В этой подборке мы покажем вам проверенные рецепты гарниров из картофеля, макарон, гречки и пр. от Ямкук.
Идеальный гарнир: готовим на ужин мятый хрустящий картофель
Гарниры из картофеля Гарниры из картофеля Доступность и универсальность - главное преимущество гарниров из картофеля! Действительно, такие гарниры довольно бюджетны и подходят ко всем основным блюдам. Вариантов приготовления картофеля множество, все зависит лишь от ваших возможностей.
Выяснилось, что картошка благотворно влияет на микробиом кишечника и действует оздоравливающе на весь организм. Также в ней содержатся природные антиоксиданты, дубильные вещества, витамины и фенольные кислоты, способные защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Однако стоит учитывать, что больше всего полезны свежеприготовленные блюда из картофеля, отваренного в кожуре.
Морковно-картофельные котлеты из пюре Прекрасная идея для любителей здорового питания. Такие котлетки станут замечательным гарниром для любого мясного блюда, а при желании и вовсе будут его равноценной заменой. Морковь нужно варить до мягкости, но следить, чтобы она не превратилась в кашицу.
Котлеты можно пожарить и на сковороде, хорошо разогрев на ней растительное масло.
Врачи дали советы по организации диеты и физическим упражнениям По словам диетолога-терапевта, особенно опасны картофель фри и картошка по-деревенски, приготовленные в ресторанах фастфуда. Особой разницы между ними специалист не видит — оба блюда готовятся примерно одинаково: в большом количестве масла, качество которого оставляет желать лучшего. Отличаются эти виды фастфуда только нарезкой: картофель по-деревенски нарезается более крупно и перед приготовлением обваливается в специях. В крайнем случае, если без жарки в домашних условиях не обойтись, Татьяна Залетова советует использовать оливковое рафинированное масло — это самый безвредный вариант. Варить в мундире Поборники здорового образа жизни предпочитают запекать картофель и варить его в кожуре по особым рецептам.
Таким образом, можно сохранить все витамины по максимуму. Чтобы сохранить витамины группы В, воду лучше не солить, — рассказывает Ольга Лушникова. Запекать картофель диетолог-терапевт советует, завернув его в пергаментную бумагу. По готовности клубень разворачивают, делает в нем разрез, добавляют небольшой кусочек сливочного масла, посыпают солью и зеленью и прекрасный гарнир готов. Такой прием пищи обеспечит всеми необходимыми полезными веществами, обеспечивает чувством сытости надолго и не приведет к резкому скачку глюкозы в крови, — поясняет Ольга Лушникова. Сваренный в мундире картофель можно охладить в холодильнике в течение нескольких часов и добавлять в салаты. Польза несомненна: в охлажденном картофеле образуется резистентный крахмал третьего типа — пробиотик, который не усваивается организмом, но служит пищей для полезных бактерий в кишечнике.
Таким образом, пробиотик помогает улучшить пищеварение, понижает сахар крови, регулирует аппетит, улучшает чувствительность к инсулину, уменьшает воспалительные реакции в организме и даже снижает риски колоректального рака, — рассказывает Ольга Лушникова. Тем не менее диетолог-терапевт не советует брать картошку в мундире в длительную поездку в качестве перекуса. Хранить вареные клубни при комнатной температуре можно не более 12 часов, далее его употребление может быть опасным. Лучшее решение для путешественников — класть припасы в сумку-холодильник. Если это невозможно по каким-то причинам, то нужно съедать картофель в первые часы поездки. Эксперты обращают внимание на то, что картофель служит отличным вариантом прикорма для малышей. Знакомить с картошкой карапузов можно с шестимесячного возраста, но после того как они уже попробуют капусту брокколи и кабачок.
И лишь после этих несладких продуктов Татьяна Залетова рекомендует подключать фрукты, чтобы у ребенка сформировались правильные пищевые привычки. Обождать с фруктовым прикормом можно до восьми месяцев и даже до года, а сахаросодержащие продукты лучше не давать до трех лет, если есть такая возможность, — подчеркивает специалист клиники лечебного питания. Как это повлияет на цены в магазинах Диетолог-терапевт Ольга Лушникова советует тщательно выбирать картофель для прикорма. Идеально начинать давать детям картофель, выращенный самостоятельно или людьми, которым вы доверяете. Начинать, как и любой другой прикорм, нужно с одной чайной ложки и постепенно увеличивать количество, если ребенок нормально реагирует, — рассказывает Лушникова. Цвет и качество Принципиальной разницы между сортами картофеля, выращенными в России, специалисты не видят. Однако советуют знать, что витаминно-минеральный состав продукта зависит от почвы.
