Флагманские студии TOPSTRETCHING™ в Москве и Дубае входят в премиум-сегмент.
Персональные занятия по растяжке с мастером спорта
Стретчинг – эффективный способ улучшения кровообращения, что положительно сказывается на функционировании внутренних органов, избавляет от застойных явлений и в итоге предупреждает развитие соматических заболеваний. Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости. Студия растяжки от Анны Канюк находится на 11 этаже башни БЦ «Северная башня».
Topstretching Москва-Сити
Во время занятий человек начинает лучше чувствовать тело, контролировать расслабление и отслеживать возникающее напряжение. После практики нет усталости, напротив, появляется ощущение легкой эйфории. В результате регулярных тренировок заметно возрастает амплитуда движений в основных суставах, повышается сила и выносливость, улучшается осанка, координация движений, форма мышц и тела.
Мы уделяем особое внимание дыхательным техникам, которые усиливают эффект от растяжки и помогают достичь максимального расслабления. Консультация: в начале каждого занятия стретчингом тренер проводит индивидуальную консультацию, чтобы учесть личные цели, уровень подготовки и возможные ограничения участников. Наши залы Пройдите путь к гибкости и здоровью вместе с нами!
Абонемент на 20 занятий 12 месяцев — 27 000 руб. Бизон-вибро в Topstretching Сеть создала Анна Канюк — мастер спорта по художественной гимнастике, блогер, эксперт по фейсбилдингу думаем, многие подписаны на нее в запрещенной соцсети. Главная фишка Topstretching — растяжки. Здесь работают по фирменной методике, которая позволяет даже новичку сесть на шпагат в короткие сроки. При этом нет погони за результатом — тренеры не дают клиентам переусердствовать, каждый растягивается в своем темпе. Бизон-вибро — это тренажер, который снимает болевой синдром во время упражнений, от него и происходит название тренировок. Боль уходит, и, соответственно, поднажать уже не так страшно и тяжело. Тренировка подойдет тем, кто выходит после стретчинга с адской болью в мышцах и подколенных связках, из-за чего путь до долгожданного шпагата значительно растягивается. Что делает тренажер? При обычной тренировке, особенно групповой, не у всех получается разогреться до необходимого для себя уровня, отчего становится очень больно даже при минимальной попытке растянуться. За счет вибраций от бизон-вибро мышцы разогреваются и от этого легче тянутся. Еще один плюс такого варианта растяжки — занятия проходят индивидуально, а значит риск сравнений в духе «вон та девушка просто балерина, а я бревно» полностью отпадает. Пробное занятие — 2500 руб. Фитобоксинг в студии GoBoxing Миф о том, что бокс — исключительно мужской спорт, активно развеивают девушки столицы. В последние полгода среди них такой вид тренировок стал супермодным. Кто-то ходит на классический, кто-то — на тайский бокс, а те, кто кайфуют от кардио, записываются на фитобоксинг. Goboxing — первая столичная студия, которая специализируется на фитобоксинге. По сути это классный микс из нагрузки, хорошего настроения и возможности выместить стресс и справиться с негативными эмоциями. В студии есть все, чтобы задать нужную атмосферу и настроить на почти часовой хардкор, — приглушенный свет, неон, драйвовый плейлист, который поможет набрать нужный темп во время тренировки. Боксинг здесь совмещен с элементами фитнеса. Тренировка длится 12 раундов, а каждый раунд по три минуты — все, как у профессиональных боксеров. Работа на грушах чередуется с работой в зоне функционального тренинга. Боксировать с другими участниками или участницами не придется — все негативные эмоции отрабатываем на боксерской груше. Разовая тренировка в группе — 1100 руб. Абонемент на восемь групповых тренировок — 6000 руб. Абонемент на пять персональных тренировок — 13 500 руб. Гидрорайдинг в WorldClass Эта сеть в представлении не нуждается. WorldClass — один из лидеров премиум-сегмента, отсюда и длинный список корпоративных партнеров: Re: Store, Reebok, «Зенит», «Уралсиб» и другие. Сотрудники этих компаний тренируются именно здесь никакой зависти, просто подмечаем. Дизайн залов отличается от студий, о которых мы писали выше, — интерьер тут чисто спорт, да и люди приходятся не чтобы расслабиться и наделать селфи, а за результатом. Помимо просто зала с тренажерами, в WorldClass большой выбор групповых тренировок. В последнее время набирает популярность подводный сайклинг по-другому гидрорайдинг. Это с виду тот же велосипед-тренажер из любого спортзала города, только погруженный в воду. Акваланг и навыки задержки дыхания не понадобятся — человек погружается в бассейн не глубже чем по пояс. В чем прикол? Хоть это и кажется на первый взгляд прихотью для искушенных, на самом деле совмещение занятия в бассейне и сайклинга крайне эффективно. За счет сопротивления, которое создает вода, крутить педали становится сложнее, следовательно, нагрузка на мышцы повышается.
