Закрашивайте бокал в дни, когда вы употребляете алкоголь. Офигенное приложение для iOS для работы со списками дел и напоминаниями. Поэтому общественный деятель уверен, что продажу алкогольных изделий необходимо ограничить временными рамками с 11 до 19 часов, и в конечном итоге это реализуют. Android application/e-archive Приложение Android Приложения про алкоголь и алкогольную зависимость для Android и iOS. 2019: «Ростелеком-Солар» проверил защищенность приложений для выбора алкоголя.
Выпивай с умом. Топ-7 приложений для любителей пива и вина
Специальные приложения помогут вам отказаться от алкоголя: разбираем бесплатное приложение Sober Grid, обзор приложения Twenty-Four Hours a Day, Nomo, Чистое время, бесплатный AlcoDroid Alcohol Tracker. приложение-календарь для пользователей, что хотят определить и оценить количество потребляемого ими алкоголя. это подробная статистика алкоголя по выпитым напиткам, дням и объему алкоголя. Бесплатно. Android. Алкогольный календарь – можете отмечать все ваши дни приема алкоголя в очень удобной и простой форме и также использовать его как Алкогольный калькулятор.
Лучшие алкогольные приложения
Статистика Приложение позволяет посмотреть детальную статистику употребления по дням, неделям и месяцам. Также доступны наглядные графики. Пользователи могут получать награды и открывать достижения. Есть возможность добавлять свои заметки, выбирать валюту и язык интерфейса. Кроме того, утилита позволяет отмечать в календаре дни трезвости и получать напоминания о предстоящих мероприятиях, связанных с употреблением спиртного.
Парламентарий указал на "пробел" в законодательстве: по федеральным законам продажу алкоголя в некоторые даты можно запрещать, но только в определенных местах, а специальных ограничений на торговлю спиртным в целом нет. По мнению депутата, запрет на продажу алкоголя в майские праздники будет "действенным барьером по недопущению излишнего потребления алкоголя нашими гражданами в выходные дни", передает РИА Новости.
Ставки акцизов на алкоголь Увеличатся ставки акцизов на вино, плодовую алкогольную продукцию, винные и виноградосодержащие напитки, игристое вино и российское шампанское.
Ставка акцизов на вино составит 108 рублей за литр. Прозрачность целевого обучения Все заявки на целевое обучение будут носить публичный характер. Теперь к УК, ресурсоснабжающим организациям, товариществам собственников и жилищным кооперативам добавятся наймодатели социального жилья.
Избавься от нудных вычислений — Две полторашки на троих?
Alcogram 3.2 для Андроид
Простое и удобное приложение для определения содержания алкоголя в крови. Поэтому общественный деятель уверен, что продажу алкогольных изделий необходимо ограничить временными рамками с 11 до 19 часов, и в конечном итоге это реализуют. Употребление алкоголя подрывает способность организма бороться с инфекциями, в том числе и Covid-19 (0). Алко календарь 2023 Алкоголь, Календарь, Забавное, Креатив, Длиннопост, 2023, Алкокалендарь. Алкокалендарь — это групповой алкогольный онлайн календарь, в котором вы можете ежедневно делать отметки о днях, когда потребляли алкоголь.
Алкогольный календарь
Создатели приложения Паркер и Майкл придумали Nomo, чтобы отслеживать свое выздоровление от алкогольной зависимости. Это бесплатное приложение алкогольный календарь для отслеживания выпитого. Бесплатно. Android. Алкогольный календарь – можете отмечать все ваши дни приема алкоголя в очень удобной и простой форме и также использовать его как Алкогольный калькулятор. Android application/e-archive Приложение Android Приложения про алкоголь и алкогольную зависимость для Android и iOS. Алкогольный календарь Не пью: алкогольные напитки и календарь алкоголя. В Госдуме планируют запретить продажу алкоголя в России в дни майских праздников: с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая.
В рамках закона: календарь запрета продажи алкоголя — настраивайте в СБИС
Только проблема - живем в Казахстане, и с праздниками нестыковка получается. Понимаю, что наглею, и всё же, а можно ли подправить календарь с учётом местных праздников?
