Как мне нравилась работа ночным оператором, друзья! Ночная работа случалась нерегулярно и непредсказуемо. Специфика ночной работы. Ночной считается занятость во временной период с 23:00 до 6:00. Работа в ночную смену повышает риск развития рака. Смещение циркадных ритмов, вызванное работой в ночную смену, повышает риск развития депрессивных и тревожных состояний.
Мастер-класс по работе с ЕНС: что, где и когда должно отражаться
- Что еще почитать
- Чем опасна ночная работа - почему опасна работа в смены ночью
- Материалы с меткой «ночная работа» – Москва 24
- Работник ночной смены
- Ночные смены: особенности расчета зарплаты
Никакого отдыха: названы самые популярные профессии для подработки на праздники
Ни при каких условиях работодатель не может установить во внутренних документах, коллективном или трудовом договоре, что оклад работника уже включает в себя ночную доплату. Такая доплата — компенсация за работу в условиях, которые отклоняются от нормальных. Поэтому все ночные часы должны оплачиваться работнику сверх оклада. Если работодатель неправильно оплатит ночную работу или не оформит нужный документ, ему грозят административные штрафы от трудинспекции: 1.
За любое нарушение порядка привлечения работников к работе ночью, например, если работодатель не уведомит под подпись сотрудницу с ребенком до 3 лет о ее праве отказаться от ночной работы либо не получит ее письменное согласие на такую работу.
Также Роструд рассмотрел следующий вопрос. Продолжительность дневной рабочей смены сокращена работнику на 1 час из-за вредных условий труда и составляет 7 часов. Должна ли быть уменьшена продолжительность ночной рабочей смены до 6 часов? Отвечая на этот вопрос, Роструд ссылается на ст.
Согласно ст. Как уже было отмечено выше, не сокращается продолжительность работы смены в ночное время сотрудникам, которым установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, а также сотрудникам, принятым специально для работы в ночное время, если иное не предусмотрено коллективным договором ч. Таким образом, если работнику уже установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, то сокращать продолжительность ночной смены не нужно. Оплата работы в ночное время Законодательством предусмотрен повышенный размер оплаты работы в ночное время. В соответствии со ст.
Постановлением Правительства РФ от 22. При этом конкретные размеры повышения оплаты труда в ночное время устанавливаются коллективным договором, локальным нормативным актом, принимаемым с учетом мнения представительного органа работников, трудовым договором.
Организация имеет право устанавливать более высокий коэффициент повышения за ночной труд, согласно внутренним нормативам оплаты труда. Формат рабочего графика не влияет на размер ночных доплат. Это значит, что доплата за ночную работу не зависит от того, работает ли сотрудник по сменному графику или имеет стандартный пятидневный рабочий режим. Сокращенное рабочее время Согласно Трудовому кодексу, продолжительность смен в ночное время сокращается на час в сравнении с обычной работой, сроки которой указаны в трудовых договорах и других нормативных актах. Отработка этого часа дополнительно не требуется.
К примеру, если сотрудник работает 5 дней в неделю по 8 часов, при переходе на ночное время он будет работать 7 часов. Порядок оплаты Разовый выход в ночную смену можно оформить приказом при условии, что закон разрешает этому сотруднику работать ночью. Такой приказ прежде всего в интересах работника. Если впоследствии понадобится взыскать деньги за неоплаченные часы, письменное доказательство будет кстати. Если ночной график — это постоянная практика, лучшим способом оформить порядок оплаты будет дополнительное соглашение к основному трудовому договору. В этот документ включают частоту и продолжительность ночных работы и размер надбавки, если она не указана в локальных актах компании.
