Купание в проруби является неотъемлемым атрибутом Крещения. Окунаясь в прорубь зимой, нужно выбрать оборудованные водоемы у берега, чтобы рядом находились спасательные станции.
Воронежцам рассказали, как правильно подготовиться к купанию на Крещение
- История праздника
- Лучшие фото с крещенских купаний в России - 19 января 2024 - 74.ру
- Крещение в 2023 году — какого числа, когда купаются, традиции и обряды праздника
- Когда отмечают Крещение Господне в 2024 году
Окунаться в прорубь на Крещение можно 18 января вечером и весь следующий день 19 числа
И в этом случае я положительных последствий в нырянии в прорубь не вижу. Ахмед Махмуд/РИА Новости. Крупнейшие поставщики сжиженного природного газа (СПГ), включая Катар и Россию, начали избегать маршрута через Суэцкий канал для перевозки топлива из-за угроз атак со стороны йеменских хуситов, сообщает "Интерфакс". — Александр, как правильно подготовиться к нырянию в прорубь на Крещение?
Окунаться ли в крещенскую прорубь?
– Обязательно ли окунаться в прорубь на Крещение? Откуда пошла традиция на Крещение нырять в прорубь? В Кремле сообщили, что президент РФ Владимир Путин последовал ежегодной традиции и окунулся в крещенскую прорубь. Как свидетельствуют исторические источники, воду на Крещение, действительно, издавна святили на реке в проруби. Крещение Господне: в чем смысл этого праздника, надо ли окунаться в прорубь и как при этом не заболеть? «Комсомольская правда» рассказывает о том, как отмечается Крещение в России в 2025 году. Захватывающие ощущения купания на Крещение в проруби проводят человека через эти ощущения (смерти и рождения в новое).
Где можно окунаться на Крещение, кроме проруби?
- Где можно окунаться на Крещение, кроме проруби?
- Когда ныряют в прорубь и купаются на Крещение, правила проведения обряда
- Что можно и чего нельзя делать на Крещение
- Крещение 2024: какого числа, когда купаться
- Близкие понятия
- Когда купаться на Крещение - 18 или 19 января? | Правмир
Крещение: строгие запреты, правила праздника, традиции и купание
Окунуться в прорубь на Крещение готов каждый пятый россиянин. Процесс купания в проруби на Крещение происходит вечером 18 января и в ночь с 18 на 19 января 2023 года. Нужно купаться в проруби на Крещение только после того, как отстоял службу, исповедался, причастился. В середине января православные верующие отмечают Крещение Господне или праздник Богоявления, неотъемлемой традицией которого является купание в проруби. На опубликованных в сети кадрах видно, как Анна перекрестилась, стоя у проруби, и прыгнула «солдатиком» в воду – Самые лучшие и интересные новости по теме: Крещенские купания, Ленинградская область, знания на развлекательном портале Обязательно ли окунаться в прорубь на Крещение и зачем это вообще нужно?
Какого числа Крещение Господне в 2023 году – история и традиции
Окунаться в прорубь на Крещение совершенно необязательно. Крещенские купания – это всего лишь традиция, некое радостное дополнение, создающее особую атмосферу. Крещение Господне в 2024 году отметят 19 января: история и традиции. Как свидетельствуют исторические источники, воду на Крещение, действительно, издавна святили на реке в проруби. Кому нельзя купаться в проруби на крещение? Праздничное закаливание: как крещенские купания влияют на здоровье.
Крещение в 2024 году — какого числа, когда купаются, традиции и обряды праздника
Купание мужчины в ледяной воде опасно развитием простатита, а у женщин холод может привести к заболеваниям мочеполовой системы. Окунаться в прорубь опасно и детям: у них тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, который не может защитить организм от переохлаждения. А оно приводит к таким заболеваниям, как цистит, гломерулонефрит, воспаление легких. Как подготовиться к купанию на Крещение Врач-методист Воронежского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Бачурина рассказала, что обязательно нужно сделать перед купанием. Во-вторых, погружаться в воду нужно только в специально оборудованных местах. В-третьих, за два часа до купания плотно поесть — это повысит устойчивость организма к перепадам температуры. Но ни в коем случае нельзя принимать алкоголь, так как он увеличивает нагрузку на сердце. Наконец, непосредственно перед погружением в купель нужно разогреть мышцы.
