Именно точечный массаж при мигрени головы помогает быстро снять болезненную симптоматику. Массаж Шиацу при курсовом лечении мигрени в 6-ой день: a) точки височно-теменной области; б) в зоне реберной дуги. Об эффективности точечного массажа при головной боли вы прочитаете в шестой главе. Для выполнения массажа от мигрени быстрого воздействия необходимо найти биологические активные точки. Чтобы снизить симптомы мигрени и устранить неприятное ощущение в области шейных позвонков, важно, помнить, что массажные манипуляции в этих зонах могут помочь человеку с ними справиться.
Похожие книги
- Мануальная терапия как средство от мигрени
- Известный доктор рассказала про действенный массаж шеи против мигрени
- Массаж.ру - всё о массаже
- Массаж шеи при головной боли и мигрени
Массаж головы при головной боли. Польза и противопоказания
Если же вы уверены, что причина мигрени кроется в усталости и переутомлении, эффективным методом быстрой помощи будет массаж, который поможет снять напряжение. Читать онлайн книгу «Массаж при мигрени» автора Светланы Зеленкиной полностью, на сайте или через приложение Литрес: Читай и Слушай. Книга правообладателя ВЕЧЕ. Польза различных техник массажа при лечении или профилактике мигрени доказана опытным путем.
Массаж от головной боли и мигрени: простая процедура для хорошего самочувствия
Массаж головы – этот способ эффективен не только при мигренях. Всё о массаже - Необычный способ избавиться от мигрени прославился благодаря роликам, которые публикует в TikTok массажный салон Leef Massage, работающий в Лос-Анджелесе.
Классический массаж
- Как массировать голову от мигрени: при беременности, показания и противопоказания
- Виды и польза массажа при мигрени
- Глава 6. Точечный массаж | Массаж при мигрени
- Симптомы мигрени
- Как массаж ступней влияет на организм
- Массаж (точечный) при мигрени: снятие приступа
Массаж от головной боли
Массаж при мигрени Мигрень проявляется сильной головной болью, тошнотой и повышенной чувствительностью к световым лучам. это прекрасный способ, которые помогает снять приступ и удлиняет период ремиссии. Глава 2. Массаж при головной боли, вызванной перенапряжением глазных мышц. При головной боли хорошо помогает массаж головы, который делают кончиками пальцев обеих рук. Что касается массажа шеи, который некоторые рекомендуют при мигрени, то он только снимает головные боли напряжения. При очевидной пользе классического или точечного массажа при мигрени нельзя не упомянуть о возможных противопоказаниях.
Массаж ступней вместо фитнеса: техника, которая помогает при мигренях и остеохондрозе
Массаж головы при мигрени в первую очередь направлен на улучшение кровотока в области головного мозга. Наиболее простой способ борьбы с мигренью — предотвращение приступа на этапе появления его первых симптомов (жажды, сонливости, раздражительности). будет очень полезный в вашем как вам не нужно принимать все эти просто нужно сделать массаж воротниковой б 10 самым улучшается кровообращение в гол мозгу,улучшается отток венозной крови.я считаю. При головной боли следует проводить точечный массаж успокаивающего действия, используя прием вращательного поглаживания каждой точки. Профилактика мигрени Центр Здорового нский центр у м. Академия Наук. Обращайтесь 375293118844. Улучшая насосную функцию, мануальная терапия снижает болезненные проявления при мигрени.
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И МИГРЕНИ
Да и не употреблять же постоянно лекарства, которые в любом случае негативно воздействуют на желудок и печень. Однако есть несколько простых и надежных способов, благодаря которым можно почти моментально избавиться от хвори хотя бы до момента обращения к врачу. Какова бы ни была причина возникновения головной боли, Шиацу является эффективным средством ее устранения. Самошиацу в положении сидя на стуле Головная боль в области передней части головы лобно-теменная область Шиацу: — на точки лба симметрично на вертикальной линии через середину брови и на равном расстоянии от брови до волосистой части головы. Воздействие указательным или средним пальцами: поглаживание с постепенным надавливанием и легкими вращательными движениями в обе стороны продолжительность 3-5 минут; — на точки и зоны затылочной области — 3-мя пальцами симметрично, также как в предыдущем случае, в течение 3-5 минут; — на зону макушки — ключевые точки: по срединной линии головы на пересечении с линией от вершины ушных раковин, 3-5 секунд, затем на точки, расположенные на 2 поперечных пальца впереди и сзади и сбоку от предыдущей, закончить процедуру поглаживанием 3-мя пальцами зоны виска, 2-3 минуты.