Кто следит за климатом в вестибюлях и на станциях, без какого инструмента не обойтись монтерам и зачем уборщикам «шубка» — в материале mos. На часах — 01:30. Вестибюли метрополитена пустеют, и по рельсам спешат последние поезда. Кажется, что скоро погаснет свет и метро уснет до самого утра. Но работа здесь не останавливается даже в ночное время. Пока составы стоят в депо и тоннелях, на службу заступают монтеры, слесари, уборщики и даже специалисты лаборатории микроклимата. Рассказываем, зачем в метро измеряют влажность воздуха, кто проходит по семь километров за смену и как выглядит «сердце» эскалатора. Контроль за климатом Как только двери метрополитена закрываются на выход, в вестибюлях и на станциях появляются люди в синих костюмах и неоново-оранжевых жилетках. У каждого из них своя задача. Это инженер лаборатории микроклимата Алексей Сазонов, и он знает о воздухе в метро практически все. Чаще мы делаем замеры в часы пик, когда на станциях много людей и климат меняется, а ночью проверяем системы вентиляции и воздушно-тепловых завес — того самого теплого воздуха, что дует на пассажиров при входе», — рассказывает собеседник mos. Температуру и влажность воздуха измеряют профессиональным термогигрометром, а скорость движения воздуха узнают при помощи анемометра, похожего на маленький ручной вентилятор. От прибора тянется провод к дисплею, где и отображаются параметры. По словам специалиста, в холодное время года скорость воздушных потоков должна быть не больше метра в секунду, а в теплое — не больше двух метров в секунду. Главное, чтобы проходящий мимо поезд не нагонял ветер, иначе показатели будут неверными. От погоды зависит и температура в метро. Если на улице от плюс 10 градусов и ниже, то на станциях и в вестибюлях должно быть больше плюс 10 градусов. А если столбики термометров в городе показывают выше плюс 10 градусов, то по санитарным нормам температура в метро должна быть от плюс 10 до плюс 30 градусов максимум. По их результатам при необходимости корректируем работу вентиляционных шахт», — объясняет Алексей Сазонов. При этом влажность в метро не зависит от времени года. Норма — от 15 до 75 процентов. Поддерживать нужные значения помогает правильная работа вентиляционных шахт.
Ночная работа, где ночью подработать?
Врач рассказал, что чаще всего в связи с этим страдает выработка кортизола, инсулина, лептина, мелатонина и серотонина. Это может привести к постоянному стрессу, перееданию с последующим ожирением, сердечно-сосудистым заболеваниям, бессоннице, выгоранию, психическим расстройствам, снижению либидо. Также возможно развитие синдрома «сменной работы» — плохого настроения, низкой работоспособности, высокого риска сахарного диабета второго типа и других заболеваний», — предупредил врач. К ним отнесли резкий набор или снижение веса, проблемы с кожей и отеки При этом, по его словам, «совам» в этой ситуации легче — исследования показали, что у таких людей биологические часы и биохимические процессы в течение суток «запаздывают» по сравнению с остальными. Это позволяет им получше переносить подобные графики.
Активность людей в ночное время нарушает естественные процессы, протекающие в его организме. Чем опасна работа ночью? В целом вмешательство в биологические часы не проходит бесследно, особенно если оно становится регулярным.
По данным ВОЗ, ночная работа провоцирует развитие онкологических заболеваний: рака груди и прямой кишки у женщин, а также рака простаты у мужчин. Гарвардские учёные пришли к выводу, что в организме людей, которые ведут ночную жизнь, меняется количество выработанного инсулина и лептина. Эти выводы были сделаны на основе эксперимента, в котором приняли участие 20 добровольцев. Испытуемые перешли на ночной образ жизни: они были активны ночью и отдыхали днём. Такое изменение режима сна и бодрствования привело к тому, что у испытуемых повысился аппетит, они начали набирать лишний вес , вырос уровень сахара в крови и кортизола, а также начались проблемы с артериальным давлением. Этот набор симптомов характерен для развивающегося сахарного диабета. Также исследователи выяснили, что ночная активность снижает гормон радости.
