Новости Радио Шансон. Психотерапевт Крашкина объяснила весенние перепады настроения тратой сил на адаптацию.
Сезонное аффективное расстройство: мифы и правда
Гинеколог предостерегает: изменение настроения и снижение полового влечения может быть также симптомом гиперпролактинемии, при котором в крови существенно повышается уровень гормона пролактина. Это заболевание может быть вызвано гормональным нарушением, а может оказаться и симптомом серьезного недуга — опухоли гипофиза. Конечно же, перепады настроения неизбежны во время беременности — этот период наполнен переживаниями за себя и здоровье будущего ребенка. Сонливость, головокружения, тошнота приводят к плохому настроению, которое особенно усиливается при осложнениях. Избежать многих проблем можно, если регулярно посещать доктора и выполнять все его рекомендации. Речь, например, о синдроме хронических тазовых болей.
Даже при полном обследовании не удается выявить какой-либо гинекологической патологии. К лечению таких пациенток, помимо акушера-гинеколога, привлекаются врачи смежных специальностей — терапевт, невролог, психиатр, — говорит Оксана Будаева. Врачи предупредили об опасности такого состояния Гормон несчастья Патологические перепады настроения, по словам Тимощенко, могут быть следствием хронических заболеваний, дефицита витаминов и микроэлементов, а также гормональных нарушений, в частности, отклонений в работе щитовидной железы. Лейсан Халиуллина, врач-эндокринолог клиники МЕДСИ , советует людям, пребывающим в дурном расположении духа, обязательно обследовать щитовидную железу. Специалисты обращают внимание на два состояния, связанные с нарушением функции этого органа, при которых может возникнуть нарушение настроения и поведения человека.
Их работу по принципу отрицательной обратной связи контролирует гормон гипофиза — тиреотропный гормон. При сниженной выработке тироксина и трийодтиронина развивается такое заболевание, как гипотиреоз, имеющее множество симптомов, затрагивающих различные системы организма. Со стороны нервной системы это заболевание проявляется подавленным настроением вплоть до депрессии , — рассказывает эндокринолог. При тяжелом гипотиреоидном состоянии возникают тяжелые когнитивные нарушения, зачастую бывает затуманенное состояние. Оно оказывает токсическое действие на организм.
Основные признаки — эмоциональная лабильность с преобладанием раздражительности, плаксивость, нарушение концентрации внимания из-за быстрой возбудимости нервной системы, — разъясняет Халиуллина. Длительное некомпенсированное без приема необходимых лекарственных средств состояние приводит к нарушению поведения человека, а значит, может стать причиной конфликтов на работе и в семье. Врачи рассказали, почему зимой чаще клонит в сон Бегом за витаминами Непроходящая грусть свидетельствует также о нарушении обмена углеводов. В частности, приступы агрессии и раздражительности случаются при падении уровня глюкозы крови. Причинами дурного расположения духа и повышенной утомляемости может стать и дефицит уровня витамина D.
Повышенная раздражительность, неврологическая симптоматика могут проявляться также на фоне дефицита или недостаточности витаминов группы В, в частности цианокобаламина витамина В12 , — рассказывает Анастасия Тимощенко.
Мы знаем депрессивное состояние, которое раз возникло, может быть, даже не в межсезонье, и может длиться годами. Но когда мы говорим об обострении, то имеем в виду, что это пациенты со стабильным состоянием, у которых происходит ухудшение в определенный период.
Может ли обычный человек, не имеющий профессионального образования психиатра, различить эти два состояния? Это является основным критерием. То есть если в течение двух-трех недель вы отмечаете плохое настроение, снижение двигательной активности, замедление или снижение своей трудоспособности, нарушение сна, то, может быть, это будет являться неким признаком необходимости обращения к врачу.
А не так: сегодня я получил неприятное известие, расстроился, и всё — у меня депрессия. Нет, это все-таки пролонгированное по времени состояние, которое нарушает трудоспособность и самочувствие. Например, всё плохо, лучше не будет, перспектив никаких, смысла в жизни нет.
