Когда вы лежите горизонтально после приема пищи, содержимое желудка может вернуться в пищевод, вызывая ощущение изжоги и дискомфорта. Почему врачи всегда говорят что лежать после еды запрещенка, а спать после приема пищи вообще уголовщина) моя врачиха. Можно ли лежать или спать сразу после еды или лучше ходить, двигаться? Послеобеденный сон негативно влияет на пищеварительные процессы в организме, если лечь спать сразу после еды, то может начаться изжога или приступы кашля, сообщила «АиФ» врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева. Поэтому в течение полутора часов после приема пищи врач не рекомендует ложиться или сильно наклоняться.
Вредные привычки: чего нельзя делать после еды
1. Можно ли ложиться спать или просто принимать горизонтальное положение сразу после еды? Холодную воду можно пить, когда после приема пищи прошло 30 минут. Врач-гастроэнтеролог клиники Рассвет Алексей Парамонов рассказал об основных мифах, которые бытуют в обществе относительно приемов пищи. Не вредно ли лежать после приема пищи? Будет описано, чем можно заняться после приема пищи, чтобы не вредить здоровью. Не рекомендуется около полутора часов после приема пищи принимать горизонтальное положение – может возникнуть изжога, вздутие, тяжесть или боль в животе.
Эксперты: лежать после еды вредно для здоровья
| Врач объяснил, почему нельзя ложиться сразу после еды 26.05.22 | Можно ли принимать горизонтальное положение после еды, или вовсе ложиться спать? |
| Пресс-центр | Напротив, после еды лежать не нужно для хорошей работы двенадцатиперстной кишки (а она вырабатывает фнрменты для переработки пищи) а лучше занятся домашними делами или прогуляться. |
Гулять или лежать — что лучше делать после еды?
Написать список дел на оставшуюся часть дня. Посмотреть фильм или сериал. Сразу помыть посуду и убрать на кухне. Сделать легкую прогулку на свежем воздухе. Стоит отметить, что не стоит бросаться в другую крайность и вместо отдыха на кровати прибегать к интенсивным физическим нагрузкам. Это может также плохо сказаться на вашем здоровье. Спорт нужно отложить на несколько часов после еды. А если вы хотите сделать разминку, то избегайте сильных сгибаний, скручиваний и упражнений на пресс.
Если вы принимали пищу с затянутым ремешком на талии - не вздумайте его ослаблять. Вы вмешались в процесс пищеварения. Причем грубо, физически.
Теперь вся еда сразу опустится вниз комом, и переваривание пищи на некоторое время полностью блокируется. Ванну тоже не принимайте! Не так все просто.
Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться.
В этом разделе мы рассмотрим несколько рекомендаций, которые помогут вам поддерживать правильное положение тела после еды. Избегайте наклона тела вниз или сидения в положении согнутых ног. Это может сдавливать желудок и затруднять пищеварение. Рекомендуется сидеть прямо с поддержкой спины. Не занимайте горизонтальное положение тела сразу после еды. Лежание способствует рефлюксу кислоты из желудка, что может вызывать изжогу и дискомфорт. Предпочтительнее оставаться в вертикальном положении в течение 2-3 часов после еды. Постепенно увеличивайте физическую активность после приема пищи.
Небольшая прогулка или легкие упражнения помогут ускорить пищеварение и предотвратить ощущение тяжести в желудке. Избегайте тяжелых и обильных приемов пищи перед отдыхом или сном. Это может вызывать ощущение дискомфорта, изжогу и даже сонливость. Рекомендуется умеренно поесть за 1-2 часа до отдыха. Не надевайте узкую и обтягивающую одежду после еды. Это может создавать давление на живот и препятствовать нормальному функционированию желудка и кишечника. Соблюдение этих рекомендаций поможет вам поддерживать здоровье пищеварительной системы и предотвращать неудобства после еды. Не забывайте, что каждый организм индивидуален, и поэтому важно слушать свое тело и регулировать свои привычки с учетом его потребностей. После приема пищи, множество исследований показали, что рекомендуется не ложиться сразу. В процессе переваривания пищи организму требуется время, чтобы разложить пищевые вещества на полезные элементы и усваивать их.