Этим объясняется тот факт, что люди, которые вынуждены работать ночью, чаще бывают раздражительными и могут испытывать проблемы со сном. В целом исследователи сходятся на том, что работать ночью вредно для организма, однако примерно четверть работающих людей сталкиваются с необходимостью выходить на работу в ночные смены. Решать эту проблему приходится управленческими методами, конечно, если компания заботится о здоровье своих сотрудников.
Новые ограничения могут иметь фатальные последствия для ресторанного бизнеса, заявила RTVI общественный омбудсмен в сфере малого и среднего бизнеса, владелец и основатель сети семейных кафе «Андерсон» Анастасия Татулова. Предпринимательница назвала новые ограничения «декоративными мерами», «имитацией бурной деятельности» и «абсурдом». Они, к сожалению, касаются только каких-то отдельно выбранных отраслей, в том числе опять в очередной раз несчастных баров. Она не выживет.
Она уже сдохла — их в пятый раз закрывают. По оценкам общественного омбудсмена, подсчитать общий ущерб, который понесли представители сферы общепита за время пандемии непросто из-за ее разнородности. Всё очень по-разному. Например, детские предприятия — их осталось очень мало, кто смог пережить в принципе пандемию. И те, кто остались, они очень, очень пострадали. Конфликт с QR-кодами Государственный омбудсмен Сергей Миронов обратил внимание на конфликт нового федерального запрета с уже принятыми в регионах антиковидными мерами. Допустим, в [некоторых] регионах сейчас пускают в рестораны, в бары, в клубы по QR-кодам.
Авторы этого исследования также считают, что недосып — главная причина ментальных проблем, возникающих при работе ночью. Интересно, что ряд психиатров используют депривацию сна намеренное бодрствование в течение одних или нескольких суток для облегчения симптомов депрессии и биполярного расстройства, и такой метод дает многообещающие результаты. Это указывает на то, что сбои суточных ритмов организма тесно связаны с процессами, приводящими к развитию этих расстройств. Сегодня эта методика остается экспериментальной. Врачи, изучающие ее, подчеркивают, что ни в коем случае не стоит пытаться применять ее самостоятельно, — слишком мало известно о том, как это работает. А как же «совы»?
Многим работа по ночам не подходит, но как быть с теми, кому она действительно нравится? Чаще всего речь идет о «совах» — людях, которые ненавидят вставать рано, зато активны вечером и ночью. Биологические часы «сов» по сравнению с другими «птицами» запаздывают — например, выработка определенных гормонов в организме «совы» достигает суточных пиков на несколько часов позже. Многие исследователи сходятся во мнении, что пытаться переучивать «сов» бессмысленно. Пытаясь подстроиться под общепринятые нормы и вставать рано, обладатели вечернего хронотипа рискуют столкнуться с «социальным джетлагом» — нарушением баланса между внутренними часами и стандартным расписанием. Одно из его проявлений — резкие различия между графиком на выходных, когда «сова» ложится и встает поздно, и режимом будней, когда ей приходится заставлять себя подниматься рано.
Такие «качели» — большой стресс для организма, вызывающий опасные последствия, о которых говорил Рассел Фостер. Для некоторых «сов» работа вечером или ночью действительно может оказаться удобнее, чем стандартный график. При этом важно следовать общим рекомендациям: высыпаться, установить график и стараться просыпаться в одно и то же время, а утром максимально избегать солнечного света, чтобы полноценно отдохнуть. Выживаем в мире «сов»: инструкция для «жаворонков» Если вы «сова» и нашли работу с удобным графиком, а по утрам можете отсыпаться, поздравляем. А как быть тем, кто не любит работать по ночам, но вынужден это делать? Специалисты рекомендуют несколько важных шагов.
Полноценный сон Старайтесь, чтобы ничто не мешало вам как следует отоспаться после ночной работы. В идеале стоит установить четкий режим сна и ложиться примерно в одно и то же время каждое утро. Запланируйте полноценный блок непрерывного сна, лучше всего 7—9 часов. Не откладывайте его, чтобы долгожданный отдых не обернулся бессонницей. Спать желательно в темноте и тишине: на помощь придут беруши, маски для сна, плотные шторы-блэкаут. Незадолго до того как лечь, поешьте, чтобы не просыпаться от голода, а вот алкоголя лучше избегать.
