Врач-диетолог Василиса Пономарева перечислила полезные свойства моцареллы. Чем полезен сыр для здоровья человека, кому он вреден, сколько его можно есть, а также как правильно выбирать и хранить сыр — в материале РИА Новости. Моцарелла по праву считается полезным сыром. В основном это связано с тем, что мягкий сыр филата, который традиционно изготавливают из молока буйвола, имеет особенно низкое содержание жира по сравнению с другими видами сыра.
Свойства сыра моцарелла
Врач-диетолог Василиса Пономарева перечислила полезные свойства моцареллы. motsarela2 Сыр моцарелла в нашей стране появился недавно, поэтому покупаем мы его не часто и в правилах выбора этого сыр не разбираемся. В целом моцарелла — это полезный сыр с высоким содержанием белка, жира, витаминов В12 и А, кальция и фосфора. Моцарелла имеет нежный вкус и аромат, которые делают ее популярной среди любителей сыра. Врач-диетолог Василиса Пономарева раскрыла секреты того, почему и чем сыр моцарелла полезен для организма человека. В целом моцарелла — это полезный сыр с высоким содержанием белка, жира, витаминов В12 и А, кальция и фосфора.
Сыр Моцарелла: польза и вред
В документах описывается поход монахов из Сан-Лоренцо. Во время своей ежегодной процессии в церковный монастырь Капуа, монахи предлагали паломникам из столичного Капитолия отведать подкопчённый сыр provatura из молока буйволиц с хлебом, которые они привезли с собой. Называли они этот сыр «mozza». Свидетельства, датируемые 14 веком, подтверждают, что молоко буйволиц использовалось для производства сыра, который в дальнейшем уходил на продажу на неаполитанские рынки и в Салерно. Свежую моцареллу доставляли на рынок на подложке из клюквенных или камышовых листьев, в плетеных ящиках. Но свежий сыр быстро портился. Для увеличения срока годности моцареллу подвергали копчению. Такой подкопчённый сыр назывался «provatura». Подкопчённая моцарелла В 1570 году повар папского двора, с титулом пфальцграфа, Бартоломео Скаппи итал.
Bartolomeo Scappi , впервые применил к свежему белому сыру слово «моцарелла», которое и закрепилось за ним в будущем. Бартоломео Скаппи В том же году повар написал книгу «Opera», которая состояла из 1000 рецептов традиционных блюд Италии и разных стран Европы. Эта книга произвела небольшую кулинарную революцию в то время. За свою карьеру Скаппи был личным поваром у 5 римских пап и руководил кухнями на службе у 5 кардиналов. Reggia di Carditello , есть упоминание, что сыр моцарелла должен оставаться пригодным в пищу находясь в рассоле 24 часа, а в копченом виде 48 часов. В документах также было указано, что, несмотря на сокращение поголовья буйволов в 1,5 раза в 1790 г. Также приводятся данные, что для изготовления 30840 кг свежей моцареллы и копченого сыра, было израсходовано почти 130 тысяч литров молока. Широкую известность и кулинарную популярность моцарелла обрела только в конце 18 века.
Этому поспособствовали Бурбоны. В это время испанской династии принадлежала крупная усадьба в Реджа-ди-Кардителло итал. Reggia di Carditello , в провинции Казерта итал. Бурбоны также имели в распоряжении многочисленное поголовье черных буйволов.
Даже несмотря на подорожание Моцареллы в последние годы, популярность продукта не снижается. Что это такое — Моцарелла? Сыр имеет приятный мягкий вкус, выглядит очень эстетично. Продукт обладает массой полезных свойств. Форма сыра может быть разной. Например, существуют расфасованные мини-шарики размером с горошину, которые продаются в рассоле. Шарик такого сыра должен иметь толщину внешней поверхности не менее 1 мм. Продукт имеет слоистую структуру, если шарик разрезать, то проступает сыворотка. Также довольно часто на прилавках магазинов встречается твердая копченая Моцарелла. В Италии продукт используется повсеместно в самых разных блюдах. Например, всеми любимый кальцоне без Моцареллы приготовить нельзя. Салат «Капрезе» — известное блюдо в России. В нем Моцарелла прекрасно гармонирует с томатами и зеленью. Примечательно, что колер салата очень похож на цвета государственного флага Италии. Описание Продукт является несоленым. Технология его приготовления существует уже не одну сотню лет. Классический вариант Моцареллы готовится из молока черной буйволицы с добавлением специальной закваски, приготовленной из желудочного сока молодого не более 6 месяцев теленка.
