Зачастую бывает трудно заметить повышенный сахар в крови без медицинского обследования, но существуют определенные симптомы, сигнализирующие о том, что уровень сахара в крови может быть выше нормы, которая зависит от возраста человека.
Повышение и понижение уровня глюкозы в крови и моче
Этот термин используют для описания повышенного уровня сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови напрямую влияет на качество и продолжительность жизни. Высокий уровень сахара в крови (20) может быть признаком серьезных заболеваний и требует немедленной медицинской помощи для установления точной диагноза и начала лечения.
Сахарный диабет
Далее, глюкоза всасывается через стенки кишечника и поступает в кровеносное русло, высокий уровень сахара в крови считается физиологическим. Такое состояние продолжается недолго, до тех пор, пока не происходит включение компенсаторных механизмов. Поджелудочная железа получает сигнал от центральной нервной системы о необходимости вернуть гликемию в пределы нормы. Происходит выброс определенного количества гормонально-активного вещества инсулина. Он транспортирует сахар в клетки и ткани, «открывая им двери». На фоне ряда патологических состояний инсулин не может отправить сахар в клетки из-за своего недостаточного количества или в случаях, если ткани организма теряют к нему свою чувствительность.
То есть клетки попросту «не видят» гормонально-активное вещество. Оба механизма развития повышенного сахара в крови характерны для сахарного диабета, но для разных его типов. Сахарный диабет — одна из причин того, что наблюдается повышенный уровень сахара в крови Помимо диабета существуют и другие состояния, которые могут сопровождаться временным или длительным повышенным содержанием глюкозы в крови. Однако прежде чем перейти к вопросу о причинах, следует понять, какие цифры гликемии считаются допустимыми, а что выходит за пределы нормы. Какие цифры сахара считаются нормой?
Самоконтроль в этом случае играет ключевую роль. Основные рекомендации сводятся к следующим: постоянно контролировать содержание глюкозы; правильно питаться, включив в рацион низкокалорийную пищу; регулярно заниматься физкультурой, постепенно повышая нагрузки; повысить профилактические меры для предупреждения простудных заболеваний; соблюдать гигиену стоп. В «Семейной клинике» можно пройти обследование у эндокринолога. Если диагноз поставлен наряду с диетой и физическими упражнениями врач может назначить комплекс гипогликемических препаратов перорально.
Постоянный контроль содержания сахара в крови и реакция пациента на диетотерапию, позволяют врачу корректировать лечение, назначая препараты, которые повышают способность организма эффективно использовать собственный инсулин или увеличивать его продуцирование. Периодическое посещение эндокринолога при сахарном диабете 2-го типа обязательно, а его частота определяется врачом, исходя из состояния больного. Записаться на первичный приём к эндокринологу можно по указанному телефону.
Ответ на вопрос, какая норма сахара в крови взрослого человека, дает всемирная организация здравоохранения. Существуют утвержденные нормы глюкозы. Итак, если показатели ниже нормы, значит, у человека гипогликемия, если выше — гипергликемия. Нужно понимать, что для организма опасен любой вариант, так как это значит, что в организме происходят нарушения, а иногда — необратимые. Принято считать, что если исследуется кровь капиллярная и венозная, то результат может немного колебаться. Следовательно, определяя, какое нормальное содержание глюкозы, результат немного завышают. Норма венозной крови в среднем — 3,5-6,1, крови капиллярной — 3,5-5,5. Выше этого показателя у здоровых людей сахар не повышается.
Но если норма содержания глюкозы в крови превышена незначительно, и показатели при анализе из пальца составляют 5,6-6,1, а из вены равен от 6,1 до 7, такое состояние определяют как преддиабет нарушение толерантности к глюкозе. Для достоверной оценки диабета применяется тест — гликированный гемоглобин. Повышенный сахар в крови возможно определить, если у человека наблюдаются определенные признаки. Насторожить человека должны следующие симптомы, проявляющиеся у взрослого и ребенка: - слабость, сильная утомляемость; - усиленный аппетит и при этом снижение веса; - жажда и постоянное ощущение сухости во рту; - обильное и очень частое выделение мочи, характерны ночные походы в туалет; - гнойнички, фурункулы и другие поражения на кожных покровах, такие поражения плохо заживают; - регулярное проявление зуда в паху, в половых органах; - ухудшение иммунитета, ухудшение работоспособности, частые простуды, аллергия у взрослых; - ухудшение зрения, особенно у людей, которым уже исполнилось 50 лет. Проявление таких симптомов может свидетельствовать о том, что имеет место повышенная глюкоза в крови. Важно учесть, что признаки повышенного сахара в крови могут выражаться только некоторыми проявлениями из перечисленных выше. Поэтому если даже проявляются только некоторые симптомы высокого уровня сахара у взрослого человека или у ребенка, нужно сдать анализы и определить глюкозу. В группу риска по диабету входят те, у кого имеет место наследственная расположенность к диабету, ожирение, болезни поджелудочной железы и др.