Выпивка помогает отключиться, но при этом вмешивается в естественные циклы сна, не давая организму полноценно отдыхать и восстанавливаться. Отдельный вопрос — помогают ли взбодриться ночью так называемые power naps, короткие промежутки сна около получаса? У ученых нет однозначного ответа: ряд исследований показывает , что возможность вздремнуть повышает внимательность, но многие из этих опытов проводились днем. Баланс света и темноты Яркий свет помогает нам проснуться: например, многие замечают, что летом вставать рано намного проще, чем зимой. Ночью это тоже работает. Оцените, хватает ли света на вашем рабочем месте — если нет, нужны дополнительные источники света, например настольная лампа.
Закончив работу, действуйте строго наоборот: чем меньше света, тем лучше. Если вы работаете дома, не засиживайтесь перед сном у светящихся экранов, лучше сразу ложитесь, по возможности затемнив окна.
Правила комментирования
- Просмотренные публикации
- Московский общепит может «уйти в подполье» после запрета на работу ночью
- Переработки в законе. Как ночной сторож из Анжеро-Судженска Трудовой кодекс переписал
- Работник ночной смены во Вкусно и точка — ночная работа: вакансия в бригаду подготовки
Как работа по ночам влияет на здоровье
Если из-за ночной работы вы спали в общей сложности менее 5-6ч за сутки, рекомендуется поспать после нее. В документе прописывают, при каких работах смены уравниваются, с какого времени считаются ночные часы. Предложения работы в Москве по запросу ночная подработка от прямых работодателей.
Как вас убивает работа в ночную смену
Ночью нет множества начальников, к которым можно обратиться, и приходится справляться самому — это мотивирует любителей ночной работы больше всего. Получайте новые вакансии по электронной почте по запросу: Подработка Ночные Смены Москва. Работа в ночную смену располагает к злоупотреблению алкоголем и курению.
Работа в ночную смену
Как оплатить время простоя? В ведомстве отметили, что простой не является изменением режима оплаты труда. При простое оплачивается время приостановки работы, в то время как МРОТ выплачивается за выполненную работу, поскольку зарплата — это вознаграждение за труд ч. Это означает, что при оплате времени простоя не нужно производить доплату до МРОТ. Подробнее об этом здесь. Что делать, если во время простоя работник находится на больничном?
Если до введения простоя работник заболел, пособие по временной нетрудоспособности за период простоя выплачивается в том же размере, в котором за это время сохраняется заработная плата, но не выше размера пособия по временной нетрудоспособности, которое работник получал бы по общим правилам ч. Если временная нетрудоспособность наступила во время простоя то есть после издания приказа о простое , пособие за дни, приходящиеся на период простоя, не назначается п. Подробнее о порядке оплаты временной нетрудоспособности в период простоя здесь. Должен ли работник присутствовать на работе в период простоя? Время простоя не относится к времени отдыха ст.
Поэтому в период простоя работник должен находиться на рабочем месте, если иное не предусмотрено приказом об объявлении простоя. Работодатель может освободить его от такой обязанности, если посчитает, что присутствие работника на рабочем месте во время простоя нецелесообразно.
