Метод лечебного голодания сегодня используется при многих заболеваниях: сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, аллергических и даже психических. Питание и старение, могут ли диеты или голодание влиять, специфика обмена веществ, роль жиров.
Целебное голодание
Голодание практикуется с лечебной целью, для очищения организма, для похудения. Однодневное лечебное голодание практикуют многие звезды и отмечают только плюсы. Что такое лечебное и оздоровительное голодание? Плюсы и минусы лечебного голодания, как правильно его проводить в домашних условиях для похудения, очищения организма, сколько длится, виды голодания (сухое, на воде, по Николаеву, Брэггу Полю), каких результатов ожидать – все это далее в статье. Голодание практикуется с лечебной целью, для очищения организма, для похудения. Это не интервальное, а лечебное голодание.
Что такое лечебное голодание?
Ученые из университета Южной Калифорнии полагают, что их открытие может принести огромную пользу в особенности людям с ослабленной иммунной системой, например, раковым больным после химиотерапии. Пожилые люди также могут воспользоваться методикой голодания, она значительно повысит их иммунитет и поможет в борьбе с обычными заболеваниями. Как выражаются эксперты, голодовка фактически «нажимает на кнопку восстановления», заставляя стволовые клетки производить новые лейкоциты. Голодание дает команду «Полный вперед!
При этом организм еще вдобавок освобождается от старых или поврежденных клеток.
Не будет смысла в очищении от паразитов, если вы одновременно подкармливаете их сахарозой и закисляете организм. Наша задача - создать невыносимые условия для непрошенных гостей, чтобы они покинули организм естественным путем. А это применение горечей, а также ощелачивание внутренней среды.
Если у вас подтвержденное наличие паразитов, то возможно потребуется провести полноформатную программу очистки. Не стесняйтесь, задайте вопрос специалисту, мы поможем подобрать добавки конкретно под ваши потребности. Просто свяжитесь с нами любым удобным способом. Это фастфуд, полуфабрикаты, различные сладости выпечка, конфеты, торты-пирожные-мороженое, сладкая газировка, соки тетра-пак, йогурты с наполнителями и тд Уменьшаем количество животных белков и жиров, кушаем больше овощей, фруктов, каш из цельнозерновых круп.
Также можно яйца, рыбу, кисломолочные продукты. В общем - максимально натуральную пищу. Кушаем небольшими порциями 3-4 раза в день. Не начинайте голодание без подготовки и противопаразитарной очистки.
Уровень интоксикации организма увеличится в разы, это очень серьезный стресс. Выход из лечебного голодания не менее важен, чем подготовка. Вводите продукты постепенно, не наедайтесь в первый же день до отвала, свежие фрукты и овощи начинайте есть с 3 дня восстановления, мясо - хотя бы с 4-5 дня. Никакой жаренной, жирной, острой пищи в первые несколько дней восстановления.
Не ставьте целью сразу голодать неделю. Это очень серьезная нагрузка на нервную систему, да и на здоровье в целом. Начните с 24 часов, соблюдайте принципы подготовки и выхода из лечебного голодания на воде. Не пейте ледяную воду.
Холодная вода сужает поры и сосуды, затрудняет гидратацию, ухудшает пищеварение. Плюс организм расходует энергию на доведение воды до температуры тела. Это комплексная программа очищения компании Coral Club. Основные преимущества: противопаразитарная очистка, эффект лечебного голодания без чувства голода, восстановление микрофлоры, а также витаминно-минеральных дефицитов в организме.
А еще - минус 2-5 кг всего за 14 дней. За эти 3-4 недели уже должны произойти заметные улучшения в состоянии здоровья.
После ацидотического криза жить становится лучше, жить становится веселее. У голодающего улучшается настроение, исчезает неприятный запах изо рта, проходит вялость. Теперь главное — не переборщить с самоограничением. Сколько времени нужно голодать? К голоданию организм надо приучать постепенно. Новичкам специалисты советуют начинать с однодневного.
