Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. Причем утром лучше чистить зубы именно после завтрака."Бактерии прикрепляются к зубу уже через час после еды, спустя сутки начинается формирование зубной бляшки, из-за которой возникает кариес. Правда, что чистить зубы нужно не до завтрака, а после, чтобы убрать остатки пищи?
Чистить зубы утром до или после завтрака?
Ополоснуть рот чистой водой. Дополнительно специалисты стоматологической клиники «Дентика» рекомендуют использовать зубную нить. Она позволяет добраться до труднодоступных мест, куда не попадают ворсинки. Обратите внимание, что нельзя пользоваться одной и той же щеткой в течение долгого времени. Ее необходимо менять не реже 1 раза в 3 месяца. Как бы вы не следили за ее чистотой, щетина в любом случае накапливает в себе бактерии, которые могут в дальнейшем спровоцировать развитие различных заболеваний.
Как долго чистить зубы Нельзя точно ответить на этот вопрос, так как продолжительность будет зависеть от следующих индивидуальных особенностей: количество единиц в ряду; общее состояние ротовой полости; присутствие ортодонтических конструкций. Стоматологи рекомендуют осуществлять процедуру не менее 3 минут. То есть на каждую половину челюстей выделяется по 45 секунд. Делать это в течение слишком продолжительного времени нежелательно, так как от этого начинает страдать эмалированное покрытие и десны. Также не рекомендуется осуществлять манипуляцию очень быстро.
Некачественное очищение приводит к тому, что налет удаляется недостаточно, что провоцирует возникновение воспалительных процессов. Подпишитесь на еженедельные статьи и акции Подписаться С какого возраста осуществлять чистку ребенку Мнение стоматологов в данном вопросе расходится: Приучать к процедуре следует еще до появления первых зубов. Это связано с тем, что патогенные микроорганизмы могут скапливаться не только на костных структурах, но и на деснах, слизистых оболочках ротовой полости.
Налет, который мы чистим, это не столько и не только результат того, что мы едим. Он называется зубной бляшкой и образуется независимо от того, покушал ребенок или нет. Это результат жизнедеятельности микроорганизмов, которые всегда присутствуют во рту. У нас есть слюна, которая содержит различные вещества, белки, углеводы и, собственно, из них формируется зубная бляшка, в которой действуют микроорганизмы. Соответственно, утром мы просыпаемся с этим налетом даже если вечером хорошо почистили зубы. Да, в нем нет остатков пищи, но его все равно нужно снять. А как следить за чистотой днем?
Обычно ребенок ест и перекусывает несколько раз в день, значит, остатки пищи остаются в зубах до вечера? Если хорошо налажена гигиена утром и вечером, то вполне можно спокойно есть в течение дня и только перед сном весь этот накопленный пищевой налет хорошо счищать. Однако мы должны следить за культурой потребления: высокоуглеводная пища снижает pH в полости рта, то есть делает среду более кислой. А более кислая среда благоприятно влияет на деятельность микроорганизмов и повышает риск образования кариеса. Поэтому если ребенок съел что-то сладкое, высокоуглеводное, можно, например, запить водой, немножко прополоскать рот. В принципе частые перекусы сладкой пищей — это не очень хорошая история, здесь нужно контролировать ребенка. Как правильно чистить зубы: справа налево или сверху вниз? Наиболее правильной и эффективной считается техника чистки, при которой мы совершаем движения от десны к кончику зуба.
Поэтому зубы перед сном должны быть чистыми, благоприятной среды для их разрушения возникать не должно.
Эксперт советовала применять два вида щеток — обычную и монопучковую. Обычная нужна для общей чистки зубов утром и вечером, монопучковая — для труднодоступных поверхностей, например, задних поверхностей труднодоступных зубов. Ее можно использовать после каждого приема пищи.
Помните, что язык обложен налетом , который является таким же рассадником микробов, как и отложения на зубах; В завершение процедуры рекомендуется пользоваться ополаскивателями для полости рта; Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и ужина.
Это классика гигиены полости рта. Но не секрет, что привычка проводить гигиенические процедуры перед утренней трапезой не такая уж редкость. Многие люди старшего возраста привыкли утром чистить зубы именно до еды. Им придется это делать и после завтрака, либо менять свою привычку.
Так как чистить зубы во сне не получается ни у кого, вечером чистка проводится по завершению ужина или последнего приема пищи. Конечно, в идеале нужно чистить зубы даже после обеда, но не всегда для этого есть возможности. Выйти из положения можно, просто ополоснув рот или пожевав жвачку в течение 10 минут, но не дольше! Этой щеткой я чищу зубы В деле поддержания гигиены полости рта хорошая зубная щетка играет ключевую роль.
Так что выбирать ее нужно внимательно. Первое, на что следует ориентироваться, это степень жесткости. Тем, кто уверен в крепости своих десен, можно использовать жесткие зубные щетки. Их жесткость обеспечивает самое мощное очищение от налета.
А вот мягкие зубные щетки следует предпочесть в случае предрасположенности к кровоточивости десен, дабы не травмировать их дополнительно. Если данная проблема сильно вас беспокоит, то стоит задуматься о том, чтобы начать лечение гингивита. А вот самыми универсальными в использовании являются щетки средней жесткости. Они подходят большинству людей.
Помните, что чистящая головка зубной щетки не должна быть большой, иначе ее эффективность снижается. Выбирая между обычной щеткой и электрической, знайте, что специалисты не доказали, какая из них будет полезнее для ваших зубов. Однозначный плюс электрической щетки в том, что она проще в использовании, а также удобней для пожилых людей и детей. В остальном ее польза зависит от того, как вы с ней управляетесь.