AlcoDroid Alcohol Tracker поможет проанализировать потребление спиртного, после чего вы сделаете соответствующие выводы. Скачать приложение можно совершенно бесплатно. Вы вводите некоторые данные пол и вес , а затем выбираете напиток — всего в базе данных приложения их более 3 тысяч. Далее SoberApp — Alcohol Calculator подсчитывает примерное содержание алкоголя в крови и указывает время, через которое можно садиться за руль. Скачать приложение на Андроид бесплатно можно прямиком с Гугл Плей. Основная разница между этими инструментами заключается в их интерфейсах. Суть одинаковая — указать примерное содержание алкоголя в крови и примерное время, через которое можно садиться за руль. Помимо этого инструмент также включает в себя калькулятор трезвости, благодаря которому вы всегда будете знать, сколько дней без алкоголя продержались на этот раз.
В нем содержится много разных полезных советов и напутствий. Кроме того, с One Day at a Time вы получаете калькулятор трезвости. Скачать приложение на смартфон можно за 2 доллара. Он создал целую систему борьбы с зависимостями, и всего за 5 долларов она может оказаться на вашем айфоне или андроиде. С Lift — Daily Motivation вы указываете цель, а после того, как ее добились, получаете похвалу от приложения.
Они хотели создать приложение с красивым интерфейсом, возможностью подсчета дней и общения с единомышленниками.
Nomo рассчитывает время трезвой жизни вплоть до минут. Каждый раз, когда вы достигаете определенного этапа восстановления, приложение выдает вам фишки, мотивируя вас на новые победы. Вы можете отслеживать время и фишки, сохраненные в приложении, а также делиться своими успехами в социальных сетях. AlcoDroid Alcohol Tracker бесплатное AlcoDroid - приложение, которое отслеживает потребление алкоголя и может использоваться в качестве дневника выпитых напитков, а также калькулятора для определения содержания алкоголя в крови. Основываясь на выпитых напитках, которые вы отмечаете в приложении, AlcoDroid оценивает количество алкоголя в крови и отображает ваше состояние в текущей диаграмме, которая уведомляет вас, когда вы опускаетесь ниже допустимой нормы. AlcoDroid отображает употребление алкоголя ежедневно, еженедельно или ежемесячно, предоставляя вам наглядную статистику.
Вы можете выбрать цели и отслеживать их выполнение в течение заданного периода времени. Ежедневные уведомления позволяют сосредоточиться на восстановлении и предупреждают вас о достижении определенного этапа. Для каждого этапа вы можете выбрать фотографию и поделиться событием с друзьями. Цель приложения - предоставить вам инструменты для изменения вашего мышления, избавления от нежелательных привычек и восстановления контроля над своими мыслями, деньгами, здоровьем и благополучием.
Он пояснил, что спиртное люди пьют, особенно в праздники, так как желают расслабиться, но это обман — алкоголь вгоняет в еще большее состояние тревоги и напряжения. Людям, работающим за компьютером, психолог посоветовал заняться физическим трудом, спортом, активными играми или сходить в культурные учреждения. Чтобы помочь себе отвлечься от работы, важно устроить отдых одним участкам мозга и нагрузить другие, заключил он. Напомним, в Госдуме ранее поспорили , стоит ли запрещать продажу алкоголя на период майских праздников или достаточно сократить время его продажи. В частности, депутат Виталий Милонов призвал ограничить торговлю спиртным первой половиной дня.
Drink Days — Алко календарь
Это приложение может использоваться в качестве калькулятора алкоголя для тех, кто планирует управлять автомобилем или другим транспортом после употребления алкоголя, с правильным рассчетом вы можете не бояться дуть в алкотестер! Удобный калькулятор для рассчета уровня алкоголя в крови и его воздействия на организм. Это приложение поможет вам рассчитать дозу алкоголя, уровень алкоголя в крови и временной интервал, необходимый для полного выведения алкоголя из организма.
Поиск пропавших Близкие родственники пропавших без вести будут проходить обязательную геномную регистрацию. Данные будут храниться до нахождения пропавшего. Приватизация речпортов Упрощается приватизация речных портов в неудовлетворительном состоянии. Госимущество Движимое госимущество, расположенное на территории опережающего развития, будет передаваться в аренду или собственность УК.
