Совершенно ослепнуть от смартфонов невозможно, а испортить зрение все шансы имеются.
Человечество слепнет из-за смартфонов: данные ученых
Однако, если человек ослепнет в более позднем возрасте, он все еще может использовать некоторые вспомогательные технологии для зрения, которые могут помочь ему видеть определенный контент на экране компьютера.[4]. Насколько компьютер портит зрение Причины ухудшения зрения из-за компьютера весьма ясны, если вы подолгу сидите у экрана. Поэтому вопрос о том, можно ли ослепнуть от компьютера или телефона очень актуален. Миф или реальность: Можно ли ослепнуть от работы за компьютером? Эксперты в области офтальмологии подтверждают, что работа за компьютером сама по себе не приводит к ослеплению. Через каждые 45 минут работы за компьютером или чтения надо давать глазам отдых, переводить взгляд с ближнего на дальние предметы, больше гулять, увеличить физическую активность.
Видео-ответ
- Можно ли ослепнуть от компьютера???
- Портится ли зрение от компьютера и телефона: как его сохранить
- Портится ли зрение от компьютера - как уберечь глаза
- Можно ли ослепнуть от чтения лежа и работы за компьютером? Отвечает офтальмолог -
Портит ли компьютер зрение: Правда или миф?
| Портится ли зрение от компьютера и телефона: как его сохранить | Блог | Можно ли ослепнуть или максимально испортить зрение из за ноута или компа. |
| Можно ли ослепнуть от телефона журнал | Можно ли использовать контактные линзы за компьютером? Что касается контактных линз, то при длительной работе в них за компьютером следует придерживаться основных правил: частая замена, увлажнение, соблюдение правил гигиены и ухода за контактными линзами. |
| Можно ли ослепнуть от компьютера - СпросиДоктора Офтальмолог онлайн | — Правильно ли я вас поняла, что никакой связи между работой на компьютере и потерей зрения нет? — Такая зависимость есть, но она проявляется индивидуально. |
| Глаза и компьютер: как сохранить зрение | Совершенно ослепнуть от смартфонов невозможно, а испортить зрение все шансы имеются. |
| Портится ли зрение от компьютера | Жизнь современного человека тесно связана с компьютерными технологиями. Поэтому вопрос, портится ли зрение от компьютера, планшета, смартфона, не теряет своей актуальности. |
Слепота какое зрение. Можно ли ослепнуть от компьютера и телефона? Что делать при временной слепоте
Итог — остаётся только зрительное напряжение. Эти эффекты в сумме назвали CVS, то есть «компьютерный зрительный синдром». Исследователи предварительно предположили, что CVS можно уменьшить: — Регулируя освещение — работать в тёмной комнате так же плохо, как работать при свете, падающем от окна на экран. Нужно, чтобы всё — и на экране, и рядом в комнате — было чётко видно. Возможен чуть приглушенный свет, но не выключенный. Те, кто печатает вслепую и не работает с бумагой, устают медленнее. Лучше взять дисплей побольше и отодвинуть его, чем поменьше и поставить ближе привет всем любителям читать с планшета в кровати вечером.
Ещё, если вы неправильно сидите, может возникнуть шейный остеохондроз, один из симптомов которого — чувство выпирания глазного яблока, реже — затуманивание зрения. Итого, вот что нужно: — Освещённость в пределах 300 — 500 люкс. Днём на окна — шторы. Не работать прямо у окон днём. Никаких бликов на экране. Если вы работаете с бумагой, работайте с настольной лампой с жёлтой лампочкой на 60 Вт или светодиодным аналогом , светящей только на документы.
Через 2 часа надо будет отдыхать хотя бы пару минут, лучше 15 минут.
В таком положении создается разница между яркость экрана и пространством позади, что повышает зрительный дискомфорт, глаза перенапрягаются и быстрее устают. Чтобы предотвратить переутомление глаз, нужно создать правильные условия на рабочем месте. Немаловажно и направление взгляда. Правила оформления рабочего места: Рабочее место должно находиться слева от окна.
Лучшее освещение — непрямой рассеянный свет, не создающий бликов на экране монитора. Освещение должно быть равномерным, поэтому окно лучше закрыть шторами. Если нет возможности наладить правильное освещение, нужно подумать о покупке антибликового экрана. Искусственное освещение тоже должно быть равномерным. Нельзя использовать для освещения рабочего места исключительно настольные лампы.
Экран должен располагаться так, чтобы его верхний край находился на уровне глаз. Это сделает оптимальным уровень наклона зрительной оси и снизит нагрузку на глаза. Важно регулярно очищать экран специальными салфетками. Это же касается линз рабочих очков. Монитор нужно располагать на расстоянии 50-60 см от глаз.
Если ощущается дискомфорт при прочтении текстовой информации с монитора, нужно увеличить шрифт. При перепечатывании с бумажного носителя следует располагать его ближе к монитору, чтобы уменьшить интенсивность движений глаз. Бумажный носитель можно периодически перемещать вправо и влево от монитора, чтобы разнообразить работу мышц глазных яблок. Несколько минут каждые 1-2 часа нужно уделять зрительной гимнастике. Упражнения очень просты, но их регулярное выполнение поможет снизить утомляемость глаз при длительной работе перед монитором.
Гимнастика для глаз Простой самомассаж шеи помогает ослабить неприятные последствия длительной работы за компьютером. С его помощью можно унять головную боль и уменьшить зрительный дискомфорт, поскольку самомассаж стимулирует зрительный нерв. Профилактическая зрительная гимнастика: Расслабление. Необходимо закрыть глаза, попытаться максимально расслабить мышцы и вспомнить о чем-то хорошем, что вызывает положительные эмоции. Движения глаз.
Можно чередовать круговые движения, перемещения взгляда по горизонтали и вертикали, а также по диагонали. Упражнения выполняют сначала в одну сторону, а затем в другую. Рассматривание ближних и дальних объектов. Удобнее всего выполнять такое упражнение возле окна. Нужно нарисовать маркером точку на стекле, несколько секунд фокусировать взгляд на ней, потом переводить на объект за окном.
Скошенные глаза. В комплекс упражнений входит сведение глаз к переносице.
Все это заставляет пристально вглядываться в экран и в итоге вызывает перенапряжение. Но дело не только в экранах. Перенапряжению способствует длительная неподвижность и врожденные проблемы со зрением, из-за которых человек слишком близко наклоняется или, наоборот, слишком далеко отодвигается от экрана.
Из-за этого жертва цифрового перенапряжения часами сидит перед экраном с неправильной осанкой. В итоге мышцы шеи перенапрягаются, а кровоснабжение ухудшается — неудивительно, что голова и шея начинают болеть.
