Результаты четвертого этапа Кубка мира в сезоне 2024 года, который проходит в Ташкенте 26-28 апреля. Самые последние новости спортивной гимнастики России и мира на сайте «Советский спорт»: российские и международные турниры, Чемпионаты мира, Европы и России. Сборная России по художественной гимнастике выиграла серебро в групповых упражнениях с тремя обручами и двумя парами булав на чемпионате мира. Последние новости гимнастики в России и мире на сегодня на : свежие новости про художественную и спортивную гимнастику, календарь и результаты соревнований 2024, актуальные обсуждения и блоги болельщиков. Впервые в истории Узбекистана наша гимнастка завоевала медаль чемпионата мира по художественной гимнастике.
В Болгарии потребовали признать сборную страны по художественной гимнастике лучшей в мире
это система, определяющая список лучших гимнасток мира, соревнующихся на Кубок мира по спортивной гимнастике. Чемпионат мира по художественной гимнастике, который на этой неделе проходит в болгарской Софии, однозначно войдет в историю как самый тусклый турнир последних десятилетий. Наша художественная гимнастика лучшая в мире, так как мы ее основатели. САМЫЕ РАЗВИТЫЕ СТРАНЫ В ГИМНАСТИКЕ | Лучшие сборные мира. Российские гимнастки-художницы впервые с 2000 года уступили золото Олимпиады в групповом многоборье. В следующем году у нас очень плотный график: четыре этапа кубков мира и чемпионат мира в Таллине», – рассказала президент Казахстанской федерации эстетической групповой гимнастики Мадина Бектурганова.
«Абсолютное первенство»: Дина Аверина установила новый мировой рекорд в художественной гимнастике
Открыты вакансии тренера в Центр гимнастики г. Тобольск 14 августа 2023 Внимание! Органам исполнительной власти в области ФКиС, руководителям физкультурно-спортивный организаций, региональных спортивный организаций об изменении в Положении Первенств ФО 11-15 сентября 2023г. Опубликован Приказ Министерства спорта РФ от 30.
Самое последнее соревнование, на котором я выиграла золотую медаль, проходило в Японии на чемпионате мира.
После этого знаменательного события я решила оставить спорт и всецело посвятить себя творческой деятельности. Таким образом, в 2010 году мы с сестрой Екатериной открываем спортивный клуб "Школа Ольги Капрановой". Уже в 2012 году я становлюсь директором "Школы Олимпийского резерва-74", активно продолжая обучаться. На тот момент мне было 24 года и я являлась самым молодым директором своего любимого детища.
В 2020 году вышла замуж и теперь у меня двое замечательных детишек. Также продолжаю тренировать девушек, а в самой Москве и Подмосковье появились новые филиалы моей школы.
Нас с малых лет учат умело пользоваться гримом.
К слову, макияж тоже продумывается заранее. Обычно спортсменки находят для себя универсальный грим, но при этом каждый раз его, так или иначе, приходится адаптировать под особенности конкретного костюма и программы. А в межсезонье, конечно, приходится следить за этим.
Не скажу, что это диета, скорее правильное питание. И при необходимости выполняем дополнительные нагрузки, кроссы, чтобы прийти к тому весу, в котором комфортно выступать на ковре. Ведь это в наших же интересах, чем старательнее ты работаешь и держишь привычный вес, тем легче выполнять упражнения и брать на себя определенные физические нагрузки на выступлении.
За каждым изящным выступлением художницы — стоят усердие, понимание задачи и часы проведенные в тренировочном зале. Лично я стараюсь есть больше мяса, овощей, и в целом стараюсь правильно питаться. Так как понимаю, что это полезно для моего организма и фигуры.
Если нужно подсушиться или прийти в форму, то мы ограничиваем себя в ужине. Иногда ничего не едим или стараемся съесть что-то не калорийное, чаще овощи или фрукты. Как я уже говорила, это усердная работа для будущих хороших выступлений.