Если проникли в суть процесса, и вам понравилось — можно приступать к голоданию до ацидотического криза: от 4 до 10 дней. То есть, пока не станет муторно. Следующее голодание должно включать в себя ацидотический криз и занимать примерно две недели. И, наконец, завершающий этап — для асов — длительные голодания от 20 дней. Их срок рассчитывают в зависимости от внутренних резервов. То есть, если у вас накопились преизрядные запасы жира, то двадцати дней может оказаться маловато. Еще раз напоминаем: не имея опыта кратковременного голодания, браться за продолжительное — опасно для здоровья! Вход, выход, замыкание Новичкам ошибочно кажется, что в голодании главное — «день простоять, да ночь продержаться».
На самом деле, важнее всего вход и выход из процесса. Это подготовка организма к функционированию в голодном виде — и наоборот: адаптация к существованию в привычном сытом режиме. Самое главное оно же самое сложное — постепенность переходов туда и обратно. Ничего приятного, поверьте, с вами не произойдет, если после двухнедельного голодания вы на радостях немедленно натрескаетесь сосисок. Аналогичное поведение сгубило многих блокадников, вывезенных из Ленинграда по Дороге жизни: набросившись на хлеб и парную телятину, многие из них умерли. Дело в том, что пищеварительный тракт голодающего теряет навык переработки большого объема пищи.
Организм восстанавливается и омолаживается на клеточном уровне. Программа постоянно совершенствуется. Развитие научной и материально-технической базы клиники позволяет дополнять программу методиками, усиливающими эффективность лечения. Состав программы обновлен в 2023 году. Что нового в программе? Комплекс лабораторно-инструментальных исследований, направленный на выявление противопоказаний к программе лечебного голодания, диагностику хронических заболеваний. Паразитарная диагностика анализ кала на яйца и личинки гельминтов, простейшие и их цисты.
Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на три
Однодневное лечебное голодание практикуют многие звезды и отмечают только плюсы. 121. В поисках ответов мы поговорили с владельцем клиники лечебного голодания, основанного на научно-доказательной медицине, Олесей Журкевич. Метод голодания в качестве лечебного средства стал широко известен благодаря пропаганде его людьми, хорошо умеющими распространять свои идеи.». В настоящее время уже имеется много научных данных, раскрывающих механизм лечебного действия голодания, которое стимулирует обмен веществ, омолаживает организм и препятствует старению. Итак, лечебное голодание – это добровольный отказ от приёма пищи в целях оздоровления организма. Предлагаемое лечебное голодание проводится амбулаторно, во время которого пациенты ведут активный образ жизни, не прекращая ходить на работу или обслуживать своих домочадцев.
Болезни и сроки лечения их голоданием
К лечебному голоданию официальная медицина относится положительно! Лечебное голодание помогает очистить организм от шлаков и токсинов, избавиться от лишних килограммов и улучшить состояние кожи. Что представляет собой лечебное голодание и что происходит с организмом во время его соблюдения? Что такое лечебное и оздоровительное голодание? Лече́бное голода́ние — метод альтернативной медицины, заключающийся в добровольном отказе от пищи, а иногда и воды, с последующим облегчённым (диетическим).
Все о голодании
Диетология Терапия Антивозрастной уход Долголетие Здоровый образ жизни Проблемы старения и те процессы, которые происходят в организме по мере увеличения возраста, изучаются уже не одно десятилетие. Выдвигается мнение о том, что эти проблемы связаны с замедлением обмена веществ, нарушениями питания, набором лишнего веса и приобретением различных заболеваний. Недавно была выдвинута идея о том, что замедлить процесс старения может прерывистое голодание, практикующееся несколько раз в неделю. За основу эффективности этой методики берется своеобразное подстегивание работы митохондрий, основных энергетических станций клеток.