Савёловская, Менделеевская, Новослободская, Белорусская. Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику.
Персональные занятия по растяжке с мастером спорта
Действующий или бывший Член клуба имеет право на приобретение новых Абонемента или Подписки по специальной льготной цене в течение 30 тридцати календарных дней до момента истечения срока действия актуальных Абонемента или Подписки и в течение 30 тридцати календарных дней после истечения срока действия предыдущих Абонемента или Подписки. Пользоваться мобильными телефонами и иными средства связи во время посещения Клуба. Клуб не рекомендует пользоваться мобильными телефонами и иными средства связи во время групповых занятий и персонального тренинга. Клуб не несет ответственность за вред, причиненный личным вещам Члена клуба в случае их пользования во время занятий. Уступка права пользования услугами Клуба по Абонементу возможна только при условии полной оплаты первоначальным Членом клуба Абонемента к моменту такой уступки.
Лицо, в пользу которого Член Клуба уступает право пользоваться услугами Клуба, вправе переуступить это право другому лицу на возмездной основе согласно прейскуранту Клуба на день переуступки. В случае переуступки права пользования услугами первоначальный Член клуба оформляет заявление об уступке права в пользу нового Члена клуба. Новый Член клуба оформляет заявление-анкету. Члену клуба запрещается: 4.
Беспокоить других посетителей Клуба, нарушать чистоту и порядок. Находиться на территории Клуба в верхней одежде и уличной обуви без бахил согласно сезонности. В противном случае Спортивный клуб вправе временно отстранить Члена клуба от посещения Клуба до полного выздоровления. Проводить инструктаж, давать рекомендации по занятиям другим посетителям Клуба.
Употреблять на территории и в помещениях Клуба алкогольные напитки, наркотические вещества, курить. В случае установления лиц, находящихся в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, Спортивный клуб вправе применить меры к указанным лицам в виде отстранения от занятий и вывода за пределы Клуба. Посещать Клуб при наличии остаточного состояния алкогольного опьянения. Распространять и продавать алкогольные напитки и наркотические вещества в Клубе.
Использовать самостоятельно, без специального разрешения персонала Клуба музыкальную и иную технику Клуба, а также технику, принесенную с собой. Входить в служебные и прочие технические помещения, самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование без специального разрешения персонала Клуба. Вести любую коммерческую деятельность на территории Клуба, а именно: продавать товары и услуги, в том числе персонального тренинга, распространять какую-либо рекламную продукцию, спортивное питание, медицинские препараты, косметические средства и т. О случаях распространения наркотиков или запрещенных к использованию медикаментов и иных препаратов на территории Клуба Администрация клуба сообщает в правоохранительные органы в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
Стоимость услуг и порядок расчетов 5. Ознакомившись со стоимостью и выбрав вид Абонемента или вид Подписки, Член клуба заполняет заявление-анкету в соответствии с утвержденной формой. Повторное заполнение заявления-анкеты не требуется в случае приобретения услуг Членом Клуба на аналогичных условиях. Член клуба вправе произвести оплату как наличными средствами в кассу организации, так и безналичным расчетом на расчетный счет Спортивного клуба.
Оплата Абонементов для Членов клуба младше 14 лет производится только родителями или законным представителем. Денежные средства от несовершеннолетних младше 14 лет Администрацией клуба не принимаются. В случае досрочного расторжения настоящего договора Член клуба должен начать процедуру отказа от услуг Спортивного клуба и возврата денежных средств, которая включает в себя следующие действия: 5. Член клуба направляет на имя руководителя Клуба письменное заявление об отказе от услуг Клуба не менее чем за 14 четырнадцать календарных дней до даты расторжения с указанием причин отказа.
