Врачи-геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова назвали четыре китайских секрета долголетия. Об этом рассказала геронтолог Светлана Трофимова в эфире телеканала «Россия 1».
Утро России. Санкт-Петербург. Геронтолог Светлана Трофимова
Эта клиника использует современные методики диагностики, эксклюзивные технологии оценки резервных возможностей организма и биологического возраста человека, что позволяет скорректировать выявленные возрастные изменения и замедлить процессы старения. Участие в передаче «О самом главном» С середины апреля 2017 года Светлана стала вести специальную рубрику «Здоровое долголетие» в программе «О самом главном», которая выходит каждый четверг на телеканале Россия 1. Вместе с ученым-геронтологом Владимиром Хавинсоном она рассказывает о здоровом образе жизни и долголетии, дает практические рекомендации тем, кто хочет жить долго и сохранить свое физическое и ментальное здоровье до глубокой старости. В своей рубрике ученые-геронтологи затрагивают очень важные темы для многих телезрителей. Например, они отмечают, что многие люди исключают из своего рациона хлеб. А ведь он содержит много витаминов, минеральных веществ; среди них есть очень важный для организма витамин В3, который помогает сохранять молодость и красоту, защищает мозг, кроме этого, способствует профилактике очень серьезных заболеваний.
А вот любовь к таким продуктам, как кефир, шоколад, мороженое говорит о некоторых болезнях. Шоколад поедают те люди, которые страдают от хронического стресса; вместо этого лучше съесть изюм, шпинат, батат, овсянку или печень. Постоянное желание пить кефир, съесть сыр или творог, свидетельствует о возможных нарушениях структуры костной ткани. Эти продукты можно заменить брокколи, так как в ней фосфора и кальция ничуть не меньше. Пристрастие к солёным блюдам говорит об обезвоживании, а к острым блюдам может свидетельствовать о нарушении обмена веществ или инфекции.
Личная жизнь Светлана не скрывает свою личную жизнь. Известно, что ее муж — Владимир Хавинсон.
Также эксперт указала на еще одно свойство продукта. Благодаря веществам, которые являются природным эстрогенами, сглаживаются симптомы менопаузы. Ранее мы рассказывали об овоще, который является ключом к молодости и здоровью.
Автор: Дмитрий Бобров Редактор интернет-ресурса Новости по теме:.
Владимир Хавинсон: Сон является базовой составляющей здоровья. В 1978 году в Ленинграде была защищена диссертация по диспансеризации и выявлению рака молочной железы у работниц одного предприятия. На ткацком производстве обнаружили, что женщины, которые работали больше пяти лет в ночную смену, болели раком молочной железы в пять раз чаще, чем те, кто работал днем.
Изучая долгожителей, мы выяснили, что они, как правило, ложились в десять вечера. Светлана была руководителем диссертации, в которой оценивали долгожителей. Знаете, какой фактор занял первое место? Ритм приема пищи: завтрак, обед, ужин.
Даже не курение, не сон, на первое место вышло регулярное поступление питания. Владимир Хавинсон: Совершенно верно, мы продукты природы. Поэтому правильно идущие процессы с помощью витаминов, микроэлементов — тысячи реакций в организме. Все диеты — это глупости, их быть не должно.
Человек должен есть все. Среди вегетарианцев нет ни одного долгожителя. Сергей Милютин: Подождите. После Второй мировой войны агротехнические методы сделали углеводы доступной дешевой едой бедняков.
Но, как оказалось, запасать энергию из углеводов наш организм эволюционно не приспособлен; человек абсолютно безопасно запасает энергию из жиров. Более того, это выгодно: нужно чуть ли не в два раза меньше сжечь жиров, чтобы получить то же количество килокалорий. Разве кето-диета — не выход из положения? Не альтернатива углеводному типу питания?
Светлана Трофимова: Кето-диета подразумевает употребление только жиров и белков, полностью исключая углеводы. К сожалению, многие «эксперты по кето-диетам» даже не имеют медицинского образования. Так называемые эксперты от не-медицины, а особенно фитнес-тренеры, блогеры, не имея специального образования, разрабатывают свои рекомендации по питанию и образу жизни. Как они это могут делать?
На чем они основываются? Эволюционно не было какой-то отдельной диеты. На самом деле человек всегда недоедал. Владимир Хавинсон: Был проведен опыт на обезьянах.
