For yoga teachers and seasoned practitioners, we offer comprehensive education to advance your yoga career and curated challenges to reignite your personal practice. Руководит школой инструкторов йоги Generation Yoga School с ее основания и организует самые эстетичные йога туры. Проводила свои практики в множестве стан мира: от Бали до Америки.
Планетарная йога
| Yogaplatforma — большая студия йоги в Москве рядом с метро Бауманская и Красносельская | Онлайн Йога Дневники и Йога Блоги Преподавателей Открытой Йоги. |
| Новости студии Yogashpera | Информационное пространство о йоге, самосовершенствовании и здравом образе жизни. |
| FLYYOGA в Екатеринбурге | Йога — это духовная практика, благодаря которой можно обрести не только душевное равновесие, но и сильное, стройное тело. |
| Планетарная йога | Йога в специализированном центре йоги Прана. Низкие цены на занятия йогой, профессиональные инструкторы, уютная обстановка, множество направлений, вегетарианский. |
| "Сити": проект "Йога в парках" стартовал в столице | Из всех платформ он для наших целей подошёл больше всего. |
Триколор покажет эффективные йога-практики для улучшения самочувствия
Преподаю 6 лет. Преподаватель курса обучения преподавателей центра йоги Прана веду практические занятия, лекции по построению последовательностей, принимаю асаны и ведение занятий.
Йога не имеет ограничений по возрасту и приветствует всех, кто стремится улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. В этом возрасте йога может быть особенно полезна, помогая поддерживать гибкость, укреплять мышцы, улучшать осанку и справляться со стрессом. Начинать следует с подводящих асан, постепенно углубляясь в более сложные асаны. Важно слушать свое тело, не перегружаться и выбирать практики, соответствующие вашему уровню подготовки. Занятия под руководством инструктора помогут создать безопасное и эффективное занятие, соответствующее вашим потребностям и целям. Длительность занятий йогой может варьироваться в зависимости от вашего уровня физической подготовки, целей и времени, которое вы можете выделить. Начиная с 20-30 минут в день, как предлагает FYSM, это отличное начало, особенно для новичков. Этот временной интервал обеспечит вам возможность внимательно следить за своим телом, развивать гибкость и силу. Постепенно, по мере улучшения вашей физической формы и уровня комфорта, вы можете увеличивать длительность практик.
Важно слушать свое тело и не перегружаться. Средняя длительность занятий йогой может составлять от 45 минут до 1,5 часов в зависимости от вашей уверенности и физической выносливости. При желании или наличии времени вы можете углублять свою практику и увеличивать ее продолжительность до двух или даже трех часов. Начиная заниматься йогой, вы можете столкнуться с несколькими трудностями, которые могут быть преодолены с течением времени и терпением. Вот некоторые из них: Недостаток гибкости и силы: Многие новички испытывают ограниченность в гибкости и силе. Постепенно тело будет меняться. Делайте упрощенные варианты асан, чтобы ваше тело привыкло к новым движениям. Физическое и эмоциональное неприятие: Возможно чувство дискомфорта или даже эмоциональные реакции при выполнении определенных асан. Начиная с FYSM 0 вы начинаете с базы и постепенно переходите на более высокие уровни. Здесь поможет только терпение и практика.
Ноутбук, планшет или мобильный телефон с камерой на ваш выбор. Если вы планируете заниматься с телефона, то лучше скачать мобильное приложение. Устройство необходимо расположить так, чтобы инструктор мог вас видеть. Высокоскоростной интернет, чтобы занятие прошло качественно и без сбоев в связи. Коврик для йоги, который обеспечит удобство и безопасность во время занятия. Беспроводные наушники, если у вас дома много отвлекающих факторов. Какое время указано в расписании занятий на сайте и в приложении? Время начала занятий на сайте и мобильном приложении указано в вашем часовом поясе.
Могу ли я купить абонемент и посещать разные занятия? Да, абонемент дает возможность посещать любые занятия на нашей платформе.
Then you can place the other mat on top. Place the mat on the platform and then try it out. You can have a special space in your home where you can do yoga and meditation.
