Врач-кардиолог Клиники ЮУГМУ, специалист высшей квалификационной категории Екатерина Ярушина рассказала, почему детям и подросткам нельзя пить энергетики.
Действие энергетика на организм человека
- Интервью и статьи
- Смотрите также:
- Энергетические напитки: Вред и польза. Стоит ли разрешать пить их подростку? Рекомендации
- Вот что еще мы писали по этой теме
- Основные потребители
«Влияние энергетических напитков на организм подростков».
Источник Медицинский психолог областной наркологической больницы Елена Макарова рассказала студентам о последствиях употребления энергетических напитков 28 марта в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение» региональный Центр общественного здоровья совместно с Ульяновской областной клинической наркологической больницей организовал и провёл профилактическую лекцию для студентов Ульяновского государственного технического университета. Клинический психолог диспансерно-поликлинического отделения по обслуживанию детско-подросткового населения Ульяновской областной клинической наркологической больницы Елена Макарова рассказала студентам 1-го и 2-го курсов о проблеме зависимости от потребления энергетических напитков. Они думают, что бодрящий напиток добавляет энергии — на самом деле он приносит ещё большее истощение. Максимум вреда от такого воздействия наносится нервной и сердечно-сосудистой системам.
Заставляя надпочечники постоянно выделять адреналин, энергетик искусственно стимулирует работу всех органов и систем. После того как прилив бодрости отступает, человек чувствует себя ещё более истощённым.
В обзоре также обсуждался случай неалкогольного стеатогепатита, связанного с употреблением энергетических напитков. В других исследованиях, включенных в обзор, также обсуждалось влияние чрезмерного потребления энергетических напитков на почечную систему, например, повышенный риск хронического заболевания почек.
В целом результаты показали, что чрезмерное употребление энергетических напитков, особенно содержащих кофеин, может иметь серьезные неблагоприятные последствия для здоровья несовершеннолетних. Употребление энергетических напитков людьми с уже существующими заболеваниями или вместе со стимуляторами или наркотиками может нанести вред сердечно-сосудистому и нейропсихологическому здоровью подростков.
Энергетики оказывают негативное влияние на растущий организм. В ходе беседы, учащиеся узнали о том, какой вред наносит организму употребление энергетических напитков, а также получили рекомендации, как быть бодрым и энергичным весь день, без употребления энергетиков. В завершении беседы, всем участникам вручены информационные буклеты.
Кофеин ослабляет действие снотворных и наркотических средств, повышает рефлекторную возбудимость спинного мозга, возбуждает дыхательный и сосудодвигательный центры. Сердечная деятельность под влиянием кофеина усиливается, сокращения миокарда становятся более интенсивными и учащаются. В количестве, содержащемся в 2-3 баночках энерготоника, выпитых в течение короткого времени, кофеин вызывает беспокойство, бессонницу, раздражительность и головные боли. Вместе с тем, хотя это ещё не вполне доказано, потребление кофеина в высоких дозах в течение долгого времени может вызывать ишемическую болезнь сердца, повышенное кровяное давление и некоторые врождённые дефекты у потомства.
Москва —--— Острое отравление кофеином даёт ранние симптомы анорексии, тремора и спутанность сознания. Сильная интоксикация может вызвать делирий, судороги, наджелудочковую и желудочковые тахаритмии, гипокалиемию и гипергликемию. Хронический приём больших доз кофеина может привести к нервозности, раздражительности, гневливости, постоянному тремору, мышечным подёргиваниям, бессоннице и гиперрефлексии. Таурин - синтетический аналог кофеина, который более дешев и добавляется в энергетические напитки в огромных количествах: Как и кофеин, таурин способствует улучшению энергетических процессов, однако безопасность таурина для пациентов моложе 18 лет не установлена, то есть вероятность побочных реакций и его влияние на метаболизм непредсказуемы. Большинство экспертных заключений специалистов-медиков однозначно утверждают о пагубном влиянии подобных напитков на здоровье человека. Однако единственное, чего специалистам и обществу на сегодняшний день удалось добиться - обязательное нанесение на банки предупреждающих надписей. Ряд исследований также однозначно говорят о связи употребления энергетических напитков и слабых алкогольных напитков с будущим пристрастием к крепким алкогольным напитками и так называемым «тяжелым» наркотикам. Это верхний допустимый дневной уровень употребления. С учетом того, что многие люди выпивают более одной упаковки тонизирующих напитков в день, а сами "энергетики" выпускаются в упаковках объемом от 250 мл и более, такое злоупотребление тонизирующими напитками способно привести к пагубному воздействию на здоровье, особенно подростков, беременных и кормящих женщин, людей, страдающих приобретенными болезнями нервной, сердечнососудистой систем, гипертонией и другими болезнями.