Если земле давать отдыхать, то урожай будет хорошим, а плоды ценными на полезные вещества. Раньше на определенном участке сельскохозяйственные культуры сеяли через год, чтобы сохранить плодородность почвы, — поясняет Татьяна Залетова. Конечно, на глаз сложно определить, хороша картошка или нет. Но, по мнению диетолога Залетовой, клубни из Краснодарского края и Брянской области по составу в лучшую сторону отличаются, например, от египетских.
Великолепный картофель на гарнир.
- Ингредиенты
- Гарнир «Герцогиня» из картофеля —
- Запеченный
- Картофельная запеканка с пониженным содержанием жира
Гарнир из картофеля герцогиня - 82 фото
-сырой очищенный картофель натереть на терке -промыть холодной водой от крахмала и отжать -в картофельную массу положить масло,сметану,яица,соль и хорошо взбить -выложить в смазанную маслом сковороду(можно посыпать черным перцем) или форму и запечь в духовке. Рецепт приготовления нового блюда из оставшегося картофельного пюре с добавлением яйца, муки, сыра, зелени и мясных ингредиентов. Чтобы сделать гарнир из картофеля на американский манер, потребуется использовать минимальный набор ингредиентов. Картофельный гарнир с чесночным соусом готовится обязательно из свежего, молодого картофеля, что размером не больше орешка.
Рецепты необычных гарниров
Сегодня предлагаю приготовить оригинальный картофельный гарнир на праздничный стол. Сегодня мне захотелось поделиться с вами рецептом необычного гарнира из картофеля с грибами с использованием каперсов. С нашими рецептами приготовление блюд из картофеля превратится в простой и увлекательный кулинарный фокус, результатом которого будет классное блюдо из картошки. Главные преимущества гарниров из картофеля в том, что они доступные и бюджетные, а также разнообразные на вкус, который может изменяться в зависимости от добавления различных добавок.
Гарниры из картофеля
Разогрейте растительное масло и обжарьте томаты на сильном огне 3 минуты. Не забывайте их помешивать, чтобы не пригорели. Нарежьте петрушку, слейте жидкость из маслин и добавьте оба продукта на сковороду. Посолите, всыпьте перец, влейте сок лимона и томите пару минут.
Все взбиваем вилкой до пышной консистенции.
В это время овощи должны уже приготовиться. Их просто нарезаем, добавляем соль, специи и томатную пасту, заливаем водой или бульоном и тушим. Перед подачей обильно посыпаем зеленью. С сосисками или сардельками Это один из самых простых рецептов для хозяек.
Многие не знают, как приготовить гарнир к картофельному пюре ребенку, чтобы было и вкусно, и сытно. В рецепте предлагается обжарить сосиски или сардельки в панировке или муке перед подачей. Приготовить такой гарнир к картофельному пюре из сосисок — очень просто и быстро. Рецепт предполагает подачу картофельного пюре из 1 кг клубней с 4 сардельками или сосисками 6 шт.
Предварительно сосиски обваливаем в муке или панировке и обжариваем на сковороде со всех сторон. Для тех, кто не жалеет времени, можно сделать кляр. Приготовить гарнир к картофельному пюре ребенку — всегда не просто, поэтому стоит проявить фантазию. Пюре готовим из размятого отварного картофеля, стакана теплого молока и ложки масла.
Если вы любите пюре на сметане или кефире, то можно приготовить его и таким образом. Подаем пюре с сосисками сардельками. Добавляем свежие овощи и зелень. Гарнир к картофельному пюре из фарша: рецепт пошагово Что можно приготовить из фарша?