If your home has an extra room, you can use it for your yoga space. If you love to perform yoga but have a limited time to do so because of your busy schedule, why not try out having a physical space where you can practice in your home. If you have a designated space in your home for your yoga practice you will be able to improve your yoga experience by being able to cultivate awareness and enhance your overall yoga experience. If you have a space for yoga at home you will have the opportunity to practice daily. You can save money from enrolling in yoga studios that can be quite costly especially if you have a limited budget.
It allows you to spend more time to practice yoga. It helps you improve your yoga experience and become aware of the surroundings. If it is portable and lightweight, you can practice anywhere and enjoy your yoga experience more. You can schedule your yoga practice daily even with a busy schedule at work. You will not be bothered by the weather forecast because an indoor yoga platform can allow you to safely practice yoga inside the comfort of your home.
You do not have to travel to go to a yoga studio in order for you to practice yoga.
Какого подвоха ждать от йога-тура?
Здесь и кроются основные особенности йоги онлайн. Удаленные занятия Участники группы ученики и инструктор физически не находятся рядом, соответственно, инструктор не имеет возможности подойти и поправить ученика руками. Поэтому профессиональный инструктор онлайн йоги в процессе занятия будет очень подробно объяснять как правильно отстроить асану, какие мышцы должны быть задействованы, как они должны чувствоваться при корректном выполнении, на что стоит обратить внимание, он указывает на правильные углы наклона и вытяжения, напоминает о травмоопасных элементах практики. В оффлайн формате такого внимания проговариваю упражнений инструктор не уделяет, так как видит учеников, и в любой момент может сделать комментарий, подойти и отстроить асану практикующего руками В оффлайн формате такого внимания проговариваю упражнений инструктор не уделяет, так как видит учеников, и в любой момент может сделать комментарий, подойти и отстроить асану практикующего руками.
Многие асаны в йоге при их некорректном выполнении являются травмирующими, поэтому со всей ответственностью подойдите к выбору опытного инструктора онлайн йоги и внимательно выполняйте его указания. Ответственность и дисциплина ученика. В продолжение первого пункта подчеркну, что в онлайн йоге особенно важна становится ответственность практикующего и его самодисциплина.
Практикующему онлайн йогу важно не только слушать инструктора, но и прислушиваться к своим ощущениям в теле и не насиловать себя! Помните, что йога — это про любовь, а не про насилие. Перейдем к дисциплине В оффлайн йоге ученик находится на глазах учителя и на глазах у других практикующих в специально отведенном для занятия пространстве Перейдем к дисциплине.
В оффлайн йоге ученик находится на глазах учителя и на глазах у других практикующих в специально отведенном для занятия пространстве. В онлайн варианте йоги ученик предоставлен сам себе, испытывается уровень его самодисциплины. Нужна целеустремлённость и усердие, чтобы в расслабляющей домашней атмосфере «встать с дивана», взять себя в руки и приступить к тренировке.
Онлайн-спорт — это настоящая проверка самодисциплины человека. Использование подручных материалов. Иногда, чтобы усложнить или разнообразить йога-практику в зале инструктор предлагает использовать спортивный инвентарь: ремни, кирпичи, болстеры, колеса, гамаки и так далее.
Такой инвентарь создан, чтобы утяжелить тренировку, увеличить глубину асан или наоборот, чтобы смягчить и облегчить положение. Когда мы приходим в клуб йоги нам предоставлен доступ ко всем необходимым подручным материалам. Дома, как правило, у практикующего такого арсенала нет.
Но опытный инструктор онлайн йоги найдет выход и предложит вам использовать инвентарь, который есть в каждом доме. Например, на своих практиках онлайн йоги я предлагаю ученикам в качестве инвентаря использовать закрытый пакет с крупой. Такой нехитрый инвентарь служит прекрасным утяжелителем и корректором в отстройке асаны, а плотность и форма пакета идеально подходит для того, чтобы мягко и нетравматично подстроиться под тело практикующего йогу.
Сурья Намаскар А Сурья Намаскар А, или Приветствие Солнцу А, — это своего рода ритуал, который нужно выполнять каждое утро как символ своей благодарности пришедшему новому дню. Это несложный комплекс, который сочетает в себе все элементы, описанные выше.
