Я один раз окуналась в прорубь на Крещение и к сожалению у меня остались только ужасные воспоминания.
Крещение 2024: где в Москве окунуться в прорубь и кому нельзя купаться в ледяной воде
Можно ли купаться на Крещение при месячных? Андрей Никоноров, священник храма иконы Божией Матери «Неупиваемая Чаша»: «Обычай окунаться в прорубь на Богоявление относится к народным, а не церковным традициям. В него не заложен сколько-нибудь значимый религиозный смысл. Поэтому проблема купания во время месячных не религиозная, а медицинская и гигиеническая. И такой вопрос скорее к врачу, а не священнику». Что нельзя делать перед нырянием в прорубь в январе? Константин Пархоменко, священник собора во имя Святой Живоначальной Троицы: «Связывать Крещенские купания в проруби с церковными обычаями нельзя. Это старинная русская традиция, с которой Церковь не борется, поскольку она не противоречат вере, а является умилительным порывом любящего Бога православного сердца. Если есть здоровье и желание во славу Божию окунуться в ледяную воду — пожалуйста.
Но при условии, что сначала вы исполните религиозный долг: посетите храм, исповедуетесь, причаститесь. И ни в коем случае нельзя нырять в прорубь в состоянии алкогольного опьянения». Правда ли, что при нырянии в прорубь на Крещение с человека смываются все грехи? Сергий Мищенко, священник храма святителя Николая Чудотворца: «Это заблуждение. От грехов избавляет искреннее раскаяние в них и примирение с Богом в Таинстве исповеди. Ныряние в прорубь — всего лишь дань многовековой традиции».
Экспертный взгляд на жизнь регионов РФ Информационное агентство «ФедералПресс» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор 21. При заимствовании сообщений и материалов информационного агентства ссылка на первоисточник обязательна. Документ, устанавливающий правила применения рекомендательных технологий от платформы рекомендаций СМИ24.
Кроме того, есть категории людей, которым и вовсе нежелательно погружаться в ледяную воду. Рассказываем, какие меры предосторожности важно соблюдать при купании в Крещение. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников. Не рекомендуется участвовать в крещенских купаниях пациентам с гипертонией, другими сердечно-сосудистыми патологиями, эпилепсией, сахарным диабетом, ревматизмом, болезнями мочевыделительной системы и почечной недостаточностью. Также при беременности и любых заболеваниях в острой стадии. Людям с хроническими недугами и отклонениями в здоровье лучше заранее посоветоваться с врачом. Андрей Тяжельников главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Организм испытывает большой стресс на фоне резкого охлаждения. Для тех, кто ослаблен какими-либо заболеваниями, существует риск, что это приведет к серьезным осложнениям, подчеркнул специалист. Во избежание неприятностей в местах, где централизованно оборудуют купальни, дежурят медики.
Мы расскажем о том, как правильно окунаться в прорубь на Крещение, и приведем другие правила крещенского купания. Как правильно купаться на Крещение 19 января 2024 года? На купание в проруби может решиться не каждый: окунуться в ледяную воду под силу далеко не всем. Прежде всего, нужно учитывать состояние своего здоровья, ведь на Крещение обычно стоят сильные морозы, и погружение в воду для людей больных и ослабленных может оказаться небезопасным. Врачи не советуют совершать такое омовение тем, кто страдает гипертонией, ревматизмом, атеросклерозом, туберкулезом и при других острых хронических заболеваниях. Не стоит погружаться в холодную воду и людям в состоянии алкогольного опьянения. Прежде, чем окунаться в прорубь на Крещение, к совершению этого обряда нужно подготовиться физически и морально. Прежде всего, накануне нужно посетить храм. Желательно исповедаться и причаститься, окропить себя и свой дом священной водой, принесенной из церкви. Воду, которой приписывают целебные свойства, употребляют натощак вместе с кусочком просфоры «дабы силу, здравие подкрепляющую, болезни исцеляющую, демонов прогоняющую и все вражие наветы отвращающую, возмогли мы получить от Бога». Чтобы минимизировать отрицательное воздействие на организм низких температур, нужно предварительно в течение некоторого времени желательно несколько недель заниматься закаливанием: принимать контрастный душ, обливаться прохладной водой и т. Идеальной для новичков считается температура от -2 до -5 градусов, можно окунуться в прорубь и в более морозный день. Но температура ниже- 10 градусов Цельсия является слишком опасным температурным порогом для тех, кто решил погрузиться в холодную воду впервые. Купание совершают только в специально оборудованных прорубях, где дежурят медицинские работники и спасатели. О размещении таких мест население информируют через средства массовой информации. Не стоит совершать этот обряд в не оборудованных полыньях.