За счет недлительного голодания они активнее утилизируют жиры, что помогает поддерживать энергетический баланс тела. Но могут ли диеты или голодание на самом деле помочь в замедлении возрастных изменений или это не более, чем очередной миф? Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Диеты с прерывистым голоданием Многие люди практикуют диеты, основанные на чередовании периодов голодания с приемами пищи.
Основа диеты — временный отказ от пищи на определенное время в течение суток или на протяжении недели.
Во время постов предписывается каждые среду и пятницу голодать, а некоторые христиане не едят даже в течение нескольких недель во время поста. Сам Христос говорил своим ближайшим ученикам, что нужно воздерживаться от еды, чтобы очистить тело и душу. Тело он называл храмом души. Мусульмане также в течение нескольких дней отказываются от еды. Если обратиться к повседневности древних времен, можно узнать, что воздержание от пищи практиковалось в качестве подготовки к ритуалам.
Например, чтобы молодому человеку считаться мужчиной во многих племенах, ему нужно было претерпеть разные ограничения, в числе которых довольно долгий голод и жизнь вдали от людей. Охотники и воины мастерили амулеты, придающие силу. Они могли действовать, только если мужчины очистятся через отказ от пищи на некоторое время. Шаманы уходили от людей в места силы и голодали, чтобы выйти на контакт с богами, стать провидцами. Шаманы практиковали «поиск видений» таким образом: человек уединяется в месте силы, например в лесу или горах, от одних до трех суток, голодая. Там он приобретает навык понимания природы, осознавая, за счет чего она имеет могущество, и договаривается с ней.
Человек внимательно относится ко всему, что видит, слышит и чувствует. Отказ от пищи практикуется также в цигуне и йоге. Таким методом пользовался Поль Брэгг. Он регулярно занимался йогой и очистительными пранаямами, объясняя свои способности в виде гибкости тела, развитого интеллекта пользой воздержания от пищи. Частично стало понятно, за счет чего однодневное лечебное голодание удлиняет жизнь. Польза однодневного лечебного голодания В 50-х годах XX века ученые поняли: отказ от пищи способствует увеличению продолжительности жизни как одноклеточных организмов, так и приматов, то есть независимо от формы жизни.
Одни рекомендуют взять в руки калькулятор и начать считать калории, другие советуют отказаться от некоторых продуктов, а третьи — запереть холодильник на замок и попробовать лечебное голодание. Но не путайте лечебное голодание с голодовкой. Лечебное голодание не предполагает полный отказ от еды, а лишь следование распорядку. В чём особенность лечебного голодания? Речь, правда, идёт не о днях, а о часах. Фастинг предполагает чередование часов, когда человек принимает пищу, с часами, когда он отказывается от пищи и может пить только воду. Одна из наиболее популярных схем — 8х16, то есть в течение восьми часов человек может есть, а следующие 16 часов должен голодать. Интервальное голодание не запрещает употребление каких-либо продуктов, но если вы всё-таки стремитесь похудеть, то стоит руководствоваться принципами правильного питания и отказаться от вредной и жирной пищи: фастфуда, полуфабрикатов и сладкого.
Дотошно считать калории тоже не требуется, однако и превышать рекомендуемый среднесуточный объём калорий не стоит. Считается, что интервальное голодание учит дисциплине, а уменьшение веса происходит за счёт снижения жировой массы. Польза лечебного голодания для организма Лечебное голодание не становится для организма сильным стрессом, если подойти к организации такого интервального питания разумно. К фастингу прибегают не только люди, которые хотят похудеть, снижение веса — это скорее дополнительный бонус.