Количество всевозможных блюд из этого продукта вас очень удивит. Это и котлеты, и биточки, зразы, ленивые голубцы, фрикадельки, и все это прекрасно сочетается с картофельным пюре. Например, для приготовления фрикаделек в томатно-чесночном соусе вам понадобится: 500 граммов мясного фарша свинина, курица или микс , ломтик хлеба, одна средняя головка чеснока, небольшая луковица, 100 граммов твердого сыра, зелень, 1 литр томатного сока можно заменить соусом или пастой , 2 яйца, соль и специи.
Картофельные блинчики не сладкие, отлично подойдут на завтрак или перекус. А еще их очень удобно брать с собой на пикник или на работу. Картофельные крокеты с сыром — отличная самостоятельная закуска. А могут послужить и прекрасным гарниром. Дети от этих хрустящих шариков просто в восторге! Готовится такое угощение легко и просто. Очень вкусные печёные пирожки с картошкой и зеленым лучком. Пышное, лёгкое и тонкое тесто, нежная и ароматная начинка… Ваши домочадцы останутся довольны! Курочка получается очень нежной и сочной. К такому горячему совершенно необязателен гарнир, достаточно дополнить блюдо любимым овощным салатом. Оладьи из картофеля — вкусный, сытный завтрак или перекус. Вы обязательно оцените этот простой рецепт из обычных и доступных ингредиентов. В оладьях ощущается картофельное тесто, но, благодаря дрожжам...
Подавать такие картофельные шарики можно с греческим соусом дзадзики. Картофельные шарики — оригинальная порционная закуска, которую можно приготовить для фуршетного стола 8. Картофельные вафельные трубочки Это хороший коктейльный вариант. Тесто, которое должно получиться достаточно густым, я делаю из яиц, сливочного масла, молока, муки и картофельного пюре. Вафельница нужна такая, чтобы готовить тонкие вафли, которые можно потом скрутить в трубочку или конус, как для мороженого. Делать это нужно, пока вафля еще горячая. А когда ваши трубочки остынут, наполнить начинкой из тунца или кильки, смешанных с домашним майонезом. Картофельные вафельные трубочки готовятся с добавлением картофельного пюре. В качестве начинки можно взять тунца или кильку, смешанных с домашним майонезом, получится необычная и очень вкусная закуска 9. Картофельное пюре Картофельным пюре трудно кого-то удивить, но если приготовить его по рецепту Жоэля Робюшона, уверяю вас, это блюдо вы не забудете. Хотя телодвижений понадобится довольно много. Зато ваше пюре получается сливочным, гладким, жирным и очень вусным. Самый главный секрет в использовании замороженного сливочного масла: на килограмм картофеля нужно взять 300 г хорошего сливочного масла и 250 мл горячего молока. Картошку обязательно отварить в кожуре, после очистить ее под теплой водой и с помощью мельницы или толкушки размять в пюре. После чего вмешать нарезанное кусочками ледяное сливочное масло, горячее молоко и посолить. Как следует перемешать венчиком до воздушности и обязательно протереть через сито, чтобы не осталось никаких комочков. Секрет картофельного пюре по рецепту Жоэля Робюшона - в сливочном масле, оно должно быть замороженным до практически ледяного состояния 10. Картофель фри В домашних условиях он не всегда получается таким, как хотелось бы. Чтобы приготовить идеальный картофель фри нужно четко следовать технологии. Сначала подготовить картофельные дольки: почистить картошку, нарезать ее, смыть крахмал, подержать в воде минут 15-20, поменять воду на холодную с добавлением соли и оставить в ней картофельные дольки еще на 15 минут, чтобы картофель как бы размяк. После этого хорошенько обсушить дольки, откинув их на бумажное полотенце, и убрать в холодильник на 2-3 часа. Жарить картофель фри нужно сначала при низкой температуре 125-135 градусов 5-6 минут до легкой корочки, после чего при 190 градусах до уверенного золотистого цвета.
Гарнир из картофеля с грибами (и с каперсами!)
Этот гарнир в сто раз лучше. Предлагаю вашему вниманию фантастически вкусную картошку, которое я очень часто готовлю! В передаче «Уральская кухня» Татьяна Фрик и её гостья Татьяна Камаева рассказывают о том, как приготовить вкусный гарнир из картошки. Собрали для тебя подборку самых вкусных рецептов – эти гарниры из картофеля хороши с любым мясом, птицей и рыбой! Выпекать картофельный гарнир по-герцогски минут 20, розочки должны слегка загореть. В этот список попал гарнир из картофеля, пишет издание Pronews.