Чем опасен сахар в крови еще? Раковые клетки также нуждаются в активном питании, как и здоровые. А опасный уровень сахара ведет к повышенному выбросу инсулина и ИФР, которые усваивают глюкозу. Следовательно, если в организме уже присутствуют раковые клетки, находящиеся на ранних этапах развития, то наличие повышенной энергии только стимулирует их к росту. Опасный уровень сахара в крови приводит к серьезным последствиям, с которыми потом очень сложно справиться. Оптимальный уровень сахара Определяя уровень сахара в крови, мы определяем один из показателей нашего здоровья.
Кровь для пробы берут либо из пальца, либо из вены. Непосредственно перед процедурой запрещается кушать и не должна присутствовать чрезмерная физическая активность. Но если значения превышаются незначительно, то это не всегда значит наличие отклонении. Какой сахар в крови опасен? Это будет говорить о сбоях восприимчивости к сахару клеток. При таких значениях необходимо принимать начальные меры по его понижению, дабы в будущем исключить появление диабета.
Если есть у вас дети, то обследование на сахар лучше проходить с ними, это будет хороша профилактика и пресечение диабета в будущем. Для детей значения оптимального уровня глюкозы в крови будут немного ниже, чем для взрослых. Беременность Чем опасен повышенный сахар при беременности? При течении беременности также происходят сдвиги уровня сахара. Большие сложности возникают уже на первых этапах беременности. У женщин, страдающих диабетом, есть отклонения в работе почек и сердца, а эти органы должны работать в повышенном режиме при беременности.
Так что от здоровья женщины напрямую зависит состояние ее малыша. Также возникает большая вероятность развития пиелонефрита, заболеваний почечных лоханок и паренхимы. Есть такое определение, как диабетическая фетопатия - это совокупность всех отклонений ребенка.
Повышенный сахар в крови: последствия высокого содержания глюкозы, симптомы
Пациенты с инсулинзависимым типом сахарного диабета часто спрашивают: "Можно ли вводить инсулин не при помощи уколов, а при помощи таблеток, например? Инсулин - это белковый гормон, который при попадании в желудок переваривается разрушается , и выполнять свои функции уже не может. Со временем наверняка будут созданы и другие способы введения инсулина в организм человека. В настоящее время над этим работают ученые во всем мире. Но сейчас инсулин можно вводить только при помощи подкожных инъекций например при помощи инсулиновой помпы. Рассмотрим поподробнее работу инсулина в организме человека без сахарного диабета и попытаемся понять, что происходит у человека с диабетом. Дом клетка организма в котором печку топят дровами углеводами - глюкозой. Дрова сложены во дворе дома сахар в крови , а на двери дома висит большой замок, который только снаружи можно открыть ключом инсулином. Пока снаружи в крови достаточно ключей инсулина , чтобы дверь оставалась открытой, печку в доме топят дровами глюкоза используется в качестве источника энергии и дым остается светлым ацетона нет. Но если в крови нет ключа-инсулина, то дрова в дом попасть не могут.
В этом случае замерзшие жильцы дома начинают сжигать в печке то, что их окружает, например линолеум жиры и белки, которые уже находятся внутри клетки, а не те, которые Вы только что съели в виде бутерброда с маслом или салом. Из трубы начнет валить густой черный дым ацетон. Появление ацетона в крови опасно, поскольку кетоновые тела ацетон отравляют организм и вызывают такое состояние, как кетоацидоз, которое может привести к потере сознания коме и даже к смерти. Грамотный пациент в ста процентах случаев может избежать появления ацетона в моче и не допустит развития комы. Ацетон появляется в крови при повышении уровня сахара в крови до 13. Если при самоконтроле Вы обнаружили, что уровень сахара в моче или в крови выше этих двух показателей, то Вы должны непременно установить наличие или отсутствие ацетона в моче. Иногда при появлении ацетона в моче пациенты пьют содовый раствор или делают клизмы с содой и т. Такие пациенты плохо представляют себе основную причину появления ацетона в моче. Согласитесь, что прежде, чем лечить от пневмонии человека, упавшего в прорубь, надо его из этой проруби вытащить, а уже потом подбирать антибиотики и жаропонижающие средства для лечения.