Шиацу на точки: а в области лба; б затылочной области; в в области макушки; г в области виска. Головная боль в области затылка после сна, длительной работы с нагрузкой на зрение — чтение, письмо, компьютер и др. Все манипуляции вызывают раздражение нервных окончаний в коже, надкостнице апоневрозе головы, устраняют напряжение мышц затылка и шеи, височной области. В конечном итоге улучшают отток венозной крови из полости черепа и способствуют притоку артериальной крови, способствуют улучшению самочувствия.
Эти приемы поглаживание области лба с переходом на область виска Шиацу целесообразно провести и перед сном, добавить к ним надавливание на подушечки пальцев ног. Шиацу на точки: а в области затылка; б в зоне макушки; в в области шеи с надавливанием и растиранием; г д поглаживание области лба с переходом на область виска, е подушечки пальцев ног. Шиацу при головной боли, проводимое пациенту человеком, владеющим методом Шиацу Массаж Шиацу требует полного расслабления. Поэтому, если самошиацу вызывает у Вас напряжение или требует труднодоступных Вам движений и поз, то следует воспользоваться помощью другого лица.
В этих случаях лучше проводить Шиацу пациенту в положении лежа. Итак, при головной боли диффузной или локальной необходимо проделать следующее: 1 уложить пациента на спину, сесть у изголовья лицом к его макушке; 2 надавить на ключевые точки по срединной линии головы от передней границы роста волос к макушке — надавливайте на все шесть точек по 3-4 раза, затем 3 на 2 точки справа и слева на расстоянии 2-х пальцев от точки макушки — по 4 раза на каждую точку ; 4 расположите 4 пальца в области затылка первые впереди ушной раковины и надавливайте в области затылка 2, 3 и 4 пальцами 3-4 раза, затем вращательными движениями по 4 раза.
С помощью данной книги вы сможете это сделать, а также избавитесь от головной боли посредством выполнения массажных приемов, при регулярном применении которых вы предотвратите появление боли. Первая глава расскажет о том, какие разновидности головной боли существуют, и о признаках, соответствующих каждому из них. Вы узнаете о множестве факторов, которые могут вызвать появление головной боли, ее зависимость от пола, характера, профессии человека. Порой причины бывают самыми обычными: умственное или физическое переутомление, неудобная поза в течение продолжительного времени и другие. Обо всем этом будет рассказано в первой части. Затем вас ждет страничка из истории развития массажа. Далее описано, как следует подготовить руки к самомассажу ; какие существуют противопоказания против его проведения.
Массировать ее следует так же, как и предыдущую точку. Точка 4. Она является симметричной, находится у основания уха, в углублении под скулой. Массировать ее следует так же, как и точку 2. Точка 5. Она тоже симметричная, находится у наружного конца брови, в углублении. Ее следует массировать в положении сидя, одновременно справа и слева. Точки 2—5 и 17 Точка 6. Она является симметричной, располагается на лице, в районе внутреннего угла глаза, на 2—3 мм ближе к носу.
Ее следует массировать одновременно с обеих сторон, в положении сидя. Локти должны опираться на стол. Точки 6 и 14 Точка 7. Она является симметричной, расположена на тыльной стороне ладони, между I и II пястными костями. Ее следует массировать, находясь в положении сидя. Воздействие нужно проводить поочередно с обеих сторон. Ладонь той руки, которую массируют, должна лежать на столе, соприкасаясь с ним ладонью. Точка 7 Точка 8. Она является симметричной, располагается на руке, в конце складки, образующейся при сгибании руки в локтевом суставе.
Точку следует массировать поочередно справа и слева, при этом рука должна быть слегка согнута и опираться на стол, а ладонь — на поверхность стола. Точка 8 Точка 9. Она симметричная, находится на стопе, если отступить на 3 мм от ногтя большого пальца в сторону второго пальца. Массаж надо выполнять в положении сидя, воздействуя на обе точки одновременно. Точки 9, 11—13 и 15 Точка 10. Она является симметричной, находится на голени, на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Выполнять массаж следует сидя, воздействуя одновременно на обе точки. Точки 10 и 16 Точка 11. Она является симметричной, находится на тыльной стороне стопы, между вторым и третьим пальцами.
