Полусфера массажно-балансировочная SkyFit по цене 1 317 Гарантия качества Скидки на объем Доставка и монтаж по всей России.
Полусфера балансировочная массажная синяя
Больше по теме В последнее время все большую популярность приобретает тренажер босу — полусфера, с помощью которой можно отлично тренировать баланс всего тела и развивать координацию движений. Что же это за тренажер, как ими преимуществами и особенностями он обладает, и как на нем заниматься? Разбираемся подробнее. Полное название этого тренажера — Bosu balance trainer. Он выполнен в виде не слишком большой по своему диаметру около 50-70 см полусферы. Плоская сторона полусферы твердая, выполнена из пластика. Сферическая сторона мягкая, напоминающая фитбол — надутый воздухом шар, только с более плотной поверхностью. Высота тренажера босу, если положить его на плоскую сторону, достигает около 30 см. В целом же, босу могут разниться по своим диаметрам и высоте — это будет зависеть от роста и комплекции человека, который на них занимается. Жесткость мягкой сферической стороны тоже может быть разной — это достигается путем накачивания воздухом. Чем меньше воздуха будет внутри, тем мягче будет полусфера, чем больше воздуха, тем, соответственно, тверже.
В стремлении быть здоровым и физически развитым человек все время создает новые тренажеры, массажеры и устройства, помогающие добиться поставленной цели. Работа над своим телом начинается с самого детства и заканчивается в довольно солидном возрасте, поэтому трудно подобрать оптимальный снаряд для каждого. Одним из видов инвентаря, который одновременно можно использовать как массажер и спортивный инвентарь для людей любой возрастной категории, является массажная полусфера. Что это такое? Массажная полусфера — это платформа, которая может иметь разную высоту и габариты, но общим фактором является ее форма. Благодаря одной ровной части, а второй полукруглой можно выполнять ряд упражнений на баланс, которые очень важны для хорошей координации и ориентации в пространстве.
Благодаря тому что балансировочная платформа может быть изготовлена из разных материалов — пластика, винила и резины, есть возможность осуществлять различную нагрузку и получать разный эффект от ее использования. Такой массажер может иметь разный внешний вид в зависимости от назначения. Есть гладкие, игольчатые и рельефные варианты. Гладкая разновидность может использоваться только для тренировок равновесия у детей и взрослых, для прохождения реабилитации после травм и операций. Игольчатая платформа может выполнять, помимо вышеуказанной, еще и массажную функцию.
Жесткость мягкой сферической стороны тоже может быть разной — это достигается путем накачивания воздухом. Чем меньше воздуха будет внутри, тем мягче будет полусфера, чем больше воздуха, тем, соответственно, тверже. На плоской части обычно есть два выступа для рук, с помощью которых тренажер можно использовать как альтернативу гантелям как утяжелитель. Часто к босу приделаны еще и две рукоятки на шнурках или на резинке, чтобы держаться за них во время выполнения упражнений, но эта опция необязательна. Тренироваться на босу можно самыми разными способами.
Можно положить его плоской стороной на пол и использовать круглую сферическую сторону в качестве неустойчивой платформы для приседаний, выпадов, накачивания пресса, прыжков и бега на месте. Неустойчивость и будет главным ключом к тому, что будет тренироваться баланс и координация. Можно положить босу на пол и обратной, сферической стороной, используя в качестве подставки плоскую и твердую сторону. Тут тоже нужно будет удерживать баланс, выравнивая площадку под собой. Первый тренажер босу появился в 2000 году, придумал его американский тренер Дэвид Вэк. Он перенес тяжелую автомобильную аварию, прошел долгую реабилитацию после травм и впоследствии испытывал постоянные мучительные боли в спине.
