Вы можете приобрести каша ФрутоНяня Безмолочная овсяная Яблоко-Земляника-Малина-Черника с 6 месяцев 200мл по цене 51.90 руб. с доставкой по Москва и область.
Прайс-листы компаний
- Обзор 8 самых популярных каш-"засыпайка" для малышей: какую выбрать?
- Фрутоняня каша молочная (готовая к употреблению) овсяная (с 6 мес) 200 гр - Компания Гранд
- Видео обзор НОЧНАЯ КАШКА ФРУТОНЯНЯ отзывы - развод или правда?
- Разрушитель рекламных мифов. «Ночная» кашка Фрутоняня | Мой маминг | Дзен
Фрутоняня перед сном
С последнего отдыха осталось 3 каши,так и стоят в шкафу,домой прилетели обратно. Дак тут открыл шкаф в кухне ,сам достал ему 2. Всё-таки не вода и не сок! Ничего плохого не вижу. Действительно,ведь в сврё время сухие каши разводили и эти такие же. Если ребенку нравится,пусть ест пьёт.
А еще знаете есть подобные у агуши,они обычно в молочных отделах,в олодильниках. Ну сейчас я уже в их сторону не смотрю ,но если придвидится дальний путь,то вполне на перекус подойдут и няня и агуша.
Ночная кашка для малыша. Детское питание Агуша Засыпайка. Каша детская Агуша Засыпайка. Агуша каша перед сном. Фруто нянч Засыпайка каша. Агуша Агуша Засыпайка.
Каша Агуша Засыпайка. Агуша гречка Засыпайка. Каша на ночь. Детская каша на ночь в коробочке. Каши на ночь с бананом. Агуша Засыпайка каша безмолочная. Агуша Засыпайка безмолочная. Каша жидкая 200 мл. Кашки молочные жидкие.
Детские жидкие каши. Каша молочная жидкая. Каша Bebi ночная. Ночная каша Беби премиум. Молочная кашка на ночь. Каша Нестле с 6 месяцев безмолочная. Каша Нестле Засыпайка. Каша Нестле Помогайка с липовым цветом. Каши Нестле овсяная каша.
Каша на ночь ребенку. Детские ночные каши. Детские каши перед сном. Каши Фруто няня щасыпайка. Агуша каша молочная Засыпайка. Каша Малютка молочная с 6мес. Смесь Малютка ночная детская. Молочная каша Малютка 5 злаков с 6 месяцев. Детское питание каша молочная Малютка.
Hipp каша с яблоком. Hipp рисовая каша. Hipp ночная каша. Молоко на ночь детям. Каша Нестле каша счастливых снов.
Рекомендации по применению детям: начинать можно с 6 месяцев по 120-150 гр в день, увеличивая к 12 месяцам до 200 гр в день. На 100 гр тут: углеводов — 10,9 гр в т.
Калорийность равна 70,8 ккал кило калорий на 100 гр или 141,6 ккал килокалорий на этот объем. Но давайте попробуем уже. Вкус молочно-рисовой каши Фруто Няня Фрутоняня Перед сном Налил в стакан очень густую жидкость бело-желтовато-коричневого цвета. Ароматика не очень сильная — пришлось прямо принюхиваться. Чувствуются молоко обычное и топлёное. Внешне и ароматикой почему-то очень ряженку напоминает. А вот рис ни в каком виде тут не чувствуется.
Во вкусе молочная рисовая кашка Фрутоняня очень густая.
Диетические каши. Каши для правильного питания. Упаковка каши Агуша.
Готовые каши Агуша. Лучшие каши. Добрая каша. Каша день ночь.
Шоколадная рисовая каша. Шоколадная каша. Молочные кашки для первого прикорма с 6 месяцев. Каши для первого прикорма с 5 месяцев.
Каша для прикорма грудничка с 4 месяцев. Безмолочные каши для первого прикорма с 5 месяцев. Детские каши Хипп безмолочные. Hipp каша овсяная.
Hipp каша безмолочная пшеничная. Тема каша. Молочные кашки на ночь. Мультизерновая каша.
Жидкий каштан для похудения. Коктейль жидкий каштан. Жидкий кит препарат. Хром жидкий для похудения.
Каша тема молочная. Каша на воде. Овсянка на воде. Овсяная каша на воде для похудения.