Но по вкусу Моцарелла не соленый сыр хотя есть и совсем отличные от классики виды. Самым шикарный считается сыр однодневной выдержки. Есть и твердый вид этого сыра. Его добавляют в различные блюда. Именно этот вид используется при приготовлении пиццы и этим итальянская пицца отличается от нашей — в ней сыр не тянется. Как отличить настоящий сыр Моцарелла от подделки: молодые сыры к которым относится и Моцарелла долго не хранятся, соответственно срок — минимальный; хранится и соответственно лежит на витрине только в рассоле только твердый вид этого сыра может «жить» без рассола ; более или менее приличная Моцарелла не может стоить меньше 15 долларов за килограмм. Моцарелла представляет собой итальянский традиционный сыр, готовящийся из молока домашних буйволиц или коров. Производится оригинал такого продукта исключительно в Италии, где производители хранят за «семью печатями» рецепт его приготовления. Рецепты сыра моцарелла нельзя продать или же купить, а передаются они исключительно из поколения в поколение. Те, кто хотел бы попробовать настоящую моцареллу, должны покупать такой продукт только в Италии, только в этом случае можно рассчитывать на то, что сыр будет настоящим.
Это позволяет максимально сохранить в сыре все полезные свойства свежего молока. Главное в производстве моцареллы - это высокое качество и свежесть используемого молока, а также мастерство и опыт сыродела. Именно поэтому настоящая итальянская моцарелла ценится так высоко гурманами по всему миру. Моцарелла, приготовленная по традиционной технологии, обладает неповторимым вкусом и консистенцией. Она мягкая, эластичная, с легким молочно-сырным привкусом. Такая моцарелла стала настоящим символом Италии и незаменима во многих блюдах итальянской кухни. Использование моцареллы в итальянской кухне Моцарелла - один из самых популярных и узнаваемых ингредиентов в итальянской кухне. Этот сыр широко используется как в традиционных блюдах, так и в современных рецептах. Особенно часто моцареллу можно встретить в блюдах из родного для нее региона - Кампании. Одно из самых известных блюд с моцареллой - это пицца. Традиционно для ее приготовления используется твердая прессованная моцарелла, которая отлично плавится и не вытекает при запекании. Особенно популярный вариант пиццы - «Маргарита» с моцареллой, томатами и базиликом. Еще один знаменитый итальянский салат - капрезе. Для него моцареллу нарезают кружочками и чередуют с ломтиками помидоров и листьями базилика. Заправляют оливковым маслом, солью и перцем. Простой, но очень сытный и вкусный салат получается!
Сыр моцарелла: что он дает нам и для чего его едят
Моцарелла Обычно сыр моцарелла используют в приготовлении пиццы , но также его можно встретить в салатах, запеканках и других итальянских блюдах. Итальянцы вообще очень любят моцареллу и не только за мягкий вкус. Этот сыр имеет меньшее количество калорий и соли, чем большинство других, несмотря на то, что вымачивается в рассоле. Кроме того, благодаря содержащимся в моцарелле бактериям, являющимся пробиотиками, регулярное потребление этого сыра способствует укреплению иммунитета и лучшей работе кишечника. В принципе, этот сыр можно назвать отличным вариантом для здорового перекуса, если у тебя нет проблем с восприятием молочных продуктов. Сыры с голубой плесенью Самыми известными сырами с голубой плесенью являются рокфор, горгонзола, данаблю и дорблю. Они подороже моцареллы, но это, скорее, деликатес, а не то, что будешь есть каждый день ввиду специфического привкуса.
