Новости. Автор Сергей Эсбукетов На чтение 7 мин Обновлено 26.12.2021. Пессимист и оптимист — это две противоположности, которые готовы оспаривать между собой свои идеалы. Пессимист не верит в свои силы, боится рисковать, доверять. Чтобы понять разницу понятий стоит рассмотреть главные отличия оптимиста от пессимиста.
7 отличий оптимиста от пессимиста.
«В считанные дни превратиться из пессимиста в оптимиста невозможно, — считает Анна Жюсталь, психолог, бизнес-коуч, автор книги о саморазвитии «Неизбежное счастье». Эпитетами «оптимист» и «пессимист» мы без особых раздумий часто награждаем того или иного нашего знакомого. Пессимист убежден, что будущее будет хуже, чем настоящее или прошлое; Оптимист верит, что будущее будет лучше; Реалист считает, что будущее может быть и лучше, и хуже настоящего.
4 причины, почему пессимисты чаще становятся успешнее оптимистов
Пессимист уверен, что мы находимся во власти обстоятельств, и все зависит от их стечения. Понимание счастья. Оптимисту по жизни живется легче. Он отличается жизнелюбием и жизнерадостностью, которые охотно пропагандирует и которыми делится с окружающими людьми. Он искренне любит саму жизнь, часто прибывает в хорошем настроении и радуется каждому дарованному Богом дню. Материальные блага для него важны, но находятся на втором месте. Пессимист, напротив, приуменьшает свое внутреннее ощущение счастья.
Он постоянно в душе чем-то недоволен, и любые приятные события, которые в его жизни происходят, воспринимает как нечто само собой разумеющееся. Оптимисты, в отличие от пессимистов, более энергичны, работоспособны, инициативны, нацелены на результат, и в итоге обычно достигают лучших показателей в своей деятельности. Пессимисты, в отличие от оптимистов, чаще впадают в состояние депрессии и пасуют перед возникающими трудностями.
Оптимист считает, что трудности — неотъемлемая часть жизни. Однако, он также уверен в том, что неудачи и сложности являются временными и могут быть преодолены. Он всегда ищет новые возможности. При столкновении с трудной проблемой, связанной с непредвиденной дорожной пробкой, потерей работы, травмой, он предпочитает не делать быстрых выводов, не жалеет себя и не задает вопросов вроде «Почему именно я? Каждое из описанных выше негативных событий в уме оптимиста — это просто проблемы, которые необходимо решить. Поэтому вместо того, чтобы жаловаться или обвинять, он работает над проблемой, пытаясь понять, почему все произошло, не делая поспешных выводов. В отличие от законченного пессимиста, оптимист готов пробовать что-то новое и рисковать.
Если не получилось, он будет вносить коррективы, чтобы в следующий раз получилось лучше. Важен опыт обучения. Для оптимистичных людей возможности всегда существуют. Другими словами, нет тупиков. И это и преимущество и недостаток. Излишний оптимизм может быть причиной того, что в тупике, где надо просто повернуть назад, уйти искать другую дорогу, оптимист будет до последнего биться головой о стену в надежде что-то изменить. Изменить то, что давно надо отпустить и вообще не искать к этому никаких подходов. Все разумное должно быть в меру, а крайнему оптимизму данный принцип часто чужд. Так что же все-таки лучше? Каждый должен сделать свой вывод.
Пессимизм может приобрести форму выученной беспомощности и привести к синдрому жертвы, в то время как крайний оптимизм заставляет человека необдуманно рисковать и терять вообще все. Истина, как известно, где-то посередине. Но одно можно сказать точно: психика человека — субстанция подвижная. В одной ситуации вы можете действовать как неисправимый оптимист, а в другой — быть ужасным пессимистом. Важно анализировать, в каком случае что подойдет лучше всего. Желаем вам удачи!
Плохие мысли, словно паразиты способны поражать наш мозг и наше мировоззрение. Жалуясь, люди снова и снова переживают негативные периоды своей жизни. Не бросать начатое. Это очень плохая привычка. Общаться с людьми. Очень важно не замыкаться в себе, общение особенно с оптимистами способно заряжать энергией, подобно батарейке. Улыбаться чаще. Доказано, что такое простое мимическое действие, как улыбка запускает процессы в организме. Такие как действие « Мозг — Тело». Когда мы улыбаемся в мозг поступает сигнал о том, что мы счастливы. В ответ на это организм начинает вырабатывать гормоны счастья — эндорфины. Этот факт был доказан в 1980 году. К тому же улыбка заразительна. Вы не замечали, что когда человек вам улыбается, вам хочется улыбнуться ему в ответ. Ну а самое главное, улыбка располагает людей к нам и делает нас в глазах других более привлекательными. Готфрид Лейбниц однажды сказал: «мы живём в «лучшем из всех возможных миров». Это выражение можно сделать девизом оптимистов. Тяжело оставаться оптимистом всегда. В жизни бывают тяжёлые моменты, но оптимисты склонны жить и переживать такие моменты думами о лучшем будущем. Пессимист В переводе с латинского языка pessimus означает наихудший. И вправду, пессимистов отличает особое отрицательное, негативное отношение к жизни. Порой даже положительные события способны вызвать в них лишь печаль или грусть.
Если вы смотрите на ту же ситуацию как на вызов, вы будете испытывать при этом, скорее всего, просто волнение, возбуждение. У оптимиста есть установка: я творец своего опыта, своей жизни. Наша точка зрения может радикально изменить тот опыт, который мы получим в результате. В одном исследовании две группы студентов получили одинаковый математический тест. Первой группе сказали, что задача называется «трудные вычисления в уме», и им было поручено решить ее быстро и эффективно. Второй группе сказали, что «вычисления в уме» — это просто интересная и сложная проблема и что студенты должны постараться ее решить. В отличие от первой группы, вторая восприняла испытание как увлекательный вызов. Эти студенты отнеслись к заданию спокойнее, более творчески и в итоге показали лучшие результаты, чем члены первой группы, которые оценивали ту же ситуацию как угрозу. Оптимисты улучшают свою жизнь с помощью игры В детстве мы постоянно играем в игры, но когда «взрослеем», перестаем это делать. В любом возрасте игра способствует нашему психологическому и физическому благополучию: умение играть делает нас более устойчивыми, укрепляет иммунную систему, повышает творческий потенциал и улучшает взаимоотношения. Источник Оптимисты часто проводят свой досуг, играя после работы, в поездках на машине. Они любят все геймифицировать. Оптимисты хорошо понимают, что игра — это наше топливо, она дает энергию и драйв. Играете ли вы достаточно? Привнесите элементы игры в вашу работу, в ваши отношения, в вашу жизнь в целом. Если коротко то, чтобы стать оптимистом, вам нужно: Чаще улыбаться. Замечать красоту, добро и очарование мира и людей вокруг. Благодарить за все хорошее. Играть чаще. Станьте оптимистом и вы cможете преодолеть любые барьеры на пути к исполнению к своим самым грандиозным мечтам.