Каша Нестле безмолочная рисовая. Ночные каши безмолочные. Рисовая каша с черносливом. Каша с черносливом для ребенка.
Гречка на завтрак. Виды каш на завтрак. Завтрак без каши. Каши для ежедневного питания.
Каши Нестле для первого прикорма с 3 месяцев. Каша Нестле безмолочная Помогайка состав. Состав каша сухая безмолочная кукурузная быстрорастворимая.
молочная каша фрутоняня на ночь
На ночь каша жидкая фрутоняня в пакетиках, она не такая сладкая как Агуша. Кто давал безмолочные каши Bebi, Фрутоняня? Готовые жидкие каши Фруто няня. Кашу Фруто Няня Мультизлаковая молочная с яблоком, бананом и земляникой купили за 70 рублей. Все для детей. Детское питание. Детские каши. Каша молочная «ФрутоНяня» Перед сном готовая гречневая, 500 г.
Статьи и интервью
- молочная каша фрутоняня на ночь
- Фруто няня каша на ночь
- Отзывы, вопросы и статьи
- Отзыв на молочную рисовую кашку Фрутоняня (кашу Фруто Няня перед сном)
- Нейтральные отзывы
Как отучить ребёнка от питьевых каш фруто няня
Заказать быструю доставку Каша ФрутоНяня Молочно-злаковая 200мл по низкой цене из в Москве. в сервисе Деливери с доставкой от 30 минут. Рассмотрим состав каш на примере 2 известных продуктов: Фрутоняня кашка перед сном и Агуша засыпайка. увидела в магазине Кашу фруто няня готовая к употреблению 200 мл,. стоит ли пробовать?может на ночь давать? или гадость наверно?думаю в дороге удобно с этой кашкой,не надо разводить,налил в бутылку. Каша Фруто Няня Овсяная с молоком. Alena_Kor аватар. Российский бренд детского питания «ФрутоНяня» представляет жидкие молочные кашки «Перед сном» в упаковке объемом 0,5 л. Благодаря новому большому формату такая кашка подойдет для многоразового потребления. Подогреватель для детской смеси,каш и пюре. Коробка фруктового пюре 22 шт с молочной кухни.
Каша фрутоняня перед сном
Жидкая каша от Фруто Няня с довольно интересным вкусом. Подогреватель для детской смеси,каш и пюре. Коробка фруктового пюре 22 шт с молочной кухни. Каши «Фрутоняня» изготовлены из натуральных компонентов и не содержат консервантов, красителей, ароматизаторов и искусственных загустителей. Вкусовые характеристики достигнуты с помощью натуральных ягодных, овощных и фруктовых ингредиентов. Каши - Добрый день! Моему ребенку 6,5 овощное пбре по 80 г и докаармливаем смесью. Хотим на ночь начать давать жидкие кашки е не повредит ли это организму малыша и как.
Обзор 8 самых популярных каш-"засыпайка" для малышей: какую выбрать?
Во вкусе молочная рисовая кашка Фрутоняня очень густая. Чуть сладковатая, но и с кислинкой. И вновь словно четко ряженка, но, может, чуть больше молока внутри. Мой отзыв на рисовую молочную кашку Фрутоняня Фруто Няня В общем и целом, мне понравилось. Я вот обожаю ряженку. И это словно она и была. У меня даже мысль закралась, что тут перепутали упаковку. Потому что никаких намёков на рис тут нет ни в ароматике, ни во вкусе. Прямо супер удивительно.
Цена у рисовой молочной кашки Фруто Няня средняя для напитков подобного рода.
Он обладает довольно высоким гликолимическим индексом, почти в два раза выше, чем у сахара. Чем это опасно?
Развитием сахарного диабета и увеличением массы тела. Меня успокаивает лишь то, что указанный элемент стоит ближе к концу списка, а также то, что его зачастую добавляют даже в смеси. Да и где гарантия, что другие производители честно указывают состав.
Наш с дочкой опыт Каша, определенно, пришлась нам по вкусу! Ребенок ест с удовольствием, съедает всю порцию, не могу оторвать. Обычно я давала на ночь 180-210 мл смеси, то есть по объему почти одинаково с кашей, но мы все равно просыпались по ночам.
