Сдавать нормы ГТО можно с 6 лет, но в таком юном возрасте нужно получить согласие от родителей. На сегодняшний день в Москве работает 13 центров тестирования комплекса ГТО и более 300 мест приема нормативов в 12 административных округах. ПАМЯТКА для сдачи нормативов комплекса ГТО.
ГТО в Москве
Андреев Антон Тренер — беговые лыжи, биатлон, бег, скандинавская ходьба, лыжероллеры, функциональный тренинг. Мастер спорта по беговым лыжам, мастер спорта по ачери-биатлону, неоднократный победитель и призер российских и международных соревнований. Образование — Московская государственная академия физической культуры. Специалист по функциональному тренингу. Пашуто Анастасия Тренер — беговые лыжи, биатлон, бег скандинавская ходьба, лыжероллеры, функциональный тренинг Мастер спорта по спортивному ориентированию, призер Чемпионата и Кубка России по спортивному ориентированию, призер и победитель всероссийских соревнований, выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса. Сертифицированный специалист по скандинавской ходьбе и функциональному тренингу. Круглов Михаил Тренер — беговые лыжи, бег, лыжероллеры, скандинавская ходьба, функциональный тренинг Кандидат в мастера спорта по беговым лыжам, кандидат в мастера спорта по ачери-биатлону. Сертифицированный специалист по скандинавской ходьбе, функциональному тренингу, кинезиотейпированию. Участник сверхдлинных марафонов 100 км на беговых лыжах. Черняев Антон Тренер - скандинавская ходьба, беговые лыжи, лыжероллеры, бег, функциональный тренинг. Сертифицированный тренер-инструктор по скандинавской ходьбе международного класса с медицинским образованием от начального до экспертного уровня.
Сертифицированный специалист по функциональному тренингу и TRX, кинезиотейпированию.
Обязательные испытания ГТО: бег на короткие дистанции — 30 метров, 60 метров или 100 метров; бег на длинную дистанцию — более километра; прыжок в длину с разбега или с места; упражнения в подтягивании из виса на перекладине можно заменить на рывок гири или отжимания ; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Этот список может варьироваться в зависимости от возрастной категории участников.
В перечень дополнительных испытаний могут входить челночный бег , смешанное передвижение, прыжок в длину с разбега, подъем туловища из положения лежа на спине, метание спортивного снаряда весом 700 граммов, бег на лыжах и другие. При этом все 13 нормативов сдавать не придется: на золотой значок, как правило, достаточно выполнить четыре обязательных теста плюс несколько дополнительных с результатом, соответствующим золотому знаку. Также в серебряной и бронзовой категориях можно пройти меньшее количество испытаний.
Чаще всего участники выполняют не более трех-четырех видов нормативов за один день Выполнять нормы ГТО можно в течение года. Для каждого из нормативов дается одна попытка, однако пересдать неудачную пробу можно спустя две недели. Кто может сдавать ГТО Принять участие в тестировании может любой гражданин России или иностранец, имеющий временную регистрацию или вид на жительство.
Минимальный возраст участника — шесть лет. Чтобы стать участником программы, в первую очередь необходимо получить медицинский допуск.
Там после слов «Войти с помощью:» будет значок популярной соцсети. На него и нужно нажать. Чтобы сдать нормы ГТО, нажмите на кнопку «Запись на тестирование». Вы получите доступ к списку учреждений, где можно пройти испытание. Информация находится во вкладке «Центры тестирования». Выберите из списка регион. Вы получите адреса организаций на карте и списком.
Для записи придется позвонить по телефону. При выполнении норматива дается только одна попытка. Пересдать тест можно через две недели. Обычно удается выполнить только 3-4 норматива за день. В каком возрасте можно получить знак ГТО Сегодня сдавать нормативы может не только школьник, но и взрослый человек. Каждая возрастная ступень имеет свои испытания. Некоторые дисциплины например, бег обязательны для всех. Отличаются и требования к результатам. Они зависят от пола и ступени участника.
Минимальный возраст для сдачи тестов — 6 лет. Верхний предел не ограничен. В программе могут участвовать и иностранцы, имеющие ВНЖ или временную регистрацию в месте проживания. Для получения документа можно обратиться в государственную больницу, к которой вы прикреплены, или в частную клинику, оказывающую подобные услуги. Чтобы оформить справку, нужно: Посетить участкового терапевта или педиатра. Врач проведет первичный осмотр, даст направления к узким специалистам и на сдачу анализов. Пройти кардиолога, хирурга, окулиста и других врачей. Сдать анализы и пройти необходимые исследования. Получить итоговое заключение.