Оптимизм, Пессимизм, Реализм
Они как будто мысленно говорят себе: «Это уже было, ничего нового, справимся и с этим». Это помогает оптимистам оставаться хладнокровнее и собраннее — в отличие от тех, кто меньше верит в себя и не так позитивно настроен. Они быстрее находят работу и получают повышение Группа исследователей изучала влияние оптимизма на поиск работы среди студентов с дипломом MBA, а также наблюдала за их продвижением по службе в течение двух лет после окончания обучения [ 14 ]. Экономика образования Что такое MBA и где получать эту степень Студенты-оптимисты продвинулись по карьерной лестнице дальше, чем их менее жизнерадостные сокурсники. Во-первых, они затратили меньше усилий, чтобы найти свою первую работу. Во-вторых, по прошествии двух лет оптимистов повышали чаще, чем пессимистов. Ученые честно признают, что не могут точно объяснить этот феномен, но отмечают, что, возможно, оптимисты более гибкие и лучше справляются с проблемами.
И в таком случае просто срабатывает «самоисполняющееся» пророчество — оптимисты верят, что у них все получится, и все получается. Минусы оптимизма Психологи, исследовавшие оптимистов и их настрой, обнаружили и «темную сторону» оптимизма. Недооценка рисков и розовые очки В когнитивной психологии и теории принятия решений излишне позитивный настрой, мешающий увидеть все последствия, называется оптимистическим искажением или предвзятостью оптимизма [ 15 ]. В эту когнитивную ловушку попадают люди, которые убеждены, что плохое случится, но не с ними — они переоценивают свои успехи и недооценивают риски [ 16 ]. Оптимисты не ищут или пропускают мимо ушей информацию, которая противоречит их радужным взглядам. Оптимистическое искажение часто приводит к ошибочному планированию — как в повседневной жизни, так и в работе и взаимоотношениях с другими людьми.
Например, люди обычно переоценивают себя при использовании кредитных карт — они уверены, что у них-то точно получится уложиться в беспроцентный период [ 17 ]. Психиатр и психотерапевт Михаил Валуйский считает, что оптимистов можно разделить на рациональных и нерациональных. Рациональный оптимист осознает, что вероятности развития какого-то события могут быть и позитивными, и негативными. А нерациональный как раз будет отрицать любые исходы, кроме радостных и положительных. И оптимист второго типа окажется хуже приспособленным к жизни и с большой вероятностью останется глубоко разочарованным. Важно сравнивать свои ожидания с произошедшим, получать обратную связь и самообучаться.
Если человек постоянно настроен на негатив и ничему не учится, это плохо. Но и совсем не принимать во внимание негативные сценарии — ошибка. Токсичная позитивность Некоторые оптимисты недостаточно сочувственно относятся к чужим переживаниям: таким людям неприятные эмоции не кажутся чем-то серьезным и стоящим внимания. Обратившись к оптимисту, человек с проблемами может услышать фразы вроде «все к лучшему», «не переживай, а улыбнись», которые воспринимаются как раздражающие банальности. Психологи называют это обесцениванием переживаний другого [ 19 ]. Социальная экономика Только хорошие вайбы: что такое токсичная позитивность Наталья Чиркова, психолог телемедицинской службы «Теледоктор24» объясняет, что иногда оптимизм — это защитная стратегия человека, который таким образом отрицает свои негативные эмоции.
Он находит во всем только плюсы: нет денег — зато похудею, живу в загибающейся деревне — а какой воздух. Ему кажется, что все в порядке, пока у него не начинает повышаться уровень тревожности. Дело в том, что он блокирует неприятные переживания, которые проявляются потом в виде беспричинной тревоги. Людям нужно проживать тяжелые чувства — например, при разрыве отношений, печальных событиях или неудачах. В такие моменты горечь, фрустрация или даже отчаяние — это нормально. Эти эмоции — часть психической реальности.
Их важно прочувствовать и отпустить, от этого станет легче и можно будет снова вернуться к оптимистичному взгляду на жизнь. А постоянный напускной оптимизм лишает человека права на отрицательные эмоции и плохо отражается на душевном здоровье.
У меня все сложится благоприятно». По этой причине люди отказываются обращаться к врачам, пить назначенные препараты, соблюдать режим, диеты, правила безопасности, садятся пьяными за руль автомобиля. Внутренне они оптимистично уверены, что плохое их не коснется. Но если плюсы оптимизма не столь очевидны, означает ли это, что пессимизм лучше? На самом деле пессимист может делать ровно то же самое, что и оптимист, но по другим причинам.
Оптимист верит, что плохого не случится, а пессимист верит в то, что не случится ничего хорошего, а значит, ни к чему стараться. Так что, как всегда, хороша золотая середина. Вернее, положение с некоторым смещением в сторону оптимизма — «оптимистический реализм». Человек знает реальное положение вещей и строит пути для выхода из сложных ситуаций и реализации своих планов. Но как стать оптимистом по жизни, если все дело в генах, гормонах и работе отделов мозга? Эти различия не являются приговором. Кроме оптимизма врожденного, есть оптимизм выученный.
