Скамья прямая DFC складная Z001F.
12 лучших скамей для тренировок
Скамьи для жима штанги можно купить в интернет-магазине StrongPeople с доставкой. Подойдет такая скамья для жима со штангой. Идеальным решением считается складная скамья для жима. скамья с регулируемым углом скамья с регулируемым углом наклона универсальная регулируемая скамья body solid gfid 71 жим скамья скамья пресса положительный наклон скамьи жим гантелей на скамье с положительным наклоном скамья для жима скамья скамья. Для дома лучше выбирать складной тренажер, который можно легко убрать в кладовую, шкаф, на балкон. скамья с регулируемым углом скамья с регулируемым углом наклона универсальная регулируемая скамья body solid gfid 71 жим скамья скамья пресса положительный наклон скамьи жим гантелей на скамье с положительным наклоном скамья для жима скамья скамья.
Рейтинг лучших скамей для тренировок на 2024 год
Хочу акцентировать ваше внимание на том, что существует несколько видов скамеек и они имеют существенные отличия. Это касается не только моделей от разных производителей в основном это высота и общие размеры , но и функциональности. Если же говорить об основном назначении, то скамья направлена на развитие мышц груди и плечевого пояса. Преимущества и недостатки Очень сложно оценивать плюсы и минусы скамьи, если говорить о тренажере в общем. Намного проще рассматривать каждую модель отдельно. Тем не менее существуют общие критерии оценки, которые включают как преимущества, так и недостатки. К основным преимуществам относят: Широкие возможности для тренировок скамья со штангой и парой гантель позволяет тренировать почти все мышцы тела.
Простоту установки в доме даже в условиях ограниченного пространства. Высокую безопасность при выполнении упражнений считается одним из самых безопасных тренажеров. Простое применение и понятные упражнения. Даже новички понимают, как правильно использовать скамью в жимах и других движениях. Долговечность и износостойкость. Вся конструкция обычно покупается с расчетом на долгую эксплуатацию.
Финансовую выгоду. Даже профессиональные модели дешевле остальных тренажеров, что делает скамью максимально доступной. Теперь рассмотрим возможные недостатки. Основным минусом считается надежность. Но это зависит от желания сэкономить у владельцев спортзалов, а не от самих атлетов. Естественно, разболтанная или ненадежная конструкция должны вызывать опасения, особенно если вы работаете с большими весами.
Вторым недостатком считается «болезнь» большинства дешевых моделей с раздельной конструкцией. В таких тренажерах ухудшается устойчивость, а сама рама может «плавать» вперед и назад. Также условным недостатком могут выступать неудобные фиксаторы на стойке, которые либо ненадежно удерживают гриф, либо мешают возвращать штангу на место. Виды Существует несколько видов жимовых скамеек, которые отличаются своими функциями. Рассмотрим их и выясним главное преимущество каждого вида: Универсальная. Позволяет регулировать уровень наклона спинки от горизонтального к наклону вверх.
Подходит для жимов под любым углом , но не отличается прочностью конструкции. Горизонтальная нерегулируемая скамья. Классическая модель, которая есть в любом зале. Состоит из самой скамьи и рамы. Чаще всего никак не регулируется. Для жима под любым углом.
Спинка может подниматься вверх или опускаться вниз в зависимости от упражнения. Скамья без рамы. Обычно состоит из лежака с регулируемой спинкой. Применяется для силовых рам и тренажеров Смита. Обычная скамья без регулируемой спинки. Самая простая конструкция, которая есть в зале.
Применяется для разных упражнений. Тренажер для жима в положении сидя — отличается сидением с вертикальной спинкой и высокой рамой. По типу конструкции тренажеры делятся на моноблоки и трансформеры. Первые отличаются целостностью конструкции, здесь рама и лежак едины. Трансформеры представляют собой блочные многофункциональные конструкции. Такие модели оснащены дополнительными съемными блоками для выполнения разных упражнений на пресс, гиперэкстензии, отжиманий на брусьях и прочих.
В спортзалах предпочитают устанавливать цельные конструкции благодаря их надежности, в то время как трансформеры я больше рекомендую для домашних залов. С их помощью можно расширить свой арсенал тренировочных возможностей. Купить или сделать самому Я нередко приветствую домашнее изготовление тренажеров, особенно там, где можно сэкономить без потери качества. Например, делая тумбу для прыжков, степ-платформу и другие тренажеры.