Наиболее же эффективной считается ультразвуковая щетка. Она, как правило, имеет несколько частот ультразвука, что позволяет убивать бактерии не только на поверхности, но и на глубине 5 мм под десной. Это станет хорошим дополнением к комплексу мер по лечению пародонтита. Менять любую, даже самую хорошую зубную щетку следует раз в 3-4 месяца.
Какой зубной пастой чистить зубы?
Почему надо чистить зубы утром
Но, с другой стороны, после завтрака на зубах остаются частицы пищи, которые, в свою очередь, служат питательной средой для микроорганизмов. Оптимальный, с моей точки зрения, вариант — чистить зубы утром до завтрака, а после завтрака тщательно полоскать рот водой или специальными ополаскивателями.
Нижний Новгород, ул. Максима Горького, д. При любом использовании материалов сайта и сателлитных проектов, гиперссылка hyperlink www.
Поэтому если ребенок съел что-то сладкое, высокоуглеводное, можно, например, запить водой, немножко прополоскать рот. В принципе частые перекусы сладкой пищей — это не очень хорошая история, здесь нужно контролировать ребенка. Как правильно чистить зубы: справа налево или сверху вниз? Наиболее правильной и эффективной считается техника чистки, при которой мы совершаем движения от десны к кончику зуба.
То есть на верхних зубах это сверху вниз, на нижних — снизу вверх. Потому что основная масса налета у нас скапливается в придесневой области, и нам нужно ее оттуда убрать, причем так, чтобы не переместить этот налет под десну. Какие зубы дети обычно чистят лучше, а какие — хуже и почему? Дети вообще не очень хорошо чистят зубы. Можно выделить в принципе проблемные области как в детском возрасте, так и во взрослом. Первая — придесневая область, то есть верхняя часть верхних зубов и нижняя часть нижних. И вторая зона — это жевательные поверхности наших больших жевательных зубов. Особенно у тех людей, у которых она очень выражена, есть такие глубокие ямки в зубах фиссуры, как мы их называем — часто бывает, что дети и взрослые оттуда не очень хорошо вычищают налет. И самая проблемная зона, которую в принципе даже не все чистят, — между зубами.
Она не очищается просто щеткой, ее необходимо проходить зубной нитью. Поэтому здесь нужно быть очень внимательными и использовать ниточку каждый день наравне с щеткой и пастой.
Автор и эксперт "РГ", руководитель клиники "Эстетик-Дент" Амиран Лезгишвили участвовал в докладе по нейромышечной стоматологии, а еще принимал сложных пациентов с дисфункцией нижне-челюстного сустава и патологией прикуса. Но мы сегодня говорим о другом: почему наряду со сложными проблемами сложных пациентов собравшиеся из разных стран стоматологи так много внимания уделили гигиене полости рта. Тайны есть и у наших зубов. И не все открыты, а потому... И на это есть веские причины. Поддержание гигиены не только снижает риск развития кариеса, болезней десен, но и повышает уверенность в себе, улучшает самочувствие, внешний вид. Белоснежную улыбку отменить невозможно.
Амиран Лезгишвили: Бесспорно. Но при этом нельзя жертвовать здоровьем. Ученые выяснили: нет прямой связи между частотой чистки зубов и их здоровьем. Индустрия зубных паст и зубных щеток не врачи-стоматологи! То есть, чем больше вы чистите зубы, тем лучше. Между тем, главное в гигиене не столько количество, сколько эффективность.
Когда правильнее чистить зубы утром: до или после завтрака?
Чистить зубы нужно дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном. Утром достаточно прополоскать рот, а после завтрака чистить зубы. Причем утром лучше чистить зубы именно после завтрака."Бактерии прикрепляются к зубу уже через час после еды, спустя сутки начинается формирование зубной бляшки, из-за которой возникает кариес. Стоматологи рекомендуют чистить межзубные помежутки флоссом (зубной нитью) и ершиками, чистить язык скребком, полоскать рот ополаскивателем, а при наличие протезов, коронок на имплантатах или брекетов использовать щетки для труднодоступных мест и ирригатор. Статья на тему ЗАЧЕМ УТРОМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?, блог стоматологической клиники Маэстро в Красногорске. Все аргументы в пользу чистки зубов утром перед завтраком можно выделить в список.
Когда правильно чистить зубы
В видео она рассказала, что зубы необходимо чистить утром перед едой, поскольку за ночь во рту скапливаются бактерии, а чистка зубов перед приемом пищи помогает избавиться от них. Если вам придется выбирать между обязательной чисткой зубов утром или перед сном, то отдайте предпочтение последнему варианту. Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. Тем же, кто не может отказаться от привычки чистить зубы сразу после сна, стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды — после пробуждения и после завтрака, чтобы снизить риски развития кариеса. Поэтому, если вы чистите зубы утром, то целесообразнее делать это после завтрака, как делают 13% опрошенных. Стоматологи говорят о том, что чистить зубы необходимо с утра после пробуждения и перед ночным сном.
Вопросы о чистке зубов
Что же полезнее делать по утрам в первую очередь: пить воду или чистить зубы? Теперь Вы знаете, почему нужно чистить зубы два раза в день, но не мешало бы узнать, как делать это правильно? Если вы правильно (по времени и по движениям) чистили зубы вечером и утром после сна не ощущаете, что их требуется снова чистить, то вы вполне можете сначала позавтракать, а потом уже идти чистить зубы. Если чистить зубы после завтрака, то произойдет растирание и втирание кислот вместе с зубным налетом в эмаль зубов, но мы избавимся от остатков пищи после еды. Что же полезнее делать по утрам в первую очередь: пить воду или чистить зубы? Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет.