Многие считают, что сочетание кофе и алкоголя помогает нейтрализовать опьянение. Кофеин и алкоголь — совместимость, взаимодействия, последствия, можно ли вместе. В сочетании кофе и алкоголь действуют на организм человека иначе, чем по отдельности Для того, чтобы не навредить здоровью нужно сочетать их правильно, придерживаясь простых правил. Употребление кофе с алкоголем может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Что произойдёт, если 15 месяцев прожить без кофе и алкоголя? Изменения появятся не только в состоянии организма, но и в общении с окружающими.
Кофе с алкоголем: правила совместимости, рецепты
Если смешать кофе с алкоголем, происходит высокая токсичность спиртного напитка. в таком случае он способен уменьшить вредное воздействие напитка на организм. Алкоголь способствует расслаблению. Совместимы ли два популярных напитка, что произойдет, при их одновременном употреблении. Сочетание алкоголя с пищевыми продуктами.
Можно ли сочетать кофе и алкоголь? Разоблачение смеси кофеина и спиртных напитков
Выпив кофе после спиртного, человек отрезвеет всего на 20-25 минут, да и то лишь в том случае, если вы употребили не более 50 мл алкоголя. Кофе и алкоголь — это неплохой, стоит признать, союз. Полезное сочетание кофе и алкоголя. Сначала хорошие новости. Стоит разобраться, насколько совместим кофе с алкоголем и что происходит в организме при одновременном их употреблении. Доктор подчеркнул, что выпив кофе будучи в состоянии алкогольного опьянения, не стоит рассчитывать на более быстрое возвращение к трезвому состоянию.
Можно ли совмещать кофеин и алкоголь
Он сталкивается с серьезной нагрузкой, что негативно сказывается на сердечно — сосудистой и нервной системах. Миф про помощь кофе в отрезвлении Употребление «бодрящего напитка» вслед за алкоголем вызывает иллюзорное чувство трезвости. Суждение о том, что кофе способствует протрезвлению — очередной популярный в народе миф. К тому же, сочетание друг с другом двух напитков приведет к целому ряду осложнений со здоровьем. Врачи выделяют следующие виды осложнений: резкое учащение пульса; вероятность появления гастрита и язвы; нагрузка на сердце;.
Так в американском медицинском университете Джона Хопкинса было проведено исследование , призванное доказать или опровергнуть роль кофе в развитии гипертонической болезни. Ученые в течение 33 лет наблюдали за тысячей мужчин, ежедневно употребляющих этот напиток. Потребление 1 чашки кофе в день повышало систолическое артериальное давление на 0,19 мм рт. После завершения исследования авторы пришли к выводу, что потребление кофе ассоциируется с очень небольшим повышением давления, которое, по-видимому, играет весьма незначительную роль в развитии гипертонии. Более того, в рекомендациях Европейского кардиологического общества, Европейского общества по изучению атеросклероза, Европейского общества по изучению гипертонии кофе молотый и быстрорастворимый входит в число рекомендуемых продуктов при диете, направленной на снижение уровня холестерина и липопротеидов низкой плотности в крови. Что до благотворного воздействия кофе, то доказано, что он улучшает психическую и физическую работоспособность, а также повышает устойчивость к стрессам. Нет смысла называть кофе эликсиром долголетия - несмотря на все «неожиданные» плюсы этого напитка, к его употреблению существует и ряд противопоказаний.
Смесь поможет слегка расслабиться, поднимет настроение, разольет по телу приятное тепло. В любом случае, употреблять кофе в сочетании коньячным напитком чаще, чем 1 раз в 24 часа, не следует. Употребление кофе после алкогольных напитков Есть мнение, что чашка бодрящего кофе помогает быстро протрезветь. На деле ситуация противоположная. От спиртного человеческий организм больше расслабляется, его тянет в сон. После чашки кофе наступает некоторая бодрость и приходит иллюзорное ощущение трезвости. Однако реакции все еще замедлены, ведь алкоголь из крови никуда не делся. Такое состояние очень опасно, ведь человек считает себя вполне вменяемым и может, к примеру, сесть за руль автомобиля. Кофе действительно слегка отрезвляет и проясняет мысли, но эффект длится максимум 30 минут, и то, если количество выпитого спиртного было небольшим максимум 50 г. При похмелье кофейный напиток действительно пригодится, так как обладает мочегонным эффектом. Но его необходимо употребить лишь после большого количества жидкости как минимум 0,7-1 литр чистой воды : это поможет организму быстрее вывести продукты распада этанола. Какие алкогольные содержат кофеин Как правило, этот ингредиент содержат ликеры, которые используют для приготовления алкогольных коктейлей. Концентрация кофеина в них достаточно мала и ущерба организму не нанесет. Но следует помнить, что любой ликер достаточно калориен, поэтому увлекаться им нельзя. Лидерами по концентрации кофеина в сочетании с иными возбуждающим веществами являются энергетические напитки.
