Посто строгий, масло можно употреблять только в определённые дни. Вопрос о том, можно ли пить кокосовое молоко во время поста, вызывает много споров и разногласий среди людей, придерживающихся различных диетических и религиозных убеждений. На замену молоку: 3 напитка, которые разрешено пить в Великий пост — попробуйте, и вы от них не оторветесь. В Великий пост кокосовое молоко пить можно.
Можно ли пить, курить и заниматься сексом в пост: неожиданные ответы священника
Не стоит пить кокосовое молоко тем, кто страдает диареей. Можно ли кушать сладкое во время поста? Если сладкое не содержит в составе сливочного масла или молока, то его кушать можно. Кокосовое молоко можно употреблять в пищу как во время поста, так и в обычные дни, чтобы получать все его полезные свойства. Можно ли зефир в пост перед Пасхой? Некоторые любители сладенького интересуются, можно ли иногда в пост выпить чай с сахаром или съесть плитку шоколада? Во время Великого поста можно питаться сытно и вкусно и даже пить молоко, но не то, к которому мы привыкли, а растительного происхождения.
Польза кокосового молока
В отличие от животного молока, кокосовое молоко получается из сока зрелых орехов кокоса. Таким образом, оно не содержит молочного сахара лактозы. Полезные свойства: Кокосовое молоко богато жирами, витаминами и минералами, такими как калий, магний, кальций и фосфор. Оно также содержит антиоксиданты и фитохимикаты, которые могут иметь противовоспалительные свойства. Поэтому поступление всех этих полезных веществ в организм во время поста может быть ценным. Реальность: Кокосовое молоко можно пить во время поста, если это соответствует вашим персональным убеждениям и правилам. Верующие могут обратиться за советом к священнослужителям или консультантам по религиозному питанию, чтобы определить, что для них принимается во время поста. С точки зрения поста: 1. Традиционный подход: В некоторых религиозных традициях, кокосовое молоко может быть рассмотрено как продукт масленого поста.
Персональный выбор: В конечном итоге, решение о потреблении кокосового молока во время поста зависит от ваших собственных убеждений и традиций. Если вы считаете, что кокосовое молоко соответствует вашим этическим или религиозным установкам, то вы можете его употреблять.
В дни поста, когда пища скудна, это и питание, и лечение. Это еще и утешение, потому что пост — это скорбное время. Водка вообще считалась плохим напитком с точки зрения еще Святого писания там она упоминается как виноградная. Что касается пива. Ничего точно сказать не могу. На Руси пили. Еще в те времена, когда вина у нас не было, варили пиво.
Хотя в дни поста его не пили. Возможно, потому что пиво, в отличие от вина, не так полезно с физиологической точки зрения. Я думаю, каждый человек может обсудить этот вопрос со священником и решить индивидуально. В посте главное — это то, на что сам человек готов решиться. RU — Говорится про рыбу, а о морепродуктах ни слова? Их можно? Но в моей семье и в моем окружении употребляют в рыбные дни в течение поста. Воздержание от пищи в посте — это не главное. Беременным женщины, людям с серьезными заболеваниями, с больным желудком ограничение не предписано.
Но духовный пост, молитва, покаяние, участие в милосердных делах — это обязательно. Но в садике, школе, в гостях никто им не запрещает, не заставляет поститься, что предложили, то и ешь. Но дома, раз это семья, соблюдаем все. RU — Что такое сухоядение? То есть пища не варится. Допускаются некоторые овощи, тоже без термической обработки. Но я бы не рекомендовал это массово.
Важно учитывать правила и ограничения своего поста и проконсультироваться с экспертом, чтобы принять обоснованное решение о включении кокосового молока в свой рацион во время поста. Альтернативы кокосовому молоку во время поста Если вы решили соблюдать пост и ищете альтернативы кокосовому молоку, есть несколько вариантов, которые могут быть вам интересны. Растительное молоко. Один из самых популярных заменителей молока во время поста — растительные напитки. Вы можете выбрать такие опции, как ореховое молоко миндальное, фундучное, кешью , соевое молоко, рисовое молоко или гречневое молоко. Эти продукты обладают своими вкусовыми особенностями и питательными свойствами, и могут быть использованы в кулинарии и для приготовления напитков. Молочная кисломолочная продукция. Если по вашим правилам поста разрешено употребление молочной кисломолочной продукции, вы можете выбрать обезжиренный йогурт или кефир. Эти напитки содержат белок и молочный сахар, и могут стать хорошей альтернативой кокосовому молоку. Чай и травяные напитки. Если вы хотите ограничить употребление пищи и вместо молока вы ищете напитки, которые помогут вам справиться с жаждой, вы можете выбрать различные виды чая зеленый, черный, фруктовый или травяные напитки мята, ромашка, березовые почки. Эти напитки не содержат молока и могут быть отличной альтернативой кокосовому молоку во время постового периода. Овощные соки. Еще одна альтернатива кокосовому молоку во время поста — овощные соки.