В любом случае мозг пластичен и может изменить себя на «оптимистический лад»: «вырастить» больше рецепторов, поднять уровень дофамина и больше задействовать поясную извилину. Самое главное практиковаться в таком поведении, и это войдет в привычку. А привычка — это новый паттерн работы мозга. Вместе с тем и оптимист может обратиться в пессимиста. Кроме выученного оптимизма, существует и выученная беспомощность. При этом человек начинает отказываться от решения проблем, так как полагает, что это ему не по плечу и от его действий ничего не изменится. Как научиться оптимизму Чтобы научиться оптимизму, можно следовать следующим нехитрым правилам: 1.
Учитесь искать счастливые совпадения везде, а не грядущие расстройства и проблемы. Пессимист может превратить в своем уме даже блестящий успех в полный провал. Оптимист даже в поражении находит новые возможности. Всегда давайте себе шанс сделать все по-новому в тех случаях, когда задуманное не получилось с первого раза.
И, может быть, как только мы перестанем навешивать на себя ярлыки, то, может быть, и все остальные сделают это »: Октавия Спенсер «Лидер должен быть практичным и реалистом, но должен говорить языком провидцев и идеалистов».
Эрик Хоффер «Я стараюсь быть реалистом, а не пессимистом или оптимистом». Юваль Ной Харари «Если я могу видеть свои собственные воспоминания, как и многие подростки, я был платоническим реалистом. Я верил в реальность идей, в большие существительные, и верил, что жизнь человека определяется идеями истины, добра и прекрасного, которых придерживаются ». Лоуренс Колберг Заключение В этом кратком руководстве мы рассмотрели различия между реалистами и пессимистами, оптимистами и идеалистами, а также на некоторые другие связанные темы. Различные черты характера реалиста, пессимиста, оптимиста и идеалиста многое говорят нам о других аспектах личности человека, а знание индивидуальных черт может очень помочь в понимании того, как он может реагировать на вещи в своей жизни.
Личностные черты реалиста, пессимиста, оптимиста или идеалиста также могут оказаться особенно полезными, когда речь идет о лидерах или власть имущих, которые могут каким-либо образом влиять на жизнь других, потому что в большинстве случаев эти черты существенно влияют на их решения и планы. Если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии о реалистах, пессимистах, оптимистах или идеалистах, обращайтесь к нам в любое время. Часто задаваемые вопросы FAQ : реалист против пессимиста против оптимиста против идеалиста В чем разница между оптимистом, пессимистом и реалистом? Разница между оптимистом, пессимистом и реалистом заключается в том, что, будучи оптимистом, он надеется на лучшее и ожидает, что все будет хорошо, в то время как пессимист может ожидать, что все обернется очень плохо, а реалист ожидает, что все будет хорошо. Таким образом, они должны основываться на том, что они знают о данной реальности.
Например, оптимист может думать, что вечеринка, на которой он находится, будет становиться все лучше и лучше, в то время как пессимист может ожидать, что все очень скоро испортится, а реалист может знать, что, исходя из своего предыдущего опыта с вечеринками, могут быть и хорошие и плохие вещи о вечеринке. Лучше быть оптимистом или реалистом?
Знают, что успех приходит благодаря упорству, труду и настойчивости. Причём это стремление распространяется на все сферы жизни пессимиста. А что ещё нужно для потенциального успеха, как не комплексный подход!
Такие люди понимают, что только работа, новые знания и навыки сделают их жизнь такой, какой они хотят её видеть. Меньше разочарований Пессимисты заранее просчитывают неудачи, поэтому реже расстраиваются. Не ждут, что всё будет идеально, и поэтому не расстраиваются, когда что-то идёт не так. Всегда готовые к трудностям, пессимисты не падают духом, когда сталкиваются с ними. А стабильное эмоциональное состояние — лучший напарник в достижении своих целей.
Оптимист и пессимист. В чем их отличия?
- Оптимизм vs пессимизм | Блог 4brain
- Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Кто такие оптимисты и пессимисты?
- Как пессимизм связан с умственными способностями
- Почему оптимизм считается полезным
- Оптимизм vs пессимизм
- Читайте также
Основные признаки оптимиста
- Готовность к худшему
- Оптимист и пессимист. В чем их отличия?
- Чем они отличаются?
- Оптимисты, пессимисты и реалисты: медаль с двумя сторонами и ребром
- Оптимист и пессимист. В чем их отличия?
- Почему оптимисту живется лучше и можно ли им стать
Реалист vs пессимист vs оптимист vs идеалист (в чем разница?)
Чаще всего пессимисты не ждут хороших новостей, поэтому когда происходит, что-то по-настоящему хорошее, пессимисты получают от этого больше удовольствия, чем могли бы получить оптимисты. Считается, что оптимизм отличается от пессимизма тем, что оптимист предполагает в будущем положительные и хорошие события, а пессимист – негативные и отрицательные. Если оптимисты и пессимисты встречаются на вечеринке, то они оценивают праздник в ретроспективе совсем по-разному. Как пессимист, так и оптимист время от времени в равной степени сталкиваются с неудачами, но вот смотрят они на них совершено по-разному. 01 ноября 2020 Dasha Koroliva ответила: Пессимист скрывает своё ощущение счастья, не хочет им делиться, а оптимист смотрит на жизнь другими глазамиМодерн серьезен, он оперирует «настоящими вещами». Пессимист подумает об оптимисте, что тот проект совершенно не продумал и не стоит ему доверять.
Кто вы — пессимист, оптимист или реалист?
Чтобы всегда быть оптимистом, необходимо поддерживать хорошее настроение. Вы можете подпитывать его, занимаясь любимым делом или тренировками, читая книги, смотря фильмы, слушая музыку, встречаясь с друзьями. Мотивируйте себя литературой и видеоматериалами, которые вдохновляют вас в жизни. Просмотр мотивационных видеороликов поможет вам сохранить веру в себя.
Если человек много работает, он должен позволить себе быть слабым. Это необходимо для полноценной жизни каждому, но оптимист извлекает из этого лучшее, поэтому он обретает счастье. Чтобы быть оптимистом, нужно вовремя отдыхать.
Работа, как бы сильно вы ее ни любили, вызывает стресс, если вы переусердствуете. Организму необходимо восстанавливаться. Оптимисту необходимо несколько выходных дней в течение рабочей недели, иначе его позитивный настрой ослабнет, сменившись усталостью.