Увы, выдерживает скамейка всего 150 килограммов, так что профессионалам с большими весами она не подойдет. Габариты скамейки следующие: 155х60х140 сантиметров в собранном виде. Конструкция очень устойчивая и сравнительно компактная. Поэтому ее можно размещать в квартире. Передвигать будет тяжело: конструкция весит 31 килограмм и не имеет колесиков, так что придется переносить на руках. Спинка регулируется в шести позициях. Сиденье — в трех положениях. Валики для ног можно установить в четырех позициях. Это позволяет любому спортсмену подобрать оптимальный вариант для тренировки и делать практически все возможные упражнения. Есть также много дополнительных опций для скамьи производства Powertec. Достоинства Много позиций у спинки, сиденья и валиков. Недостатки Выдерживает нагрузку только до 150 килограммов.
Основные виды упражнений для горизонтальной скамьи: на мышцы груди и спины: жим штанги, жим гантелей, разведение рук с гантелями; на мышцы живота: скручивания, подъем ног; на мышцы рук: отжимания с постановкой рук и ног на скамью, отжимания обратным хватом; на мышцы ног: болгарские выпады. Для увеличения рабочего веса часто используется в паре с металлической стойкой для штанги. Универсальная модель, в которой можно менять угол наклона. На регулируемой скамье можно качать пресс, спину и выполнять жимовые упражнения под разными углами, прорабатывая различные участки грудных мышц, спины. Скамья может иметь одну или несколько регулируемых частей , , Иногда дополняется выдвижными телескопическими стойками и страховочными крюками упорами — для работы с большими весами без поддержки партнера, блоком для ног — для выполнения упражнений на мышцы ног и ягодицы, скручиваний на пресс. СОВЕТ Для оборудования мини-зала в доме или квартире лучше всего подходит регулируемая силовая скамья Скамья для жима сидя Узкоспециализированная модель, предназначенная для выполнения жима сидя. Обеспечивает нагрузку: на грудные мышцы, трицепсы и дельтовидные мышцы Отсутствие лежака ограничивает количество упражнений, но ее можно использовать для работы со штангой и гантелями. В скамьях для французского жима стойки узкие, а упоры расположены с обратной стороны: Спортсмен поднимает штангу практически за головой Это помогает проработать трицепсы, мышцы груди и верхнего плечевого пояса. Может быть использована для выполнения жима лежа и в качестве обычной горизонтальной скамьи. Скамья Скотта Предназначена для выполнения сгибания рук со штангой тренировка бицепсов и брахиалисов , выполнения некоторых других упражнений, например на трицепсы. Конструкция состоит из сиденья и мягкой наклонной полки под руки, что позволяет фиксировать плечи и корпус и сфокусироваться на проработке целевых мышц Гиперэкстензия — упражнение, которое укрепляет мышцы нижней части спины, ягодиц и задней части бедра. В качестве нагрузки выступает собственный вес спортсмена. Скамья для этого упражнения состоит из наклонной подушки и фиксаторов для ног Скамья для пресса Используется в упражнениях для укрепления мышц живота.
Оптимальный показатель — не ниже 150 кг. Для дома лучше выбирать складной тренажер, который можно легко убрать в кладовую, шкаф, на балкон. Прочность рамы. Наличие регулировок.
Скамья для жима складная
Усложненный вариант отжиманий — упор на тренажер ногами. Подходит только опытным спортсменам с хорошим уровнем физической подготовки. В данном случае торс также располагается под углом к поверхности пола, только вся нагрузка, в том числе и часть веса тела, ложится на руки и плечи. Обратные отжимания — вид упражнений, когда атлет располагается спиной к тренажеру. Этот вид отжиманий помогает проработать трицепсы. Упражнения для пресса.
Скамья для жима достаточно универсальный тренажер, особенно, если угол наклона спинки регулируется. Позволяет проработать нижние мышцы живота. Скручивания, прямые и обратные, выполняются при помощи фиксаторов для ног. Болгарские выпады — отличное упражнение, которое формирует красивую форму ягодиц. Начинающим спортсменам рекомендуется выполнять упражнения без отягощения.
Суть упражнения заключается в том, что спортсмен, стоя на одной ноге и упираясь второй в скамью, совершает на нее приседы. Какой должна быть скамья для жима Такое устройство оптимальный выбор для атлетов, которые хотят совместить большой функционал с минимальными размерами. Имеющая различные дополнительные элементы она позволяет проработать мышцы торса и рук, увеличить мышечную массу и построить красивый рельеф. Лучшим вариантом является складная скамья. Это облегчает транспортировку и хранение оборудования, так как в сложенном виде занимает мало места.
