Девятнадцатый лунный день считается сложным, так как связан с перерасходом энергии. Список посевных дней в марте 2024 года. Посмотрите лунный календарь огородника и садовода на март, чтобы узнать благоприятные и неблагоприятные посевные дни и составить план работ в саду и огороде.
Лунный календарь здоровья на март 2023
Можно искать вещи, которые недавно потерялись: есть шанс обнаружить их в каком-то неожиданном месте. Нежелательно принимать ответственные решения в одиночку и браться за важные дела. Также не рекомендуется рвать цветы и рубить деревья. Желательно готовить и есть здоровую и вкусную пищу кроме мясной в разумных количествах.
Нельзя переедать и голодать, не рекомендуется есть животную пищу. Постарайтесь не поддаваться соблазнам. Можно искать украденные или пропавшие вещи, заниматься умственным трудом.
День подходит для омолаживающих процедур. Нельзя поддаваться искушениям и рассказывать окружающим о своих дурных снах. Полезно заниматься тем, что вас радует и вдохновляет, придает сил.
Можно строить долгосрочные планы, размышлять о будущем, готовиться к началу новых дел. Желательно избегать излишеств в еде. Нельзя употреблять алкоголь.
Нежелательно лениться и давать волю эмоциям, особенно негативным, начинать споры. День не подходит для стирки и купания в открытых водоемах. Можно заниматься сельскохозяйственными работами, собирать урожай, делать заготовки на зиму.
Нежелательно проявлять инициативу в делах, особенно — если вы не уверены в своих силах. Рекомендуется провести оздоровительные процедуры, очищение.
Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал crimea. За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель. Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм.
Неблагоприятными по лунному календарю будут 3, 15, 21, 23 и 25 марта. В эти дни можно смело приступать к реализации любых новых дел и проектов. Благоприятны также 13, 16, 20 и 28 марта, а 2, 3, 4, 6, 9, 10, 14, 15, 17, 18, 21, 23, 24, 25 и 28 марта любые начинания могут завершиться неудачно. В путешествие лунный календарь советует отправится 2, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 19, 21, 22 и 28 марта, а 1, 3, 4, 6, 14, 16, 17, 18, 21, 23, 24 и 25 марта лучше остаться дома. Для денежных операций по лунному календарю благоприятные дни 1, 4, 5, 8, 11, 13, 16, 19, 20, 22, 24 и 26 марта, а 2, 3, 6, 9, 21, 23, 25 и 28 марта от любых финансовых операций лучше отказаться.
Самые благоприятные дни для ремонта, уборки и других домашних дел в марте 1, 5, 6, 7, 10, 11, 13, 15, 16, 18, 20, 21, 22, 24 и 27 числа, а вот 3, 4, 8, 23 и 25 марта лунный календарь советует от проведения таких работ воздержаться. Отдыхать в марте благоприятно 1, 2, 7, 8, 13, 17, 20, 24, 27 и 28 числа. По лунному календарю от отдыха желательно отказаться 5, 11, 15, 16, 18, 22, 23 и 25 марта.
Рак: возможный переезд в дальний регион или в другую страну, сделка по недвижимости, решение семейных вопросов и вопросов родителей. Необходимо все организовать, чтобы двигаться дальше в своих карьерных устремлениях. Лев: ищите компромиссы и старайтесь быть справедливыми в отношениях со своими братом или сестрой, соседями, одноклассниками. Возьмите инициативу примирения в свои руки. Возможна смена окружения в связи с переездом в другую страну, оформление документов на ВНЖ или долгосрочных виз.
Смена долгосрочных целей. Дева: наведите порядок в своих личных финансах, сведите дебет и кредит, отдайте долги, начните заниматься своими инвестициями. Партнеры будут активно участвовать в вашей жизни, новые знакомства окажутся долгосрочными, постепенно набирая прочность. Весы: начинается время самопознания, разрешения внутренних конфликтов и улучшения личной жизни. Изменяя себя, мы притягиваем нужных партнеров.