Все дело в благородной плесени, а точнее, рода Penicillium. Да, тех самых, что используются для создания антибиотиков. Но нам интересна не плесень, а то, что сыры с голубой плесенью имеют намного больше кальция в составе, чем большинство других сортов. Этот микроэлемент полезен для костей и укрепляет скелет. Однако стоит помнить, что это все же плесень, и неправильное хранение таких сыров может привести к их порче и отравлению продуктами грибов Penicillium.
Сегодня сыроделы производят моцареллу твердую подходит для приготовления пиццы , классическую ее готовят из молока черных буйволиц; распространен сорт только в Италии или копченую уже готовый продукт подвергают копчению. Популярны среди гурманов пресные их готовят из коровьего или козьего молока и обезжиренные молоко, которое берут для приготовления, предварительно оделяют от сливок сорта. Технологии производства В II веке сыр готовили путем простого створаживания молока в высушенных желудках животных без добавления других примесей. Сегодня технология приготовления деликатеса усложнилась.
Производство включает несколько этапов. Очистка и созревание молока буйволиного, коровьего, козьего.
В то же время, она содержит меньше жиров, всего около 22 граммов на 100 грамм продукта.
Содержание углеводов в этом сыре невысокое, около 2,47 грамма на 100 грамм продукта. С учетом того, что 280 ккал на 100 грамм — это довольно много, стоит употреблять его нечасто. Состав Химический состав в основном — это белки с большим количеством полезных веществ: минералов, витаминов, амино- и жирных кислот. Помимо этого, Моцарелла содержит фосфор и кальций, а также витамин В12, что делает сыр полезным для эмали зубов, для костей и кроветворения.
Он может также применяться для профилактики анемии. Жирорастворимые вещества в химическом составе сыра положительно влияют на опорно-двигательный аппарат и помогают кальцию усваиваться лучше, защищая от окисления клеточные мембраны. Кальция всего в одном шарике Моцареллы столько, что он сможет покрыть суточную норму, необходимую человеку в сутки. В ней также много белка, который нужен для укрепления мышц и их роста.
А благодаря тому, что он помогает препятствовать образованию мочевой кислоты, это может облегчить симптомы ревматизма. Ретинол и триптофан, содержащиеся в данном продукте, помогают в ускорении заживления тканей и нужны для синтеза белка в организме. Моцарелла не содержит аллергена — казеина и хорошо всасывается в кишечнике. Благодаря большому количеству полезных компонентов этот сыр полезен для организма и может обеспечить энергию, а также полноценную работу всех органов.
Польза и вред Сыр Моцарелла содержит белки, жиры и минеральные соли, необходимые для здоровья человека.
А дальше начинается наше любимое: Еще теплый сыр «моццерят» да-да, это самое настоящее слово, характеризующее действие! Теперь ты понимаешь, откуда на каждом шарике моцареллы небольшой хвостик? Именно в этом месте его оторвали от общей массы. А ты любишь этот вид сыра? Подпишись на нашу рассылку!
Польза моцареллы для организма и вред сыра для женщин
У моцареллы также припасены молибден, калий, магний, омега-3 и омега-6 для поддержания идеального веса. Такой перекус обычно рекомендуют худеющим. Как хранить моцареллу Чтобы сохранить полезные свойства этого сыра, нужно помнить, что не стоит держать упаковку открытой больше указанного на ней срока, а лучше сразу переложить сыр вместе с рассолом в стеклянную посуду с крышкой и доесть в течение двух суток ну, с последним пунктом проблем, как правило, не возникает. Моцареллу ни в коем случае нельзя замораживать, для запекания также лучше выбрать другой вид сыра. Поэтому когда свежее молоко профильтруют, в него сразу же добавляют жидкую закваску и нагревают. Будущий сыр созревает в сыворотке около 8 часов, после чего его снова нагревают и перемешивают до однородной массы.