А встречаются порой и такие депрессии, которые проявляются так называемым бредом Катара. Он выражается в следующем: человек считает, что у него организм весь сгнил, внутренние органы не функционируют, всё у него плохо и жизнь не имеет никакого смысла. Такой сценарий опасен тем, что человек может совершить суицид.
Иногда редко, к счастью, но тем не менее такие случаи в практике встречались эти суицидальные действия затрагивали и близких людей, потому что в состоянии депрессии человек считает себя никчемным и греховным. И более того, возникает такое же бредовое мировоззрение, при котором он считает, что вследствие его грехов должны мучиться его близкие. Это достаточно опасное состояние депрессии, которое требует, конечно же, госпитализации в психиатрический стационар.
Здесь есть глава «Аффективные расстройства». И вот там описано такое состояние, как легкий депрессивный эпизод. Симптомы: сниженное настроение, утрата интереса, способности получать удовольствие, отсутствие радости, повышенная утомляемость.
Но люди, у которых разово они проявляются, как правило, к врачам не обращаются, так как не считают это состояние болезненным. С ним сталкиваются многие. Но стоит обратить внимание на свое состояние, если симптомы длятся более двух недель.
Они подвержены депрессии в четыре раза чаще, чем мужчины. Одна из восьми женщин, так или иначе, в своей жизни перенесла депрессивный эпизод. Женщина более уязвима, более подвержена различным внешним воздействиям.
Не все виды депрессии лечатся таблетками Источник: Юрий Орлов — А как лечится депрессия? Всегда ли лекарствами? Есть такое мнение, что при депрессии надо принимать антидепрессанты.
Да, сейчас антидепрессанты являются одним из базовых препаратов для лечения депрессии. Более того, по количеству употребляемых антидепрессантов иногда судят о степени активности врачей по выявляемости депрессии.
Поэтому если вы заметили у близкого человека непроходящую тоску, долгое уныние без видимых причин, если он высказывает мысли о смерти или, наоборот, беспричинную радость, и это длится дольше двух недель, - подумайте о консультации у психолога или врача-психиатра, - советует Александра Бархатова. Этап "могу свернуть горы" "Периоды "приподнятого" настроения в случае, когда речь идет о проявлениях БАР, называются манией.
Однако у человека с БАР в такие моменты не просто хорошее настроение, а ощущение, что он может свернуть горы и изменить мир. Мышление меняется настолько, что суждения становятся зачастую оторванными от реальной жизни, а решения, принятые в этот период, могут приводить к непредсказуемым последствиям", - отмечает профессор Бархатова. Как понять, что это не просто прилив энергии, а проявления периода мании при БАР? Этап подавленности и депрессии После эмоционального подъема наблюдается резкий спад.
Более того, в каждом они найдут положительные черты. При этом, если в организме есть проблемы, адаптация может обострить их. Например, у истощенного человека может появиться язва, а у кого-то псориаз. Зима и лето являются стабильными временами года.
Распуститься и цвести: с чем связаны серьезные весенние перепады настроения
Речь идет о сосудистой деменции — форме заболевания головного мозга. В этом случае начинает по-другому функционировать часть мозга, отвечающая за внимание, язык и память. Отмечается, что сосудистая деменция может наступить после инсульта или серии микроинсультов.
Человек быстро «вспыхивает» и столь же быстро остывает. Неправильный рацион В этом смысле плох не только «недобор», но и «перебор», например, слишком высокое содержание в пище сахара или углеводов.
Если вы налегаете на белый хлеб, обычные макароны не из цельнозерновой грубой муки , чипсы и конфеты, то в крови нарушится функция нейротрансмиттеров, определяющих настроение, высвободится кортизол и появится ощущение тревоги. Когда уровень сахара подскочил, за ним наступает столь же резкий спад, и это тоже пагубно влияет на человека. Получается замкнутый круг: низкий уровень сахара вызывает тягу к сладенькому, и настроение колеблется, словно маятник. Если питание не изменить, то оно рано или поздно приведет к воспалению и неврологическим нарушениям — а все потому, что уровень нейротрансмиттеров нестабилен.