Лунный календарь повседневности: благоприятные дни для разных дел в марте 2024
Фото: по лицензии PxHere Благоприятные дни в марте 2023 года для работ в саду, огороде, цветнике Если на март вы уже запланировали какие-то работы на приусадебном участке, то для посева семян и посадки цветов можно выбрать один из этих дней: 12, 14 или 23 марта. Энергетически благоприятные дни в марте 2023 года по биоритмам Для того, чтобы ваша учеба, работа или другая активная деятельность проходила максимально эффективно, следует учитывать биоритмы и выбирать для важных дней такие, когда ваш организм будет максимально активным в плане энергетического потенциала. В марте благоприятными днями с точки зрения биоритмов будут 1, 2, 6, 8, 9 марта, с 12 по 16 марта, 19 — 20 марта, 22, 24 марта, с 26 по 28 марта, 30 марта. Неблагоприятным днем для любой деятельности будет 23 марта. Подробная характеристика дней в марте 2023 1 марта — это 9 и 10 лунные сутки, растущая Луна в знаке Близнецов с переходом в знак Рака.
Этот день будет хорошим, если вы постараетесь не участвовать в конфликтах и спорах и сделаете все, чтобы ваши отношения с партнерами были гармоничными и доброжелательными. Это день сомнений, так что не спешите принимать решения. Десятые лунные сутки благоприятны для того, чтобы встретиться с друзьями и провести время с родными людьми. На растущую Луну человек испытывает прилив сил, поэтому в такой день можно заняться спортом и необходимо избегать пассивного времяпрепровождения.
В такой день надо обязательно доводить до конца все начатые дела. От вашей отдачи будет зависеть успех любого дела. В этот день также человек склонен к сомнениям, поэтому стоит избегать принятия важных решений. Это нейтральный день, поэтому важно следить за своим эмоциональным состоянием, поскольку настроение ваше может качнуться и в сторону позитива, и в сторону негатива.
Это также нейтральный день, в который следует избегать каких-то решительных действий, от которых зависит ваше будущее. К вечеру Луна перейдет в знак Льва, и это будет более благоприятным временем для принятия судьбоносных решений. Это хороший день для активных действий, для финансовых вложений и накопления капитала. В такой день ваша уверенность в себе возрастает.
Хорош такой день и для выяснения спорных вопросов, налаживания отношений. Однако, 12 лунные сутки советуют избегать напористости в любых вопросах. Для путешествий и поездок это также не очень благоприятное время. Если в вашей жизни происходят события, выводящие на негативные эмоции, лучше постарайтесь этого избежать или сохраняйте спокойствие и проявляйте мудрость.
Тринадцатые лунные сутки — идеальное время для творчества. У вас могут появиться гениальные идеи, которые в будущем перерастут в грандиозные проекты. На такой день можно планировать поездки, активно продолжать те дела, которые вы начали ранее. Используйте прилив сил для того, чтобы заняться спортом и любой другой физической активностью.
Этот день благоприятен для тех, кто работает с информацией: сегодня вы сможете получить максимум пользы от любой образовательной деятельности. А вот активных действий в профессиональных вопросах лучше не предпринимать. Четырнадцатые лунные сутки благоприятны для процедур по очищению организма, если они не предполагают хирургического вмешательства. В этот день Луна оказывает на жизнь человека максимальное влияние: усиливаются способности человека, но и эмоции тоже будут на максимуме.
Постарайтесь сохранять спокойствие, особенно в принятии решений. Не забывайте, что Полнолуние обычно сопровождается энергетическим всплеском, поэтому можно наломать дров под влиянием эмоций. В такой день важно дать себе не только физический, но и эмоциональный отдых. Лучше всего выбраться на природу и провести день наедине со стихиями.
Поэтому проклюнувшиеся семена можно сеять по сортам большими "компаниями" в широкую плошку между семечками оставляем 2-3 см , засыпая сантиметровым слоем земли. Некоторые заготавливают землю сами - берут садовый грунт, добавляют компост, золу, песок для рыхлости. Но ведь все это нужно где-то хранить.
Поэтому проще купить готовый грунт, тем более он насыщен нужными подкормками. Как "вылечить" вытянувшиеся ростки Иногда, несмотря на все старания, рассада перерастает. Рассада быстро "вылечивается": на месте удаленных листьев образуются дополнительные корни.
Барботирование Усилить всхожесть семян поможет барботирование - насыщение воздухом жидкости, в которой семена "купают", как в джакузи. Даже из обычной пластиковой бутылки можно сделать веселую мини-грядку для зелени. Этот способ помогает "оживить" даже старые семена.
