Новости. Посмотреть еще. Точечный массаж от головной боли.
Меры самопомощи при мигрени
Итак, сегодня в статье поговорим о методах самопомощи при мигрени. Итак, сегодня в статье поговорим о методах самопомощи при мигрени. Самостоятельное выполнение точечного массажа при головной боли и мигрени начинается с выбора удобной позы. Что касается массажа шеи, который некоторые рекомендуют при мигрени, то он только снимает головные боли напряжения, но не мигрень», — цитирует Шаповалову «». Еще вы узнаете, как с помощью аутогенной тренировки избавиться от сильной головной боли во время приступа мигрени. Для выполнения массажа от мигрени быстрого воздействия необходимо найти биологические активные точки.
Мигрень, симптомы и лечение
Однако это не выход, потому что причина боли в голове может быть разной: спазм сосудов, гайморит, искривление позвоночника, резкие скачки давления. Частое и бесконтрольное применение препаратов отрицательно сказывается на состоянии внутренних органов и организме в целом. Именно поэтому отличным способом лечения при головной боли и частых мигренях является массаж. Он может уменьшить или полностью убрать неприятные ощущения. В статье мы расскажем о наиболее популярных техниках массажа, показаниях и противопоказаниях. Но сначала — немного об основных зонах массажа и причинах возникновения боли в разных частях головы. Массаж при головной боли в висках Боль в висках чаще всего возникает из-за переутомления или остеохондроза.
Для устранения симптомов нужно массировать определенные точки над серединой бровей, в области затылка, макушки и ложбинки височной области. Массаж при головной боли в затылке Головная боль в затылке связана с нарушением кровотока. Лечение в этом случае заключается в интенсивном воздействии на область затылка, макушки, висков и шеи вдоль позвоночника. Массаж при головной боли в области лба Эта область страдает в тех случаях, если пациент имеет заболевания глаз, частые мигрени, невралгию тройничного нерва, травмы головы. В этом случае для облегчения состояния и помощи организму процедура затрагивает переносицу, лоб, основание черепа. Как видно, массаж помогает от разных видов боли, главное — правильная техника выполнения и подходящее количество сеансов.
Классический массаж при головной боли Данный вид массажа отлично помогает при головной боли в затылке, висках, области лба. Он выполняется следующим образом: В самом начале процедуры кожа головы разогревается лёгкими поглаживающими движениями. Затем специалист выполняет круговые движения, которые направлены от лба к затылку.
Тоже самое можно сказать и про мигрень — особый вид головной боли, именно ее ВОЗ внесла в список болезней, которые больше всего влияют на качество жизни пациента. Существует около 15! Неврологическая клиника». Павлова Мигрень — это не просто головная боль, это нечто большее.
Прежде чем ее лечить, нужно сперва определить ее тип, причины, а потом уже пытаться подбирать терапию.
Чем больше жидкости в мышце, тем чаще у человека болит голова. Вызвано это может быть, например, плохой осанкой, стрессом или травмами». Наибольшее скопление жидкости, как пишет эксперт, наблюдалось у людей с мигренями и головными болями напряжения.
Точка 16 чжао-хай , симметричная, находится на стопе под внутренней лодыжкой, на границе между тыльной и подошвенной поверхностями. Точка 17 цюй-бинь , симметричная, находится на голове в области виска.
Если отогнуть ушную раковину вперед, то над самой верхней ее частью вы найдете точку. Массировать лежа на спине, расслабившись. Точка 19 цзюй-цюэ , несимметричная, находится на передней срединной линии на 6 цуней выше пупка. Массировать в положении лежа на спине, расслабившись. Точечный массаж рекомендуется проводить как во время приступа мигрени, так и вне его. Группу точек подбирают индивидуально.
Точечный массаж. Москва, Медицина, 1984 г.