И чем дальше проходили практики, а занимаюсь я каждый день независимо где я нахожусь, это стало для меня образом жизни, как зубы почистить, как попить воды. Я стала чётко понимать, что йога — это то, что мне нужно. Занятия мне конечно же дают гибкость тела, выносливость физическую я это всё любила всегда , но я хочу написать о другом и это оказалось очень важно для меня. ДУХ мой делается Крепче и Сильнее, с каждым занятием. Йога помогает мне в стрессовых ситуациях.
Начала по — другому осозновать происходящее в жизни. Чем больше занимаешься, тем больше ощущаешь, как меняется твоя жизнь, причём это происходит как- то естественно, плавно, как мы делаем движения на практике. Да и ещё, то , что у Ларисы написано «научу жить без таблеток» это не просто слова и это тоже работает. Елена, 50 лет в Клубе 2 года Начала заниматься йогой так как начала понимать что никто и ничто не поможет, организм в один момент стал просто рассыпаться, и только благодаря практикам организм заработал с новой силой. Я стала выносливой, гибкой, сильной. С каждым месяцем наблюдала прогресс в практиках, а самое главное что через 1год и 4 месяца, когда проходила очередное УЗИ щитовидной железы, то доктор с удивлением сказала, что правая доля щитовидной железы как у здорового человека.
Онлайн-клуб йоги по подписке 1 Разработка концепции йога-клуба Первое, что вам необходимо сделать, — продумать концепцию своего будущего йога-клуба. Главной ценностью для вступающих в него людей будет, несомненно, общение с единомышленниками, поддержка друг друга, обмен опытом и эмоциями, возможность развиваться вместе с вами.
Также — удобство: ведь практиковать получится даже в том случае, если погода за окном не располагает к поездке в йога-студию на другом конце города. Но эти преимущества онлайн-клуба являются не вашей прерогативой, а их общей характеристикой. Для того, чтобы у людей возникло желание присоединиться именно к вашему комьюнити, нужно предложить им что-то уникальное, недоступное большинству. Один из самых простых примеров — медитации. В открытом доступе могут находиться небольшие практики на 10-15 минут, а расширенные версии оставьте для подписчиков йога-клуба. Важно понимать, что таким образом вы не вынуждаете покупать подписку — тот, кто не заинтересован идти глубже, не стал бы оформлять её, даже имея все деньги мира. Тот же, кто хочет получить больше, будет готов обменять свои средства на дополнительный йога-контент от любимого преподавателя. Это не значит, что нужно занизить стоимость подписки — речь идёт скорее об экспериментах с тарифами.
Некоторые из ваших учеников начнут с базового тарифа, а вскоре перейдут на продвинутый; другие откажутся от подписки через месяц — всё это естественные процессы. Главное не останавливаться в развитии своего йога-клуба и привносить разнообразие в содержание его программы. По этой причине стоит позаботиться о том, чтобы у них была эта возможность.
В программе класса: микс из практик йоги, тантры, групповых взаимодействий, двигательных и энергетических процессов. Бережное отношение, забота и безопасное пространство во время процесса — неотъемлемая часть практик под руководством Анны Гоголевой.
Анна 20 лет практикует йогу, 9 из них преподаёт разные стили, включая акройогу и парные практики. Руководит школой инструкторов йоги Generation Yoga School с ее основания и организует самые эстетичные йога туры.
Йога на курорте «Игора»!
В середине коридора слева находится вход на 3-й этаж в центр йоги «Прана». Закрытый онлайн-клуб йоги с Ларисой Семёновой. Начните регулярно заниматься йогой, верните стройность телу, спокойствие уму и забудьте о таблетках и возрасте. «На йогу» – совместный проект Триколора и онлайн-платформы для восстановления и поддержания физического здоровья «Тонус». Российская супермодель и инвестор Наталья Водянова и ее бизнес-партнер Тимон Афинский вложились в приложение для йоги Zenia Yoga на основе искусственного интеллекта, узнал Inc. Российско-белорусский стартап Zenia Yoga разработал программу для дистанционного занятия йогой на основе компьютерного зрения и искусственного интеллекта.