Есть тренировки, на которых мы вместе с упражнениями также усердно прорабатываем, где повернуть голову, где улыбнуться, где добавить больше эмоций. Потому что, если ты не делаешь этого на тренировках, то на выступлении, как правило, тоже не сделаешь.
Она выиграла упражнения со скакалкой и мячом, стала второй в упражнениях с лентой и булавами и третьей — с обручем. Крамаренко опередила, ставшую второй, бронзового призёра Олимпиады-2020 в Токио Алина Горносько из Белоруссии 171,900 балла , третьей стала также наша соотечественница Диана Чугунихина 170,650. Дай бог, чтобы дальше всё вышло. Это больше, наверное, тренеры настраивают.
Ирина Александровна Винер, которая тоже очень сильно переживает, волнуется, поскольку накануне у меня обруч не получился. Она сказала мне очень важные слова в нужный момент: «Ты выступаешь за свою страну, за Россию, за меня, и ты не имеешь права так выступать! Волнение, поскольку я понимаю, что я не имею права подвести страну.
В Сочи открылся самый большой в мире зал для художественной гимнастики
Олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Никита Нагорный выступил с речью перед президентом РФ Владимиром Путиным на церемонии вручения госнаград золотым медалистам Игр в Токио. Результаты четвертого этапа Кубка мира в сезоне 2024 года, который проходит в Ташкенте 26-28 апреля. Главная» Новости» В каких странах лучшая гимнастика.
Винер-Усманова: на чемпионате мира мы показали, какова художественная гимнастика в России
Симона Байлз сегодня проснулась самой титулованной гимнасткой планеты как среди женщин, так и среди мужчин. Сборная Узбекистана по художественной гимнастике завоевала свою первую медаль на четвертом этапе Кубка мира в Ташкенте. 52-й Чемпионат мира по спортивной гимнастике (Антверпен, Бельгия) 2023. Федерация гимнастики Азербайджана – одна из лучших гимнастический федераций в мире, заявила сегодня в беседе с корреспондентом "Вестника Кавказа" южноафриканская гимнастка Шеннон Гардинер после выступления в квалификационных. Команды отделения эстетической гимнастики “КСШХЭГ” города Красноярска стали призерами международного турнира IFAGG TROPHY, который проводился в рамках чемпионата мира по эстетической гимнастике в городе Алматы!
Поднебесная грация: российские гимнастки стали сильнейшими на турнире в Пекине
Алматы Республика Казахстан. За звание лучших боролись сильнейшие команды из 16 стран. Российский университет транспорта поздравляет сборную и тренеров Сибгатулину Фаилю Равильевну и Дементьеву Екатерину Григорьевну!
Спецоперация на Украине Спортивная гимнастика Актуальные события и срочные новости из мира спортивной гимнастики: результаты соревнований, онлайны, фото и видео с места событий. Олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Ангелина Мельникова, которая является болельщицей московского «Спартака», стала победителем в номинации «Лучшая спортсменка по олимпийским видам спорта». Она не победила только на разновысоких брусьях.