Не скажу, что сейчас мы вообще всегда спим до 9, иногда я все же встаю для кормления примерно в 7. Но даже непрерывный сон с 11 до 7 — уже очень хорошо. Конечно, даю я ей чуть больше, чем указано на упаковке, но если сравнить калорийность — то: В общем, каша практически идентична смеси по калорийности.
Вкус Мне очень нравится! Напоминает далекий вкус из детства. Пшеничная каша, сваренная на молоке, густая, чуть сладковатая и очень нежная.
Не удивительно, что ребенок ест с удовольствием Упаковка, удобство использования Цветовое решение наталкивает нас на мысль, что это продукт вечерний -темно-синяя коробка, полуспящий совенок.
Перейти к товару Общие впечатления Здравствуйте! Мой ребёнок очень любит жидкие каши ФрутоНяня, всегда их покупаем, но с некоторых пор стали замечать, что они часто бывают разбавлены!
Вот и на этот раз заказали в интернет магазине Детский мир две коробки каш по 18 шт. Получается, что из разных партий, судя по дате изготовления.
Как то столкнулись мы с такой бедой, с которой сталкиваются практически все мамы и детки - это полезли у нас зубки, сразу 4 маляра!!! Дочка отказывалась что либо есть, кроме груди. Но одно..
Читать далее » й грудью сыт не будешь. Впервые купила ребенку рисовую молочную кашку Фруто Няня с 6 месяцев и покормила когда была в гостях у подруги. У нас закончилась смесь,а сходив в магазин не нашла нашу. Прибежала и когда ребенок со всей серьезностью просил поесть налила подогрела кашу.. Читать далее » и налила в бутылочку.
Сын до того дня ничего… Всем привет! Однажды, бродя в поисках "чем же мне порадовать вкусненьким своего ребенка", я наткнулась на на готовые каши от Фруто няни. Выбрала молочно-овсяную с бананом. Решила попробовать. Что могу сказать?
В плане употребления каша, безусловно, о.. Читать далее » чень удобна. Готовая каша "Фруто Няня" молочно- гречневая с яблоками- это уже третья готовая кашка "Фруто Няня", которую мы с дочкой попробовали. Читать далее » открытую упаковку не хранить. Очень удобно когда каша под рукой в готовом виде.
Если вдруг на улице или в гостях ребенок захотел по есть, то это каша не заменимый помощник. Ребенку очень нравится эта каша. Из всех разновидностей, сколько побывали он ни разу от них не отказывался... Читать далее » Сложности любой мамы, у которой ребенок на грудном вскармливании - оставлять его надолго с родственниками или няней. Сцедить нужное количество после года - из области фантастики.
Смесь - не лучшее решение, она уже ни к чему. И тут в помощь эта кашка.. Читать далее » - налил в бутылочку или поильник и даешь ребенку. После этих кашек подсела на детское питание! Очень вкусны и прекрасно подходят для худеющих.
Итак, разберу все по порядку. Начнем с калорийности. У всех вкусов калорийность разная и колеблется в пределах 60-65 ккал на 100 грамм. Моему ребенку эта каша не подошла Каждый ребенок индивидуален, у одного может быть аллергия, у другого ее нет, так вот моему каша Фруто просто не понравилась, а я насильно и не пихала. Лучше перепробовать разные и выбрать одну свою, а потом на ней о..
Читать далее » становиться. Когда детки были маленькие, я почти всегда варила кашки сама, даже растворимыми мы почти не пользовались. А вот уже дочке 6 лет и теперь она очень полюбила готовые кашки от ФрутоНяня. Перепробовали все, и больше всех, моему сыночку пришла по душе каша на ночь, та что в синей упаковке, пшеничная... Сыну 1,6 годика и мы до сих пор на грудном вскармливание, то есть на смешанном, грудь я даю на..
Читать далее » ночь, днем мы кушаем все из еды, каши, супы,… Кашки фруто Няня для детей и не только.
Кашка на ночь
Запах приятный — пшеничный, как и вкус. Кашка сладенькая, но вмеру. Дети по вкусу ее оценили. Наверное, здесь вопрос индивидуальных предпочтений и вкуса. Кашка Фруто Няня Перед сном Пшеничная Мы брали кашу в дорогу и дети выпили ее в пути ибо альтернативы другой не было. Сын ее не допил, поэтому в этом помогла ему я.