Акупунктурный массаж при приступах мигрени
Техника выполнения — круговые движения, поглаживания, растирания, нажатия. Зоны, которые массажируют: волосистая область можно использовать щетку для волос ; макушка круговые движения пальцами рук ; надбровные дуги поглаживание ; височная часть легкие круговые движения ; лоб растирание по горизонтальным и вертикальным линиям ; зона на затылке за ушами надавливание и круговые движения. Массаж шеи Головная боль может возникнуть при напряжении спазмах трапециевидных и подзатылочных мышц. В этом случае рекомендуется массировать шею или всю шейно-воротниковую зону. Вначале желательно найти триггеры, обуславливающие головную боль, а потом на них воздействовать точечными круговыми движениями. Точки, которые нужно массировать: сбоку на переходе от шеи к плечу область трапециевидной мышцы ; за ухом вниз от сосцевидного отростка к позвоночнику ; спереди на шее середина грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Для того чтобы узнать, как правильно делать массаж шеи, нужно заказать эту услугу в массажном салоне. Какой палец массировать при головной боли? При возникновении болевого синдрома в области головы рекомендуется массаж рук, а точнее определённых пальцев, в которых сосредоточены те или иные нервные окончания. Какие пальцы массируют: мизинец при страхе и тревоге ; безымянный при гневе ; указательный при депрессии ; большой при беспокойстве ; точку в конце межпальцевой складки между указательным и большим пальцем на внешней стороне кисти для снятия головной боли.
Во время приступа мигрени врачи советуют одни и те же действия в течение многих лет - до приема лекарства постараться справиться с приступом самому. Что для этого надо сделать? Как помочь себе при приступе мигрени, если больной не дома?
Лечение мигрени народными средствами включает: Витамины Прием магния и рибофлавина. Вы можете купить витамины с этими полезными веществами или чаще употреблять в пищу орехи, морепродукты, спаржу. Рыбий жир Регулярное употребление рыбьего жира. Включите в рацион сардины, макрель и лосося.
Чай с имбирем Это лекарственное растение помогает уменьшить болевые ощущение и тошноту. Самолечение опасно! Пройдите самодиагностику прежде, чем начать эксперименты над собой. Как лечить мигрень?
Среди самых распространенных причин - инфекции, побочные эффекты простуды и гриппа, резкое изменение давления например, при полетах на самолете ; попадание воды в уши и так далее. Чтобы избавиться от боли в ушах или хотя бы облегчить ее, попробуйте массаж следующих точек в течение 1 минуты каждая: 1 Массаж точки между большим и указательным пальцем: 2 Массаж точки возле козелка ушной раковины: 3 Массаж точки немного выше козелка ушной раковины: 4 Массаж точки возле внешних уголков глаз: Точечный массаж при насморке и заложенности носа Насморк — проблема всех, особенно в межсезонье. Если насморк у вас не перетек в хронические стадии, попробуйте массаж перечисленных ниже точек для облегчения симптомов. Лучше всего совершать легкий массаж данных точек по очереди с обеих сторон по 1 минуте. Кстати, этот массаж также помогает улучшить зрение: 2 Массаж точки третьего глаза: 3 Массаж точек чуть ниже крыльев носа: 4 Массаж точки возле внешних уголков глаз: 5 Массаж точки чуть выше мочки уха: Точечный массаж при болях в шее В шее находятся кости, мышцы, нервы, суставы и связки, у этой части нашего тела важная миссия — держать голову, которая в среднем весит около 5 килограмм! Боли в шее часто бывают из-за напряжения, которое мы получаем, выполняя ежедневные действия, особенно если держим голову в неудобном положении. Читайте также: 7 простых действий, которые за 10 минут существенно улучшат ваше здоровье Например, такое бывает во время чтения, из-за неудачного положения во время сна, после работы за компьютером в течение долгих часов, неудачного поворота головой, после спорта и т. Если болит шея, то ею бывает тяжело поворачивать, в самых проблемных случаях — вообще невозможно повернуться! Попробуйте сделать точечный массаж следующих точек в течение 1 минуты для каждой точки. Большая часть проблем в этой области связана с воспалением сухожилий, растяжениями мышц, ушибами, плечелопаточным периартритом и так далее.