Однако, перед тем как включить кокосовое молоко в свой рацион во время поста, рекомендуется проконсультироваться с диетологом или нутрициологом, чтобы убедиться, что данный продукт соответствует вашим целям и требованиям во время поста. Преимущества кокосового молока 1. Богатый источник питательных веществ Кокосовое молоко богато витаминами, минералами и другими питательными веществами. Оно содержит витамины группы B, витамин C и E, калий, магний, железо и цинк. Важно отметить, что кокосовое молоко не содержит лактозу, поэтому оно подходит для людей, страдающих непереносимостью лактозы или аллергией на молочные продукты. Улучшение пищеварения В составе кокосового молока содержится большое количество клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения. Это дает ощущение сытости и помогает предотвратить запоры. Кроме того, кокосовое молоко содержит масла, которые способствуют лучшему усвоению питательных веществ из других продуктов. Поддержка иммунной системы Кокосовое молоко содержит мононасыщенные жирные кислоты, такие как лауриновая кислота, которые помогают поддерживать здоровую иммунную систему. Лауриновая кислота обладает антибактериальными, антивирусными и противогрибковыми свойствами, которые помогают защищать организм от инфекций и вирусов. Улучшение состояния кожи и волос Кокосовое молоко может быть полезным для кожи и волос благодаря своим увлажняющим и питательным свойствам. Оно содержит витамин Е, который способствует обновлению клеток кожи и предотвращает ее старение. Кроме того, применение кокосового молока на волосы может сделать их более мягкими, гладкими и блестящими. Помощь в контроле веса Кокосовое молоко может помочь в контроле веса благодаря содержанию средней цепочки жирных кислот, которые способствуют ускорению обмена веществ.
Пост: соевое молоко – все равно молоко? Что нельзя есть в пост: список продуктов
Зачастую священники осуждают кофейную зависимость и относят процесс наслаждения кофейным напитком к чревоугодию. В то же время, сильно зависящие от кофе люди могут укоротить количество выпитых чашек до минимума, что будет признаком ограничения плотских желаний. Главное контролировать то, с чем можно пить кофе и не злоупотреблять им. Наряду с ограничениями к употреблению любимых напитков стоят другие не менее соблазнительные лакомства: шоколад, конфеты, сахар. Если в своем составе они не имеют запретных продуктов, то ими можно заменить отсутствие мяса или других любимых запретных вкусностей. Сладкоежки балуют себя разными лакомствами и не чувствуют себя обделенными условиями церковных ограничений. Из-за этого многие верующие задаются вопросом о том, можно ли в пост пить кофе с добавлением сахара. Ответ прост — если человек не злоупотребляет этими продуктами, то они ничем не помешают его духовному очищению, а если это зависимость, то объем удовольствия нужно сократить или вовсе убрать. Тем, кто не может полностью отказаться от кофе, следует на время поста сократить количество выпиваемого напитка Можно ли пить кофе во время Великого поста? Вполне понятный ответ на вопрос: «Можно ли пить кофе при соблюдении Великого поста? Он сказал: «Если для кого-то кофе — это просто напиток, то пить его в пост можно.
А если есть зависимость и острая необходимость присутствия этого напитка в повседневной жизни, тогда от него нужно отказаться на период поста. Это и есть признак усмирения плоти». Если сильно зависящий от кофейного напитка человек смог снизить количество его употребления до минимума и вдобавок отказался от любимого кофе со сливками, то можно считать это искренним побуждением к духовному очищению. Кофе с молоком в пост Привычка употребления кофейного напитка со сливками у многих вызывает вопрос о том, чем можно заменить молоко в кофе? Для этого хорошо подойдут растительные заменители в виде кокосовых и соевых молочных продуктов. В какие дни нельзя кофе Соблюдение правил духовного и телесного очищения вынуждают отказаться от кофе в пост.