График рабочей недели должен начинаться в понедельник и заканчиваться в пятницу, чтобы два дня были полностью посвящены любимым занятиям, а не работать всю неделю и иметь в распоряжении только свободные вечера. Также рекомендуется отрегулировать режим сна. Организм должен привыкнуть к восьми часам сна.
Человек сам создает свою жизнь, поэтому он должен ценить ее. Рутинная жизнь, в которой все дни одинаковы, угнетает человека, он не видит причин радоваться жизни. Чтобы преодолеть ощущение монотонности жизни, необходимо нарушить этот повторяющийся поток дней и сделать его более разнообразным.
Например, вместо того чтобы несколько часов сидеть в Интернете, придя домой, вы можете отправиться на прогулку или встретиться с друзьями. Просмотр мыльных опер каждый вечер на диване не зарядит ваши батареи положительными эмоциями, поэтому вам нужно скрасить эти вечера. Чтобы стать оптимистом, нужно быть чутким к другим, если они предлагают помощь, примите ее, если это необходимо, но не ищите в этой помощи крючок.
Пессимисты поступают так: если кто-то хочет с ними пообщаться, поделиться чем-то, они настораживаются, предвидя обман, хитрость и провокацию. Оптимист верит, что все люди по своей природе добры и могут совершать бескорыстные поступки. Не следует искать скрытый смысл в искренности других людей.
Если ожидать обмана на каждом шагу, можно жить без дружбы и оставаться пессимистом. Нужно общаться с коллегами, знакомиться, не бояться быть обманутым, просто быть внимательным, знать, что своя совесть чиста, а все остальное — проступки других. Важно оставаться открытым для общения, не надевать маску, потому что окружающих привлекают честные люди.
Трудно посеять сомнения в человеке с оптимистичным характером. Если человек хорошо разбирается в каком-либо вопросе, его будет трудно переубедить. Но есть люди, которые очень компетентны, но другие способны изменить свое мнение.
Стоит научиться отстаивать свои взгляды, ведь уверенность в себе — это ключ к успеху и главная характеристика оптимиста. Как стать оптимистом по жизни — взять эту жизнь в свои руки, подобно тому, как человек сам создает свое счастье. Получается, что нужно работать сейчас, не давая себе передышки, а отдыхать потом, когда восстановишься после нервного срыва.
Достижение цели и ход мыслей должны находиться на одном уровне с ощущением счастья и удовлетворенности жизнью. Невозможно заработать все деньги, если потом тратить их на восстановление здоровья, которое было потрачено в погоне за прибылью. Счастливый человек умеет правильно расставлять приоритеты, вот что такое оптимист.
Оптимисты рассматривают каждую цель как спорт. Его нужно взять на вооружение и продолжать до тех пор, пока не будут получены положительные результаты. Для этого нужно искать пути к лучшему, а не искать оправдания тому, почему вышло хуже.
С каждым успешным результатом уверенность и оптимизм будут расти. Как и в спортзале, вам нужно тренироваться, чтобы воспитать в своем характере оптимизм. Как стать оптимистом по отношению к жизни?
Жаловаться не на что. Плохие мысли, жалобы и пренебрежительное отношение к себе не позволяют подняться выше своего уровня, достичь лучшего, они бросают человека в пропасть с неудачами. Чтобы стать человеком с оптимистическим взглядом на мир, необходимо изменить свое отношение к понятию счастья или неудачи.
Они рождаются в мозгу человека, но не существуют как таковые. Промах мимо цели должен рассматриваться как хороший урок, а попадание в цель — как приятное событие, которое мы честно заслужили благодаря упорному труду. Положительные эмоции, уверенность в себе, решительность и дух добрых намерений.
Однако термины не меняют сути вещей, и каждый хотел бы научиться радоваться жизни. Мы отобрали 10 самых полезных принципов оптимистов. Находить источники позитива Известно, что можно извлечь пользу даже из самой неприятной ситуации, можно успокоиться, когда ничего не можешь сделать.
Вы можете принять ситуацию и прожить ее так, чтобы не возвращаться к ней. Но настоящие оптимисты видят хорошее даже тогда, когда случается плохое. Переживая разрыв с любимым человеком, пессимист будет испытывать только боль и печаль, не обращаясь к хорошим воспоминаниям и не испытывая благодарности за свою жизнь.
Но именно баланс хорошего и плохого создает ощущение полноты жизни и придает силы, в то время как склонность к скорби и печали подрывает способность радоваться и в хороших ситуациях. Чтобы поддерживать свое психическое здоровье в порядке, мы стараемся не ревновать, не завидовать, не злиться и не обижаться. Все это верно с одним уточнением: неприятные эмоции и чувства важны, но на них не стоит зацикливаться.
Оптимист — это не тот, кто не расстраивается, а тот, кто не тратит на это слишком много энергии. Не замыкаться в себе Мы часто преувеличиваем важность наших проблем, потому что думаем, что трудности есть только у нас. Но если мы говорим о своих трудностях с другими, становится ясно, что мы не одиноки в своих бедах.
Умение оптимистов заключается в том, что они охотнее, чем многие другие, делятся своими чувствами и способны понять, что чувствуют другие. Хорошо знать себя Радость жизни — это способность прийти в соответствие с тем, что вам нравится. А для этого нужно знать все тонкости и детали своих пристрастий.
Мы гонимся за удовольствиями других людей просто потому, что так принято. Успех, богатство или наличие многочисленных поклонников не означает, что вы обретете счастье. Оптимистка точно знает, что ей нужно и как это получить.
Иногда маленькие радости приносят больше удовлетворения, чем большие достижения. Действовать Большинство страданий и переживаний надуманны и не возникают из ничего. Напротив, любое действие по решению проблемы сразу же дает понять, что все не так уж ужасно, не так уж сложно и не так уж неисправимо.
Вместо того чтобы подозревать диагноз, обратитесь к врачу. Информация — это карты в ваших руках, и вы можете научиться играть ими. Оптимисты не сидят сложа руки и принимают участие в борьбе.
Отказаться от фантазий Когда мы не получаем желаемого, мы пытаемся обмануть себя, что все еще впереди или что невозможное возможно. Поэтому мы влюбляемся в недостижимых мужчин, беспокоимся о своей немыслимой внешности и верим в недостижимые идеалы. Оптимисты умеют видеть реальность и никогда не ставят перед собой непреодолимых задач.