Важно помнить Когда людей одолевают тяжелые мысли, многие из них идут к психологу. Это, конечно, неплохо. Но необходимо понимать, что такой специалист в силу специфики своей компетенции не может отличить симптомы эндокринных или иных расстройств. Да и ставить «психический» диагноз например, биполярное расстройство психолог не имеет права.
При этом нередко даже психотерапевт или психиатр не сразу распознают симптомы внутренних недугов, так как те маскируются под эмоциональные либо психические сбои. Как справиться с перепадами настроения?
На самом деле, все обстоит иначе. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Сезонное аффективное расстройство — это депрессия? Многие ученые и врачи считают сезонное аффективное расстройство разновидностью депрессии.
У больных отмечаются перепады настроения, потливость, учащённое сердцебиение, тремор рук, потеря веса. Гипертиреоз — это заболевание щитовидной железы, при котором орган вырабатывает избыточное количество тиреоидных гормонов Т3 и Т4. Из-за перенасыщения ними все внутренние процессы организма ускоряются.
Выработка избыточного количества тиреоидных гормонов щитовидной железой может наблюдаться в любом возрасте. Ощущает, что ему всё время жарко.
Самарский эндокринолог рассказала, чем опасны перепады настроения и упадок сил
Гормональный фон Из-за сильной стрессовой ситуации, приема препаратов, гормональных стероидов, спортивного питания, у женщин еще дополнительно можно выделить предменструальный синдром, нарушается гормональный баланс в организме. В результате такие гормоны стресса, как кортизол и адреналин, начинают хозяйничать в теле человека. Тогда он ощущает резкие приливы жара, желание куда-то бежать, на кого-то накричать. Это то состояние, когда от одной искорки мелкого раздражающего фактора может разгореться скандал После человека будто «переключает» на непонятное окружающим веселье, смех, ощущается сильная взбудораженность. Заканчивается цикл опустошением и полным отсутствием сил, в крайнем случае — уход в депрессивное состояние. Сильное ситуативное напряжение Экзамен, собеседование в значимую и престижную для человека компанию, серьезные перемены в жизни — все эти события могут вызвать реакцию в виде эмоциональных качелей. Так человек будет неосознанно перерабатывать напряжение.
Определенное психоэмоциональное устройство человека Порой реакции человека в принципе имеют широкий диапазон выражения — он веселится до упора, и грустит так же, сваливаясь в депрессивное расстройство. Читайте также Как справиться с эмоциональными качелями По словам Катостровского, первый шаг на пути к победе над скачками настроение — признание проблемы. Потому что это чревато — конфликтами с окружающими и саморазрушением.
Также они медленнее в своем мышлении и могут потерять ориентацию в пространстве, особенно вдали от знакомых мест. Повреждения мозга, по словам врачей, необратимы, но можно замедлить ход течения заболевания.
К примеру, придерживаться правил здорового образа жизни: больше гулять, правильно питаться, отказаться от кофе, бросить пить и курить.
Этап "могу свернуть горы" "Периоды "приподнятого" настроения в случае, когда речь идет о проявлениях БАР, называются манией. Однако у человека с БАР в такие моменты не просто хорошее настроение, а ощущение, что он может свернуть горы и изменить мир. Мышление меняется настолько, что суждения становятся зачастую оторванными от реальной жизни, а решения, принятые в этот период, могут приводить к непредсказуемым последствиям", - отмечает профессор Бархатова.
Как понять, что это не просто прилив энергии, а проявления периода мании при БАР? Этап подавленности и депрессии После эмоционального подъема наблюдается резкий спад. Коварство БАР в том, что близкие начинают бить тревогу именно в период подавленности.
Реклама Как сообщила «Общественная служба новостей», отвлекающие от рутины занятия помогут человеку в этот непростой период.
Психотерапевт объяснила весенние колебания настроения
Смотрите онлайн Перепады настроения у ребенка. Действительно, синдром способен крайне негативно сказываться на настроении, а проявляется он у 20-50% женщин. Как перепады настроения влияют на здоровье и как улучшить свои состояния. Гудвин также отмечает, что, по сравнению с перепадами настроения проявления биполярного синдрома гораздо сильнее мешают обычной деятельности пациента. Откуда такие скачки настроения берутся, нормальны они или нет, читайте в статье Андрея Курпатова. Перепады настроения хорошо поддаются коррекции в рамках гештальт-терапии, НЛП, обучении эмоционально-стрессовой разгрузке.