Даты его начала и окончания разнятся каждый год и зависят от времени празднования Пасхи. В последний день перед Великим постом отмечают Прощеное воскресенье. Великий пост — главный пост года. Его установили в память о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне. Цель поста — подготовка к празднованию Пасхи В 2023 году первый день поста приходится на понедельник, 27 февраля, за семь недель до Пасхи. Последний выпадает на субботу, 15 апреля. Сырная седмица Масленица Последняя неделя перед Великим постом — Сырная седмица. В народе ее называют Масленицей. По церковному уставу в Сырную седмицу из животной пищи можно есть только молочную пищу, яйца и рыбу. Сырная седмица исключает всякую неумеренность в еде, так как в этот период необходимо готовиться к ограничениям, которых придется придерживаться во время Великого поста. На Сырной седмице уже не совершаются таинства венчания. В постные дни, среду и пятницу, не служится Литургия. В эти дни слабели сословные, имущественные, должностные различия. К столу могли быть приглашены люди незнатные, странники, нищие», — добавил иеромонах Иов Гумеров. К Святой Четыредесятнице присоединяется еще и Страстная седмица последняя неделя перед Пасхой. Он последовательно соединяет два поста: Четыредесятницу длится 40 дней и заканчивается в пятницу 6-й седмицы и пост Страстной седмицы», — рассказал иеромонах Иов Гумеров. Период поста делится на: Святую Четыредесятницу пять седмиц и пять дней ; Лазареву субботу; Вход Господень в Иерусалим Вербное воскресенье ; Страстную седмицу длится шесть дней, на седьмой наступает Пасха — Светлое Христово воскресение. Суть Великого поста У многих пост ассоциируется в первую очередь с ограничениями в пище и некоторых действиях, которые должен выдержать человек. Однако на самом деле суть заключается в очищении тела и души от всего, что может помешать приблизиться к духовному началу. В IV-V веках тех, кто не соблюдал Великий пост, отлучали от церкви на некоторое время Вероучение говорит, что видеть свои грехи — это не обыкновенная способность человека, а дар Божий. И в пост люди становятся способными к восприятию дара. Пост для верующего — время, когда можно ослабить тело воздержанием и сделать душу более восприимчивой к общению с Богом. В эту неделю православные чтят победу в иконоборчестве. Особое почтение воздают византийской императрице Феодоре Константинопольской, которая восстановила почитание икон в церкви после их запрета в VIII веке. Вторая неделя — святителя Григория Паламы. Он объяснил связь между Богом и миром. Церковь почитает этого святого за его учение и победу в богословских спорах. Третья неделя — Крестопоклонная. В это время поклоняются кресту.
Таким образом, кокосовое молоко может быть полезным во время поста благодаря своим питательным веществам и антиоксидантам, но его употребление должно быть умеренным и в рамках сбалансированной диеты. Противопоказания к употреблению кокосового молока в посте Несмотря на множество полезных свойств кокосового молока, есть некоторые противопоказания к его употреблению во время поста: Высокая калорийность. Кокосовое молоко содержит значительное количество жиров и углеводов, что может приводить к набору лишнего веса. Аллергические реакции. Употребление кокосового молока может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей, особенно у тех, кто страдает от аллергии на орехи. Высокое содержание сахара. Многие коммерческие кокосовые молоки содержат добавленный сахар, что может быть нежелательно во время поста. Проблемы с пищеварением. Некоторые люди могут испытывать проблемы с пищеварением после употребления кокосового молока, такие как вздутие, газы или диарея. Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или вопросы, проконсультируйтесь со специалистом перед употреблением кокосового молока во время поста. Учтите противопоказания и применяйте кокосовое молоко с умом, чтобы избежать возможных негативных последствий. Варианты использования кокосового молока в посте 1.