Нужно ли купаться в проруби на Крещение? Объясняет священник
Как считает Наталья Серая, ледяная вода — это мощное природное целебное средство, помогающее укрепить иммунную систему. В период пандемии закаливание еще полезнее. Такие процедуры доступны и полезны практически для всех людей. Ледяная вода встряхивает организм, заставляя его работать в другом режиме и запуская иммунную систему. Не могу сказать, что это лекарство, — это будет неправильно.
Но это средство, которое укрепляет организм, позволяет предотвратить заболевания. Люди, которые регулярно занимаются закаливанием, наши моржи, они не болеют», — добавила Серая. Три главных правила Во-первых, считает Кочетов, нужно одеться по погоде, чтобы не переохладиться в очереди у купели. Тем более что морозы в крещенскую ночь синоптики обещают аномальные.
Крайне важно выбирать только обустроенные для купания места — без коряг и других предметов на дне. А с собой нужно взять сменную одежду, теплую обувь и долго не стоять на морозе. Во-вторых, за остаток недели можно немного приучить тело к холодной воде, обливая ей ноги по щиколотку или колени, а также протираясь мокрым полотенцем.
Поэтому каждый желающий может набрать святую воду домой. Считается, что это непростая вода, она обладает магическими и целебными свойствами, которые сохраняются на протяжении целого года. Святую воду можно набрать 18 и 19 января 2023 года. Уже после утренней службы 18-го числа можно набрать святую воду. Такой водой принято окроплять весь дом, чтобы защитить его от неприятностей, также ею умывают детей, это помогает от недугов и от сглаза. Святую воду можно пить взрослым и давать ее домашним животным, чтобы они не болели на протяжении всего года.
Как правильно окунаться в прорубь на Крещение Многие окунаются в прорубь на Крещение напоказ, забывая о том, что это целый ритуал, который имеет свой духовный смысл. Прорубь помогает закалять не только тело, но и дух. Зачастую перед нырянием воду очищают в тех источниках, которые находятся неподалеку от церкви.
Одни выходили на крыльцо в надежде увидеть в разверстых небесах Бога. Верили: если в этот момент попросить у него Царствия Небесного — обязательно душа попадёт после смерти в рай.
Другие ставили на окна крынки с водой, веря, что в полночь вода в них заволнуется и можно будет увидеть ангелов, которые плещутся в ней. Старики в Крещенский сочельник рисовали на дверях и притолоках кресты — в надежде, что их дом обойдут черти. А в Поволжье считали, что в вечер под Крещение лютует Огненный Змей. Этот демон проникал в избу через трубу и очень любил молодых вдовушек. Если к какой повадился летать, обязательно замучает до смерти.
А вдовушка и рада: вместо чёрта с копытами видит она в Змее умершего мужа. Спасение от Змея одно — в молитве. В городах в Крещенский сочельник приглашали в дома священников для освящения жилья и молебна. Приметы праздника В ночь на Крещение крестьяне обязательно смотрели в небо: россыпь ярких звёзд предвещала пополнение стада овец. Звёздочки здесь выступали в роли овечек Христовых.
Но, если было ясно всю ночь, ждали неурожая. Если на Крещение была метель, то снегу до весны ещё навалит — будь здоров! А если снег идёт мягкими хлопьями, то урожай будет хороший! Смотрели и на иордань: если вода из неё норовила вылиться на лёд — к разливу рек, если над рекой стоял туман, то хлеба уродится столько, что съесть его не будет никакой возможности — невпроед! Охотники верили, если на Крещение собаки лают — дичи в лесу будет много.
Какой сегодня церковный праздник?
Но для многих верующих эта традиция имеет очень важное значение. Например, в Москве, где я родился и вырос, традиция освящать вырубленную во льду купель массово возобновилась в девяностые годы. На Подворье Оптиной Пустыни в Останкине, которое сейчас является Подворьем Святейшего Патриарха Московского и всея Руси, в праздник Крещения непременно служилась ночная служба, по уставу очень долгая, а утром, когда едва-едва брезжил рассвет, вокруг Останкинского пруда шел Крестный ход, после которого настоятель освящал специально вырубленную во льду купель. А потом окунались в освященной проруби старики, женщины, дети, конечно же, и взрослые мужчины — все, кто хотел.