И производит возврат остатка денежных средств Члену клуба. В случае нарушений Членом клуба условий оферты и Правил клуба денежные средства не возвращаются. В случае приобретения Абонемента или Подписки посредством предъявления подарочного сертификата при расторжении договора возврат денежных средств за неиспользованные тренировки по Абонементу не производится. Если клиент не посещает занятия 3 и более месяцев услуга считается предоставленной, абонемент расторгается в одностороннем порядке.
Исключением может быть заявление клиента на приостановку абонемента в письменном виде. Заявление должно быть подписано представителем клуба и приложено к бланку данного договора. Ответственность сторон 6. Член клуба несет материальную ответственность за ущерб, причиненный имуществу Клуба, а также другим Членам клуба.
В случае причинения Членом клуба ущерба имуществу Клуба, составляется Акт о причинении ущерба далее — Акт , который подписывается Членом клуба и уполномоченными представителями Клуба. Стороны договорились о том, что в случае отказа Члена клуба от подписания Акта Клуб подписывает его при участии третьего незаинтересованного лица с отметкой об отказе Члена клуба подписать Акт. Член клуба согласен, что Акт является надлежащим доказательством и он в течение 5 пяти календарных дней либо в иной срок, согласованный с Клубом в письменном виде на основании Акта обязан возместить причиненный ущерб в полном размере. Стороны договорились о том, что по истечении указанного времени Клуб вправе в безакцептном порядке списать сумму ущерба из суммы, оплаченной Членом клуба, в этом случае срок членства сокращается пропорционально списанной сумме.
В случае недостатка средств на счете Член клуба обязуется возместить ущерб в те же сроки путем зачисления денежных средств на расчетный счет Клуба или внесения наличных денежных средств в кассу Клуба. В случае систематического два или более раза нарушения Членом клуба Правил Клуба, договор может быть расторгнут Клубом в одностороннем внесудебном порядке односторонний отказ от исполнения обязательства. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему Договору, если это неисполнение явилось следствием Форс-мажора. В случае ведения Членом клуба незаконной коммерческой деятельности Клуб оставляет за собой право в одностороннем внесудебном порядке расторгнуть договор путем направления уведомления за 1 один календарный день.
В данном случае денежные средства возвращаются пропорционально неиспользованному количеству занятий по приобретенному Абонементу исходя из фактической стоимости Абонемента на день приобретения за вычетом штрафа в размере 5000 пять тысяч рублей. Во время пребывания ребенка в Клубе ответственность за жизнь и здоровье ребенка несет Член клуба уполномоченное лицо. Клуб несет ответственность за безопасность ребенка только во время его пребывания в детской игровой комнате, на персональной тренировке или на иной официально введенной дополнительно оплачиваемой услуге. Член клуба уполномоченное лицо в полном объеме несет ответственность за вред, причиненный ребенком имуществу Клуба.
Клуб не несет ответственность за безопасность ребенка в Клубе, в том числе и во время нахождения ребенка в детской игровой комнате, на персональной тренировке либо на иной официально введенной дополнительно оплачиваемой услуге Клуба, в случаях: предоставления неверных сведений о состоянии здоровья ребенка; невыполнения рекомендаций тренера. При этом внесенные Членом клуба денежные средства возврату не подлежат. Состояние здоровья и травматизм 7. Акцептируя настоящую оферту, Член клуба подтверждает, что не имеет медицинских противопоказаний, делающих невозможным посещение Клуба и получение услуг.
При малейших недомоганиях или травмах Член клуба обязан уведомить об этом инструктора, тренера или сотрудника Клуба, работающего в зоне Клуба, в которой Члену клуба оказываются услуги.
Новая платформа журналистики будет полностью обеспечиваться за счёт пожертвований подписчиков. Таким образом, можно избежать воздействия различных сил: государственных и рыночных, которые искажают информационное пространство на выгоду своим интересам. Раздел "Новости в Москве" - это последние новости Москвы и Московской области. Журналисты портала ГлобалМСК.