Точка 12. Она является симметричной, находится на втором пальце стопы, в 3 мм от его ногтевой лунки. Точка 13. Она является симметричной, находится на тыльной стороне стопы, между головками четвертой и пятой плюсневых костей. Ее следует массировать так же, как точки 9—12. Точка 14. Она является симметричной, находится на лице, у переносицы, над точкой 6. Массаж следует выполнять в положении сидя, воздействуя одновременно на обе точки. Точка 15.
Она является симметричной, находится на стопе, в 3 мм от угла ногтевой лунки мизинца. Выполнять массаж следует в положении сидя, воздействуя на обе точки попеременно. Точка 16. Она является симметричной, находится на стопе, под лодыжкой. Ее следует массировать в положении сидя, одновременно слева и справа.
Это место соединения лобной кости с носовой костью. Вот эту точку массажируем до исчезновения боли... Тот же самый эффект и то же самое производим действие. Вращательные действия по часовой стрелке, длительностью у кого от 30 секунд, у кого там до 5 минут, до исчезновения боли... Так, следующая очень важная зона, которая чаще всего подвержена головной боли, - это височная область...
Вот, проекция гайморовых пазух, как правило, тоже болезненная, отечная, мышцы здесь напряжены. Мягко, деликатно их прорабатываем.
Книги, похожие на «Массаж при мигрени»
- Невролог рассказал, что бесполезно пытаться избавиться от мигрени без помощи врача
- Книги, похожие на «Массаж при мигрени»
- Мигрень: способы предотвращения и приемы первой помощи
- Массаж от мигрени: правильно массируем голову
Массаж головы при мигрени_ 5 точек мигрени. Как можно убрать боль в голове без т
Цены на услуги Прием осмотр, консультация врача-невролога первичный от 2 730 руб. При обращении врач проведет общий осмотр и выявит симптомы заболевания. Диагностика этого состояния обязательно включает анализ жалоб и истории болезни. Лечение мигрени народными средствами Важно понимать, что любые препараты или дары природы могут вызывать осложнения. Если вы хотите попробовать народные средства от мигрени, то посоветуйтесь с врачом. Возможно, он внесет какие-либо корректировки для вашей же безопасности. Лечение мигрени народными средствами включает: Витамины Прием магния и рибофлавина. Вы можете купить витамины с этими полезными веществами или чаще употреблять в пищу орехи, морепродукты, спаржу.
Общий массаж головы Традиционно при возникновении болевого синдрома массируют мышцы, которые покрывают череп. Общий массаж головы снимает напряжение, устраняет спазмы, улучшает питание мягких тканей и насыщение их кислородом. Техника выполнения — круговые движения, поглаживания, растирания, нажатия.
Зоны, которые массажируют: волосистая область можно использовать щетку для волос ; макушка круговые движения пальцами рук ; надбровные дуги поглаживание ; височная часть легкие круговые движения ; лоб растирание по горизонтальным и вертикальным линиям ; зона на затылке за ушами надавливание и круговые движения. Массаж шеи Головная боль может возникнуть при напряжении спазмах трапециевидных и подзатылочных мышц. В этом случае рекомендуется массировать шею или всю шейно-воротниковую зону.
Вначале желательно найти триггеры, обуславливающие головную боль, а потом на них воздействовать точечными круговыми движениями. Точки, которые нужно массировать: сбоку на переходе от шеи к плечу область трапециевидной мышцы ; за ухом вниз от сосцевидного отростка к позвоночнику ; спереди на шее середина грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Для того чтобы узнать, как правильно делать массаж шеи, нужно заказать эту услугу в массажном салоне.
Какой палец массировать при головной боли?
При возможности поставьте грелку и сделайте массаж головы и шеи. Так вы нормализуете кровообращение в этих зонах. Первая помощь при приступе мигрени Если предупредить проблему не удалось и мигрень все-таки наступила, то первое, что необходимо сделать, — изолировать человека от внешних раздражителей: яркого солнечного света и громких звуков. Для этого достаточно закрыть окна и задернуть шторы. Снять болевые ощущения помогает прием теплой ванны или в качестве альтернативы контрастного душа. Очень эффективны в борьбе с мигренью компрессы.