Объясняется это тем, что натуральное смолотые зерно содержит вещества, которые позволяют печени активнее вырабатывать микросомальные ферменты. Речь идет о белках, способствующих ускорению переработки этанола с его производными. Если успеть выпить «царский напиток» хотя бы за 20 минут до пира, то получится помочь печени скорее справляться с опьянением легкой и даже средней тяжести. Но тут стоит помнить о том, что период продуктивности длится около полутора часов, постепенно сходя на нет. Немного пролонгировать срок эффективности можно двумя способами. Первый предусматривает предварительное добавление сливок. Второй подходит для тех, у кого дома остались несколько ломтиков хорошего сыра. Причина этому кроется в способности молочных жиров и протеинов защитить слизистые оболочки желудка. Это значительно замедляет впитывание спирта в кровь и его дальнейшее распространение по органам и тканям. Одновременный подход Несмотря на то, что сигареты и кофе с коньяком или ромом, считается классикой жанра женских посиделок на кухне, подобная коллаборация — плохая идея. Даже если отбросить табак из этой компании, нужно крайне осторожно подходить к употреблению горячего коктейля. Медики подтверждают тот факт, что после потребления даже небольшой дозы алкоголя у потребителя начинают вырабатываться гормоны удовольствия. Во врачебной терминологии они проходят под названием дофамин. У выпившего практически сразу же: поднимается настроение; появляется желание творить подвиги; притупляется огорчение от недавно пережитых проблем. Но очень скоро быстротечная эйфория сменяется седативным эффектом. Это выражается в том, чтоб еще пять минут назад бодрый организм начинает резко хотеть спать, а потом замедляются мыслительные процессы и реакция тормозит. Особенно противоречивым союзом, которым часто грешат любители «пить по чуть-чуть», выступает кофе вместе с коньяком. По отдельности в умеренных дозах они позитивно сказываются на организме, но как только собираются вместе, превращаются в причину госпитализации в реанимацию сердечников. Клиническая картина Что говорят врачи об алкоголизме Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью. Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве АлкоБарьер , которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе "Здоровая нация", благодаря которой до 24 июля. Происходит это по двум причинам: колоритный алкоголь расширяет сосуды, после чего давление падает; кофеин сужает сосуды, что гарантирует оперативное повышение давления. Из-за того, что в организм одновременно поступают два вещества естественного происхождения с разными действующими эффектами, телу довольно сложно определиться с тем, как себя вести. Подобная совместимость становится залогом учащенного сердцебиения, что при имеющихся отклонениях по части сердечно-сосудистой системы лишь добавляет нагрузку на сердечную мышцу. Еще одним подводным камнем одновременного употребления выступает обезвоживание организма. Восстановить утерянный водный баланс получится только приемом специальных аптечных препаратов наравне с ежечасным питьем обычной жидкости. Такой план восстановительной терапии рекомендуется тем, кто за один присест выпил более пары чашечек коктейля. Стоит приготовиться к тому, что кофейно-алкогольные рецепты предусматривают последующее сильное похмелье, даже если порция была увеличена в несколько раз.
Крепкая дружба: Путеводитель по кофе с алкоголем
Кто-то предпочитает употреблять его в чистом виде, другие привыкли добавлять в чашку пару ложек коньяка или ликера. Некоторые люди пьют кофе для того, чтобы взбодриться и быстрее протрезветь после употребления алкоголя. Другие уверены, что чашка ароматного напитка, выпитая перед началом возлияний, не позволит быстро захмелеть. Насколько совместимы кофеин и спиртное? Кофе до употребления алкоголя Опьянение организма происходит вследствие проникновения этилового спирта в кровоток. Кофе содержит элементы, которые активизируют в клетках печени выработку особых ферментов микросомальных белков.
