Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00. Полумарафон «Лужники» для многих спортсменов стал последним крупным забегом перед главным событием сезона — Московским марафоном. В воскресенье в столице состоялся четвертый полумарафон «Лужники» на 21,1 км. На старт вышли порядка 7 тыс. спортсменов, сообщает пресс-служба организаторов забега.
По Лужнецкой да по Фрунзенской. В Москве прошёл полумарафон «Лужники»
Знакомьтесь — полумарафон «Лужники». Новый забег, пришедший на смену Музыкальному полумарафону. От предшественника унаследовал маршрут в центре города и заезд хендбайкеров проводится с 2014 года. Посвящён спортивной истории Олимпийского комплекса «Лужники».
Помимо этого, накануне Московского полумарафона, 13 мая, в Лужниках состоялся Детский забег. Юные атлеты в возрасте от 0 до 9 лет преодолели дистанцию 400 м, а участники от 10 до 13 лет — 800 м. Всех начинающих спортсменов наградили памятными медалями, а для участников в двух старших возрастных группах — 10-11 и 12-13 лет — провели настоящую церемонию награждения.
Следующим стартом от команды Бегового сообщества станут легкоатлетические соревнования «Скорость» на стадионе. В этом году они состоятся 27 мая и пройдут впервые. Участники смогут проверить свое стремление быть первым, окунуться в атмосферу легкоатлетических соревнований и попробовать себя на дистанциях от 100 до 3000 м, в командной эстафете. Кстати, в рамках соревнований также пройдет несколько новых открытых мастер-классов от тренеров Бегового сообщества. При поддержке Правительства Москвы и Департамента спорта города Москвы.
Полумарафон «Лужники» 2022 При регистрации с 30. При регистрации с 19. При регистрации с 29. При регистрации с 18.
Для юношей и девушек до 21 года и мужчин от 60 лет и женщин от 55 лет действуют скидки: При регистрации с 30. Для спортсменов с инвалидностью и ветеранов боевых действий с гражданством РФ регистрация бесплатная.
Подтверждение оплаты может занимать от нескольких часов до суток.
Если вы готовы оплатить более десяти регистраций на забег со счёта юридического лица, обращайтесь по адресу vanin runc. Дополнительная регистрация будет открыта 18 и 19 августа онлайн и 19 и 20 августа в месте выдачи пакетов участников в Лужниках, при наличии свободных мест. Основные условия: Участие в забеге с 18 лет. Пакет участника можно получить в пятницу, 20 августа с 15:00 до 21:00 и 21 августа с 11:00 до 20:00.
В день забега пакеты не выдаются. Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить удостоверение личности и медицинскую справку.
Полумарафон «Лужники» 2023
Представитель Тамбовской области Картик Каркера стал победителем соревнований. Он преодолел дистанцию полумарафона за 1:07:36. Представитель Державинского университета обеспечил себе преимущество на финише за несколько минут до конца дистанции. Каркера опередил главного преследователя Николая Чавкина на 15 секунд.
Третьими стали Legion Running Club 1 ч. Полумарафон «Лужники» Фото: Пресс-служба Накануне полумарафона, 19 августа, также прошёл детский забег. Юные атлеты в возрасте от 0 до 9 лет преодолели дистанцию 400 м, а участники от 10 до 13 лет — 800 м. Следующий забег от команды Бегового сообщества — Московский марафон — пройдёт в столице 17 сентября. Спортсмены пробегут на выбор 10 км или 42,2 км по центральным улицам Москвы. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Для участников с инвалидностью дополнительно: документ, подтверждающий инвалидность. Ветеранам боевых действий дополнительно: удостоверение ветерана боевых действий. Добавить в календарь.