Исследования на эту тему ещё ведутся и требуют подтверждений. Лучший способ защитить глаза ребёнка — ограничить время «общения» с гаджетом. Смотря на яркий экран, мы в 2-3 раза реже моргаем, а значит, недостаточно увлажняем свои глаза. В свою очередь, сухость глаз может привести к развитию их воспаления. Современная статистика Белорусские медики: почти у каждого третьего ребенка на селе проблемы со зрением Наиболее распространённой причиной заболеваний глаз являются вовсе не смартфоны и планшеты, а инфекции: бактериальные агенты, вирусы прежде всего герпес и патогенные грибы. Любой возбудитель из этой группы способен не только вызвать воспалительное заболевание глаз, но и спровоцировать развитие более серьёзных заболеваний, например, катаракты. На втором месте дегенеративно-дистрофические возрастные изменения, на третьем — пороки развития и аномалии глаз.
Повлиять на зрение могут и различные травмы, осложнения от них, аутоиммунные процессы, опухоли, ряд других патологий гипертония, анемия, сахарный диабет и т. Многие офтальмологи говорят и о вреде использования гаджетов, однако ни статистики, ни доказанных исследований на эту тему нет. Есть мнение, что длительное использование гаджетов без каких-либо перерывов может приводить к развитию онкологии глаз.
«Болезням зрения подвержены все, просто у офисных работников факторов риска больше»
Правила использования При работе за компьютером важны не только характеристики монитора. Для сохранения зрения острым и профилактики головных болей нужно соблюдать правила. Время использования. Для каждого возраста существуют свои рекомендации. Дети до 7 лет не должны пользоваться гаджетами более 20 минут, а младшие школьники более получаса. Подростки могут проводить за компьютером не более 1,5 часов. Оптимальное время для взрослого человека — до 6 часов с обязательными перерывами. Паузы в работе. Избежать напряжения получится, если организовать работу правильно.
После 50 минут использования компьютера нужны 10 минут отдыха. Время можно посвятить прогулке или зрительной гимнастике. Расположение компьютера. Оптимальное расстояние до лица — 60-70 см. Верхний край монитора должен находиться на уровне глаз. Сидеть следует с прямой спиной и расправленными плечами. Поясница должна быть прижата к спинке кресла, а локти зафиксированы по бокам туловища. Хорошо, если свет падает сзади или слева.
Нельзя располагать источник света перед собой. Он будет слепить глаза и создавать еще большее напряжение. Как восстановить зрение, испорченное компьютером Если рассмотренные советы не помогают и напряжение все равно возникает, нужно научиться правильно его снимать. Способов устранения неприятной симптоматики и сохранения зрения несколько. Их можно комбинировать между собой. Тренировки для глаз — один из самых эффективных и доступных способов сохранить зрение. Напряжение уходит сразу. В перерывах при работе за компьютером можно сжимать веки, чертить контуры фигур взглядом, переводить фокус с близких предметов на дальние.
Процедура способствует хорошему кровообращению и восстанавливает работу слезных желез.
При чтении лежа нарушается работа глазодвигательных мышц, а следом и цилиарного тела — части сосудистой оболочки глаза. Мышцы спазмируются, что со временем может вызывать близорукость. Читать в темноте тоже не стоит, предупреждают офтальмологи. Из-за недостатка освещения глазам приходится напрягаться сильнее, и они чаще устают. Например, в детстве нам говорили, что если смотреть на сварку, то можно ослепнуть. Часть правды в этом есть, если это очень близкое и интенсивное воздействие, поэтому сварщики надевают защитные средства.
Но если смотреть издали, вы мгновенно не потеряете зрение, хотя проводить эксперименты не стоит. Можно получить ожог макулярной области — центральной части клетчатки. Кстати, аналогичная проблема возможна, если пристально смотреть на солнце в ясный летний день и не пользоваться в периоды максимальной солнечной активности защитными темными очками. Конечно, вылечить подобные ожоги можно, но стоит ли их получать? Читайте также «Гимнастика для глаз восстановит зрение» В глобальной сети и различных книгах нередко рассказывают о чудодейственной силе упражнений для глаз.
Тут вообще-то помощи ищут, а не ваши тупые шутки. А если по вопросу, я сама также сижу за компом — зрение очень сильно ухудшилось, но, думаю, до слепоты не дойдёт. Рекомендую каждые 20 мин отрываться от компа, почаще моргать, смотреть в стену и т.
No Net:.
И считали это обычным предрассудком. На самом деле это утверждение скорее верно, чем ложно. При чтении лежа нарушается работа глазодвигательных мышц, а затем и цилиарного тела — отделов сосудистой оболочки глаза. Мышечные спазмы, которые со временем могут вызвать близорукость.
Читать в темноте тоже не стоит, предупреждают офтальмологи. Из-за недостатка освещения глазам приходится больше работать и они чаще устают. Например, в детстве нам говорили, что если смотреть на сварку, можно ослепнуть. В этом есть доля правды, если очень близкое и интенсивное воздействие, то сварщики используют средства защиты. Но если смотреть вдаль, то сразу не потеряешь зрение, хотя экспериментировать не стоит. Можно получить ожог макулярной области — центральной части клетчатки.
Кстати, подобная проблема возможна, если в ясный летний день пристально смотреть на солнце и не носить защитные темные очки в периоды максимальной солнечной активности.
Падение зрения после работы за компьютером
Кроме того, если глаза сохнут, раз в час используйте слёзозамещающие капли — их вам выпишет врач-офтальмолог. Сухой воздух, редкие моргания, работа на близком расстоянии приводят к чувству дискомфорта. Вы чувствуете жжение, кажется, в глаза попало инородное тело — всё это симптомы компьютерного зрительного синдрома. И если человек изо дня в день работает за компьютером, а воздух в помещении сухой, симптомы могут усугубляться. Есть ли в них смысл? Но, на мой взгляд, маловероятно, что цветофильтры очков могут каким-либо образом снижать зрительную нагрузку. Независимо от того, в очках мы работаем вблизи или без, происходит подсыхание поверхности глаза, потому что моргание замедляется. Но стоит делать небольшие перерывы через каждые 40—50 минут: отдохните, расслабьтесь, посмотрите вдаль, хорошо поморгайте, закапайте в глаза увлажняющие капли. Алексей Ульянов в операционной — Какие советы можете дать тем, кто носит контактные линзы? Добавьте сухость, возникающую из-за редкого моргания — и глаза воспалились.
