Учёные показали, что не всё так однозначно с употреблением кофе и мигренью. Диета при мигрени. Врач-невролог лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала, что цитрусовые, орехи и шоколад могут провоцировать мигрень. снижение риска возникновения мигрени и мигрени с аурой. «Новые известия» сообщают, что кофе снижает риск возникновения мигрени.
Ученые обнаружили связь между кофе и риском заражения коронавирусом
Врач-невролог лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала, что цитрусовые, орехи и шоколад могут провоцировать мигрень. расстройство, проявляющееся повторяющимися эпизодами обратимых локальных неврологических симптомов (аурой), обычно нарастающих в течение 5-20 минут и продолжающихся не более 60 минут. Доктор с: «Клинически мигрень определяется как специфический тип головной боли, который субъективно ощущается более интенсивно и обычно сопровождается многими дополнительными симптомами. Услышав от врача или знакомых, что кофеин может спровоцировать приступ, многие люди с мигренью полностью отказываются от чая и кофе и в ужасе ищут таблетку, случайно выпив кофеин-содержащий напиток. Чаще всего людям с мигренью помогает отказ от алкоголя, кофе, продуктов с аспартамом и глутаматом натрия и холодной еды — напитков со льдом или мороженого.
Главные новости
- Невролог Кузьменко назвала россиянам основные факторы, которые провоцируют мигрень
- Топ препаратов от мигрени
- Ученые объяснили связь между потреблением кофе и мигренью
- Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
- Мигрень: часто задаваемые вопросы | МРТ Эксперт
СМИ в соцсетях
Это не причины для возникновения головной боли, хотя так почему-то часто говорят. УЗИ сосудов шеи вообще нужно в крайне редких случаях. Так вот, если мы не нашли таких «красных флажков», у нас первичная головная боль. Как мы ставим диагноз дальше? Наша диагностика основана на характеристиках боли, нет никакого анализа, который бы позволил нам сказать — здесь что-то изменено, значит, это такой-то диагноз. Вот смотрите, мигрень. Критерии диагноза какие?
Головные боли чаще односторонние, пульсирующие, средней или высокой интенсивности, ограничивающие физическую активность — при наклоне боль усиливается, например. Это заблуждение, что она всегда односторонняя, мигрень может быть с двух сторон, если при этом боль пульсирующая, достаточно сильная и немного тошнит. Диагноз строится на способности врача вытащить симптомы из пациента. Без какого-либо лечения приступы мигрени длятся от четырех часов до трех суток, мигрень чаще всего приводит пациентов к врачу, другие виды первичной боли или очень редкие, или мягче. Головная боль напряжения на самом деле встречается чаще, но она не такая интенсивная, без тошноты и светобоязни, и если еще и прием невролога платный, то это барьер дополнительный. Съела шоколадку — начинается мигрень — Что из себя представляет мигрень?
Любая головная боль реализуется через систему тройничного нерва. Если у вас заболел зуб, то раздражаются окончания тройничного нерва, потом, как по проводам, все это попадает в определенную зону мозга — ядро тройничного нерва, затем — уже по другим проводам — попадает в серое вещество, в ту зону, которая отвечает именно за зуб, и мы осознаем боль в зубе. Так же реализуется боль от удара в нос, например. Ядро тройничного нерва — это как коробка с электрическими автоматами в квартире, все провода, все болевые импульсы приходят туда. При мигрени таких входящих импульсов формально нет, ядро и тройничный нерв становятся активными сами по себе, внезапно, и посылают наверх сигналы о боли, причин для которой нет. Почему ядро впадает в такое состояние активации — вопрос, который еще изучается.
Мы понимаем, что есть наследственная предрасположенность, есть набор генов, определяющий, что у этого человека ядро тройничного нерва будет так реагировать на какие-то провокаторы. Самое частое — эмоциональный стресс: понервничал — получил приступ. Или в начале менструального цикла у женщин, если ты не выспался, голоден или выпил красного вина. Эти факторы выводят из равновесия систему тройничного нерва. Недавно выяснилось, что, когда боли еще нет, уже есть изменения в головном мозге — перед фазой головной боли активируется гипоталамус. Иногда пациенты говорят, что чувствуют за несколько часов или даже дней, что боль будет — это называется продромальная фаза мигрени.
Она сопровождается такими, например, симптомами: люди расфокусированы, у них портится настроение, возникает зевание, бурление в животе, они часто бегают в туалет. Эти симптомы не специфичны для мигрени и могут быть сами по себе, но по ним многие люди могут заметить приближение приступа. И эти симптомы находятся в зоне ответственности гипоталамуса, как и пищевое поведение, кстати: некоторым хочется сладкого, они съедают шоколадку, начинается мигрень. Но не потому, что человек съел шоколад, процесс уже до этого начался. И эти нарушения работы мозга — мигрень — не видно при обычной МРТ. Потому что есть косвенные симптомы.
