Фраза «гештальт закрылся» говорит о том, что человек удовлетворил свою потребность в чем то, что было для него важно.
Закрыть гештальт — что это такое простыми словами
Гораздо важнее, как она отражается на качестве нашей жизни. Неудовлетворенная потребность — это билет на экспресс в сторону невроза. Хорошо, если это просто бытовая история, которую возможно подкорректировать. Купили, починили, нашли — проехали и живем дальше в стабильности и покое. Куда сложнее, если речь идет о гештальтах в отношениях. Обида, гнев, печаль, горе — вот слагаемые незавершенного гештальта, обязательно приправленные невысказанностью, непрожитостью. В лучшем случае это приводит к хроническому дискомфорту, который отравляет нам существование. Иногда нам, иногда и всему ближайшему окружению. Представьте любителя приключений, которому не удалось отыскать клад в свою поездку на чудесный остров.
Он настолько одержим кладом, что теперь денно и нощно о нем грезит. Если семье «повезет», каждый свой отпуск он будет уезжать на этот остров до конца дней или до нахождения клада читай, закрытия гештальта. Если семья не столь удачлива, все ее члены будут ездить на злополучный остров.
Во многом жизнь сейчас заставляет принимать такие решения многих молодых людей, так что в какой-то степени это портрет человека нашего времени", - говорит режиссер сериала Максим Пежемский. Человек он хороший, добрый, смекалистый, коммуникабельный, но эгоист, о чем совершенно не подозревает. Живет Федя будущим, жертвуя настоящим, в частности, гармоничными отношениями с женой. Я люблю такие сценарии: хороший язык, гибкий жанр, плюс мистическая линия. На мой взгляд, это интересно", - признается исполнитель главной роли Александр Ильин-младший. Это мужчина лет пятидесяти в теле пацана.
Иногда его называют шкедом, но он тут же ставит всех на место. Настоящий отец, жесткий, требовательный, порой тираничный, при этом трепетный и заботливый по отношению к сыну.
Дальше ее сменяет другая потребность, и так на протяжении всей жизни. Эта механика работает на всех уровнях одновременно — от естественных нужд до глобальных планов на жизнь. Голод, жажду или поход в туалет долго откладывать не получится, и потребность придется удовлетворить. С недочитанной книгой, недосмотренным сериалом или недоделанным делом процесс может затянуться, а, например, с неразделенной любовью или конфликтом с родителями и вовсе никогда не закончиться. Неудовлетворенные потребности создают своего рода напряжение и перетягивают на себя ресурсы организма, в частности память. Поэтому о незавершенных ситуациях мы помним гораздо лучше. Эта особенность нашего восприятия получила название «эффект Зейгарник». Советская психолог Блюма Зейгарник обратила внимание, что официанты отлично помнят текущие заказы и быстро забывают уже оплаченные.
Впоследствии она экспериментально показала, что незавершенные действия люди не только лучше помнят, но и стремятся воспроизвести. Описана Фредериком Пёрлзом Бывают незавершенные ситуации, которые длятся слишком долго, годами и десятилетиями. Иногда ситуации нельзя завершить в реальности, как например, конфликт с давно умершим родителем. Такие незакрытые гештальты разрушительно влияют на психику и могут приводить к серьезным проблемам. В таких случаях и нужны гештальт-терапевты. Гештальт-терапия — это терапия ситуаций. Сам подход во многом ориентирован на чувства и эмоции человека, на их телесные проявления. Гештальт-терапевт помогает понять, какую потребность человек стремится удовлетворить, как она проявляется на разных «этажах» психики и придумать ей завершение — закрыть гештальт. Откуда берутся гештальты? Вернемся к гештальтпсихологии.
Она появилась в 1912 году, в эпоху, когда методов современной нейронауки не существовало. Поэтому понять, что же именно такое гештальт и какова его природа, можно было разве что концептуально. Тем не менее, теория гештальта господствовала в изучении восприятия всю первую половину XX века. С конца 1950-х годов нейрофизиологи Дэвид Хьюбел и Торстен Визель стали делать записи с отдельных нейронов в зрительной коре кошек и обезьян. Оказалось, что каждый нейрон откликается строго на какое-то свойство изображения: угол поворота и ориентация, направление движения. Они получили название «детекторы признака»: детекторы линий, детектор краёв. Работы оказались крайне успешными, и Хьюбела с Визелем удостоили за них Нобелевской премии. Позднее, уже в экспериментах на людях, были открыты нейроны, реагирующие на более сложные стимулы — детекторы лиц и даже конкретных лиц знаменитый «нейрон Дженнифер Энистон». Эксперимент Хьюбела и Визеля с кошкой Так на смену идее гештальта пришел иерархический подход. Любой объект — это набор признаков, за каждый из которых отвечает своя группа нейронов.