Боль ограничивает подвижность, но снять ее можно с помощью массажа определенных точек в течение 1 минуты: 1 Массаж точки между большим и указательным пальцем: 2 Если согнуть руку в локте и прижать ее к телу, точка, которую нужно массировать, будет расположена чуть выше сгиба: 3 Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах: 4 Массаж точек, расположенных на задней поверхности плеча чуть выше подмышек: 5 Массаж точек, расположенных примерно в центре плеч сверху. Точечный массаж при боли в животе Почти любой человек хоть однажды испытал на себе и прекрасно знает, что такое боли в животе. Причин может быть очень много и характер болей также очень разный.
Невролог рассказал, что бесполезно пытаться избавиться от мигрени без помощи врача
Массаж головы – этот способ эффективен не только при мигренях. от тупой, отвлекающей, до острых приступов мигрени. Наиболее простой способ борьбы с мигренью — предотвращение приступа на этапе появления его первых симптомов (жажды, сонливости, раздражительности).
Точечный массаж при мигрени в домашних условиях
Воздействие на другие точки поможет снять болевые ощущения во время приступа. В седьмой главе рассказано, как правильно следует проводить косметический массаж. Он тоже может помочь вам в преодолении головной боли. Последняя глава данной книги посвящена массажу с помощью аутогенной тренировки. Поразительных результатов можно добиться одним только усилием воли, концентрируя внимание на собственном теле для максимального расслабления. Мы надеемся, что эта книга станет для вас хорошим помощником в борьбе с головной болью.
Однажды он, хотя и продолжал принимать специальные препараты, попросил меня помочь. Я показал ему две точки. Несколько недель спустя Лэрри рассказал мне, что он воздействовал на эти точки во время сильной пульсирующий головной боли — всего за пять минут боли как не бывало. Недавно я помог своей приятельнице Кэрри, у которой голова просто раскалывалась после неприятного телефонного разговора с родителями. Я надавливал на специальные точки на ее плечах и шее, потом у основания черепа, на переносице и ступнях. Вдруг посреди процедуры она глубоко вздохнула и сказала, что поняла, как ей следует вести себя с родителями. После получасового сеанса точечного массажа головная боль у нее полностью исчезла. Китайское учение утверждает, что головные боли сигнализируют не только о плохом физическом состоянии организма, но и об эмоциональных и духовных проблемах личности. Точечный массаж поможет выявить причины частых головных болей. Основные причины головной боли Искривление позвоночника: если шейные позвонки находятся в неправильном положении, создается напряжение в мышцах шеи и головы. Они могут зажать шейный нерв и вызвать головную боль. Если боль очень сильная, следует обязательно посоветоваться с врачом. Небольшое искривление позвоночника и связанные с ним головные боли могут быть устранены давлением на точку V 10 тянь-чжу, расположенную на ременных мышцах в верхней части щей примерно в сантиметре по обе стороны от позвоночника. Лягте на спину, держа точки V10 тянь-чжу и поддерживая мышцы шеи; воздействуйте на них в течение трех минут, глубоко дышите.