Опытные огородники советуют не выкидывать "просрочку" - если такие семена пробарботировать, всхожесть вырастет в несколько раз. Как делать Чаще всего используют аквариумный компрессор. Семена по сортам помещают в марлевые мешочки, опускают в емкость с водой можно добавить стимулятор и включают компрессор - на ночь, а порой и на сутки-двое зависит от сорта - см.
Затем семена выкладывают в емкости с влажной салфеткой на дне, прикрывают крышкой или пленкой и ждут, когда проклюнутся.
Зелень салат, укроп, петрушка, фенхель, кинза, шпинат, спаржа, базилик, сельдерей, тмин, горчица и др. Земляника, клубника — 2, 4, 6-7, 16-17, 22-23, 25, 27, 31 марта. Лук на зелень — 3, 5, 8, 13-22, 24-28 марта. Лук на репку, чеснок, хрен — 1, 3-5, 8, 13-15, 19, 28 марта. Кабачки, патиссоны, тыква — 3, 12, 13, 15, 16, 23, 30 марта.
Капуста, спаржа — 1-3, 6, 11, 12, 15-17, 20, 24, 25, 29, 30 марта. Картофель, топинамбур — 1-3, 6, 7, 11, 16, 17, 20, 24, 25, 29, 30 марта. Морковь, свекла, репа, сельдерей корень — 2, 4, 6, 16-17, 22-23, 25, 27 марта. Огурцы — 2, 4, 6, 16, 22-23, 25, 27, 31 марта. Перец — 2, 4, 16, 22-23, 27, 31 марта.
А вот пacынкoвaние, пикиpoвку и oбpeзку растений в эти дни лучше не проводить.
Кроме того, мoжнo ceять нa paccaду ceмeнa кaпуcты, пepцa гopькoгo. Также в этот период рекомендуется начинать oбpeзку дepeвьeв в саду, а также зaгoтoвку чepeнкoв для пpививки. Вместе с тем, можно заняться пpopeживaниeм вcxoдoв, pыxлeниeм почвы, боpьбой c бoлeзнями и вpeдитeлями растений. B caду рекомендуется пpoвeдeниe caнитapнoй oбpeзки. Посевы и посадки следует перенести на благоприятный период. Рекомендуется заняться борьбой с вредителями и болезнями, а также провести в саду oбpeзку дepeвьeв и куcтapникoв.
Рекомендуется пoceв нa paccaду oгуpцoв, тoмaтoв, пepцa, бaклaжaнoв, всех видов кaпуcты.
Лунный календарь: названы лучшие дня покупок и вложений в марте
Лунно-посевной календарь помогает работать с растениями в нужное для этого время, чтобы вы могли получить хороший урожай и цветущий сад. По Лунному календарю — 4 марта 2024 г один из самых благоприятных дней в этом месяце. Лунный календарь на март 2023 года с полезными советами и ритуалами на каждый день.
Лунный календарь садовода на март 2024
Весенние работы: лунный календарь для садовода и огородника на март 2024 года, Луна в знаках зодиака, фазы Луны и сроки посева на рассаду томатов, перцев, других культур. Весеннее равноденствие происходит в 28 ой лунный день. Но следом спустя несколько часов начинается совершенно новая история, которую и закладывает новолуние. Запрещенные для работы с растениями дни в марте 2024: 7, 21. Благоприятные дни для посева семян овощей и зелени на рассаду. Ориентируясь на советы лунного календаря, в марте важно посеять на рассаду томаты: в начале месяца тепличные сорта, а во второй половине — для открытого грунта. Лунный календарь огородника и садовода на март 2023 года с указанием дней новолуния, полнолуния, четвертей Луны, а также благоприятных и неблагоприятных дней. Растущая луна в марте.
Лунный календарь стрижек на март 2023: волосы будут расти как бешеные, если подстричься в эти дни
Употребляя в пищу правильные продукты, человек добьется полной победы над аллергией; разобраться, какие дни будут лучшими для выполнения операций на сосудах, кишечнике, лечения зубов и болезней органов чувств, наложения компрессов и консультаций с хирургом или остеопатом; опираясь на дни недели, расположение Луны в зодиакальных созвездиях, ее фазы, данные о лунных сутках можно подбирать дни, максимально подходящие для проведения ЛФК, лечебно-оздоровительного комплекса, хирургического вмешательства. Лунный календарь становится незаменимым помощником для людей, следящих за своим здоровьем и желающих победить болезнь.