Те, кто носит контактные линзы при работе за компьютером, должны хотя бы раз в полгода посещать врача-контактолога и при наличии рекомендаций использовать специальные увлажняющие капли. Современный человек должен развиваться гармонично. Бесполезные компьютерные «стрелялки» наносят вред не только зрению, но и психологическому развитию ребёнка. Лучше то время, которое малыш тратит на игры в гаджетах, посвятить спорту на открытом воздухе. Врач рекомендует: почаще моргайте и отвлекайтесь от работы каждые 40—50 минут Пять советов врача для тех, кто работает за компьютером: 1. Правильно устанавливайте компьютер. Он не должен бликовать, а вы должны находиться в удобной позе. В отопительный период устанавливайте в офисах увлажняющие воздух приборы. Каждые 40—50 минут отвлекайтесь от работы за компьютером.
Если у вас развился компьютерный зрительный синдром, обратитесь к офтальмологу, врач порекомендует слёзозаменяющие препараты. Есть те, что можно использовать длительный период времени, есть одноразовые дозировки, есть препараты с консервантами и без — назначение должен сделать офтальмолог. При необходимости по рекомендации врача принимайте витамины, улучшающие стабильность сетчатки. Источник Прогрессирование миопии — частая проблема близоруких людей, особенно она актуальна для подростков, так как в период роста у многих школьников отмечается снижение остроты зрения. Можно ли остановить прогрессирующую близорукость? Какие способы лечения являются наиболее эффективными — подробности в статье. Зрение близорукого человека — особенности Чем опасно для человека падение зрения? В первую очередь это постоянный дискомфорт и невозможность полноценно видеть. Близорукие люди, страдающие миопией с детства, знают, насколько важна коррекция зрения.
Очки или линзы позволяют корректно воспринимать информацию от внешнего мира, что значительно снижает уровень нагрузки на глаза. И все же, даже те люди, которые правильно корректируют зрение, могут столкнуться с проблемой прогрессирования близорукости. Как же остановить близорукость у взрослых, детей, подростков? Среди причин прогрессирования близорукости — общее ухудшение здоровья, снижение иммунитета на фоне постоянных простудных, инфекционных заболеваний, обострения хронических недугов, системных патологий. Наладив работу иммунной системы, можно значительно снизить вероятность ухудшения зрения.
Использовать специальные компьютерные очки. Во-первых, такие очки в особенности необходимы в случае, когда на монитор неправильно падает свет и создаются блики. Эти блики способствует повышению напряжения аккомодационных мышц, и глаза быстро устают. Компьютерные очки избавляют от бликов. Во-вторых, компьютерные очки убирают голубой свет, который излучает экран монитора.
Этот свет способствует снижению функционирования сетчатки глаза, в результате быстро падает острота зрения. Регулярно проводить проверку зрения. Только таким способом можно своевременно выявить различные патологии глаза и сразу же приступить к их устранению. Это даёт шансы почти на полное восстановление органов зрения без последствий и осложнений. Обустройство рабочего места Казалось бы, рабочее место можно организовать в любой части помещения комнаты. Но оно должно отвечать требованиям безопасности, а также способствовать снижению напряжения глазных мышц. Какие предметы требуют внимания: Монитор. Во-первых, экран не должен находиться напротив окна. В таком случае даже в пасмурную погоду на экране монитора появляются блики, которые очень сильно отвлекают от содержимого экрана. Работая за таким монитором, человек очень быстро устаёт.
Во-вторых, правильное расположение монитора относительно глаз — прямо напротив. Даже небольшой угол вызывает дискомфорт, который очень быстро отзовётся проблемами не только со зрением, но и с позвоночным столбом. Также необходимо поработать с настройками монитора. Излишне высокая или, наоборот, чересчур низкая яркость вредит глазам. Так можно добиться быстрой усталости глаз. Наконец, оптимальное расстояние от монитора до глаз должно составлять 50—60 см, причём оно увеличивается пропорционально экрану монитора. Рабочий стол. Он не должен быть слишком высоким или чересчур низким. Особенно часто этот фактор касается детей и подростков, которые выполняют задания или играют на компьютере, расположенном на родительском столе. Детям приходится тянуться, вытягивать шею, взгляд при этом постоянно устремлён вверх.
Это негативно влияет на зрение и развитие шейного отдела позвоночника. Есть много мифов относительно того, каким должно быть освещение при работе за компьютером. Да, оно не должно быть слабым, тусклым. Но и слишком яркое освещение вокруг увеличивает вероятность перенапряжения глаз. Примерно тот же эффект испытывают люди в летний день, когда длительная прогулка при ярком солнце приводит к усталости глаз. Следующий момент касается людей, которые помимо монитора активно используют в работе клавиатуру. Желательно, чтобы освещение падало непосредственно сверху, или с двух сторон равномерно. Освещение клавиатуры только с одной стороны также является причиной быстрой усталости глаз. Гимнастика для глаз Одним из самых эффективных способов восстановления зрения в результате длительной работы за монитором является специальная гимнастика для глаз.