Достаточно интенсивных класс, включающий работу на развитие силы мышц, гибкости, а также на развитие координации. Стойки укрепляют не только все тело, но и внутренний стержень, добавляют креативности и дают много энергии. Это отличный старт для начала дня! Освоение азов, то есть с нуля, детальный разбор техники, много подводящих упражнений, поддержка и внимание тренера. Уровень адаптивный, освоение с нуля. Занятие для тех, кто уже готов выйти на новый уровень физического развития. TRX Силовой, функциональный тренинг на подвесных петлях с собственным весом. Тренировка направлена на развитие силы, гибкости, укрепление и тонус мышц всего тела. Регулярные занятия на TRX сделают пропорции тела привлекательными и помогут сбросить лишний вес, без наращивания массы тела. Подойдет новичкам и продвинутым. Сплит ягодицы Функциональная тренировка на основные группы мышц с упором на ягодицы с использованием резинок, бодибара и гантелей. Выполняем комплекс упражнений, чтобы привести ягодицы в тонус, подтянуть и придать правильную форму. Благодаря тренировке, ваша фигура приобретёт изящные очертания и аппетитные формы, перед которыми очень трудно устоять, а чаще всего невозможно! Тренировка ягодиц всегда в приоритете для девушек, так как это довольно проблемная мышечная зона. Иметь округлые ягодицы возможно! Пор де бра Движение рук и тела под очень красивую музыку. Пор де бра - это фитнес с хореографией медленного танца. Сочетает в себе элементы йоги, балета, пилатеса и стретчинга.
Ее ученики - многократные победители и призёры чемпионатов ЮФО и всероссийских конкурсов. Родственники отговаривали меня и говорили, что танцы могут быть хорошим хобби, но надо получать основную профессию. Послушав старших, я получила педагогическое образование, пробовала себя и в других отраслях, но поняла, что моё место в танцевальной сфере. Поэтому я закончила отделение хореографии, чтобы заниматься своим любимым делом профессионально. Всегда любила детей и хотела помогать людям. В профессии преподавателя танцев и хореографа я это реализовываю.
Хот стретчинг
| Спортивная студия в Люберцах | Зал который к нам ближе всего территориально располагается в Москва-Сити. |
| Тренировки как в студии, только дома | женская студия растяжки и фитнеса. |
Отзывы о компании
- Йога, стретчинг, фитнес: проект «Спортивные выходные» стал популярнее
- Направления
- Студия растяжки TopStretching
- Студия растяжки TopStretching
- Спортивные выходные - Растяжка
- Заказать консультацию
23 лучших телеграм каналов про растяжка
Предлагают несколько вариантов комплексов по растяжке: классический стретчинг, аэростретчинг на гамаке, тренировки для шпагата, body ballet (смесь балетных элементов, пилатеса и йоги), а также самомассаж и занятия, помогающие снять боль в спине. Top Stretching — одно из самых больших фитнес-пространств в стране: суммарная площадь его залов составляет почти 1 000 квадратных метров. Top stretching: адреса на карте, телефоны, сайты, часы работы, отзывы, фото, поиск проезда на городском транспорте и авто.
Top Stretching. Направление Aerostretching
Спорт - 30 июля 2022 - Новости Москвы - Студия растяжки Top Stretching. Стретчинг в Москве. Тянись, м. Белорусская, 7 баллов. Попробуйте просто растяжку или Stretch Meditation — занятие, направленное на успокоение тела и души.
Преимущества направления
- Стретчинг(растяжка) в центре Москвы
- Где в Москве заниматься растяжкой? 5 лучших студий – The City
- Польза стретчинга
- Цены и полный список услуг Студии растяжки Topstretching на метро Кунцевская
- БЛОГ TOPSTRETCHING®
Тянем-потянем: 22 студии растяжки по fitmost
| Персональные тренировки по растяжке от 1500₽ в Москве | Сделала пятничную растяжку с Алёной Демидовой, это было как всегда И мне очень нравится идея сидеть в шпагатах дольше, хотя я после каждой тренировки досиживаю в продольных по 2-3 минуты). Хочу выразить своё восхищение стретчингу с Анной Важеновой. |
| 20 лучших студий пилатеса в Москве 2024 | Растяжка и Фитнес с WOW STRETCH | Более 9000 наших учениц стали гибче и здоровее! 13 направлений в абонементе: растяжка, гамаки, TRX, растяжка+подкачка, здоровая спина, BARRE, танцы. Умный фитнес для здоровья и энергии. |
| Растяжка и Фитнес с WOW STRETCH (wowstretch) - Profile | Pinterest | Еще недавно термином «стретчинг» пользовались только профессиональные спортсмены, а сегодня он прочно вошел в жизнь всех, кто хоть немного интересуется спортом. |
| Студия растяжки TopStretching: отзывы сотрудников о работодателе | Растяжка и Фитнес с WOW STRETCH | Более 9000 наших учениц стали гибче и здоровее! 13 направлений в абонементе: растяжка, гамаки, TRX, растяжка+подкачка, здоровая спина, BARRE, танцы. Умный фитнес для здоровья и энергии. |
Стретчинг: чем полезна растяжка и как начать заниматься
Присоединяйся к сообществу SMSTRETCHING! Сеть студий растяжки и фитнеса. Первая тренировка 500 ₽. Начни свой путь к здоровью сегодня! Стретчинг — модное направление, которое включает комплекс упражнений для развития гибкости, улучшения эластичности мышц и приобретения красивой осанки. TS Добрынинская — это уникальное пространство в центре Москвы, которое объединит в себе всё необходимое для тренировок Ваших любимых классических направлений (Школа шпагата, TRX, AEROSTRETCHING®, Boxing), а также для такого направления, как йога .