В анкетировании были задействованы 80 студентов заочной формы обучения и 91 студент очной и вечерней форм обучения. Возраст первой группы - 20-32 года, второй группы - 17-21 год. Анализ результатов социологического анкетирования позволил выявить некоторые закономерности. Так, структура потребления энергетиков: первое место занимает Адреналин Раш; далее по убыванию следуют Ред Булл, Ягуар, Рокстар и Берн. Замыкает этот ряд энергетический напиток под условным названием «все равно какой».
Вред энергетиков: миф или правда?
Они в любом случае дают, потому что очень многие гиперактивные и так далее», — поделился Казанцев. Нарколог добавил, что постоянное употребление энергетиков может вызвать сахарный диабет или привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Более того, кофеин с таурином ухудшают формирование нейронной сети, уменьшая ветвление дендритов, фрагментацию аксонов. Действие энергетика на организм человека Энергетические напитки могут временно повышать уровень энергии, работоспособность, даже умственную способность, но их регулярное потребление плохо влияет на здоровье, в первую очередь, на сердечные функции. Может ли быть зависимость от энергетиков? Да, привыкание к этому веществу происходит быстро. Влияние энергетических напитков на сердечно-сосудистую систему Несмотря на заявления о том, что энергетики безопасны, даже полезны, зарегистрировано немало смертельных исходов, связанных с воздействием этих напитков при чрезмерном приеме на сердечно-сосудистую систему, включая предсердные и желудочковые аритмии, инфаркты миокарда, кардиомиопатии, внезапную остановку сердца, спровоцировавшую смерть при смертельной дозе энергетиков. Часто эти последствия связаны с высокой концентрацией кофеина в энергетиках, но следует учитывать, что другие ингредиенты таурин, сахара, витамины группы В могут способствовать посредством различных механизмов этим последствиям, увеличивая частоту сердечных сокращений, кровяное давление, сократительную способность сердца. Рассматривая потенциальные негативные последствия кофеина, следует также учитывать вклад кофеина из экстрактов трав, присутствующих в этих напитках, таких как гуарана, йерба, количество которого часто не указано на этикетке продукта. Более того, кофеин оказывает положительное инотропное действие изменение сократительной силы на миокард. Хотя таурину приписывается несколько полезных эффектов в качестве противовоспалительного, антиоксидантного, нейропротекторного действия при нейродегенеративных расстройствах, антиаритмической и гипотензивной активности, прием таурина с кофеином приводит к повышению кровяного давления.
Сочетание этих веществ провоцирует аритмии. Низкие дозы таурина уменьшают количество желудочковых аритмий, а высокие концентрации вызывают аритмии дозозависимым образом. Это неудивительно, учитывая инотропное действие таурина на миокард. Большинство энергетических напитков, потребляемых подростками, содержат большое количество сахаров с различной комбинацией глюкозы, сахарозы, фруктозы или кукурузно-фруктового сиропа с высоким содержанием фруктозы. Среди них фруктоза оказывает наибольшее вегетативное действие, повышая кровяное давление после употребления.
Самый известный из них — истощение сил. Во-первых, возникает привыкание и требуется всё большая доза.
Во-вторых, силы всё равно не безграничны, поэтому в один момент вся усталость может накопиться и дать о себе знать. Человек теряет концентрацию, и это может привести к каким-то опасным последствиям, — комментирует Бобровский. Многие из компонентов энергетиков этим и опасны, что вызывают некое привыкание. Да, очевидно, это не наркотик, но привыкание может возникнуть даже обычной газировки, потому что в ней много сахара, а к энергетикам привыкание развивается ещё быстрее. Ранее 78.