Для этого подойдут простые упражнения: приседания, наклоны, махи руками.
В эти дни священнослужители прорубают "иордань" - полынью в форме креста, рядом с которой ставят аналой и деревянный крест. После литургии верующие идут крестным ходом к проруби, священник служит молебен и трижды опускает крест в воду, испрашивая Божие благословение.
После чина освящения вода уже становится крещенской. Все желающие могут подойти умыться ей или даже окунуться в проруби. Крещенской водой также принято окроплять жилище, исполняя тропарь Богоявления.
Купание в проруби на Крещение 2023 Купание в проруби - неотъемлемый атрибут Крещения. Считается, что купание в крещенской ледяной проруби очищает от грехов. На самом деле это заблуждение, поскольку обряд купания относится к народным, а не церковным традициям.
Купание в проруби считается для верующих исключительно добровольным делом. Для православных главное 19 января посетить службу в церкви, исповедоваться, причаститься и принять крещенскую воду. Синоптики поражены прогнозом погоды на Крещение - 2023: ударят ли морозы Многие уверены, что крещенское купание идет на пользу не физически, а в первую очередь психологически.
Однако медики также говорят о положительном влиянии подобного экстремального купания на подготовленный организм. Во-первых, кратковременное воздействие низких и сверхнизких температур влияет, как положительный стресс. Купаться можно только в специально отведенных для этого местах.
Перед тем, как окунуться, важно следовать простым советам: За несколько дней до Крещения начать принимать контрастный душ и заканчивать водные процедуры обливанием прохладной водой. Никакого алкоголя "для сугреву" перед купанием. Организму сложнее будет согреться, плюс возможен разрыв кровеносных сосудов.
За 2 часа до купания плотно поесть, но не переусердствовать. Подготовить удобную одежду, которую будет легко снять и легко надеть. Лучше выбрать ту, что на молнии.
То же касается обуви. Перед тем, как лезть в прорубь, сделать пару приседаний, чтобы разогреться. Новичку при температуре воздуха ниже 7 градусов мороза лучше не окунаться с головой.
Захватить с собой термос с горячим чаем, чтобы быстрее согреться после купания. Стоит помнить, что людям с хроническими заболеваниями, маленьким детям и пожилым лучше вообще воздержаться от купания в проруби. С большой осторожностью стоит подходить к вопросу верующим с заболеваниями сердца, ожирением, артериальной гипертонией, аритмией, астмой, бронхитом и гайморитом.
Врачи предупреждают: маловероятно, что купание зимой в проруби сразу же избавит от всех болезней, если человек до этого не закаливал организм и не занимался регулярно спортом. Крещенские места для купания в Москве - 2023 Ожидается, что более 180 тысяч верующих примут участие в крещенских купаниях в Москве в этом году. В столице с 18:00 18 января и до 18:00 19 января будет организовано более 40 площадок для купаний на Крещение.
Места крещенских купаний будут оборудованы настилами с противоскользящими покрытиями, раздевалками, пунктами обогрева и питания, а также передвижными туалетами. Также у прорубей будут дежурить бригады скорой помощи. Полиция обеспечит правопорядок на территориях храмов и в местах проведения купаний - с дополнительным патрулированием водоемов в целях пресечения несанкционированного и небезопасного погружения в прорубь.
Акватория Химкинского водохранилища, на противоположном берегу от поисково-спасательной станции "Левобережная" Прибрежный проезд, 1-7.
Очищается ли от грехов человек после погружения в освящённую прорубь? От грехов человек очищается посредством Крещения. После того как, крестившись, он присоединяется к Церкви , от последующих грехов он очищается посредством искреннего раскаяния, молитв и участия в Таинстве Покаяния.
Крещение в проруби не является ни аналогом Таинства Крещения, ни аналогом Таинства Покаяния. Распространённое представление людей об очищении от грехов посредством троекратного погружения в освящённую прорубь-иордань является ошибочным. С какого времени начали совершаться массовые крещенские купания? В исторической литературе о Древней Руси не сообщается о том, чтобы где-то на Крещение прорубали лёд и купались.