Мясо и птица В Пост из рациона исключаются любые продукты животного происхождения — в первую очередь, мясо и птица. В любом варианте приготовления это достаточно «тяжелая» пища, а плотно поев, сосредоточиться на духовном и обращении к Богу практически невозможно. Отказ от мяса в любом виде помогает верующим учиться воздержанию, справляться со своими желаниями. Это, безусловно, необходимо не только за столом, но и в самых разных жизненных ситуациях. Изначально в ранний период развития христианства отказ был обусловлен большими затратами по времени и сложностями, связанными с его приготовлением мяса. Животное или птицу нужно было забить, разделать тушу, подготовить ее части к хранению. Готовка тоже отнимала достаточно много времени. Вся эта работа нисколько не соответствовала духу Поста, не позволяла сконцентрироваться на духовной жизни. Кроме того, мясо стоило дорого, эти деньги предлагалось потратить на добрые дела и благотворительность. Если по медицинским показаниям мясо, мясной бульон, иные блюда из него исключать нельзя, отказываться от него в Пост нельзя. В данном случае, по сути, человек ест не то, что ему хочется, а то, что необходимо, таким образом ограничивая себя. Мясные полуфабрикаты Любые полуфабрикаты замороженные или охлажденные из мяса и птица позволяют сэкономить время на готовке, освободив его для молитв и добрых дел. Однако даже учитывая это, в Пост их есть нельзя. Запрет объясняется еще и тем, что в состав таких полуфабрикатов, помимо мяса и птицы, могут входить и другие продукты, которые нужно исключить из меню. Колбасные изделия и мясные деликатесы Вопреки распространенному мнению скептиков о современной пищевой промышленности, мясо в современной вареной, полукопченой, копченой, сыровяленой колбасе, ветчине, сосисках, других изделиях все же имеется. Этим и объясняется их исключение из числа продуктов, которые можно есть в Пост. Что касается любых деликатесов, название говорит само за себя. Очевидно, что это излишество, без которого в это время можно и нужно обходиться. Рыба Рыба — это тоже продукт животного происхождения. В Пост есть только два дня, когда ее допустимо включать в меню — Благовещение и праздник Входа Господня в Иерусалим Вербное Воскресенье. Также в Лазареву субботу накануне Вербного Воскресенья можно есть рыбную икру. Учитывая, что в Пост ЖКТ успевает отвыкнуть от тяжелой пищи, во избежание неприятных последствий, лучше отказаться от жирной копченой красной рыбы, отдав предпочтение более диетическим разновидностям минтай, треска, навага в отварном или запеченном без масла виде. Морепродукты С морепродуктами все не так однозначно. Есть два противоположных мнения. Согласно одному, они приравниваются к рыбе, поэтому тоже исключаются из рациона, с другой — прямо в числе запрещенных продуктов они не упоминаются, а все, что не запрещено, то разрешено. Отсутствие морепродуктов в перечне исключенных из меню продуктов, вероятно, объясняется тем, что на юге, например, в Греции они являются традиционной и легкодоступной пищей.
Внимание! Всем постам. Терапевт рассказала, как поститься, чтобы не заболеть
Можно ли держать пост, не отказываясь от еды? Можно употреблять рыбу Завтрак: 2 кокосовых лепешки, 300 г запеченных шам-пиньонов, броне-кофе с кокосовым маслом и кокосо-вой манной. Некоторые любители сладенького интересуются, можно ли иногда в пост выпить чай с сахаром или съесть плитку шоколада? Священник Игорь Сильченков., Можно ли пить чай или кофе с сахаром и впреньем во время поста?, Как провести Пост.
Можно ли пить кофе в период поста
Последние содержат большое количество растительного белка и дают чувство сытости на долгое время. Разнообразить салаты можно необычными заправками, например, на основе соевого соуса, авокадо, сока лимона и специй. Орехи можно растереть в пасту с авокадо или тофу и морской солью, это добавит блюдам питательности. Для приготовления заправок также используйте сочетания авокадо, перетертого в блендере, с яблочным, апельсиновым или гранатовым соком.
А также сладкие варианты для фруктовых салатов, например, измельченные в блендере клубника, банан с добавлением соевого или овсяного молока. Кстати, в выпечке бананом можно заменить свежие яйца. Из нескольких сладких перцев удаляем сердцевину и нарезаем соломкой.
Можно взять обычные помидоры и разрезать на четвертинки. Все овощи обжариваем в гриле с обеих сторон или запекаем в духовке как вариант — в антипригарном сотейнике с небольшим количеством оливкового масла. Стакан кус-куса высыпаем в глубокий салатник, заливаем 1,5 стаканами кипятка и даем настояться под крышкой 10-15 минут.
В разбухший кус-кус добавляем обжаренные овощи, перемешиваем и заправляем растительным маслом, смешанным с лимонным соком или соевым соусом. Добавить измельченную свежую зелень и специи по вкусу. Салат с булгуром и чечевицей Потребуется полстакана булгура и столько же чечевицы, несколько помидоров лучше брать бакинские или черри , сладкий перец, листья салата салатный микс и пучок перечной мяты.
Булгур и чечевицу заливаем кипятком и оставляем под крышкой на полчаса, овощи и салат измельчаем. Смешиваем в салатнике все ингредиенты, добавляем горсть гранатовых зерен. В качестве заправки смешиваем сок половины лимона и несколько столовых ложек гранатового сока.
Соль и черный перец добавляем по вкусу. В дни, когда разрешается масло, можно заправить салат оливковым маслом. Шляпки крупных шампиньонов обжариваем с чесноком.