Этот прием можно применять с отягощением, когда на массирующую кисть накладывается другая для усиления давления на больших мышцах. От характера раздражения зависит его успокаивающий или возбуждающий эффект. Успокаивающий вариант точечного массажа осуществляется непрерывным, медленным, глубоким надавливанием. Вращательные движения делают равномерно, без сдвигания кожи. Вибрация кончиком пальца выполняется с постепенно нарастающей силой воздействия на точку, затем пауза, не отрывая пальца от кожи, и снова вибрация. Тормозной вариант точечного массажа применяют при различных контрактурах, болях, некоторых нарушениях кровообращения, для расслабления мышц, при массировании детей и т. Продолжительность воздействия на одну точку до 1,5 мин. Тонизирующий вариант точечного массажа характеризуется более сильным и кратковременным воздействием в каждой точке 20—30 с в сочетании с глубоким растиранием разминанием и быстрым отниманием пальца после каждого приема. Так повторяют 3—4 раза. Можно делать и прерывистую вибрацию. Тонизирующий массаж применяют перед утренней зарядкой, для повышения жизненного тонуса и по показаниям. При воздействии на них возникает соответствующий эффект в определенных органах, системах — V13 фэй-шу легкие , V15 синь-шу сердце , V17 гэ-шу диафрагма , V25 да-чан-шу толстая кишка , V23 шэнь-шу почка , V20 пи-шу селезенка, поджелудочная железа ; 4 регионарные точки - расположены в зоне проекции внутренних органов на кожу — Р1 чжун-фу легкие , VC12 чжун-вань желудок , F14 ци-мэнь печень , V14 цзюй-цюе сердце , МС1 тянь-чи управитель сердца ; 5 локальные местные точки - расположены в мышцах, сосудах, связках, суставах. Воздействуют на симметрично расположенные точки - при желудочных заболеваниях сочетают точки Е36 цзу-сань-ли на обеих конечностях, при гинекологических заболеваниях - на точки RP6 сань-инь-пзяо на обеих конечностях, на симметричные точки головы Е8 тоу-вэй при лобной головной боли, на точки Е25 тянь-шу - при поносе. Возможен и выбор точек, находящихся непосредственно на месте болезненности или нарушения при пояснично-крестцовых радикулитах воздействуют на точки V54 чжи-бянь , V25 да-чан-шу , ба-ляо точки шан-ляо, цы-ляо, чжун-ляо, ся-ляо вместе носят название ба-ляо V31-34. Традиционное древнекитайское правило яо-сюэ, которого придерживаются и современные авторы, гласит о том, что независимо от числа точек, находящихся на данном меридиане канале , среди них непременно различают 6 наиболее важных и эффективных точек тонизирующая, сочувственная, седативная, стабилизирующая, точка-пособник и точка-глашатай. Из них 5 точек кроме точки-глашатая являются лечебными при данном заболевании, а точка-глашатай - информативная, она используется для диагностики. Тонизирующая точка располагается на основном меридиане канале и обладает стимулирующим свойством по отношению к связанному с ней органу. Седативная точка располагается также на основном меридиане и обладает тормозящим свойством по отношению к связанному с ней органу. Стабилизирующая точка чаще расположена в конечной части основного меридиана, на местах связи данного меридиана со смежным, имеет координационное значение. Сочувственная точка располагается вне основного меридиана канала , в основном ее месторасположение - на канале мочевого пузыря в соответствующей рефлексогенной зоне. При воздействии на нее можно избирательно повышать, усиливать действие тонизирования или расслабления. Точка-пособник расположена на основном канале, она способствует усилению действия и стабилизации его при тонизировании или расслаблении. Точка-глашатай расположена вне своего меридиана канала , находится близко к месту болезненности, чаще в сегментарной зоне или кожных зонах Захарьина-Геда, является высокочувствительной. Основная концепция точечного массажа массировать нужно там, где болит. Составить карту возбужденных БАТ и восстановить здоровье пациента, оказав на эти точки точно рассчитанное умеренное воздействие. Мигрень: симптомы, виды, причины и способы лечения. Симптомы мигрени. Головную боль напряжения от приступа мигрени можно отличить по симптомам. При мигрени у больного наблюдается фотофобия и фонофобия свето- и звукобоязнь. Яркий свет и любой резкий звук может вызвать нестерпимую пульсирующую головную боль. Наблюдается повышенная раздражительность и внезапные перепады настроения. Снижается уровень общего жизненного тонуса. Резкие запахи также могут выступать