Однако есть и ряд правил, которые не стоит забывать после приема пищи, чтобы она усвоилась правильно и не возникло никаких проблем со здоровьем. О том, каких действий нужно избегать, чтобы не навредить себе после еды, aif. Можно ли прилечь?
После еды нередко тянет поспать или хотя бы полежать. Существует даже поверье, что это связано с тем, что кровь отливает от мозга к желудку. Врачи же говорят, что этого делать не стоит.
Ведь когда человек поел, сразу же начинается процесс переваривания пищи. И он требует определенного количества энергии и кровотока для работы желудка и кишечника. Если лечь спать сразу после еды, то организм может не справиться с перевариванием эффективно, вследствие чего возникнет изжога, или кислотный рефлюкс.
Можно ли идти на фитнес или пробежку?
Сомнолог Шабалина рассказала, для кого сон после еды особенно опасен
Большинство людей сразу после приема пищи предпочитает немного отдохнуть в горизонтальном положении. Принимать горизонтальное положение вскоре после приема пищи не следует – вместо этого лучше немного походить, говорит врач. Можно ли лежать или спать сразу после еды или лучше ходить, двигаться? Можно ли отдохнуть сразу после приема пищи? Отмечается, что многие после приёма пищи хотят полежать и расслабиться, однако врачи считают, что это вредно для здоровья.
Гастроэнтеролог рассказала, вредно ли лежать после приема пищи
К его осложнениям относят рефлюкс-эзофагит или воспаление слизистой нижнего отдела пищевода, а также пищевод Баррета предраковое состояние, при котором во время приема пищи возникают боли и обнаруживается кровь в рвоте. Но если он регулярно это делает, например, у него есть привычка поесть на ночь, перед тем как ложиться спать, или он просто любит полежать после еды, через какое-то время это может привести к развитию рефлюксной болезни, когда содержимое желудка попадает в пищевод и обжигает его», — объяснил гастроэнтеролог Сергей Вялов в разговоре с изданием «Аргументы и факты». Поэтому после приема пищи следует уделить время умеренным активностям, которые помогут активизировать работу пищеварительных органов и позволят быстрее переварить пищу.
Во-первых, движение способствует улучшению пищеварения.
Когда мы двигаемся, мы активизируем работу нашего желудочно-кишечного тракта, что помогает переваривать пищу более эффективно. Это особенно важно после тяжелых и жирных обедов, когда снижается активность пищеварительной системы. Кроме того, активные позы после еды помогают предотвратить ощущение тяжести в желудке и избежать излишнего накопления жира.
Физическая активность улучшает обмен веществ, что способствует более эффективному сжиганию калорий и предотвращению набора лишнего веса. Не забывайте, что активные позы после еды помогают также поддерживать хорошую физическую форму. Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы, повышают выносливость и улучшают общую физическую подготовку организма.
Поэтому, выбор активных поз после еды может стать прекрасным способом поддерживать физическую активность и форму даже в занятой повседневной жизни. Таким образом, выбирая активные позы после еды, вы не только помогаете своему растущему организму переваривать пищу, но и заботитесь о своей физической форме. Уделите лишь несколько минут после обеда на физическую активность, и она принесет вам немало пользы в долгосрочной перспективе.
Существуют ли рекомендации по выбору позы при приеме пищи? После сытного обеда многие люди испытывают желание лечь и расслабиться. Однако, есть ли рекомендации по выбору определенной позы для приема пищи?
Медицинские эксперты говорят, что нет единого правила для всех, но есть несколько рекомендаций, к которым стоит прислушаться. Прямая осанка: При приеме пищи рекомендуется сохранять прямую осанку. Это помогает улучшить пищеварение и предотвращает возможные проблемы со спиной и шейным отделом позвоночника.
Сидячая поза: Сидячая поза с поддержкой спины стулом или подушкой может помочь улучшить пищеварение и уменьшить нагрузку на желудок. Избегайте наклона: После приема пищи не рекомендуется наклоняться вперед или лечь горизонтально немедленно. Это может привести к изжоге или рефлюксу кислоты из желудка.
Ходьба после еды: Иногда рекомендуется делать небольшую прогулку после приема пищи. Это помогает стимулировать пищеварение и уменьшить чувство тяжести в желудке. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому рекомендации по выбору позы при приеме пищи могут различаться.