В этом смысле целостный образ, о котором говорили гештальтисты, — это просто активация нейронов высшего порядка. Но не все было так просто. Более поздние эксперименты показывали: мы зачастую схватываем целостную картину гораздо раньше, чем отдельные элементы. Если вам показать начальную картинку с велосипедом на долю секунды, то вы уверенно сообщите, что увидели велосипед, но вряд ли скажете, были ли у него педали.
Осмотритесь по сторонам и выберете любой предмет, который цепляет ваш взгляд - неважно, какой именно. Постарайтесь выбрать быстро, не включайте логику.
Затем от имени этого предмета придумайте историю. Пишите все, что приходит в голову, не контролируйте свои мысли и не оценивайте — пусть даже история получается очень странной. Например, вопросы для составления истории могут быть такими: Как выглядит этот предмет? Как он себя чувствует, как ему живется: интересно, легко, сложно, одиноко. Как проходит его жизнь? Доволен он ею или недоволен?
Кто его окружает? Чего он боится? Какие у него самые большие опасения, тревоги, страхи? Что он любит или не любит? Чего он хочет? Что является для него по-настоящему ценным, необходимым?
Что такое гештальты и почему нужно их закрывать
Первой становится недавно умершая тёща Фёдора Юлия Ауг — невыносимая женщина, которая при жизни третировала не только его, но и всех вокруг. В следующей истории ему приходится помогать бандиту из 90-х. Одной из самых сложных для Фёдора станет встреча с собственным отцом, который умер 19-летним в геологической разведке. Отец страдает от нереализованного стремления перевоспитать своего сына, который в момент их встречи оказывается вдвое старше его [1] [2].
Гештальт-терапия — направление психотерапии, которое позволяет пациенту самостоятельно исцелять психологические травмы. Ее основоположник — немецкий врач-психиатр Фредерик Перлз , который считал, что вся жизнь человека — набор гештальтов. Незакрытый гештальт — это ситуация, напоминающая зависшую компьютерную программу, с которой не разобрались до конца. Она повисла в воздухе и оттягивает на себя энергию, силы и внимание.
То, как он отравляет жизнь, впервые отметила психолог Блюма Зейгарник. О ее выводах рассказано в книге «Энциклопедия психологии Корсини». Описанное явление получило название «эффект Зейгарник». Мужчина держится за голову: Pexels Когда возникает незакрытый гештальт? Когда у человека формируется сильная потребность в чем-либо, он всегда рискует зайти в тупик. Если ее не удовлетворить, психика вновь и вновь будет возвращать к задаче, оставляя ее среди приоритетных. Чувство неудовлетворенности нарастает, мозг ищет выход и создает незакрытый гештальт.
Какие бывают незакрытые гештальты? Незакрытые гештальты в виде недополученных потребностей или желаний, которые так и не удалось реализовать, чаще всего возникают в деловой, семейной, повседневной и романтической сфере. Попадание в ситуации определенного типа, ощущение дежавю , близкие отношения с людьми, которые как две капли похожи друг на друга, — это незакрытые гештальты. В памяти всплывают воспоминания о недавней ссоре со значимым человеком, появляется желание прокрутить пластинку назад и иначе ответить на те или иные реплики.
Как закрыть гештальт Для завершения гештальта отношения приходится выяснять не с родителями, партнерами и окружением, а с самим собой. Закрыть гештальт — это значит проработать собственные чувства, травмы и обиды, вернувшись к их истокам и прочувствовав боль сполна. Для этого существуют следующие техники. Письмо себе Писать нужно ручкой на бумаге — гаджеты не подойдут. Для начала стоит рассказать о своих чувствах и погрузиться в образ из прошлого.