Если вы проходили какие-то медицинские осмотры не ранее, чем шесть месяцев назад, данные можно взять оттуда. Читайте также: Читайте нашу пошаговую инструкцию про заполнение платежного поручения, в которой мы приводим расшифровки всех полей в документе. К участию в испытаниях допускаются только лица с первой группой здоровья. Она подразумевает отсутствие хронических заболеваний и риска их развития. Также у человека не должно быть показаний к диспансеризации.
Получение аттестации. Сдавая нормы ГТО, вы получаете соответствующую аттестацию, которая может быть полезна в трудовой деятельности, военной службе или подготовке к спортивным соревнованиям. Улучшение физической формы. Прохождение норм ГТО позволит вам разнообразить тренировки и улучшить свою физическую форму. Каждый норматив ГТО требует определенных усилий и подготовки, поэтому это отличный способ повысить свою выносливость и силу. Сдача норм ГТО доступна каждому желающему, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Пройдя все испытания и получив аттестацию, вы сможете быть уверенными в своих силах и готовности к выполнению самых сложных задач.
В Москве утверждены 35 центров для сдачи школьниками норм ГТО
Мэр напомнил, что в городе открыты бесплатные секции более чем по 70 видам спорта. В этом году также появились онлайн-занятия по киберспорту для москвичей от 14 до 17 лет.
В конце каждого календарного квартала подводятся итоги тестирования. Золотые, серебряные, бронзовые значки ГТО присуждает орган исполнительной власти конкретного региона. Оформление сертификатов, изготовление знаков отличия — процесс долгий, займет он несколько месяцев. Вручение проходит в четыре этапа.
Рассмотрим особенности каждого квартала. Какая информация приводится в отчетах? В отчете за первый период указываются энтузиасты, заслужившие золотой значок на данном отрезке времени. При условии, если переход на эту ступень прошел в рамках первого периода. Во втором периоде учитываются обладатели золотых значков, обладатели серебряных и бронзовых значков если изменение ступени прошло во втором квартале.
В отчет добавляются люди, претендующие на серебро и бронзу при том же условии. В третьем периоде указываются участники, претендующие на золото, серебро и бронзу, если факт присвоения значка отводится на указанный период и при условии смены ступени человека.
Необходимо также учитывать, что сдача норм ГТО возможна только при наличии медицинского заключения, подтверждающего вашу способность к проведению физических нагрузок. Этот стадион расположен по адресу: ул. Широкая, д. Здесь вы найдете все необходимые условия для успешного прохождения испытаний. Стадион Спартак является одним из современных спортивных объектов Москвы и оснащен всем необходимым оборудованием для проведения ГТО.
Здесь есть специальные площадки для прыжка в длину, прыжка в высоту, бега на короткие и длинные дистанции, а также для метания мяча и толкания ядра. Расписание проведения нормативов ГТО на стадионе Спартак можно узнать на официальном сайте Фонда развития физической культуры и спорта Москвы. Здесь есть информация о времени работы стадиона и графике проведения испытаний по каждому виду нормативов. Для прохождения испытаний на стадионе Спартак необходимо записаться заранее.
В случае отказа в переводе сотрудника старше 65 лет или больного хроническими заболеванием, москвичи могут обратиться с жалобой в Трудовую инспекцию, прокуратуру и непосредственно в Роспотребнадзор, Объединение административно-технических инспекций Москвы ОАТИ и Главное контрольное управление Москвы. Больничные листы для работающих москвичей старше 65 лет оформляются автоматически. Также требования о переводе не удаленную работу не распространяются на: медицинские учреждения,.
Московский фестиваль ГТО
Прохождение норм ГТО не только дает возможность проверить себя на физическую готовность, но и положительно влияет на различные аспекты жизни. Не упустите шанс испытать новые ощущения и достичь новых высот во время прохождения норм ГТО! Пройдя все нормативы ГТО, вы сможете доказать свою физическую способность выполнять различные упражнения и физические нагрузки. Получение аттестации. Сдавая нормы ГТО, вы получаете соответствующую аттестацию, которая может быть полезна в трудовой деятельности, военной службе или подготовке к спортивным соревнованиям. Улучшение физической формы. Прохождение норм ГТО позволит вам разнообразить тренировки и улучшить свою физическую форму.
Закон направлен на реализацию Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» ГТО — программной и нормативной основы физического воспитания населения, устанавливающей государственные требования к уровню его физической подготовленности. В рамках комплекса ГТО предусматривается сдача спортивных нормативов в 11 возрастных группах, начиная с шести лет. Новости по теме.