И тогда человеку уже очень сложно контролировать, сколько алкоголя он потребляет. А хуже всего, что человеку кажется, что он контролирует ситуацию. В таком случает могут очень помочь приложения для контроля потребления алкоголя. Это приложения, которые позволяют отследивать количество употребляемого алкоголя. Вы просто вводите выпитые напики и их количество. Приложение содержит базу различных напитков с содержанием в них алкоголя.
Как рассказали нам в Министерстве промышленности и торговли Кузбасса, в текущем году запрет будет действовать в дни восьми российских праздников. Запрещена продажа любого алкоголя в День Победы 9 мая , Международный день защиты детей 1 июня , День России 12 июня , День молодежи 24 июня , День знаний 1 сентября или в первый рабочий день, если 1 сентября приходится на воскресенье , Всероссийский день трезвости 11 сентября. Также запрет действует в дни проведения в школах последних звонков и выпускных. Там и были установлены дни запрета розничной продажи алкоголя.
Лучшие алкогольные приложения
The Drinks Business По сути, вы скачиваете журнал с новостями об алкоголе. Это отличное приложение, но оно лишь на английском, а потому подойдет не для всех. АнтиКонтрафакт Алко Это приложение как доказательство того, что что-то хорошее наше государство делает. Благодаря этому приложению, вы можете отсканировать штрихкод на алкогольном продукте и выяснить, можно ли вообще употреблять этот напиток, качественный это товар или подделка. Удивительно, что еще не все об этом знают, потому что это шикарное нововведение. Delectable То же самое, что и vivino, но не только для вин, но и для другого алкоголя! Единственный минус, пока не оптимизировано под русских пользователей, так что учите английский или ждите, когда приложение усовершенствуется. Приложений намного больше и мы не успеваем перепробовать их все, но со временем мы сможем снова поделиться с вами подборкой, являющейся нашим фаворитом.
Идея хорошая реализация подкачала Ответить Tokhab, 31 декабря 2020 в 18:20:29 После обновления изменил основную валюту на доллар. После изменения на рубль показывает астрономические суммы. Ответить S, 31 декабря 2020 в 17:58:03 Обновила приложение, и оно совсем перестало открываться.
Нажимаю на вход, на секунду появляется экран заставки и потом все исчезает подскажите, что можно с этим сделать? Так хотелось довести этот год до конца Ответить Sanashredder, 31 декабря 2020 в 17:52:16 Можно было бы добавлять несколько вариантов в один день, было бы здорово. Но ещё момент, приложение перестало открываться Ответить Amman1029, 25 марта 2020 в 05:51:29 Ребята, сделайте, чтоб дни без алкоголя сильно отличались картинкой с теми, когда пьёшь.
А то все сливается. И ещё давайте сделаем приложуху, чтоб учитывать сколько килограмм жратвы ты съел в день я например два дня типа на диете - ем умеренно, но потом блин жру три дня всё подряд и без остановки Ответить Марина константиновна, 25 марта 2020 в 05:47:51 Ребята, все нравится, но где-то третьего дня перестало работать. Грузится и вылетает.
Прошу починить! Если возможно, было бы здорово добавить количество алкоголя и сколько денег это стоило. При добавлении таких опций можно абон.
Ответить Vedeneevavarya, 25 марта 2020 в 05:35:27 Уберите из своей рекламы алкотрекер, взятый с моего сайта 365done. Я написала в поддержку Инстаграм и пишу здесь. Воровство контента разрушает репутацию вашего бренда, помните об этом.
На андроиде очень интересно сделало с градацией и количеством впитого, достижениями и тд. Ответить Jesseozborn, 25 марта 2020 в 05:08:56 Приятный дизайн, можно отметить потраченные деньги, это хорошо. Но в целом, функционал можно дополнить.
Было бы неплохо иметь функции общей статистики выпитого, за год, месяц, неделю, помимо просто дней в которые был употреблён алкоголь. Либо дополнить чем-то, чего нет в других приложениях такого типа. Да и до этого пользовался бесплатным приложением такого же типа, а тут многовато просят за месяц, при таком скупом функционале.
Ответить Romashkowa, 25 марта 2020 в 04:57:42 После крайнего обновления приложение так же вылетает. Очень надеюсь, что этот момент починят, так как приложение в жизни здорово помогает. Ответить Freeznv, 25 марта 2020 в 04:53:09 После обновления на последнюю версию при запуске вылетала, переустановил и пропали все ранее введенные данные Ответить Redhouser, 25 марта 2020 в 04:48:16 Градация слишком крупная.