Было, однако, принято до купания подойти к священнику и взять на это благословение. В этом смысле вопрос о том, что в ночь на Крещение необходимо идти под душ, выглядит довольно странным. Ведь если традиция «идти на иордань» восходит к Священной Евангельской истории, когда Спаситель принял Иоанново крещение в водах Иордана, то какое значение может иметь необходимость принятие душа в крещенскую ночь? Скорее это выглядит неким суеверием или заблуждением. Действительно, масса людей на Крещение, не заходя в храм Божией и не задумываясь о глубочайшем смысле праздника — Богоявления Господня, стремятся окунуться троекратно в проруби просто потому, что им хочется прочувствовать какую-то экстремальную ситуацию в жизни, или, может быть, поднять душевный настрой, или просто «за компанию».
В их жизни, конечно, это ничего не изменит: «Даст Бог — на будущий год еще искупаемся», — и все. Но я знаю по крайней мере один случай, когда человек, приехавший «на купания» с шумной компанией, после зашел в близстоящий храм, где ему кто-то доходчиво и аккуратно объяснил смысл того, зачем он только что окунался в ледяную воду. Юноша стал ходить в храм, на богослужения, потом исповедоваться и причащаться. Здесь, наверное, многое зависит от нас — людей, которые должны объяснять другим смысл и значение того или иного церковного действия, традиций, и делать это корректно и на доступном языке. Я полагаю, что главной пользой через символическое окунание в «иордани» после богослужения для христианина может быть большее приобщение к реальности праздника Крещения — Богоявления Господня.
Недавно мы праздновали Рождество Христово, славословили вместе с ангелами и пастухами Воплощение в мире «нашего ради спасения» Иисуса Христа. В праздник Крещения Господня Святая Церковь напоминает нам о великой тайне Бога Троицы, явленной всему миру более 2000 лет назад в водах реки Иордан. Это реальность, которой живет Церковь, и в которую призывается войти каждый христианин. Это одна из традиций, которая, к сожалению, переросла в суеверие. Нужно подходить с рассуждением к подобным процедурам, беречь свое здоровье и не рисковать им.
Людям, которые не ходят в храм, не исповедуются и не причащаются, на мой взгляд, никакой духовной пользы от купания в проруби не будет. Многие из тех, кто традиционно погружается в прорубь на Крещение Господне, говорят потом, что по выходе из холодной воды они испытали облегчение и эйфорию: «Будто заново родился, все грехи в проруби оставил». Этому состоянию есть медицинское объяснение. Погружение в ледяную воду — большой стресс для организма. А при стрессе в кровь выбрасывается гормон адреналин, под воздействием которого и возникают подобные ощущения.
Ничего общего с духовностью это состояние не имеет.
Что ни в коем случае нельзя делать на Крещение
Спаси и сохрани!»: посмотрите на лица этих смельчаков, окунувшихся в прорубь на Крещение. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. «Не следует нырять в прорубь вперед головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания», — отметили в ведомстве. Окунуться в прорубь на Крещение готов каждый пятый россиянин. Кому нельзя купаться в проруби на крещение? Праздничное закаливание: как крещенские купания влияют на здоровье.
Крещение – 2024: когда набирать святую воду и купаться в проруби
Окунаясь в воду, христианин, как и в день своего собственного крещения, как бы вновь говорит: «я с Тобой, Господи! Но неверно считать, что крещенская вода способна «смыть» все грехи. Избавление от грехов возможно лишь через труд покаяния, работу над собой и молитву. Для большинства жителей России купание на Крещение — довольно экстремальное действие, так как окунаться приходится в ледяную воду.
В этот день нельзя плакать. Постарайтесь провести этот день без слез, если не хотите проплакать весь год. Не рекомендуется работать. Разумеется, это не касается обычных походов на работу. Просто проведите этот день без лишней суеты, не старайтесь успеть везде и всюду, не беритесь за новые трудные задачи. Если в Сочельник на небе полная луна, будет весеннее половодье.
Если новолуние — весь месяц будет стоять та же погода, что и на само Крещение. Если 19 января нет мороза, стоит готовиться к серьезным потрясениям в мире. Если ночью пасмурно, урожай в этом году будет что надо. Если нет снега на Крещение, урожай, наоборот, будет плохим. Обязательно посмотрите на небо. Если будет много звезд, будет много и грибов. Если днем 19 января пойдет снег, будет много хлеба. Если же весь день будет светить яркое солнце, лето будет сухим. Можно ли гадать на Крещение?