Стретчинг с панорамным видом на центр Москвы
Территория «Лужников» будет разделена на множество тематических зон: городские виды спорта, шахматы, футбольный турнир среди блогеров, мини-футбол, сайклинг, легкая атлетика, фестиваль фигурного катания на Малой спортивной арене, стритбол, настольный теннис, экстремальные виды спорта, стантрайдинг, брейк-данс, воркаут, паркур и трикинг, фехтование, фитнес, пейнтбол и лазертаг, регби и стретчинг, кинопоказ на БСА. День Московского спорта откроет свои двери в 12:00, а основная часть площадок будут работать до 17:00. Актуальное расписание всех зон и дополнительные подробности — на сайте. Для участия в некоторых активностях может потребоваться предварительная регистрация. Среди них: турниры по городским видам спорта, шахматам, мини-футболу, стритболу, фехтованию, луктагу, лазертагу, сайклингу, стретчингу, а также мастер-классы по гимнастике в детской зоне, брейк-дансу, стритболу, воркауту, паркуру, трикингу. Участие в прочих активностях бесплатное и будет проходить в формате живой очереди.
Stretch Yourself, м. Площадь 1905 года, 4 балла Шпагат и растяжка в гамаках в центре города. Бонус — потрясающий вид с высоты. Skypole, м.
Площадь 1905 года, 4 балла Растяжка в студии воздушной гимнастики Посмотреть еще 9 интересных студий в Екатеринбурге Стретчинг в Казани Индирия, м. Проспект Победы, 6 баллов Студия с красивым видом на город и занятиями растяжкой в гамаках. Elastica, м.
Что нужно чтобы начать?
Чтобы начать заниматься стретчингом, не требуется никакой предварительной физической подготовки. Обучение начинается "с нуля" с самых простых упражнений. Постепенно, от занятия к занятию, шаг за шагом, ваше тело будет становиться все послушнее и пластичнее. Появится гибкость, улучшится растяжка.
При желании и регулярных занятиях вы сможете даже сесть на шпагат. Польза для тела Пользу занятий стретчингом невозможно переоценить. Ведь подвижность суставов, эластичность связок и пластичность мышц - важнейшие составляющие общего физического здоровья человека.
Комплекс асан и упражнений на гибкость. Тонкий баланс между бережным отношением к себе и эффективными практикам. В теплом, влажном тропическом климате вы сможете раскрыть потенциал своего тела, вывести токсины и сбросить лишний вес. Повышение гибкости и эластичности всех мышщ, владение пластикой своего тела и умение избавляться от напряжения и «блоков». Для сохранения тела и обретения прекрасной формы.
Разносторонние упражнения на гибкость и пластику всех групп мышц.
Садимся на шпагат: 4 лучшие студии растяжки в Москве
Ниже представлен обширный список студий растяжки и фитнес-залов в Москве, где можно заниматься стретчингом. Стретчинг — занятия в Москве: цены, растяжка для начинающих с тренером в студии. Топ-5. Fresh Stretching. Ниже представлен обширный список студий растяжки и фитнес-залов в Москве, где можно заниматься стретчингом. это систематический комплекс гимнастических упражнений, направленный на развитие гибкости мышц и подвижности суставов. В новом выпуске Forbes Digest мы поговорили с основательницей школы растяжки TOPSTRETCHING Анной Канюк о том, сколько нужно денег для запуска успешного спортивного бизнеса, важны ли чемпионские регалии и специальное образование в этой сфере и кто пос.