Нижнюю часть салата смазываем ложкой соуса песто, свежий шпинат, кружки помидора, ломтики маринованного огурца, грибы, тонко нарезанный кружками ялтинский лук и закрываем второй половиной айсберга. Добавьте 2 столовых ложки манки и один натертый на мелкой терке кабачок цуккини. Оставьте на полчаса, чтобы манка разбухла.
Сформируйте небольшие котлеты и обжарьте на раскаленной сковороде, доведите до готовности на слабом огне.
Чем еще заменить мясо в пост Тофу и сейтан Тофу — это продукт из сои, который хорошо впитывает вкусы и может использоваться в различных блюдах. Сейтан, получаемый из пшеничного глютена, по текстуре напоминает мясо и может стать основой вегетарианских котлет и стейков. Грибы Грибы обладают насыщенным вкусом и могут использоваться в качестве основы для соусов, гарниров и даже грибных бифштексов. Они также являются источниками белка и различных витаминов. Чем заменить яйца Семена льна и чиа для выпечки Семена льна и чиа могут служить заменителями яиц в выпечке. В воде они образуют слизистую структуру, которая связывает ингредиенты. Для замены одного яйца потребуется одна столовая ложка семян и три столовые ложки воды. Бананы и яблочное пюре Пюре из бананов или яблок может использоваться для придания влажности и объединения компонентов в кексах, блинах или пирогах. Эти фрукты также добавят натуральную сладость в блюда.
Аквафаба Аквафаба — это жидкость из консервированных бобовых, которую можно взбить, как яичные белки. После этого ее можно использовать для приготовления безе, муссов и других десертов.
Злаки: Полезные злаки, такие как овсянка, гречка, перловка и рис, являются незаменимыми во время поста. Они содержат много клетчатки и микроэлементов.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому необходимо слушать свое тело и узнавать, какие продукты оно переносит лучше всего. Для поддержания здоровья во время поста рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы составить оптимальный пищевой рацион. Разрешено ли употребление кокосового молока? Во время поста кокосовое молоко может быть вполне допустимым для употребления.
Оно не содержит животных продуктов и может быть классифицировано как вегетарианское и веганское. Кокосовое молоко богато питательными веществами, такими как жиры, углеводы, минералы и витамины. Оно содержит меньше жиров, чем традиционное коровье молоко, и может быть полезным для поддержания здорового уровня холестерина в организме. Однако стоит помнить, что хотя кокосовое молоко не содержит лактозы, оно все же является калорийным продуктом.
Поэтому при употреблении кокосового молока во время поста необходимо учитывать его калорийность и контролировать потребление других калорийных продуктов. В целом, кокосовое молоко может быть вполне разрешено для употребления во время поста, если не возникло медицинских противопоказаний или индивидуальных ограничений. Однако важно помнить, что каждый пост или диета имеют свои особенности и требуют индивидуального подхода к выбору продуктов для потребления. Польза кокосового молока для организма Кокосовое молоко содержит витамин С, который является мощным антиоксидантом и укрепляет иммунную систему.
Оно также обладает витаминами группы В, которые необходимы для поддержания здоровья нервной системы и обмена веществ в организме. Кроме того, кокосовое молоко содержит магний, который помогает снизить уровень стресса и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Оно также содержит калий, который регулирует уровень жидкости в организме и помогает поддерживать здоровое сердце. Кокосовое молоко богато жирными кислотами средней длины, которые легко усваиваются организмом и могут помочь в улучшении пищеварения и снижении веса.
Оно также содержит антибактериальные и противовирусные свойства, которые способствуют укреплению иммунной системы и борьбе с инфекциями. Кокосовое молоко может быть использовано как заменитель молока животного происхождения, что особенно полезно для вегетарианцев и веганов.
Кроме того, применение кокосового молока на волосы может сделать их более мягкими, гладкими и блестящими. Помощь в контроле веса Кокосовое молоко может помочь в контроле веса благодаря содержанию средней цепочки жирных кислот, которые способствуют ускорению обмена веществ. Они помогают сжигать калории быстрее и уменьшают аппетит. Поэтому употребление кокосового молока вместо других молочных продуктов может способствовать снижению веса. Рекомендации использования кокосового молока в пост 1. Замена обычного молока Кокосовое молоко может стать отличной заменой обычного коровьего молока во время поста. Оно не содержит лактозы и холестерина, что полезно для людей, страдающих непереносимостью лактозы или следующих диете с низким содержанием холестерина.