Еще очень важен рацион богатый витаминами и гимнастика для шлаз — одно из простых упражнений — нарисовать точку на стекле окна и смотреть то на точку то вдаль. Мой ответ: такую диагностику проходила в самом современном центре Киева каждые полгода на протяжении 10 лет. Каждые полгода — зрение падало на 0,5 — 1 диоптрию. Продолжало падать до 20 лет где-то. Потом остановилось, не в полседнюю очередь благодаря ношению линз Сейчас -12. Мой ответ: скорее, не усталость нерва, а напряженность мышц — причина. В большинстве случаев — близорукость — это наследственное заболевание глаз и врожденное. Просто точка фокуса стоит не там, где она должна быть. Причины разные, но однозначно никто сказать не сможет. Аппарат констатирует факт, а не причину: есть у Вас близорукость или нет, и какая она по величине. Разрастание глазного яблока происходит вследствие роста всего организма. Головные боли вызывают даже и очки! Даже правильно подобранные очки в минус одну диоптрию со стеклянными линзами давят на переносицу, давят на виски, на уши. Очки дают ограниченный круг зрения, Вы видите картинку впереди, для того, чтобы посмотреть на предметы сбоку — надо повернуть голову вместе с очками и глазами, ибо в центре очков — максимально четкий эффект. Человек с нормальным зрительным аппаратом смотрит боковым зрением, таким образом мышцы глаза работают, но те же принципы заложены в гимнастику для глаз. Грубо говоря, человек постоянно должен снабжать кровью мышцы глаз — моргать, смотреть вдаль, влево-вправо. Очки — это инвалидная коляска для глаз. Они обеспечивают хорошее зрение на какое-то время, потом идет привыкание и глаз снова плохо видит. Нетрадиционные офтальмологи, как-то Бейтс, Норбеков, и другие, говорят о том, что глазным мышцам тоже нужна нагрузка — даже чтение при свече, яркий свет, чтение в трамвае, брызги воды, моргание — все это тренирует глаза, заставляет глазные мышцы работать. Ваш тезис: Столкнулись с этим как раз недавно. Еще очень важен рацион богатый витаминами и гимнастика для глаз — одно из простых упражнений — нарисовать точку на стекле окна и смотреть то на точку то вдаль. Мой ответ: я с этим столкнулась в своих 6 лет — более 28 лет тому назад, есть все предпосылки к тому,Ю что дочь моя будет иметь близорукость. Рацион, богатый витаминами, нужен всему организму, не только глазам. Это не тот случай, когда диетой можно победить болезнь, можно оттянуть процесс прогресса близорукости и то, это весьма сомнительно. Если началось разростание глазного яблока то не ношение очков только будет дальше правоцировать его рост, а прищуривание будет вызывать головные боли у ребенка. Ваш тезис: Если началось разрастание глазного яблока то не ношение очков только будет дальше провоцировать его рост, а прищуривание будет вызывать головные боли у ребенка. Кроме гимнастики и тех упражнений, что Вы написали, важна физическая активность , полезен массаж воротниковой зоны, плавание. Неважно, имеет человек -1, -5, или -15 диоптрий — однозначно видит плохо вдаль. Как бы ни щурился, все равно не увидит. Тут важен психологический фактор — не нужно пытаться щуриться, не нужно глаза напрягать неправильно. Если плохо видно — надеть очки. Если не нужно видеть мелкие объекты — надо наслаждаться видом вдаль и возможностью глазам побыть без очков. Близорукость Близорукость миопия — заболевание глаз, при котором изображение объекта фокусируется не на сетчатке глаза, а перед ней, что ведет к появлению размытия и нечеткости изображений предметов, находящихся вдали. При взгляде на близкорасположенные объекты, такой проблемы не возникает: близорукий человек достаточно хорошо видит вблизи, отсюда и появилось русскоязычное название заболевания — близорукость. Заболевание развивается вследствие изменения формы и размеров глазного яблока — из нормальной сферической формы глаз становится более вытянутым, овальным Причины близорукости могут быть различными. В настоящее время выделяют несколько основных факторов: 1 Наследственные причины: установлена связь между имеющейся близорукостью родителей и детей. Для предотвращения прогрессирования близорукости необходимо соблюдать рекомендации по ношению очков или линз , а так же регулярно проверять зрение. Симптомы близорукости Основным симптомом близорукости является снижение зрения вдаль: предметы кажутся нечеткими, расплывчатыми. При этом для того, чтобы улучшить четкость картинки, человек начинает щуриться отсюда и произошло название «миопия» — от «щурящий глаза» с греческого. Вблизи человек видит четко. Кроме того, к симптомам близорукости можно отнести повышенную зрительную утомляемость и головные боли, возникающие при зрительных нагрузках. Каждый второй четверг октября мир по инициативе Всемирной организации здравоохранения ВОЗ отмечает День зрения. При этом одна двадцатая часть населения планеты страдает от различных проблем со зрением, а около 40 миллионов человек не видят вовсе — утверждают статистические данные Международного агентства по профилактике слепоты. Сегодня многие жалуются на усталость и покраснение глаз после рабочего дня и винят в прогрессирующей близорукости компьютер. Офисные работники, это для вас! Существует риск развития близорукости как приспособительной реакции: если человек находится в замкнутых пространствах на протяжении длительного периода, зрение настраивается на «короткие дистанции». Люди, работающие с компьютерами, подвержены риску развития близорукости больше тех, кто, например, проводит свою жизнь в открытых пространствах и часто смотрит вдаль. Кстати, биологическая предрасположенность к появлению близорукости есть всего лишь у трёх-четырёх процентов всего населения. У детей, как правило. От него ведь действительно устают глаза. Напряжение это не связано с психологической ответственностью за ту работу, которую вы выполняете. Причина в том, что компьютер находится на близком расстоянии. С биологической точки зрения всё, что находится близко, представляет собой большую опасность, чем то, что находится далеко. Так что дело не столько в самом компьютере, сколько в напряжении, испытываемом от наблюдения предметов вблизи. Из-за этого мы реже моргаем, глаза высыхают, особенно — в условиях искусственного отопления. Появляется раздражение, покраснение глазного яблока. Длительное чтение текстов с бумажного листа может приводить к точно таким же последствиям. Излечима ли близорукость? Необходимо сказать, что в настоящее время близорукость становится массовым явлением. Основным проявлением близорукости является ухудшение зрения вдаль в связи с несовершенством преломляющего аппарата глаза, когда сфокусированное изображение предметов расположено ближе сетчатой оболочки глаза. При этом человек видит предметы расплывчато как бы в тумане. Однако практика показала, что длительное ношение очков у близоруких людей не приостанавливает прогрессирование близорукости, а чаще способствует дальнейшему развитию с переходом от слабой степени к более сильной. Таким образом, очки не являются методом лечения близорукости. Кроме того, стекла, задерживая как экран часть солнечной энергии, лишают организм поступлению этой энергии через орган зрения в структуру мозга. Тем самым нарушается энергетический баланс всего организма. А науке известно, что половина энергии, получаемой в организме за счет биохимических процессов , расходуется на физиологические функции : пищеварение, кровообращение, дыхание, движение, мышление и т. Вот почему во всем мире ведется поиск и разработка новых технологий восстановления зрения без очков. И в этом велика заслуга академика С. Каковы же причины развития близорукости? Поэтому пациентам предлагались капли, снимающие спазм внутриглазных мышц. Однако практика показала, что закалывание ядовитых капель, расширяющих зрачок, не решает проблемы лечения близорукости. Американский офтальмолог Уильям Бейте опроверг эти теории и показал, что в основе развития близорукость и других аномалий рефракции дальнозоркость, астигматизм, возрастная пресбиопия-ухудшение зрения в близи лежат нарушения согласованности в работе наружных мышц глаза и зрительных центров коры головного мозга. Ведь истинный глаз находится в черепно-мозговом центре, ответственном за зрение, то есть в центральной нервной системе. Поэтому хорошее зрение зависит от состояния биоэнергетики, питания, мышечного тонуса и нервной полноценности. Если что-либо из этого комплекса нарушается, то на успех в восстановлении зрения остается мало шансов. В книге «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса» описывается целая система упражнений для восстановления зрения при близорукости. Согласно законам физиологии глаз заинтересован в свете, а мозг во тьме. Поэтому в системе Бейтса основное внимание уделено разумному чередованию зрительных нагрузок и расслабления-отдыха для глаз. Основные принципы расслабления: соляризация лечение солнцем; пальминг - лечение темнотой закрывание глаз ладонями на несколько секунд или минут ; повороты,разрушающие привычку пристального смотрения через физическое и психологическое перемещение взгляда воспоминание и мысленное расслабление, направленное на тренировка зрительных центров коры головного мозга. Система Бейтса своими корнями уходит к восточной и тибетской медицине.