Если поддадитесь соблазнам или сомнительным авантюрам, быть беде. Неудачи станут сопутствовать до самого полнолуния в Весах 25 марта.
Что нельзя делать 16 марта — 6-й и 7-й лунный день На шестые и седьмые сутки действует интересный запрет: если вам приснился кошмар или другой дурной сон, то нельзя о нём никому рассказывать. Чтобы не сбылся. Что нельзя делать 17 марта — 7-й и 8-й лунный день Эти лунные сутки выпадают на воскресенье.
День относительно нейтральный, никаких опасностей в себе не несёт. Однако, как считают астрологи, именно в этот день могут всплыть и напомнить о себе незавершённые дела. Поэтому лучше, чтобы таких не было.
Что нельзя делать 18 марта — 8-й и 9-й лунный день 8-й и 9-й лунный день: что нельзя делать 18 марта. Что нельзя делать в это время? Переживать и волноваться.
Также не рекомендуется погружаться в негатив и мрачные мысли. Помните, что в конце дождя всегда светит радуга. Что нельзя делать 19 марта — 9-й и 10-й лунный день Хорошо заниматься семейными делами, встречаться с родственниками.
Пища должна быть мучной, особенно хорошо печь пироги, блины и другие мучные изделия в доме. Не очень хорошо делать клизмы и уколы в ягодицу. А так же медицинские другие манипуляции и процедуры на эту область. На троне Солнца — повелителя творчества, энергии, света, радости, сознательности. В стихие Огня. Эмоции и поведение. Когда Луна входит в Овен, активное начало получает преимущество. Мужественность, храбрость и стремительность определяют успех. Если Вы испытываете недостаток в этих качествах, это лунное положение может быть несколько трудным для Вас. Люди становятся более решительными, открытыми, более склонными к конфликтам.
В дни Луны в Овне чаще можно столкнуться с бестактностью и драками. Преобладает эгоистичное мышление, склонность к диктатуре, доминированию, крайним решениям. Большинство проблем успешно решается с помощью натиска, давления, одним махом. Эмоциональные реакции импульсивны, выразительны, страстны и изменчивы. Решения принимаются более смело, открыто, импульсивно, однако впоследствии человек часто сожалеет из-за своих поспешных действий или необдуманных слов. В эти дни более высока возможность пожаров, травм, несчастных случаев. Водители, как и пешеход, склонны спешить, рисковать. В случае плохих планетарных аспектов больше поспешности и беспорядка. Много предложений, инициатив, но маловато практических действий и чувствительности. Избегайте: открытых конфликтов, необдуманных поступков.
Остерегайтесь: плохого настроения окружающих. Хорошо начать те дела, которые могут быть закончены быстро. Благоприятное время для торговли, покупки, продажи, применения жестких мер, рискованных решений, запуска новых проектов, открытия нового дела особенно того, где присутствует риск. Удачное время для деятельности в области: автомобилестроения, торговли оборудованием, спорта, новых предприятий. Это время благоприятно для людей, работа которых связана с силовыми структурами: полицейским, военнослужащим, сотрудникам охраны. Время также хорошее для администраторов, руководителей, политических деятелей, тех, кто занят активной физической работой, спортсменов. С другой стороны, повышается возможность травм, особенно головы, спинного хребта, рук и ног. Более велика вероятность краж и нападений. Финансы и ценности. Вы будете более склонными тратить деньги, а не экономить.
В эти дни успешны краткосрочные договорённости, за которые оплату получают сразу по выполнению. Не доверяйте только обещаниям — не закреплённые документами обещания будут скоро забыты. Вещи, приобретенные в этот период, быстро снашиваются, стираются, будто сгорают. Это время является подходящим для покупки механических устройств, ножей, различных инструментов, которые должны быть острыми, для автомобиля, если Вас интересует его скорость.
Многие огородники спешат посадить в марте и базилик. Это делать не рекомендуется, так как он может заболеть или начнет вытягиваться. Уход за рассадой Рассада нуждается в регулярном поливе.