Это не критерий диагноза, но это очень характерно для мигрени. То есть важно смотреть на историю жизни пациента. Приступы могут учащаться, переходить в хроническую мигрень, когда боль случается больше 15 раз в месяц. У женщин мигрень встречается в три раза чаще — это связано с половыми гормонами, но до конца не понятно, каким образом и почему они влияют. У мужчин мигрень, конечно, тоже встречается. Фото: unsplash.
Мигрень невозможно излечить, это не аппендицит. Она может пройти сама на какой-то период в жизни, а через пять лет — вернуться. Нам нечего отрезать в голове, но мы можем это лечить. Первый подход — купировать приступ, то есть убрать боль, тошноту, дискомфорт от света и звуков. Что для этого используется?
А на какие обследования записаться, если часто болит голова? Например, нужно ли перед посещением врача пройти МРТ — «на всякий случай»? Чаще всего делать какое-либо обследование перед приемом врача не нужно. На приеме доктор подробно расспрашивает пациента о характере болевых ощущений и уже исходя из этих данных назначает диагностику. Чаще всего для постановки точного диагноза врач назначает: МРТ - используется для диагностики опухолей, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения, последствий инсульта, синуситов, грыж и др; Доплерография магистральных сосудов головы и шеи ЦДК БЦС ; Электроэнцефалография ЭЭГ - позволяет судить о функциональном состояния головного мозга путём регистрации его биоэлектрической активности; Электромиография ЭМГ - для диагностики нарушения нейромышечной проводимости, повреждения нервов.
Эта программа разработана с учетом самых частых назначений ведущих врачей-неврологов клиники, для которых данные исследования являются определяющими и помогают поставить верный диагноз и назначить эффективное лечение. Также мы предлагаем своим Пациентам программы «Неврология» и «Диагностика головной боли», в рамках которых буквально за 2 часа вы получаете полноценный осмотр доктора, проходите необходимую диагностику и уже на основании полученных результатов врач назначает вам лечение. Человек может как-то контролировать свои головные боли и мигрени? Также на головные боли могут влиять пищевые триггеры — основным из них является алкоголь. К другим пищевым провокаторам можно отнести орехи, шоколад, кофе, сыр, цитрусовые, но их влияние обсуждается. Как правило, люди с мигренями четко знают или быстро понимают, что им нельзя. Зная свои триггеры, их можно контролировать. Для профилактики мигрени или головной боли нужна физическая активность. Это может быть спортивная ходьба или легкие виды спорта вроде фитнеса, в то время как тяжелая физическая активность, наоборот, может спровоцировать боль. С профилактикой понятно, а как купируют приступы и лечат мигрень?
Неужели только обезболивающими? И помогают ли на самом деле «народные средства» — положить мокрое холодное полотенце на лоб или наклеить перцовый пластырь на шею?
Голод тоже может провоцировать мигрень. Поэтому важно есть регулярно и сбалансированно например, следуя средиземноморской диете. И это будет гораздо эффективнее для профилактики приступов, чем сложные диеты [4, 5]. Больше статей о головной боли читайте в нашем Телеграм-канале.
Литература: Andress-Rothrock D. Chakravarty A. Rothrock J. Хотите взять боль под контроль? Узнать, что её провоцирует? Лучший помощник в этом — дневник головной боли.
Попробуйте вести его в Телеграме: Мигребот будет отслеживать ваши приступы и готовить для вас отчеты.
Аналогичным образом, скорректированная средняя продолжительность головной боли не различалась в зависимости от уровня потребления напитков с кофеином 8,6 часов при отсутствии кофеина, 8,5 часов при 1-2 порциях и 8,8 часов при 3-4 порциях. Скорректированная средняя интенсивность головной боли также не различалась между группами. Полученные результаты позволяют предположить, что людям с эпизодической мигренью можно продолжать употреблять привычное число порций напитков с кофеином.
Диета при мигрени
Употребление кофеина в привычной дозе не связано с частотой, продолжительностью или интенсивностью эпизодов мигрени. Врач отметила, что приступ мигрени может продолжаться от двух часов до трех дней и иногда предшествует ему появление предупреждающих симптомов, таких как усталость, боль в шее, изменения настроения и усиление желания определенных продуктов питания. Врач-невролог лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала, что цитрусовые, орехи и шоколад могут провоцировать мигрень. Правда ли, что мигрень — загадка для ученых и что она толком не лечится, что она возникает от вина, от сыра, кофе и шоколада и может сопровождаться галлюцинациями? Кандидат медицинских наук, член международного общества головной боли, член Российского межрегионального общества по изучению боли, невролог Таисия Баскова перечислила продукты, которые могут спровоцировать приступ мигрени.
