Завершился региональный профилактический проект «Бросай курить, вставай на лыжи!». Главная» Сегодня» Новости» Бросай курить – вставай на лыжи! – Многие ребята признаются, что начинают курить из-за любопытства, – говорит психолог центра ЗОЖ Зауреш КАРИМОВА. Потом смирился, понял, что бросить не смогу, и дал себе установку курить понемножку.
Бросай курить, вставай на лыжи!
На хоккейных коробках будут проводиться тренировки, но в свободное от них время льдом могут воспользоваться все желающие. Напомним, сейчас в столице Татарстана работают два официальных катка.
Они не только помогли мне справиться с последствиями болезни, но и укрепили решение покончить с никотиновой зависимостью. Потому что, когда проблемы с сердцем немного отступили, появился соблазн сорваться. Считаю, этого не произошло благодаря помощи медиков. Рад, что поучаствовал в проекте, и хочу, чтобы с историями бывших курильщиков познакомились все мои друзья и родственники, которые ещё «дружат» с сигаретой. С ним согласен и ещё один житель нашего города Иван Степанов.
Его «никотиновый стаж» — 45 лет и 4 месяца. А теперь ещё и лыжи подарили. Ездить я хорошо умею, у меня по лыжам первый спортивный разряд, в молодости выступал за Пензенскую и Костромскую области, — добавил подробностей 68-летний инженер-строитель, участвовавший в возведении первого ямбургского УКПГ. Причину своего отказа от никотина он сформулировал с юмором: «Я для курения старенький стал». Был значимый мотив и ещё у шестерых надымчан — участников флешмоба. Одни расстались с сигаретами, чтобы не подавать плохой пример своим детям, другие — из-за увлечения вокалом, третьим помогло принять правильное решение состояние здоровья.
Макарова» прошло традиционное мероприятие-акция «Бросай курить, вставай на лыжи! В этот мартовский день студентам представилась возможность активно отдохнуть на лоне природы от повседневных учебных забот, весенней городской распутицы и табачного дыма. Акция проходила в форме весёлых состязаний.
Например, кефирный: до двух литров нежирного кефира можно дополнить зеленью и свежим огурцом, измельченными в миксере. Гречка — один из немногих продуктов, у которых нет противопоказаний стакан гречки высыпается с вечера в термос и заливается кипятком, наутро каша готова, кушается небольшими порциями, может запиваться кефиром. Йогуртовый восемь-десять баночек нежирного натурального биойогурта без добавок и сахара съедаются через час или чуть больше. Овощной любые отварные овощные супы, желательно с капустой, без мяса и соли, но можно с приправами. Яблочный полтора-два килограмма свежих или печеных яблок делятся на пять-шесть порций.
Бросай курить, вставай на лыжи !
Разумеется, к ревматологу. Но уже с запущенными заболеваниями, лечить которые и сложнее, и дороже. В нашем крае есть люди, которые, занимая высокие посты, находясь на виду, при этом имеют ревматические заболевания, принимают специальные препараты, но никто не скажет, что они больны, потому что диагноз был поставлен вовремя, лечение и наблюдение за ним правильные. У мужчин и женщин в возрасте от 50 до 90 лет есть другой вариант проверить себя на наличие ревматических заболеваний, в том числе на наличие остеопороза, оценить риск возможных переломов из-за изменений плотности и качества костной ткани. Заходим на нужный сайт. Кликаем на слово Россия. Появится анкета. Нужно ответить на предложенные вопросы, после чего увидите квадратик с двумя цифрами. Если верхняя из них больше 20, а нижняя больше трех, значит, нужно срочно бежать к ревматологу! Между тем, нередко на хабаровских улицах можно увидеть людей, тяжело опирающихся на палочку, заметно прихрамывающих. Заболевания суставов, чаще крупных, коленных, к сожалению, очень распространены.
Причины их очень разные. Одни проявляются с возрастом, другие тянутся с рождения, третьи возникают в детском и подростковом возрасте. В Хабаровском крае появились, к счастью, детские врачи-ревматологи высокого профессионального уровня.