Симптомы мигрени. Головную боль напряжения от приступа мигрени можно отличить по симптомам. При мигрени у больного наблюдается фотофобия и фонофобия свето- и звукобоязнь. Яркий свет и любой резкий звук может вызвать нестерпимую пульсирующую головную боль. Наблюдается повышенная раздражительность и внезапные перепады настроения. Снижается уровень общего жизненного тонуса. Резкие запахи также могут выступать раздражителями, вызывающими тошноту и рвоту. Возможно головокружение, вплоть до потери ориентации в пространстве. Больной может испытывать сильные боли не только в области головы, но в области шеи, глаза, верхней челюсти. Мигрень — это сильные головные боли, чаще всего локализованные в одной половине головы, иногда сопровождающиеся тошнотой и рвотой, обостренной чувствительностью к свету и звукам. При этом у пациента не диагностируются травмы головы, инсульт, опухоли мозга. Головная боль при мигрени не связана с колебаниями артериального давления, приступом глаукомы или повышенным внутричерепным давлением. Мигрень относится к головным болям сосудистого типа. В основе ее возникновения лежит расширение стенок кровеносных сосудов, питающих головной мозг, из-за чего они начинают давить на окружающие их нервные клетки. Виды мигрени. Существует два типа мигрени: классическая и общая. Фазе головной боли предшествует непродолжительный период предвестников, называемый аурой. Проявления ауры различны. У одних больных возникают нарушения зрения «пелена, мушки» перед глазами, яркие всплески. У других может наступить нарушения обоняния. Некоторые больные жалуются на нарушения слуха, речи, координации движений. Проявления ауры зависят от того, какие участки мозга больше страдают от дисбаланса кровообращения. При общем течении мигрени аура не наблюдается, а сразу возникает приступ головной боли. Приступ мигрени длится от нескольких часов до 3 суток. Боль возникает в одной половине головы и нарастает постепенно. В дальнейшем она может четко локализоваться в области виска, лба, глаза, уха, а в некоторых случаях в области шеи или плеча. Боль может быть настолько сильной, что начинает ощущаться во всем теле. Очень часто сопровождается рвотой, головокружением, поносом, учащенным мочеиспусканием или ознобом. Головная боль усиливается от громких звуков или яркого света. После окончания приступа пациенты отмечают чувство полного истощения умственных и физических сил. Причины мигрени. Спровоцировать развитие приступа могут следующие факторы: повышенная чувствительность к определенным видам пищи. Особенно часто приступ мигрени провоцирует алкоголь; резкая перемена погоды; моргающий или слишком яркий свет; вдыхание запахов раздражающих дыхательные пути; психологические травмы; у женщин к возникновению приступа могут приводить гормональные изменения в их организме, связанные с менструальным циклом. Приступам мигрени могут способствовать неврозы, однократные или постоянные. За развитие неврозов у нас в организме отвечает, прежде всего, нейроэндокринная система в том числе надпочечники и щитовидная железа , которая переходит в режим повышенной активности. И постоянная выработка гормонов стресса, в том числе адреналина, приводит к сужению сосудов. Причем — не к однократному, а постоянному. Чётко обозначить конкретную причину возникновения и развития мигрени невозможно. Замечено, что чаще всего мигренью страдают генетически предрасположенные к этому заболеванию люди. Тем не менее, мигрень вызывается индивидуальным комплексом причин, свойственных каждому конкретному случаю. Лечение мигрени Лечение мигрени подбирается врачом индивидуально для каждого конкретного пациента и направлено на устранение причин, вызывающих заболевание. Если приступ развился, то рекомендуется находиться в темной, прохладной комнате. На лоб следует положить холодный компресс. Не нужно во время приступа пить кофе, крепкий чай или апельсиновый сок. Во многих случаях снять мигрень позволяет обычное мороженное. Возьмите полную столовую ложку с мороженым и прижмите его к мягкому небу. Придерживайте холод, пока продукт не растает. Эти действия приводят к охлаждению гипоталамуса, который, по-видимому, тоже оказывается втянутым в процесс, и способствуют быстрому прекращению даже очень сильной боли. Медикаментозное лечение приступа должно начинаться как можно раньше, желательно с момента появления ауры или первых признаков боли. В настоящее время существует много препаратов, облегчающих или полностью купирующих, приступы мигрени. К приему болеутоляющих препаратов нужно относиться очень осторожно. Обычные анальгетики, как правило, не помогают при мигрени, так как в данной ситуации нужно принимать не сосудорасширяющее, а сосудосуживающее средство. Кроме того, постоянное употребление обезболивающих средств приводит к снижению чувствительности организма к ним, учащению болевых приступов и увеличивает возникновение побочных эффектов. Хорошей альтернативой медикаментозному лечению мигрени являются массаж Данный метод практически не имеет побочных эффектов и способствуют не только снятию симптомов заболевания, но и профилактике приступов. Точечный массаж проводится седативно, расслабляюще, успокаивающе. Точки массируются поочередно в позе сидя. При купировании приступа сначала выделяются точки на конечностях, затем — на голове.