А, как говорится, в здоровом теле — здоровый дух. Это история Большинство, услышав о ГТО, представляет себе гордых пионеров, подтянутых советских атлетов и блестящий одноименный значок Все верно: программа ГТО зародилась в далеком 1931 году с одной большой целью — воспитать здоровую и физически активную нацию. Для советского человека получение значка «Готов к труду и обороне» было поводом для гордости, а для некоторых и путевкой в большой спорт. С распадом СССР в 1991 году программа закрылась.
Обратите внимание, что для посещения Центральной Спортивной Арены вы должны иметь при себе паспорт и медицинскую справку с отметкой о допуске к занятиям спортом. Оснащение соответствует всем требованиям ГТО.
Здесь вы найдете все необходимые условия для выполнения норм ГТО. Комплекс оснащен современными спортивными площадками и тренажерными залами, а также имеет отличные условия для беговых испытаний. Кроме того, СК Олимпиец предлагает групповые тренировки по различным видам спорта. Вы сможете выбрать подходящую программу тренировок для себя и совместно с тренерами готовиться к сдаче норм ГТО. Расписание работы СК Олимпиец: комплекс открыт ежедневно с 8:00 до 22:00. Вы можете выбрать удобное для вас время и день для посещения и сдачи норм ГТО. При этом рекомендуется предварительно записаться на занятия, чтобы быть уверенным в наличии свободного времени.
Новости часа: в Москве запустили 13 центров тестирования для желающих сдать нормы ГТО
Какие виды испытаний (тестов) комплекса ГТО принимают центры тестирования? Для сдачи ГТО требуется медицинская справка, которая подтверждает отсутствие медицинских противопоказаний к выполнению нормативов ГТО. Телеканал Москва 24 собрал подборку актуальных новостей последнего часа. В Москве запустили 13 центров тестирования для желающих подготовиться и сдать нормы ГТО. Чтобы сдать нормы ГТО, нужно оформить медицинский допуск: получить справку у терапевта в поликлинике по месту жительства, сделать скан паспорта, зарегистрироваться на сайте и там же подать заявку. Для сдачи ГТО требуется медицинская справка, которая подтверждает отсутствие медицинских противопоказаний к выполнению нормативов ГТО. Абитуриенты, успешно сдавшие нормы ГТО, могут рассчитывать на дополнительные баллы при подаче документов в университет.
Конкретные даты
- Защита документов
- Где сдать ГТО в Москве и Московской области: адреса, отзывы
- Где сдать ГТО в Москве и Московской области: адреса, отзывы
- Где сдать нормы ГТО в Москве
- Проект «ГТО в парках» 2023
Защита документов
Сдавать нормы ГТО можно с 6 лет, но в таком юном возрасте нужно получить согласие от родителей. Для сдачи ГТО требуется медицинская справка, которая подтверждает отсутствие медицинских противопоказаний к выполнению нормативов ГТО. Мы определились, как и где сдать нормы ГТО в Москве 2023 школьнику и взрослому. Получение знака ГТО. Центры тестирования ГТО. Как я ГТО в Москве сдавал ГТО, Сдача ГТО, Лонгриды, Спорт, Достижение, Мат, Длиннопост. 13 мая 2023 года в Олимпийском центре имени братьев Знаменских в Москве состоится традиционный Московский фестиваль ГТО.
Что дает значок ГТО школьникам
С июня по сентябрь прошлого года прошел очередной сезон проекта «ГТО в парках». Москвичи тренировались и выполняли нормативы комплекса на свежем воздухе в 10 парковых зонах. Тренировки посещали горожане в возрасте от 18 лет, а выполнить нормативы комплекса могли все желающие старше шести лет. Сайт «ГТО в Москве» позволяет выбрать удобное место и время для выполнения испытаний. Там можно посмотреть афишу мероприятий, узнать, какие нормативы необходимо выполнить для получения знака отличия, отследить свои результаты в разделе «Найти знак».
Изучите требования и правила сдачи норм ГТО. Постепенно тренируйтесь и улучшайте свои результаты. Оденьтесь соответствующе. Не забудьте надеть спортивную одежду и обувь, которые обеспечат комфорт и свободу движений. При необходимости возьмите с собой своего тренера или друга. Они могут помочь вам контролировать выполнение упражнений и поддерживать мотивацию. Следуйте графику работы площадки. Узнайте, в какие дни и в какое время площадка работает. Старайтесь планировать свои тренировки заранее, чтобы избежать перегруженности и неожиданных закрытий.