Это короткий путь к любви к тому, что нам уже дано. Искать положительные примеры В детстве нас направляют родители, но позже мы понимаем, что в жизни существует гораздо больше моделей поведения. Оптимист долго не проживет, а кто не борется, тот не действует.
Выходить за пределы возможностей Это не значит, что вы должны прилагать нечеловеческие усилия для преодоления трудностей. Но неизменными спутниками оптимиста являются смелость и уверенность, поэтому он всегда готов учиться действовать по-новому. Те, кто верит в себя, никогда не отказываются попробовать другие пути, если они могут привести к успеху.
Хвалить себя Существует множество способов оценить свои успехи и неудачи. Чтобы избавиться от пессимизма, вы должны сначала изменить свой взгляд на себя. Вы можете быть более снисходительны к ошибкам и не превращать самоанализ в самокритику.
Уметь посмеяться над ситуацией Жизнь полна противоречий и иррациональности. Пытаться решить все и держать все под контролем очень часто просто невозможно. Особый талант заключается в том, чтобы не страдать от этих несоответствий, а находить в них юмор.
Важно понять, что вы — достойны уважения, а жизнь — достойна сострадания. Оптимисты понимают, что все несовершенно и поэтому ценно для нас. Иногда невозможно определить причину неудовлетворенности.
На первый взгляд все хорошо, но жизнь не радует.
Как помочь таким детям? Психологи рекомендуют методику НМПОА: Н - идентифицировать неприятность П - обсудить последствия этих убеждений О - заменить их на позитивные А - закрепить новые убеждения Что такое оптимист пессимисст, или Оптимист и пессимист в паре Часто в парах встречаются оптимист и пессимист. У таких союзов есть как плюсы, так и минусы. С одной стороны, партнеры дополняют друг друга. НО есть риск недопонимания и конфликтов из-за разного взгляда на жизнь. Оптимист, пессимист и реалист В жизни встречаются и оптимисты, видящие все в розовом свете, и пессимисты, окрашивающие мир в черный цвет, и реалисты, объективно оценивающие ситуацию. Последние наиболее зрелые, так как умеют сохранять баланс.
Плохо ведет себя ребенок? Радуйтесь этому! У соседки по дому вообще нет детей, а она мечтает, чтобы в ее доме наконец-то начали бегать маленькие ножки. Переживаете из-за того, что муж не приносит домой желаемый доход? Не отчаивайтесь! Главное, что в вашей жизни вообще есть тот человек, который вас любит и которому вы дороги. Если в жизнь оптимиста проникнет неудача, то он никогда не воспримет ее всерьез. Он лишь проанализирует ее и будет в дальнейшем использовать, как хороший жизненный опыт. Чем отличаются люди оптимисты и пессимисты?
Только своими убеждениями и взглядами на жизнь. Больше в них нет ничего такого, чтобы привлекало бы успех или отталкивало его от себя. Положительные качества пессимиста Для того чтобы объективно судить об оптимистах или пессимистах, требуется рассмотреть все положительные качества и второй категории людей: Пессимист никогда не навязывает свою точку зрения окружающим людям. Именно поэтому в какой-то степени его можно назвать ненавязчивым собеседником. Как правило, часто он не многословен, однотипно отвечает на поставленные вопросы. Да и вообще, такой человек абсолютно не нуждается в общении с окружающими людьми. Говоря про оптимиста и пессимиста, нельзя не затронуть такое качество, как критика. Из пессимистов получаются лучшие комментаторы и критики, у них в крови заложено всегда во всем искать отрицательный стороны. Но, к сожалению, стоит сказать, что люди с негативной жизненной позицией живут на 5-10 лет меньше, чем те, кто всегда привык видеть во всем положительные стороны.
С чем это связано? Дело в том, что пессимисты всегда пропускают через себя отрицательную энергетику, которая крайне негативно сказывается на состоянии здоровья. Отрицательные качества Если сравнивать пессимиста и оптимиста, то у первого варианта отрицательных качеств значительно больше. Такие люди практически никогда ни с кем не общаются. Они крайне некоммуникабельны, им очень тяжело найти общий язык даже со своими близкими людьми, и тем более у них совершенно не получается создавать новые знакомства, поэтому чаще всего они остаются одинокими и вынуждены даже состариться в одиночестве. Как уже говорилось ранее, у пессимистов появляются проблемы со здоровьем.