Это чувствуется в каждом слове, предложении. Все пропитано особой притягательной энергетикой. Так красиво и содержательно написали о недавно прошедшем главном забеге страны - Московском марафоне-2023. Читаешь Вас и будто сам бежишь и в спину обжигает горячее дыхание марафонца. Вы выразили свое стремление, в важный для себя день, делать быстрые и мощные шаги вперед, навстречу переменам, потому что без них невозможно стать сильнее. Нельзя заставить человека бежать марафон. Каждый сам принимает на себя эту миссию. Потому что кроме Вас больше некому. Нельзя нанять кого-либо бежать свою дистанцию. Марафонец не может срезать углы. Здесь не деньги приз в забеге. Приз есть само достижение финишной линии. Приз есть победа над собой. Марафонец бежит, рассчитывает свои силы и дыхание. А вокруг обычная городская жизнь, полная соблазнов. Тянет присесть, остановиться, отвлечься от этого однотонного бега. И есть те, кто сходит с дистанции, не рассчитав свои силы. Но Вы не сошли. У Вас была Ваша собственная победа! Хочется поздравить Вас с Днем Рождения и пожелать никогда не сбиваться с дыхания, какая бы трудная не была дистанция! И даже длинною в жизнь. И это не спринт, здесь не нужна скорость. Это марафон! Здесь нужна выдержка, чувствование себя, своих потребностей, своего тела, своих желаний и возможностей!
По Лужнецкой да по Фрунзенской. В Москве прошёл полумарафон «Лужники»
На Московский полумарафон зарегистрировался сам и супругу зарегистрировал еще в прошлом 2021 году. Стартово-финишный городок полумарафона «Лужники» в этот раз был в необычном месте: сначала казалось, что будет тесно, а в итоге получилось компактно и по-домашнему уютно. Коробкина установила рекорд Московского полумарафона у женщин, финишировав с результатом 1 час 10 минут 29 секунд. Трассы марафона и забега-спутника сертифицированы Ассоциацией международных марафонов и пробегов (AIMS), соответственно, результаты победителей и всех участников являются официальными.
Обновилось сразу два рекорда трассы Московского полумарафона
Старт Московского полумарафона «Лужники» 20 августа 2023 Старт забега в 8:30. Ваш кластер указан на вашем стартовом номере. Ищите соответствующие буквенные указатели в стартово-финишном городке, чтобы попасть в свой кластер. Вы можете стартовать из того кластера, который указан на вашем стартовом номере, либо в более позднем. Участники, стартовавшие из более быстрого кластера, будут дисквалифицированы. В стартовые кластеры допускаются только бегуны со стартовыми номерами. Старт забега будет проходить поэтапно с небольшими интервалами.
Следуйте указаниям судей. Отсчёт вашего личного времени начнётся только после пересечения стартовой линии. Будьте внимательны к другим участникам забега. Мы рекомендуем отказаться от наушников, чтобы слышать предупреждения от других бегунов и судей. На дистанции запрещено использовать самокаты, ролики, скейтборды и любые другие механические средства передвижения. Бежать с детскими колясками и животными нельзя.
Финиш Московского полумарафона «Лужники» 20 августа 2023 Лимит времени на прохождение полумарафонской дистанции — 3 часа. Финиш закрывается в 12:10. Ваш личный результат будет засчитан, когда вы пересечёте линию финиша. Пожалуйста, не останавливайтесь на линии, продолжайте двигаться дальше. В финишном коридоре вы получите воду. Если стало плохо вам или другому участнику, обратитесь за помощью к медикам, волонтёрам или любым другим сотрудникам забега.
Результаты Московского полумарафона «Лужники» 20 августа 2023 Результаты забега фиксируются электронной системой хронометража Хронотрек ChronoTrack , судьями на финише и системой видеорегистрации. Ваш личный результат будет измерен при пересечении линии старта и финиша. Для этого к тыльной стороне стартового номера прикреплён чип.
Опытные марафонцы уже знают свой темп и умеют планировать свое финишное время. До старта переместиться в более «быстрый» кластер нельзя, за этим следят организаторы и могут даже дисквалифицировать таких участников, волонтеры специально проверяют буквы на номерах бегунов. А вот войти в более «медленный» можно легко, это делается, чтобы бегуны распределялись примерно по силам, и в группе быстрых не оказалось слишком медленных участников, которые будут всем мешать. Во время самого забега некоторые участники «убегают» от своих «соседей» по кластеру, а другие, напротив, отстают.
Это допускается, в выборе темпа участников никто не ограничивает и не подгоняет, и огромная непрекращающаяся волна из бегущих людей по всей протяженности маршрута от старта до финиша движется по столице в течение шести часов! Для удобства спортсменов-любителей организаторы назначают пейсмейкеров, которые бегут на конкретное финишное время. Их видно издалека по флагам с обозначением темпа и времени, и вокруг них всегда бежит несколько десятков человек. Впрочем, второй пункт не обяз... Читать полностью на дистанции. Часто зрители видят, что участники забегов идут пешком, а не бегут. Это допустимо правилами.