Иметь четкий график Если смены менять необходимо, то лучше, чтобы человек работал в одну смену или длительный период месяц-два , а потом сменялся, или наоборот ежедневно смещал график вперед. То есть, сначала у него должна быть утренняя смена, потом вечерняя, а потом ночная. После них — один или два выходных дня. Работать не более 12 часов Суточные дежурства ухудшают и качество работы, и самочувствие сотрудников. Отдыхать во время ночной смены В графике такой работы в идеале должен быть запланирован период на сон или хотя бы дремоту прямо во время смены. Хотя очевидно, что это не единственный фактор. Ученые продолжают изучать, почему одни люди каждый раз испытывают проблемы и во время ночных дежурств, и в период восстановления после них, в то время как другие люди переносят эту ситуацию легче. Хотя и последние, как правило, отмечают ухудшения в состоянии здоровья после нескольких лет работы по сменному графику Ирина Завалко, врач-сомнолог Четыре совета для тех, кто вынужден работать по ночам: Постарайтесь поспать или вздремнуть вечером перед выходом на смену; По возможности устраивайте себе перерывы: поспите, вздремните или хотя бы отдохните; Если вам удается уснуть, то вы можете поспать сразу после возвращения с работы.
В таком случае по дороге домой лучше использовать темные очки, чтобы солнечный свет не дал мозгу сигнал о наступлении дня; Если вам трудно уснуть утром или в течение дня, то немного отдохните и ложитесь спать вечером, после ночной смены обычно удается уснуть вечером пораньше. Решить проблемы со сном поможет врач-сомнолог.
Врач рассказал, что чаще всего в связи с этим страдает выработка кортизола, инсулина, лептина, мелатонина и серотонина. Это может привести к постоянному стрессу, перееданию с последующим ожирением, сердечно-сосудистым заболеваниям, бессоннице, выгоранию, психическим расстройствам, снижению либидо. Также возможно развитие синдрома «сменной работы» — плохого настроения, низкой работоспособности, высокого риска сахарного диабета второго типа и других заболеваний», — предупредил врач. К ним отнесли резкий набор или снижение веса, проблемы с кожей и отеки При этом, по его словам, «совам» в этой ситуации легче — исследования показали, что у таких людей биологические часы и биохимические процессы в течение суток «запаздывают» по сравнению с остальными. Это позволяет им получше переносить подобные графики.
Причина — доплаты за переработки исчисляются, исходя из должностного оклада. С этим-то и не согласился Сергей Иваниченко. В силу этого действующая у конкретного работодателя система оплаты труда может иметь абсолютно любое соотношение указанных составляющих в структуре заработной платы, в том числе такое, когда тарифная часть в общей сумме заработной платы не будет преобладающей или вовсе окажется весьма незначительной например, 10 — 25 процентов », — выдержка из Постановления Конституционного суда от 27 июня 2023 г. N 35-п. Гражданин Иваниченко в своем иске настаивал: расчет за работу в ночное время, в нерабочие и праздничные дни должен производиться, исходя из зарплаты, увеличенной до минимального размера оплаты труда, со всеми надбавками и стимулирующими, а не из фактически прописанного в трудовом договоре, голого оклада. Такой подход позволяет платить за сверхурочную работу и работу в ночное время существенно меньше, чем за аналогичную работу, выполняемую в обычных, нормальных условиях», — заявил истец в Конституционном суде. Безоговорочный выигрыш в Конституционном суде Конституционный суд РФ с логикой ночного сторожа из Сибири полностью согласился и постановил: действующее правовое регулирование касательно выплат за сверхурочный труд изменить.
Ни при каких обстоятельствах работа сверх нормы не должна оплачиваться ниже аналогичного труда в нормальных условиях. Пока депутаты будут переписывать закон, весь сверхурочный труд должен оплачиваться с теми же коэффициентами, но исчисляться надбавки должны не от размера чистого должного оклада, а от фактических зарплат с учетом всех премий, компенсационных и стимулирующих выплат. Такое понимание выходит за рамки конституционно допустимых ограничений прав и свобод человека и гражданина, не согласуется с принципами равенства, справедливости, уважения человека труда статья 19, части 1 и 2 ; статья 55, часть 3 ; статья 75. Каков вердикт? Один абзац в вердикте Конституционного суда посвящен и инициатору процесса — сторожу Сергею Иваниченко. Решения нижестоящих судов, вынесенные на основании признанной теперь «неконституционной» ч. Решение Конституционного суда РФ вступило в силу сразу после провозглашения, оно не подлежит обжалованию и не требует подтверждения каких-либо других органов и должностных лиц.