FLYYOGA в Екатеринбурге
| КАК ЛИЦЕНЗИРОВАТЬ МУЗЫКУ И ЗАРАБОТАТЬ | СЕРВИС YOGA | ENTER.YOGA | Все учителя имеют международные сертификаты Института Йоги в Пуне (RIMYI), от 6 до 30 лет практики и большой опыт преподавания. |
| Онлайн йога. Советы инструктору, как преподавать йогу онлайн? | Учебная платформа. |
| йога / Все новости и видео по теме // | Йога-туры становятся все популярнее в нашей стране и уже стали привычными за рубежом. Мы решили рассказать о «подводных камнях» этого вида йога-практики. e5223f00. |
| Хотите начать практиковать йогу FYSM? | На ВДНХ занятия йогой продолжатся и с наступлением осени: с открытой веранды Дома культуры, где они проходят сейчас, их перенесут в балетный зал. |
| Йога — последние и свежие новости сегодня и за 2024 год на | Известия | поддержите канал: Привет! |
i-Practika — цифровая платформа для онлайн занятий йогой
Все учителя имеют международные сертификаты Института Йоги в Пуне (RIMYI), от 6 до 30 лет практики и большой опыт преподавания. Learn how to create an indoor yoga platform. Simple steps and benefits of doing yoga at home and learn about an alternative called LifeBoard. Вы здесь: Главная Новости и информация Основные новости. В разделе «Йога для начинающих» представлена наиболее исчерпывающая информация о базовых практиках и аспектах йоги: практики йоги, лекции по йоге, фильмы клуба.
Йога на курорте «Игора»!
Перечисленные преимущества во многом применимы и к конкурентам — та же Yoga For Beginners придерживается схожих концепций. А потому ключевая фишка Down Dog связана непосредственно со случайно генерируемыми тренировочными сессиями. Каждый «сценарий» прорабатывается на основе выбранных параметров: уровня сложности, вида практики отдельные мышцы, все тело сразу , звука и музыки. Настройки комбинируются, а после платформа генерирует почти неповторимую тренировку на основе 60 000 заготовок. Как результат — каждая тренировка полностью оригинальна! Способ распространения: Контент в Down Dog представлен в нескольких вариациях. Базовые программы доступны бесплатно, но выдаются с ограничениями — разработчики не разрешат настроить музыку и выбрать озвучку, а заодно сократят занятие в 2 или 3 раза.
Premium-подписка снимает перечисленные ограничения стоимость — от 799 рублей в месяц , а вместе с тем открывает дополнительные классы, генерирует индивидуальные тренировочные программы и скрывает рекламу. Преимущества: Свободный выбор тренировочного направления — от «Виньяса» до «Йога-Нидра» Подробные инструкции для новичков, направляющие во время занятий Выбор озвучки — русская речь, практики с английскими преподавателями Индивидуально настраиваемый календарь тренировок с заданиями и привычками Подробная статистика и почти неограниченная мотивация с помощью бейджей Недостатки: Частые технические неполадки: вылеты, ошибки и сброс набранного прогресса Некачественная озвучка практик на русском языке неграмотная речь Переходы между асанами не продуманы из-за недостаточного времени отдыха Скачать приложение: Google Play App Store 4. Unagrande YogaClub — Полная перезагрузка организма Unagrande YogaClub Йога клуб — персональный инструктор по йоге, мотивирующий на пути к физическому и психологическому здоровью, подбадривающий во время тренировок и старательно рассказывающий о йоге сразу с нескольких ракурсов. Речь и о регулярных спортивных занятиях от 5 до 90 минут , и о медитации, наполняющей тело энергией и освобождающей от зажимов, некачественного сна и стресса. Ключевые особенности: Идеи, заложенные в Unagrande YogaClub, сложно назвать новыми: разработчики во многом придерживаются уже знакомых концепций — составляют тренировочные программы, предоставляют подробные инструкции новичкам, проверяют мастерство профессионалов. И все же взглянуть на сообщество UYC стоит хотя бы по трем неожиданным причинам.