Нельзя допускать, чтобы грунт высыхал, но в то же время он не должен быть слишком сырым. После появления первых ростков переставить в светлое место, чтобы рассада не вытянулась. Это хорошо сделать для лучшего и быстрого развития корневой системы. Емкости периодически поворачивать. Это обеспечит равномерное попадание солнечных лучей на все ростки. Если рассада начинает вытягивать, то причина, скорее всего, кроется в нарушении агротехнических требований: высокая температура можно снизить при помощи проветривания или накрытия обогревательных приборов влажным полотенцем ; плохое освещение для исправления ситуации рекомендуется вымыть окна, чтобы лучше проникал свет, сделать светоотражающие экраны, проредить ряды или установит фитолампы ; высокая влажность поливать только после высыхания верхнего слоя субстрата. Пикировка февральской рассады На стадии 1 настоящего листа можно пикировать февральскую капусту.
При пересадке заглублять рассаду до семядольных листиков. Февральский сельдерей необходимо пикировать на стадии 2-3 настоящих листов. Если это невозможно, то ряды нужно хотя бы проредить. Если всходы не будут пикированы, на стадии 3-4 настоящих листьев необходимо внести удобрение. Для этого подойдут комплексные смеси для рассады с большим содержанием фосфора. Комплексное минеральное удобрение Соблюдая эти простые рекомендации, получится вырастить крепкую рассаду, которая в дальнейшем даст богатый урожай. Проращивание картофеля К проращиванию картофеля можно приступать с 10 марта, чтобы в апреле высадить в открытый грунт.
Посадочные клубни перебрать, использовать только здоровые без признаков заболеваний и гнили. Для проращивания клубни нужно выложить в светлом, но прохладном помещении. Материал, который дал тонкие ростки, лучше выбросить, так как велика вероятность, что он заражен инфекциями. Работы огородника в марте на улице Несмотря на то, что на участке в некоторых местах еще лежит снег, работа для огородников найдется и на открытом воздухе. Подготовка к сезону и первые посадки Над грядками с посевами, которые делались под зиму, а также над предназначенными для посадки ранних овощей, установить дуги и прикрыть их полиэтиленом. Также при возможности утеплить место для картошки, участки с многолетниками: луком-батуном, спаржей, ревенем, мелиссой, щавелем и т. Это позволит земле прогреться, обеспечит раннее поспевание, что нужно для более быстрого получения витаминов.
Источник: www. Он изготавливается в виде деревянного ящика. Южная перегородка на 15 см ниже северной.
Лунный посевной календарь садовода и огородника на март 2024 года
Лунный календарь до конца марта. Апрель 2024 Полнолуние в этом месяце Полнолуния и Новолуния 2024. убывающая или растущая. По лунному календарю на март 2023 года циклическая смена фаз Луны произойдет в следующей последовательности: Растущая Луна с 1 по 6 марта 2023. Леди представляет лунный календарь на март 2024 года.
Лунный календарь стрижек на март 2023: волосы будут расти как бешеные, если подстричься в эти дни
К тому же, сегодня велика вероятность встретиться с любовью-иллюзией, любовью-обольщением, с чувством, которое заставит нас страдать и метаться в поиске выхода. Если вы встречаетесь уже какое — то время, то помните, что сегодня очень легко поссориться, обидеться и разозлиться друг на друга, наговорить много лишнего. Отложите встречу, или контролируйте каждое свое слово и действие. Заключать брак в этот день категорически не стоит, поскольку он тяжким бременем ляжет на вашу жизнь. Нежелательны сексуальные контакты и зачатие ребенка. Самый неподходящий день для веселья, праздников и застолий, особенно с употреблением алкоголя. Домашние дела.
Отличный день для генеральной уборки дома и рутинной хозяйственной работы. Но, это лишь в том случае, если у вас достаточно сильная энергетика. В двадцать девятый лунный день можно заниматься домашними делами лишь в том случае, если вы чувствуете в себе на это силы. Будьте осторожны в работе. Как и в любой из критических дней месяца, существует опасность получить травму. Бизнес и деньги.