За 20 лет эксперимента было сделано множество анализов, и получены железные доказательства, что обезьяны из второй группы жили дольше. Количество опасных заболеваний: диабет, рак — у них снизилось в два раза. Есть можно и нужно все, но в небольших количествах. Мы провели исследование блокадников, их сейчас в Ленинграде осталось 30 тысяч.
Когда мы изучили их генетику, мы поразились — самая лучшая генетика! Мутаций генов гораздо меньше, чем в среднем в популяции. У меня есть коллега, блокадник, который прекрасно перенес ковид в 82 года. Остальное — эпигенетика.
Это образ жизни в основном. Мы считаем, что каждый человек должен иметь «генетический паспорт». Сергей Милютин: Вернемся ко сну.
Таким образом, этот продукт не только может способствовать долголетию, но и оказывать ряд других благотворных эффектов на организм. Врачи сходятся во мнении о важности здорового питания и включения в рацион полезных продуктов, таких как тофу, для поддержания здоровья и качественной жизни.
Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.
Нет комментариев
- Светлана Трофимова - последние новости и аналитика - Вестник Кавказа
- Оставляйте реакции
- Геронтолог Трофимова поделилась секретом долголетия | 29.03.2024 | ИА
- Продукт для долголетия: тофу снижает риск развития онкологии у людей
Известные геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова рассказали о чудо-витамине В3
Доктор Светлана Трофимова рассказала россиянам, какой сыр улучшит здоровье и продлит жизнь. О самом главном геронтолог Светлана Трофимова. Супруга Владимира Хавинсона Светлана Трофимова и ее брат Александр Трофимов владеют клиникой «Древо жизни», которая на ее официальном сайте названа клиникой Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии.
Светлана Трофимова
Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвала тофу продуктом для долголетия. Трофимова Светлана Владиславовна: А премия Долгожитель России была вручена старейшей жительнице России, 117 лет. ВЛАДИМИР ХАВИНСОН И СВЕТЛАНА ТРОФИМОВА О ТОМ, КАК ПЕПТИДЫ ВОЗВРАЩАЮТ ЗРЕНИЕПодробнее. Об этом рассказала президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Специалист пояснила, что в «голубых зонах» проживает наибольшее количество человек. Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова рассказала, что тофу — это продукт для долголетия.
Геронтолог Трофимова отнесла тофу к продлевающим жизнь продуктам
| Геронтолог Трофимова назвала тофу едой долгожителей | Геронтолог Светлана Трофимова, президент Российского общества антивозрастной медицины, в своем выступлении на канале "Россия 1" подчеркнула, что тофу. |
| Светлана Трофимова | Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова назвала тофу продуктом для долголетия, сообщает со ссылкой на |
Врач поделилась продутом, популярным у долгожителей
Об этом рассказали в эфире телеканала "Россия 1" ученые-геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова. Трофимова Светлана Владиславовна: А премия Долгожитель России была вручена старейшей жительнице России, 117 лет. ВЛАДИМИР ХАВИНСОН И СВЕТЛАНА ТРОФИМОВА О ТОМ, КАК ПЕПТИДЫ ВОЗВРАЩАЮТ ЗРЕНИЕПодробнее. заслуженный врач РФ вице президент Европейского общества превентивной регенеративной и антивозрастной медицины доктор меди.
Врач назвала продукт для долголетия, снижающий риск онкологии
Тофу содержит в себе ещё одно вещество, луназин. Вещество, которое в экспериментальных и клинических исследованиях показало онкопротекторное действие. Оно подавляет возникновение онкологических клеток и снижает риск развития онкологических заболеваний», — объяснила эксперт. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Екатерина Кузнецова.
Назван очень популярный продукт у долгожителей 3366 Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова назвала тофу продуктом для долголетия. Употребление тофу способствует снижению развития онкологических заболеваний, а также замедляет наступление менопаузы у женщин и облегчает ее симптомы.
В период менопаузы те, кто чаще употребляет этот сыр, меньше страдают от симптомов.
По её словам, это продукт настолько ценится за его положительное влияние на продолжительность и качество жизни. Геронтолог поделилась, что регулярное включение тофу в рацион питания может играть значительную роль в снижении риска развития онкологических заболеваний. Этот продукт способствует замедлению процесса наступления менопаузы у женщин.