Однако, учитывая разную эпидемиологическую ситуацию в мире, в столицу смогли приехать спортсменки лишь из 11 стран «Россия лидирует в мировой эстетической гимнастике не только потому, что мы занимаем первые места, — говорит Лилия Морозова, — но и по уровню проведения соревнований, обучению судей и тренеров, развитию детско-юношеского и студенческого спорта Эстетика, гармония и системность Лидерское положение России в мировой эстетической гимнастике — результат работы Всероссийской федерации эстетической гимнастики. Эстетическая гимнастика — вид спорта, в котором соревнуются групповые команды, от шести до десяти спортсменов, без гимнастических предметов. Техническая составляющая включает большой спектр элементов танца, балета, акробатики, художественной гимнастики. Президент Международной федерации эстетической групповой гимнастики заслуженный тренер России Лилия Морозова Полина Ночевнова, вице-президент Всероссийской федерации эстетической гимнастики «В первые годы становления эстетическую гимнастику многие воспринимали как некий вариант художественной гимнастики. Но годы развития эстетической гимнастики доказали, что это другой, самостоятельный вид спорта — столь же сложный и не менее яркий и зрелищный, чем художественная гимнастика, хотя и родственный ей гимнастический вид», — замечает президент Международной федерации эстетической групповой гимнастики IFAGG , вице-президент ВФЭГ, судья международной категории, заслуженный тренер России, кандидат педагогических наук Лилия Морозова. Акробатические поддержки в композициях команд старших возрастных категорий — это высокие сложность и риск. При этом каждая композиция — маленький тематический спектакль, полный эмоций, грации, пластики, а также демонстрация командного духа. Мы работаем только с телом. Показываем через его естественные движения характер, мысль, красоту композиции. Для нас важны слитность, плавность, непрерывность, когда одно движение плавно переходит в другое, при этом движения меняются и в динамике, и в скорости. Если движение прерывается — это грубейшая ошибка. Философия нашего спорта — это естественное движение для женского тела. Мы тренируем будущих мам, а они должны быть гармонично развиты физически и быть здоровыми. Другое отличие: эстетическая гимнастика — это групповой вид спорта. У нас на ковре выступают только команды. Одиночных гимнасток и индивидуальных выступлений нет. В разных возрастных категориях допускается разное число гимнасток в группах. В командах категорий «Женщины» от 16 лет и старше и «Юниорки» 14—16 лет — группы от шести до десяти человек. В детских возрастных категориях — группы от шести до 14 человек». При этом эстетическая гимнастика может и должна быть не только спортом высших достижений, но и видом массового спорта — для физического воспитания всех возрастных категорий и уровней подготовки». Идеи Айседоры вернулись из Северной Европы Одной из основоположниц эстетической гимнастики считается знаменитая танцовщица Айседора Дункан, много выступавшая в послереволюционной России. Она первой стала танцевать босиком, а не на пуантах, как в классическом балете. Айседора настаивала на том, что танец должен быть естественным продолжением человеческого движения, отражать эмоции и характер исполнителя. Танец в ее понимании — язык души. Именно в свободном танце, особенно в групповом его исполнении, считала она, можно раскрыть всю красоту женской природы и грациозность движений. Cамая титулованная российская команда по эстетической гимнастике «Мадонна», отлично выступившая на прошедшем в конце ноября в Финляндии чемпионате мира В современной форме эстетическая гимнастика появилась в середине XX века в странах Северной Европы, особенно в Финляндии. Сания Глызина замечает, что Финляндия стала родоначальницей многих групповых видов спорта. Групповая эстетическая гимнастика, групповое фигурное катание — все это у них очень развито и популярно». В конце 1990-х финские коллеги занялись систематизацией принципов эстетической гимнастики. Появился свод правил, по которым они начали проводить соревнования. В 1996 году в Финляндии был организован первый международный турнир по эстетической гимнастике. В нем приняли участие представители Эстонии, Канады, Чехии, Японии. Ну а чемпионаты мира по эстетической гимнастике проводятся с 2000-го. Россия впервые приняла участие в третьем по счету чемпионате мира по эстетической гимнастике — в 2002 году в Праге. И отечественные команды сразу заняли на нем призовые места». Сейчас за лидерство в этом виде спорта борются в основном Болгария, Россия, Финляндия и Эстония. Кроме того, соперницами российских гимнасток стали японские