Если у вас есть проблемы со здоровьем или вы чувствуете дискомфорт после приема пищи, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Общее у них одно — они не основаны на научных данных. Чай с тортом опасен только лишним весом и колебаниями сахара в крови. Проблемы скорее возникнут при сочетании жирного с холодным. Представим ситуацию: вы съедаете торт, который обычно достаточно жирный, и запиваете его холодным напитком. В итоге жир в желудке находится в твердом агрегатном состоянии, переваривание, пока он не расплавится, невозможно, это может вызывать различные гастроэнтерологические проблемы. Сколько раз в день необходимо есть?
Не меньше двух раз и желательно не перед сном. Каждый человек может выбрать индивидуальный удобный ему режим. Требования «есть пять раз в день» устарели. Хотя иногда это выход для тех, кто не может или не должен есть сразу много, например, при рефлюксе. Можно ли пропускать завтрак? До недавнего времени считалось, что это дурная привычка. Но исследования показали, что люди, которые не заставляют себя есть завтрак, лучше контролируют вес.
Правда: подходящие упражнения могут способствовать моторике желудочно-кишечного тракта. Поэтому после еды можно заниматься спортом», — пояснил Ян Жуйи. Но следует обратить внимание на то, что, если вы выполняете интенсивные упражнения сразу после еды или с полным желудком, могут возникнуть следующие риски: во-первых, поскольку желудочно-кишечный тракт человека после еды наполнен, это приводит к тому, что «активность» желудочно-кишечного тракта в брюшной полости уменьшается.
Если в это время делать резкие движения, это легко может привести к скручиванию и деформации соответствующих органов в брюшной полости, что препятствует кровоснабжению брыжейки, а это в свою очередь может легко вызвать некроз кишечника. Подобные ситуации часто встречаются у детей. Во-вторых, после еды или будучи с полным желудком, если вы интенсивно тренируетесь, это может вызвать повышение абдоминального давления, рвоту и даже некоторые гастроэзофагеальные рефлюксные заболевания.
Ян Жуйи сказал, что подходящие занятия после еды, такие как прогулка, могут способствовать моторике желудочно-кишечного тракта и уменьшить симптомы гастроэзофагеального рефлюкса. Однако, хотя вы можете двигаться после еды, не стоитсразу же приступать к физическим нагрузкам. Мао Вэй, главный врач китайской медицины отделения реабилитационной медицины клиники китайской и европейской медицины в Чэнду, сказал, что после еды желудок наполнен пищей, и, если вы сразу начнете выполнять упражнения в вертикальном положении, это усилит вибрацию желудка и увеличит на него нагрузку.
Если пациенты с хроническим активным гастритом, язвенной болезнью и другими заболеваниями начинают много двигаться после еды, то их состояние может ухудшиться. После еды стоит выпить чай, чтобы освежиться и очиститься от масла в пище? Правда: чай подавляет секрецию желудочного и кишечного сока.
Что касается «чая после еды, чтобы освежиться и очиститься от масла в пище», Мао Вэй отметил, что некоторые люди думают, будто чашка крепкого чая после еды может помочь устранить жировые отложения, смягчить жирную пищу и способствует пищеварению и похудению. Но на самом деле чаепитие сразу после еды не только не способствует пищеварению и очищению от масляной пищи, но и подавляет секрецию желудочного и кишечного сока, влияет на пищеварение и усвоение пищи и может легко привести к запорам. Мао Вэй пояснил: чай богат таниновой кислотой, которая может влиять на всасывание белка и препятствовать эффективному усвоению питательных веществ организмом; теофиллин также может ингибировать всасывание железа в тонком кишечнике.
Особенно это касается некоторых пациентов с тяжелой железодефицитной анемией: им не стоит пить слишком много чая и крепкий чай в принципе. Кроме того, многих также беспокоит вопрос: можно ли пить воду сразу после еды? В связи с этим Ян Жуйи сказал, что питье воды сразу после еды снижает содержание ферментов в организме человека, вода ускоряет вывод пищи из желудка, быстрее вызывая повторное появление чувства голода, что не способствует похудению.
Ян Жуйи сказал, что лучше всего, чтобы между приемом пищи и питьем воды прошло примерно полчаса. Кроме того, стоит обратить внимание на объем потребляемой воды, чтобы не увеличивать желудочно-кишечную нагрузку. Если после еды сразу выпить йогурт, это способствует пищеварению?