Минимальный шаг для крепкого алкоголя - 100 мл. А как внести если выпиваешь 20 мл? И разброс от 30 до 90 градусов Тоже самое касается других напитков.
Ответить Poloskun. Ответить Ann xoxox, 25 марта 2020 в 04:43:21 После сегодняшнего обновления приложение не запускается. А так очень удобная штука, не хватает количество выпитого только еще добавить.
Ответить Alexa morozova, 25 марта 2020 в 04:37:12 Дорогие разработчики, добавьте пожалуйста количество и всякие очивки за количество дней без алкоголя и с ним. Ответить Svtnck, 25 марта 2020 в 04:23:15 Отличное и единственное приложение в сторе для учета количества выпитого. Очень приятный интерфейс, все интуитивно и понятно.
Автору большой респект за проделанную работу Столкнулся с багом из-за которого долго не открывалось приложение, но сейчас все отлично. Ещё раз большое спасибо за столь качественное приложение благодаря которому удаётся отслеживать свои маленькие жизненные радости Ответить Стас 1990 27, 25 марта 2020 в 03:58:40 Хорошее приложение, отличный интерфейс не меняйте его пожалуйста. Можно добавить больше видов алкоголя и тем например стауты, сверхкрепкий алкоголь типа абсента и тд.
В целом всё прикольно задумано, очень интересно. Убрать бы рекламу только, и 5 звезд тогда ваши... Ответить Куцок, 25 марта 2020 в 03:40:04 Последнее обновление удалило все предыдущие месячные записи, несмотря на обещания в анонсе.
Переделка направлена на монетизацию данного шуточного приложения. При этом её форма выбрана самая банальная - ежемесячная абонентка. Ожидание повторения такого обновления сводит на нет саму идею приложения.
Ответить Vadim msu, 25 марта 2020 в 03:15:44 Ребят, спасибо за приложение! Можете сделать менее призывное напоминание? Такое поощрение будет как самоподдержка или типа ещё поздравления и мотивация за срок без алкоголя, или типа анимация зачеркивающегося месяца.
Это может помочь многим людям справиться с напастью... Боюсь, что все бокальчики в какой-нибудь месяц останутся пустыми! Ответить Thomas wallker, 25 марта 2020 в 01:46:25 Хочется вносить хотя бы несколько напитков на день и чтобы иконка в календаре тогда состояла из того что ты пил.
А то сейчас я так понимаю можно только поставить что ты хоть что то пил в этот день и не важно нажрался ты как скотина либо 0,5 пива выпил перед сном! Вашей команде не хватает алкоголика! Есть навыки работы в отделе маркетинга большой продуктовой компании и в придумывании креативов!
Ответить Mrakomaks, 25 марта 2020 в 01:40:31 Ура, все работает, ничего не вылетает! Ребят, вы серьезно? Таким образом можно будет отслеживать, какой алкоголь ты пьёшь больше всего.
Это было бы круто. Ответить Damien loken, 25 марта 2020 в 01:22:50 После обновления работать отказывается. Загрузка и на главный экран выкидывает.
Очень неприятно. Почините пожалуйста. Ответить Sanexe, 25 марта 2020 в 00:38:36 Классное приложение, но с последней обновой перечитало запускаться.
Вылетает сразу после загрузки iPhone SE Ответить Mixerus89, 25 марта 2020 в 00:30:36 Разработчики, спасибо вам большое, за замечательное приложение. Есть только один вопрос. Смотрите, если я первый глоток алкоголя сделал 08.
Но так как я не ложился спать и не собираюсь 09. Как быть? А так 5 звёзд, красавцы, особенно push уведомления, которые мотивируют пить Ответить Алексейр, 25 марта 2020 в 00:02:28 Сильно не хватает возможности сделать заметку, чтобы записать, что это было, чего пили, с кем и по какому поводу.
Для меня крайне неудобная система оплаты. Либо сделайте возможность единовременной покупки, либо подписки на год! Пока три...
Ответить Ели пили, 24 марта 2020 в 23:39:57 Очень крутое приложение, стоит своих денег, разработчики молодцы. Хотелось бы добавить мотивации для тех кто пытается бросить пить. Ввести какие то «награды», мотивирующие push, описания позитивных изменений в организме, при отказе от алкоголя.