Тренажер подходит для применения и мужчинами, и женщинами, помогает добиться эффекта в минимальные сроки, укрепить мышцы и построить тело мечты. Хорошая скамья для жима должна обладать следующими качествами: Прочность и практичность. Все детали должны быть произведены из качественного материала без повреждений и зазоров. Регулируемая спинка должна принимать нужное положение без заеданий. В комплекте должны присутствовать все перечисленные в паспорте изделия детали.
Поверхность сиденья и спинки должна быть сделана из плотного, не вызывающего аллергию материала с антискользящим и влагостойким покрытием. Идеальным вариантом является натуральная кожа, но стоимость тренажера существенно возрастет.
В этой статье мы рассмотрим, что такое складная скамья для жима лежа, для чего она нужна, как выбрать складную скамью для жима лежа и преимущества использования данного оборудования. Что такое складная скамья для жима лежа? Складная скамья для жима лежа — это спортивное оборудование, представляющее собой плоскую или наклонную поверхность с подставками для штанги. Она имеет возможность складываться, что облегчает ее транспортировку и хранение.
Скамья может иметь регулируемый наклон, что позволяет изменять уровень нагрузки во время тренировок. Для чего нужна складная скамья для жима лежа? Упражнение жим лежа. Складная скамья предназначена для выполнения упражнения жим лежа, которое является одним из основных упражнений в силовом тренинге. Оно направлено на развитие грудных мышц, плечевого пояса и трицепсов. Скамья обеспечивает устойчивую платформу для правильного и безопасного выполнения этого упражнения.
Экономия пространства. Складная скамья занимает меньше места, чем обычная неразборная скамья. Она может быть легко сложена и храниться в удобном месте после тренировок.
Зато высокие результаты, которых можно добиться с его помощью, вполне сопоставимы с эффектом от тренинга в лучшем фитнес-клубе. Хотите построить спортивное тело - обязательно тренируйтесь на жим-скамье! Преимущества использования многофункциональной скамьи для жима лёжа Главное преимущество универсальной силовой скамьи - её многофункциональность. В ассортименте интернет-магазина «МирТренажёров» данный силовой снаряд представлен в различных модификациях. Базовая комплектация этого тренажёра отличается широким спектром возможностей.
Многие изделия можно назвать универсальными, ведь с их помощью легко выполнять самые разнообразные упражнения, также они подходят для упражнений с гантелями и штангами. Тот, кто давно подумывает о тренировках со штангой, может обратить внимание на модели с этими снарядами в комплекте. Некоторые покупатели ошибочно полагают, что скамейки и стойки для домашнего использования не могут быть надежными, однако это не так. Подобные тренажеры изготавливаются из толстого металлического профиля, они легко выдерживают нагрузку в 600 и больше килограммов.
ТОП-10 лучших универсальных скамей 2022 🏆: Обзор и рейтинг
Для дома скамья должна быть функциональной и надежной, а не красивой. Что определяет надежность и качество? В первую очередь это: Материал. Каркас и основные детали должны быть стальными. Выбирайте сидение с виниловой обивкой, она наиболее надежна и долговечна. Если они установлены, то материал должен быть в меру мягким. Обычный поролон быстро изнашивается. Широкие ножки. Чем шире ножки снизу, тем лучше тренажерная фиксация. Также крайне предпочтительно выбирать модели с усиленными креплениями.
Функциональность Стандартная скамья не относится к функциональным тренажерам, потому что предназначена для узкоспециализированных упражнений. Тем не менее как дома, так и в зале атлеты могут выполнять различные движения от пуловера с гантелью до болгарских выпадов. Потому старайтесь выбирать те модели, в которых хотя бы регулируется спинка. Такая скамейка позволит выполнять жимы под разными углами и заменит сразу три тренажера. Хорошим вариантом для дома я считаю и конструкции с дополнительными валиками. Они хорошо подходят для тренировки пресса, поясницы, и даже позволяют делать некоторые упражнения для ног. Модули с брусьями добавляйте только тогда, когда оборудование выпущено известным брендом. В противном случае в таких конструкциях быстро расшатываются фиксаторы и лежак будет болтаться. Моноблок или трансформация Если размеры домашнего зала позволяют разместить несколько тренажеров, то всегда советую использовать моноблоки.