Обследования помогут установить верный диагноз и назначить правильные препараты. Как правило, специалисты выписывают: обезболивающие средства; триптаны, сдерживающие уровень серотонина в мозгу; эрготамин, сжимающий мягкие мышцы; опиаты для уменьшения острой боли; бета-блокаторы для снижения кровяного давления; антидепрессанты; Массаж при мигрени Зачастую избавиться от дискомфорта можно при помощи самых обычных действий. Если вы не знаете, как снять мигрень при помощи лекарств или настоек и компрессов, постарайтесь массажировать голову руками. Такие движения можно делать самостоятельно, не прибегая к чей-либо помощи. Массаж при мигрени делается следующим образом: Легкими поглаживаниями касайтесь головы, шеи и шейно-воротниковой зоны. Сильными и медленными движениями массируйте голову ото лба к затылку. Повторите движения от виска к макушке. Постарайтесь аккуратно массировать область за ушами.
Читайте также
- Учёные уверены, что массаж шеи поможет от головной боли и даже мигрени, и вот почему
- Виды мигрени
- Цитаты из книги «Массаж при мигрени»
- Точечный массаж при мигрени
- Как я уживаюсь с мигренью | Пикабу
Мигрень, симптомы и лечение
Длительность воздействия может разниться от одной до двадцати минут, в зависимости от интенсивности болевого синдрома. Аппликаторы и массажеры В настоящее время медицинская промышленность разработала множество удобных массажеров и аппликаторов для проведения акупунктурного массажа. С их помощью можно проводить самолечение или выполнять точечный массаж от мигрени близкому человеку. Технология воздействия аппликаторов очень проста и не требует точного определения активных точек. С помощью шипов на поверхности массажера происходит активное воздействие на точки по всей поверхности тела. Аппликатор в форме валика В настоящее время при мигрени популярностью пользуются роликовые аппликаторы Ляпко, поверхность которых покрыта иглами из разных металлов. Массаж при мигрени с помощью роликового массажера выполняют по поверхности волосистой части головы.
Кроме прямого воздействия на активные зоны, при проведении точечного массажа происходит воздействие гальванического тока на кожу головы, стимулируются нервные окончания, вырабатываются эндорфины, что приводит к ослаблению и даже исчезновению болевых ощущений. Также массаж головы при мигрени можно проводить аппликатором Ляпко «Ромашка», который надевают на голову, как шапку. Кроме игольчатых аппликаторов можно использовать силиконовые и пластиковые аппликаторы, которые оснащены специальными приспособлениями для акупунктурного воздействия. Понравилась статья? Поделись с друзьями! Оцените статью.
Врачи приписывают дорогие лекарства и всевозможные профилактические методы, но недавно неврологи пришли к выводу, что можно избавиться от этих неприятных ощущений без применения химических методов. Нужно просто записаться на курс массажа. Правда, это совсем не тот расслабляющий массаж, который вы себе представляете. Своему специалисту вы должны сказать, что нуждаетесь в хорошем массаже шейного отдела позвоночника.
Если вы не знаете, как снять мигрень при помощи лекарств или настоек и компрессов, постарайтесь массажировать голову руками. Такие движения можно делать самостоятельно, не прибегая к чей-либо помощи. Массаж при мигрени делается следующим образом: Легкими поглаживаниями касайтесь головы, шеи и шейно-воротниковой зоны. Сильными и медленными движениями массируйте голову ото лба к затылку. Повторите движения от виска к макушке. Постарайтесь аккуратно массировать область за ушами. Заканчивайте массаж легкими поглаживающими движениями. Запишитесь на консультацию специалиста по телефону.
Однако, массаж — это еще и эффективное средство против мигрени. Пациенты, проходившие курс массажа заметили, что сон стал намного крепче, частота мигренозных атак сократилась, а необходимость в использовании болеутоляющих препаратов пропала. Всего один получасовой массаж способен устранить болевой синдром и улучшить состояние человека. В особенности техника актуальна при ГБН головной боли напряжения , для которой характерно повышение тонуса мышц скальпа.