По мере адаптации к новым условиям «эндогенного питания» организм приступает к утилизации запасов жиров и через 3 суток полного голодания темп снижения массы тела замедляется. Условие лечебного голодания - правильный «выход из голода», то есть восстановительное питание. Нарушение этого принципа может привести к нежелательным последствиям, часто с неблагоприятным исходом. Особенности проведения лечебного голодания у пациентов с ожирением: Многие воспринимают лечебное голодание как эффективный метод снижения веса. Действительно, это подтверждают различные научные публикации. Однако проведение лечебного голодания при избыточной массе тела имеет свои особенности. Человека с алиментарным ожирением до проведения голодания необходимо минимум за 1-1,5 месяца перевести на диету, что позволит изменить характерные для подобных больных пищевые стереотипы и выработать новые навыки пищевого поведения. Указанный подход дает возможность заложить к началу лечения при помощи РДТ базовые принципы рационального питания.
Лечебное голодание — что это, как правильно делать, кому и когда это полезно
| Что произойдет с Вашим телом, если практиковать голодание 3, 7, 21 и 40 дней? :: Инфониак | К лечебному голоданию официальная медицина относится положительно! |
| Лечебное голодание: методики, правила, подготовка, выход | Лечебное голодание, даже проведенное под присмотром специалистов, может негативно сказаться на здоровье потомков. |
| Лечебное голодание | «Лечебное голодание — эффективная методика разгрузки, обновления и очищения организма от продуктов распада, однако самостоятельный голод, без соблюдения строгих правил и рекомендаций, способен нанести вред здоровью. |
| Лечебное голодание - суть, правила, подготовка | | Чтобы определиться голодание это польза или вред смотрите видео и мнение врачей о лечебном голодании. |
Лечебное голодание - суть, правила, подготовка
Диетология Терапия Антивозрастной уход Долголетие Здоровый образ жизни Проблемы старения и те процессы, которые происходят в организме по мере увеличения возраста, изучаются уже не одно десятилетие. Выдвигается мнение о том, что эти проблемы связаны с замедлением обмена веществ, нарушениями питания, набором лишнего веса и приобретением различных заболеваний. Недавно была выдвинута идея о том, что замедлить процесс старения может прерывистое голодание, практикующееся несколько раз в неделю. За основу эффективности этой методики берется своеобразное подстегивание работы митохондрий, основных энергетических станций клеток. За счет недлительного голодания они активнее утилизируют жиры, что помогает поддерживать энергетический баланс тела. Но могут ли диеты или голодание на самом деле помочь в замедлении возрастных изменений или это не более, чем очередной миф? Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Диеты с прерывистым голоданием Многие люди практикуют диеты, основанные на чередовании периодов голодания с приемами пищи.
Основа диеты — временный отказ от пищи на определенное время в течение суток или на протяжении недели.
В результате происходит естественное обновление организма в целом и его органов. Лечебное голодание в клинике «Красное Озеро» Современная загородная детокс-клиника «Красное озеро» использует лечебное голодание как одну из авторских методик естественного очищения организма от шлаков и токсинов и оздоровления организма на межклеточном уровне. В основе лежат натуральные препараты, способствующие запуску процессов омоложения. Программы лечебного голодания — это эффективное очищение организма, возвращающее человеку быстроту мышления, энергию и энтузиазм к жизни. Программа рассчитана длительность от 7 дней.
В клинике«Красное озеро» польза от голодания налицо. Лишний вес вы потеряете за семь дней, при этом почувствуете прилив новых сил и бодрость духа. Вашим лечением займутся 14 квалифицированных медиков с большим опытом работы по авторским методикам. Голодание может быть не только полезным, но и веселым.
Вход в голодание и проведение голодания осуществляете следующим образом: а в день входа завтрак и обед очень легкие. Вместо ужина выпивается слабительное, раствор магнезии магния сульфат 50 г на стакан теплой воды. Этот день не считается днем голодания. Сульфат магния способствует активному выделению желчи и предварительно очищает желчный пузырь и печень. Такая клизма необходима для пополнения организма водой, которую организм потерял при работе солевого слабительного. Клизму лучше делать по Е.