Смотрите далее: отзывы про каши Фрутоняня. Я также со старшей по дурости вместо груди давала кисель.
Лучше было ничем не заменять грудь. Премия Присоединиться. Рубрика Поведение ребенка на груди. Войти и отправить.
Многие мамы боятся давать готовые составы, считая, что там много консервантов, из-за чего они не портятся. Смысл в этом есть, однако с «Фруто-няней» все чисто — никаких негативных отзывов по этому поводу нет. Производитель говорит, что эта каша хорошо подходит, если ребенок проснулся ночью и его нужно успокоить. Мы советуем прибегать к такому способу редко.
А теперь подумайте, какая это огромная нагрузка для пищеварения младенца. Добавьте к этому молоко и сахар, а также мелиссу. Аллергия на нее проявляется реже, чем на липу, однако и она бывает. Не всем малышам нравится такой вкус. Heinz с 3 злаками, липой и ромашкой Конечно, за счет липы и мелиссы запах у такой каши потрясающий. Однако они же становятся причиной сыпи и раздражения младенцев. Плюс 3 злака — очевидная нагрузка на пищеварительный тракт. Даже взрослые редко могут сочетать 2 каши, а тут сразу три и для годовалого малыша.
В составе также есть сахар — не самый лучший вариант до 3-х лет. Так что же по итогу? Если вы надеетесь на чудодейственные свойства помогаек, то спешим вас разочаровать. Многие ученные утверждают, что такой эффект засыпания — не более, чем маркетинговый ход. Кормить ребенка на ночь многозлаковыми кашами просто вредно. Хотя никто не запрещает вам с осторожностью вводить их утром и днем, смотреть на реакцию и предпочтения малыша. Не забывайте о главном. Это просто крупы, в которые добавляют фрукты и травы.
Как они могут влиять на спокойствие и сон детей? Польза от них такая же, как от обычных каш. В разумных количествах и с нормальными добавками они просто способствуют нормальному росту детей.
Только вот нормально ли в год и старше все еще продолжать кормить ребенка жидким питанием? Ребенок уже должен есть взрослую пищу, а не сладкую кашу на ночь. Ребёнок ест сам. Этот момент тоже весьма условный, поскольку каша жидкая и ребенок ее не ест, а пьет. Если постоянно питаться такими продуктами, то у ребенка возникают проблемы с жеванием и глотанием плотной пищи.
Ребенок не учится есть самостоятельно, отказывается держать ложку и кормить себя сам. Насчет каши ночью — отдельная история. Ночью ребенок старше года может получить лишь воду, а не дополнительный, калорийный и сладкий продукт. Удобно брать на прогулку и в дорогу. Это да. Как раз для таких экстренных и единичных случаев каша вполне подходит. Долго хранится. Об этом уже поговорили.
Вкус нравится детям. Любые сладости нравятся детям, но разве это хорошо?
Кашка на ночь - фотоподборка
Противопоказания Готовая ночная каша может подходить не всем. При некоторых заболеваниях ребенка и состояниях от употребления продукта лучше отказаться: непереносимости лактозы; аллергии на составляющие фруктовые наполнители; если малыш имеет лишнюю массу тела; после перенесенных кишечных расстройств и инфекции лучше временно перейти на безмолочные каши до полного восстановления кишечной флоры и нормализации стула ; при непереносимости глютена нельзя давать детям злаковые каши овсяную и пшенную. Как приготовить кашу ФрутоНяня предлагает своим покупателям приобретать готовый продукт для кормления малышей перед сном, который не требует проведения никаких манипуляций. Кашу на ночь можно сразу давать ребенку, применяя прилагаемую к упаковке трубочку, конечно, при условии, что малыш уже умеет ею пользоваться.
В случае если он еще слишком мал и пока не умеет кушать таким способом, кашу можно перелить в бутылочку или просто в небольшую пиалу и покормить его ложкой. Готовая к употреблению питьевая каша ФрутоНяня не требует приготовления и очень удобна в применении Если каша была предварительно извлечена из холодильника за 1-2 ч и имеет комнатную температуру, то её можно смело давать ребенку. Однако при желании продукт можно и разогреть.
Сделать это можно либо на пару над водой на водяной бане , либо используя микроволновую печь. Перед этим содержимое пакета необходимо перелить в посуду, которую можно ставить в микроволновку или которую удобно использовать для подогрева над паром. Разогревать кашу сильно не стоит — достаточно будет довести её до 36-37 градусов, после чего сразу использовать для кормления малыша.