Картошечка в духовке по-деревенски
Рецепт — это способ показать пример, через рецепт можно донести кулинарную мысль. Но без понимания основ рецепты и правда не работают. Зато все они собраны в целостную систему в моем курсе « Королева овощей и гарниров » ; Там в течение 5 недель мы последовательно разбираем важные моменты выбора, обработки и приготовления самых разных овощей, грибов и круп. И именно после такого подхода вы будете ориентироваться не на рецепт, а понимать суть : Очень часто мои ученицы сами придумывают умопомрачительные сочетания, любой рецепт из интернета сначала «сканируют» на адекватность и с легкостью экспериментируют, потому что уверены в результате.
Стоит воспользоваться подсказками и опытом наших Кулинаров! Они приготовили для Вас несколько простых рецептов гарниров из картофеля при минимальном разнообразии ингредиентов.
Цыплята в яблоках к пюре Для сочного блюда понадобится 600 граммов мяса цыпленка, 500 гр яблок, 180 граммов чернослива без косточек, 2 стакана сметаны средней жирности, сливочное масло 3-4 ст. Для пюре: 700-800 гр.
Такой гарнир к картофельному пюре из курицы не совсем традиционный, поэтому сможет разнообразить каждодневный рацион. Нарезаем мясо цыпленка тонкими ломтиками и обжариваем на сковороде до равномерной золотистой корочки. Выкладываем мясо на дно емкости для тушения, сверху укрываем дольками яблок крупными и черносливом.
Все заливаем сметаной и тушим в течении 20-30 минут. Подаем с картофельным пюре и украшаем зеленью. Можно в самом конце, когда мясо будет готово, посыпать блюдо тертым сыром и подождать, пока образуется румяная корочка сверху.
Хозяйки часто подают гарнир к картофельному пюре из курицы в выходные дни, кода есть больше времени, чтобы приготовить любимые блюда необычно. Можно добавлять к блюду всевозможные соусы, чтобы оно «звучало» несколько по-новому. Рыба с овощами и пюре Этот классический рецепт многие помнят из детства.
Полезное и вкусное блюдо может стать традиционным воскресным обедом или ужином. В этом случае необычный гарнир к картофельному пюре не только дополнит его, но и сделает вкус еще насыщеннее и ярче. Для изготовления возьмите 600 граммов рыбного филе, одну морковь среднего размера и 3-4 луковицы, 500 граммов сметаны любой жирности и 3 столовые ложки сливочного масла.
Для пюре: 500 граммов клубней картофеля, стакан молока и ложка сливочного масла. Рыбное филе предварительно нужно обжарить на раскаленной сковороде до корочки чтобы оно не распалось во время тушения. Пассированною морковь и лук выкладываем на рыбу и тушим до готовности.
Готовим картофельное пюре по классическому рецепту или розочки если ждете гостей. После того, как рыба приготовится, делим ее на порции и подаем с пюре и зеленью. Обалденный рецепт гарнира — жареный рис с грибами Опять же советую взять рис Басмати, иначе получите не рассыпчатый гарнир, а кашу.
Достаточно нарезать овощи и соединить их вместе, а всю остальную работу сделает духовка 05. Вкусный ужин из простых продуктов. Достаточно просто все нарезать, уложить в рукав и заниматься домашними делами, пока блюдо готовится. Получается сочно, вкусно и нет необходимости мыть гору посуды 02. Замечательный вариант вкусного ужина для всей семьи.
Просто заворачиваем все ингредиенты в порционные мешочки из фольги и отправляем в духовку. Это объедение! Простой рецепт овощной запеканки, который может быть использован и как основное блюдо, и в качестве гарнира. Запеканка готовится в духовке, получается невероятно вкусной и нарядной. Лепешки подойдут к борщу или супу вместо хлеба или станут сытным перекусом с чаем, молоком или компотом.
Рецепт выручит, если осталось картофельное пюре с обеда или ужина и его уже никто не ест. Очень удачный рецепт овощных котлет. Нежные, вкусные и сытные котлеты придутся по вкусу даже тем, кто не любит кабачки.