Прием раствора соды оправдан, если предварительно Вы сделали себе инъекцию инсулина. Для пациента с сахарным диабетом при появлении ацетона в крови и в моче в первую очередь необходим инсулин. При первом типе сахарного диабета пациенты могут прожить долгие годы не имея никаких осложнений, умея правильно дозировать инсулин и следя за уровнем сахара в крови. Ацетон может появиться в крови и в моче и в другом случае: дверь в доме открыта настежь, а дров во дворе нет уровень сахара в крови понижен. При длительной гипогликемии в крови и моче может тоже появиться ацетон. В случае гипогликемии Вы должны съесть некоторое количество углеводов заготовить дрова, а не ключи. Гипогликемия не всегда бывает настоящей. Почему возникает "ложная гипогликемия"? Дело в том, что организм привыкает к постоянно повышенному уровню сахара в крови и на нормальный уровень сахара реагирует как на гипогликемию.
Вы чувствуете слабость, дрожь в конечностях. Но в этой ситуации прием дополнительных углеводов неприемлем, поскольку уровень сахара в крови повышен. Установить истинность или ложность гипогликемии можно только при помощи измерения уровня сахара в крови. Если такой возможности нет, то при появлении подобных симптомов все-таки необходимо съесть 3-4 куска сахара это позволит Вам избежать настоящей гипогликемии. Вот почему Вам так необходимо измерять уровень сахара в крови: Вы должны в каждый момент времени знать, что именно происходит с Вашим организмом. Только самоконтроль позволит Вам вести такую жизнь, какую Вы хотите, несмотря на сахарный диабет. Ацетон появляется в крови при сахарном диабете первого типа. При втором типе сахарного диабета появления ацетона не происходит. Потому что при втором типе сахарного диабета инсулина в крови в избытке.
При втором типе сахарного диабета дверь открывается, но с трудом. В этом случае и ключей нужно несколько, одного ключа не хватит.
В 1991 году Роберт Уилсон и Тимоти Лири сформулировали выражение «рефлекс Земмельвейса» Semmelweis reflex, Semmelweis effect , означающее «практически непреодолимое отрицание истеблишментом истин, которые противоречат устоявшимся представлениям, особенно если это отрицание исходит от рядового человека, такого как все». Диабет и рак CDC Агентство контроля и профилактики заболеваний Минздрава США , 2017: 13 видов рака ассоциируются доказана корреляция с лишним весом и ожирением : meningioma, multiple myeloma, adenocarcinoma of the esophagus, and cancers of the thyroid, postmenopausal breast, gallbladder, stomach, liver, pancreas, kidney, ovaries, uterus, colon and rectum colorectal. ВОЗ 2019 : лишний вес и ожирение становятся причинами рака минимум вдвое чаще, чем ранее считалось. Симптомы предиабета Уровень инсулина при диабете достигает пяти-семикратного превышения нормального уровня выработки инсулина.
Предиабет — это длительная дорога развития инсулинорезистентности от здорового уровня к многократному превышению, которое проявляется уже неспадающим уровнем сахара в крови, когда человеку диагностируют диабет. Признаки , указывающие на вероятность развивающейся инсулинорезистентности: Лишний вес, особенно — «упрямый» лишний вес, который не уходит несмотря на усилия в зале или правильном питании. Пытаться согнать лишний вес на тренажёрах в принципе ошибочно. Физическая активность может этому способствовать, но вообще прибавка и расход жира, мышц и нервной ткани — это метаболические процессы, регулируемые гормонами. И, если рост мышечной ткани или убавление жировой вышли на плато, то подводным камнем, на который налетел здоровый образ жизни, чаще всего оказываются именно гормоны — либо инсулин анаболический гормон, стимулирует рост ткани — и мышечной, и жировой , либо кортизол гормон стресса, «сжигает» мышечную ткань на глюкозу, стимулирует рост запасов жира. Чаще всего они действуют в паре, то есть, инсулинорезистентности обычно сопутствует и нездоровый уровень кортизола.