Они могут быть разными: самые большие — боккончини, поменьше — чильеджини, совсем миниатюрные — перлини. По вкусу они не различаются: нежные, сливочные, пресноватые, по консистенции упругие.
Сегодня выпускают также пресованную моцареллу, твердую в виде косички и подкопченную. Но эталоном остается свежая моцарелла из молока черных буйволиц. Моцарелла с помидорами Как едят Поскольку это один из основных продуктов национальной кухни Италии, то и используют его повсеместно: различные салаты, пироги, запеканки, пиццы , лазанья, закуски. Например, в южных регионах страны без моцареллы не готовят пирог кальцоне — закрытая пицца в форме полумесяца с начинкой из сыра, томатов, салями, шпината, базилика и орегано. Дрожжевое тесто с начинкой смазывают оливковым маслом и обжаривают. Это удивительно простое и вкусное блюдо считается одним из самых популярных в стране. Шарики входят в состав множества салатов, например, в классический капрезе.
Сочные спелые томаты, зеленый базилик, сырные шарики, орегано и оливковое масло гармонично сочетаются, создавая гастрономическую идиллию.
Готовый продукт проходит процедуру копчения. Чем отличается моцарелла от сулугуни Моцарелла обладает белым цветом, упругой консистенцией, имеет волокна, могут встречаться копченые сорта продукта. У сулугуни окрас варьируется от светло-молочного до желтовато-белого, при этом цвет равномерный. Никаких корок на сыре нет, могут просматриваться слои. У моцареллы вкус пресноватый и более нежный, у второго вида сыра присутствует соленость. Также сыры сулугуни, как правило, обладают кисломолочным запахом. Состав и калорийность В 100 г продукта содержится: калории — 299 ккал; жиры — 22,1 г; углеводы — 2,4 г.
По составу моцарелла почти не отличается от любой молочной продукции. Продукт богат насыщенными жирными кислотами, оказывающими положительное воздействие на состояние кожи, волос и ногтей. В сыре присутствуют кальций, фосфор, натрий и в большом количестве — витамин В12. Кроме этого, в его составе содержатся холин, филлохинон, витамин A, а также железо, цинк, медь селен и марганец. Чем полезен сыр моцарелла Общая польза Укрепляет иммунитет. Одна из основных причин полезности моцареллы для человека — это высокое содержание белка в продукте. Белок является незаменимым макроэлементом, на который, в частности, опирается и иммунная система. Антитела, используемые иммунной системой для нейтрализации патогенных бактерий и вирусов, по существу и являются белками.
Кроме этого в сыре в достаточном количестве содержится цинк. Достаточное потребление цинка помогает организму стимулировать работу клеток иммунной системы и поддерживать активность нейтрофилов, макрофагов и других типов лейкоцитов. Дефицит этого минерала снижает реакцию иммунной системы и предрасполагает организм к проникновению инфекций. Продукт обогащает различными витаминами. Например, витамин А вместе с цинком помогает поддерживать здоровье кожного покрова и слизистых оболочек — носа, рта и горла, областей, которые наиболее подвержены атаке вирусов и бактерий. Поддерживает и восстанавливает мышцы. Белок, содержащийся в моцарелле, является необходимым веществом для мышц. Аминокислоты, из которых он состоит, помогают строить и восстанавливать мышечную ткань.
Употребление в пищу продуктов, богатых белком, может помочь нарастить мышечную массу, при этом одновременно теряя жир. Поддерживает деятельность нервной системы. Аминокислоты, содержащиеся в сыре, помогают синтезировать нейротрансмиттеры и напрямую влияют на когнитивные функции память, обучение, мышление, внимание , а также на настроение, аппетит, сон и психическое здоровье в целом. Стоит отметить, что насыщенные жиры, присутствующие в продукте, не оказывают негативного воздействие на здоровье, если соблюдать норму потребления. В нем содержатся полезные ненасыщенные жирные кислоты — омега-3, омега-6 и холестерин, а также витамин В12. В то время как омега-3 и -6 поддерживают работу мозга, холестерин и витамин В12 входят в состав защитной оболочки, которая покрывает нервные волокна. Вместе они обеспечивают защиту от дегенеративных заболеваний нервной системы, например рассеянного склероза. Польза для человека при анемии.