Сомнолог Шабалина рассказала, для кого сон после еды особенно опасен
| Не ложиться после еды, тщательно жевать - и другие советы врача-гастроэнтеролога | Клиника Рассвет | Может ли положение лежа на спине после еды смягчить недостаточное кровоснабжение мозга? |
| «Вредные» привычки после еды, что нельзя делать после еды: мнение нутрициолога | Кому особенно не стоит лежать после еды? Людям с определенными медицинскими заболеваниями следует тщательно следить за тем, чтобы оставаться в вертикальном положении после приема пищи, а не принимать горизонталь. |
| Раскрыт вред лежания после еды - Здоровье | Не рекомендуется около полутора часов после приема пищи принимать горизонтальное положение – может возникнуть изжога, вздутие, тяжесть или боль в животе. |
| После еды лежать, сидеть или стоять? | Полезна ли прогулка после еды? В этой статье рассматривается влияние прогулки после еды на здоровье, включая рекомендации по времени и продолжительности. |
Вредные привычки: чего нельзя делать после еды
Все это благотворно сказывается на здоровье сердца и сосудов. Наконец, человек, который передремал после обеда, лучше засыпает вечером и реже сталкивается с ночной бессонницей, что также благотворно сказывается на здоровье. Минусы послеобеденного сна В то же время европейские ученые не приветствуют послеобеденный сон, и на это у них есть ряд оснований. Испанскую сиесту они предлагают считать народной традицией, но никак не рекомендацией ВОЗ. Иначе как объяснить, тот факт, что по уровню производственного травматизма и ДТП, связанных с сонливостью водителей, Испания занимает лидирующие позиции в мире! Но это только статистика. Научные исследования также предостерегают людей от дремоты после обеда. Все потому, что отдыху предшествует прием пищи. Вероятность развития гастрита Дело в том, что после приема пищи нельзя принимать горизонтальное положение. Этим мы серьезно вмешиваемся в процесс выделения желудочного сока и переваривания пищи. Лица, которые в течение 30 минут после обеда укладываются спать, рискуют столкнуться с изжогой и провоцируют развитие гастрита.
А это заболевание, в свою очередь, дает толчок к более опасным патологиям ЖКТ, включая язвенную болезнь и онкологию желудка. Вероятность ожирения и сахарного диабета Но что еще опаснее, сонливость после обеда — явный признак того, что вы стремительно движетесь к ожирению и развитию сахарного диабета! На этом моменте стоит остановиться подробно. Дело в том, что голод вызывается особым гормоном грелином. Когда его концентрация повышается, мы задумываемся о еде. Уровень сахара в таком состоянии низкий. Данный факт не мешает нам быть активными, ведь этот момент компенсируется повышенным уровнем адреналина. Все меняется, когда мы утоляем голод.
Если сразу лечь, то сок попадет в пищевод. Это чревато неприятными ощущениями в области эпигастрии — жжение, кислый вкус, отрыжка. Кроме того, в желудке из-за недостаточного количества сока, может остаться непереваренная пища, которая начинает загнивать.
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что для того, чтобы максимально активно сжечь жир во время обычных прогулок, надо подобрать для этого нужное время. В интервью радио Sputnik специалист сообщила, что эффективнее всего гулять сразу после того, как человек поел. Отмечается, что многие после приёма пищи хотят полежать и расслабиться, однако врачи считают, что это вредно для здоровья. По словам Соломатиной, если после обеда или ужина человек будет лениться и не желать что-то делать, то всё съеденное у него сразу отложится в виде жира.
Когда ты лежишь, небольшое количество пищеварительных соков затекает из желудка обратно в пищевод, в итоге ты получаешь изжогу. Поэтому ложись спать не менее чем через два часа после еды. Курение А вот курение после еды вызывает синдром раздраженного кишечника, а также не лучшим способом влияет на мышцы толстой кишки. Как, впрочем, и на весь организм в целом. Ванна А ты знала, что горячая ванна усиливает приток крови к конечностям и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшается. Так что принимай ванну только через полчаса-час после еды. Что можно делать сразу после еды Теплая вода Чтобы все съеденное у тебя хорошо переварилось, следует в первый час после еды выпить пару глотков теплой воды. Желудок скажет спасибо! Свободная одежда и ремень Чтобы предотвратить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь ГЭРБ , часто называемую также рефлюкс эзофагит заболевание, при котором воспаление стенок нижнего отдела пищевода возникает как результат регулярного обратного движения желудочного содержимого в пищевод.