Вчера на ночь уже не в первый раз покормила его жидкой кашкой Фрутоняня, он уснул. И вдруг в 2 часа ночи - вопль! Не просто плач или покряхтывание - именно крик.
Получается, что из разных партий, судя по дате изготовления. Очень разочарованы производителем, что одну коробку каш 18 шт придётся пить самим, либо выбросить, потому что там одна вода. К сожалению такое уже не в первый раз. Уважаемые родители, прежде чем покупать данный товар, покупайте одну и пробуйте, если партия не разбавлена, можно покупать в большом объёме.
Также здесь есть чернослив, который придает каше сладость, а сам по себе очень полезен. Самое известное свойство чернослива — мягкое послабляющее, поэтому такая кашка будет полезна деткам, которые мучаются запорами. В черносливе есть витамины группы В, А, С и Е. Он обладает антисептическими свойствами и полезен при анемии. В сухофрукте также много кальция — он очень нужен растущему организму для правильного формирования скелета. Для детей от трех лет. Это кукуруза, пшеница, овес, рис и гречка. Все злаки присутствуют в составе каши в виде муки. Здесь также есть банан и клубника в виде пюре с добавлением ароматизаторов. Клубника — это не только вкусная ягода, она еще и полезна. Клубника способна укреплять иммунитет, в ней много клетчатки, фолиевой кислоты, пектина. Кстати, в клубнике меньше сахара, чем в лимоне. Банан очень богат на полезные вещества, здесь есть калий, кальций, фосфор, железо. Много в банане и клетчатки. Банан заряжает организм энергией и помогает крохе оставаться сытым дольше, что вкупе с пятью злаками делает эту кашу одной из самых питательных в линейке. Во-первых, гречневая крупа очень и очень богата минеральными элементами. Есть в ней и калий, и железо, и магний, и цинк, и йод, и марганец, а также селен, хром, фтор и молибден. Больше всего в гречке железа 6,7мг на 100 гр , поэтому гречневая каша полезна в борьбе с анемией. Сама же по себе гречневая крупа способна оказывать помощь организму при отравлении и интоксикации. Яблоко в составе детской каши тоже присутствует не зря. Оно содержит много железа и пектина. В составе каши также есть пребиотик инулин, который помогаем работе детского кишечника. Для детей старше трех лет. В составе каши сухое цельное молоко, а также обезжиренное и рисовая крупа. Фрукты здесь в виде пюре с добавлением ароматизаторов — яблоко и груша. Яблоко и груша — одни из первых фруктов, разрешенных в прикорме, они полны полезных веществ, в частности, в них много пектина.
Фруто няня кашка на ночь с черносливом! Чем кормят детей.
А вот рис ни в каком виде тут не чувствуется. Во вкусе молочная рисовая кашка Фрутоняня очень густая. Чуть сладковатая, но и с кислинкой. И вновь словно четко ряженка, но, может, чуть больше молока внутри. Мой отзыв на рисовую молочную кашку Фрутоняня Фруто Няня В общем и целом, мне понравилось. Я вот обожаю ряженку. И это словно она и была. У меня даже мысль закралась, что тут перепутали упаковку. Потому что никаких намёков на рис тут нет ни в ароматике, ни во вкусе. Прямо супер удивительно.