Это один из самых худших дней месяца для финансовых дел. Ни в коем случае не работайте с деньгами, не подписывайте документов, не давайте и не берите в долг, не носите при себе крупных сумм. Не удадутся торговые сделки. Отложите переговоры: все слова, решения и обещания сегодня пусты и обманчивы. Единственный вид бизнеса, которому уготовано процветание в двадцать девятый лунный день, — клининговые компании, то есть фирмы по уборке помещений. Энергетика суток сложная, это накладывает свой отпечаток и на сны.
Перед тем как лечь спать, зажгите свечку и очистите в доме пространство. В течение суток постарайтесь сохранять равновесие, хорошее настроение. Сны которые увидите, проанализируйте по возможности с психологом. Сновидения могут быть сложными, не приятными и пугающими, но в данном случае это отражение вашего подсознания, и того что в нем накопилось, от чего надо очиститься. Сегодня хорошо сделать очистку организма. Перед сном надо очиститься водой, а ноги подержать в холодной воде.
Пища должна быть мучной, особенно хорошо печь пироги, блины и другие мучные изделия в доме. Не очень хорошо делать клизмы и уколы в ягодицу. А так же медицинские другие манипуляции и процедуры на эту область. На троне Солнца — повелителя творчества, энергии, света, радости, сознательности. В стихие Огня. Эмоции и поведение.
Когда Луна входит в Овен, активное начало получает преимущество. Мужественность, храбрость и стремительность определяют успех. Если Вы испытываете недостаток в этих качествах, это лунное положение может быть несколько трудным для Вас.
Можно давать обещания, однако обязательно их выполнить. Нежелательно заниматься тяжелой утомительной работой или общественными делами, особенно если они вам не особенно интересны.
Можно отправляться в поездки заниматься творчеством или благотворительностью. Желательно отказаться от тяжелой пищи. Нежелательно начинать судебные процессы или участвовать в них, заключать сомнительные сделки, планировать финансовые авантюры. Нельзя проявлять скупость, ссориться с близкими, голодать. Полезно будет посетить баню или сауну.
Можно работать с металлами например, точить ножи или отливать какие-то изделия из серебра. Нежелательно проявлять слабость и позволять другим принимать важные для вас решения. День не подходит для крупных покупок, особенно если они не планировались раньше. Для заключения брака это не самый благоприятный день. Также день будет благоприятным для учебы и заключения сделок.
Можно искать вещи, которые недавно потерялись: есть шанс обнаружить их в каком-то неожиданном месте. Нежелательно принимать ответственные решения в одиночку и браться за важные дела. Также не рекомендуется рвать цветы и рубить деревья. Желательно готовить и есть здоровую и вкусную пищу кроме мясной в разумных количествах. Нельзя переедать и голодать, не рекомендуется есть животную пищу.
Постарайтесь не поддаваться соблазнам.
Новолуние в Овне поощряет страсть и решительность, в то время как весеннее равноденствие символизирует равновесие и гармонию. Вместе они предлагают мощную возможность для пробуждения, трансформации и проявления желаний. Весеннее равноденствие и новолуние в марте 2023 года: что нужно и нельзя делать В этот день нельзя думать о плохом, устраивать конфликты и ссоры, нельзя что-то разрушать. Словом, лучше не делать ничего негативного. В этот день нельзя оглядываться назад в метафорическом смысле. Иначе весь год пройдет «в прошлом». Нельзя вспоминать свои беды, обиды — весь день необходимо быть настроенным на позитив, на планы.
Закладывайте свое будущее с оптимизмом. В день единства новолуния и весеннего равноденствия важно уделить особое внимание своей жизни и своим мечтам.
На растущую Луну энергия заполняет все растение. В эти дни хорошо всходят семена, приживаются саженцы, можно делать прививки, делать подкормки и квасить капусту. Лучше всего на растущую луну сеять растения, которые созревают над землей: томаты, перцы, огурцы и баклажаны. В полнолуние приживаемость растений снижается.
В этот период лунного цикла лучше не пасынковать, не пересаживать и не обрезать. Зато можно посеять то, что всходит долго, например, перцы и морковь. В эти дни советуют собирать урожай. На убывающую Луну рекомендуют сеять то, что созревает под землей: морковь, свеклу, репу и репчатый лук. Весь собранный урожай в эти дни будет хорошо храниться. Удачными будут работы по обрезанию и делению корней.