спортсменки. В Японии, как и во многих других странах Азии, эстетическая гимнастика развивается довольно активно. В целом на мировой карте эстетической гимнастики возникают все новые и новые страны: этот вид спорта, появившийся два десятилетия назад, завоевывает все большую популярность. Если раньше эстетическая гимнастика развивалась прежде всего в странах Западной и Восточной Европы, Северной Америке, Японии, то теперь интересные команды появились, например, в странах Латинской Америки, континентальной Азии — Малайзии и Казахстане, некоторых африканских странах — Египте, ЮАР, а также в Австралии. Открываются новые спортивные отделения по эстетической гимнастике, проводится много спортивно-массовых и образовательных мероприятий, открыты отделения в вузах по подготовке тренеров по данному виду спорта, и все чаще команды находят поддержку со стороны региональных министерств спорта. Большое значение для популяризации любого вида спорта имеют глобальные международные спортивные мероприятия, проводимые на территории страны. У нас их прошло немало: этапы Кубка мира в 2005, 2007 и 2011 годах в Москве, чемпионат мира в 2009 году в Москве, параллельно первенство мира в Ростове-на-Дону, еще один чемпионат мира в столице России в 2014 году — грандиозный! Его до сих пор вспоминают все национальные федерации — как чемпионат мира, проведенный на самом высоком уровне. А также состоявшийся, несмотря на сложную эпидемиологическую ситуацию в мире, чемпионат Европы в мае 2021 года, блистательно организованный в самом лучшем в мире Дворце гимнастики Ирины Винер-Усмановой». Гимнастика и управление Первую команду по эстетической гимнастике в России в 2001 году организовала чемпионка мира по художественной гимнастике Наталья Липковская. И, когда возникла необходимость создания всероссийской федерации по данному виду спорта, она стала ее руководителем. И наш выбор пал на директора Мособлгосэкспертизы Игоря Евгеньевича Горячева. Мы были знакомы с Игорем Евгеньевичем: его дочь занималась эстетической гимнастикой.
Автором серебряной награды стала лицензиат Париж-2024 Тахмина Икромова. Гимнастка заняла второе место в индивидуальных упражнениях программы многоборья, набрав 135. Также сообщается, что по итогам программы многоборья в индивидуальных упражнениях первого места удостоилась Дарья Варфоломеева из Германии — 135.
Самые яркие моменты и эмоции Чемпионата мира по художественной гимнастике в Софии
XXI, ком. Российские гимнастки впервые в истории выиграли командные соревнования на Олимпийских играх. Лилия Ахаимова, Виктория Листунова, Ангелина Мельникова и Владислава Уразова набрали 169,528 балла, опередив ставших вторыми американок на 3,432 балла.
Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп. XXI, ком. Российские гимнастки впервые в истории выиграли командные соревнования на Олимпийских играх.
Самое последнее соревнование, на котором я выиграла золотую медаль, проходило в Японии на чемпионате мира. После этого знаменательного события я решила оставить спорт и всецело посвятить себя творческой деятельности. Таким образом, в 2010 году мы с сестрой Екатериной открываем спортивный клуб "Школа Ольги Капрановой".
Уже в 2012 году я становлюсь директором "Школы Олимпийского резерва-74", активно продолжая обучаться. На тот момент мне было 24 года и я являлась самым молодым директором своего любимого детища. В 2020 году вышла замуж и теперь у меня двое замечательных детишек. Также продолжаю тренировать девушек, а в самой Москве и Подмосковье появились новые филиалы моей школы.
Лидер национальной команды Беларуси и олимпийская медалистка Токио Алина Горносько выступила в финале упражнения с лентой в воскресенье 24 марта. Она получила 31,550 балла.
Этот результат оказался наивысшим среди спортсменок. В итоге белоруска забрала первое место.
В Сочи открылся самый большой в мире зал для художественной гимнастики
То есть я даже не нервничала, когда выходила сегодня — мне хотелось выступить! Я думаю, побывать на таких замечательных соревнованиях как чемпионат мира в Баку — то, чего в моей жизни может больше и не случиться", - призналась южноафриканская гимнастка. А в Европе обожают гимнастику, развивают ее, особенно художественную гимнастику — вид спорта для девушек. Так что я по-хорошему завидую европейцам. Поэтому мне нравится приезжать на такие соревнования, ведь здесь все сделано для нас, для гимнасток. Все понимают, как тяжело и много мы работаем, и мы приезжаем, чтобы бороться за свою любовь к гимнастике, к спорту. Гимнастика — моя первая любовь", - заявила Шеннон Гардинер. Также она поведала, что расскажет друзьям об Азербайджане, когда вернется домой.