Компьютер и зрение После длительной работы за монитором компьютера, практически все отмечают симптомы усталости глаз, а иногда и следующее: Дискомфорт в глазах и их раздражение. Ощущение «песка». Боль и жжение при моргании. Подобную симптоматику, врачи называют «компьютерным зрительным синдромом». Достаточно часто, к нему присоединяется и «синдромом сухого глаза». Подобные состояния, являются результатом усталости глазных мышц, пребывающих в постоянном напряжении, которое вызывает спазмы и боль. В норме человек моргает примерно каждые 5 секунд, что составляет не менее 11 тыс. Но когда его взгляд сосредоточен на мониторе компьютера, веки смыкаются реже почти в 5 раз, ведь глаза приходится напрягать, чтобы видеть изображение через непрерывное мерцание экрана. Именно эту причину, врачи и называют в качестве основной ухудшающей зрение. Правда существуют и иные негативные факторы влияния, которые также стоит учитывать принимая меры по защите зрения от компьютера. Почему компьютер портит зрение? Перенапряжение глаз. Сравнивая печатное изображение с картинкой на экране сразу заметно, что в первом случае его составляют непрерывные линии, а во втором — отдельные точки-пиксели, которые не переставая светятся и мерцают. Чем дольше человек работает за монитором, тем сильнее портится зрение. Правда, разная деятельность наносит глазам неодинаковый вред. К примеру, при чтении и отрисовке чертежей, нагрузка на глаза почти в пять раз превышает ту, что испытывает зрительный аппарат в случае просмотра фильма, даже когда человек находится на довольно близком расстоянии от работающего экрана. Связано это с тем, что глаза в первом случае фокусируются на одной точке длительное время. Именно подобная концентрация и оказывает негативное влияние, перенапрягая мышцы глаз. Поэтому, при работе за компьютером многие люди испытывают усталость и боль в глазах, что в конце концов и портит зрение. Немного об организации рабочего места. Если глаза болят или устают от компьютера, стоит обратить внимание на его местоположение.
можно ли ослепнуть от телефона
Более того, современные устройства приспособлены для того, чтобы как можно меньше воздействовать на зрение. Читать лежа, скорее вредно, чем полезно, считает специалист. Некоторые люди задаются вопросом, можно ли ослепнуть от компьютера при близорукости. Могут ли приводить современные гаджеты к слепоте и как они влияют на развитие онкологии глаз, "АиФ" рассказала Дарья БАРЫШНИКОВА, врач-офтальмолог, член Ассоциации междисциплинарной медицины. Насколько компьютер портит зрение Причины ухудшения зрения из-за компьютера весьма ясны, если вы подолгу сидите у экрана.
Почему портится зрение из-за компьютера: что делать и как восстановить?
Чуть менее, но всё же вредны очки с неполной коррекцией. Нужно ли ходить к окулисту, если я хорошо вижу? Периодически стоит посещать врача в любом случае. Дело в том, что человек может привыкнуть к определённой картинке, а на деле зрение у него уже нуждается в корректировке, и офтальмолог это заметит. А ещё есть куча заболеваний помимо близорукости и дальнозоркости. Например, катаракта и глаукома могут очень долго не давать о себе знать, а потом — бац, и придётся срочно бежать к врачу. Так что стоит иногда наведываться к медикам в рамках профилактики. И не доверять мифам. Ранее мы рассказывали , как может навредить глазам обычный домашний вентилятор.
Упражнение 1.
Попробуйте свести глаза к переносице и задержаться в этом положении не менее, чем на 4 секунды. После стоит перевести взгляд на пейзаж, находящийся за окном секунд на 6-10. А затем повторить это упражнение несколько раз. Упражнение 2. Завести глаза влево максимально далеко не поворачивая голову в эту сторону. На несколько секунд зафиксировать взгляд. А затем проделать тоже самое, глядя вправо, вверх и вниз. Упражнение 3. Взглядом нужно «нарисовать» круг против часовой стрелки, перевести взгляд вдаль за окно.
После этого «нарисовать» круг в обратном направлении. Сделать несколько повторов упражнения. Упражнение 4. Максимально быстро поморгать, считая про себя до 10-ти, потом закрыть глаза на несколько секунд. Еще раз поморгать в течение минуты и снова закрыть глаза. Затем открыть их посмотрите вдаль за окно. Обратившись в Московскую Глазную Клинику, каждый пациент может быть уверен, что за результаты хирургического вмешательства будут ответственны высококвалифицированные рефракционные хирурги — одни из лучших российских специалистов в данной области. Уверенности в правильном выборе, безусловно, прибавит высокая репутация клиники и тысячи благодарных пациентов. Самое современное оборудование для диагностики и лечения заболеваний глаз, одни из лучших специалистов и индивидуальный подход к проблемам каждого пациента — гарантия высоких результатов лечения в Московской Глазной Клинике.
Остались вопросы? Нужна консультация?
Какие предметы требуют внимания: Монитор. Во-первых, экран не должен находиться напротив окна. В таком случае даже в пасмурную погоду на экране монитора появляются блики, которые очень сильно отвлекают от содержимого экрана. Работая за таким монитором, человек очень быстро устаёт.
Во-вторых, правильное расположение монитора относительно глаз — прямо напротив. Даже небольшой угол вызывает дискомфорт, который очень быстро отзовётся проблемами не только со зрением, но и с позвоночным столбом. Также необходимо поработать с настройками монитора. Излишне высокая или, наоборот, чересчур низкая яркость вредит глазам. Так можно добиться быстрой усталости глаз. Наконец, оптимальное расстояние от монитора до глаз должно составлять 50—60 см, причём оно увеличивается пропорционально экрану монитора.
Рабочий стол. Он не должен быть слишком высоким или чересчур низким. Особенно часто этот фактор касается детей и подростков, которые выполняют задания или играют на компьютере, расположенном на родительском столе. Детям приходится тянуться, вытягивать шею, взгляд при этом постоянно устремлён вверх. Это негативно влияет на зрение и развитие шейного отдела позвоночника. Есть много мифов относительно того, каким должно быть освещение при работе за компьютером.
Да, оно не должно быть слабым, тусклым. Но и слишком яркое освещение вокруг увеличивает вероятность перенапряжения глаз. Примерно тот же эффект испытывают люди в летний день, когда длительная прогулка при ярком солнце приводит к усталости глаз. Следующий момент касается людей, которые помимо монитора активно используют в работе клавиатуру. Желательно, чтобы освещение падало непосредственно сверху, или с двух сторон равномерно. Освещение клавиатуры только с одной стороны также является причиной быстрой усталости глаз.