Щадилову, лежа в ванне с теплой водой. Выпуск воды из кишечника осуществлять прямо в ванну. Смею вас заверить, что вы не испачкаетесь и не почувствуете каких — либо неприятных ощущений. Только удовольствие! Если нет возможности делать клизму в ванне с водой, делайте ее как обычно. Никуда далеко от дома не ходите. Волнующие проявления при входе в голод Головная боль. Организму не хватает глюкозы, воды и кислорода. Организм начинает потреблять воду со шлаками из желудка. Необходимо начинать пополнять организм водой через кишечник с помощью клизмы.
В крови курсирует голодная с низким содержанием глюкозы, кровь, так как печень при прерывании поступления питательных веществ запирает запасы глюкозы. Прогулки на воздухе. Душ или теплая не горячая ванна. Очистка желудка — принять 3 — 4 стакана теплой воды и вызвать рвоту, надавливая пальцами на корень языка или противоположную корню языка стенку пищевода. Позывов рвоты должно быть не менее 4 это лучшее средство от головной боли при входе в голод. Смею вас заверить, что от отчистки желудка таким способом вы получите только удовольствие и облегчение. Можно полежать. Желание поесть. Сбивается приемом внутрь стакана холодной воды. Пить большими глотками.
Не начинает идти слюна и гной. Не торопитесь. Подсознание все наладит. Переход процессов организма на противоположные может занять около 7 дней обычно 1 — 2. Значит, эти процессы откроются позднее. Ведение голодания Второй день голодания. Утром обычная гигиена — умывание, чистка зубов и пр. Кроме этого очистка желудка. Занимайтесь обычными делами. Если слабость, полежите и обдумайте, как вы будете заполнять освободившееся время.
Можно готовить еду, гулять с детьми, ходить на службу. Если есть свободное время, лучше сходите погулять, минимальная норма 6 км в день в любую погоду. Обязательно делайте утреннюю гимнастику из 10 упражнений по 10 раз каждое в очень медленном темпе. Лучший вариант упражнения Кацудзо Ниши: спать на твердой постели и на твердой подушке, упражнение золотая рыбка, для капилляров, смыкание стоп и ладней и упражнение для спины и живота. Три раза в сутки один из них ночью делайте энергичный массаж — растирание поверхности конечностей руками движение вперед — назад за 1 секунду — это массаж А. Массаж с пользой — вы ощущаете тепло в теле. Если тепла нет — массаж делали некачественно. На прогулке делайте ритмическое дыхание А. Суворина — вдох на 3 — 4 шага и выдох на 3 — 4 шага. Дыхание не задерживать.
Привыкать к такому дыханию на голоде надо не торопясь, но поспешая. Вечером за 2-3 часа до сна сделать клизму принять слабительное на ночь сенна - две столовые ложки травы или два пакета на стакан воды, или, лучше всего, вазелиновое масло — 2 — 3 столовые ложки на стакан воды. В последующие дни клизма и очищение желудка каждый день, а при необходимости и два раза в день. Но если наладился верхний путь выхода шлаков, очистку желудка можно вести один раз в неделю. Слабительное через день на все время голода. Развивается плохой запах и вкус во рту. Волнующие проявления при ведении голода Нарывы и фурункулы. Значит, вы начали голодание без клизм с чистой водой, без слабительных и без очищения желудка, из-за ложного стыда перед этими процедурами. Ваши мусоры и шлаки, преобразованные в гной, пошли не верхним очистительным путем, а через кожу лица и тела, что проявилось огромными нарывами. Никаких лекарств и еды!
Никаких врачей! Голодать далее! Применение клизм не более двух в сутки , слабительное — вазелиновое масло по две ложки через сутки, очищение желудка до трех раз в сутки не более. Как только наладится верхний путь очищения, нарывы пройдут без следа. На это у вас уйдет от одной до двух недель. Головная боль. На первых днях голодания показывает, что организму не хватает воды, и, он вынужден всасывать воду со шлаками, которые отравляют кровь. Головная боль показатель глюкозного голодания мозга. После прерывания поступающего потока питательных веществ печень закрывает свои запасы глюкозы и по организму курсирует голодная кровь Помощь. Очистка желудка.