Все перечисленные виды каш подходят для кормления малышей с 6 месяцев и выпускаются в упаковке Тетрапак в объеме 200 мл, а отдельные виды каш в большей упаковке по 500 мл. Помимо каш на ночь фирма также предлагает несколько аналогичных продуктов для завтрака, выпускаемых под логотипом «Я проснулся», а также готовые жидкие безмолочные каши, которые подходят детям с непереносимостью лактозы. Плюсы и минусы ФрутоНяня — каша на ночь, являющаяся находкой для многих мам, так как обладает целым рядом преимуществ. Она позволяет накормить ребенка, когда нет возможности ему что-то приготовить или дать грудь. К плюсам этого продукта можно отнести: достаточный для насыщения объем; имеющийся в составе витаминно-минеральный комплекс необходимый всем маленьким детям; невысокую цену; содержание компонентов, способствующих укреплению иммунитета; приятный дизайн упаковки, который нравится детям; однородную консистенцию, без вкраплений и комочков; простоту в использовании — каша не требует готовки и всегда выручит при спешке, а также вне дома; удобную и легкую, в отличие от стеклянной тары, упаковку; отсутствие в составе ГМО генно-модифицированных организмов синтезируемых искусственным путем , красителей и консервантов; легкую усвояемость, за счет имеющегося в составе инулина продукт улучшает пищеварение, помогает при запорах и дисбактериозе; приятный, нежный и воздушный вкус — при желании кашу можно разогреть на водяной бане или в микроволновой печи и при этом она не потеряет ни вкусовых качеств, ни полезных свойств. Среди недостатков этого питания можно отметить: присутствие в каше достаточно большого количества фруктозы, что делает её очень сладкой и нередко вызывает у детей привыкание и зависимость; также имеющийся в составе мальтодекстрин представляет по своей сути крахмал, который может приводить к чрезмерному набору веса у детей; еще одним недостатком является то, что все компоненты при приготовлении каши проходят дробление и тепловую обработку, что отражается на их полезных свойствах не в лучшую сторону. По этим причинам педиатры не рекомендуют давать ребенку эту кашу на постоянной основе ежедневно, а предлагать лишь время от времени.
Как каша помогает засыпанию малыша Основным посылом производителей каши на ночь ФрутоНяня является то, что она помогает ребенку легко заснуть и не тревожится ночью. Это обеспечивается за счет содержащегося инулина, который обеспечивает мягкое переваривание, и иных компонентов злаков, мальтодекстрина , которые дают малышу чувство сытости надолго. При этом эта каша не перегружает пищеварение, а является идеальным легким и сытным перекусом перед отходом ко сну.
Лучше было ничем не заменять грудь. Премия Присоединиться. Рубрика Поведение ребенка на груди. Войти и отправить. Похожие статьи.
В отличие от вакцинации, помогайки — необязательная часть младенчества. Отметим, что самый верный способ понять, подходит ли этот вариант для вашей семьи — проконсультироваться со своим педиатром, который хорошо знает особенности здоровья вашего ребенка. Для некоторых гиперактивных детей это и правда выход, когда «все средства хороши». Для других — путь к ожирению, аллергии и проблемам. Во-первых, глютенсодержащие каши, к которым относят пшено, овес, ржу, перловку, манку, врачи единодушно советуют вводить в более поздние сроки. Они тяжело перевариваются неокрепшим организмом. Глютен в раннем возрасте становится причиной тяжелой аллергии, зачастую остающейся на всю жизнь. От тяжелых каш на ночь, когда пищеварительная система должна отдыхать, могут начаться расстройство желудка, задержки в физическом развитии, высыпания. Дальше на повестке дня сахар. Решившись давать помогайку малышу, следите, чтобы в каше не было слишком много сахара, и разных консерватор и добавок. Только натуральные компоненты и понятные надписи. Сахар и его производные — причина раннего сахарного диабета и ожирения. Липа и другие травы у младенцев зачастую вызывают аллергические реакции. Не лишним будет рассмотреть популярные продукты известных фирм. Nestle помогайка, каша «Счастливых снов» В составе 5 видов злаков и липовый цвет. Из преимуществ — огромное количество веществ в составе, включая витамины, способствуют укреплению иммунитета. Сюда же входят бифидобактерии, полезные в теории для пищеварительной системы. На практике только врач в таком возрасте может назначать бактерии для кишечника, и делает он это в случаях, когда не хватает собственных. Для детей каша вкусная, потому что сладкая и с приятным ароматом. Но в составе еще и сахар, и липовый цвет. Первый вреден сам по себе, второй — может стать причиной аллергии. Зато в ней нет молока. Но все равно риск аллергических реакций велик.
Каша фрутоняня перед сном
В подборках. Бренд: ФрутоНяня Консистенция: Жидкая Основа: Коровье молоко Возраст ребёнка: С 6 мес Вид каши: Мультизлаковая Добавки: Без добавок Без сахара: Да Способ приготовления: Готовая к употреблению Особенности состава: Без пальмового масла. ФрутоНяня – каша на ночь, которая поражает своим разнообразием. Каша молочная ФрутоНяня "Молочно-рисовая". Отзыв На ночь.