Занятия на балансировочном тренажере очень хорошо укрепляют мышцы-стабилизаторы , слабо задействованные в обычных тренировках. Даже выполняя несложные движения, вам приходится удерживать равновесие, тем самым заставляя работать мелкие мышцы. Упражнения на баланс развивают гибкость , улучшают осанку. Баланс-тренинги эффективно укрепляют опорно-двигательный аппарат , при этом нагрузка на суставы оказывается минимальной. При занятиях на балансировочных снарядах активно задействованы практически все мышцы, что способствует гармоничному физическому развитию тела. Тренировки на баланс затрагивают проприоцептивные рецепторы, расположенные в мышцах, сухожилиях и связках. Они отвечают за ощущение равновесия в нашем организме и реагируют на изменение положения тела. Благодаря тренировке этих рецепторов человек лучше ощущает свое тело в пространстве, у него хорошо развивается координация. Читайте также: Баланс мускулатуры и основы построения тренинга Как тренироваться на балансировочном тренажере Заниматься на неустойчивом тренажере не так сложно. Главное правило — начинать с легких упражнений малой интенсивности, чтобы понять суть баланс-тренировки. Новичкам не рекомендуется делать резких движений, заниматься в быстром темпе — это может грозить травмой. Для начала следует научиться вставать на снаряд и сходить с него, шагая прямо. Затем нужно освоить шаги в стороны и назад. Когда уверенности в своих силах прибавится и удерживать равновесие будет проще, можно добавлять любые упражнения, которые вы делаете на обычной тренировке.
Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) зеленый
Если установить полусферу "иголками" вниз, то она превратится в прекрасный балансир, а грамотные упражнения помогут развить чувство равновесия; Для укрепления мышечной системы.
Одно из таких направлений именно BOSU-тренинг, который включает в работу мышцы-стабилизаторы, не задействованные при проведении обычных занятий в фитнес-клубе. К тому же этот тренинг развивает координацию, чувство баланса и равновесия. Что такое BOSU-тренинг rbc. Both sides up — это тренировка с использованием специального спортивного тренажера, который представляет собой полусферу с жестким основанием, которая похожа на половину мяча для фитбола. Такая полусфера имеет размеры — 30 сантиметров высота и 65 сантиметров диаметр. Используется он двумя сторонами, то есть на пол его можно класть как основанием, так и выпуклой частью. В зависимости от этого будут варьироваться выполняемые упражнения, но плоская часть вверх используется, как правило, уже опытными атлетами.
Лайфстайл Принято считать, что тренинг появился в 1999 году, когда был представлен сам тренажер, разработанный западным специалистом в области физиологии Дэвидом Уэком. Такой тренажер стал альтернативной заменой привычным уже на тот момент степ-тренировкам с использованием специальной платформы.
Балансировочная полусфера Тренажер может иметь различный диаметр 14-33 см , его основание имеет прочное сцепление с полом. Применяется для тренировки равновесия и улучшения координации. Рельефная или шипованная поверхность отлично массирует ступни и ладони, улучшает кровообращение, служит для профилактики плоскостопия. По ним можно шагать или прыгать, использовать в качестве опоры для рук или ног, например при отжиманиях, выпадах, приседаниях. Диск балансировочный Возможность регулировки устойчивости делает этот тренажер универсальным, на нем могут заниматься как новички, так и подготовленные спортсмены. Для первых занятий стоит подумать о дополнительной точке опоры: это может быть стул или бодибар. Также можно попросить кого-то из друзей или родных подстраховать вас на первых порах. Нестабильная кор-платформа Core Тренажер позволяет выполнять кардио и силовые занятия, эффективно тренирует все мышцы тела.
Регулярные занятия на кор-платформе повышают спортивные показатели: силу, выносливость и скорость. Поэтому она часто используется в экстремальных видах спорта горные лыжи, сноуборд, серфинг для подготовки спортсменов в межсезонье. Нестабильная стэп-платформа В отличие от обычного степа, данный тренажер имеет аэрооснование, благодаря которому и возникает эффект нестабильности. Заниматься на такой платформе можно с двух сторон, что позволяет выполнять большое количество разнообразных упражнений. Кроме перечисленных выше популярных тренажеров баланса, существуют такие типы как: балансировочная дорожка для отработки различных способов передвижения; мячи для прыжков и удержания равновесия; балансировочный степпер. Стоимость балансировочных тренажеров Стоимость спортивных снарядов сильно варьируется в зависимости от бренда.
Рекомендуется для работы со спиной, бедрами, ногами, руками. Например: Для массажа ног: Положите полусферы на ровную поверхность - на пол. Сядьте удобно на стул. Поместите обе стопы на массажные полусферы. Перекатывайте стопы по поверхности полусфер.