«Вредные» привычки после еды, что нельзя делать после еды: мнение нутрициолога
Так, одно из исследований показало, что сидеть нисколько не более вредно, чем стоять. Но когда речь заходит о еде, более предпочтительной позой все же будет сидение. В частности потому, что, как считается, сидя мы едим медленнее и лучше пережевываем пищу, а это приводит к более быстрому насыщению и препятствует перееданию, помогая контролировать вес. Правда, исследований, подтверждающих, что сидящие люди едят более вдумчиво, не проводилось. Что же касается приема пищи стоя, то ученые не предлагают никаких доказательств того, что это оказывает какое-либо негативное воздействие на пищеварение. Нет также и врачебных запретов, касающихся еды стоя. Более того, стоя мы затрачиваем немного больше энергии, примерно 50 лишних калорий в час, чем когда сидим, а это значит, что более длительные периоды, проведенные в положении стоя, добавят немного сожженных калорий в копилку снижения веса.
Так что же лучше — есть сидя, лежа или стоя?
В итоге, многие мифы о горизонтальном положении после еды оказываются ложными. Правильное пищеварение и предотвращение изжоги лучше достигнуть путем поддержания активного движения и вертикального положения после приема пищи. Видео:Что будет, если лежать после еды? Скачать Мифы о лежании после еды: Существует множество мифов и утверждений о том, что после еды нужно лежать. Однако многие из них не имеют научного подтверждения и основаны на суевериях и мифологии. Этот миф имеет религиозные корни и никак не соотносится с реальностью. Фактически, активное движение после еды способствует перевариванию пищи.
Нервная система и мышцы во время движения стимулируют работу желудка и усиливают кровообращение. Поэтому, после приема пищи рекомендуется делать небольшую прогулку или заниматься легкой физической активностью. Неприятное ощущение изжоги возникает из-за обратного течения желудочного содержимого в пищевод. Специализированный клапан на границе пищевода и желудка должен предотвращать обратное движение пищи. Лежание не оказывает влияния на работу этого клапана и не влияет на появление изжоги. Единственным действенным методом профилактики изжоги является правильное питание и отсутствие переедания. Этот миф имеет объяснение в физических процессах нашего организма. Горизонтальное положение не влияет на набор веса напрямую.
Разница в весе наблюдается из-за снижения физической активности и снижения потребления калорий в положении лежа. Если вы употребляете ту же самую пищу, а ваши затраты на энергию уменьшаются, то это может привести к набору лишних килограммов. Однако, само горизонтальное положение не является причиной набора веса. Таким образом, большинство мифов о лежании после еды не имеют научного обоснования. Важно помнить, что после приема пищи рекомендуется активное движение, правильное питание и избегание переедания, чтобы поддерживать здоровье и оптимальный вес. Покой помогает пище перевариться Миф: Часто слышны утверждения о том, что после еды нужно ложиться и отдыхать, чтобы пища лучше переварилась. Кажется логичным, ведь в горизонтальном положении пища может проходить через желудок и кишечник более равномерно. На самом деле, это лишь миф.
Органы пищеварительной системы, такие как желудок и кишечник, функционируют независимо от положения тела. Они обладают специальными мышцами, которые сжимаются и расслабляются, перемещая пищу вперед, независимо от того, стоим мы или лежим. Конечно, отдых и расслабление после еды могут оказать благотворное воздействие на организм. Однако это связано не с улучшением пищеварения, а скорее с уменьшением напряжения и улучшением общего самочувствия. Есть некоторые исследования, которые показывают, что поедание слишком больших порций пищи перед сном может привести к обжорству и нарушению ночного сна. В конечном итоге, несмотря на распространенные убеждения, горизонтальное положение тела после еды не оказывает влияния на процесс пищеварения. Важнее следить за размерами порций, качеством пищи и соблюдением режима питания, чтобы обеспечить эффективное переваривание и усвоение питательных веществ.