Витамин B12 отвечает за выработку эритроцитов, которые транспортируют кислород к мышцам. Дефицит этого витамина повышает риск развития анемии, в том числе приводит к таким ее симптомам, как бледность, одышка, усталость, учащенное сердцебиение и низкое кровяное давление. Борется с усталостью и насыщает энергией. Моцарелла также помогает бороться с усталостью, насыщает и заряжает организм энергией.
Также сыры богаты витамином D и кальцием, необходимым при проблемах с костями. Помимо прочего, молочный продукт повышает иммунитет и поддерживает нормальную микрофлору в кишечнике. Диетолог пояснила, что молодые сыры — моцарелла, фета и козий сыр — имеют мало калорий и богаты витаминами и микроэлементами. В частности, приготовленная из буйволиного молока моцарелла содержит триптофан, кальций и витамин B12, а особенно его рекомендуют употреблять при нехватке белка. Содержит фосфор, кальций, что необходимо для наших костей и зубов.
Чем полезен сыр моцарелла и как его выбирать
| Моцарелла: калорийность, БЖУ, польза и вред для организма | Сыр Моцарелла полезен и необходим людям, занимающимся активными видами спорта. |
| Врач-диетолог Пономарева объяснила, полезна ли моцарелла | Сыр Моцарелла хорош как профилактическая мера, позволяющая избежать концентрации мочевой кислоты в суставах. |
| Польза моцареллы для организма и вред сыра для женщин | Моцарелла — молодой сыр минимальной выдержки, поэтому сохраняет большинство полезных свойств молока. |
| Сыр Моцарелла: виды, особенности, польза, как приготовить дома | Добавляя в пиццу не обычный твердый сыр, а сыр моцарелла — вы в разы уменьшите калории и в тоже время ваш организм получит все полезные компоненты молочных продуктов. |
Чем известен и уникален сыр моцарелла
Моцарелла обладает целым рядом полезных свойств благодаря тому, что производится из натурального молока с минимальной обработкой и выдержкой. Сыр Моцарелла имеет довольно низкую калорийность при большом содержании огромного количества питательных веществ, что для сыров большая редкость. Это сыр с богатой историей, и если «королем итальянских сыров» считают пармезан, то моцарелла – самый известный и продаваемый сыр в мире. Чем полезна Моцарелла. Сыр при умеренном потреблении оказывает на организм благотворное действие. Как употребляют сыр моцарелла. Описание и фото сыра моцарелла в кулинарной энциклопедии на телеканале.
Сыр Моцарелла — химический состав, пищевая ценность
Чем полезен сыр моцарелла, как ее правильно выбирать и употреблять? Кардиолог Ченг-Хан Чен выделил моцареллу как наиболее полезный сорт сыра с точки зрения влияния на здоровье сердца и сосудов. Свойства сыра моцарелла. У моцареллы очень нежный молочный вкус, нейтральный и чуть пресный.
Польза и вред моцареллы: почему нужно регулярно употреблять в пищу сыр
| Диетолог Писарева: Моцарелла, фета и пармезан считаются самыми полезными сырами | И сыр моцарелла, и сыр чеддер богаты витамином А, кальцием, калориями, белком и насыщенными жирами. |
| Моцарелла — польза и вред для здоровья организма | Моцарелла, сделанная в Италии, традиционно считается лучшей, а поскольку срок хранения данного сыра совсем небольшой, купить в нашей стране свежую моцареллу достаточно непросто. |
| Калорийность Сыр Моцарелла. Химический состав и пищевая ценность. | Метки: Сыр Моцарелла калорийность 296 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сыр Моцарелла, калории, нутриенты, полезные свойства Сыр Моцарелла. |
| Сыр моцарелла в кулинарии - особенности приготовления, полезные свойства и сорта | Сыр моцарелла популярен, вкусен и универсален, но полезен ли он для здоровья? |
| Сыр моцарелла в кулинарии - особенности приготовления, полезные свойства и сорта | Кроме того, что сыр моцарелла славится своими уникальными вкусовыми особенностями, он обладает массой ценных для здоровья качеств и выступает отличным компонентом полезного питательного рациона человека. |
Сыр: польза и вред для организма человека
Обычно моцареллу продают в виде белых шариков, замоченных в рассоле, так как он долго не хранится. Чем полезен сыр моцарелла, как ее правильно выбирать и употреблять?