Приготовление блюд Кокосовое молоко отлично подходит для приготовления различных блюд во время поста. Вы можете добавить его в карри из овощей, готовить супы, пудинги, соусы и даже выпечку. Кокосовое молоко придает блюдам очаровательный кремовый вкус и аромат. Смузи и коктейли Если вы любите пить смузи или коктейли, то кокосовое молоко может быть отличным ингредиентом для их приготовления. Оно придает напиткам нежный вкус и делает их более сытными. Попробуйте добавить кокосовое молоко в ваш любимый фруктовый смузи или коктейль и насладитесь новым гастрономическим опытом. Замена сливок Если вам нужно заменить обычные сливки или сливочное масло, то кокосовое молоко может быть отличным вариантом.
Можно ли употреблять кокосовое молоко во время поста и как это повлияет на организм?
| Можно ли пить кофе в пост, мнение священнослужителей | Как сформировалась традиция не употреблять в пост продукты животного происхождения, почему нельзя пить молоко и что делать, если необходимо его употреблять по медицинским показаниям. |
| Пост и еще 5 причин попробовать растительное молоко | Можно ли держать пост, не отказываясь от еды? |
МОЖНО В ПОСТ ПИТЬ КОФЕ С КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ? о. Андрей Лемешонок
По словам медиков, Великий пост — это способ испытать духовную силу, а не похудеть, поэтому здесь необходимо помнить о главных правилах питания. Так, от мяса и продуктов животного происхождения придется отказаться. Заменить животный белок можно на растительный: рацион стоит наполнить горохом, чечевицей, нутом, фасолью, соей и грибами. Жиры также меняем на растительные — это орехи, семена и авокадо. Оливковое и подсолнечное масло можно сменить кукурузным, тыквенным или маслом из виноградных косточек.
Тыквенное Молоко готовят из семян тыквы. Они содержат много минералов цинк , железо , фосфор , марганец, калий , медь , селен , витаминов РР, Е, В , более 10 аминокислот. Тыквенный напиток укрепляет иммунитет , нормализует обмен веществ в организме, работу кишечника, способствует очищению печени. Калорийность - 118 ккал на 100 г. Соевое Производят напиток из соевых бобов, которые проходят несколько ступеней обработки. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, а также готовить из него сыр тофу, йогурт, коктейли. Соевое молоко хорошо усваивается организмом. По своему составу близко к коровьему. Его калорийность - 54 ккал на 100 г. Соя содержит большое количество белка, поэтому такое питье способствует наращиванию мышечной массы, укреплению костей. Рисовое Напиток производят из рисовой крупы. Он обладает тонким, нежным вкусом. Подходит для приготовления коктейлей и сладкой выпечки. Рисовое молоко является абсорбентом, выводит вредные вещества, улучшает работу пищеварительной системы. Рекомендуется при бессоннице, хронической усталости. Калорийность - 70 ккал на 100 г. Рисовое молоко помогает работе пищеварительной системы. Миндальное Напиток получают из миндаля путем смешивания с водой. Продукт пользуется спросом из-за мягкого, приятного, сладковатого вкуса. Содержит большое количество кальция. Рекомендовано детям и страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Кроме того, в его состав входят: антиоксиданты , замедляющие процессы старения, а также омега-3 , -6, -9 жирные кислоты, улучшающие работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Продаваемый в магазинах напиток содержит добавку каррагинан, которая не рекомендована при заболеваниях ЖКТ и противопоказана при язве желудка. При наличии таких заболеваний миндальное молочко желательно готовить самостоятельно. Калорийность продукта - 40-50 ккал на 100 г. Ореховое Продукт производят из различных орехов путем измельчения и соединения с водой.
Вместо натурального молока, сливок, добавляйте в чай, кофе растительные аналоги — кокосовое, соевое, миндальное молоко. Можно подать мармелад, приготовленный с растительными желирующими добавками, чернослив, другие сухофрукты, соевый шоколад, козинаки. Разрешены варенье, джем, пастила, халва, запеченные сладкие кусочки тыквы. Каждый решает сам, отказаться от любимых напитков в пост или сохранить пищевые привычки без изменений.