Гимнастика для глаз Одним из самых эффективных способов восстановления зрения в результате длительной работы за монитором является специальная гимнастика для глаз. Упражнение 1. Необходимо нарисовать взглядом круг по часовой стрелке, а затем переместить внимание фокус на какой-нибудь дальний предмет за окном. Затем повторить движение взглядом, но уже против часовой стрелки, и вновь сфокусироваться на дальнем предмете.
Читать в темноте тоже не стоит, предупреждают офтальмологи. Из-за недостатка освещения глазам приходится напрягаться сильнее, и они чаще устают. Например, в детстве нам говорили, что если смотреть на сварку, то можно ослепнуть.
Часть правды в этом есть, если это очень близкое и интенсивное воздействие, поэтому сварщики надевают защитные средства. Но если смотреть издали , вы мгновенно не потеряете зрение, хотя проводить эксперименты не стоит. Можно получить ожог макулярной области — центральной части клетчатки. Кстати, аналогичная проблема возможна, если пристально смотреть на солнце в ясный летний день и не пользоваться в периоды максимальной солнечной активности защитными темными очками. Конечно, вылечить подобные ожоги можно, но стоит ли их получать? Читайте также «Гимнастика для глаз восстановит зрение» В глобальной сети и различных книгах нередко рассказывают о чудодейственной силе упражнений для глаз. К сожалению, ни одна гимнастика не способна спасти зрение или заменить регулярные осмотры у окулиста.
Более того, показаны такие упражнения далеко не всем. Например, их нельзя выполнять при отслойке сетчатки, воспалительных процессах глаз или сразу после офтальмологических операций.
Ослепнуть от компьютера и телефона: миф или реальная опасность?
Портит ли зрение компьютер: мифы и правда. Однако, если человек ослепнет в более позднем возрасте, он все еще может использовать некоторые вспомогательные технологии для зрения, которые могут помочь ему видеть определенный контент на экране компьютера.[4]. Можно ли восстановить зрение, если оно упало из-за компьютера, и поможет ли глазная гимнастика? Таким образом, нет научных доказательств того, что использование телефона или компьютера может привести к ослаблению зрения. Популярные мифы в разговоре с "Доктором Питером" развеяла офтальмолог Анастасия Васильева. Офтальмолог рассказала, можно ли ослепнуть от книг и компьютера. Нет, нельзя ослепнуть от компьютера или телефона.
Слепота какое зрение. Можно ли ослепнуть от компьютера и телефона? Что делать при временной слепоте
| Можно ли ослепнуть от компьютера | Так можно ли ослепнуть от компьютера? Активное применение ПК чревато непомерным напряжением глаз (о чем мы говорили выше) и даже снижением остроты зрения. |
| Можно ли ослепнуть от чтения лежа и работы за компьютером? Отвечает офтальмолог | Как еще влияет на зрение неправильная работа за компьютером. Продолжительная неправильная работа за компьютером часто вызывает двоение в глазах (диплопия), головные боли и проблемы с концентрацией. |
| Можно ли ослепнуть от компьютера??? | Однако, существуют мнения о возможности ослепнуть от компьютерного экрана. |
| Можно ли ослепнуть от компьютера при близорукости | Так что, конечно же, от компьютера невозможно ослепнуть, особенно если соблюдать режим труда и отдыха и время от времени давать глазам отдохнуть. |
| Портится ли зрение от компьютера - как уберечь глаза | Слепота может быть только при постоянных работах с мониторами компьютеров, плей-стейшенов, телефон и т.д., еще если это делается с раннего возраста. |
Компьютер убивает зрение: миф или реальность?
Представьте себе, что вчера можно было видеть хорошо, а после аварии, сегодня вы слабовидящий до такой степени, что больше не можете писать или читать. Однако, существуют мнения о возможности ослепнуть от компьютерного экрана. Можно ли реально ослепнуть от длительного использования компьютера и как этого избежать. Несомненно, полностью ослепнуть от телефона человек не сможет, а вот испортить зрение конечно.
Вредность синего света
- Мнение специалистов
- Можно ли ослепнуть от компьютера?
- Уровень освещения и его влияние
- Ответы : Можно ли ослепнуть он телефона или компьютера
Офтальмолог Васильева рассказала, можно ли ослепнуть от книг и компьютера
Без пачки аспирина теперь вашу сумку представить невозможно; Возникает периодическое ухудшение зрения из за компьютера. Например, после долгого зрительного контакта с экраном, вы отводите взгляд и замечаете кратковременное размытие реальной картинки. Через пару секунд четкость восстанавливается, но явление случается все чаще. Это явный признак того, что зрение падает и пора что-то делать; Вы стали щуриться даже если нет яркого солнца; Еще один наглядный факт того, что здоровье глаз падает — быстрая утомляемость, ощущение сухости в глазном яблоке, иллюзия попадания внутрь песка, слезотечение, покраснение. При этом, вы не можете сказать, что стали больше сидеть за компьютером, начали делать более сложную работу или поменяли монитор; Наблюдается общее ощущение, что зрение падает — нечеткость линий предметов, двоение, размытость. Привычные объекты или надписи с окна стало невозможно разобрать, номера машин сливаются и т. Что делать в первую очередь? Протестируйте себя на наличие данных признаков.
Если заметили хотя бы часть — это повод задуматься. Также проанализируйте, хорошо ли питаетесь, достаточно ли употребляете витаминов и минералов. Не испытываете ли перегрузок физических, эмоциональных, стрессов, депрессий. Вспомните, каков ваш наследственный фактор носят ли очки мамы, папы, бабушки. Ну, и, честно ответьте себе на вопрос, сколько в сумме времени в сутки вы проводите, глядя в экран, если прибавить к компьютеру еще и мобильный? Все эти факторы способны существенно усугубить проблему. Именно из-за них чаще всего зрение у здоровых людей и падает.
Далее давайте рассмотрим, что делать, если вы точно поняли, что зрение от компьютера действительно упало. Как сохранить зрение: 12 правил Итак, зрение — важнейший орган чувств, от которого зависит не только наш комфорт, но и общее здоровье организма. Ведь в нем все взаимосвязано! Здорово, что вы это понимаете! Рассмотрим, что делать, если у вас ухудшилось зрение от компьютера: Правильно организуйте рабочее место вокруг компьютера.