Как передает корреспондент РИА «Новый День» , первый фактор долголетия — регулярная двигательная активность. Прогулки на свежем воздухе, простая ходьба по 20-30 минут в день, занятия спортом — все это позволяет продлить молодость и укрепить здоровье. При сидячей работе перерывы нужно устраивать каждый час: «Размяться, походить по лестницам, вдоль коридора, выполнить несколько упражнений для глаз.
Прогулка в заснеженном парке прекрасно снимает нервное напряжение, накопившееся за рабочую неделю. Лыжные прогулки - это замечательный и доступный вариант укрепить здоровье, развить выносливость, силу, дыхательную систему, избавиться от депрессий, тревог, привести в порядок нервы, стать свежее, бодрее, моложе. Берегите себя и будьте здоровы!
Для этого нужно заполнить небольшую анкету, и вы можете сделать это прямо сейчас, либо позднее, когда Вам будет удобно. Подпишитесь на нашу рассылку, и раз в неделю вы будете получать на ваш электронный адрес топ самых важных новостей, событий, свежих эфиров и далеко идущих планов нашей радиостанции! Добро пожаловать в клуб избранных слушателей Серебряного Дождя! Это виртуальное сообщество друзей, поклонников, преданных слушателей радиостанции, которые хотят быть всегда на связи с нами. Быть в курсе основных событий, не пропускать интересные эфиры и мероприятия Серебряного Дождя.
Пресс-центр
Спортивного инвентаря хватит всем: на 13 лыжных базах, 8 из которых будут работать в вечернее и ночное время, организуют прокат более 1,5 тысячи пар лыж. Акция «Бросай курить, вставай на лыжи!» прошла сегодня в п. Головеньковский, к сожалению, встать на лыжи в связи с погодой не удалось, но с подростками прошел разговор об их отношении к вредным привычкам. 20 января среди жителей села Адав-Тулумбаево пройдет акция под названием «Бросай курить, вставай на лыжи». О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам.
Акция "Бросай курить, вставай на лыжи!"
Акция «Бросай курить, вставай на лыжи! Черепанова подготовила историческую справку о табаке, разыграли несколько миниатюр, составляли пословицы по здоровому образу жизни. Хомякова рассказала о вреде курения и последствиях этой пагубной привычки, призвала молодежь заниматься спортом.
Отлично это у них получилось. Как и выполнить задания на меткость, силу легких нужно было сильно надуть воздушный шарик, чтобы он лопнул , показать физподготовку сделать 20 прыжков через скакалку, пройти на лыжах. Так же сотрудники библиотеки рассказали ребятам о том, к каким последствиям приводит курение, сколько денег тратит курильщик за день, неделю, месяц, год и 5 лет.
А это реально огромная сумма и серьезные последствия для здоровья!
Медики оценят функции дыхания, определят биологический возраст легких и насыщаемость крови кислородом. Также специалисты определят степень никотиновой зависимости, мотивацию к отказу от курения и разработают индивидуальную программу помощи. Участники проекта, которые расскажут самую яркую и мотивирующую историю о том, как они бросили курить, получат ценные призы.
Агитационная работа с молодежью началась в конца сентября и продлилась почти весь октябрь. За это время студентам рассказали о вреде курения, а также наглядно продемонстрировали сколько никотина остается в легких, после выкуривания всего одной сигареты. Для этого была использована «курящая кукла» Сью. Такие наглядные эксперименты сотрудники ЗОЖ проводили прямо на улице.
Акция «Бросай курить, вставай на лыжи!
При этом аналитики отмечают, что вместе с падением числа курящих людей растет количество населения, которое правильно питается и часто занимается спортом. Копировать данные для диагностики. «Бросай курить, вставай на лыжи!». Планируется залить 19 хоккейных кортов и 11 ледовых площадок, оборудовать пять лыжных трасс. При этом треть (32%) опрошенных в СЗФО заявили, что их всё устраивает и отказываться от вредных привычек они в 2023 году пока не собираются. Все участники акции получили листовки о вреде курения, прохожие брали их не только для себя, но и чтобы передать курящим родственникам. Чтобы не упустить возможность проводить ее и успеть напоследок насладиться зимними забавами Проект Оренбург Пермский филиал ООО «Буровая компания «Евразия» под эгидой «Бросай курить, вставай на лыжи» выбрался на туристическую базу «Экстрим парк» в 15 км.