Но есть и исключения: в праздники Благовещения и Вербное воскресенье разрешается вкушение рыбы. Если на Великий пост выпадает престольный праздник, устав Церкви допускает вкушение рыбы. Если человек, в силу обстоятельств, не властен над своим рационом, например, находится в больнице или в местах лишения свободы, он не должен голодать, в таких случаях Церковь допускает послабление поста. Такие вопросы решаются индивидуально, с участием духовника. Цель поста не в том, чтобы навредить себе, напротив, пост — это важное духовное упражнение, и он призван помочь нам возрасти в любви к Богу, в умении молиться и отказываться от земного в пользу Небесного. Если во время поста вы пришли в гости и радушные хозяева угощают вас не постной пищей, лучше по возможности вежливо отказаться и объяснить, что вы едите скоромное в эти дни. Но важно также не обидеть в пост людей, которые угощают, потому что желают вам добра. Если приглашающие просто не знали о том, как правильно соблюдать пост, лучше допустить послабление поста, чем в эти дни зародить обиду в сердцах близких людей. Если же вы уверены, что отношения не испортятся, можно рассказать о правилах поста и попросить извинения за то, что вы не угощаетесь некоторыми блюдами. Помните также, что апостол Павел говорил «если пища соблазняет брата моего, не буду есть мяса вовек, чтобы не соблазнить брата моего». Старайтесь не есть запретные продукты на глазах у тех, кто постится строго, если для вас допускается послабление по состоянию здоровья или по благословению духовника. Что можно пить в пост? В пост допускается употребление растительной пищи, это касается и напитков. Молочные продукты запрещены, поэтому от кофе с молоком или сливками придется отказаться. Не стоит потакать себе, если употребление молока — не насущная необходимость, связанная с болезнью, а привычка, ведь многие пьют кофе с молоком по утрам. Пить чай со второй по шестую неделю Великого поста можно, даже с постной выпечкой. Ведь чай имеет растительное происхождение. Но, если вы твердо намерены соблюдать строгий пост, лучше не есть то, что для вас является «лакомством», ведь в пост лучше ограничить, а не баловать себя. Разумеется, в пост можно пить воду. Чего нельзя есть в пост? В Великий пост нельзя употреблять пищу животного происхождения, яйца и молочные продукты. Что приготовить в пост Можно ли в пост пить вино? Что можно в пост из алкогольных напитков и, можно ли в пост выпить немного вина? Алкогольные напитки под запретом во время поста, исключение делается для небольшого количества натурального вина, без спирта и сахара, в определенные дни. Но все-таки лучше совсем воздержаться от алкоголя. Употребление таких напитков совсем не соответствует настроению поста. Ведь во время Великого поста нас ждет Страстная неделя, когда мы вспоминаем страдания и смерть Христа. Соблюдать умеренность в винопитии следует и вне поста. Можно ли крестить ребенка в пост? А вот крестить ребенка в пост можно. Единственная трудность может возникнуть по той причине, что храмы в эти дни переполнены, службы во время поста длятся долго, поэтому трудно будет выбрать время, чтобы крестить ребенка или взрослого. Запрета на Таинство Крещения во время поста не существует. Свадьба в пост, венчание: можно ли? Православные верующие знают, что венчание не стоит планировать на время поста. Церковь не венчает во время постов: Великого — 7 недель перед Пасхой, Петрового, Успенского, и Рождественского. Пост также предполагает отказ от интимной жизни супругов. Можно ли в пост рыбу, морепродукты? В определенные дни поста допускается вкушение рыбы и морепродуктов. Так, во время Великого поста, можно есть рыбу в праздники Благовещения и Вербное воскресенье. Перед тем, как употребить в пищу нечто не растительного происхождения, лучше свериться с календарем поста. Ослабить пост можно, если здоровье не позволяет совсем отказаться от рыбы в те дни, когда по церковным правилам ее есть запрещено. Можно ли в пост есть креветок, кальмаров? Считается, что в те дни, когда пост допускает вкушение рыбы, можно есть и другие морепродукты, это не будет являться нарушением традиции поста. Если все же возникают сомнения, можно взять благословение у духовника. Великий пост предполагает не пышные банкеты с участием экзотических блюд, а определенную аскезу. И, если самоограничение никак не сочетается для вас с употреблением в пищу креветок и кальмаров, стоит отказаться от этих блюд. Можно ли в пост читать? Что можно читать в пост, можно ли читать художественную литературу? В Великий пост рекомендуется читать духовную литературу и православных авторов. В первую очередь следует обратиться к Священному Писанию. Но многие произведения художественной литературы можно отнести к духовному чтению, которое никак не повредит душе. Важно выступить внутренним цензором для самого себя. В пост ограничиваются развлечения, это — время раздумий, общения с Богом.
Ответы на главные вопросы о Великом посте: что есть, о чем думать и как себя вести
Переходим на кокосовое молоко. Ирина Акишина, : Елена Геннадьевна, наши читатели рассуждают так: пост – дело богоугодное. А из кокосового молока можно сделать отличную панна-котту. Можно ли пить молоко во время поста. Можно ли есть морепродукты во время Великого поста? Во время поста беременным можно любое молоко.