В литературе XIX века есть спорадические упоминания о крещенских купаниях; судя по всему, это были локальные традиции. Известно, что в период существования СССР крещенские купания совершались в некоторых его регионах. Особо широкое распространение они получили в 1990-е годы и 2000-е годы. В некоторых бывших республиках советского государства в купаниях в иордани на Крещение Господне вместе со славянами участвуют коренные жители, исповедующие ислам.
При этом, по некоторым данным, иногда количество последних превышает количество православных. Каковы минусы крещенских купаний? Крещенские купания не основаны ни на святоотеческом опыте, ни на святоотеческом наставлении, не имеют отношения к церковному Уставу, к традиционной церковной практике совершения богослужений. В определенных условиях и обстоятельствах они могут представлять опасность для здоровья и даже для жизни совершающих купание людей например, от перепада температур может остановиться сердце — внезапная аритмогенная смерть.
Далеко не все участники Крещенских купаний благоговейно относятся к освященной воде, великой святыне, и с благоговением погружаются в эту воду. Некоторые из них относятся к таким купаниям с суеверием, некоторые рассматривают их как своего рода моржевание. Как выбрать иордань? Иордань должны подготовить специалисты с соблюдением мер безопасности.
Главный специалист московского метеорологического бюро Татьяна Позднякова сообщила, что Крещение 2023 года станет самым теплым за последние 15 лет. В последний раз столь теплая погода в один из важнейших православных праздников была в 2007 году. РИА Новости Крещение 2023: где и когда купаться В Москве и Подмосковье крещенские купания начнутся 18 января в 18:00 и закончатся 19 января в 18:00. Обязательно купайтесь только в специально подготовленных для этого локациях. Ни в коем случае не пытайтесь сделать прорубь в необорудованном месте самостоятельно. Под льдом может скрываться сильное течение, которое вы заметите только после погружения. К тому же у официальных прорубей всегда дежурят бригады медиков и машины скорой помощи.
Север Москвы Большой Садовый пруд ул. Большая Академическая, вл. Северо-восток Москвы Дворцовый пруд ул. Исаковского, вл.
Крещение Господне 2023: история, традиции и правила купания в проруби
Фото: Максим Малиновский 19 января православные христиане отмечают Крещение Господне. Традиционно в этот день и накануне верующие и не только окунаются в проруби. При этом некоторые священники уверяют, что данная традиция в первую очередь народная, а врачи заявляют: после таких упражнений можно не только заработать переохлаждение, но и обострить цистит, простатит и другие заболевания. Несмотря на предостережения, люди продолжают закаливаться в купелях. Мы решили узнать, что подталкивает их зимой опускаться в ледяную воду, и посетили несколько оборудованных купелей. Но такая мерзопакость никак не отпугнула желающих окунуться. Одной из самых востребованных и атмосферных точек не первый год считается спасательная станция на водохранилище Вяча. Саму купель здесь выполняют в форме креста, а рядом с подсветкой ставят вырезанное изо льда название водоема. Температура воды на вечер среды здесь составляла 4 градуса, воздуха — 2. Одной из первых в купели окунулась минчанка Ольга, приехавшая на Вячу с семьей.
Я все равно стараюсь каждый год окунаться. Пропускала лишь по причине ковида и беременности, — признается женщина. Сама захотела и еще мужа подбила.
В это время особое внимание уделяется воде, которая, как считается, в крещенский день приобретает особую, чудотворную силу. Конец ХIХ века Издавна по православной традиции повсеместно 19 января во льду замерзших рек вырубали полыньи в виде креста, называвшихся «Иорданью». К ним в больших городах и селениях с раннего утра совершался крестный ход. Воинов Константин Семенович. Таинство освящения воды в день Богоявления на речке Базаиха в Красноярске Шедший впереди всех священник окроплял путь всей процессии, за ним несли крест, большие выносные иконы и маленькие монастырские, после шествовали церковнослужители согласно рангу, а за ними — прихожане. Борис Кустодиев. Ниже по течению от «иордани», как правило, вырубалась бельевая прорубь, в которую окунались смельчаки после того, как священник опускал напрестольный крест в воду. По их представлениям, вода мгновенно становилась святой. Остальных верующих священник просто окроплял водою. Купание после освящения воды. В основном, окунались в студеную воду те, кто «святошничал» и грешил на Святках, дабы очиститься от греховной скверны в освященной воде, а некоторые просто купались «для здоровья».