Не волнуйтесь! Астраль все это приведет в равновесие и неприятные ощущения внезапно исчезнут. Боли в органах. Когда астраль начинает очищать любой орган, в нем ощущается боль. Ощущение боли не должно быть острым и усиливающимся. Боль должна ощущаться как широкая и уходящая, облегчающая состояние, очень похожая на боль при заживании ран. Не волнуйтесь и доверьтесь астрали. Он все сделает правильно. Только терпите Боли в кишечнике при клизмах. Избавление от этих пробок горячие клизмы ок.
Слабый и редкий пульс или слишком частый повышение и понижение пульса во время лечебного голодания совершенно нельзя считать за самостоятельный признак какого - либо неблагополучия. Это показатель засоренности мышц сердца жиром и скорости очистки сердца от него. Если это сопровождается общей слабостью, то меры нужно принять не для доведения пульса до нормы, а только против ощущения слабости, если это досаждает здесь пригодны теплая, но не горячая, продолжительная ванна, короткий отдых на диване, укрывшись теплым, полчашки горячего чая с красным вином. Острая кислота желудочного сока. Подавлять ее конечно неблагоразумно. Она естественна в это время, ибо является последствием скапливающихся в желудке больших доз соков пищеварительного тракта с мусорами и шлаками. Бывает редко. Для того чтобы облегчить неприятные ощущения надо промывать желудок или очищать его, вызывая один — два раза в день рвоту после приема 3 — 4 стаканов теплой воды позывов рвоты с выходом воды должно быть не менее четырех. Если это не помогает нужно принять 0,33 стакана натурального морковного сока без добавок и консервантов только для тяжелых случаев. Средства помощи большие глотки холодной воды и тщательное очищение кишок.
Тошнота и рвота зеленым, иногда и черным указывает на начавшийся процесс очищения печени. Обыкновенно, это бывает на третей и шестой неделе голода. Благоразумнее всего перетерпеть эти несколько дней. Припадки такой рвоты сопровождаются слабостью, падением настроения и сонливостью. Вспомните Иисуса Христа и его голодание. Бог терпел и нам велел. Если такая рвота наступает на 32 — 33 день голодания, то это продолжается обычно 8 — 10 дней, которые следует спокойно выждать. Идти против — неразумно, ибо печень не подчиняется сразу, так как астраль продолжает процесс очищения печени и реагирует на приказ остановиться с некоторым замедлением. В это время начинают идти особые процессы и выбрасываться такой мусор, который может выбросится только таким путем, и подсознание не прекратит этих процессов, пока не выйдет весь мусор. Если вы попытаетесь начать есть, еда будет отвергаться с рвотой.
Что ж, рассмотрим, к каким внешним и внутренним изменениям приведет голодание на протяжении 3, 7, 21 и 40 дней. Голодание 3 дня Трехдневное голодание считается наиболее мягким и безопасным вариантом очищения организма от шлаков и токсинов. В первый день голодания не стоит ожидать существенных изменений в организме. Конечно, голод Вы ощущать будете, но запаса питательных веществ и энергии вполне хватит на то, чтобы не только преодолеть желание хоть что-нибудь съесть, но и на выполнение ежедневных задач. Чтобы унять чувство голода и чувствовать себя хорошо, в первый день голодания рекомендуется выпивать ежечасно по 250 мл воды. Во второй день голодания, который лучше начать со стакана воды и утренней прогулки, бодрости у Вас, несомненно, поубавится, а чувство голода будет явственно давать о себе знать. Кроме того, может появиться сильная жажда.