раздражителями, вызывающими тошноту и рвоту. Возможно головокружение, вплоть до потери ориентации в пространстве. Больной может испытывать сильные боли не только в области головы, но в области шеи, глаза, верхней челюсти. Мигрень — это сильные головные боли, чаще всего локализованные в одной половине головы, иногда сопровождающиеся тошнотой и рвотой, обостренной чувствительностью к свету и звукам. При этом у пациента не диагностируются травмы головы, инсульт, опухоли мозга. Головная боль при мигрени не связана с колебаниями артериального давления, приступом глаукомы или повышенным внутричерепным давлением. Мигрень относится к головным болям сосудистого типа. В основе ее возникновения лежит расширение стенок кровеносных сосудов, питающих головной мозг, из-за чего они начинают давить на окружающие их нервные клетки. Виды мигрени. Существует два типа мигрени: классическая и общая. Фазе головной боли предшествует непродолжительный период предвестников, называемый аурой. Проявления ауры различны. У одних больных возникают нарушения зрения «пелена, мушки» перед глазами, яркие всплески. У других может наступить нарушения обоняния. Некоторые больные жалуются на нарушения слуха, речи, координации движений. Проявления ауры зависят от того, какие участки мозга больше страдают от дисбаланса кровообращения. При общем течении мигрени аура не наблюдается, а сразу возникает приступ головной боли. Приступ мигрени длится от нескольких часов до 3 суток. Боль возникает в одной половине головы и нарастает постепенно. В дальнейшем она может четко локализоваться в области виска, лба, глаза, уха, а в некоторых случаях в области шеи или плеча. Боль может быть настолько сильной, что начинает ощущаться во всем теле. Очень часто сопровождается рвотой, головокружением, поносом, учащенным мочеиспусканием или ознобом. Головная боль усиливается от громких звуков или яркого света. После окончания приступа пациенты отмечают чувство полного истощения умственных и физических сил. Причины мигрени.
Точечный массаж при мигрени в домашних условиях
Врачи приписывают дорогие лекарства и всевозможные профилактические методы, но недавно неврологи пришли к выводу, что можно избавиться от этих неприятных ощущений без применения химических методов. Нужно просто записаться на курс массажа. Правда, это совсем не тот расслабляющий массаж, который вы себе представляете. Своему специалисту вы должны сказать, что нуждаетесь в хорошем массаже шейного отдела позвоночника.
В зависимости от характера боли, интенсивности и показаний для массажа головы можно использовать эфирные масла мандарина, лаванды или эвкалипта.
Для шейного отдела подойдут лекарственные мази например, Випросал, Атревин с согревающим эффектом. Массажные манипуляции продолжительностью 20 минут необходимо выполнять в самом начале развития мигренозного приступа, в профилактических целях их рекомендуется осуществлять ежедневно. Техника классического массажа довольно проста и доступна любому человеку без медицинского образования. Для снятия головных болей нужно выполнить ряд последовательных действий: В течение 3-х минут массировать затылочную часть головы, начиная из-за ушей.
После этого еще несколько минут круговыми движениями растирать эту зону до легкого покраснения кожных покровов. Прилечь, установить средние и указательные пальцы симметрично на висках и выполнять ими круговые движения: по 10 раз в обе стороны, начиная по направлению часовой стрелки. В течение 3-х минут массировать лобные доли круговыми движениями обеих рук. После этого к области темени приложить ладони обеих рук друг на друга и выполнять круговые движения с легким надавливанием на голову на протяжении 5-ти минут.
С помощью деревянной расчески зачесывать волосы сначала в одну сторону, затем — в другую. Процедура не должна вызывать болезненные ощущения, поэтому перед ее началом волосы следует тщательно расчесать. После выполнения этих процедур болезненные ощущения заметно снижаются, появляется сонливость. Это означает, что массаж выполнен правильно и мигренозная боль отступает.
Точечный массаж Вокруг глаз находиться восемь пар акупунктурных точек, давайте проработаем их вместе. Слегка надавив на эти точки, сделайте 15 круговых движений по часовой, и 15 — против часовой стрелки. Слегка надавите на эти точки, и снова сделайте 15 круговых движений по часовой, и 15 — против часовой стрелки. Вы нащупаете там небольшие костные гребни.