Крещение завершает святочную неделю, один из традиционных обычаев которой — гадания. Но нужно помнить, что РПЦ порицает всяческие магические ритуалы. Неважно, в какой день они проводились. Поэтому мы советуем вам отказаться от гаданий. Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Первые упоминания о святой воде появились еще в 70-е годы IV века в сочинении «Против ересей» святителя Епифания Кипрского. При этом ни он, ни другие святители, которые о ней писали, не говорили ни о каких специальных обрядах, которые совершались бы над водой священниками.
Люди просто набирали ее в любом водоеме. Считается, что в ночь на Крещение Господне вся вода становится святой По преданиям, когда на Церковь были гонения и освятить воду в храмах было невозможно, в Крещенскую ночь верующие набирали ее в обычных водоемах или из-под крана. И даже без молитв, которые священник произносит во время обряда, эта вода не портилась несколько лет. Верующие объясняют это тем, что Бог даровал свою благодать людям, которые сохранили глубокую веру, даже когда попасть в храм было просто невозможно. Обычай произносить над водой молитву ввел Антиохийский патриарх Петр Кнафе в последней трети V века. При этом в древности воду святили один раз — в полночь перед Крещением. Однако с X века таинство перенесли на вечер Крещенского сочельника.
А вот традиция святить воду второй раз пришла из Иерусалимской церкви. Там этот обряд также начали практиковать в V веке. Это было связано с обычаем верующих выходить на берега Иордана непосредственно в праздник Богоявления и святить воды реки в память о крещении Иисуса Христа Иоанном Предтечей. Позже эта традиция двойного водосвятия распространилась и на другие страны, жители которых исповедуют православие. Как использовать крещенскую воду Верующие считают крещенскую воду святыней и верят, что у нее есть целебные силы. Набрав Великую Агиасму на Крещение, люди используют ее круглый год. Для чего используют святую воду пьют для исцеления от недугов и очищения от грехов; окропляют дома и храмы; дают пить людям, которые не могут быть допущены ко Святому Причастию.
Крещенскую воду нельзя использовать для уборки или стирки, а также других бытовых нужд. Держать ее советуют в специально отведенном месте в квартире, не ставить емкости с водой на пол. Лучше всего расположить ее рядом с иконами. Чтобы случайно не перепутать святую воду с обычной, стоит подписать емкость. Также утилизировать ее можно в горшки с домашними цветами или под корни деревьев на улице. При этом любое растение не подойдет: нужно выбрать то место, где не ходят люди и не гуляют собаки. В раковину или туалет выливать святую воду нельзя, потому что так она окажется в канализации вместе с различными нечистотами Крещенские купания По традиции в ночь с 18 на 19 января православные верующие окунаются в специальные проруби — иордани, которые заранее делают на водоемах.
Считается, что крещенские купания служат символом закрепления очищения от грехов. Однако аналогом покаяния или крещения этот обычай не является. Как проходят крещенские купания Выбор места Прежде всего, нужно выбрать правильное место. Окунаться можно только в иордань, которую подготовили для крещенских купаний специалисты. Возле проруби должны дежурить медики и спасатели, способные оказать помощь при необходимости. Использовать самодельные проруби опасно для жизни: есть риск, что в водоеме будут течения, которые унесут окунувшегося человека под лед. Одежда Окунаться в иордань можно в длинной белой рубахе, а также в купальнике или плавках.
Если бы это было так, я бы первый пошёл купаться в эту прорубь. Прощение грехов мы получаем от Господа при условии, что искренне раскаиваемся и меняем свою жизнь. А не то, что вот кто-то из вас залез в прорубь, а потом вылез из неё, да ещё и водки хряпнул по случаю того, что накупался. Какое прощение грехов? Простите меня конечно, но к Церкви этот обряд никакого отношения не имеет. Протоиерей Георгий Митрофанов 7 февраля 2017 года заявил: «для подавляющего большинства приходящих в храмы до сих пор внешнее ритуально-обрядовое благочестие, я бы даже сказал, благолепие, является альфой и омегой церковной жизни. Чего стоят, например, эти богословски бессмысленные и нравственно кощунственные крещенские купания. В рядах этих купальщиков кого только не найдёшь» [25].