Не прошёл в финал, но выиграл его Но, прежде чем перейти к победе Байлз, вспомним, что 5 октября в Антверпене медали в многоборье разыграли мужчины. Главными претендентами на медали были японцы, которые после квалификации удерживали первые три места. Однако в финал допускают двоих, и свою страну должны были представлять 27-летний дебютант Чиба Кента и бронзовый призёр Олимпиады-2020 на коне Кая Кадзума. Но тренеры волевым решением заменили Кадзуму на олимпийского чемпиона Даики Хасимото , который занял в квалификации только третье место. В финале победитель квалификации Кента слегка расклеился. Он допустил несколько небольших ошибок в вольных упражнениях и опорном прыжке, но по-прежнему оставался одним из претендентов на золото. Всё испортило падение на последнем снаряде — перекладине. Дебютант ЧМ лишился потенциального титула, но сохранял шансы на медали 83,464. После выступлений украинца Ильи Ковтуна 84,998 и американца Фредерика Ричарда 84,322 Кенто мог рассчитывать только на бронзу. Но все расклады перевернул Хасимото, который и не должен был участвовать в финале. Даики идеально выступил на заключительном снаряде — перекладине. Суммарно японец набрал 86,123 очка, сбросив Чибо с пьедестала.
Она выиграла упражнения со скакалкой и мячом, стала второй в упражнениях с лентой и булавами и третьей — с обручем. Крамаренко опередила, ставшую второй, бронзового призёра Олимпиады-2020 в Токио Алина Горносько из Белоруссии 171,900 балла , третьей стала также наша соотечественница Диана Чугунихина 170,650. Дай бог, чтобы дальше всё вышло. Это больше, наверное, тренеры настраивают. Ирина Александровна Винер, которая тоже очень сильно переживает, волнуется, поскольку накануне у меня обруч не получился. Она сказала мне очень важные слова в нужный момент: «Ты выступаешь за свою страну, за Россию, за меня, и ты не имеешь права так выступать! Волнение, поскольку я понимаю, что я не имею права подвести страну.
На ковре ты еще более собранный и выполняешь всё так, как ты отработал заранее. Поэтому, важно заранее отрабатывать и эмоции. Чтобы на выступлении у тебя это происходило автоматически, а не так, чтобы думать, где улыбнуться или куда посмотреть. Каждый шаг до самых мелочей у нас отрабатывается на тренировках. Но это наш вид спорта, мы одновременно стараемся показать красоту и изящность, объединенные с силой и упорством на ковре. Выглядеть красиво, но при этом выступать на отлично — в наших руках. Над этим нужно очень много работать, ведь наша цель на выступлении - показать, что тебе легко и ты получаешь от этого удовольствие. Поэтому, уметь контролировать и прорабатывать каждую деталь выступления, проявлять самостоятельность — само собой разумеющиеся вещи. При большом желании всё это можно совмещать. Нужно находиться в своём комфортном весе, в здоровом теле, любить себя и тогда всё будет хорошо. Ни в коем случае не изнуряйте себя и свой организм, потому что, каждая девочка красива по-своему. Также хочу сказать, что не смотря ни на какие стандарты, главное — быть трудолюбивым и целеустремленным, тогда всё обязательно получится. Внешние данные не важны, если у тебя есть стремление и ты много работаешь. Верьте в себя, любите себя! Материал подготовила Маржан Калымова.