Нельзя останавливаться — эмоции должны проявиться до конца, даже если придется идти по второму и третьему кругу. Важно говорить о себе, не обвиняя других людей и не возлагая на них ответственность. Следующий шаг — максимально искренне сформулировать благодарность человеку или ситуации, забыть которые не получается. Описать, чему удалось научиться, благодаря им, какой опыт извлечь. Что делать с письмом дальше — сжечь, оставить на память, смастерить кораблик и пустить его по воде — уже неважно. Это шанс рассказать человеку все, что «за душой», не переживая о последствиях. Кричать и плакать — нормально, эмоции должны быть прожиты. Затем, пересев на место собеседника, нужно ответить на претензии от его лица. Потом пересесть обратно и договорить.
И так до тех пор, пока «диалог» не сойдет на нет естественным образом. Заканчивается практика словами благодарности: «Спасибо, что ты был в моей жизни. Благодаря тебе я научилась…». Альтернативная концовка Это похоже на эффектный прием из кино: нужно написать альтернативную историю, в которой все закончилось хорошо и так, как хотелось.
Свободные зоны «Родина-М» находила по всем линиям — от левого до правого фланга. Великолучане лишь изредка угрожали «владениям» Романа Тарасова , который проводил свой третий матч в чемпионате. Забить в дебюте родным не удалось, под конец первого тайма игра вовсе выровнялась. В затишье родные счёт открыли. На 41-й минуте Артем Бирюков забил красоту , развернувшись, пробил аккурат под штангу.
Во втором тайме гости отошли от слишком оборонительной схемы.
5 причин смотреть сериал «Закрыть гештальт»
Таким образом, закрыть гештальт — означает поставить точку в определённой истории, удовлетворить свои потребности в чём-либо. Фраза «гештальт закрылся» говорит о том, что человек удовлетворил свою потребность в чем то, что было для него важно. Когда потребность удовлетворена, когда ситуация доведена до логического завершения, гештальт закрывается. Закрывать же гештальт важно по нескольким причинам. Только так вы сможете закрыть гештальт в нашем привычном понимании. При этом закрыть гештальт самостоятельно не всегда просто, поскольку часто он образуется помимо зоны контроля людей.
Гештальдт закрыт. Но нюансы остались
Благодаря проекту звезда Happy End Денис Власенко закрыл гештальт прямо на съёмках. И тут, пожалуйста, весь съёмочный период в три месяца проходил с усами». Если главная деталь его героя нашлась ещё на этапе пробы грима, то коллеги Дениса придумали особенности своих персонажей прямо на площадке. Так, Фёдор Лавров добавил в образ золотую фиксу, а у персонажа Дмитрия Лысенкова во время съёмок появились испорченные зубы и шепелявость. Он немного морщится, поправляя их на носу. Также добавили дефект речи, чтобы при этом специально оголялись плохие зубы».
По сюжету из-за негативного комментария Руслана юная спортсменка решает завершить карьеру, поэтому его душа не может перейти в другой мир.
В чём кроется психологический конфликт Анны Карениной? В чём секрет мёртвой царевны Пушкина? Какие рекомендации получили бы от психолога герои мировой литературы? В Муниципальном объединении библиотек Екатеринбурга дали старт новому медиапроекту - «Гештальт закрывается».
Только не главный герой, а яркие персонажи на один эпизод должны попросить прощения, чтобы обрести покой. Все-таки истинно христианские ценности находят дорогу на экран, хоть малый, хоть большой. Отличные российские актеры в главных и второстепенных ролях Главную роль в сериале исполняет прекрасный Александр Ильин — младший, который в последнее время все чаще появляется на втором плане например, в многосерийном «Соборе» или «Петровых в гриппе» Кирилла Серебренникова. А в каждом эпизоде ему обязательно аккомпанирует знакомое лицо российской сериальной и киноиндустрии. Комедийный сериал «Закрыть гештальт» Юлия Ауг предстает в образе демонической тещи, которая перманентно изменяла мужу и не очень находила общий язык с дочкой. Но Марину Александровну сложно не полюбить за едкий юмор и точные замечания. Федор Лавров играет бандита Мотю в малиновом пиджаке. И снова к намеренно карикатурному персонажу Лавров подходит с изрядной долей иронии, доводя Мотю и его выходки до абсурда. Денис Власенко с едва пробивающимися усиками и в шапке советского лыжника исполняет роль вечно молодого отца Федора. Дополнительный комический эффект добавляет разница в возрасте героев: 20-летний папа продолжает воспитывать перевалившего за третий десяток сына. Особенно интересно наблюдать в динамике за отношениями не только Федора и Маши, но и отца и сына. Они не знали друг друга, а теперь в неожиданных обстоятельствах могут пообщаться по душам и найти что-то общее. Александр Баширов играет самого настоящего черта — комментарии излишни. Павел Майков исполняет роль известного актера, немного пародию на себя. У каждого — запоминающийся образ. Портретная галерея ярких персонажей, живых и мертвых «Закрыть гештальт» рисует не только образ среднестатистической российской семьи, с ее многочисленными заботами и недопониманиями.