Вместе с тем, есть и те клирики, кто положительно относится к крещенским купаниям. Также Патриарх Кирилл призвал не относиться с озлоблением к тому, что всё больше людей окунаются в купели в праздник Крещения [26]. Как отмечал протоиерей Виталий Шинкарь: «отношение к крещенским купаниям внутри самой Церкви не имеет единообразия — кто-то практикует купания внутри прихода, даже при участии священников, кто-то категорически против, кто-то смотрит на все происходящее как на народную традицию. А нужно вырабатывать общую церковную позицию, и тогда, хотя бы внутри Церкви, мы сможем честно и единомысленно говорить о крещенских купаниях. А пока что у нас так: один сказал, что окунаться в прорубь хорошо, другой назвал купания великой русской традицией, третий — жидовско-масонской ересью, а четвёртый вообще во всем обвинил проклятую Америку» [18]. Со стороны врачей[ править править код ] Врачи и учёные предупреждают о ряде опасностей, угрожающих купающимся в ледяной воде [28] [29] : «Если в воду окунуться мгновенно, может быть спазм сосудов всего тела, мышц, кожи, подкожной клетчатки. Из-за этого увеличивается циркуляция крови, и сердце просто-напросто может не справиться с этим потоком. И тогда случается беда в виде стенокардического приступа , инфаркта , инсульта , а у кого-то и остановка сердца может быть.
В таких случаях снова завести сердце бывает очень тяжело…» Врач - кардиолог Фаина Лобжанидзе сообщает, что «от погружения в ледяную воду, от перепада температур может остановиться сердце — внезапная аритмогенная смерть действительно возможна. Там два варианта: либо случается спазм голосовых связок, и человек задыхается, либо возникает опасная аритмия.
«Насилие над организмом» или «очищение от грехов»? Что нужно знать о Крещенских купаниях
Спаси и сохрани!»: посмотрите на лица этих смельчаков, окунувшихся в прорубь на Крещение. Экстремальная традиция нырять, заходить, окунаться в ледяную прорубь – не каноническое требование православной церкви. окунаться в прорубь, когда рядом нет представителей служб спасения. Часто люди решают впервые окунуться в прорубь в крещенскую ночь, чтобы бросить себе некий вызов и доказать, что могут это сделать, считает председатель спортивно-оздоровительного общества «Люблинские моржи» Виктор Кочетов. Как свидетельствуют исторические источники, воду на Крещение, действительно, издавна святили на реке в проруби. В проруби обычно купаются в ночь с 18 на 19 января.
Крещение Господне 2024: какого числа, история, традиции, святая вода, проруби, что нельзя делать
| Крещение в 2024 году — какого числа, когда купаются, традиции и обряды праздника | Белорусы рассказали, почему окунаются в проруби на Крещение. |
| Крещение Господне 2023: история, традиции и правила купания в проруби | Не рекомендуется погружаться в прорубь детям, беременным женщинам и пожилым людям старше 65 лет. |
| Крещение: строгие запреты, правила праздника, традиции и купание | Есть мнение, что окунувшись в прорубь на Крещение можно избавиться от многих недугов. |
Какого числа Крещение Господне в 2023 году – история и традиции
↑ Глава Тувы на Крещение по традиции окунулся в прорубь на Вавилинском затоне вместе с архиепископом Феофаном. – Обязательно ли окунаться в прорубь на Крещение? Мы расскажем о том, как правильно окунаться в прорубь на Крещение, и приведем другие правила крещенского купания. Он также отмечает, что традиция окунаться в прорубь может быть символом «желания засвидетельствовать свою веру».
Купание по правилам: как безопасно окунуться в прорубь на Крещение
Разумеется, в купель не стоит погружаться беременным женщинам. Народные приметы Приметы вокруг праздника сложились почти сразу. Чаще всего они связаны с водой. Издревле люди верили, что крещенская вода — настоящий источник целительной силы. Именно поэтому верующие старались набрать ее впрок на весь следующий год. Именно по этой же причине русские люди окунаются даже в лютые морозы и не пропускают этот ритуал.
Что можно делать на Крещение? Как мы уже говорили выше, верующим в этот день нужно обязательно посетить церковь. В храм приходят с пустой тарой, в которую набирают святую воду на весь год. Ею можно освящать дом, некоторые при помощи нее лечат болезни. Считается, что в этот день и лежащий на улице снег обладает целительной силой.
Им можно растереть лицо и руки. Считается, что после этого человек обретет крепкое здоровье и красоту. Наши предки 19 января всегда широко раскрывали окна и двери. Они верили, что все плохое уйдет, а все хорошее, наоборот, придет. Это делали даже в сильные морозы.