Употребление углеводов влияет на настроение — присутствует раздражительность, которая пропадает после пирожка, блинчика или мороженки. Несмотря на то, что заедание стресса стало общим местом современной культуры, с точки зрения здорового метаболизма — это не норма. Потребность в углеводах — сладком или мучном. С точки зрения метаболизма человека, разницы между гречкой, мороженкой, пиццей или «здоровым» хлебом из злаков нет: во всех случаях речь о цепочках «сахарных» молекул разной длины. Не все углеводы перевариваются организмом человека например, клетчатка , но те, которые перевариваются — попадают в кровь уже в виде сахара глюкозы.
Стоит сказать, что гипергликемия наследственно обусловлена. Поэтому если в семье есть люди, страдающие диабетом, то это заболевание может проявиться и у детей. При этом близнецы обычно «вместе» страдают от проявлений гипергликемии. Чем опасна гипергликемия? Зная причины гипергликемии, несложно догадаться, чем вреден сахар в крови и чем опасен для здоровья человека. Прежде всего, если гипергликемия повторяется часто, велик риск того, что заболевание начнет прогрессировать. Прежде всего, может пострадать работа некоторых органов, в том числе поджелудочной железы. А это, в свою очередь, риск развития диабета. Чем выше уровень сахара, тем больше вероятность наступления тяжелых последствий. Этот показатель уже считается значительным осложнением. При повышении концентрации глюкозы до этого уровня возможны такие серьезные состояния как обморок, кетоацидоз, нарушение работы сердца. При значительном повышении сахара есть риск наступление комы — состояния, которое критически опасно для жизни. Наиболее распространена кетоацитодическая кома, при которой резко повышается содержание в крови кетоновых тел.
Все указанные выше значения приведены для крови, взятой из пальца капиллярная кровь. Для анализов, проведенных на венозной крови, нормы могут немного отличаться. Эти рекомендации основаны на общепринятых медицинских стандартах и американских директивах American Diabetes Association и могут изменяться в зависимости от новейших медицинских исследований и национальных руководств. Обязательно консультироваться с врачом для интерпретации результатов анализов и рекомендаций по лечению. Почему сахар в крови может повышаться? Этот вопрос важен как для людей с диагнозом сахарный диабет, так и для тех, кто подвержен риску развития этого заболевания. Понимание факторов, которые способствуют изменению уровней глюкозы, помогает в контроле и профилактике осложнений связанных с гипергликемией — повышенным уровнем сахара в крови. Физиологические механизмы регуляции сахара в крови Нормальное функционирование организма подразумевает поддержание постоянного уровня глюкозы в крови. Главный источник энергии для клеток — это глюкоза. Организм использует несколько гормонов для регулировки этих уровней, самые важные из которых — это инсулин и глюкагон, производимые поджелудочной железой. Инсулин снижает уровень глюкозы в крови, позволяя клеткам поглощать ее. Глюкагон, наоборот, повышает уровень глюкозы, стимулируя выделение ее из запасов в печени. При правильном функционировании этих механизмов уровень сахара в крови поддерживается в нормальном диапазоне. Причины повышения сахара в крови Рацион. Рацион питания играет ключевую роль в контроле уровня глюкозы в крови. Употребление большого количества легкоусвояемых углеводов сахар, сладости, белая мука, некоторые фрукты приводит к быстрому повышению сахара в крови. Физическая активность. Недостаточная физическая активность может привести к повышению уровня сахара в крови, так как меньше глюкозы используется мышцами в качестве энергии. Избыточный вес, особенно жир в области живота, увеличивает риск развития инсулинорезистентности — состояния, при котором клетки тела менее чувствительны к инсулину. Стресс способен привести к повышению уровня сахара в крови, поскольку организм выделяет гормоны стресса кортизол и адреналин , которые повышают уровень глюкозы. Острые заболевания и хронические инфекции могут привести к повышению сахара в крови, так как организм в ответ на заболевание может выделять больше гормонов стресса. Некоторые лекарства, включая стероиды, антипсихотики или бета-блокаторы, могут влиять на уровень глюкозы в крови. Гормональные изменения. Женщины могут заметить повышение сахара в крови во время менструации или беременности из-за гормональных изменений. Инсулинорезистентность и нарушение секреции инсулина.