Поглощение же минимальным размером оплаты труда тех выплат, которые специально установлены в целях компенсации работникам отрицательных последствий отклонения условий их работы от нормальных, не согласуется ни с природой минимального размера оплаты труда как конституционной гарантии, ни с целевым назначением указанных выплат и тем самым противоречит Конституции Российской Федерации и принципам правового регулирования трудовых отношений. Более того, это ведет к несоразмерному ограничению трудовых прав работников, привлеченных к работам в условиях, отклоняющихся от нормальных, и вступает в противоречие с принципами равенства и справедливости», — выдержка из Постановления Конституционного суда от 27 июня 2023 г. В настоящее время в обновляемых базах с законодательными актами, например, в Консультанте, уже есть пометка о несоответствии ч. Почему победа не полная? Сторожа из Анжеро -Судженска Сергея Иваниченко и всех его последователей, которые будут готовы сражаться за новый порядок оплаты переработок, можно только поздравить. Но после того, как о защищенных трудовых правах радостно раструбили СМИ, остался один больной вопрос. Постановление действительно устраняет дискриминацию между работниками бюджетных организаций.
Работающие сверхурочно, в праздники и выходные, на совместительстве теперь действительно не могут получать меньше тех, кто отрабатывает столько же часов в рядовые будни. Но распространяется ли эта защита на работников коммерческих организаций? У юристов на этот счет большие сомнения. Принудить коммерческие организации соблюдать конституционные требования о сверхурочном труде под силу только некарманным профсоюзам, других рабочих механизмов на сегодня нет. Но в частных организациях, как правило, нет профсоюзов. Да и сами люди, работающие в бизнесе, часто морально не готовы отстаивать свои права.
Ночные смены
| Шпаклевщик откликнулся на ночную подработку в Москве и стал жертвой ограбления | Работа в ночную смену может сильно сказываться на здоровье и личной жизни, однако есть способы немного ослабить негативное влияние такой работы. |
| Ночная подработка работа в Москве | Сегодня оплата за работу в ночное время предусматривает увеличение заработка минимум на 20%. |
«Ночью я мою тоннели метро»: как живут люди, которые работают по ночам
Оплата работы в ночное время Законодательством предусмотрен повышенный размер оплаты работы в ночное время. В соответствии со ст. Постановлением Правительства РФ от 22. При этом конкретные размеры повышения оплаты труда в ночное время устанавливаются коллективным договором, локальным нормативным актом, принимаемым с учетом мнения представительного органа работников, трудовым договором. Роструд рассмотрел еще один вопрос. Как правильно оплатить ночные часы работы в нерабочие праздничные дни при суммированном учете рабочего времени? Сотрудник выходил на работу в праздники. Ему должны оплатить эти часы как праздничные и отдельно как ночные? Отвечая на поставленный вопрос, Роструд сообщает следующее. Согласно ч. Конкретные размеры оплаты работы в выходной или нерабочий праздничный день могут устанавливаться коллективным договором, локальным нормативным актом, принимаемым с учетом мнения представительного органа работников, трудовым договором ч.
Ни усталости, ничего. Как будто всю жизнь так и работал. За второй месяц практически нечего сказать, все обыденно. Месяц третий Вот самый интересный месяц. Мы завершаем проект, работа с иностранной компанией подходит к концу, с третьей недели мы прекращаем работу. Точка возврата к дневному рабочему дню Вес: 84 кг День 1. Вот опять проснулся как обычно в 13:50, занимался домашними делами. Ночью попытался уснуть — лежал 4 часа, решил уже дождаться утра. Как зомби весь день ходил до 20:00, вырубился. Проснулся в 4:00.