Анастасия Саранцева завоевала бронзу чемпионата мира по художественной гимнастике
Чемпионат мира по художественной гимнастике-2021: Дина Аверина – третья победа, Алина Горносько – лучшая в упражнениях с лентой. Дарья Варфоломеева завоевала уже четвертую золотую медаль на чемпионате мира по художественной гимнастике в испанской Валенсии. Казахстанский гимнаст Милад Карими успешно выступил на завершающем этапе Кубка мира по спортивной гимнастике в Каире. Сборная Узбекистана по художественной гимнастике завоевала свою первую медаль на четвертом этапе Кубка мира в Ташкенте. В следующем году у нас очень плотный график: четыре этапа кубков мира и чемпионат мира в Таллине», – рассказала президент Казахстанской федерации эстетической групповой гимнастики Мадина Бектурганова.
Блеск и очарование: лучшие кадры самого красивого вида спорта
Актуальные события и срочные новости из мира спортивной гимнастики: результаты соревнований, онлайны, фото и видео с места событий. Актуальные события и срочные новости из мира спортивной гимнастики: результаты соревнований, онлайны, фото и видео с места событий. Представитель Армении Гамлет Манукян стал победителем Чемпионата Европы 2024 по спортивной гимнастике среди молодежи, проходящем в Римини (Италия).
Юбилей художественной гимнастики в павильоне «Спорт для каждого»
Остальные девочки младше меня, но мы очень быстро с ними подружились, и сейчас являемся единым целым. Во время пандемии мы долгое время оставались здесь. Мы дружим даже вне тренировочного зала, часто проводим вместе и свободное время». Конфликтов как таковых у нас не бывает. Случаются какие-то недопонимания, но мы быстро их решаем. Никаких обид друг на друга не держим», - поддерживает ее Гюллю Агаларзаде. Еще во время тренировки и интервью было заметно, что атмосфера в команде действительно хорошая.
Сами гимнастки признались, что в этом велика роль Сияны Василевой, которая не только поддерживает дружелюбную атмосферу, но и помогла им вырасти как спортсменам. На фото: на переднем плане Зейнаб Гумметова Зейнаб Гумметова тренировалась с Сияной в одной команде: «Тогда я была самой маленькой по возрасту в команде, а она - капитаном и давала мне много советов, когда я допускала ошибки. Поэтому мне было очень комфортно работать в команде под руководством Сияны. У нее всегда была очень хорошая техника и хорошие тренерские навыки. Она умеет учить и доносить до нас что-то новое». Для остальных девочек Сияна еще и личный психолог.
Она нам постоянно говорит, что никто не застрахован от ошибок. Необходимо просто работать над ошибками, анализировать. В этом плане меня поддерживают и девочки». Для Елизаветы Лузан Сияна Василева стала первым тренером в групповых упражнениях: «Она большое внимание уделяет дисциплине и командному духу, чтобы мы сдружились и научились работать в команде. Все то, что я умею сейчас в групповой команде, труд Сияны». Во время беседы у меня сложилось четкое представление, что все девочки очень заряжены и мотивированы.
При разговоре о гимнастике у них буквально горят глаза. Для них гимнастика стала образом жизни. Кроме того, я много трудилась, чтобы дойти до этого уровня. Надо мной много работали мои родители, тренеры. Я всегда понимала, что не могу их разочаровать. Поэтому в моменты, когда бывает тяжело, я думаю об этом.
Конечно, бывает, что устаешь и хочется все бросить. Но гимнастика - часть нашей жизни. Стоит немного отдохнуть от тренировок, и тебе сразу же этого не хватает. Хочется поскорее вернуться в зал. Мы посвятили жизнь гимнастике. Неправильно будет бросить все на полпути.
Каждый спортсмен хочет добиться успеха. Успех — это результат долгих трудов. Секрет успеха в трудолюбии и постоянном желании работать над собой. Даже если ты сегодня лучший, стоит прекратить работать над собой, и завтра ты все растеряешь». На фото: Ляман Алимурадова «Гимнастика для меня удовольствие, поэтому я ничем не жертвую, когда ежедневно посвящаю большую часть времени спорту. Я с удовольствием хожу на тренировки», - присоединяется к ней Ляман Алимурадова.