Польза моцареллы обусловлена наличием в нем массы ценных, питательных веществ. Также этот сыр богат витаминами А и Е. Кроме того, в нем содержится омега 3 и ценные аминокислоты. Моцарелла — 9 полезных свойства для организма Этот продукт дает нам намного больше, чем просто приятный вкус и чувство сытости. То, что он сделан из молока, говорит о наличии кальция. Но моцарелла имеет также много других полезных свойств. Источник биотина Моцарелла является богатым источником витамина В7, который имеет название биотин. Он относится к водорастворимым веществам, поэтому организм человека не имеет возможности его накапливать. Поэтому, чтобы этот витамин поступал в организм, необходимо включить в свой рацион моцареллу.
Этот продукт поможет справиться с недостатком витамина беременным женщинам. Кроме того, биотин улучшает состояние ногтей, делая их менее подверженными ломкости. Некоторые ученые утверждают, что витамин В7 помогает снизить уровень глюкозы. Источник рибофлавина Известно, что моцарелла богата рибофлавином, который называют витамином В2. Продукты, содержащие его, должны постоянно присутствовать в рационе, так как этот витамин из группы В помогает бороться с болезнями, такими как анемия и мигрени. Кроме того, он является отличным антиоксидантом. Источник ниацина Этот сыр также содержит в своем составе ценный витамин В3, называемый ниацином. Это вещество очень важно для процесса превращения жира в энергию. Кроме того, этот витамин необходим, чтобы предотвратить развитие артрита и диабета, а также контролировать уровень холестерина. Богат жирорастворимыми витаминами Кроме витаминов группы В, в моцарелле содержатся жирорастворимые — D, E и А.
Они необходимы для нормального усвоения кальция, поддержания здоровья костной ткани, а также защищают клеточную мембрану. Укрепляет кости Этот сыр содержит много кальция. А это главный элемент, обеспечивающий поддержание зубов и костей в здоровом состоянии. Ежедневно нужно съедать хотя бы небольшое количество моцареллы. Кроме того, кальций защищает сердечную мышцу и обеспечивает профилактику рака толстой кишки. Источник фосфора Фосфор, содержащийся в моцарелле, также принимает участие в усвоении кальция. Также он важен для обеспечения нормального пищеварения и работы почек. Фосфор поддерживает работу мозга и помогает справиться с мышечной усталостью. Источник цинка Цинк необходим организму для обеспечения многих процессов. Он помогает справиться с кожными болезнями и способствует выработке лейкоцитов в крови.
Также этот элемент поддерживает нормальное функционирование предстательной железы и поможет избавиться от лишнего веса. Источник белка Высокое содержание белка — одно из важнейших преимуществ этого продукта. Моцарелла поможет оставаться энергичным на протяжении дня.
Сыр моцарелла с чем едят Данный вид итальянского сыра «воспевают» все мировые кулинары. Ведь ему придают не только различную форму, но он традиционно характеризуется эластичностью, мягкостью, белоснежным или слегка кремоватым оттенком. Стоит отметить, что мало кто знает о такой классификации: Сыр с горошину именуют «перлини»; Сыр размером в вишню именуется «чильеджии»; Крупные шарики называются «боккончини»; Косички известны как «трэчча». Итальянцы утверждают, что моцареллу важно потреблять в течение 15 часов с момента ее производства. В остальных государствах ее стараются съесть в течение 48 часов. Основной особенностью моцареллы является невозможность ее нагревания она превратится в обычный творог и воду или замораживания происходит расслоение продукта. Таким образом, ее принято добавлять в холодные овощные или фруктовые салаты классика — салат «Капрезе» с сыром, базиликом и томатами , употреблять с ветчиной.