Вообще принято считать, что все воды в это время обретают чудодейственные свойства, укрепляющие телесные и душевные силы. Прорубь в форме креста или круга, прорубленную в реке или озере и освященную в день Крещения Господня, называют Иорданью. Во время освящения батюшка читает молитву перед полыньею и троекратно погружает в нее крест. Многие верующие интересуются: как надо правильно купаться на Крещение? Мы расскажем о том, как правильно окунаться в прорубь на Крещение, и приведем другие правила крещенского купания. Как правильно купаться на Крещение 19 января 2024 года? На купание в проруби может решиться не каждый: окунуться в ледяную воду под силу далеко не всем. Прежде всего, нужно учитывать состояние своего здоровья, ведь на Крещение обычно стоят сильные морозы, и погружение в воду для людей больных и ослабленных может оказаться небезопасным. Врачи не советуют совершать такое омовение тем, кто страдает гипертонией, ревматизмом, атеросклерозом, туберкулезом и при других острых хронических заболеваниях. Не стоит погружаться в холодную воду и людям в состоянии алкогольного опьянения. Прежде, чем окунаться в прорубь на Крещение, к совершению этого обряда нужно подготовиться физически и морально. Прежде всего, накануне нужно посетить храм. Желательно исповедаться и причаститься, окропить себя и свой дом священной водой, принесенной из церкви. Воду, которой приписывают целебные свойства, употребляют натощак вместе с кусочком просфоры «дабы силу, здравие подкрепляющую, болезни исцеляющую, демонов прогоняющую и все вражие наветы отвращающую, возмогли мы получить от Бога». Чтобы минимизировать отрицательное воздействие на организм низких температур, нужно предварительно в течение некоторого времени желательно несколько недель заниматься закаливанием: принимать контрастный душ, обливаться прохладной водой и т. Идеальной для новичков считается температура от -2 до -5 градусов, можно окунуться в прорубь и в более морозный день.
Рекомендации для тех, кто хочет искупаться в проруби Если вы сомневаетесь, стоит ли вам купаться на Крещение в проруби, то для начала измерьте свое артериальное давление. При отклонении от нормы 120 на 80 хотя бы на 5 единиц окунаться в прорубь не рекомендуется. Также проявляйте предельную осторожность, находясь на краю льда: многие люди поскальзывались и падали в прорубь прямо в одежде, после чего уходил не один час для того, чтобы полностью высохнуть и отогреться. Если при заходе в воду вы почувствовали, что у вас резко перехватило дыхание, то лучше откажитесь от погружения, иначе вы рискуете упасть в обморок из-за нехватки кислорода.
Когда купаться на Крещение — 18 или 19 января?
Обувь защитит и от скольжения. Подходить к проруби нужно с особой осторожностью, не спеша. Лестница для спуска в водоем должна быть устойчивой. Для комфортного и безопасного выхода из воды нужно опустить в воду край прочной толстой веревки с завязанными узлами, закрепленной на берегу. Голову лучше не мочить. В противном случае может произойти рефлекторное сужение сосудов. Достаточно окунуться по шею. Запрещается нырять вперед головой и плавать. Нахождение в проруби должно быть не более одной минуты.