И многие даже думают, что марафонскую дистанцию можно просто пройти и тоже оказаться в финишном зачете. Но в действительности существует лимит на преодоление дистанции — шесть часов с момента личного старта, пешком всю дистанцию за такое время точно не пройти. Как принять участие Если вы загорелись идеей принять участие в Московском марафоне в следующем году, вот несколько советов. Регистрируйтесь заранее. Продажа слотов на забег на сайте «Бегового сообщества» начинается в феврале, тогда же цена за участие будет минимальной. Летом цена вырастет и, скорее всего, все места будут распроданы. Иногда можно дополнительно зарегистрироваться на забег на неделе перед стартом, но это бывает не всегда, и тогда цена будет максимальной, а номера у вас будут не именными.
Если хотите фирменную футболку участника забега, то ее можно заказать при регистрации. Непосредственно перед стартом она будет стоить дороже.
В день забега в стартово-финишном городке можно было принять участие в развлекательных активностях от партнеров. В зоне МТС провели традиционную разминку для всех участников, а в зоне BMW открыли для детей Junior Campus, где в развлекательной форме рассказывали о безопасности дорожного движения. Aqua Minerale Active угощали охлаждающим напитком со вкусами «Гранат» и «Арбуз» — их обновленная формула содержит витамины группы B, магний и калий. Накануне основного соревновательного дня — 17 августа — для юных любителей бега провели Детский забег на 400 и 800 метров с раздельными стартами для разных возрастов. Каждый участник получил фирменную футболку, подарки от партнеров в стартовых пакетах и памятную медаль на финише. Для многих бегунов полумарафон «Лужники» стал последним официальным соревнованием перед главным беговым стартом сезона — Абсолют Московским Марафоном.
Регистрация на забег открыта до 22 августа на сайте moscowmarathon. Больше новостей спорта — в нашем телеграм-канале. Нет связи.
Результат Дмитрия Савицкого не был занесен в итоговый протокол соревнования. Всего в полумарафонской дистанции у мужчин попасть в финишный протокол удалось 8 632 участникам. Предыдущий Московский полумарафон проходил в августе 2020 года, победителями на дистанции 21,1 км стали установившая рекорд соревнований Коробкина и Ринас Ахмадеев. В 2021 году соревнования не проводились из-за пандемии коронавируса.
Брянский чиновник успешно преодолел московский полумарафон «Лужники»
РИА Новости Спорт, 14.05.2023. Маршрут Московского полумарафона проходил в один круг по центральным набережным города: Лужнецкой, Фрунзенской, Пречистенской, Кремлёвской, Котельнической и Краснохолмской. Чтобы провести полумарафон, движение транспорта в центре Москвы ограничили до окончания мероприятия: большинство набережных перекрыли. 15 мая в столице состоялся Московский полумарафон, одно из крупнейших беговых событий России.
Подпишитесь на нашу рассылку!
- Зампред томского «Динамо» Денис Шестаков стал победителем Московского полумарафона – 2022
- Читайте также:
- Полумарафон "Лужники"
- Брянский чиновник успешно преодолел московский полумарафон «Лужники»
- Коробкина и Адышкин стали победителями Московского полумарафона - ТАСС
В Москве завершается полумарафон «Лужники»
21,1 км совместно с ЧР по полумарафону. 28 апреля на территории олимпийского комплекса «Лужники» стартует десятый Московский полумарафон. Результаты Московского марафона, регистрация на следующий, 2024 здесь. Полумарафон "Лужники". 20.08.2023. #полумарафонлужники #полумарафонлужники2023. 63 просмотра. промежуточный этап перед главным беговым стартом сезона - Московским марафоном - и возможность проверить свои силы.
39 забегов в сезоне-2024: календарь главных стартов России
Главная» Новости» Московский полумарафон 2024. Для ценителей высоких результатов радостная новость: теперь в Москве можно стартовать вместе с лучшими атлетами страны. С таким же результатом Московский полумарафон в 2020 году выиграла спортсменка Светлана Аплачкина, — вспомнила Бойнова.