Это самый надежный и проверенный временем тип. Если же место ограничено, то стоит обратить внимание на трансформеры. Но важно помнить, что они часто рассчитаны на работу с небольшими весами. То есть если вы тренируетесь для оздоровления и не превышаете работу с весом собственного тела, многосоставные конструкции подойдут. Если же планируете развивать силовые показатели и жать больше собственного веса, лучше выбрать надежный моноблок. Дополнительные блоки Блочные тренажеры относятся к домашней категории, потому редко устанавливаются в залах. Тем не менее в условиях ограниченного пространства у них есть большой плюс: вы можете дополнительно приобрести нужные блоки и расширить тренировочные возможности. Отличное преимущество блочных моделей заключается в том, что каждый модуль съемный. Комфорт В большинстве случаев комфорт определяется двумя критериями — материалом обивки и фиксаторами.
Потому на эти детали я советую обращать особое внимание. Большая часть моделей выпускается с виниловой тканью. Она надежна, приятна для кожи. В случае с фиксаторами старайтесь отдавать предпочтение тем, что расположены под углом. Горизонтальные фиксаторы на стойке менее удобны. Особенно разница сказывается, когда вы тренируетесь дома без партнера. Закинуть гриф на крепления под углом намного проще и анатомически правильнее , чем размещать его на горизонтальные фиксаторы. Простота и легкость в эксплуатации Если вы высоко оцениваете простоту использования, то с большой вероятностью стоит обратить внимание только на моноблоки. Такой станок предельно прост и не требует вмешательства после установки в доме или зале.
Альтернативным вариантом может быть рама со съемной скамьей. Такой выбор помогает сэкономить место. После тренировки вы просто уберете лавку в сторону, и тренажер станет менее громоздким. Цена Тут все зависит от производителя, бюджета, предпочтений и прочих критериев. Существует определенный стандарт для домов и залов, о котором я напишу. Модели со средним соотношением цены и качества для дома стартуют от 15 тысяч рублей и выше. Это если не учитывать штангу и блины, которые и без того довольно дорогие. Оптимальным считается ценовой диапазон от 20 до 25 тысяч. В случае покупки дополнительных модулей — до 35 тысяч.
Для залов этот ценник увеличивается не меньше чем в 2, а то и в 3 раза.
Будет легко - делать с весом. На сколько я знаю, мышцы пресса ничем не отличаются от других мышц и поэтому делать по 300-500 повторений не надо - надо добавлять вес большую гантелю, блин за шею , если легко и делать повторений по 15-20..
Коврик твердый и плотный, так что вы не будете легко скользить, а ножки достаточно широки, чтобы скамейка была стабильной, даже при использовании тяжелых весов. Плюсы Встроенная ручка и колеса позволяют вам перемещать этого зверя, без проблем. Толстая и широкая накладка не имеет слишком большой отдачи и прослужит долгое время. Минусы Немного короче, чем у конкурентов с высотой 43 см Лучшая весовая скамейка для гантелей. Он имеет 7 уровней регулировки заднего сидения и место имеет 3 уровня уклона.
Наклонные скамейки отлично подходят для домашнего тренажерного зала, поскольку их можно использовать как плоскую скамью для работы со штангой, так и наклонную или плоскую со свободными весами. Плюсы Регулируемая рамка с пределом веса 700 кг. Толстое покрытие 5 см Зазор между местом и задней спинкой широкий. Самый лучший регулируемый стенд для домашнего спортзала, очень многофункциональный. Она имеет небольшой зазор между сиденьем и задней панелью, в отличие от других с неудобно широким зазором. Она имеет 2 регулировки места и 6 задних регулировок высоты. Она стабильна, не будет шевелиться или колебаться, как вы тренируетесь с тяжелыми весами. Она также имеет ручку и два колеса, чтобы переместить ее быстро и легко.
Плюсы Включает в себя колеса и ручку, так что ее легко передвигать.
Металл должен обладать определенной жесткостью. Необходимо, чтобы основание обладало устойчивостью к высокой влажности. Если скамья имеет наклонную конструкцию, должна быть самая высокая надежность фиксаторов регулировки. Нужно обращать внимание, чтобы лакокрасочное покрытие не вызывало аллергии. Помимо вышеперечисленного, стоит обратить внимание на материал обивки. Он должен быть хорошего качества. Рекомендации по выбору К покупке снаряда необходимо отнестись очень серьезно.