Отлично сочетается моцарелла со сладким вермутом и белым вином. А вот для более горячих блюд например, паста, пицца и лазанья можно использовать только копченую моцареллу. Вред и противопоказания Хотя моцареллу со стороны можно отнести к продукту, решающему все проблемы человеческого здоровья, но есть в нем и некоторые негативные стороны, которые всегда нужно учитывать. Таким образом, с особой осторожностью к подобному сырному итальянскому лакомству стоит относиться людям: Имеющим гипертонию; С язвой желудка особенно, в период обострения ; Страдающим гломерулонефритом болезнь почек ; Склонным к отечности отеки могут быть любой этиологии ; С фактом почечной недостаточности сыр воспрещен совсем ; При непереносимости молочного белка. Не стоит забывать и о высоком содержании насыщенных жиров. Поэтому потребление его в больших количествах может повысить уровень холестерина, что чревато рисками для здоровья сердца и сосудов.
Моцарелла в кулинарии Она хорошо подходит для приготовления пиццы, пасты, салатов и других блюд.
Моцарелла также сочетается с различными ингредиентами, такими как помидоры, оливки, базилик и др. Кроме того, может использоваться как самостоятельное блюдо, например, вместе с фруктами или орехами. Интересно, что Моцарелла не имеет своего отличительного яркого вкуса есть молочный запах , поскольку в России ее делают только из козьего и коровьего молока. Для приготовления Моцареллы дома нужно всего лишь молоко, лимонная кислота и сычужный фермент. При нагревании молока нужно добавить эти ингредиенты в определенной последовательности, предварительно разведя их с водой. Моцарелла будет готова за один или максимум два с половиной часа благодаря минимальной выдержке, что позволяет сохранить большинство полезных свойств молока. Моцарелла — универсальный продукт, который может быть использован для множества вкусных блюд: Используется в итальянской кухне для приготовления Ризотто.
Она отлично подходит для приготовления блюда, известного как баклажаны Пармиджано, где обжаренные ломтики баклажана сочетаются с Моцареллой, пармезаном, помидорами и специями. Один из простых и вкусных способов использования Моцареллы — это Капрезе. Для этого блюда нужно нарезать свежие помидоры и Моцареллу тонкими ломтиками, посыпать свежим базиликом, посолить и полить оливковым маслом. Капрезе идеально подходит в качестве закуски или легкого обеда в жаркую погоду. Еще одно популярное блюдо, где используется Моцарелла — это лазанья. Для приготовления лазаньи нужно слоями выкладывать листы теста, мясной соус и Моцареллу.
Сыр Моцарелла — химический состав, пищевая ценность
Моцарелла является одним из самых полезных видов сыра, но есть его надо дозировано. Больше о моцарелле, о её полезных свойствах, смотрите в видеоролике «Сыр моцарелла – польза и вред» телепрограммы «Жить здорово». В чем польза сыра моцарелла и какой вред для организма от его употребления. Вкус сыра моцарелла настолько изысканный и нежный, что итальянцы, упоминая о ней, говорят: «словно откусить ломтик молока».