Можно и нужно в праздник Крещения свататься и делать предложение руки и сердца. Считалось, что такой брак будет одобрен на небесах. Такая семья будет крепкой и любящей. Что нельзя делать на Крещение?
Великий праздник является двунадесятым в православии. Крещение отмечается в ночь с 18 на 19 января. Фото: stranabolgariya. К этому моменту период рождественских праздников подходит к концу. В честь этого события и был установлен православный праздник. Традиции В этот день вода наделяется лечебными свойствами, поэтому по традиции православные христиане окунаются в купели. На Руси в день Свято Богоявления для излечения от недугов было принято купаться в проруби. Омовение можно начинать вечером 18 января после службы, которая начинается вечером. Службу можно также посетить утром 19 января, чтобы причаститься, исповедаться и набрать святой воды.
Что говорят о крещенских купаниях священники в наши дни? Поскольку никакого церковного правила относительно Крещенских купаний не существует, священники выражают по этому поводу исключительно свое личное мнение. Большинство из них призывают относиться к обычаю Крещенских купаний «с рассуждением», не путая стремление поддержать благочестивую традицию с каким-то магическим обрядом. Бессмысленно лезть в ночь на Крещение в прорубь, это не заменит участия в церковных службах, исповедь и Причащение. Так же бессмысленно в полночь становиться под душ, полагая, что вся вода становится в эту минуту «святой». Очень неодобрительно относятся священники к тому, что зачастую такое купание сопровождается гиканьем и криками, пьянкой и разными другими непотребствами. Ничего благочестивого в таком «моржевании» нет. Кроме того, многие представители духовенства отмечают, что здоровье далеко не у всех выдержит такой экстрим, а подвергать себя подобной опасности — это равносильно требованию чуда от Бога, что совершенно недопустимо. Если позволяет здоровье, если побывал на праздничной литургии, причастился, то можно и окунуться в прорубь — благоговейно, и с крестным знамением. Но делать это совершенно необязательно. Что говорят о январских купаниях медики? Купание в ледяной воде — стресс для организма. Любой стресс «подстегивает» иммунитет, говорят врачи, поэтому неудивительно, что сторонники моржевания и даже одного-единственного окунания в прорубь в году, утверждают, что они чувствуют пользу для здоровья.
Народ верит, что святая вода очистит от греха, поможет излечиться, добавит сил и здоровья. По церковным учениям простое умывание или окунание в крещенскую воду грехи не смоет. Их можно смыть только путем покаяния, свершив таинство Исповеди. Если и окунаться, то с молитвой и не вместо посещения службы. По завершении крещенских праздников приходит пора свадеб, и длится она до Великого поста. В старину это было время веселья, гуляний, молодежь собиралась на вечерницы, семейные навещали родных. Как и кому можно купаться в проруби Набраться смелости и окунуться в ледяную купель недостаточно. Врачи предупреждают, что бравада здесь совсем неуместна — прежде, чем входить в прорубь, нужно оценить состояние здоровья. Как считает главный терапевт России, при некоторых заболеваниях подвергать организм шоковой терапии ледяной водой категорически нельзя. Купаться в проруби можно тем, у кого нет следующих заболеваний: болезни сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, артериальная гипертензия, аритмия, ожирение, гайморит, фронтит, псориаз, экзема, простатит, гинекологические болезни, бессонница, склонность к невротическим реакциям. Церковь не обязывает совершать такой обряд — важнее посетить и отстоять службу. Если, все же, захотелось подражать Христу, то делать это нужно с благочестивыми помыслами и правильно. К купанию вечер 18 января и весь день 19 января следует подготовиться, а не проводить его спонтанно и необдуманно. Как подготовиться: принять пищу за несколько часов до купания, исключив продукты, раздражающие кишечник, алкоголь; заходить в воду только после того, как мышцы разогреты простейшими упражнениями или небольшой пробежкой; прийти в одежде, которая удобна, легко снимается; приготовить полотенце, шапочку, халат, обувь с нескользкой подошвой, термос с горячим лучше травяным чаем. Тем, кому купание в проруби противопоказано, но не хочется отступать от традиций, можно дома принять контрастный душ или облиться холодной водой. У маленьких детей резкий перепад температур может вызвать шок, поскольку реакция на холод у них не такая, как у взрослого, поэтому подвергать их испытанию не стоит.