Возможно, сделать планировщик, который потихоньку помогает снижать дозу употреблённого алкоголя. Было бы очень круто! Ответить Zar0ku1, 24 марта 2020 в 23:34:42 Очень долго открывается, через неделю вообще перестало.
Идея хорошая, реализация плохая. Автор, переделай и будет топ! Готов даже купить если будет толковая статистика Ответить Av607, 24 марта 2020 в 23:33:33 После последнего устранения ошибки, нет даже возможности войти в приложение!
Сделайте что-нибудь пожалуйста! Ответить Awlsv, 24 марта 2020 в 23:18:32 Хочется объём выпитого ещё знать. Добавить возможность указать напиток, объём и таймер до состояния в зюзю Ответить Vorland17, 24 марта 2020 в 22:39:57 Смотреть статистику за такие деньги - это надо быть реально транжирой.
Жадность разработчиков не знает границ Ответить Mau mau mau, 24 марта 2020 в 22:34:22 Приложение клевое! Было бы здорово, если бы можно было указывать литраж с половинками, потому что вино, шампанское и прочие сидры в тарах по 750, а в приложении приходится указывать либо 700, либо 800. Айфон 7 Ответить Jackitoshka, 24 марта 2020 в 22:31:11 Отличное приложение, на данном этапе не хватает: 1.
Калькулятора в поле когда вводишь цены на алкоголь. Если я выпил несколько коктейлей, то мне удобно прямо в приложении сложить их цены. Фильтра в какой день за месяц или в какой день за год я выпил больше всего алкоголя.
Я для чего обновила? Чтобы вот такая зернь была? О ноу Как мне теперь следить за тем, как я систематически спиваюсь!?
Пожалуйста, исправьте це недоразумение. Айфон 7 Ответить Мария 456654, 24 марта 2020 в 22:23:34 Приложение перестало открываться. Я переустановила, и там все пусто, все мои данные утеряны, какой смысл было вести столько времени Ответить Julleggo, 24 марта 2020 в 22:03:21 Пользовалась, все было хорошо.
Но после последнего обновления в программу не зайти.
По оценкам, около 88 000 человек в США ежегодно умирают по причинам, связанным с алкоголем, что ставит его на четвертую ступень самых распространенных причин смерти. Отказ от употребления алкоголя подразумевает изменение ваших привычек и образа жизни. Специально разработанные приложения помогут вам в достижении поставленных целей. Sober Grid бесплатное Приложение Sober Grid предназначено для объединения между собой всех, кто хочет избавится от вредной привычки под названием «алкоголь». Некоторые люди присоединяются к приложению для получения поддержки, а другие которые уже прошли этот путь - для ее оказания. Независимо от мотивов, Sober Grid помогает людям вести трезвый образ жизни.
Если вам нужна помощь или вам срочно нужно поговорить с кем-то, вы можете связаться с виртуальным трезвым сообществом Sober Grid, нажав на кнопку «Burning Desire». Пользователи Sober Grid также могут найти друг друга, путешествуя вдали от дома. Лента новостей Sober Grid позволяет делиться своими мыслями, опытом, борьбой и триумфами, связанными с возращением к трезвому образу жизни. Отслеживание вашего прогресса и возможность получения поддержки от других пользователей - это первый шаг на пути к восстановлению. Уокер помог многим алкоголикам вернуться к здоровому образу жизни. Приложение предоставляет вам доступ к 366 ежедневным медитациям из популярного бестселлера, что позволяет легко сосредоточиться на трезвости и двенадцати шагах для восстановления.
Какой алкоголь самый лучший? Приложение Безлимитные деньги, Премиум-версия? Большую часть популярного Android-приложения «Алкоголь» Безлимитные деньги, Премиум-версия можно загрузить на Android. Это лучшее приложение для пользователей устройств Android, iOS и Windows. Как используется приложение Alcohol Mod Неограниченные деньги, разблокированная версия? Это удивительное приложение для алкоголя, доступное для пользователей Android или iOS. Лучшее из приложений для Android «Еда и напитки», такое как Alcohol, дает замечательные преимущества приложениям на нашей платформе, не тратя с вас ни копейки.