Они ускоряют расщепление и вывод продуктов распада этанола. Чтобы получить такой эффект, необходимо выпить чашку кофе примерно за полчаса до употребления спиртного. Действия ферментов кофе на клетки печени длится около 1,5 часов. Для достижения максимального эффекта рекомендуется выпить кофе с молоком, либо закусить его кусочком сыра. Жиры и протеины, которые содержат молочные продукты, обволакивают слизистую ЖКТ и снижают скорость попадания этанола в кровоток.
Кофеин вместе с алкоголем Кофе, сдобренный дозой коньяка, давно вошел в список классических напитков. Но подобное сочетание не так безвредно для организма, как может показаться. Именно поэтому у нетрезвого человека резко улучшается настроение, наступает веселье, ощущается прилив радости. Вместе тем, спиртное имеет седативный эффект действует аналогично успокоительному , притупляет внимание и снижает скорость движений, ухудшает мозговую активность.
У многих обывателей существует такое мнение, что употребление таблетки кофеина позволит быстро протрезветь от алкоголя, но так ли это? И чем на самом деле грозит употребление кофеина с алкоголем? Оглавление: Показания к применению кофеина Взаимодействие кофеина с алкоголем Последствия совместного употребления кофеина и алкоголя Показания к применению кофеина О том, как воздействуют на организм кофейные напитки , знает каждый человек. Выпитая чашка кофе придает бодрости и энергии. Такой эффект напитка обусловлен кофеином, входящим в его состав. Тот же кофеин выпускается в виде таблеток и раствора для инъекций. Кофеин-бензоат натрия врачи назначают пациентам при наличии определенных показаний. Итак, кофеин оказывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему.
Поэтому он станет отличным завершением воскресного ужина или праздничного обеда. Чтобы приготовить кофе с коньяком, польза и вред которого до сих пор остаются предметом жарких дискуссий, вам потребуются: 3 большие ложки молока; по 2 чайные ложки кофе и коньяка; сахар по вкусу ; чайная ложка корицы. В джезву высыпают кофе и сахарный песок. Туда же добавляют перемолотую корицу и прокаливают все это на самом маленьком огне в течение десяти секунд. Затем сухую смесь заливают водой и нагревают, не давая жидкости закипеть. В готовый напиток добавляют коньяк и настаивают его под крышкой в течение нескольких минут. Кофе с алкоголем, сделанный по нижеописанной методике, наверняка оценят любители необычных крепких напитков. Он отличается приятным сливочно-шоколадным вкусом и приятным ароматом бренди. Для его приготовления вам понадобятся: чашка кофе с ванильным ароматом; пара кусков сахара; 2 большие ложки взбитых сливок; 45 грамм бренди; пара чайных ложек тертого шоколада. На дно прогретой чашки помещают кусковой сахар и заливают его нужным количеством бренди. Все это поджигают, а затем смешивают с горячим ванильным кофе. Полностью готовый напиток декорируют взбитыми сливками и предварительно натертым шоколадом. Замена или подмена? Замена и подмена — два совершенно различных понятия. Замена это хорошо, подмена — плохо. Подмена — это когда человек, бросивший пить, пытается максимально точно воспроизвести свою прежнюю пьяную жизнь. Он пьет минералку из рюмок, внушая себе, что это водка, экспериментирует с заваркой, пытаясь воссоздать в чае вкус коньяка. Подмена — это знак того, что человек сожалеет о том, что не может пить, как раньше. Так часто случается, когда люди бросают пить по принуждению, а не делают это осознанно и добровольно. Замена, в отличие от подмены, заполняет вакуум, не напоминая о пьянстве, и помогает бывшему алкоголику адаптироваться в новых условиях трезвой жизни. Кофе с коньяком — классика или опасность? Классический рецепт борьбы со стрессом, заключающийся в чашке кофе, сдобренной солидной порцией коньяка, весьма противоречив. Полезные для организма по отдельности, в тандеме кофе и алкоголь, совместимость которых неоднозначна, нередко становятся виновниками обострения сердечных заболеваний. Это происходит из-за действия каждого из компонентов, коньяк расширяет сосуды, провоцируя снижение давления, а кофеин сосуды сужает и происходит резкое повышение давления.