На этом формируется «социальный паразитизм» не желание проявлять инициативу, преодолевать трудности в работе, создание семьи, реализации с оговоркой на то, что кто-то или что-то должно «дать мне». Во многом такая позиция является наследием социальной политики советского времени, когда базовые нормы в обязательном медицинском обслуживании, образо- вании, трудоустройстве - предоставлялись априори. Отсутствие таких условий сегодня, формирует потребность в том, чтобы быть иждивенцем государства, членов семьи и так далее. В целом, это формирует пессимистические социальные установки в отношении себя самого, своей семьи и общества в целом. Другим подходом, с позиции социальной динамики выступает «теория разбитых окон». Она исходит из того, что не участие в благоустройстве пространства в котором живем от граффити на стенах и разбитых окон в домах, до неоплаты проезда в общественном транспорте и мелкого хулиганства , приводит к еще большему разрушению, росту преступности и увеличению негативных оценок своего будущего. Чем больше безразличия к тому, что творится у соседа, тем больше неудовлетворенности своей жизнью [3]. Это становится нормой формирования пессимистичных оценок в оценках своей жизни и жизни общества. Также стоит учитывать, что в рамках влияния социальных институтов поддерживаются не одинаковые стратегии развития оптимизма или пессимизма. Например, возможность получения образования или определенного образования дает различные жизненные старты для выпускников. В Западных странах, получение образования в Гарварде, Оксфорде, Йеле или Сорбонне позволяет выходить на работу с более высокой заработной платой, нежели чем выпускников других вузов не менее профессиональных. Принадлежность к тем или иным религиозным или национальным организациям позволяет получать больше социальных и экономических благ, в отличие от тех, кто к ним никак не относится - определяет оптимистичную или пессимистичную оценку своего будущего и будущего значимых людей. Участие в политических или некоммерческих организациях, волонтерском или добровольческом движении в определенных сферах государственной или общественной деятельности создает «имидж» человека, который в последующем запускает его успешные оптимистические или неуспешные пессимистические модели встраивания в социум [4]. Таким образом, идеи оптимизма и пессимизма становятся ключевым лейтмотивом в изучении социальной динамики и выстроенных в эти процессы жизненных траекторий индивидов. Оптимизм и пессимизм выступают точкой пересечения индивидуальных ощущений и социальных оценок и соответственно, влияют как на личность конкретного человека, так и на общество в целом. Оптимизм и пессимизм могут рассматриваться как ценностная ориентация, как состояние, как процесс и цель развития индивида и общества, подкрепляемая индивидуальным опытом и социальным контекстом, культурным наследием и коллективными представлениями. Эти позиции оптимизма и пессимизма становятся объектами внимания для аналитиков в области политики и экономики, культуры и рекламы, для воздействия на аудиторию, усиления уже существующих стратегий и тактик поведения, через Ц гп::а 1 социальное подтверждение и подкрепление из СМИ и сети Интернет. Общественное мнение становится регулируемым инструментом в сторону оптимизма или пессимизма. Анализ результатов исследования Рассмотренные нами подходы при изучении оптимизма и пессимизма тесно переплетаются, хотя в отдельных моментах и противостоят друг другу. Мы использовали контент-анализ в интерпретации интервью 28 человек и фокус-групп 9 фокус-групп, всего 84 человека , который позволил выявить оценку и отношение к различным жизненным событиям, касающимся как их личного жизненного мира, так и внешних социально-политических и экономических изменений в обществе. Помимо этого был проведен анкетный опрос, в котором приняло участие 3600 человек в разных регионах РФ. Для всех участников применялся тест жизненных ориентаций, для выявления субъективной склонности к оптимизму или пессимизму. Чем старше становятся респонденты, тем больше пессимистических установок появляется неоправданные ожидания, нереализованные мечты и понимание, что они никогда уже не воплотятся в жизнь. Безусловно, соблюдается традиционное соотношение того, что молодые люди более оптимистичны, чем пожилые. Но в то же время, резкие социальные разрывы приводят к тому, что стирание границ между группами становится более очевидным, что приводит к новым формам социальной дифференциации. В оценках своего будущего мнения респондентов разошлись. На вопрос «Как вы полагаете, ваше материальное положение улучшиться, ухудшиться или останется тем же в ближайшее время? Каждый второй молодой человек ожидает улучшения своего материального положения, среди людей среднего возраста - каждый третий, среди респондентов старшего возраста каждый пятый. В младшем возрасте больше иллюзий и надежд, в старшем - безысходности и разочарованности.
Виды оптимистичных людей
- Почему оптимисту живется лучше и можно ли им стать
- Плюсы пессимизма. Кем лучше быть: пессимистом или оптимистом. Что такое защитный пессимизм
- Определения понятий
- Что такое оптимизмы, реализм и пессимизм?
- Пессимисты оказались мудрее оптимистов -
- Кто такой оптимист и пессимист, их плюсы и минусы и в чем разница_ |
Оптимизм, Пессимизм, Реализм
А оптимист считает, что будет, ох как будет… Вообще, с оптимизмом и пессимизмом вопрос — это совершенные антонимы, полностью противоречащие друг другу понятия, или, как ни странно, все-таки нет? У русского мыслителя Константина Николаевича Леонтьева 1831—1891 было такое выражение — оптимистический пессимизм. Им он называл христианское учение о неизбежности в этой жизни бед, страданий и горя, а также уверенность в том, что все в делах человеческих, в мировой истории в конечном итоге идет ко всеобщему разрушению. Парадокс тут в том, что он усматривал в этом признании и этой уверенности огромное положительное содержание.
Беды и страдания могут оказать человеку великую пользу и послужить его духовному очищению, хотя никакой гарантии, тут, конечно нет. Также и Апокалипсис, последняя книга Нового Завета, рассказывающая о гигантских катастрофах и гибели мира, заканчивается видением сходящего свыше от Бога Небесного Иерусалима, нового Неба и новой Земли, когда «и смерти не будет уже; ни плача, ни вопля, ни болезни уже не будет, ибо прежнее прошло» Ап. Поэтому, как говорил К.
Когда происходит что-то позитивное в жизни, это всегда ускользает от нашего внимания. Будильник не прозвонил с утра, или машина не завелась, вы остаётесь в плохом настроении на весь оставшийся день. Чтобы изменить своё мышление, сделайте сознательное усилие и начните размышлять обо всех вещах, которые идут так, как вам надо, и делают вас счастливее. Каждое утро ведите «дневник благодарности», перечисляя всё хорошее, что с вами произошло за день.
Бросьте вызов негативным мыслям. Часто негативные мысли основаны лишь на собственных страхах, сомнениях и низкой самооценке. Чтобы помочь преодолеть их, вам нужно постоянно бросать вызов своим негативным мыслям. В следующий раз, когда вы начнёте испытывать негативные чувства, запишите их, а затем запишите аргументы за и против этих мыслей.
Спросите себя, каковы доказательства того, что эти мысли верны? Вы даже можете попробовать намеренно действовать в противоположном направлении от того, что вы чувствуете и видите, что происходит. Вскоре вы сможете обнаружить, что многие негативные прогнозы всё-таки не сбываются. Сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме.
Пессимисты, как правило, сосредотачиваются на проблемах, в то время как оптимисты ищут решения. Хотя заманчиво зацикливаться на своих проблемах или разочарованиях, помните, что это не изменит вашу ситуацию. Ситуация может показаться вам не очень приятной и даже несправедливой, но то, что произошло, произошло, нравится вам это или нет. Вместо того чтобы размышлять о том, что могло бы быть, отпустите сожаления и негативные мысли, проявите инициативу и начните планировать куда вам двигаться дальше.
