14:36 Маргарита Мамун: «Готовилась к участию в «Ледниковом периоде». В индивидуальном многоборье по художественной гимнастике лидирует Маргарита Мамун.
Предложение руки и сердца
- «Лемурья лапка»: Мамун рассекретила свой физический «недостаток» - МК
- Звезды в тренде
- Знакомство с будущим мужем
- Маргарита Мамун: Наконец-то живу здесь и сейчас
Звездная гимнастка Маргарита Мамун ушла из большого спорта
Вообще яблонек на Аллее чемпионов спортсменка посадила две - одна ее именная, а другая - в честь красноярских гимнасток Фото Дмитрия Ваганова и Дарьи Кривицкой.
Это была главная ошибка, сбивался обмен веществ. После похода к врачу мой тренер стала прерывать тренировки со словами: «Пора перекусить! В итоге я научилась определять примерную калорийность каждого блюда и контролировать себя интуитивно.
И сработало — к Олимпиаде в Рио подошла в минимальном весе, я была такой в последний раз в 2013 году! О борьбе со стрессом Стресс — неотъемлемая часть соревнований, а если его нет — значит, что-то не то. Легкий мандраж всегда должен быть. В январе 2016, когда начался Олимпийский год, я каждое утро просыпалась с этой мыслью, и было действительно страшно.
Но я говорила себе, что смогу, что все сделаю. К самой Олимпиаде я подошла с абсолютным спокойствием — мы столько работали и тренировались, что в день выступления я думала об одном: «Поскорее бы уже хорошо выступить и поехать домой». А еще я поняла, что преодолевать стресс учишься с опытом. Мы с тренером пришли к выводу, что нужно больше разговаривать друг с другом, обсуждать все.
Помогают также упражнения на концентрацию. К примеру, ты смотришь на стрелку часов. Пока идет секундная стрелка, ты не должен думать ни о чем. Это очень тяжело!
В гимнастике нужна сумасшедшая концентрация — нужно работать со своим телом, с предметом, а если что-то не получилось, быстро принять решение, как поступить дальше. При этом тебе могут что-то кричать с трибуны, музыка может прерваться, или заиграть какая-то не та… И только концентрация и собранность могут спасти тебя в такой ситуации. Она наимудрейший человек. И Амина Василовна учится у нее, и я.
Очень запомнилось, когда она мне сказала перед выходом: «Не дай понять зрителям, какая ты есть на самом деле». Я могу выступать под рок или под Шопена, образы могут быть самыми разными. Но в жизни я совсем другая — я довольно мягкий человек! Даже тренер говорит, что у меня характер от природы не спортивный.
Мне кажется, что если бы не гимнастика и не спортивная закалка, я выросла бы даже слишком мягкой. Спорт воспитывает в тебе стальной стержень, я даже не могу представить, какой была бы без этого. Тем более, меня растили такие великие люди, как Ирина Винер.
В спорте я постоянно кого-то догоняла. И, наверное, это самый эффективный метод. В семь лет я пришла туда, где девочки моего возраста много, что умели, и уже выступали. Булавы у них летали по всему залу, а я на инвентарь смотрела со страхом. Но дотянулась до них и в итоге обогнала. Потом, когда приехала в центр олимпийской подготовки и попала к тренеру Наталье Кукушкиной, мне снова пришлось догонять.
Та же ситуация была в учебно-тренировочном центре «Новогорск», где мои сверстницы уже готовились Юношеским Олимпийским играм. Все это давало мне стимул расти и не стоять на месте. У людей сложился стереотип спортивного характера, главные черты которого — стервозность, сила, желание всех разорвать. У меня был немного другой спортивный характер: я тихая, скромная, никогда не психовала. Это помогало мне во время тренировок. Мой тренер Амина Зарипова — гиперэмоциональный человек, полная противоположность меня, так что зачастую я, наоборот, ее успокаивала. Могу сказать, что мои смирение и спокойствие помогли мне тише ехать и дальше быть. Но, видимо, во мне все равно было стереотипно спортивное чувство, которое заставляло с семи лет тянуться за сверстницами. Так что «неспортивный» характер — это не скромность, а неумение идти к цели.
С помощью художественной гимнастики я боролась с самой собой: со своими страхами и тараканами в голове Меня не сразу взяли в сборную России по художественной гимнастике. Мой первый назначенный просмотр у главного тренера сборной, легендарной Ирины Винер в центре «Новогорск» так и не состоялся — у нее было много дел, поэтому в тот день она так и не приехала на базу. В следующий раз я оказалась там только спустя через год.