На самом деле, природный стимулятор нанесет в этой ситуации больше вреда, чем пользы. Поэтому перед его употреблением нужно оценить все за и против. Возможно, в данный момент порция эспрессо окажется неуместной. Правда ли кофе может нарушить сон Как правило, для хорошего отдыха советуют исключить кофе во второй половине дня. И этот совет возник не на пустом месте. В другом исследовании Caffeine intake 200 mg in the morning affects human sleep and EEG power spectra at night 200 мг кофеина в 7 утра так взбодрили испытуемых, что даже через 16 часов они спали меньше и хуже, чем обычно. Но не всё так однозначно. Влияние кофеина на сон зависит от многих факторов, среди которых: Генетические предпосылки. Чувствительность к кофеину определяют разные вариации Effects of caffeine on sleep and cognition гена аденозиновых рецепторов A2A. Человеку с одной модификацией хватит кружки латте, чтобы не спать полночи, кофеман с другой аллелью будет зевать через полчаса после двойного эспрессо. Особенности среды. Исследование в глухой деревне Эквадора показало Caffeine intake has no effect on sleep quality in community dwellers living in a rural Ecuadorian village The Atahualpa Project , что кофе никак не влияет на сон. Учёные предположили, что кофеин мешает спать только вместе со вторичными триггерами бессонницы: светом и шумом по ночам. И действительно, яркий свет на протяжении 3 часов в два раза больше портит сон, чем чашка бодрящего напитка. Реакция на стресс. Кофе больше мешает Effects of caffeine on sleep and cognition людям, чей сон сильно зависит от стрессов. Чем более чувствительный человек, тем осторожнее ему стоит обращаться с кофеином, особенно в напряжённый период жизни. Наличие вредных привычек.
Врач призвал никогда не смешивать кофе и алкоголь
В информационном бюллетене CDC по кофеину и алкоголю обсуждаются опасности, распространенность и последствия для общественного здравоохранения смешивания алкоголя с кофеином или энергетическими напитками. Влияние кофе на организм при употреблении алкоголя. Как действует после спиртных напитков, помогает ли протрезветь, с похмелья. И спиртное, и кофе содействуют обезвоживанию организма.
Кофе и алкоголь: последствия для организма
К чему это приводит? Попеременное или одновременное действие разнонаправленных агентов на протяжении длительного времени требует дополнительных энергетических и пластических затрат, поэтому и стадия истощения оказывается более выраженной. Грубо говоря, алкоголь и кофеин вместе истощают организм сильнее, чем по отдельности. Пластические затраты также могут быть направлены на запасание веществ впрок в энергетических целях отложения углеводов в виде гликогена, отложения жира. По аналогии со стройкой, энергетические затраты — это расход энергии в процессе движения механизмов и рабочих, пластические — расход цемента, арматуры, кирпичей и так далее. Пластические запасы в энергетических целях — это, скажем, цистерна с соляркой. Есть ли вред для сердца? С точки зрения действия на сердце это означает: повышенный риск возникновения аритмии сердца даже при приёме одной банки напитка, содержащего и кофеин и алкоголь; и повышение риска алкогольной кардиомиопатии при регулярном употреблении таких напитков. Аритмия сердца — это состояние, при котором нарушается нормальная частота возбуждения и сокращения сердца. Кардиомиопатия — болезнь сердечной мыщцы, ведущая к сердечной недостаточности.
Не лечится, заболевание можно будет лишь притормозить, но не вылечить. Как часто можно пить алкогольные энергетики С учётом необходимого периода восстановления внутриклеточных резервов, разовый приём алкогольного энергетика не может повторяться чаще одного раза в три месяца. Это означает, что если принимать одну банку алкогольного энергетика реже, чем раз в три месяца, то риски возникновения аритмии и кардиомиопатии будут не выше, чем у человека, который вообще не употребляет этих напитков. Алкогольные энергетики даже изредка могут употребляться только теми, у кого нет уже сформированных заболеваний сердца и центральной нервной системы. Разовая доза алкогольного энергетика одна банка как правило рассчитана на здорового взрослого человека массой 70 кг. Обычно в банке напитка содержится примерно 150 мг кофеина. В некоторые напитки добавляют витаминные премиксы, уменьшающие интоксикационный эффект. Алкогольные энергетики в России теперь запрещены В большинстве субъектов Российской Федерации продажа алкогольных энергетических напитков запрещена. Как с этим в других странах Несколько проведённых исследований показали , что употребление энергетиков значительно повышает риск выпить больше алкоголя, чем планировалось.