Тренер Сияна Василева поддерживает своих девочек, отмечая, что гимнастика требует большой любви и желания. Когда это желание притупляется, может появиться лень: «Я думаю, что желание зависит от первого тренера и родителей и идет с самого детства. Многое зависит от зарождения любви к гимнастике. Но когда гимнаст вырастает, это желание может пройти. Поэтому считаю, что его необходимо поддерживать в самом себе». Стараюсь соблюдать правила.
Сейчас гимнастка вышла на пенсию и занимается домом и мужем. Полина Астахова У многих советских гимнасток печальная судьба после завершения карьеры. Они не могут найти свое место в жизни. Одна из таких спортсменок Полина Астахова — обладательница 10 олимпийских медалей, 5 из которых высшей пробы. Полина начала заниматься гимнастикой довольно поздно по меркам этого вида спорта — в 13 лет и при этом стала самой юной участницей советской гимнастической сборной на олимпиаде в Мельбурне. Казалось бы, что Астахова заработала себе на безбедную старость, и тем не менее под конец жизни ей пришлось продать все свои медали, мебель и даже одежду, чтобы просто прокормиться. Умерла Полина Астахова от простуды в 2005 году.
Лариса Латынина Настоящая легенда спортивной гимнастики. Лариса Латынина до 2012 года была самая титулованная спортсменка в мире. У неё 9 золотых, 5 серебряных и 4 бронзовых олимпийский медалей с игр в Мельбурне, Риме и Токио. Дочь обычной уборщицы и участника великой отечественной войны, погибшего под Сталинградом. Она, практически, случайно попала в гимнастику. В пятом классе записалась в секцию и в 9 уже выполнила норматив мастера спорта. Её выступления поражали своим изяществом и артистизмом.
Это был не просто спорт и трюки, а настоящее искусство. Возможно, это связано с тем, что в детстве она увлекалась балетом. Латынина вышла на помост даже после родов. После завершения карьеры она возглавила сборную СССР по гимнастике и провела своих учениц ещё 3 олимпиады и все с блестящими результатами.
К слову, макияж тоже продумывается заранее. Обычно спортсменки находят для себя универсальный грим, но при этом каждый раз его, так или иначе, приходится адаптировать под особенности конкретного костюма и программы. А в межсезонье, конечно, приходится следить за этим. Не скажу, что это диета, скорее правильное питание. И при необходимости выполняем дополнительные нагрузки, кроссы, чтобы прийти к тому весу, в котором комфортно выступать на ковре.
Ведь это в наших же интересах, чем старательнее ты работаешь и держишь привычный вес, тем легче выполнять упражнения и брать на себя определенные физические нагрузки на выступлении. За каждым изящным выступлением художницы — стоят усердие, понимание задачи и часы проведенные в тренировочном зале. Лично я стараюсь есть больше мяса, овощей, и в целом стараюсь правильно питаться. Так как понимаю, что это полезно для моего организма и фигуры. Если нужно подсушиться или прийти в форму, то мы ограничиваем себя в ужине. Иногда ничего не едим или стараемся съесть что-то не калорийное, чаще овощи или фрукты. Как я уже говорила, это усердная работа для будущих хороших выступлений. Есть тренировки, на которых мы вместе с упражнениями также усердно прорабатываем, где повернуть голову, где улыбнуться, где добавить больше эмоций. Потому что, если ты не делаешь этого на тренировках, то на выступлении, как правило, тоже не сделаешь.
На ковре ты еще более собранный и выполняешь всё так, как ты отработал заранее.
Пятый и заключительный этап Кубка мира по художественной гимнастике пройдет в конце июля в Милане. Данный турнир не является квалификационным на Олимпийские игры 2024 года в Париже, представительницы этого вида спорта из нашей страны на главном старте четырехлетия не выступят.