Профессор Бокерия рассказала, что происходит с организмом, когда мы голодаем время от времени
Голодание для удовольствия или голодание лечебное. Суть лечебного голодания заключается в добровольном отказе на некоторое время от еды, а иногда и от воды. Впервые ученые заметили, что после 3 дней голодания в организме происходят явные изменения в уровне белков, что свидетельствует о реакции всего организма на полное ограничение калорий.
Что произойдет с Вашим телом, если практиковать голодание 3, 7, 21 и 40 дней?
Лечебным же голодание становится лишь в случае полного отказа от поступления пищи, когда благодаря всего лишь одной воде организм переводится на иной питательный режим. Основные тезисы лечебного голодания – от разницы между РДТ и простым голоданием до методик и результатов, презентованные главным врачом SpaGolod. Доктор сама практикует лечебное голодание, которое считает одним из лучших способов детоксикации и обновления организма. 121. В поисках ответов мы поговорили с владельцем клиники лечебного голодания, основанного на научно-доказательной медицине, Олесей Журкевич.
Лечебное голодание продлевает молодость или убивает организм?
Медицина не способна повлиять на такие негативные факторы, как образ жизни и питания человека, загрязненный воздух и низкого качества вода, техногенная нагрузка и стрессы. Вы читаете эту статью, а значит уже осознали - пришло время взять все в свои руки. Давайте вместе разберемся, как восстановить здоровье при помощи таких простых вещей как еда и вода. Все это происходит на фоне постоянного, ежедневного промывания водой. Соблюдение питьевого режима, ежедневное употребление своей физиологической нормы воды - один из важнейших факторов восстановления здоровья. Теперь разберем, как же проводить лечебное голодание для очищения организма, чтобы это было безопасно для здоровья. Максимально безопасно провести голодание в домашних условиях можно с программой очищения организма Коло Вада Плюс. Она проходит в 3 этапа - подготовка, голодание 4-6 дней и выход из голодания. Приглашаем вас провести такое комплексное очищение вместе под руководством опытных специалистов. Нельзя просто вдруг решить - с завтрашнего дня ничего не ем неделю. Такое голодание чревато не только головными болями, тошнотой, невыносимой слабостью, но также может значительно ухудшить общее состояние здоровья.
Итак, нам нужно наладить питьевой режим, чтобы обеспечить регулярное выведение токсикантов, приучить организм усваивать достаточное количество воды. Вода комнатной температуры или теплая. Основной объем выпиваем в первой половине дня Я рекомендую своим клиентам пить коралловую воду. Это действительно полезная для здоровья вода. Она структурированная, имеет слабощелочную реакцию, отрицательный потенциал, низкое поверхностное натяжение. Легко усваивается организмом, дает энергию, нормализует кислотно-щелочной баланс, защищает клетки от свободных радикалов замедление процессов старения Если вы только начинаете привыкать пить воду, начинайте с меньшего объема. Привыкайте пить стакан утром натощак, стакан перед каждым приемом еды, стакан перед сном. Далее доведите суточный объем до необходимой нормы. Существует версия, что паразиты при отсутствии питания длительное время покидают организм, то есть голодание поможет в борьбе с ними. Однако это касается далеко не всех видов.
Токсокары, описторхи, филярии, некоторые ленточные черви - вот далеко не полный перечень паразитов, на которых ваше лечебное голодание не окажет никакого влияния. Они просто будут «пожирать» вас изнутри, так как питаются веществами из крови и желчи. Поэтому предварительно проводим противопаразитарную очистку. Для этого используем натуральные добавки, никакой химии.
Все зависит от: желаемых целей; состояния организма; режима работы — когда вы спите, когда бодрствуете. Модель питания может быть различной, например: 5:2, пост 1-2 дня в неделю, 16:8, 12:12, 20:4. Это лучше всего обсудить с вашим лечащим врачом. Когда мы голодаем, в нашем организме происходят изменения на клеточном и молекулярном уровнях.
Вот примеры происходящих изменений: Стремительно растет уровень гормона роста человека. Это дает возможность терять жир и увеличивать мышечную массу. Улучшается чувствительность к инсулину, а его уровень в крови резко падает.