Продукты, понижающие и повышающие сахар в крови
Признаками повышенного сахара в крови являются. коридор нормы Возрастание глюкозы в крови — исключительный и главный объективный симптом начальной стадии заболевания. В венозной крови норма сахара составляет от 3,3 до 6.1 ммоль/литр. Высокий уровень сахара в крови у молодежи с большой долей вероятности — 1 тип диабета. Причины самого высокого сахара в крови, симптоматика, методы терапии, профилактики, опасные для жизни показатели и прогноз заболевания.
Повышение сахара в крови
При первом типе можно говорить об инсулинозависимости. Заболевание развивается на фоне нарушений работы поджелудочной — она вырабатывает инсулин. Если клетки сильно разрушены, объемы инсулина падают, страдает углеводный обмен. Глюкоза попадает в кровь, организмом не усваивается. Клетки мышц страдают от дефицита глюкозы. Пациент быстро теряет вес. В зоне риска — молодые люди до 30 лет. Диабет второго типа является инсулиннезависимым. Он сопровождается потерей чувствительности тканей к инсулину.
Содержание последнего в крови может быть разным — высоким, низким или нормальным. Главная проблема в том, что клетки не дают нормальную реакцию, концентрация глюкозы резко увеличивается. Заболевание чаще всего развивается на фоне ожирения. Возраст группы-риска — 30 лет и старше. Сахарный диабет чреват резким снижением иммунитета.
Поэтому уровень сахара в крови считается показателем здоровья, который необходимо держать под постоянным контролем.
Понижение или повышение содержания глюкозы может свидетельствовать о развитии смертельных заболеваний, в числе которых диабет, заболевания печени и злокачественные новообразования. Анализ на глюкозу: норма показателей Медики рекомендуют измерять уровень сахара каждые 3-6 месяцев. Анализ простой, может быть выполнен в домашних условиях, при помощи глюкометра. Самый популярный способ исследования — определение сахара «натощак». Образцы крови забираются из вены ранним утром, после непродолжительного голодания в течение 8-15 часов. Причины повышения и понижения уровня глюкозы Повышение сахара в крови происходит по ряду причин, большинство из которых связаны с образом жизни и питанием: высококалорийный рацион, противоречащий здоровому пищевому поведению; стрессовые ситуации, депрессивные состояния; дефицит витаминов группы В, вызванный недостатком в рационе круп, зеленых овощей, ягод и фруктов; заболевания эндокринной системы; нарушенный функционал печени, почек, поджелудочной железы панкреатит ; злокачественные и доброкачественные новообразования; алкогольная и никотиновая зависимость; продолжительное голодание, развитие анорексии.
Она думала, что несколько минут без воды не нанесут вреда, но несколько минут затянулись в полтора часа. Во время обезвоживания повышается концентрация сахара в крови, а от этого показатели количества глюкозы растут. Чем выше уровень глюкозы, тем чаще происходит мочеиспускание, организм обезвоживается еще сильнее - замкнутый круг.
Отсюда вывод: пейте много воды! Лекарства: "После 3 км на беговой дорожке у меня начало ныть бедро, но не обратила внимание на эту боль до тех пор, пока она не стала невыносимой". Доктор диагностировал бурсит - воспаление бурсы - и назначил укол кортизона.
Он помог, боль ушла, но через неделю уровень сахара был очень высоким. Стероиды и другие препараты нарушают показатели, обязательно скажите доктору о своем заболевании, чтобы он мог подобрать оптимальный препарат.
Набор веса. Головные боли и мигрени. Для мозга именно глюкоза — оптимальный источник энергии.
Если глюкоза не поступает в клетку в нужном количестве, то используется процесс окисления жиров. А он менее выгоден для организма. У мужчин к этому ряду признаков добавляется нарушение половой функции, зуд в области ануса, возможно воспаление крайней плоти. У женщин к данному списку добавляются учащение заболеваний половой сферы воспалительного характера, а также — дискомфорт во влагалище и зуд. У детей признаки аналогичны.
Стоит дополнительно обратить внимание, если ваш ребенок описался, хотя для него это не характерно. Также у детей чаще снижается вес, так как организм для восполнения энергии начинает активно использовать жир. Повышенный сахар в крови — что делать, а также меры профилактики Повышенный сахара в крови медленно, но верно, наносит урон не только нашему здоровью, но и нашей жизни в целом. Самое важное, знать, как снизить сахар в крови. Если сахар повышен, обязательно, контролируйте его.