Деятельность
- Описание и применение массажных полусфер
- Полусфера массажно-балансировочная с треугольными шипами диаметр 15 см
- Где купить bosu?
- Массажно-балансировочная игольчатая полусфера, 16 см
- Балансировочная полусфера массажная Тривес
- Похожие товары
Балансировочные массажные полусферы
Shark Fit Балансировочная подушка массажная полусфера для фитнеса 33см. Новости Все новости. Балансировочная полусфера Rekoy, полусфера для баланса 16,5 см, балансировочный диск, массажер для ног, полусфера тренажер. Подушка балансировочная массажная INDIGO цвета МИКС.
Почему популярен BOSU-тренинг: кому и для каких целей он необходим
Удерживайте в напряжении мышцы живота, выполняйте упражнение с небольшой амплитудой. Сделайте 15-25 повторений. Складка Сядьте ягодицами на полусферу, удерживая баланс и напряжение в мышцах живота, оторвите пятки от пола, согнув колени, отклонитесь корпусом слегка назад. Раскрываясь словно книжка, выпрямляйте ноги в коленях, опуская ниже к полу, и так же корпус отводите назад, не доводя линию тела до горизонтали. Руки держите перед собой, а пресс сохраняйте в постоянном напряжении. С выдохом складывайтесь, возвращая согнутые колени к туловищу.
Для облегчения варианта можно ладонями держаться за тренажер. Выполняйте 20-30 скручиваний. Косые скручивания на полусфере Упражнение выполняется наподобие привычного велосипеда. Сидя на босу, руки держите за головой, ноги навесу, согнув их в коленях. С выдохом скручивайтесь по диагонали, стремясь правым локтем к противоположному колену.
Вдох: вернитесь в исходную точку и выполните скручивание в противоположную сторону. Выполняйте скручивания динамично, не расслабляя пресс. Выполняйте 20-30 повторений Комплекс упражнений рассчитан на равномерную проработку всех мышечных групп. Выполняйте программу по кругу, переходя от упражнения к упражнению без пауз, в конце цикла отдыхайте 2-3 минуты, повторяйте 3 круга. Как выбрать босу При выборе полусферы внимательно проверьте его целостность, сфера не должна пропускать воздух.
Выбирайте нескользящие платформы. Обращайте внимание на максимальный вес пользователя, указанный в характеристиках. Некоторые босу выдерживают нагрузку до 100 кг. Подбирайте товар, в комплекте которого содержится оригинальный насос, чтобы в дальнейшем не возникало проблем с его подбором. Топ производителей тренажеров босу BOSU — американский бренд, появившийся в 2000 году, запатентовал и первый начал выпускать полусферы.
Марка пользуется большой популярностью в мире, а в России их продукцию можно встретить более чем в тысячи фитнес клубах. Начальная стоимость от 16500 рублей. IFITFUN — тайваньский бренд стремится к качеству оригиналов Босу, изготавливает полусферы с антискользящими платформами, делая тренировку безопаснее. Также бренд добавил к своей продукции эспандеры для проработки всех мышц тела.
Исходя из вышесказанного, можно утверждать, что босу будет отличным тренажером для развития координации тела, баланса, реакции, выносливости и для прокачки самых важных мышц кора. Но это не значит, что босу можно использовать исключительно для реабилитации после травм. Как раз наоборот — полусфера подойдет и для начинающих тренироваться, и для профессиональных спортсменов. Не так давно тренировки на босу для развития баланса включили в тренировочную программу многих футбольных команд. Для любителей и тех, кто занимается фитнесом для себя, босу поможет прокачать мышцы ног, ягодиц и бедер, пресса и поясницы, плечевого пояса, груди, рук дельты, бицепса и трицепса. Упражнения можно делать как с утяжелителями, так и без них, все зависит от уровня вашей физической подготовки. Тренировки на босу стопроцентно помогут улучшить координацию движений и баланс вашего тела, развить вестибулярный аппарат. Они также способствуют выпрямлению осанки и созданию красивого тела, выравниванию позвоночника и нормального развития поддерживающих позвоночник мышц. Как тренироваться? Вот несколько рекомендаций, как начинать тренировки на полусфере босу: Для тренировки желательно подобрать хорошую обувь с рельефной подошвой, которая не будет соскальзывать с поверхности полусферы. Хорошо подойдут беговые кроссовки, предназначенные для зала и паркетных покрытий — они точно не будут скользить.