Во-первых, разработчики следят за обновлениями и каждую неделю выпускают мотивационно-спортивные комплексы, включающие новые практики, специальные задания и даже специальные цитаты от гуру. Во-вторых, йога в Unagrande YogaClub наполнена связью с миром: пройденные задания добавляются в новостную ленту, в профиле начинают появляться достижения и бейджи, а статистика накапливается и открывает доступ к новым заданиям. В-третьих, ежедневная активность с легкостью регулируется — никто не мешает провести изнурительную 90-минутную сессию в понедельник, а к четвергу провести 15-минутную медитацию и получасовую духовную практику. Способ распространения: Заниматься йогой вместе с Unagrande YogaClub формально разработчики разрешают и без подписок или разовых платежей: даже индивидуальные тренировочные программы и те доступны почти без ограничений. Преимущества: Целая коллекция занятий по 5-90 минут с настраиваемой интенсивностью Система индивидуально составляемых тренировочных программ Встроенный раздел с мотивацией — цитаты, награды и достижения Возможность собирать задания через специальный конструктор Медитации и дыхательные практики для новичков и профессионалов Недостатки: Технические неполадки не редкость: вылеты, ошибки и сброс набранного прогресса Встроенный видеоплеер некорректно делит ролики на фрагменты Периодически встречаются проблемы, связанные с сортировкой контента Скачать приложение: Google Play App Store 5. Со стороны платформа от Daily Yoga Team выглядит почти безупречным проводником в мир йоги, пилатеса и медитации.
Но и на деле репутация полностью заслужена: разработчики подготовили 500 асан, 70 индивидуальных программ, специальные тренировочные сессии, а еще — интегрировали в DailyYoga новостную ленту для общения с друзьями и «привели» 20 знаменитых учителей, способных рассказать и о том, как похудеть, и о том, как проникнуться индийской культурой. Как результат — 30-минутные сессии и практики по понедельникам во вторник превращаются в медитации, а к среде — в сеансы специальной психотерапии. Уже через месяц подобные махинации станут незаменимой частью жизни. Продумали разработчики и специальную систему тематических обновлений, появляющихся каждый месяц. Новые челленджи прививают полезные привычки, предлагают разбавлять занятия йогой бегом или корректировать питание в соответствии с европейскими или азиатскими кухнями. Способ распространения: Контент в Daily Yoga Team распространяется и по подписке Premium на месяц — от 899 рублей , и в режиме пробного доступа.
Второй вариант сильно ограничивает прогресс, блокирует некоторые функции, а вместе с тем добавляет рекламу в некоторые разделы и тренировочные программы. Преимущества: Внушительная библиотека классов, тренировок, испытаний, музыки и звуков Подробные руководства для новичков в виде текста и в формате видео Выбираемая интенсивность и продолжительность занятий на каждый день Обновляемая коллекция челленджей и испытаний привычки, задачи Поддержка от сообщества: новостная лента, бейджи, текстовые чаты Недостатки: Premium-подписка почти обязательна: без оплаты многие функции недоступны Русификация в DailyYoga не полная: видеоролики не переведены Техническая поддержка слишком долго реагирует на вопросы сообщества Скачать приложение: Google Play App Store 6.
В онлайн-сервисе оператора появится 40 программ, состоящих из 150 видео, посвященных здоровому образу жизни. Преподаватели — йога-терапевты, фитнес-тренеры, нутрициологи — покажут упражнения, которые можно выполнять дома самостоятельно без дополнительной спортивной подготовки. В выпусках проекта будет представлено множество направлений: инь-йога, хатха-йога, гвоздестояние, растяжка и другие.