Эта школа психологии стоит на том, что вся наша жизнь состоит из фигур чувств, потребностей , расположенных на определенном фоне. То есть все происходящие с нами события в нашей реальности и восприятии — это фигуры, требующие проработки и завершения. Изучение гештальтов началось со зрительных стимулов. Из общего фона мы выделяем части. Каждая из таких деталей — и есть гештальт. Вся наша жизнь воспринимается точно так же — осознаем общее и выделяем важные детали, а второстепенное уходит на второй план. А что может стать в нашей жизни фигурами-событиями? Какими они бывают? Все это его фон. Вдруг он заболевает. Это уже фигура — его боль, плохое самочувствие, отрицательные эмоции. Как только он вылечился — завершил гештальт, фон возвращается в свое стабильное состояние. Если человек лишился работы, то это тоже станет фигурой — он должен найти источник существования, новый доход. Пока эта важнейшая потребность не удовлетворена, гештальт не будет завершен. Вот так попеременно на нашем жизненном и психологическом фоне выдвигаются определенные фигуры. Ими могут стать разнообразные ситуации в отношениях — с родителями, супругами, детьми, коллегами. Открыть гештальт может ссора, потеря близкого человека, развод, увольнение. Позитивные события по уровню эмоций тоже могут зашкаливать и вызывать стресс, например: рождение ребенка, перемена места жительства, покупка квартиры или свадьба, но человеку свойственно делать акцент именно на негативе. Иногда он буквально живет разрушающими чувствами и эмоциями, потому что не способен сам проработать эту ситуацию. По большому счету все, что нас окружает, можно перевести в гештальты. Почему гештальты нужно закрывать? Почему нас раздражают фильмы, где нет ясного конца?
Гид по завершению гештальта: советы и эффективные методики
Сериал «Закрыть гештальт» рассказывает о простом парне Феде, который помогает мёртвым исправлять ошибки прошлого. Закрыть гештальт — это значит проработать ситуацию, чтобы она перестала быть триггерной. Удастся ли героине Анны закрыть свой гештальт, зрители СТС узнают 19 декабря. Одни говорят, что сериал закончен, собственно, гештальт закрыт, другие, что авторы проекта изначально говорили о продолжении, и оно скоро появится.
Примеры незакрытых гештальтов в отношениях
- Подкаст «Осторожно, гештальт закрывается!»
- 01.Закрыть гештальт.(2022).WEB-DLRip.Files-x
- Андрей Муковозчик: Закрыть гештальт
- Призраки прошлого: почему важно закрывать гештальты
- Как закрыть гештальт
- Закрыть гештальт
Как закрыть гештальт
Гештальт-терапевт может позволять себе делиться собственным откликом на рассказ клиента, что неприемлемо во многих других видах терапии и может оттолкнуть человека. Простыми словами рассказываем что такое гештальт и как его закрыть — рекомендации специалистов в журнале medalvian. «Закрыть гештальт» — это значит, до конца с чем-то разобраться и поставить точку подсознанию в том или ином вопросе. Сериал "Закрыть гештальт" рассказывает историю Федора Ярцева, преуспевающего менеджера автосалона, чья жизнь кардинально меняется после трагического инцидента. Как закрыть гештальт и почему это важно, какие существуют техники гештальттерапии, последствия незавершенных гештальтов в отношениях — в материале Forbes Life. Тогда тот крендель говорил "Гештальт не закрыт" и мы шли за четвертой и пивом, после чего расползались домой на рогах с ощущением полной завершенности ситуации.
Забыть бывшего, простить родителей: что такое «незакрытый гештальт» и как наконец его закрыть
Смотрите видео онлайн «Что такое гештальт и зачем его закрывать? — Я полагаю, надо официально объявить гештальт с теми двумя мужчинами закрытым и открыть новый. Сериал "Закрыть гештальт" рассказывает историю Федора Ярцева, преуспевающего менеджера автосалона, чья жизнь кардинально меняется после трагического инцидента.