Невролог Демьяновская: цитрусовые могут провоцировать мигрень
Хенг Чен из Университета Чжэджанг в Ханчжоу Китай и его коллеги изучили причинно-следственную связь между потреблением кофе и мигренью, используя двухвыборочный менделевский рандомизационный MR анализ, пишет портал "Медик-Форум". Девять однонуклеотидных полиморфизмов, связанных с потреблением кофе в масштабах всего генома, были получены в ходе полногеномного исследования ассоциаций GWAS на основе данных 375 тыс. Используя самый большой доступный GWAS мигрени, включая 59 тыс.
Причинами являются сосудистые или нейрогенные нарушения, поэтому особое значение имеет питание.
Как рассказала Лайфу врач-диетолог Марият Мухина, мигрень может быть не только из-за кофе, но и колбас или сосисок. Итак, по её словам, существуют пять продуктов, которые оказывают влияние на сосуды мозга, из-за чего и появляется мигрень. В первую очередь это, конечно, кофе.
Дело в том, что в напитке содержится симпатоадреналовое средство, которое сужает сосуды, повышает давление и может спровоцировать приступ мигрени. Речь, разумеется, идёт о кофеине.
Гипервозбудимая нервная система, которая легко реагирует на раздражители внешней и внутренней среды, является основным фактором, вызывающим головную боль у пациентов с мигренью. Хотя у каждого человека триггеры могут отличаться, определенные продукты считаются более частыми причинами приступов мигрени.
Источник фото: Фото редакции Спиртные напитки, особенно красное вино, содержат вещество, известное как тирамин, которое может вызвать приступы. Тирамин также присутствует в выдержанных сортах сыра, поэтому врачи рекомендуют пациентам с мигренью избегать их. Кофеин также является неоднозначным продуктом: его потребление в больших количествах может вызвать приступ, но небольшое количество кофеина может облегчить симптомы.
Также китайские ученые на генном уровне проследили связь между этим напитком и одним из видов головной боли.
Они доказали, что эти мутации в геноме способны значительно снизить риск мигреней. Но на другие неврологические заболевания их влияние не распространяется.
Этапы мигрени
- ТОП препаратов для лечения мигрени
- Всего три чашки обычного напитка могут спровоцировать мигрень
- Другие статьи по теме
- Новости по теме
- СИНДРОМ КИТАЙСКОГО РЕСТОРАНА И БОЛЬ ВЫХОДНОГО ДНЯ
- Ученые установили связь употребления кофе и возникновения мигреней — 11.08.2019 — В мире на РЕН ТВ
Мигрень и кофе. Сколько чашек усиливают боль
| Факторы, провоцирующие приступ мигрени - Центр неврологии и лечения головных болей Европа-Азия | В некоторых случаях при мигрени проявляются нарушения зрения, после которых человек испытывает головную боль – это называется аурой, но не всякая мигрень ею сопровождается. |
| Продукты, которые вызывают мигрень | О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. |
| В генах любителей кофе нашли мутации, защищающие от мигрени | поможет или навредит при мигрени алкоголь и напитки с кофеином: кофе, крепкий чай, кола (в интернете и соцсетях их нередко советуют принять в начале приступа - мол, наверняка поможет). |
Диета при мигрени
Как рассказала Лайфу врач-диетолог Марият Мухина, мигрень может быть не только из-за кофе, но и колбас или сосисок. Итак, по её словам, существуют пять продуктов, которые оказывают влияние на сосуды мозга, из-за чего и появляется мигрень. Врач-невролог, цефалголог и автор блога в авторской колонке рассказывает, есть ли смысл отказываться от кофе, вина и других продуктов, чтобы остановить приступы мигрени. При мигрени таких входящих импульсов формально нет, ядро и тройничный нерв становятся активными сами по себе, внезапно, и посылают наверх сигналы о боли, причин для которой нет.
Ученые обнаружили связь между кофе и риском заражения коронавирусом
Ученые выяснили, что у употреблявших кофе или чай три раза в день чаще возникала мигрень в день употребления напитка или на следующее утро. Это исследование стало одной из первых попыток установить связь между употреблением кофе и развитием мигреней. По данным различных исследований, сегодня распространенность мигрени в России составляет от 15 до 21% всех случаев первичной головной боли (то есть не вызванной другими заболеваниями). Доктор с: «Клинически мигрень определяется как специфический тип головной боли, который субъективно ощущается более интенсивно и обычно сопровождается многими дополнительными симптомами. Американские медики в ходе нового исследования смогли установить очевидную взаимосвязь между частым употреблением кофе и головной болью.
Навигация по записям
- Кофе, колбаса и сосиски: врач назвала продукты, провоцирующие мигрень | Телеканал Санкт-Петербург
- Nature: Регулярное употребление кофе снижает риск развития мигрени -
- Мигрень каждый день
- Курсы валюты:
- Невролог Кузьменко назвала россиянам основные факторы, которые провоцируют мигрень