Четверо коллег также пошли этим методом дабы быстрее вернуться к обычному ритму жизни. День 2. От 4:00 было очень туманно в голове, чувство невесомости. В общем, ужас и невыносимая усталость.
Считает, что другого варианта нет, иначе будет издевательство над организмом из-за перестроения графика. Жена и дети к такому распорядку Дмитрия привыкли, конфликтов из-за рабочего графика в семье нет, на общение с близкими время всегда находится. А друг, с которым Дмитрий постоянно общается, уже больше десяти лет живет в Америке, рабочие графики совпадают. Машина принадлежит не ему, поэтому на работу и назад Кирилл едет на маршрутке. Примерно в 9—10 утра он приезжает домой и сразу ложится спать, просыпается около 17:00—17:30. Через два часа после этого нужно выходить на работу. Рабочее время Кирилла — с 19—20 до 8—9 часов. Что-то сделать по своим делам — это еще час. Сколько времени у меня остается свободным? Час, то есть практически ничего. Можно спать и по шесть часов, но вас хватит максимум на неделю-две, потом не сможете нормально работать. Я не хочу подвергать опасности свою жизнь и жизнь пассажиров. Если серьезно относиться к работе в такси, нет другого выхода, кроме как спать по 8 часов. Мужчина решил работать в такси именно ночью с декабря, когда появилась возможность работать на дорогом авто. С небольшими перерывами Кирилл работает в такси три с половиной года — начинал в середине 2018-го. Попасть на S-класс в такси — это редкая удача для водителя, а в моем случае предлагалась работа на таком мерседесе лишь ночью. У меня дорогой тариф, заказов немного — в час может быть один заказ, остальное время стою в ожидании клиента. Раньше Кирилл работал на более скромной машине и ездил по тарифу «Эконом». Рассказывает, что в «Экономе» денег можно заработать больше, чем в «Бизнесе», но это если делать по 40 поездок за смену, а это «рабский труд, рабский». Я зарабатываю немного меньше, чем раньше, когда работал днем на тарифе «Эконом». Зато в «Бизнесе» у меня комфортное рабочее место и другие пассажиры, меньше устаю и можно работать качественнее, а это интерес к работе. Еще есть лотерея по чаевым: никогда не знаешь, кто сколько даст. Недавно на чай дали 100 рублей. На моей «дневной» работе такое было невозможно — в тарифе «Эконом» такие деньги не оставляют. А тут ехал пассажир за 18 рублей и, выходя, протянул еще сотню — сказал, что у меня хорошая музыка. У меня руки дрожали, а через пять минут появилось чувство удовольствия и удовлетворенности, что высоко оценили мои услуги. Ощущаю недостаток солнца, хотя организм приспосабливается ко всему. Перестроиться на ночь мне было тяжело, особенно в первую неделю — мне нужно было часа четыре, чтобы заснуть. Не представляю, каково тем, кто работает сутки через двое, когда нет постоянного режима.
Мужчину отправили на время следствия в изолятор. Накануне уголовное дело о разбое возбудили после вооруженного нападения у банка в центре Москвы и кражи денег. Преступники стреляли из травматического пистолета. Предположительно, они похитили 300 миллионов рублей.
Тюменцы жалуются на отсутствие сна из-за ночных работ. Видео
Ряд регионов уже объявил о таких мерах до поручения главы государства или сразу после. Так, например, в Псковской области и ХМАО ввели запрет на работу общепита на период нерабочих дней, в Челябинской области — с 25 октября без указания даты окончания действия запрета. А где-то общепит давно не работает ночью, например в Ростове-на-Дону, рассказывает основатель ростовских ресторанов «Шпинат», «Понтон», «Маяк» Максим Коган: Максим Коган основатель ростовских ресторанов «Шпинат», «Понтон», «Маяк» «Мы уже второй год не работаем ночью. В Ростовской области с 24 часов запрещена работа, и у нас уже практически за этот год убили ночную работу, соответственно, кто-то «ушел в подполье». Еще год назад в клубах еще можно [было организовать] какой-то корпоратив, что-то в дневное время, но караоке просто исчезло. В будни практически нигде не надо ничего бронировать, совершенно спокойно приезжаешь, и с тобой рядом никого, это не туристическая история, где масса приезжих». В столице рестораны и кафе будут работать только навынос, а пока заведения стараются по максимуму привлечь клиентов до закрытия.