Костюмы-пижамы по-прежнему актуальны — если тебе предстоит отпуск в теплых странах или ты уже готовишь гардероб к будущему лету, обрати внимание на варианты как у Мамун, с шортами вместо брюк. Нам нравится, как Рита дополнила его «балетными» туфлями, дополнительно добавив образу нежности и хрупкости. Брюнеткам типажа Мамун отлично подходят немного «припыленные» оттенки — такие девушки не «потеряются» в них благодаря контрастной внешности. Классический стиль также не чужд Рите, но мы все же «голосуем» за более молодежные и трендовые образы.
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун провела мастер-класс в Щелкове
Фото: © РИА «Новости» Маргарита МАМУН всё схватывает на лету. Поклонники возлагали большие надежды на то, что Мамун вернется к соревнованиям к 2018 году и выступит за российскую сборную на чемпионате мира по художественной гимнастике. В Перми состоялась встреча губернатора Пермского края Дмитрия Махонина с Олимпийской чемпионкой Рио-де-Жанейро по художественной гимнастике Маргаритой Мамун, инициатором которой выступили компании ОХК «Уралхим» и ПАО «Уралкалий».
Знакомство с будущим мужем
- Десять самых эффектных гимнасток на чемпионате мира в Штутгарте
- Мамун прокомментировала вопрос участия гимнасток в Олимпиаде-2024
- Содержание
- Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун провела мастер-класс по гимнастике для детей в Чите
- «Правила жизни» Маргариты Мамун
- Маргарита Мамун пришла в гимнастику после месяца занятий по фигурному катанию
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун провела мастер-класс по гимнастике для детей в Чите
Маргарита Мамун – российская спортсменка, заслуженный мастер спорта, чемпионка мира, Олимпийских игр по художественной гимнастике. Сегодня олимпийская чемпионка по художественной гимнастике может позволить себе немного расслабиться — больше времени проводить с семьей, любимым человеком, заняться тем, чем давно хотела. Фото: © РИА «Новости» Маргарита МАМУН всё схватывает на лету.
Гимнастка Маргарита Мамун завершила спортивную карьеру
Именно она воспитала олимпийскую чемпионку Маргариту Мамун и талантливую гимнастку Дарью Трубникову. Она держит всю художественную гимнастику в кулаке, и держит очень крепко, жёстко», — цитирует Мамун «Татар-информ». Маргарита Мамун сильно переживала смерть отца, но не устает повторять, как счастлива, что он увидел ее золотую олимпийскую медаль. Чемпионка Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, семикратная чемпионка мира и заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Маргарита Мамун впервые провела мастер-класс в Щелкове для юных спортсменов. В Перми состоялась встреча губернатора Пермского края Дмитрия Махонина с Олимпийской чемпионкой Рио-де-Жанейро по художественной гимнастике Маргаритой Мамун, инициатором которой выступили компании ОХК «Уралхим» и ПАО «Уралкалий». В качестве эксперта в эфир программы «Развивайка» пригласили легендарную гимнастку, Олимпийскую чемпионку Рио-де-Жанейро (2016 г.), семикратную чемпионку мира Маргариту Мамун, которая рассказала, как пришла в художественную гимнастику.
Маргарита МАМУН
На соревнования должна была накраситься так же, как в раз победы, встать с той же ноги, разминку пройти по той же стороне ковра — все доходило до маразма. Потом это прошло. Перед Олимпийскими играми были уже не ритуалы, а скорее вещи, которые мне необходимо сделать в физическом плане. Например, я била себя по рукам, чтобы чётко хватать предмет, чтобы чувствовать свои ноги. Когда адреналин зашкаливает, надо уметь приводить себя в чувства. Жизнь — это не только спорт. Спустя год после Олимпиады-2016 я ушла из спорта по собственному решению и стала жить как обычный человек. С семи лет, весь сознательный возраст я только тренировалась и училась, поэтому первое время меня радовали любые мелочи: приготовить суп мужу, выбрать розетки в квартиру.
Гимнасткам на самом деле мало платят, но им нет времени об этом думать. Если спортсменка в сборной готовится к соревнованиям, её полностью обеспечивают: проживание и питание — на базе, поездки на соревнования — за счёт государства. К тому же у нас было по три тренировки в день. Деньги тратить было не на что и некогда. Наша среднестатистическая заработная плата — тысяч сто, но если ты выигрываешь чемпионат мира. Сейчас за Олимпийские игры тебе дают определённый денежный фонд и дарят машину. Но когда после олимпиады в Рио-де-Жанейро наши синхронистки выставили машину на продажу, на них полился негатив.
А на что им жить после? Заканчиваешь спортивную карьеру — и всё. В России чемпионов быстро забывают, но мне повезло: мой тренер нашла мне агентство, которое занимается адаптацией олимпийских спортсменов к нормальной жизни.
Потому что перед тем, как пойти в художественной гимнастике, она в детстве месяц пробовала себя на льду: — Я интересовалась фигурным катанием всегда. До того, как начала заниматься художественной гимнастикой, я занималась фигурным катанием. Занималась, правда, только месяц. Но потом ушла. Мама испугалась, говорит, там конек к коньку.