«Бросай курить, вставай на лыжи»: ямальский центр общественного здоровья запустил конкурс
Главная цель мероприятия - помочь ямальцам отказаться от вредной привычки. Так, любой желающий сможет прийти в кабинет медицинской профилактики, где при поддержке врачей начнет свой путь отказа от табака. Медики оценят функции дыхания, определят биологический возраст легких и насыщаемость крови кислородом.
Ямальцам, бросившим курить, вручили лыжи Материал опубликован 28 января 2022 в 17:47. Обновлён 28 января 2022 в 17:47. Завершился региональный профилактический проект «Бросай курить, вставай на лыжи! Его инициаторами стали окружной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» и региональная общественная организация «Общество специалистов профилактической медицины». Идею поддержали 17 медучреждений в каждом уголке Ямала.
В течение года специалисты проводили разноплановые мероприятия, нацеленные на профилактику никотиновой зависимости, оказывали психологическую и медикаментозную помощь всем, кто хотел, но никак не мог отказаться от табака. В рамках проекта более 3 тысяч человек посетили кабинеты по отказу от курения, 367 из них распрощались с пагубной привычкой. Всего на Ямале работают 16 таких кабинетов в каждом муниципалитете.
Курильщик вдыхает его через мундштук. Такой вид курения стал особенно популярным среди российской молодёжи. Продажа в открытом доступе и яркий дизайн устройств привлекали внимание подрастающего поколения.
В акции приняли участие подрастающее поколение. С подростками провели беседу о вреде курения, а также одновременно раздали листовки. В ходе акции детям было предложено придумать слоган о вреде курения и пользе здорового образа жизни.
Акция "Бросай курить, вставай на лыжи!"
По словам специалиста, бросившие курить пациенты довольно скоро замечают улучшения в самочувствии: у них нормализуются давление и сон, улучшается цвет лица. Во время общения с врачами рассказал, что курил с 1972 по 2017 год, а потом самостоятельно бросил, и мне предложили поучаствовать во флешмобе. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья, либо считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от неё отказаться. вставай на лыжи!». Ведь все знают, что призыв «Бросай курить, вставай на лыжи!» не работает сам по себе, особенно, если рассказывать о вреде курения и пользе спорта не взрослым, а подросткам.
Бросай курить, вставай на лыжи: сигареты в России подорожают в 7 раз
Первая часть акции — викторина «Знаете ли вы... Вторая часть акции — назвать смертельные заболевания как последствия табакокурения. Студенты активно отвечали на вопросы, это даёт нам понять, что у ребят имеются познания об этой проблеме, а значит такие акции и профилактические мероприятия имеют огромный смысл! Акция завершилась массовой энергичной зарядкой «Быть здоровым это модно!
Всего на Ямале работают 16 таких кабинетов в каждом муниципалитете. На «горячие линии по отказу от курения» позвонили более 300 северян, психологи провели более 100 онлайн-консультаций. Также специалисты провели 325 школ по отказу от курения, в которых приняли участие более 1,5 тысяч человек. Отдельные тренинги медики организовали для будущих мам и подрастающего поколения. Более 20 тысяч ребят по всему округу услышали о вреде никотина «из первых уст», а свое неприятие табака они могли выразить в творчестве.
Все желающие могли принять участие в конкурсах детских рисунков и стихов и получить полезные для здоровья призы. Отдельным важным направлением работы стал флешмоб «Я свободен, я больше не курю! Ямальцы, отказавшиеся от сигарет, рассказали свои мотивирующие и далеко не всегда легкие истории борьбы с пагубной привычкой.
На втором месте команда «Перваки», на третьем — команда II курса «От сердца». Мероприятие прошло очень весело и доставило массу положительных эмоций всем участникам и организаторам.
Серпухова» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Главный редактор - Панкратьева М. Учредитель — Администрация городского округа Серпухов Московской области Адрес редакции — 142203, Московская обл.