Ухудшается настроение, падает жизненная энергия и самооценка.
Метаболизм глюкозы в организме
- Почему повышается сахар в крови?
- Чем опасен для здоровья «высокий сахар» и «низкий сахар»?
- Первые симптомы сахарного диабета 1 и 2 типа: суть в одной статье
- Чем опасен повышенный сахар в крови: чем грозит высокий показатель, последствия
Чем опасен сахар в крови?
Если раньше сахар в крови можно было измерить только в лаборатории, то теперь это можно сделать в домашних условиях. Для измерения глюкозы существуют высокоточные приборы — глюкометры. Они компактны, просты в использовании и созданы специально для самостоятельного измерения уровня глюкозы в крови. При необходимости можно узнать уровень сахара дома, на работе или в путешествии. Весь процесс занимает буквально несколько секунд и требует всего одной капли крови. Тест-полоска впитывает каплю, а затем результат появляется на экране. Кроме того, при диабете очень важно правильное питание.
В диете при сахарном диабете необходимо выбирать продукты с низким гликемическим индексом. Специалисты советуют есть помидоры, огурцы, капусту, но избегать свеклы, моркови и картофеля Пациентам с сахарным диабетом рекомендуется употреблять мясо кролика, индейки, телятину и речную рыбу нежирных сортов. Категорически не рекомендуется есть колбасу, сосиски, свинину и жирные сорта мяса. Фрукты и ягоды при диабете разрешаются в умеренных количествах, хотя врачи не советуют есть арбуз, виноград, бананы, киви, а также сладкие ягоды, такие как малина. Немаловажное место в диете пациентов с сахарным диабетом занимают каши. Тут тоже есть ограничения — пшеничная и манная могут привести к быстрому повышению уровня сахара в крови.
Также при диабете категорически нельзя употреблять молоко, кефир и продукты с высоким уровнем сахара. Грамотное питание должно сопровождаться активным образом жизни и регулярными проверками у специалиста. Профилактика диабета Чтобы уберечь себя от диабета , необходимо соблюдать некоторые принципы, тогда риск развития болезни сводится к минимуму. Правила профилактики диабета 1. Старайтесь вести как можно более активный образ жизни и контролируйте свой вес. Активность приводит к снижению содержания сахара в крови.
Постарайтесь правильно и сбалансированно питаться и избегайте жирных продуктов. Диабет напрямую связан с ожирением. Откажитесь от чрезмерного употребления мучных изделий, сладостей, макарон и выпечки. Употребляйте хлеб, приготовленный из цельных злаков. Избегайте стрессов и не курите. Одной из причин сахарного диабета являются стрессы и переживания.
Повышенная тревога и курение снижают сопротивляемость организма к сахарному диабету. Ведите постоянный контроль уровня глюкозы в крови — это особенно актуально для людей старше 40 лет. Сдать анализ на сахар необходимо и тем, кто имеет склонность к ожирению и ведет малоподвижный образ жизни. Многие полагают, что болезнь их не коснется, однако никто не застрахован от сахарного диабета. По данным исследователей, лишь каждый десятый россиянин знает три фактора риска развития диабета. Незначительное количество опрошенных знает четыре или пять факторов.
Синонимы: Глюкоза в крови , глюкоза в плазме, blood Glucose, сахар в крови. Научный редактор: М. Павлова, лечебное дело.
Сентябрь, 2018. Общие сведения Глюкоза простой углевод, моносахарид поступает в организм с пищей. В процессе расщепления сахарида выделяется определенное количество энергии, которая необходима всем клетками, тканям и органам человека для поддержания нормальной их жизнедеятельности.
Ножные ванны не должны быть длительными. Не рекомендуется ходить босиком. Необходимо отказаться от неудобной узкой, натирающей, давящей обуви и не носить туфли на высоком каблуке. Новую обувь надевать не более чем на час в первый раз и не применять методы разнашивания надевание на мокрый носок. Недопустимо ношение обуви на босу ногу.
От мозолей нельзя избавляться при помощи мозольных жидкостей, мазей или пластырей, так как все они содержат вещества, разъедающие кожу. Нельзя носить носки с тугими резинками, это затрудняет кровообращение. Промытую ранку закрыть стерильной повязкой или бактерицидным лейкопластырем.