Психотерапевт Чистякова назвала перепады настроения первыми симптомами депрессии
Палата была хорошая, со всеми удобствами. Всё врачи специалисты, спасибо также неонатологам. Ксения С. Выражаю огромную благодарность за поддержку и помощь в моих родах замечательным профессионалам акушеру Светлане и врачу Герману Геннадьевичу и всей команде врачей. Благодарна от всей души!
Евгения Б. Хочу выразить благодарность медперсоналу дежурившему в ночь с 30 на 31 октября 2020. Фамилий, к сожалению, я не знаю. Но огромное спасибо сотрудникам приемного отделения, врачам, принявшим решение о экстренном КС что спасло жизнь моему ребенку и всей бригаде операционной.
Работали очень слаженно и профессионально. Инна К. Хочу оставить отзыв своему врачу, у которой я наблюдаюсь. Сыдыкова Айнура Каримбердиевна — профессионал своего дела.
Очень грамотный гинеколог, знает ответы на любые вопросы, очень внимательная, добрая.
Собрали методы, которые стоит применять, если страдаешь от перепадов настроения. Разберись в причинах Есть много причин , которые способствуют возникновению перепадов настроения. Они могут появиться на фоне стресса, например при отказе от кофеина, смене работы или неправильном питании. Нестабильное эмоциональное состояние возникает и на фоне заболеваний, например: анемии, гормонального сбоя, психических расстройств.
Чтобы понять, что стало причиной перепадов настроения, и избавиться не только от симптомов, но и от первоисточника проблемы, стоит обратить внимание на то, что изменилось в твоей жизни в последнее время. Распознай триггеры и избегай их Важно понять, какие ситуации способствуют возникновению перепадов настроения, и постараться исключить их из своей жизни. К примеру, многие люди отмечают, что их настроение резко меняется при употреблении алкоголя, ночи без сна, встречи с определенными людьми. Стоит изменить свой образ жизни и привычки, чтобы взаимодействовать с подобными триггерами как можно реже. Если избежать контакта с ними не удается, важно морально подготавливаться к этому.
Об эффективных способах снять стресс ты можешь узнать здесь. Готовься к смене времен года Часто перепады настроения имеют сезонный характер.
И наоборот: человек, не реализующий свои таланты, не знающий своих способностей, будет испытывать сложности, проблемы, а значит, негативные эмоции и вследствие этого ухудшение здоровья. Чтобы этого избежать, надо иметь высокую стрессоустойчивость, понимать себя, свои свойства, желания. Имея такие знания, человек понимает, что действительно ему нужно, чтобы быть счастливым, чтобы чувствовать себя хорошо. Как реализовать себя, как испытывать меньше негативных эмоций, как меньше волноваться, избавиться от апатии, депрессии, панических атак и всего остального.
Сегодня такое знание доступно каждому. Меняйте свою жизнь к лучшему прямо сейчас. Успейте забронировать место на ближайший цикл онлайн-занятий по современному психоанализу и повысьте свой уровень психологической грамотности. Яна Фаст Заметка написана с использованием материалов онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана Теги.
Возможно, некоторые будут раздраженными. Также может наблюдаться резкое ухудшение или улучшение самочувствия. Возможны скачки давления у людей, которые этому подвержены, - рассказала астролог. Не забудьте загадать желание! В Крымской астрофизической обсерватории напомнили, что эта ночь идеально подходит для того, чтобы загадывать желания, как повелось в народе.
Зимний блюз: как преодолеть сезонные перепады настроения
Как отмечают врачи из Великобритании, резкие перепады настроения могут быть признаками серьезного расстройства. Это состояние характеризуется частой сменой настроения, чувством постоянного напряжения и противоречивыми эмоциями, которые нас наполняют. Если беспокоят скачки настроения, ощущение подавленности резко меняется на эйфорическое состояние, смешливость легко переходит в слезы. Психотерапевт Крашкина объяснила весенние перепады настроения тратой сил на адаптацию.