Оптимизм для нас не является чем-то естественным, и вы можете обнаружить, что требуется время, чтобы изменить своё мышление. А пока постарайтесь поставить действие перед чувством и притвориться более позитивным. Исследования показали, что можно обманом заставить чувствовать себя счастливее. Поэтому вместо того, чтобы следовать своему естественному инстинкту, старайтесь больше улыбаться, смеяться и говорить в более позитивном тоне.
Ведите себя так, как вы хотите, это поможет вам стать оптимистом. Не зацикливайтесь на прошлом. То, что ушло, ушло навсегда. Как вы справляетесь с последствиями, — это самое важное.
Нет смысла возлагать вину ни на себя, ни на других. У вас есть сила изменить ситуацию и двигаться дальше. Легко сказать: «Я должен был сделать всё по-другому», оглядываясь назад. Однако, если случилось что-то плохое, взгляните на завтрашний день как на новый, в котором может произойти что-то хорошее, если вы это, конечно, себе позволите.
Оптимизм утверждает, что мир замечателен, из любой ситуации есть выход, всё получится хорошо, все люди в общем хорошие. Является противоположностью пессимизму. Известным примером противопоставления оптимизма и пессимизма является суждение человека о стакане, заполненном водой или другой жидкостью ровно наполовину.
Просто люди с низкими умственными способностями часто бывают оптимистами. Особенно это касается чрезмерного оптимизма. Однако оптимизм еще не говорит о том, что человек обязательно глуп. Оптимизм полезен для здоровья Некоторые исследования даже показали , что оптимизм полезен для здоровья и воодушевляет окружающих людей. Что касается прогноза будущего, делать это сложно, а значит требуются высокие умственные способности. Так как умные люди чаще бывают пессимистами, складывается впечатление, что прогнозы пессимистов более точные из-за их негативных взглядов на ситуацию. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов посвященных науке.
К слову, пессимизм, согласно последним исследованиям ученых, является абсолютно нормальным вариантом мировоззрением. Ранее мы рассказывали, что вопреки предыдущему мнению ученых, не все люди от рождения являются оптимистами.
Оптимисты, пессимисты и реалисты: медаль с двумя сторонами и ребром
это два разных подхода к жизни, каждый со своими плюсами и минусами. Если пессимист говорит, что в «в России невозможно своим трудом добиться успеха», то оптимист думает ровным счетом наоборот, начинает активно действовать и часто сам своим трудом добивается серьезного успеха. Чем отличается оптимист от пессимист. Поскольку пессимисты не склонны к слишком позитивному взгляду на вещи, они не сталкиваются с таким количеством разочарований, как оптимисты. Выявив различия между мировосприятием оптимиста и пессимиста, Мартин Салигман уверенно встал на сторону оптимистов. Поскольку пессимисты не склонны к слишком позитивному взгляду на вещи, они не сталкиваются с таким количеством разочарований, как оптимисты.
4 причины, почему пессимисты успешнее оптимистов
Могут с лёгкостью потратить кругленькую сумму на развлечения, ведь стараются удовлетворить свои желания здесь и сейчас. Кто такие заводилы, кто всегда хочет выставлять себя напоказ? О них можно прочитать в материале: « Истероидный тип личности: основные черты, карьера и любовные отношения». Кто такой пессимист Пессимист — это человек, которому проще увидеть в любой проблеме злой рок и вселенский заговор, нежели подумать, как его действия могли привести к такому повороту событий. Они уверены, что жизнь сложна по своей природе, а счастье нужно буквально выгрызать зубами, сквозь тернии идти к реализации своих желаний. То есть, это полный антипод оптимиста.
Чтобы точно понять, кто такой пессимист, посмотрим на его качества. Качества пессимистов: 1. Готовы к провалам. Чаще рассматривают любую деятельность в негативном ключе, готовясь прежде всего к неблагоприятному сценарию развития событий. Отчего более логичны и последовательны, просчитывают каждый шаг.
Несильно расстраиваются из-за неудач, так как заранее к ним готовы. Они опасливы по своей натуре, поэтому реже вступают в диалог с незнакомыми людьми, попадают в рискованные ситуации. При них всегда зонтик, куртка, собранная в дорогу аптечка и заначка. Менее креативны. Излишняя критичность подавляет инициативу и креативность не только самого пессимиста, но и его окружения.
Воспринимая мир как опасную среду, они просто не могут избавиться от тревожности, страха непредсказуемости и потери контроля, что местами вгоняет их в затяжные депрессии. Часто недовольны. Как результат негативного отношения к жизни, ищут подвохи и проблемы даже там, где их не видно. Отчего им быть довольными? Перекладывают вину на других.
Причем не столько на людей, сколько на ситуацию, жестокий мир, власть, но иногда и на соседку Машу. Не отличаются целеустремлённостью. Понервничай тут, понервничай там — на любые долгосрочные планы сил уже никаких не остаётся. Склонны к стрессам.
Всем нам требуется небольшая часть пессимизма, дабы обладать трезвым пониманием жизни. Тем не менее, оптимизм во многом превосходит пессимизм, но обладает минусами. Пессимисты должны научиться радоваться мелочам, а оптимисты — адекватно оценивать реальность.
Как стать оптимистом Если вы хотите достичь успеха, но вас останавливает пессимистичный настрой, то вопрос, как стать оптимистом , окажется для вас любопытным. Обычно пессимизм не особенно помогает в жизни. Как стало ясно из вышесказанного, оптимисты могут похвастаться лучшим здоровьем, самочувствием. Они живут активной жизнью, не подвержены депрессиям и вредным привычкам. Такие качества возможно развить в себе, но не сразу. Установите цель и следуйте ей. Есть несколько вариантов, как справляться с пессимистичным настроем: Прекратите жаловаться.
Перестройка на оптимизм начинается с замечания того, как вы описываете негативные и позитивные вещи. Чем чаще вы выражаете недовольства судьбой, тем больше это становится реальностью. Прекратите неустанно жаловаться на маленькую зарплату, на жизнь, политиков, преступников, кризис, неудачи. Стройте жизнь так, как вам хочется. Позитивные мысли и действия. Начните сознательно делать так, как получается у оптимистично настроенных людей само собой. Мыслите позитивно.