Также у участника должен быть УИН — уникальный идентификационный номер, который присваивается при регистрации на портале ГТО. Чемпионы представят столицу в финальном этапе фестиваля ГТО. Также будут выбраны победители в номинациях «Самая гибкая семья» и «Самая сильная семья». Подать заявку на участие в командном зачете можно до 8 мая на сайте Московского центра «Патриот. Спорт» столичного Департамента образования и науки. Также после командных соревнований все желающие смогут участвовать в индивидуальном зачете, регистрация на который откроется 5 мая 2023 года. Московский фестиваль ГТО.
На чтение 1 мин Опубликовано 16. Он отметил, что практически каждый второй житель столицы систематически занимается физкультурой и спортом, и во всех районах Москвы есть необходимая для активного образа жизни инфраструктура.
Как сдать нормы ГТО в Москве
Выяснили, как и где сдать ГТО и какие бонусы можно получить. Расписание сдачи ГТО в Москве может изменяться в зависимости от различных факторов, включая время года и наличие свободных площадок. Какие виды испытаний (тестов) комплекса ГТО принимают центры тестирования?
Подготовка к сдаче норм ГТО
Школьники и студенты могут получить необходимую медицинскую справку в учебном учреждении, взрослые — в поликлинике по месту жительства при условии прохождения диспансеризации. Ну а во время ожиданияположительного заключения врачей стоит проштудировать теоретическую часть — небольшой тест из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответов. Если его не сдать — то значок получить не выйдет. Как проходит сдача норм ГТО? Те, кто думают, что все нормативы необходимо сдавать за день — сильно ошибаются. Во-первых, необходимо понимать, что выполнить все тесты в течение одного дня и показать при этом высокие результаты — невозможно физически.
У каждого испытуемого есть только одна попытка для каждого норматива, и нужно быть полностью к ней готовым. Во-вторых, разные центры тестирования проводят различные виды испытаний. Так что стоит приготовиться к тому, что на сдачу норм ГТО придётся потратить несколько дней. Максимальное число — 365; минимальное, естественно, зависит от уровня подготовки каждого человека. Согласно методическим рекомендациям подготовленный человек может сдать три-четыре вида испытаний в день.
В соответствующем постановлении Правительства Российской Федерации были обозначены цели внедрения комплекса. В их числе — повышение эффективности спортивных занятий в укреплении здоровья, гармоничном и разностороннем развитии личности, а также воспитание патриотизма. Кроме того, в документе прописано, что возобновление комплекса ГТО призвано обеспечить преемственность в физическом воспитании граждан. То есть можно сказать, что в основе современной системы ГТО лежат принципы и методы советского комплекса.
В 2019 году комплекс ГТО вошел в состав Федерального проекта «Спорт — норма жизни», который является частью Национального проекта «Демография». Одна из важнейших целей проекта — модернизация школьного спорта. Однако нельзя сказать, что нормативы ГТО сегодня существуют только для школьников. Программа подготовки к выполнению нормативов разделена на несколько возрастных групп, самая младшая — от шести лет, однако сдавать ГТО можно гражданам до 70 лет и старше.
Нормативные требования также делятся на три уровня сложности, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому значкам ГТО. Разумеется, у мужчин и женщин свои нормативы — для сильного пола требования выше.
Как проходит сдача норм ГТО? Те, кто думают, что все нормативы необходимо сдавать за день — сильно ошибаются. Во-первых, необходимо понимать, что выполнить все тесты в течение одного дня и показать при этом высокие результаты — невозможно физически.
У каждого испытуемого есть только одна попытка для каждого норматива, и нужно быть полностью к ней готовым. Во-вторых, разные центры тестирования проводят различные виды испытаний. Так что стоит приготовиться к тому, что на сдачу норм ГТО придётся потратить несколько дней. Максимальное число — 365; минимальное, естественно, зависит от уровня подготовки каждого человека. Согласно методическим рекомендациям подготовленный человек может сдать три-четыре вида испытаний в день.
Когда выдадут знак отличия? Процедура оформления документов и изготовления самих значков занимает примерно 4-6 месяцев, поэтому предусмотрено две сессии их вручения: по итогам весенне-летнего и осенне-зимнего периодов. Что касается ценности значка, то она определяется по нижней планке: то есть, чтобы получить золотой значок, необходимо сдать все без исключения испытания на «золотую» норму.
Ногинск, ул. Санаторная, д. Талдом , ул. Зины Голицыной, 24 Муниципальное учреждение «Спортивный клуб «Химик» г. Воскресенск, ул. Менделеева, д.
Люберцы, ул. Кирова д. Гвардейская, д. Толмачёва, 3 Муниципальное учреждение спорта «Спортивный комплекс «Истра» городского округа Истра Московской области г. Истра, ул.