Частые перепады настроения. Как они влияют на наше здоровье и что с этим делать
Россиянам рассказали о причинах частых перепадов настроения весной Читать 360 в С приходом весны многие россияне замечают за собой постоянные перепады настроения. По словам специалиста, именно весной и осенью людям требуются дополнительные силы и внутренние ресурсы для адаптации к смене времени года.
И речь вовсе не о наркотиках. Алкоголь, кофе, никотин — всё это угнетающе действует на нервную систему. Не будем забывать и про синдром отмены абстиненцию , один из признаков которого — резкие перемены настроения, раздражительность; Тяжелое лечение. Про это и говорить не приходится — любая тяжелая болезнь от коронавирусной инфекции COVID-19 до ревматоидного артрита — угнетающе действует на психику. В такие периоды человеку как никогда нужна поддержка близких и помощь квалифицированного психолога. Как бороться с перепадами настроения Избавиться от постоянного раздражения и тем более предупредить душевное расстройство бывает очень непросто.
В психологии вся совокупность стратегий, которые помогают бороться со стрессом, называется копингом Так вот, копинг подразумевает переживание трудностей. И здесь все средства хороши — от лекарств-регуляторов настроения нормотимиков до когнитивно-поведенческой терапии. Если вы чувствуете, что вам тяжело справляться с эмоциями, вас постоянно что-то угнетает, раздражает или вгоняет в уныние, ни в коем случае не пренебрегайте психологической помощью. Вовсе не обязательно, что вам прямо сейчас потребуется психиатр. Важен человек, который просто выслушает, поможет разобраться со сложностями и даст дельные советы. Designed by freepik И чтобы лучше управлять настроением, обязательно внесите изменения в свой образ жизни: Начните тренироваться. Любая физическая активность будет полезна — главное, чтобы она приносила удовольствие; Пересмотрите свой рацион, убрав из него всё вредное.
Ешьте больше овощей, добавьте клетчатки, диетических источников белка; Повышайте стрессоустойчивость.
С депрессивной фазой все проще — у человека пропадает интерес и удовольствие от жизни, подавленное состояние и потеря энергии продолжается большую часть дня, его мучает бессонница, чувство чрезмерной или необоснованной вины, кроме того, снижается концентрация внимания. Но что опаснее всего — человека не покидают мысли о смерти, для реализации которых он может даже составить конкретный план действий. Он включает как маниакальные, так и депрессивные признаки. Например, человек может чувствовать себя очень грустным и в то же время быть чрезвычайно энергичным, буквально фонтанировать идеями. Обычно это характерно для биполярного расстройства I типа.
Риск самоубийства во время смешанных эпизодов особенно высок. Какие бывают типы биполярного расстройства?
Помимо этого, некоторые исследования показали, что у невротиков больше шансов заболеть гипертонией. Отмечается, что профилактика гипертонии состоит из регулярных занятий спортом, здорового и сбалансированного питания с низким количеством соли, а для людей с лишним весом — похудения. Так, похудение полного человека на шесть килограммов снижает риск развития гипертонии на 20 процентов. Риск заболевания также снижается при отказе от алкоголя и курения.
Резкие перепады настроения и их причины
У больных отмечаются перепады настроения, потливость, учащённое сердцебиение, тремор рук, потеря веса. «20 дней лета» на всех цифровых площадках. Скачать Перепады Настроения в mp3 бесплатно онлайн одним файлом на музыкальном портале Musify. «20 дней лета» на всех цифровых площадках.
Что такое весеннее обострение и как с ним бороться. Инфографика
Напиши себе несколько писем, составь четкий распорядок дня, найди способ отвлечься — разбираемся, как справиться с перепадами настроения. Гудвин также отмечает, что, по сравнению с перепадами настроения проявления биполярного синдрома гораздо сильнее мешают обычной деятельности пациента. У больных отмечаются перепады настроения, потливость, учащённое сердцебиение, тремор рук, потеря веса. Частые перепады настроения могут объясняться физиологическими и психологическими причинами.