Это сначала непросто. Повторяйте это как спортивные занятия. По мере тренировок вы заметите, что внутренний пессимист становится меньше. Создавайте для себя программу сами. Никто не способен убеждать вас лучше, чем вы сами. Не вспоминайте прошлое, не сожалейте о сделанном. Делайте все с уверенностью в себе, даже когда не чувствуете веры в свои силы.
Изменение поведения изменит позицию и взгляды, укрепит веру в собственные силы. Практикуйте положительное мышление. Практически всем известно, что такое аффирмации и визуализации. Применение подобных приемов помогает избавиться от пессимизма. Поменяйте отношение к провалам и успеху. Не бойтесь хвалить себя, не стоит считать удачу везением. Вы заслужили этот успех своими силами.
Для перехода в оптимисты полезно принимать достижения на свой счет, оценивать себя, хвалить. Научитесь удерживать удары судьбы. Пессимисты все время в поиске виноватых в собственных провалах, они либо винят в этом всех, либо себя.
Наоборот, следует смело идти именно туда и работать, переживать его и выражать ну, в рамках закона и здравого смысла… не следует превращаться в придурка по этой причине, естественно! Кстати, как показывает практика, когда человек поступает именно так, он обнаруживает множество интересных и неожиданных сюрпризов. Нередки случаи, когда «вдруг» распутываются узлы непонимания и сомнений, мучавшие человека чуть ли не полжизни.
Если ощутил… А нужно ли его ощущать вообще? Вы, наверняка, обратили внимание, что слова «негатив» и «позитив» в статье взяты в кавычки. Потому, что на самом деле это — слова—фикции, использующиеся в русском языке лишь по той причине, что так захотели психологи. На самом деле, НЕТ никакого «негатива», «позитива». Есть лишь реальность бытие , а также то, каким образом эта реальность влияет на конкретного человека, то есть результаты ее взаимодействия с человеком. Если, к примеру, ученику учитель говорит: «не та нота», «неверный ответ», «решите задачу заново» — это не есть «негатив».
Думаете, шутим мы? А вот Вам пример. Помнится, автор статьи в бытность свою учился на Физтехе. Там нам преподавала черчение преподаватель Каледина имя отчество, к сожалению, уже выветрилось из памяти, да и вспоминать-то не хочется о ней. Так вот. Чертишь, помнится, чертишь.
Она периодически ходила мимо, смотрела, ладно, мол. А потом, когда уже больше, чем полчертежа готово, она в очередной раз подойдет, посмотрит и как заявит: так Вы это — не так сделали, это вообще не надо, а тут — полностью надо заново. Мол, дурная голова рукам покою не дает. Убито, как минимум, одно, а то и более, занятий. И все зря. Хоть доставай чистый лист и перечерчивай все вновь.
А кто или что ей мешали посмотреть сразу и указать на только начавшиеся ошибки, пока они не превратились в последствия? До сих пор у нас нет ответа на этот вопрос. Собственно, можно было бы привести и другие аналогичные, многочисленные примеры. Которые «нормальному» человеку покажутся, быть может, даже в некоторой степени абсурдными. Хотя, это неважно. Другое дело, если учитель говорит грубо и оскорбительно.
Тогда его замечания, да, могут быть восприняты как «негатив». Хотя, и тут возможны варианты. Если, допустим, учитель повторяет одно и то же нерадивому ученику уже раз этак 20-30…, то о какой вежливости можно тут мечтать-то? Тут уж не оскорбления нужны, а, пожалуй, палка или ремень — для целей повышения продуктивности обучения, так ведь? А вежливость при таких обстоятельствах — она лишь затормозит процесс обучения, ибо… ученик попросту привыкнет к замечаниям. И будет по крайней мере, подсознательно воспринимать их лишь как фон.
Поэтому они станут бесполезными. Ну, а нерадивый ученик, как правило, и на замечания учителя отзывается нерадиво. А когда его еще в этом начинают поддерживать родители или кто-то еще, более влиятельный, чем он — тут уж приехали, как говорится. В том смысле, что процесс обучения уже остановлен. Или, вот еще пример. Довелось автору статьи как-то раз ехать в поезде с одним подполковником ВДВ в отставке.
И вот что он о себе рассказывал. В возрасте 46 лет он, будучи мастером спорта по боксу а также неплохим мастером рукопашного боя и много еще чего того, чему учат в ВДВ , по линии КГБ поехал в Тибет — постигать науку боевых искусств. Пробыл он там, если не ошибаюсь, два года. Так что? Первое время меня, говорит, заставляли носить камни. Сегодня — эту кучу перенести сюда.
Поэтому смерть в христианстве — это не только тупик и предельное наказание самонаказание за грех, но и дверь в Царство Небесное. Об эсхатологическом паникёрстве Кстати, очень многие ученые и богословы, а также сторонние наблюдатели говорили об особой, высокой эсхатологической напряженности, характерной для Русской Православной Церкви. Есть рассказ о том, как один протестантский пастор знакомился с жизнью русской Церкви и спросил, какой самый актуальный и жгучий вопрос сейчас для Православия? Между прочим, это настроение роднит русскую православную духовность с жизнью ранней христианской Церкви, ее эсхатологизмом и ожиданием чаянием скорого воскресения мертвых и новой жизни в преображенном мире. Поэтому главный праздник Восточной Православной Церкви — это Пасха, в которою Христос смертию смерть попрал. Первое, главное место тут занимает не тема ада и вечного наказания, адских мук, а радость воскресения.
Но путь к нему все равно лежит лишь через многие скорби, через земную смерть: «Ибо кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет ее, а кто потеряет душу свою ради Меня, тот обретет ее» Мф.
Кто Такой Оптимист? Почему Оптимизм Имеет Значение
Если вам надо перепрыгнуть пропасть – лучше быть реальным пессимистом, а если сдать очередной экзамен – то реалистическим оптимистом. Пессимисты намного реже оптимистов попадают в неприятности, поскольку готовятся к ним заранее и стараются избегать опасных ситуаций. Пессимист отличается от оптимиста тем, что не склонен к переоценке своих возможностей, а поэтому лучше прогнозирует свои успехи и неудачи. Оптимист и пессимист — две крайности, между которыми находится точка рождения реалиста. В отличие от оптимистов, пессимисты более рациональны и несмотря на свою одухотворённость,более приземляемы.