Это объясняется стимулирующим действием кофеина: ощущение бодрости, вызванное этим веществом, позволяет выпить большую дозу спиртного. В этом же исследовании было показано, что молодёжь более склонна употреблять спиртное с кофеином: основные потребители подобных напитков — студенты и школьники старших классов. Социологические опросы данной категории потребителей показали, что употребление алкогольсодержащих энергетиков увеличивает социальные риски: молодёжь чаще садится за руль в нетрезвом состоянии и занимается незащищённым сексом. Интересная история сейчас происходит в Шотландии: там в городе Девон есть аббатство Бакфест, которое производит 15-градусный тоник с кофеином, носящий имя аббатства. Этот напиток, несмотря на специфический вкус, стал очень популярным среди молодёжи. В 2015-м году тюремная служба страны опубликовала данные, из которых выяснилось, что более 40 процентов заключённых пило «Бакфест» перед тем, как загреметь за решётку. Многие при этом дрались пустыми бутылками. Монахов неоднократно просили снизить содержание алкоголя или кофеина сейчас там 281 мг на 0. Аббатство зарабатывает на напитке примерно 10 млн фунтов в год и не платит налогов.
Бутылка напитка стоит 7 фунтов. Об этом тонике пишет и британский профессор нейропсихофармакологии Дэвид Натт в своей книге «Пить или не пить? Кофеин в составе тоника побеждает сонливость, даже если футбольный матч закончился поздно вечером, а алкоголь — успокаивает и снимает возможную тревожность по поводу стихийных драк и разбитых чужих машин. Этот эффект «разгона и тормоза» оценит каждый, кто ночью хочет веселиться, а не спать. Возможно, вы эстет и не мешаете Red Bull с водкой, а предпочитаете мартини с чашечкой эспрессо, — но по сути вы при этом делаете то же самое. Исследования показали, что сочетание кофе и алкоголя резко отрицательно сказывается на работе мозга. Ухудшается ли сон после кофе с алкоголем Исследование , проведённое американцами в 2013-м году, не выявило нарушений сна или сонливости на следующий день после приёма алкоголя вместе с кофеинизированными напитками. Так что на этот счёт можно не беспокоиться. Можно ли пить вместе алкоголь и Если выпить минимальную дозу алкоголя, то смесь с колой уменьшит похмелье при условии, что оно вообще будет.
При употреблении с целью напиться, смешивание алкоголя с колой усугубит центральный компонент похмелья за счёт кофеина, содержащегося в кока-коле — как и любое смешивание веществ, одновременно угнетающих и стимулирующих центральную нервную систему. Более подробно о том, с чем можно смешивать алкоголь, а с чем лучше не стоит, читайте в статье « Алкогольные коктейли с точки зрения современной медицины ».
В этом случае получится избежать негативных последствий для организма и восстановить здоровье.
Мешать кофе и спиртное категорически не рекомендуется. Тяжесть последстви й зависит от многих факторов, включая дозы и частоты употребления. Но негативные последствия все равно будут.
Необходимо учитывать, что кофеин относится к психостимулирующим соединениям, воздействующим на нервную систему и активирующим выработку адреналина. Но долго поддерживать такое состояние нельзя. Сочетание такого психостимулятора и угнетающего спиртного становится причиной разбалансировки работы организма.
Редакция РЦ «Свобода».
Это сохраняет согревающий эффект. Напиток и бодрит, и расслабляет одновременно. Как сочетается кофе и алкоголь Во многих странах смешивание тонизирующего напитка с выпивкой по особому рецепту относится к национальным достояниям. Получающийся коктейль ценится, но стоит учитывать, что злоупотребление подобной экзотикой не безобидно. Даже правильно приготовленный продукт из дорогостоящих и высококачественных компонентов вреден. У человека поднимается настроение, и возникает чувство беспричинной радости. Легкий седативный эффект притупляет мыслительные процессы и притормаживает реакцию.