Чем известен и уникален сыр моцарелла
Ещё римляне варили похожий сыр из овечьего молока в I веке. А в 12 веке этот сыр под названием «моцца» стали делать из буйволиного молока и продавать монахи из монастыря Святого Лоренцо. Тогда же его начали коптить для лучшей сохранности. Три века назад было налажено промышленное производство моцареллы. Традиционный вариант этого сыра готовят из молока буйволиц, используя закваску из желудочного сока телят и нагрев до определённой температуры. Добившись нужной консистенции сырной массы, её «моццерят» — отрывают от неё кусочки, придают форму шариков или косичек и быстро охлаждают. Готовый сыр заливают раствором соли и упаковывают. Готовая моцарелла белого цвета, имеет блестящую поверхность и хорошо тянется. Сорта и формы моцареллы Существует три основных сорта моцареллы: Классическая моцарелла или Mozzarella di Buffala — это сыр, который делают в Италии из молока буйволиц «Молочный цветок» — более пресная моцарелла из коровьего молока Копчёная моцарелла. Моцарелла разной формы носит разные названия: Перлини — шарики наименьшего размера, величиной с жемчуг или горошину Чильеджини — средние по размеру шарики, сравнимы с вишенкой Боккончини — самые крупные по величине шарики Трэчча — сырные косички. В наших магазинах ты можешь купить моцареллу из коровьего молока или копчёную, так как традиционная свежая моцарелла имеет очень короткий срок хранения.
Состав сыра моцарелла Моцарелла — не слишком калорийный сыр. В 100г содержится около 250 ккал. Моцарелла в большом количестве содержит ценные аминокислоты, такие как триптофан, изолейцин, валин. Она обеспечивает поступление в организм калия, магния, натрия, фосфора, железа, меди, цинка, селена и марганца. Как и другие виды сыров, моцарелла богата кальцием. Богата моцарелла и витаминами, как жирорастворимыми А, D, Е и К , так и водорастворимыми витаминами группы В. Польза моцареллы для организма Полезные свойства моцареллы Сыр Моцарелла — замечательный источник витамина В7 или биотина.
Пономарева более подробно решила раскрыть, как именно полезна моцарелла: в ней всего 200 килокалорий жира на 100 граммов, сыр практически не содержит углеводов, внутри продукта целый ряд витаминов группы В, а также витамин Е и витамин А. До этого, врач Андреева перечислила список продуктов, в которых содержится огромное количество магния.
Что приготовить из Моцареллы С Моцареллой в Италии делают множество блюд, это один из основных продуктов итальянской кухни. С ней готовят знаменитый национальный салат капрезе — поочередно выложенные ломтики моцареллы, помидоров и листики базилика, цвета ингредиентов имитируют расцветку флага Италии. Свежую моцареллу можно есть просто так, сбрызнув небольшим количеством бальзамико. Твердая и тяжелая Моцарелла с пониженной влажностью и меньшим содержанием жира используется в приготовлении пиццы. При нагревании сыр эластично растягивается по всей пицце, а та не размягчается.
Но и в Италии не все поставщики к столам гурманов моцареллы беспрекословно следуют требованиям и стандартам производства данного деликатесного вида сыра. Потому были разработаны специальные марки, лейблы, которые присуждаются сортам моцареллы, в зависимости от точности выполнения правил её изготовления. Одним из критериев, к слову, является даже регион «проживания» тех самых черных буйволиц, дающих основу для классического, старинного рецепта моцареллы. Помимо маркировки, отмечающей тонкости процесса производства этого продукта, к моцарелле применимы также такие термины, как «боккончини», «чильеджини» и «перлини». Все они указывают на размер шариков данного молодого сыра от больших к меньшим , которые хранятся в особом рассоле, сохраняющем вкус и нежную, тающую на языке, консистенцию моцареллы. Кроме того, современный ассортимент торговых точек может порадовать покупателя и моцареллой в форме косички с более насыщенным вкусом и легким ароматом копчения. Фото: Depositphotos Безусловно, полезная Преувеличить в рассказе о пользе данного продукта для организма сложно. Моцарелла благотворно воздействует не только на вкусовые рецепторы, но и на здоровье. Особенности производства этого сыра обеспечили его весьма полезными составляющими.
Сыр Моцарелла — химический состав, пищевая ценность
Моцарелла полезна мужчинам, которые испытывают постоянную умственную нагрузку. Калорийность 100 г сыра моцареллы составляет около 300 Ккал, но показатель может меняться в зависимости от качества молока и способа обработки. Приготовление сыра моцарелла таким образом присуще его разновидности под названием джорната.