Правильный алкокалендарь на 2023 год
Алкокалендарь — это групповой алкогольный онлайн календарь, в котором вы можете ежедневно делать отметки о днях, когда потребляли алкоголь. Это бесплатный алкогольный календарь для отслеживания употребления алкоголя. Это бесплатный алкогольный календарь для отслеживания употребления алкоголя. Офигенное приложение для iOS для работы со списками дел и напоминаниями.
Сколько спиртного вы выпили за год и сколько потратили денег? Обзор алкогольного трекера для iPhone
Бесплатно. Размер: 11 Мб. Android. Категория: Еда и напитки. Алкогольный календарь – это приложение, благодаря которому вы сможете отмечать все дни приема алкогольных напитков. Здесь все достаточно просто и удобно. Алкогольный календарь – приложение для мобильных устройств под управлением Android, позволяющее вести учет количества употребляемого спиртного. Отследить происходящее в отрасли алкогольной продукции бывает трудно, даже если вы работаете в этой сфере. Закрашивайте бокал в дни, когда вы употребляете алкоголь.
Алкогольный календарь
Воспользуйтесь нашим алкогольным калькулятором, чтобы быть уверенными, что вы способны водить автомобиль безопасно и соблюдать законы. Заботьтесь о себе и других участниках движения! Алкогольный калькулятор онлайн Алкогольный калькулятор может приблизительно определить содержание алкоголя в вашей крови на основе употребленных напитков и ваших личных характеристик. Процесс обработки данных выполняется с использованием методики, разработанной шведским химиком Эриком Видмарком, и уточненной с учетом научных работ Сейдла.
А потом с еще одним и еще... Приложение содержит информацию о магазинах, пивоварнях и, конечно, тысячах марок пива. Если включить GPS, в программе можно найти лучшие пивные локации рядом с вами — бары, магазины или даже фестивали, которые сейчас проходят неподалеку. А еще можно вбить название классического пива или крафта, чтобы посмотреть оценки других фанатов, и пить пенное на заре и перед сном. И всё это с хорошими фотографиями и подробными описаниями. Plesen — на свидание со своей бутылкой Скачать: iOS , Android Найти вино не так сложно, как найти человека, с которым о нем можно поговорить. К счастью, на помощь придет приложение Plesen от российских разработчиков. Plesen поможет найти партнера, который разделит ваши вкусы не только в вине, но и, возможно, в жизни.
Вам будет интересно: Секс и запах: как аромат управляет сексуальным влечением Почему бывает похмелье и как оно проявляется? Существует мнение, что употребление умеренного количества алкоголя, то есть одного алкогольного напитка в день для женщин и двух для мужчин, может принести некоторую пользу для здоровья, например, снизить риск сердечных заболеваний и ишемического инсульта. Однако чрезмерное употребление алкоголя связано с автомобильными авариями, поджогами, травмами, отравлениями, насилием, хроническими заболеваниями, передаваемыми половым путем, непреднамеренной беременностью, раковыми заболеваниями, проблемами с памятью и обучением, а также зависимостью от алкоголя. По оценкам, около 88 000 человек в США ежегодно умирают по причинам, связанным с алкоголем, что ставит его на четвертую ступень самых распространенных причин смерти. Отказ от употребления алкоголя подразумевает изменение ваших привычек и образа жизни. Специально разработанные приложения помогут вам в достижении поставленных целей. Sober Grid бесплатное Приложение Sober Grid предназначено для объединения между собой всех, кто хочет избавится от вредной привычки под названием «алкоголь». Некоторые люди присоединяются к приложению для получения поддержки, а другие которые уже прошли этот путь - для ее оказания. Независимо от мотивов, Sober Grid помогает людям вести трезвый образ жизни. Если вам нужна помощь или вам срочно нужно поговорить с кем-то, вы можете связаться с виртуальным трезвым сообществом Sober Grid, нажав на кнопку «Burning Desire». Пользователи Sober Grid также могут найти друг друга, путешествуя вдали от дома.
Это поможет понять, сколько денег вы тратите на алкоголь в течение выбранного периода. Также необходимо отметить повод употребления. Отметим, что в бесплатной версии пользователи не могут добавлять свои виды напитков. Для того, чтобы получить доступ ко всем функциям утилиты, необходимо оформить платную подписку. Статистика Приложение позволяет посмотреть детальную статистику употребления по дням, неделям и месяцам.