С нами вы избавите себя от сложностей с зарубежными платёжными системами и сможете выводить роялти в рублях на карту российского банка. Отчеты о стримах на всех площадках будут доступны вам в одном личном кабинете. Вам необходимо только подписать дополнительное лицензионное соглашение, отправить контент в формате wav или flac и следить за прокатами. Мы сотрудничаем с бизнесом любого масштаба: от крупных сетей до мини-кофеен Синхронизация Лицензирование музыки в медиаконтент Добавьте свои треки в наш маркет, которым пользуются музыкальные супервайзеры киностудий и телекомпаний. Вы получите выгодное предложение по лицензированию, а ваши треки смогут услышать зрители популярных фильмов и сериалов. Мониторинг радиостанций Получайте данные о прокатах ваших треков на радио YOGA собирает данные с эфиров всех популярных радиостанций России и отслеживает проигрывание ваших треков. Каждый прокат фиксируется, в личном кабинете вы видите всю статистику, когда и на каком радио звучала ваша музыка. Подписать основной договор, в разделе о доставке контента выбрать в том числе пункт «Стриминговые сервисы». Если вы уже сотрудничаете с YOGA, то дополнить имеющийся договор этим пунктом можно через запрос в форму обратной связи. После проверки вам поступит уведомление об одобрении, и в личном кабинете появится новый раздел «Стриминг сервисы». В нем необходимо заполнить анкету на дистрибуцию. По итогам рассмотрения и одобрения анкеты, вам будет направлен проект договора. После ознакомления, согласования и подписания приступайте к загрузке контента. Что нужно для дистрибуции треков на стриминговые площадки через YOGA? После подписания договора на цифровую дистрибуцию с YOGA вам необходимо подготовить следующие материалы: wav или flac-файлы, обложку jpeg 3000х3000 , тексты песен, Ф. Выбрать дату релиза и отправить на модерацию. Могу ли я выбрать определенные площадки для дистрибуции?
Приложение на iOS и Android пока доступно только на английском языке. Стоимость подписки на сервис начинается от 799 руб. Голосовое приложение для занятий йогой в 2019 году создали российские разработчики Алексей Куров, Денис Соколов и Дмитрий Заусаев. На ранней стадии в Zenia Yoga инвестировали инвестиционная компания Bulba Ventures, гендиректор Zeptolab Михаил Лялин и сами основатели.
Yogaplatforma
Закрытый онлайн-клуб йоги с Ларисой Семёновой. Начните регулярно заниматься йогой, верните стройность телу, спокойствие уму и забудьте о таблетках и возрасте. 22-я Международная конференция Йога Журнала. Платформа инклюзивных курсов по работе с сознанием.
Новости студии Yogashpera
При этом, даже если ваша цель — радикальный эзотерический прорыв, вам не обязательно «40 дней бродить по пустыне», для общих целей человека с сильным интеллектом можно сжать формат семинара до 1-2 недель. Именно на радикальный духовных прорыв ориентирован, например, высокогорный медитативный ретрит «Растворение», который я буду проводить следующим летом в удаленном горном заповеднике Ланг-Танг. Этот йога-семинар нацелен на выполнение утонченных медитаций Бихарской школы йоги: медитаций цикла Анулом-вилом и Прана Шуддхи, Чакра Шуддхи, Мантра Сиддхи, и других практик Хатха-, Раджа- и Крия-йоги. Он будет проводиться на некоммерческой основе с оплатой только себестоимости , для узкого круга серьезных практикующих, которые готовы на 10 дней отказаться от интернета и других привычек и комфортов и посвятить весь день практикам, а также достаточно физически и ментально подготовлены для условий ретрита в горах. Если это то, что вы ждете от йога-семинара — добро пожаловать, запись открыта. Бросить курить, употреблять спиртные напитки или кофе в нездоровом количестве. Проверено: в непривычных, «диких условиях», оставить вредную привычку — раз плюнуть.
Особенно если вы уже задали себе такую мотивацию, поставили в известностью преподавателя и делаете ряд несложных вспомогательных практик обычно это пранаямы. Я нахожусь в контакте с нескольким такими участниками моих предыдущих семинаров, и приглашаю новых людей для совершения осознанного прорыва! Неважно, сколько лет вы курили до этого — важно, что вы решили теперь — вести светлый, чистый, саттвичный образ жизни, давать здоровое потомство и прожить долгую активную жизнь без злокачественных заболеваний. Не обязательно делать клизму каждый день — в арсенале йоги много разных техник для очищения организма, в том числе вполне комфортных, интересных и простых. Освоив которые, вы сможете делать их самостоятельно, дома — да еще и родным и близким подсказать. На такие практики ориентирован, например, мой ближайший семинар «Новогодние каникулы в Таиланде: детокс, йога и отдых».