И, если рост мышечной ткани или убавление жировой вышли на плато, то подводным камнем, на который налетел здоровый образ жизни, чаще всего оказываются именно гормоны — либо инсулин анаболический гормон, стимулирует рост ткани — и мышечной, и жировой , либо кортизол гормон стресса, «сжигает» мышечную ткань на глюкозу, стимулирует рост запасов жира. Чаще всего они действуют в паре, то есть, инсулинорезистентности обычно сопутствует и нездоровый уровень кортизола. Употребление углеводов влияет на настроение — присутствует раздражительность, которая пропадает после пирожка, блинчика или мороженки.
Несмотря на то, что заедание стресса стало общим местом современной культуры, с точки зрения здорового метаболизма — это не норма. Потребность в углеводах — сладком или мучном. С точки зрения метаболизма человека, разницы между гречкой, мороженкой, пиццей или «здоровым» хлебом из злаков нет: во всех случаях речь о цепочках «сахарных» молекул разной длины. Не все углеводы перевариваются организмом человека например, клетчатка , но те, которые перевариваются — попадают в кровь уже в виде сахара глюкозы. Вся разница по времени попадания в кровь между так называемыми «быстрыми» и «медленными» углеводами — максимум полчаса. Иными словами, все углеводы — быстрые по сравнению с белками и жирами, на метаболизацию которых уходят часы, тогда как в превращении углеводов в глюкозу счёт идёт на минуты.
Регулярная потребность в таком «быстром сахарке» — верный признак инсулинорезистентности. Сонливость после еды, заторможенность. После обработки быстро поднявшегося сахара в крови из поступивших с пищей углеводов выработанным в ответ поджелудочной инсулином, уровень глюкозы в крови так же резко снижается — эффект, называемый «инсулиновым провалом», которому и сопутствует слабость и сонливость. Если кому-то знакома возможность «вырубить» себя в сон, наевшись каши, пиццы или мороженого — это возможный признак предиабета. Ментально те же самые инсулиновые качели вызывают состояние, известное как brain fog или, по-русски — заторможенность, проблемы с концентрацией. Падение зрения, заметное ухудшение зрения к вечеру в течение дня.
Почему повышается сахар в крови?
Наиболее опасным считается состояние, когда концентрация глюкозы в крови резко повышается (гипергликемия) или снижается (гипогликемия). Постоянно высокий уровень сахара в крови чаще всего указывает на диабет. Выделяют следующие причины повышенного сахара в крови, не связанные с отклонениями в работе внутренних органов.
Уровень сахара в крови: отчего повышается?
Повышенный сахар в крови может быть связан с определенными заболеваниями. Он снижает сахар в крови и восполняет нехватку собственного белкового гормона в организме. Почему повышен сахар в крови, и что делать в первую очередь, подскажет полное обследование. Поэтому чаще всего диабет диагностируется по симптомам, которые вызывают слишком высокий уровень сахара в крови — такое состояние называется гипергликемией. Этот признак повышенного сахара в крови не зависит от количества потребленной жидкости, до или во время развития самого патологического процесса. Т.е., если сахар в крови длительное время повышен — значит годам к 40–45, как минимум, одно из сердечно-сосудистых заболеваний человек уже имеет.
Можно ли умереть от сахарного диабета: осложнения и причины смерти
Если диагноз — сахарный диабет врачом поставлен, то для эффективного лечения необходимо строго придерживаться рекомендаций эндокринолога и с особой тщательностью осуществлять постоянный контроль своего состояния. Специалисты советуют людям, страдающим сахарным диабетом 2 типа, изменить привычки, рацион питания, а может даже и образ жизни. Самоконтроль в этом случае играет ключевую роль. Основные рекомендации сводятся к следующим: постоянно контролировать содержание глюкозы; правильно питаться, включив в рацион низкокалорийную пищу; регулярно заниматься физкультурой, постепенно повышая нагрузки; повысить профилактические меры для предупреждения простудных заболеваний; соблюдать гигиену стоп. В «Семейной клинике» можно пройти обследование у эндокринолога. Если диагноз поставлен наряду с диетой и физическими упражнениями врач может назначить комплекс гипогликемических препаратов перорально. Постоянный контроль содержания сахара в крови и реакция пациента на диетотерапию, позволяют врачу корректировать лечение, назначая препараты, которые повышают способность организма эффективно использовать собственный инсулин или увеличивать его продуцирование. Периодическое посещение эндокринолога при сахарном диабете 2-го типа обязательно, а его частота определяется врачом, исходя из состояния больного.