Перед тем, как окунуться, важно следовать простым советам: За несколько дней до Крещения начать принимать контрастный душ и заканчивать водные процедуры обливанием прохладной водой. Никакого алкоголя "для сугреву" перед купанием. Организму сложнее будет согреться, плюс возможен разрыв кровеносных сосудов. За 2 часа до купания плотно поесть, но не переусердствовать. Подготовить удобную одежду, которую будет легко снять и легко надеть. Лучше выбрать ту, что на молнии. То же касается обуви. Перед тем, как лезть в прорубь, сделать пару приседаний, чтобы разогреться. Новичку при температуре воздуха ниже 7 градусов мороза лучше не окунаться с головой. Захватить с собой термос с горячим чаем, чтобы быстрее согреться после купания. Стоит помнить, что людям с хроническими заболеваниями, маленьким детям и пожилым лучше вообще воздержаться от купания в проруби. С большой осторожностью стоит подходить к вопросу верующим с заболеваниями сердца, ожирением, артериальной гипертонией, аритмией, астмой, бронхитом и гайморитом. Врачи предупреждают: маловероятно, что купание зимой в проруби сразу же избавит от всех болезней, если человек до этого не закаливал организм и не занимался регулярно спортом. Крещенские места для купания в Москве - 2023 Ожидается, что более 180 тысяч верующих примут участие в крещенских купаниях в Москве в этом году. В столице с 18:00 18 января и до 18:00 19 января будет организовано более 40 площадок для купаний на Крещение. Места крещенских купаний будут оборудованы настилами с противоскользящими покрытиями, раздевалками, пунктами обогрева и питания, а также передвижными туалетами. Также у прорубей будут дежурить бригады скорой помощи. Полиция обеспечит правопорядок на территориях храмов и в местах проведения купаний - с дополнительным патрулированием водоемов в целях пресечения несанкционированного и небезопасного погружения в прорубь. Акватория Химкинского водохранилища, на противоположном берегу от поисково-спасательной станции "Левобережная" Прибрежный проезд, 1-7. Оранжерейная, 18. Купель "Вернисаж в Измайлове" Измайловское шоссе, 73ж. Белое ул. Заозерная, 2-6. Бекет Загородное шоссе, владение 2. Борисовские ул. Борисовские Пруды, владение 2. Большой Воронцовский ул. Воронцовские Пруды, 3. Зона отдыха "Тропарево" ул. Академика Виноградова, 12. Верхний Черневский Черневская ул. Большая Филевская ул. Москва-река в поселке Рублево ул.
Особенно возрастает опасность для тех, кто готовился к «очищению» в проруби курением и алкоголем. Приток крови к легким только усилит хроническое воспаление бронхов, которое всегда сопровождает курение, может вызвать отек стенки бронхов и пневмонию. Длительный прием алкоголя или острое опьянение и в теплой воде постоянно приводят к несчастьям, что уж говорить о купании в проруби. Артериальные сосуды алкоголика или бытового пьяницы, даже если он сравнительно молод, не способны правильно реагировать на массивное холодовое воздействие, в этих случаях можно ожидать парадоксальных реакций вплоть до остановки сердца и дыхания. С такими дурными привычками и в таком состоянии лучше к проруби не подходить. Протоиерей Сергий Вогулкин, настоятель храма во имя иконы Божией Матери «Всецарица» города Екатеринбурга, доктор медицинских наук, профессор: — Объясните все-таки, для чего православному человеку купаться в Крещение в ледяной воде, когда на улице мороз за тридцать градусов? Священник Святослав Шевченко: — Нужно различать народные обычаи и церковную богослужебную практику. Церковь не призывает верующих лезть в ледяную воду — это каждый решает для себя индивидуально. Но сегодня обычай окунуться в морозную прорубь стал для нецерковных людей чем-то новомодным. Понятно, что в большие православные праздники в русском народе происходит религиозный всплеск — и в этом нет ничего плохого. Но не очень хорошо то, что люди этим поверхностным омовением и ограничиваются. Более того, некоторые всерьез считают, что, искупавшись в крещенской иордани, они смоют с себя все грехи, накопившиеся за год. Это языческие суеверия, и ничего общего с церковным учением они не имеют. Грехи отпускаются священником в таинстве Покаяния. Кроме этого, в поиске острых ощущений мы упускаем главную суть праздника Крещения Господня. Откуда пошла традиция на Крещение нырять в прорубь? Обязательно ли это делать каждому православному? Купаются ли в ледяной