Пост: соевое молоко – все равно молоко? Что нельзя есть в пост: список продуктов
Можно ли пить чай, кофе с добавками. Сахар в пост не запрещен, но сладкий кофе или чай ограничьте двумя кружками. Кокосовое молоко также может быть альтернативой обычному молоку для тех, кто не употребляет его по разным причинам — аллергия, непереносимость лактозы или веганский образ жизни. Во время поста беременным можно любое молоко. Тех, кто заботится о душе и крепок в своей вере, заботит вопрос, можно ли в пост пить кофе. Разрешается ли пить кофе в Великий пост. Объяснили, чего нельзя есть в пост на примере каждого из четырех больших постов года.
Великий пост: полный перечень продуктов, что можно и нельзя есть
А сочетание гречки с чечевицей и жареным луком довольно точно имитирует вкус тушеного мяса, по которому вы точно будете скучать. У бобовых есть один подводный камень — это фитин, вызывающий брожение и метеоризм, но от него несложно избавиться, если замочить на ночь фасоль или чечевицу перед варкой. После замачивания они и сварятся быстрее, а значит, сохранят больше полезных веществ. Орехи В ядре ореха весомое количество растительного белка, жирные кислоты, целый арсенал витаминов и микроэлементов, это энергетическая капсула, которой не стоит пренебрегать не только в пост, но и в обычное время. Особенно тем, кто опасается, что в пост будет выглядеть хуже: в орехах есть практически все вещества, необходимые для здоровья кожи и волос. Кешью обеспечивает антиоксидантную защиту. В кедровых много цинка и фосфора. А вот у арахиса не столь хорошая репутация: ядро арахиса подвержено больше других орехов плесневым заболеваниям, иногда невидных глазу. К тому же, строго говоря, арахис даже не орех, а боб, так что его оставим за скобками меню.
Орехи можно употреблять самостоятельно как перекус они очень сытные , но лучше сделать завершающим штрихом к салатам, кашам, тушеным овощам и прочим менее калорийным блюдам. Листовые салаты и овощи Усвоению белка способствует клетчатка. Поэтому лучший вариант гарнира, к примеру, для фасолевых биточков или котлет из киноа — овощи и зеленые салаты. Отдавайте предпочтение капусте к примеру, брокколи , зеленому горошку. Со свеклой, картошкой и морковью будьте осторожны: в вареном виде у них высокий гликемический индекс. А с листовыми салатами, особенно с горьковатым привкусом вроде руколы или фризе, стоит подружиться: они способствуют оттоку желчи, что при смене рациона может оказаться важным. В качестве дополнительного источника клетчатки можно использовать отруби или псиллиум — растворимый концентрат шелухи семян подорожника. Кунжут и прочие семечки О семенах чиа, их белковой насыщенности и способности быстро увеличиваться в объеме и превращать воду в гель, тем самым способствуя быстрому насыщению, и так знают все, кто старается питаться рационально.
А вот о выдающихся свойствах кунжута знают гораздо меньше: он поддержит нас в трудное время цинком, магнием, железом, фосфором, кальцием, широким спектром витаминов. Тиамин и сезамин, которыми богат кунжут, улучшают обменные процессы, регенерацию кожи и стабилизируют нервную систему, а это при смене питания всем нам не будет лишним.
Кокосовое масло Кокосовое масло может использоваться вместо сливочного в выпечке, а также для жарки и готовки на сковороде. Оно придает блюдам приятный аромат и содержит полезные жиры. Орехи Замоченные кешью и другие орехи могут быть измельчены до состояния пасты. После этого их можно использовать для приготовления постных «сыров», кремов для тортов и соусов.
Сохрани номер URA. RU - сообщи новость первым! Подписка на URA. RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
Подписаться На почту выслано письмо с ссылкой.
Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет, и правда твоя пойдет пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя". Книга пророка Исайи, глава 58 стих 6-8.
Некоторые правда, чтобы оправдать свое чревоугодие и нежелание а может по незнанию поститься говорят: "Все можно есть, только друг друга не ешьте". Да , есть такие слова у Святого Иоанна Златоуста. Но, слова эти вырваны из контекста.
Жиры также меняем на растительные — это орехи, семена и авокадо. Оливковое и подсолнечное масло можно сменить кукурузным, тыквенным или маслом из виноградных косточек. В период поста пить молоко можно, но только растительное. Из выбора — кокосовое, миндальное или овсяное. В основу питания стоит включить в большом количестве овощи и каши, а конфеты и пирожные нельзя.