Сделайте 15 круговых движений по часовой, и 15 — против часовой стрелки. Не давите слишком сильно, в этих точках много нервных окончаний. Данный массаж: стимулирует кровообращение в тканях глаза расслабляет и тонизирует глазные мышцы улучшает передачу нервных сигналов в периорбитальной области улучшает способность фокусировать зрение на предметах снимает покраснение и отёк, снижает давление в глазах избавляет от подёргивания и боли в глазах Кроме того, этот массаж улучшает циркуляцию крови в веках. Продолжим массаж.
Зачем нужен массаж стоп Массаж, как один из способов лечения, способствует здоровью нашего организма. Стопы массировали еще в древнем Египте и Китае. Уже тогда была известна связь биологических точек на стопе человека с внутренними органами. При стимуляции нервных окончаний на стопе ускоряется процесс избавления от недугов.
Надавливая на рефлекторные зоны стоп, влияют на соответствующие части тела. Простой классический и аппаратный массажи стоп предлагают множество физических преимуществ и изменений в организме для улучшения здоровья. Массаж стоп полезен для физического и для психического здоровья людей. Во время воздействия на ноги массажист применяет разные движения и техники для достижения нужного эффекта: поглаживание, похлопывание, растирание и разминание.
Как протекает приступ? Классический приступ проходит в своем развитии 4 фазы: продромальная фаза, аура, болевой приступ и восстановление.
На самом деле мигрень, конечно же, является полноценным самостоятельным заболеванием, поясняет эксперт. Хотя, и на сегодня эта болезнь сохраняет загадки для ученых и врачей. В этом направлении сделаны большие шаги, часть процессов специалистам понятна, но до конца механизм еще не изучен, - говорит Маргарита Наприенко. На фоне таких провокаторов запускаются определенные нейрохимические процессы в мозге, при которых изменяются уровни различных веществ. Среди них, в том числе, серотонин, известный в народе как «гормон удовольствия».
Под влиянием происходящих процессов при мигрени развивается так называемая «корковая распространяющаяся депрессия», продолжает врач. Она проявляется в снижении электрической активности клеток мозга. В этот период у людей может наблюдаться такой предшественник головной боли, как аура подробно см. В них развиваются воспаления, кровь бьет в воспаленную стенку сосуда, и в этот период люди начинают чувствовать боль». При мигрени с аурой перед приступом головной боли наблюдается целый каскад разных неврологических симптомов. Но очень важно, что эти изменения обратимы, то есть они могут длиться от пяти минут до часа, и должны пройти обязательно, - подчеркивает доктор Наприенко. Такие обратимые симптомы могут приниматься за острые нарушения мозгового кровообращения инсульты.
И в том числе из-за этого пациенты нередко сталкиваются с непониманием знакомых, близких людей, коллег и работодателей. И при этом говорит, что ничего делать не может. О случаях, когда работодатели увольняли людей из-за мигрени в России, мне не известно. А вот семьи, в которых мигрень становилась причиной серьезных проблем во взаимоотношениях, встречались на приеме. Приходилось даже писать нелепые справки о том, что действительно пациент или пациентка в определенный период времени могут быть плохо трудоспособны или нетрудоспособны вовсе.
В этом материале мы расскажем вам, как бороться с мигренью дома и в офисе и что делать, если снять боль самостоятельно не получается. Предупредить проблему легче, чем лечить Наиболее простой способ борьбы с мигренью — предотвращение приступа на этапе появления его первых симптомов жажды, сонливости, раздражительности. Как только начальные признаки мигрени дали о себе знать, попытайтесь заснуть. Как правило, сон устраняет проблему. Если мигрень атаковала вас на рабочем месте, а такую роскошь, как дневной сон, вы позволить себе не можете, тогда срочно покиньте душное помещение и выйдите на свежий воздух.
Надвигающуюся мигрень может остановить большое количество глюкозы.
Точечный массаж: секретные китайские техники избавления от болей
Если вы не знаете, как снять мигрень при помощи лекарств или настоек и компрессов, постарайтесь массажировать голову руками. классического и точечного, а также косметического - устранить ее проявление, т.е. саму боль. классического и точечного, а также косметического - устранить ее проявления, т. е. саму боль. Однако с помощью точечного массажа можно снять приступ мигрени. Если вы не знаете, как снять мигрень при помощи лекарств или настоек и компрессов, постарайтесь массажировать голову руками.