Также каждый спиртосодержащий напиток имеет индивидуальное свойство — характер воздействия на организм. Например, коньяк расширяет сосуды, понижая тем самым артериальное давление, а виски является очень мощным антиоксидантом и защищает ДНК от образования раковых соединений. В зависимости от вида напитка и его крепости, ощущается тонизирующее действие разной силы. Масса полезных витаминов и минералов предотвращает образование некоторых болезней и положительно влияет на работу печени, мозга и сердечно-сосудистой системы. В особых случаях повышает артериальное давление. Вывод: кофе и спиртное обладают противоположными действиями. Кроме того, оба продукта вызывают обезвоживание. Потому выпивание должно быть нормированным и по правильной рецептуре, с учетом пропорций и пониманием возможных последствий.
Рецепты кофе с алкоголем Ирландский кофе Кофе славится ароматом и согревающим эффектом. Из алкоголя используется виски. Первым делом нужно сварить двойной эспрессо. Если нет кофемашины, напиток можно приготовить в турке, понадобится 2 чайные ложки кофе. В высокий стакан помещается 30 мл виски «Джеймсон». Алкоголь поджигается, тушится посредством накрывания блюдцем. Кофе объединяется с виски. Украшается взбитыми сливками.
Также для красоты поверх сливок помещают целые зерна. Напиток имеет пряный и острый вкус, за что его прозвали «дьявольским кофе». Сначала в небольшую кастрюлю помещаются: палочка ванили, 5 гвоздик, 4 кубика сахара, цедра одного лимона и апельсина. Вливается 50 мл бренди и немного апельсинового ликера. Содержимое нужно поставить на слабый огонь. Нагревать 2 минуты, снять с плиты.
Это касается мыслительных процессов, внимательности, речи, движений рук, ног. Вот почему после чрезмерно выпитого пива, водки, либо коньяка, человек не может нормально стоять на ногах. Затраты ресурсов организма в случае злоупотребления напитками-энергетиками: Энергетические. Энергичность человек получает искусственную, тогда все силы тело будет тратить на переработку сложных соединений компонентов. Когда тело занимается построением, восстановлением клеток, тканей и целых органов. Противопоказано пить энергетики людям, испытывающим расстройство в системах: сердечно-сосудистой; нервной. Вывод: Ни кофеин, ни спиртосодержащий коктейль не смогут нейтрализовать друг друга по воздействию. Эффекты от их влияния только усугубляются и, будто наслаиваются один на другой. Это создаст чрезмерную нагрузку на сердце, аритмию. В самом худшем варианте проигрывания сценариев — у человека разовьется сердечная недостаточность. Появление странного тандема Классический рецепт кофе с алкоголем называется ирландский коктейль — с его созданием связана интересная легенда. Упоминание напитка датируется серединой прошлого столетия, а авторство приписывается бармену Джо Шеридану. Мужчина работал в аэропорту вблизи атлантического побережья Ирландии, куда регулярно прибывали рейсы из Соединенных Штатов. Далее история описывается в двух вариантах. Согласно первому источнику, бармен придумал оригинальный тандем для приветствия путешественников. В основе напитка — традиционный ирландский рецепт чая с алкоголем. Другая легенда гласит, что рейс американцев задержали, а Джо помог им согреться при помощи кофе с виски. Среди пассажиров был журналист из Сан-Франциско, который по возвращении на родину рассказал о напитке знакомому бармену. Ирландский рецепт завоевал популярность не только в Америке, но и на других континентах, хотя с тех пор значительно видоизменился. К эспрессо, сахару и виски добавляют взбитые сливки, а в некоторых барах экспериментируют с различными видами алкоголя. Как влияет на сон смесь кофе с алкоголем По исследованиям ученых в США, совместимость кофе с алкоголем при влиянии на нервную систему, остается на индивидуализированном уровне. На следующий день после застолья может усугубиться похмелье, если много выпить кока-колы со спиртным. В коле содержится достаточно большое количество кофеина. Здоровый сон сильно зависит от нормальной работы нервной системы, протекающих психолгич6еских процессов.