Vsetelo.com
Как убрать брыли на лице Мышца, Фитнес, Средства Для Восстановления Здоровья, Секреты Красоты, Массаж, Подтяжка Кожи. это прекрасный способ, которые помогает снять приступ и удлиняет период ремиссии. Новости. Посмотреть еще. Если мигрень — это сильная пульсирующая боль, часто продолжительная и сопровождающаяся тошнотой, то головная боль напряжения скорее умеренная и напоминает затягивающуюся вокруг головы повязку. классического и точечного, а также косметического - устранить ее проявление, т. е. саму боль. будет очень полезный в вашем как вам не нужно принимать все эти просто нужно сделать массаж воротниковой б 10 самым улучшается кровообращение в гол мозгу,улучшается отток венозной крови.я считаю.
Массаж головы при головной боли. Польза и противопоказания
массаж при мигрени Массаж разных видов может оказать страдающим головными болями и мигренью неоценимую помощь. Массаж головы при мигрени в первую очередь направлен на улучшение кровотока в области головного мозга. Локализация боли при мигрени может меняться, особенно если приступы вызываются разными триггерами. Польза различных техник массажа при лечении или профилактике мигрени доказана опытным путем. Еще вы узнаете, как с помощью аутогенной тренировки избавиться от сильной головной боли во время приступа мигрени.
Массаж головы при головной боли. Польза и противопоказания
Другой эффективной техникой массажа при мигрени является массаж шеи и плечевого пояса. Начните массаж снизу, нежными движениями поглаживайте шею и переходите к плечам и верхней части спины. Повторяйте эти движения в течение 10-15 минут. Такой массаж помогает расслабить мышцы, снять напряжение и снизить интенсивность головной боли. Массаж макушки головы также полезен при мигрени. Возьмите небольшое количество массажного масла и втирайте его в кожу головы легкими круговыми движениями. Затем воспользуйтесь пальцами, чтобы массировать макушку головы.
Повторяйте эти движения в течение 5-7 минут. Этот массаж помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и снизить болевые ощущения. Еще одной методикой массажа при мигрени является акупрессура. Нажимайте пальцами на определенные точки на лице и голове, такие как точка между бровями, височные ямки, точка на ухе. Эти точки связаны с головным мозгом и стимуляция их может помочь снять головную боль и улучшить благополучие. Важно помнить, что перед тем как приступить к массажу при мигрени, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что нет противопоказаний для данной процедуры.
Преимущества массажа в сравнении с другими методами лечения мигрени Массаж является эффективным и безопасным методом лечения мигрени, который имеет ряд преимуществ по сравнению с другими терапевтическими методами. Во-первых, массаж позволяет снизить интенсивность и частоту приступов мигрени без применения фармацевтических препаратов, что особенно важно для лиц с чувствительностью к лекарственным препаратам или с противопоказаниями к их использованию. Во-вторых, массаж способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и снятию спазма, что способствует снижению болевых ощущений и улучшению общего самочувствия. Особенно полезен массаж шейно-воротниковой зоны, так как именно здесь сосредоточены триггерные точки, от которых исходят болевые сигналы при мигрени. Третье преимущество массажа в лечении мигрени заключается в его доступности и возможности применения дома. Массаж можно проводить самостоятельно или с помощью близкого человека, не требуя дорогостоящего оборудования или посещения специалиста.
Это делает массаж удобным и доступным вариантом для многих людей, которые стремятся найти эффективное средство борьбы с мигренью. Наконец, массаж является приятным и релаксирующим процессом, который помогает снять стресс и улучшить настроение. Это особенно важно для пациентов с мигренью, так как стресс может быть одной из причин возникновения приступов. Проведение массажа позволяет создать атмосферу комфорта и спокойствия, что способствует общему расслаблению и улучшению психоэмоционального состояния. Как выбрать массажиста для лечения мигрени? Мигрень - это хроническое невоспалительное заболевание, которое характеризуется рецидивирующими головными болями интенсивностью и длительностью, часто сопровождающимися тошнотой, рвотой и чувством фотофобии и звуковой чувствительности.