Нельзя приобретать вещь, которая первый раз попала на глаза. Необходимо подробно изучить все характеристики представленной модели, сравнить их со своими потребностями. Для правильного подбора установки нужно прислушаться к следующим рекомендациям: Первым делом нужно узнать максимальный вес, который выдерживает тренажер. Чем этот показатель выше, тем тяжелее снаряд можно будет использовать на скамье. Однако, такое изделие будет дороже стоить. Для начинающих спортсменов подойдет установка от 150 кг. Необходимо изучить устройство скамейки. Все элементы конструкции должны быть сделаны из металла.
Исключение составляет обивка. Обязательно следует осмотреть все крепежи. Сварные швы должны быть сплошными, болты и гайки хорошо прикручены. Хлипкая конструкция может рассыпаться под атлетом во время занятия спортом. Необходимо ознакомиться с регулировками приспособления. Нужно вручную проверить работу механизма наклона спинки. Если регулировка очень сложная, лучше присмотреться к другим видам установок. Выбор довольно большой.
Если не понравится общая конструкция, следует поискать аналогичное изделие с похожими параметрами.
Скамья для жима: как выбрать
| Скамья для жима лежа в домашних условиях: виды, рекомендации, упражнения | Складная скамья получилась достаточно прочной, поэтому подойдёт и для пауэрлифтинга. |
| ТОП-10 лучших универсальных скамей 2022 🏆: Обзор и рейтинг | Складная скамья для дома Выбирая скамью для домашнего использования, следует обратить внимание на механизмы трансформации и складывания. |
Скамья для жима складная
Складная скамья для пресса и жима Domsen Ds37. Каталог спортивных скамей для жима штанги, гантелей и упражнений на пресс с доставкой по всей России в интернет-магазине YOUSTEEL. Лавки, Скамьи для жима лежа. Скамьи для жима лёжа разного уровня сложности, профессиональные и для дома. Скамья для жима регулируемая Protrain HC-TC005. Скамья для жима лежа телескопическая ARMS AR012.12.
Скамьи для тренажерного зала
Скамейка для жима горизонтальная Fitex Pro FTX-61A39. широкий выбор, высокое качество и доступные цены. Купить скамью и стойки для жима и приседа с доставкой отечественного производства всей России.
Для жима лежа
- Преимущества использования многофункциональной скамьи для жима лёжа
- Готовые комплекты для дома
- Комплектации скамей для жима
- Какую скамью для тренировок лучше выбрать
Силовая скамья со стойками: на что обратить внимание?
Наличие регулировок. Чем больше положений для спинки, сидения, валика для ног, тем удобнее будет заниматься на тренажере, тем больше упражнений вы сможете на нем выполнять. Важно, чтобы регулировка осуществлялась просто и быстро, положение элементов тренажера надежно фиксировалось. Она должна быть не только прочной, но и не скользкой, приятной к телу, не слишком мягкой и не слишком жесткой.
Для чего нужна складная скамья для жима лежа? Упражнение жим лежа. Складная скамья предназначена для выполнения упражнения жим лежа, которое является одним из основных упражнений в силовом тренинге. Оно направлено на развитие грудных мышц, плечевого пояса и трицепсов.
Скамья обеспечивает устойчивую платформу для правильного и безопасного выполнения этого упражнения. Экономия пространства. Складная скамья занимает меньше места, чем обычная неразборная скамья. Она может быть легко сложена и храниться в удобном месте после тренировок. Это особенно полезно для домашних тренировок или для тренировок в небольших помещениях, где каждый квадратный метр пространства ценен. Складная скамья может быть легко перенесена с места на место благодаря своей конструкции и возможности складывания. Это особенно удобно для тех, кто путешествует часто или тренируется на открытом воздухе.
Скамья легко помещается в автомобиль или даже в чемодан, что делает ее доступной везде, где вам нужна тренировка. Регулируемые настройки.
Каждая скамья для жима лежа отличается эргономичностью и высокой прочностью. За счет устойчивого основания тренажер обеспечивает удобство при выполнении упражнений, поскольку при тренировках он не раскачивается и позволяет надежно зафиксировать корпус. С помощью этих качественных тренажеров Вы сможете нарастить мышечную массу и сформировать привлекательные рельефы тела.