воде священники? Каково место этой традиции в христианской иерархии ценностей? Ни в исторической литературе о Древней Руси, ни в воспоминаниях о дореволюционной России я не читал, чтобы где-то на Крещение прорубали лед и купались. Но в самой этой традиции нет ничего плохого, только надо понимать, что Церковь никого к купанию в холодной воде не принуждает. Освящение воды — напоминание, что Господь везде и всюду, освящает все естество земли, а земля создана для человека, для жизни. Без понимания, что Бог с нами везде, без духовного осмысления праздника Богоявления крещенское купание превращается в спорт, любовь к экстриму. Важно почувствовать присутствие Троицы, которое пронизывает все природное естество, и приобщиться именно к этому присутствию. А остальное, включая купание в освященном источнике — лишь сравнительно новая традиция. Я служу в центре Москвы, далеко от воды, поэтому у нас в приходе купание не практикуется. Но, например, я знаю, что в храме Троицы в Останкино, который находится возле Останкинских прудов, освящают воду и ею омываются. Кто купается не первый год, пусть продолжает купаться. А если человек впервые хочет приобщиться к этой традиции, я бы советовал ему подумать, позволяет ли ему здоровье, хорошо ли он переносит холод. Не купанием проверяется вера. Протоиерей Константин Островский, настоятель Успенского храма в Красногорске, благочинный церквей Красногорского округа: Духовный смысл — в освящении воды, а не в купании — Сегодня Церковь не запрещает купание в водоемах, а до революции относилась к нему отрицательно. Отец Сергий Булгаков в «Настольной книге священнослужителя» пишет следующее: «…В некоторых местах существует обычай в этот день купаться в реках купаются в особенности те, которые на Святках переряживались, гадали и проч. Такой обычай нельзя оправдать желанием подражать примеру погружения в воде Спасителя, а также примеру палестинских богомольцев, купающихся в реке Иордане во всякое время. На востоке для богомольцев это безопасно, потому что там нет такого холода и таких морозов, как у нас. В пользу такого обычая не может говорить и верование в целебную и очистительную силу воды, освящённой Церковью в самый день крещения Спасителя, потому что купаться зимой значит требовать от Бога чуда или же совершенно пренебрегать своей жизнью и здоровьем». Булгаков, «Настольная книга для священно-церковно-служителей», Издательский отд. Московского Патриархата, 1993, репринт издания 1913, стр. Кому позволяет здоровье, может окунуться, только не надо искать в этом какой-то духовный смысл.
Грехи отпускаются на покаянии, в храме, когда человек исповедуется и кается", — пояснял Микушин. Обязательным для каждого поистине верующего человека священники считают посещение церковной службы на Крещение. Об этом в "Переговорке" также говорил Микушин. Там они молятся, берут с собой святую воду. Если утром не получилось из-за работы, можно приехать на вечернюю службу и помолиться", — дал совет барнаульский священник. Во-первых, Церковь вовсе не запрещает крещенские купания. Священники лишь подчеркивают, что это не панацея и не способ смыть все грехи. Поэтому в освящении прорубей нет ничего противоречивого. Во-вторых, как заметил в "Переговорке" Микушин, после освящения вода в водоеме становится святой. И верующие могут набрать ее для собственных нужд. Святой водой можно умываться, умывать детей, а также окроплять свое жилище.
Крещение 2024: где в Москве окунуться в прорубь и кому нельзя купаться в ледяной воде
При наличии ряда заболеваний от народной традиции лучше отказаться, считает главный врач лаборатории LabQuest Светлана Савченко. Для них зимнее купание может обернуться серьезными осложнениями, — подчеркнула она. Кроме того, противопоказано крещенское купание и тем, кто перенес коронавирусную инфекцию в тяжелой форме в течение последних шести месяцев. Не рекомендуется оно и тем, кто страдает заболеваниями органов дыхания: бронхиальной астмой, бронхитом, гайморитом. Но заниматься этим надо постоянно, только тогда организм укрепляет иммунитет. Даже полностью здоровые люди, у которых отсутствуют противопоказания к данной процедуре, в том числе по результатам лабораторной диагностики, должны готовить свой организм к окунанию в прорубь заблаговременно, как минимум за неделю, чтобы избежать возможных негативных последствий, — поделилась Савченко.