Кстати, забудьте про применение смартфона в темной комнате. Ведь яркая подсветка экрана вкупе с недостатком освещения сильно вредят глазам. Пользуйтесь телефоном лишь при дневном свете или в хорошо освещенном помещении. Всегда держите смартфон на расстоянии не менее 40 см от лица. Чем ближе вы располагаете его к глазам, тем быстрее у вас появится близорукость. А если близорукость уже имеется? Некоторые люди задаются вопросом, можно ли ослепнуть от компьютера при близорукости. Специалисты рекомендуют людям с близорукостью сократить рабочие часы за ПК, чаще делать перерывы, отдыхать в отпуске и в выходные. Также доктора советуют выполнять упражнения для глаз движения по направлениям, зажмуривания, вращения и прочее и общеукрепляющие упражнения. Они говорят, что при нормальных условиях труда можно остановить прогрессирование близорукости. Врачи утверждают, что лучше всего в этом случае работать 3-4 часа утром и 3 часа после обеда с ежечасными перерывами на 15 минут. В выходные нужно отдыхать, как исключение, пару часов за ПК, не более. Вечером-ночью работать не рекомендуется. Берегите свое зрение и будьте здоровы! Что такое близорукость миопия Как восстановить зрение при близорукости Способы коррекции зрения 1. Правильно выбранные очки или линзы позволяют не ограничивать себя в повседневной жизни и полностью убирают неудобства связанные с плохим зрением. Но ношение минусовой линзы при близорукости только убирает симптомы, но не восстанавливает его. Это является основным минусом очковой коррекции. Большой период времени очковая коррекция считалась единственным способом восстановить зрение при близорукости. Как утверждают современные офтальмологи, очки не только не исправляют зрение, но и могут способствовать его ухудшению. Это происходит из-за тог, что мышцы глаз при ношении очков практически не используются, вся работа совершается за счет очков. А в нашем организме, если орган не используется, то он постепенно атрофируется. Также вред очков заключается в том, что они не позволяют расслабить поперечные мышцы, а зачастую именно их напряжение ведет к ухудшению зрения. Эти способы используются в качестве самостоятельного метода коррекции зрения, но в основном у детей. В детском возрасте еще не отлажены механизмы взаимодействия между мозгом и зрительными органами, поэтому возможно мягко исправить нарушения. Как способ восстановить зрение при близорукости у взрослых аппаратные технологии используются в комплексе с другими методами. Цель лечения в этом случае такая: убрать спазм аккомодации; увеличить приток крови к зрительным органам, в особенности к сетчатке. У взрослых эти методы являются вспомогательными и не позволяют в полном объеме восстановить зрение. Это лазерная коррекция. Метод показан при миопии средней степени. Суть такой операции заключается в исправлении преломляющей силы глаза с помощью лазера. Но это не восстановление функций, а исправление особенностей роговицы хирургическим путем , с тем чтобы изображение формировалось на желтом пятне сетчатки. Верхний слой роговицы видоизменяется с помощью небольших надрезов, наносимых лазером. Во время операции глубина воздействия рассчитывается специальными приборами. Также учитываются индивидуальные особенности строения сетчатки. Это малоинвазивный способ, после операции, которая занимает около пяти минут, не требуется пребывание в стационаре. Это может быть встраивание фактичных линз, кератопластика изменение роговицы , ленсэктомия уаление и замена хрусталика , радиальная кератотомия. При близорукости высокой степени наблюдаются частые повторное ухудшение зрения из-за свойств роговицы возвращаться к исходному состоянию. Поэтому возможны повторные операции. Существенного улучшения зрения, а иногда даже полного восстановления можно добиться путем выполнения специальных упражнений для глаз. Суть метода заключается как в тренировке слабых глазных мышц, так и в освоении способности расслаблять цилиарную мышцу. Упражнения для восстановления зрения в домашних условиях часто и быстро мигайте глазами по крайней мере одну-две минуты; следующее упражнение сделайте стоя. Посмотрите вдаль, сфокусируйте взгляд на каком-нибудь объекте и не отводите его 4-5 секунд. Далее вытяните вперед левую руку, с поднятым кверху указательным пальцем и переведите взгляд на него. Зафиксируйте это положение 4-5 секунд. Задание следует повторить десять раз. Сядьте и резко зажмурьте глаза на пару секунд, затем откройте их. Выполнить 6-7 раз. Встаньте прямо. Вытяните правую руку вперед и расположите указательный палец вверх и прямо перед носом. Зафиксируйте взгляд на кончике пальца в течении нескольких секунд, затем закройте один глаз свободной рукой и смотрите только незакрытым глазом на палец. Выполните то же самое для другого глаза. Чередуя стороны, сделайте упражнение 8-10 раз. Поднимите вверх указательный палец, на уровень носа и выпрямите руку. Сфокусируйте взгляд на указательном пальце, затем медленно придвигайте палец к лицу, пока у вас не станет двоиться в глазах. Сразу же, как это случилось — следует вернуть палец на исходную позицию. Повторить упражнение 5-8 раз. Закройте глаза и приложите подушечки пальцев к векам, поочередно аккуратно надавливайте на них. Главное соблюдать меру. Правую руку , с поднятым указательным пальцем вытяните вперед. Указательный палец должен быть расположен напротив носа и направлен вверх. Сфокусируйте взгляд на его кончике. Начинайте медленно опускать руку вниз и следить взглядом за указательным пальцем. Сделайте пять повторов. Поочередно смотрите вправо-влево. Старайтесь отвести глаза на максимально возможное расстояние в каждую сторону. Сделайте 8-10 раз. Поочередно смотрите вверх и вниз. Также отводите глаза максимально вверх и максимально вниз. Сделайте 8-10 повторений. Вращайте глазами по кругу, сначала в одну сторону, затем в другую. Повторите 8-10 раз. На оконное стекло налейте бумажку или что-то другое, диаметром несколько миллиметров. Переводите взгляд попеременно с наклейки на окне на предмет, находящийся за окном. Он должен быть на одной линии с вашими глазами и находится не ближе 5 метров от окна. Сделать 5-10 повторений. Как расслабить глазные мышцы снизить нагрузку на глазной аппарат уменьшить время проводимое за телевизором, компьютером, книгами ; если вы вынуждены много работать за компьютером, то обязательно делайте перерывы; для снятия напряжение хорошо помогает такое упражнение: разотрите ладони и скрестив их у переносицы приложите к глазам. Ладони не должны касаться глаз. Руки должны быть расположены так, чтобы поле зрения полностью было черным. Удерживайте это положение около пяти минут и чувствуйте, как тепло от рук идет к глазам, и они расслабляются; если есть такая возможность, чаще любуйтесь облаками — это прекрасно расслабляет мышцы глаз.