Ухудшение зрения и головокружение 4. Бессонница и быстрая утомляемость, мышечная слабость 5. Постоянный неутолимый голод и жажда 6.
Запах ацетона изо рта 7. Снижение веса, несмотря на повышенный аппетит больного. Некоторые пациенты также отмечают сильный зуд кожи в области половых органов или ног, это связано с высоким уровнем сахара в крови. Пациенты с диабетом первого типа могут жаловаться на рвоту, боль в животе и тошноту, а вот сахарный диабет второго типа или гестационный диабет у беременных может никак не проявлять себя годами. Какие анализы нужно сдать? Для того чтобы точно определить, есть ли у человека диабет, ему необходимо выполнить некоторые рекомендации. Для диагностики диабета обычно назначают исследования гормонов, биохимические анализы крови и мочи. Какие анализы обязательно сдать для диагностики диабета? Анализ уровня глюкозы в крови натощак. Должно пройти не менее 12 часов после еды.
Повышенным уровнем сахара считается отметка в 6-7 миллимоль на литр. Показатели от 4 до 6,1 миллимоля — это норма. Тест на определение уровня глюкозы с сахарной нагрузкой. Анализ на гликозилированный гликированный гемоглобин. Этот показатель позволяет врачам определить, насколько часто за последние два-три месяца пациент сталкивался с гипергликемией. Нормой является 6 процентов. Уровень С-пептида. Это вещество, вырабатываемое поджелудочной наравне с инсулином. Его количество у здорового человека варьируется в разных пределах. При сахарном диабете любого типа уровень этого белка либо критически падает, либо растет.
Интерпретировать этот показатель можно только в комплексе с результатами УЗИ и другими тестами, поскольку он может свидетельствовать не только о диабете, но и о поражении поджелудочной железы и других патологиях. Типы диабета У этого хронического заболевания есть два главных типа, они так и называются — первый и второй. Сахарный диабет первого типа чаще всего обусловлен генетической предрасположенностью и встречается у детей и молодых людей до 30 лет. При нем нарушена выработка инсулина — иммунная система организма по ошибке атакует бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие этот гормон. Поэтому больные первым типом диабета вынуждены получать его искусственно — с помощью постоянных подкожных инъекций инсулина. Диабет второго типа составляет 85-90 процентов всех случаев этого заболевания у взрослого населения и, как правило, сопровождается ожирением. Кроме того, по данным ВОЗ, в последнее время сахарный диабет второго типа встречается все чаще у детей. Людям со вторым типом диабета очень важно контролировать уровень сахара в крови.
Отдавать предпочтения фруктам и овощам, бобовым, орехам, цельнозерновым культурам. Корректировать физические нагрузки. Следить за весом. Он должен быть в норме — это улучшит способность организма использовать инсулин. Соблюдать режим труда и отдыха. Следить за артериальным давлением. Отказаться от спиртного и сигарет. Контролировать стресс. Он крайне негативно сказывается на организме в целом, а также неуклонно заставляет расти цифры на глюкометре. Уменьшить потребление соли — это приведет кровяное давление в норму и уменьшит нагрузку на почки. Минимизировать травматизацию, так как при диабете раны медленно заживают, и увеличивается риск подцепить инфекцию. Регулярно проводить профилактику витаминными комплексами. При диабете стоит выбирать комплексы без содержания сахара и сахарозаменяющих компонентов. Посещать врача минимум 3 раза в год. Если вы принимаете инсулин, то минимум 4 раза в год.
Что делать, если сахар повысился у ребенка? Ответ: Если признаки гипергликемии выявлены у ребенка, его необходимо показать врачу. До этого времени следует обеспечить обильное питье во избежание обезвоживания. Опасно ли повышение сахара при беременности? Ответ: Повышенный сахар в крови во время беременности — состояние, которое может негативно сказаться на деятельности многих внутренних органов и систем. В особенности от этого страдают кровеносные сосуды, застойные явления которых провоцируют гестоз. Также гипергликемия способствует ослаблению иммунитета у беременных женщин, в ряде случаев моет привести к преждевременным родам. Сколько анализов необходимо сдать, чтобы проследить динамику повышения сахара? Ответ: Проследить динамику повышения сахара и исключить стрессовые воздействия можно, если сдать анализ крови на сахар с интервалом в пять-семь дней.