Затем печень преобразует жирные кислоты в кетоновые тела продукты, образуемые печенью во время метаболизма, обмена веществ , которые обеспечивают основной источник энергии для многих тканей, особенно для мозга. В сытом состоянии уровень кетона в крови низкий, в то время как в состоянии голодания у людей он повышается в течение 8—12 часов, достигая уровня 2—5 мм к 24 часам.
В чем опасность голодания? На сегодняшний день эффекты, клинические симптомы и последствия терапии голоданием для внутренних органов человека изучены недостаточно. Известно, что положительное влияние лечебное голодание оказывает на неспецифический иммунитет, общую резистентность, устойчивость к гипоксии и стрессу. Некоторые исследования и отдельные клинические примеры подтвердили возможность использования разгрузочно-диетической терапии при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, хронических неспецифических воспалительных заболеваний легких, бронхиальной астмы, аллергических состояний, обменных заболеваний суставов и заболеваний соединительной ткани. Однако все виды такой диеты необходимо осуществлять под контролем врача.
Механизмы положительных физиологических эффектов лечебного голодания изучены недостаточно, не разработана тактика его проведения по длительности, а динамика клинико-лабораторных изменений изучена в качестве эксперимента. Во время голодания для удовлетворения потребностей в энергии используются резервы — жировые запасы, а также собственная мышечная ткань, которая является источником белка, необходимого для строительства и обновления тканей, синтеза гормонов, пищеварительных ферментов и других нужных для нормального функционирования организма биологически активных веществ. В процессе голодания происходит потеря не столько жира, сколько мышечной ткани около 100 граммов в день. Кратковременность строгой диеты и непривычный набор продуктов в меню не создают условий для изменения привычек в питании, организм не успевает перестроиться на новый режим. В результате резко снижается основной обмен, и человек, возвратившись к своему обычному режиму питания, набирает больше килограммов, чем потерял.
Так, в первые 3—4 дня после начала голодания возникает мучительное чувство голода, появляется раздражительность, беспокойный сон, язык покрывается белым налетом, в моче появляется ацетон развивается ацидоз. Нарастание ацидоза происходит в течение 7—10 дней, после чего самочувствие значительно улучшается наступает так называемый ацидотический криз — переломный момент перехода на внутреннее питание собственными запасами. При продолжении голодания состояние человека снова постепенно ухудшается: появляется общая слабость, иногда боль в области сердца, возвращается чувство сильного голода. При дальнейшем голодании могут возникнуть проблемы в работе почек, так как теряется большое количество необходимых для нормальной жизнедеятельности организма солей, особенно солей калия, что может отразиться и на работе сердца. Низкий уровень глюкозы в крови и мозге связан с плохим настроением.
Глюкоза является основным источником энергопотребления в центральной нервной системе, поэтому при ограничении количества потребляемых углеводов именно там нарушаются обменные процессы.
Конечно найдутся скептики, которые скажут, что это всего лишь миф, но сколько отзывов на просторах интернета мы можем найти о том, что голодание излечило безнадежных больных, от которых, отказались врачи и оставили их умирать дома. Это сотни счастливых лиц, которые осмелились пойти против системы и отказались умирать. Существует несколько основных типов лечебного голодания: 1. Мокрое Во время голода происходит интенсивное очищение организма от токсинов, шлаков, солей, паразитов. Все ненужные вещества выходят с употребляемой водой. Когда последняя фаза заканчивается, на ее смену приходит период восстановления организма. Остальное время до выхода и после него, совершаются процессы «перепрограммирования» всех внутренних систем, органов.
Опухоли, наросты, кисты, атеросклеротические бляшки, другие новообразования за неимением питания значительно уменьшаются в размерах уже после первого курса. Сухое Во время сухого голодания этапы проходят быстрее, чем при пищевой паузе с употреблением воды.