В программе этого пакетного семинара, ориентированного на отдых и несложную практику — целая программа разнообразных практик, направленных на очищение и укрепление тела, разгрузку эмоционального фона, очищение тонких структур чакр и пранических каналов , а также обострение интеллекта, развитие интуиции, и личностный рост. И, конечно, просто сменить обстановку, «перезагрузить мозг» и пообщаться с единомышленниками — это можно сделать в любом йога-туре! В последнем йога-туре один из участников с юмором спросил по поводу расселение группы на одну ночь в очень аскетичной непальской гостинице: а что, проживание здесь — тоже практика? Ответ — тысячу раз — да! Все и всегда — практика! Особенно все, что происходит в йога-туре Главное — не вестись на поводу своей моментальрной реакции, а как бы превратиться в «наблюдателя» на санскрите — Сакши, «свидетель» , развернуть свое восприятия с мира и ожиданий от него и других людей каких-то заранее спланированных вами что курьезно!
Также мы предлагаем художественные фильмы для всей семьи, ведические сериалы , документальные фильмы по истории, географии, социологии. На эти и другие темы можно смотреть видео онлайн на видепортале. Чтобы не утратить наиболее полезную информацию — можно скачать видео онлайн в хорошем качестве бесплатно.
Я не хочу болеть, как раньше, и могу предотвратить возможные заболевания. Но всего этого не было б без Лии! Спасибо огромное ей за профессионализм, за индивидуальный подход к каждому занимающемуся, за любовь к своему делу. Каждое занятие для меня — это как маленький праздник, праздник души и тела! И у нас, на йоге на Соколе, не бывает одинаковых занятий , они всегда разные! Так что есть с чем сравнивать. Занятия организованы очень правильно, 5—10 минут самодиагностика и дыхание, 1 час хорошая физическая нагрузка, как для начинающих, так и для продвинутых пользователей за счёт регулирования сложности одних и тех же упражнений асан , ну и, конечно, 10 минут отдых в Шавасане. Хожу на занятия больше 1. Нравится до сих пор.
Рекомендую нашу йогу на Октябрьском поле всем: и мужчинам, и женщинам. Лия — специалист, который к каждому подходит индивидуально, и это при групповых тренировках в зале, занятия у Лии — это не бездушные технические выполнения асан, а какой-то очень тонко сбалансированный подход, так, что хочется заниматься, не филонить, и понимаешь, какие процессы происходят в организме, понимаешь, как то или иное движение или дыхание влияет на моё Здоровье, прям чувствуется, как вырабатывается гормон молодости:- При этом Лия очень тонко следит за тем, чтобы не навредить тем или иным упражнением, поскольку у каждого очень много своих нюансов здоровья. И это удивительно, как всё про всех Лия знает и помнит! Очень рекомендую занятия йогой на Соколе! Очень рада, что мне повстречался такой проффесиональный тренер. Индивидуальный подход к каждому ученику на каждом занятии. Комментарии и полезная информация при выполнении упражнений. Знание анатомии и физиологии и, как следствие, сбалансированное ведение практики. Дружеская атмосфера и отличное самочувствие гарантированы. Занимаюсь в группе йоги на Соколе из 6—8 человек, но ощущение как на индивидуальном занятии — внимание всем и по делу.
Кому важно честное и качественное отношение к своему телу — очень рекомендую. Наш тренер Лия — красивая обаятельная женщина и настоящий профессионал своего дела. Хочется отметить индивидуальный подход у нас на групповых занятиях йогой на Октябрьском поле. В начале занятия Лия всегда спрашивает про настроение и самочувствие и учитывает это при подборе упражнений. Лия всегда принимает во внимание индивидуальные особенности организма и состояние здоровья каждого участника группы. Очень рекомендую занятия для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни: повысить тонус, получить заряд бодрости и хорошего настроения, укрепить тело и поднять иммунитет. И это без других вспомогательных средств при некоторых проблемах со здоровьем! Лия — чудесный специалист, Профессионал! Заряжает гармонией!
Пожалуйста, планируйте свое время осознанно. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga pranayoga. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.