Одним из эффективных методов лечения мигрени является массаж. Однако, чтобы массаж был максимально эффективным, необходимо выбрать профессионального массажиста, который имеет опыт и знания в области лечения мигрени. Первое, на что нужно обратить внимание при выборе массажиста для лечения мигрени, это его опыт и квалификация. Узнайте, сколько лет массажист занимается своей профессией и какой опыт он имеет в лечении мигрени. Важно, чтобы массажист был образованным и прошел соответствующую подготовку в области массажа и лечебной физической культуры. Также обратите внимание на отзывы и рекомендации других пациентов.
Попросите массажиста предоставить контакты своих клиентов, которые уже прошли лечение мигрени у него.
Вспомогательные средства и инструменты В классическом варианте массаж выполняется руками пальцами, ладонями специально обученного массажиста. Однако некоторые косметологические и массажные салоны предлагают дополнительные процедуры и вспомогательные приспособления. Подобные новшества помогают добиться сразу нескольких результатов. Массаж с применением вспомогательных приспособлений не только устраняет болевой синдром, но еще улучшает настроение и самочувствие, омолаживает организм. Средства, которые дополнительно используются при массаже для снятия головной боли: электрический массажер; прибор для вакуумного или вакуумно-роликового массирования; электрическая массажная подушка; мягкие щетки для расчесывания волос; ароматические эфирные масла для расслабления и снятия напряжения; аромаванны с лечебными травами мята, ромашка, лаванда ; теплые компрессы с аюрведическими маслами; водные процедуры обычная ванна или душ ; травяной чай с лимоном, имбирем, медом; обильное питье для интоксикации организма; успокоительная музыка. Выполнить правильный массаж от боли в области головы сможет только обученный и квалифицированный массажист. Подобная услуга предоставляется в массажном салоне.
При часто повторяющихся головных болях и мигренях рекомендуется вызывать массажиста на дом. Если нет возможности воспользоваться услугами специалиста, то можно заняться самомассажем. Если у вас остались вопросы по теме или вы готовы поделиться собственным опытом массажа головы с нашими читателями — оставляйте комментарии под статьёй.
Эпизоды тошноты и рвоты до пяти суток не реже четырёх раз в час; другие заболевания ЖКТ при этом отсутствуют, между приступами пациент здоров. Абдоминальная мигрень. Тупая боль в животе вокруг пупка или по средней линии или нелокализуемая. Боль умеренная или высокой интенсивности продолжительностью до 72 часов.
Боль сопровождается двумя или более симптомами: анорексией , тошнотой, рвотой, бледностью. Патологии ЖКТ при этом не выявлены. Доброкачественное пароксизмальное головокружение. Эпизоды внезапного тяжёлого головокружения от нескольких часов до суток без других неврологических нарушений и при нормальном слухе, подтверждённом аудиометрией. Доброкачественный пароксизмальный тортиколис. Приступы кривошеи от нескольких дней до нескольких недель, сопровождаются бледностью, беспокойством, тошнотой. Чаще возникают у детей в первый год жизни и может трансформироваться в доброкачественное позиционное головокружение [22].
Кривошея врождённая Глазная мигрень офтальмическая форма мигрени — устаревшее понятие, особенность этой формы заключается в зрительной ауре. Такая аура встречается чаще всего и является типичной, то есть эта форма мигрени является одним из вариантов простой мигрени с аурой [14]. При базилярной мигрени возникают сочетание головокружения, нарушение согласованности движений различных мышц, ограничение полей зрения, чувствительных нарушений, очаговой слабости и изменения состояния сознания. Хроническая мигрень — впервые выделена в мировой классификации болезни в 2004 г. До этого хроническую форму мигрени называли "трансформированной мигренью" или "хронической смешанной головной болью". Средний возраст начала заболевания 40-49 лет [19]. Хронической мигрени предшествует эпизодическая мигрень, проявляющаяся с детства или юношества типичными мигренозными приступами.