Острой ленты — не испугалась, а коньков — испугалась, — говорит олимпийская чемпионка. Максим Траньков сказал, что у него просто не бывает выходных дней. Ведь он — тренирует пару Тарасова — Морозов, ездит с ними на турниры, сидит в жюри «Ледникового периода». На грядущих же выходных ему предстоит на два дня отлучиться. Максим Траньков признался, как успевает тренировать и появляться в «Ледниковом периоде».
А еще стремление во всем быть похожей на великую спортсменку — Ирину Чащину. Однако подражание в итоге обернулось для нее травмами, о чем чемпионка откровенно рассказала ведущим шоу Дане Рассказкину и Ириске. У нее на левой стопе была травма, и ногу приходилось заматывать. Я, будучи 7-летней гимнасткой, решила делать так же.
Мне нравилось, как выглядит обмотанная стопа — такая красивая балетная нога. К чему это привело? На Олимпийских играх мне пришлось тоже выступать с замотанной ногой, потому что, когда ты заматываешь ногу, она не закачивается так, как должна, и я постоянно ее подворачивала. Вот так подражание привело к травме, которая до сих пор иногда напоминает о себе», — рассказала Маргарита.
Я всегда стараюсь одеваться так, чтобы мне было удобно. Не гонюсь за модой, но слежу за трендами и предпочитаю следовать собственному стилю. Ну и, конечно, любой наряд должен быть уместен в определенной ситуации! Это моя первая заповедь. Поэтому часто выбираю модели именно отечественных дизайнеров, например Яны Яниной или Алены Ахмадуллиной. Кстати, мое первое свадебное платье было как раз от Alena Akhmadullina, а второе — от A la Russe.
К тому же я четко знаю, что мне подходит и что нужно подчеркнуть. Вообще, мне нравится выглядеть максимально естественно, поэтому стараюсь придерживаться пастельных оттенков в макияже, но также очень люблю делать яркий акцент на губы. Обязательно беру их с собой в поездки. Ну и, конечно, нужно пить много воды — это, пожалуй, главный залог красивой и здоровой кожи!
Сообщить об опечатке
- Маргарита Мамун: «В гимнастика не нужно никого обгонять, нужно бороться с самим собой» |
- Биография Маргариты Мамун
- Mастер-класс от Маргариты Мамун | Последние новости | Фонд имени Анжелы Вавиловой
- Звездная гимнастка Маргарита Мамун ушла из большого спорта
- Маргарита Мамун: «В гимнастика не нужно никого обгонять, нужно бороться с самим собой» |
Мамун – последние новости
Маргарита стала привлекаться к тренировкам со сборной командой в Новогорске. В этом же году её отправили на соревнования в Монреаль, где проходил этап Кубка мира. Мамун с результатом 106,925 балла заняла третье место в многоборье и впервые в карьере поднялась на взрослый пьедестал. В упражнениях с мячом Рита набрала 27,025 балла и заняла первое место. В 2012 году Маргарита начала сезон с выступлений на Гран-при в Москве - в многоборье она заняла девятое место. На первом этапе Кубка мира в Киеве Мамун, став седьмой в многоборье, квалифицировалась в три финала и выиграла три «бронзы»: в упражнениях с лентой, мячом и булавами. В октябре того же года Маргарита стала абсолютной чемпионкой России, повторив свой прошлогодний успех. В 2013 году Мамун в третий раз стала чемпионкой России. Вскоре Мамун приняла участие в своём первом чемпионате Европы, который состоялся в Вене.
В составе команды вместе с Дарьей Сватковской и Яной Кудрявцевой выиграла золотые медали. В индивидуальном зачёте заняла первое место в упражнениях с лентой и трижды стала второй в упражнениях с булавами, обручем и мячом. В июле 2013 года на Универсиаде в Казани Маргарита завоевала «золото» в упражнении с обручем, лентой, булавами, а также в индивидуальном многоборье, набрав 73,466 балла. На своём дебютном чемпионате мира в Киеве в 2013 году Маргарита считалась главной фавориткой.
Для меня это как терапия. Собираю все старое и раздаю. Чувствую облегчение, когда избавляюсь от всего ненужного. Но на это нужно решиться.
Это давало нагрузку. Но и без шоу я бы чувствовала себя комфортно. Не считаю свою фигуру классной, у меня много недостатков, но генетика - хорошая. Вширь, как некоторые, не расту. Хожу в зал три раза в неделю, чтобы вернуть пресс, как до родов. Во время беременности я же набрала 10 кг. Потом сгоняла по килограмму в неделю. Но хочется быть еще более подтянутой.