Подытожим Во всех нюансах подсчёта ночных часов помогли разобраться эксперты Эвотора. Ночной считается работа с 22. Если продолжительность смены больше, чем восьмичасовой промежуток между 22 и 6 часами, то всё, что в него не входит, считается дневной работой.
Перерыв не учитывается — его нужно вычитать. Специалист техподдержки выходит на смену в 21. Получается, что ночным временем работы для него будут часы с 22.
Суммарно семь часов из десятичасовой смены. Сколько можно работать ночью Работать ночью тяжелее, поэтому продолжительность ночной смены сокращают на час по сравнению с дневной. Отрабатывать этот час сотрудник не должен.
Это тоже утверждено статьёй 96 Трудового кодекса. Например, продавец круглосуточного минимаркета днём работает восемь часов: с 10. Его ночная смена должна длиться семь часов: если она начнётся в 23.
Однако есть исключения. Не сокращают ночную смену в двух случаях: Если человека взяли специально для работы ночью. Например, охранника в магазин.
Когда рабочее время уже сокращено. Такое бывает на опасных и вредных производствах, при взаимодействии с химическим оружием, в сфере образования, медицины. Бывает, что производство нельзя останавливать и нужно, чтобы дневная и ночная смены имели равную продолжительность.
Так работают, например, предприятия пищевой промышленности. Тогда работодатель должен составить коллективный договор. В документе прописывают, при каких работах смены уравниваются, с какого времени считаются ночные часы.
Дневной сон от этого тоже не спасёт, поскольку дневной сон не такой глубокий, как ночной. Днём человек может скорее отдохнуть, нежели хорошо выспаться. Есть и другие негативные последствия ночной работы, которые менее очевидны. Например, для поддержания энергии во время ночной смены работники нередко злоупотребляют напитками, содержащими кофеин, а кофеин , как известно, формирует зависимость. Стоит ли напоминать о вреде курения?
Вывод один: если есть возможность отказаться от ночной работы, то лучше от неё отказаться. Другое дело, что это не всегда возможно. В этом случае рекомендуется установить распорядок дня и строго его придерживаться. В частности, нужно приучить себя отсыпаться после ночной смены, даже если вы не чувствуете усталости. Чтобы сон был более крепким и глубоким, спальню лучше затемнить.
И, конечно, нужно следить за своим питанием и избегать перекусов. Подпишитесь на наш телеграм-канал.
График плавающий. Смена 12 часов.
ЗП 1400 рублей за выход. Плана нет. Просто выполняешь свои обязанности, в целом ничего не делаешь. Работаешь от силы 2-3 часа, а потом сидишь на попе, хоть а ноутбук играй. В целом неплохой вариант, но с моим графиком я света белого не вижу.
С работы в универ - ехать можно, ибо работа - халява, но это такое... Нехватка сна дает свое. Сидишь на парах как овощ, а потом бегом бежишь домой, чтобы хоть чуточку поспать. В лучшем случае мой сон - 7 часов, в худшем 2 часа. Я серьёзно.
Бывает и такое.
Как вас убивает работа в ночную смену
Как закон регламентирует работу ночью Как оформляется работа в ночные смены Кто не может работать ночью Учет и оплата ночных рабочих часов Как рассчитать выплаты. Работа в ночную смену может сильно сказываться на здоровье и личной жизни, однако есть способы немного ослабить негативное влияние такой работы. Работодатель привлекает сотрудников к работе в ночное время, чтобы достичь определенных целей. Предложения работы в Москве по запросу ночная подработка от прямых работодателей.