Мобильные и стационарные подъемники для лиц с ограниченными возможностями Настольные и настенные информационные индукционные системы для слабослышащих Оборудование стоянки для лиц с ограниченными возможностями Пандусы Программное обеспечение для слабовидящих и слепых Противоскользящие покрытия Рельефно-графические пособия для обучения слепых и слабовидящих детей дошкольного и школьного возрас Стационарные информационные индукционные системы для слабослышащих Тифлотехника Компьютеры, печатная техника и интерактивное оборудование Интерактивные решения Типовые решения для детского сада Оснащение пищеблока школы и детского сада Холодильное оборудование.
Массажные балансировочные полусферы d 16 см, 2 шт (синие)
| Полусферы для фитнеса | Балансировочная полусфера – тренажер, изготовленный из эластичного фибропластика и представляющий собой половину сферы с рельефной выпуклой поверхностью, наполненную воздухом. |
| Полусферы балансировочные | С полусферой балансировочной массажной Вы с легкостью проработаете глубокие мышцы, укрепляя мышечный корсет, одновременно стимулируя ткани стоп или ладоней. |
Все, что нужно знать о баланс борде перед покупкой. 10 лучших моделей
Массажные балансировочные полусферы диаметром по 16 см каждая, помогут развить координацию, ловкость и помогают включить в действие мышцы, отвечающие за стабилизацию. Балансировочная массажная полусфера BRADEX, зеленая SF 0245 Ссылка на товар: Наше мобильное приложение: Мы в социальных сетях: В этих темах отвечаем на ваши вопросы. Можно ли купить Полусфера массажная КУЗЯ ТУТ Балансировочная подушка с шипами в рассрочку? Характеристики аксессуаров ORIGINAL Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) синий -MSD-2BS. Интернет-магазин Bodypro предлагает купить Полусфера балансировочная массажная по цене 595 руб. с доставкой или в пунктах самовывоза в Москве и других городах России.
Показания и противопоказания
- Чем полезны полусферные массажеры для ног, их эффективность?
- Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) зеленый
- 2040061 Полусфера массажная балансировочная 16 cm
- 2040061 Полусфера массажная балансировочная 16 cm
- Bradex Полусфера балансировочная массажная -
- Массажная балансировочная полусфера – купить в интернет-магазине Идеальный Турник
Полусфера балансировочная массажная Синяя
Как следствие невнимательные покупатели могут быть неприятно удивлены, получая заказ у курьера или на почте. По утверждению производителей, полусфера балансировочная предназначена для выполнения: Массажа подошвенной части стопы. Улучшения кровообращения в области стоп. Снятия утомляемости ног. Тренировки вестибулярного аппарата.
Улучшение осанки. Тренажер обычно покупают для укрепления опорно-двигательного аппарата, а также улучшения координации. Во время тренировки две сферы устанавливаются на пол, и используются в качестве опорной площадки при занятиях. Также их можно применять как упор для рук.
Занимаясь на полусфере необходимо сохранять равновесие, что создает дополнительную нагрузку на мышцы стабилизаторы. Это повышает трудозатраты организма, что естественно сопровождается более интенсивным сжиганием калорий. Благодаря тому, что полусферы под ногами амортизируют, они уменьшают нагрузку на суставы. Мягкие шипы на поверхности полусфер осуществляют массажное воздействие на стопы.
Благодаря этому тренажер можно применять при тренировках босиком, а также целенаправленного выполнения массажа. Также им можно пользоваться в удобной спортивной обуви практически с любой подошвой, поскольку рельефная выгнутая часть полусферы предотвращает случайное скольжение. Реальный эффект от систематического использования полусферы Производители данных тренажеров позиционируют свою продукцию как весьма универсальную. Тем не менее, те виды упражнений, которые предлагаются в обучающих роликах, мало чем отличаются от обыкновенной утренней зарядки Если заниматься босиком, то можно создать массажный эффект, но рассчитывать, что такое приспособление действительно позволит добиться стройности или реальной тренировки вестибулярного аппарата не стоит.
Диаметр полусфер порядка 15 см, при этом под воздействием тела человека они сильно прогибаются.