Было бы логично считать хроническую мигрень осложнением или этапом развития мигрени, но в Международной классификации болезней 10-го пересмотра хроническая мигрень выделена отдельно от осложнений мигрени и без связи с остальными формами. Однако в источниках иногда и встречается термин "эпизодическая мигрень", к которому относят все формы мигрени с периодическими приступами. С течением времени количество мигренозных приступов увеличивается, затем в межприступный период появляются боли, похожие на головные боли напряжения. Одновременно снижается интенсивность мигренозных болей и сопровождающих их вегетативных симптомов тошноты, рвоты, свето- и звукобоязни , но увеличивается общее количество дней с головной болью. Осложнения мигрени Осложнения мигрени встречаются достаточно редко. К возможным осложнениям относят зрительную ауру в течение нескольких часов, тревогу пациента, мигренозный статус, эпилептический припадок и мигренозный инсульт. Какими могут быть последствия мигрени "Мигренозный инсульт" — термин, принятый в классификации головных болей [20].
Нет достоверных указаний, подтверждающих, что именно мигрень вызывает инсульт, но есть очерченная клиническая картина мигренозного инсульта и выявлен повышенный риск инсульта у пациентов, страдающих мигренью с аурой. Этот риск может быть связан с тремя факторами: Патофизиология мигрени её причины, особенности, механизмы развития может привести к ишемическому инсульту: корковая распространяющаяся депрессия, приводящая к обеднению кровоснабжения мозга, особенно задних отделов [21] ; во время приступа может возникать сужение сосудов вместо расширения; во время приступа из-за высвобождения фермента матриксной металлопротеиназы может нарушаться целостность гематоэнцефалического барьера. Инсульту и мигрени сопутствуют общие заболевания: состояния с повышенной свёртываемостью крови гиперкоагуляцияей , эндотелиальная дисфункция, расслоение артерий, пороки сердца, антифосфолипидный синдром, синдром Снеддона, системная красная волчанка. Существуют генетические нарушения, способные проявляться цереброваскулярными заболеваниями с мигренозными болями: церебральная аутосомно-доминантная артериопатия с подкорковыми инфарктами и лейкоэнцефалопатией, митохондриальная энцефалопатия, молочнокислый ацидоз и приступы инсульта, болезнь Моямоя [21]. Таким образом, на данный момент нет однозначного ответа, вызывает ли мигрень острое нарушение мозгового кровообращения инсульт или им сопутствуют одинаковые причины. Включение мигренозного инсульта в классификацию — это скорее общепринятая договорённость, основанная на неполностью доказанной теории. Хотя и описана чётко очерченная клиническая картина: продолжительность типичного приступа ауры более 60 минут с наличием очаговых нарушений, типичных для мигренозного инсульта при нейровизуализации [21].
Движения могут проводиться одним, двумя или тремя пальцами одновременно. К основным правилам акупрессуры относятся: Начинать лучше с поглаживающих расслабляющих движений, а затем переходить к точечному воздействию. Завершать сеанс также следует поглаживаниями; Начинать и завершать массаж необходимо в одной точке; Можно одновременно массировать две точки, расположенные симметрично; Необходимо принять максимально расслабленное состояние; Длительность воздействия на одну точку не должно длиться дольше минуты. Важно обратить внимание на тот факт, что беременным женщинам не рекомендуется точечный массаж, так как он может спровоцировать преждевременные роды.
Точки для воздействия расположены следующим образом: На внешней поверхности предплечья в углублении. Имеет симметричную точку; Рядом с виском в месте линии роста волос. Имеет симметричную точку; Рядом с наружным углом глаза в углублении. Имеет симметричную точку; Рядом с внутренним углом глаза на 2 мм ближе к носу.
Имеет симметричную точку; В области наружного окончания брови.