Удобнее всего выполнять такое упражнение возле окна. Нужно нарисовать маркером точку на стекле, несколько секунд фокусировать взгляд на ней, потом переводить на объект за окном. Скошенные глаза. В комплекс упражнений входит сведение глаз к переносице. Достаточно нескольких раз. Это упражнение помогает конкретно при компьютерном синдроме, ведь глядя в монитор, человек моргает реже, чем в обычное время. Чтобы предотвратить сухость, нужно просто быстро поморгать. После гимнастики рекомендуется умыться чистой прохладной водой или брызнуть ею в глаза. Холод стимулирует работу кровеносной системы и провоцирует приток крови, несущей кислород в ткани глаз. Глазные капли от усталости При использовании дополнительной оптической коррекции глаза больше нуждаются в увлажнении, поэтому стоит попросить врача выписать рецепт на подходящие капли. Устранить симптомы усталости помогают глазные капли, которые отпускаются в аптеках без рецепта. Несмотря на доступность средств, перед их использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Даже профилактические средства могут вызывать аллергические реакции при индивидуальной непереносимости. Примечательно, что при наличии непереносимости симптомы могут проявляться не сразу. Только врач может заметить признаки аллергии, поэтому после месяца использования средства стоит посетить офтальмолога. Многие средства создают на слизистой защитную пленку, предотвращающую пересыхание при длительной работе за компьютером. Перед использованием капель нужно ознакомиться с инструкцией. Некоторые средства можно закапывать прямо на контактные линзы, другие требуют снимать контактную оптику и выжидать 15-20 минут. Потребность в витаминах Если болят глаза от компьютера, помимо гимнастики и капель, нужно помнить о важности питания. Зрительная система может функционировать правильно, только получая достаточное количество питательных веществ. Витамины и минералы можно получить из пищи или специальных биологических добавок. Необходимо добавить в рацион продукты с витамином А, поскольку он входит в состав зрительного пигмента. При недостатке родопсина заметно снижается темновая адаптация. Витамин С способствует укреплению кровеносных сосудов, а витамин Е защищает клеточные мембраны. Диета с достаточным количеством витамином поможет уменьшить негативное влияние ультрафиолета и бликов на глаза. Образ жизни Немаловажно ежедневно гулять на свежем воздухе, ведь некоторые исследования доказывают снижение риска близорукости у людей, которые ведут активный образ жизни. Каждый час за компьютером можно компенсировать временем на природе. Регулярные проверки зрения Большинство офтальмологических патологий развиваются без симптомов, поэтому выявить нарушения зрения на ранней стадии может только офтальмолог на профилактическом осмотре. Если никакие отклонения не будут обнаружены, врач даст рекомендации о том, как сохранить зрение при частой работе за компьютером. Посещать офтальмолога нужно минимум дважды в год. Как защитить детей В 21 веке у детей всё чаще и всё раньше появляется вредная привычка — сидеть за компьютером. Часть времени отводится на домашнюю работу, которая также может быть связана с компьютерной работой. Но большая часть потраченного времени — это время на отдых. То есть дети считают, что они таким образом отдыхают. В это время их глаза напрягаются несколько часов подряд. Сначала появляется пристрастие к гаджетам — телефонам и планшетам, а затем малыши пересаживаются за большой экран. Это сильно портит только формирующееся зрение. Что могут сделать родители, чтобы уменьшить вред от компьютера: Проводить профилактические беседы. Для того чтобы ребёнок адекватно воспринимал информацию, которую ему говорят родители, у них должен быть налажен тесный контакт. Иными словами, не последнюю роль здесь играют личные отношения в семье. Проследить за удобством рабочего места. У ребёнка должен быть свой стол, высота которого соответствует его росту. Голова и плечи не должны слишком напрягаться или обвисать при работе за компьютером. Ограничивать время пребывания за монитором. Для этого необходимо установить жёсткие рамки, нарушение которых чревато наказаниями. Приучить ребёнка во время работы за монитором делать зарядку для глаз. Регулярно водить ребёнка к окулисту для проверки остроты зрения. Как понять, что ребёнка следует срочно ограничить в нахождении перед компьютером? Если ваше чадо трёт глаза, часто жмурится или щурится, если он нервничает и долгое время отказывается от еды, то необходимо срочно спокойным тоном объяснить ребёнку о вреде такого времяпрепровождения, после чего выключить компьютер. К сожалению, некоторым подросткам требуется дополнительная помощь психолога. Компьютер — это не зло. Это средство, которым просто необходимо правильно пользоваться. Компьютер может как дать знания и информацию, так и стать фактором ухудшения зрения. Своевременное внимание к неприятным симптомам позволит минимизировать вред. Смартфоны Продолжаем далее выяснять, можно ли ослепнуть от компьютера и телефона. Смартфоны телефоны — это не игрушка. Хоть их таковыми и пытаются сделать. Смартфоны имеют очень маленькие экраны, поэтому на зрение они дают огромную нагрузку. Если вы чаду хотите сделать подарок, уж лучше купите ему планшет с диагональю в 9,7-10,1 см. Всегда приобретайте качественные устройства. Дешевые вещи тогда хороши, когда они являются одноразовыми. А вот компьютерная техника должна быть высококачественной, тогда воздействие монитора на глаза малыша можно будет свести к минимуму. Это правило действует и в отношении взрослых. Кстати, забудьте про применение смартфона в темной комнате. Ведь яркая подсветка экрана вкупе с недостатком освещения сильно вредят глазам. Пользуйтесь телефоном лишь при дневном свете или в хорошо освещенном помещении. Всегда держите смартфон на расстоянии не менее 40 см от лица.
Но нужно периодически отдыхать и соблюдать режим работы, иначе глазные мышцы будут перенапрягаться. А это чревато развитием близорукости, дальнозоркости или пресбиопии возрастной дальнозоркости. Наибольший вред гаджеты наносят зрению детей, так что за тем, как они пользуются техникой, нужно следить, сказала врач «Доктору Питеру». Можно ли читать лёжа? О том, что это вредно, часто говорят детям их мамы и бабушки, и они не так уж далеки от истины. Если читать лёжа, то работа глазодвигательных мышц и сосудистой оболочки глаза нарушается, что чревато возникновением близорукости. Чтение в темноте тоже утомляет глазки, не стоит так делать. Можно ли ослепнуть от сварки? Если вы сварщик и решили работать без защитной маски, то лишиться зрения — пара пустяков.
Можно ли полностью ослепнуть от компьютера?
От длительного использования компьютера, ноутбука или смартфона развивается так называемый «компьютерный зрительный синдром» (КЗС). “Совершенно ослепнуть от мобильного телефона невозможно по причине того, что он не оказывает такого прямо выраженного воздействия на глаза. Почему вы не ослепнете от чтения лёжа и сидения за компьютером?