Ориентирован на домашнее использование начинающими спортсменами или любителями, желающими поддерживать себя в определённой физической форме. Предназначена для установки в спортивных и тренажерных залах. Габаритные размеры в разложенном состоянии составляют 128х162х184 см, масса тренажёра 55 кг. Несущий каркас представляет собой трёхстоечную конструкцию с широкими опорами и установленными проставками для исключения повреждения напольного покрытия.
Для усиления имеются продольные и поперечные балки усиления, которые существенно повышают прочность скамьи при значительных силовых нагрузках. Все несущие конструкции крепятся на болтовые соединения. Скамья конструктивно состоит из четырёх частей, каждая из которых регулируется и полностью повторяет антропометрические формы человека, обеспечивая максимальный уровень комфорта при выполнении тренировок. Плюсы и минусы Наличие двух упоров для расположения штанги; Качественная прочная обшивка, эластичный пенополиуретановый наполнитель; Богатая комплектация поставки; Габаритные размеры станины 60х120х2,5 см.
Скамьи для жима, пресса и спины
Зачем нужна складная скамья для жима лежа, какие она имеет преимущества и недостатки, как её правильно выбрать и максимально эффективно использовать. • Горизонтальная скамья для жима — классическая скамья, которую никак нельзя сложить, но такой вариант повсеместно используется в тренажерных залах. бывают профессиональными, стационарными для дома и складными. Каталог спортивных скамей для жима штанги, гантелей и упражнений на пресс с доставкой по всей России в интернет-магазине YOUSTEEL. Складная скамья для дома Выбирая скамью для домашнего использования, следует обратить внимание на механизмы трансформации и складывания. 2 Горизонтальная силовая скамья для жима BARFITS Белый м100.
Складная скамья для жима лежа: удобство и функциональность в тренировках
При этом конструкция максимально надежна в отличии от прошлой версии. В итоге вы получаете компактный и многофункциональный тренажер, с которым вы отлично прокачаете себя и не доставите неудобства домашним! Заказ можно сделать на сайте atlet-torg.
Делать упор стоит на проверенных производителей, зарекомендовавших себя с положительной стороны и использующих в производстве детали, выполненные из высококачественных материалов; Функциональность. В данном вопросе, следует отталкиваться от предъявляемых к доске требований, то есть, чем выше ее функционал, тем больше упражнений на разные группы мышц можно с ее помощью выполнять. Если вас интересует лишь жим штанги лежа, то и выбор нужно останавливать на доске удовлетворяющей этому требованию. Лучшие производители Ниже приведены фирмы-лидеры данной отросли, которые пользуются непоколебимым авторитетом у клиентов и гарантируют высочайшее качество своих товаров: Horizon — американская популярная фирма. Специализируется на выпуске домашних тренажеров высокого качества. Неоспоримый плюс товаров этой марки то, что инженеры фирмы учитывают все нюансы использования тренажера в домашних условиях.
Kettler — культовый немецкий бренд. Не нуждается в дополнительном представлении, так как известен, пожалуй, всем. Знаменитое немецкое качество и высокий функционал, неизменно присутствующий в их тренажерах, полюбились многим людям во всем мире. MB Barbell — отечественный производитель силовых тренажеров, продукция которого пользуется высоким спросом на внутреннем рынке нашей родины. Вызвано это в первую очередь, качеством и стоимостью продукции.
Будет легко - делать с весом. На сколько я знаю, мышцы пресса ничем не отличаются от других мышц и поэтому делать по 300-500 повторений не надо - надо добавлять вес большую гантелю, блин за шею , если легко и делать повторений по 15-20..
В продаже всегда есть детские, взрослые, складные, прогулочные, и горные велосипеды от различных производителей, гантели, боксерские мешки, детские спортивные комплексы и другие спортивные снаряды. Покупайте велосипеды в Рязани по выгодной цене в интернете-магазине "ВелоОстров", а также другие спортивные товары высокого качества.
ТОП-9 лучших силовых скамеек
для жима; для пресса; Для дома. Для дома лучше выбирать складной тренажер, который можно легко убрать в кладовую, шкаф, на балкон. Лавка отлично подходит для выполнения жимов лежа, сведения и разведения гантелей, других упражнения на все грудные группы мышц. Скамья для жима лежа телескопическая ARMS AR012.12. Лавка без стоек подойдёт для выполнения жима гантелями или гирями, также это — незаменимый снаряд для главного изолирующего упражнения на грудь — разводов гантелей.