Запрос на оптовый прайс-лист Ваше имя или название компании: Ваш Email: Ваши реквизиты или текст запроса: Использование для массажа: Массажные полусферы удобно использовать для тренировки или снятия усталости. Массажные "иглы" полусфер могут стимулировать акупунктурные точки. Рекомендуется для работы со спиной, бедрами, ногами, руками. Например: Для массажа ног: Положите полусферы на ровную поверхность - на пол. Сядьте удобно на стул.
Все массажеры для ног активно применяются на работе и дома, а некоторые модели, которые работают от 12 Вольт, можно брать с собой в поездку и наслаждаться процедурами.
Более того, массажеры для ног дарят каждому своему пользователю прекрасное самочувствие и возможность тотального расслабления после напряженного трудового графика. Если вы приняли решение приобрести массажер для ног, тогда стоит сделать акцент на полусферный массажер для ног. Этот физиотерапевтический аппарат помогает, не прилагая никаких физических усилий, получить полное расслабление тела, выполнить полноценную тренировку мышц, обогатить кровь кислородом, улучшить работу пищеварения. Как работают полусферные массажеры для ног?
В этом состоит исключительная ценность данного тренажера. С помощью массажного балансира достигается активизация мышечно-фасциальной системы, и при регулярных тренировках на нем возможно скорректировать проявления сколиоза, убрать усиленное напряжение на внутренние органы, неизбежно возникающее при сидячем образе жизни. Используя тренажер для сидения, будет оказываться корректирующее воздействие на неправильно расположенные, проблемные сочленения спинных позвонков.
Особенно полезным данный тренажер окажется для страдающих плоскостопием людей. Покрытая мелкими шипами поверхность будет оказывать стимулирующее воздействие на стопы, что поспособствует формированию упругого свода. Применение массажного балансира рекомендовано людям, нуждающимся в укреплении сердечно-мышечной системы. Такая терапия повысит возможности организма и позитивно скажется на качестве сна, снимет головные боли. Массажный балансир — прекрасный тренажер для детей. Его эксплуатация поможет обычные физические упражнения превратить в увлекательную игру. Выполнение физических упражнений с применением такого тренажера увеличит эффект от тренировки, так как активизируются практически все группы мышц, которые оказываются без должного внимания в ходе эксплуатации привычных тренажёров.
Функциональность балансира не ограничивается его применением только в качестве средства для тренировок.
Сравнительная таблица характеристик
- Наличие в магазинах
- Детская сфера массажная балансировочная от производителя в Москве.
- Bradex Полусфера балансировочная массажная
- Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) зеленый
Полусфера массажно-балансировочная SKYFIT SF-HMB
Не рекомендуется оставлять массажную полусферу под действием прямого солнечного излучения на длительное время! Тренажер BOSU представляет собой резиновую полусферу, установленную на жесткую пластиковую основу. Балансировочная полусфера для фитнеса — имеет диаметр от 14 до 33 см и представляет собой полукруг, основание которого прочно «лежит» на полу. Интернет-магазин Bodypro предлагает купить Полусфера балансировочная массажная по цене 595 руб. с доставкой или в пунктах самовывоза в Москве и других городах России. Техника выполнения упражнений с полусферой для стоп. Полусфера массажная Estafit 15 см балансировочная подушка для фитнеса диск босу, синяя.
Массажные балансировочные полусферы
Массажная балансировочная полусфера TOGU Senso Balance Hedgehog диаметр 18,5 см 465172. Техника выполнения упражнений с полусферой для стоп. Польза и противопоказания Подушка балансировочная массажная OSPORT Balance Cushion Красный (FI-4272_R.
Описание и применение массажных полусфер
Массажные балансировочные полусферы SKYFIT активно применяются на тренировках и занятиях сенсорной интеграции, стимулируя акупунктурные точки. + Платформа полусфера балансировочная Atletika24 синяя. 15 см * Материал - латекс. Тренажер BOSU представляет собой резиновую полусферу, установленную на жесткую пластиковую основу. Новости Все новости. Полусфера массажно-балансировочная SkyFit (набор 2 шт) SF-HMB по цене 1 416 ₽ в Москве в интернет-магазине "Profi Fit".