Категорически несовместимы окунание в прорубь и алкоголь, добавляет врач. Традицию соблюдать не рекомендуется также пожилым людям, маленьким детям, беременным женщинам. После купания нужно переодеться в несколько слоев просторной теплой одежды и выпить чай с медом. Доктор медицинских наук, главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков, в свою очередь, рекомендовал готовиться к зимним купаниям за несколько месяцев до Крещения. Люди-моржи адаптированы к низким температурам, и купание в ледяной воде для них не страшно, — заявил он.
Если при заходе в воду вы почувствовали, что у вас резко перехватило дыхание, то лучше откажитесь от погружения, иначе вы рискуете упасть в обморок из-за нехватки кислорода. Заключение С медицинской точки зрения нет абсолютно никаких предпосылок для того, чтобы окунаться в ледяную прорубь. Разве что подобное мероприятие окажется полезным для тех, кто испытывает депрессию: прилив гормонов позволит вам почувствовать себя счастливее хотя бы на несколько ближайших минут.
Впрочем, если вы уверены в том, что ваш организм полностью здоров, то нет никаких причин отказываться от традиции, которую соблюдали наши предки испокон веков.
Как правильно окунаться на Крещение, если в первый раз Даже опытным крещенским купальщикам необходима предварительная подготовка, что уж говорить о тех, кто решается совершить такой обряд впервые. Все пройдет гораздо комфортнее, если придерживаться некоторых написанных самой жизнью правил: Подготовку тела нужно начать заранее — достаточно обливания холодной водой в течение нескольких дней или контрастного душа.
Важно внимательно отнестись к своему питанию. Чтобы не перегружать иммунную систему, привычный рацион следует пересмотреть, исключая из меню или уменьшая объем потребляемых продуктов с высоким содержанием витамина С. Перед выходом из дома неплохо плотно поужинать.
Необходимо заранее подобрать комфортную и свободную одежду, без обилия пуговиц. Она должна быть сухой и теплой. Также потребуется небольшой коврик под ноги.
Еще до купания важно понять, насколько хорошо оборудована прорубь. Отлично, если рядом с ней находится закрытая раздевалка. Для входа в купель потребуется прочная, надежная и удобная лестница.
Раздевшись, необходимо размяться, выполнить хотя бы несколько простых физических упражнений. Прыжки, приседания, махи руками и ногами помогут организму разогреться. Погружаться в воду требуется плавно, не торопясь, а после возвращения на берег надо тщательно вытереть все тело полотенцем, переодеться в сухую одежду и выпить горячего чая.
Лучше отправляться туда, где людей не слишком много, а также выбирать время для омовения на Крещение в светлое время суток.
В Крещенский Сочельник и в сам день Крещения освящают воду. В православии ее называют Великой Агиасмой, то есть святыней, которая способна исцелять душу и тело. Среди православных верующих принято пить ее в течение всего года, окроплять дом, наносить на больные места, умывать детей и т. Они работают в течение суток — до 18:00 19 января. Кроме того, в столице в ночь с 18 на 19 января продлят работу автобусов и электробусов. Необходимо заранее подготовить одежду, чтобы согреться после холодной воды.
Идеальное время погружения — около одной минуты. После выхода из воды нужно промокнуть тело полотенцем, не растирая кожу. Затем быстро дойти до теплого помещения, одеться и выпить горячий чай. В каких случаях ныряния противопоказаны При сердечно-сосудистых заболеваниях стенокардия, гипертония и др.
Купание в проруби на Крещение: как подготовиться и что ни в коем случае нельзя делать
Оказавшись перед прорубью, не раздумывайте слишком долго — окунайтесь, иначе исчезнет нужный настрой. В проруби обычно купаются в ночь с 18 на 19 января. Церковь празднует Крещение Господне ежегодно 19 января. В этот день в храмах освящают воду и окунаются в прорубь по народной традиции. Купание в проруби является неотъемлемым атрибутом Крещения. Для тех, кто каждый год считает нужным окунуться в проруби, время купания с вечера 18 января после службы и целый день 19 января. Часто люди решают впервые окунуться в прорубь в крещенскую ночь, чтобы бросить себе некий вызов и доказать, что могут это сделать, считает председатель спортивно-оздоровительного общества «Люблинские моржи» Виктор Кочетов.