При лежании после еды происходит накопление жира, усиленное состоянием покоя.
Вам это надо? Горизонтальное положение плохо влияет на пищеварение в целом из-за сдавливания систем и органов, что препятствует нормальному течению крови. Так что, приняв пищу, не стоит устремляться к дивану, дабы «с полчасика» полежать. Однако не нужно давать организму испытывать и никаких интенсивных нагрузок.
Мы постоянно читаем о том, что нужно есть, когда нужно есть, сколько калорий и какие нутриенты нужно получать для того, чтобы быть стройным и здоровым. Среди таких советов часто встречается рекомендация не есть стоя или лежа — хотя миллионы людей ели лежа значительную часть человеческой истории. Попытаемся разобраться, чем она обоснована с научной точки зрения и обоснована ли вообще. Сравним три позиции для приема пищи — стоя, сидя и лежа — и посмотрим, какое влияние они оказывают на организм и происходящие в нем процессы. И возможно, не только потому, что древние греки и римляне были сибаритами и ленились вставать для приема пищи.
Некоторые исследования показывают, что если во время или после обильного приема пищи лечь на левый бок, это ослабляет давление на нижний отдел желудка и таким образом ослабляет дискомфорт от переедания, что для древних римлян, пировавших сутками напролет, было весьма актуально. Но поскольку мало кто из нас придерживается такого режима питания, это преимущество для современного человека весьма спорно. Существует еще одно предположение.
Почему после приема пищи нельзя ложиться
Второй группе рекомендовалось сразу после еды принять горизонтальное положение и полежать не менее 1часа. Полезно ли спать сразу после приема пищи? Можно ли принимать горизонтальное положение после еды, или вовсе ложиться спать? Холодную воду можно пить, когда после приема пищи прошло 30 минут. 1. Можно ли ложиться спать или просто принимать горизонтальное положение сразу после еды?
Можно ли лежать после приёма пищи?
Главное - не делать резких или интенсивных движений. Чтобы сохранить здоровье, следует обращать внимание не только на позы после еды, но и некоторые привычки. Например, многие люди после трапезы любят курить. Некоторые даже полагают, что этот процесс помогает пищеварению. После еды кровь концентрируется в желудке, для повышения эффективности пищеварительной системы ее циркуляция постепенно нарастает. Если человек курит в это время, клетки в процессе дыхания начинают поглощать никотин и другие вредные вещества.
Считалось, что это помогает чувствовать себя лучше после еды, не перегружаться. Даже ярким примером может служить организация дня в детском саду — там тихий час идет сразу же после обеда. Однако насколько действительно полезна такая манипуляция? Об этом "АиФ" рассказала врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева.
Ведь пище нужно определенное время, чтобы полностью усвоиться органами желудочно-кишечного тракта. В таком процессе задействованы различные ферменты и желчь.
Желудок начинает сокращаться. Таким образом, еда смешивается с ферментами и желудочным соком и комок становится все более однородным. Это и есть наша «тяжесть» — под давлением комка желудок немного или много, смотря сколько вы съели растягивается.
Это абсолютно нормально, его стенки приспособлены к изменению размера и потом спокойно возвращаются в изначальное состояние. Пища потихоньку переходит в кишечник и продолжает свой путь уже по нему. Так как процесс пищеварения — это довольно затратное с точки зрения энергии дело, кровоснабжение желудочно-кишечного тракта увеличивается , как и потребление энергии. Из-за этого человек чувствует как будто бы усталость и поглядывает в сторону дивана. Через некоторое время сонливость проходит, так как процесс переваривания уже не такой интенсивный, энергии тратится меньше, а кровь возвращается к привычному току.
Удивительно, но не короткий дневной сон, а небольшая прогулка после еды поможет быстрее вернуть энергию и концентрацию.
Ведь пище нужно определенное время, чтобы полностью усвоиться органами желудочно-кишечного тракта. В таком процессе задействованы различные ферменты и желчь. Желудочный сок расщепляет пищу на составные части, рассказывает о процессе Наталья Слюняева. Следствием этого станет жжение в груди, кислый привкус во рту или отрыжка. Рефлюкс раздражает дыхательные пути и приводит к кашлю что может стать причиной возникновения астмы », — предупреждает врач. Кроме того, в желудке остаются непереваренные кусочки еды.