Сейчас почти ни в чем себя не ограничиваю. Разве что не наедаюсь на ночь. Тренировала детей неделю, потом прошли соревнования. Сделала вывод, что, возможно, тренер из меня получился бы хороший. У меня много терпения, а это одно из самых важных качеств в работе тренера. Однако я не готова ставить на кон личную жизнь, которой я и так долгие годы жертвовала. И большой вопрос, как это разрешила Ирина Винер. Не думала, что режиссер фильма Марта Прус.
Допустим, она решила снять, как я отмечаю день рождения в 2015 году. А у меня мама гостеприимная, потом не знала, как выгнать съемочную группу. Было двенадцать ночи, а мы все сидели и снимали… И так — множество эпизодов. В итоге набралось более двухсот часов отснятого материала. А согласилась я на это еще в 2014-м, за два года до Олимпиады. Марта приехала на «Гран-при» в Москве. Она сама в прошлом гимнастка. Нашла правильный подход.
У меня в то время было двойное гражданство и меня пригласили выступить за Бангладеш. Но я понимала, что в Бангладеше нет возможностей для развития в гимнастике, а выступать я и в будущем смогу только за эту страну. Я отказалась и сделала правильный выбор: чуть позже Ирина Винер все же разрешила мне остаться в центре «Новогорск». Сказала, что данные у меня есть, и если я попаду в сборную, то буду тренироваться у неё. Я удачно выступила на чемпионате России в 2011 году и оказалась в сборной. Гимнастика — это не бег и не плавание: тебе не нужно никого обгонять, тебе нужно бороться только с самим собой. Я с детства была очень неуверенной в себе, но меня поддерживали дома, мама изо дня в день говорила: давай, ты сможешь, выиграешь олимпиаду, подаришь маме белую BMW… Я смеялась и не верила. На чемпионатах мира постоянно оказывалась второй и понимала, что сама виновата. В 2013-м году выступила плохо, в 2014-м году — уже лучше.
В 2015-м шла первая, но сама отдала первое место, сама его уронила. Я злилась на себя. Возможно, эта злость помогла мне собраться на Летней Олимпиаде-2016 в Рио-де-Жанейро. Я поняла, что мне выпал шанс сделать то, что я могу. Наверное, мне в чем-то помогла девочка-отличница, которую во мне всегда воспитывали. Уже до Олимпиады в Рио я была уверена, что это мои последние соревнования. Ты очень устаешь Раньше я, как и многие спортсмены, была суеверной. На соревнования должна была накраситься так же, как в раз победы, встать с той же ноги, разминку пройти по той же стороне ковра — все доходило до маразма. Потом это прошло.
Mастер-класс от Маргариты Мамун 22 октября 2018 В мероприятии приняли участие больше 250 человек... Маргарита Мамун — российская гимнастка и олимпийская чемпионка 20 октября провела в казанском «Центре гимнастики» благотворительный мастер-класс, все средства от которого были переданы Фонду имени Анжелы Вавиловой для помощи тяжелобольным детям. Маргарита, или, как зовут ее болельщики, «Бенгальский тигр» — олимпийская чемпионка, семикратная чемпионка мира по художественной гимнастике, четырёхкратная чемпионка Европы, четырёхкратная победительница Универсиады в Казани, чемпионка I Европейских игр 2015 года в Баку, многократная победительница Гран-При и этапов Кубка мира, трёхкратная абсолютная чемпионка России по художественной гимнастике, а также двукратный серебряный призёр национального чемпионата.
Чем сегодня занимаются Мамун, Кудрявцева и другие гимнастки, оставившие большой спорт
| Маргарита Мамун завоевала четыре золота в этапе Кубка мира по художественной гимнастике | Маргарита Мамун после завершения карьеры не смогла отпустить спорт. |
| Маргарита Мамун - биография, новости, личная жизнь, фото, видео - | На первенстве планеты в Измире Маргарита Мамун вместе с Яной Кудрявцевой и Александрой Солдатовой выиграли «золото» в командном многоборье. |
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун провела мастер-класс по гимнастике для детей в Чите
В индивидуальном многоборье Маргарита Мамун стала серебряным призером и получила лицензию на участие в Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро, где триумфально завоевала золотую медаль. Мамун Маргарита (Margarita Mamun) Художественная гимнастика Россия 01.11.1995. Спустя год после триумфальной победы на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро гимнастка Маргарита Мамун объявила о том, что уходит из большого спорта. Мамун Маргарита (Margarita Mamun) Художественная гимнастика Россия 01.11.1995. К своим 25 Маргарита Мамун успела завоевать практически все титулы и награды: олимпийское золото (2016), семь золотых медалей чемпионатов мира и четыре победы. мастер-класс во Владивостоке Олимпийской Чемпионки по художественной гимнастике» на канале «Спорт 25» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 5 июня 2023 года в 8:08, длительностью 00:02:53.