В шоте эспрессо кофеина в среднем 60 мг, а в стандартной порции американо — от 85 до 120 мг. Предельная дозировка кофеина в день — 400 мг для взрослых меньше трех банок энергетика или четыре чашки американо и 100 мг для подростков от 12 до 18 лет энергетик вообще не вписывается в эту норму. Тонизирующее действие энергетика обусловлено комплексом всех добавок, усиливающих его эффект: гуараны, сахара, женьшеня и т. Однако если кофе можно приготовить по-разному как минимум не добавлять в него сахар , то энергетик продается уже в готовом виде. В каждой банке — 50—60 г сахара девять чайных ложек , а общая калорийность — около 200 ккал при средней суточной норме 1800 ккал. Как результат — бессонница, повышенная агрессия, головная боль, тревожность. Такие симптомы связаны с избыточным употреблением кофеина и эффектом привыкания к нему, при котором организм требует повышать «рабочую» дозу. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Чревато повышением артериального давления, учащением пульса тахикардия , изменением сердечного ритма, риском развития ишемии миокарда. Повышение кислотности желудка и возможное развитие гастрита и язвенной болезни побочное действие любой газировки. Причина в ортофосфорной кислоте в составе. Нарушение обмена веществ. Из-за повышенного содержания сахара возникает риск развития сахарного диабета.
Версия для слабовидящих
- Содержание
- Почему энергетики так доступны?
- «Влияние энергетических напитков на организм подростков». |
- Энергетики негативно влияют на здоровье детей и подростков
Гид по энергетическим напиткам: из чего они, сколько можно пить и опасны ли они для здоровья
Отзывы врачей и учёных о вреде энергетических напитков: последствия употребления для сердца, риск диабета, психические проблемы, факты смерти. Гипотеза: Энергетические напитки приносят больше вреда, чем пользы организму подростка. Самый большой вред энергетики могут нанести организму детей и подростков.
Бессонница и язва желудка. Чем опасны энергетические напитки для подростков
«Вред энергетиков на организм человека может обернуться отравлением. При обнаружении симптомов передозировки энергетиками нужно безотлагательно звонить в скорую помощь и попытаться вызвать рвоту у пострадавшего. Энергетик может истощить нервную систему, вызвать привыкание. Кроме того, в таких напитках огромное количество сахара, что может нанести большой вред подростковому организму. Употребление энергетических напитков у подростков также может повлиять на выбор продуктов и напитков в будущем у молодых людей из-за изменений в развивающемся центре вознаграждения и зависимости мозга и зависимости из-за высокого содержания кофеина.
Здоровое питание. Можно ли пить энергетические напитки детям?
Кроме этого «энергетик» содержит в огромных дозах кофеин или экстракт гураны, что повышает работоспособность и устраняет сонливость; биологически активные добавки из лекарственных растений - большое количество может вызывать рвоту и тошноту; некоторые витамины группы B B2, C, B5, PP, B6, B12 , количественное содержание которых в одной банке превышает норму суточного потребления. Глюкоза и кофеин, особенно в молодом организме, даже без нагрузок повышает артериальное давление и пульс. Длительный прием «энергетиков» ведет к повышению уровня агрессии и раздражительности. Кофеин, как любой другой стимулятор ведет к истощению организма.
В обзоре также обсуждался случай неалкогольного стеатогепатита, связанного с употреблением энергетических напитков. В других исследованиях, включенных в обзор, также обсуждалось влияние чрезмерного потребления энергетических напитков на почечную систему, например, повышенный риск хронического заболевания почек. В целом результаты показали, что чрезмерное употребление энергетических напитков, особенно содержащих кофеин, может иметь серьезные неблагоприятные последствия для здоровья несовершеннолетних. Употребление энергетических напитков людьми с уже существующими заболеваниями или вместе со стимуляторами или наркотиками может нанести вред сердечно-сосудистому и нейропсихологическому здоровью подростков.
Когда лучше есть творог для похудения и набора мышечной массы? Хроническое "подслащение" организма со временем может приводить к формированию невосприимчивости к инсулину, более известному как диабет 2-го типа. Это касается и энергетиков. Привыкание проявляется в отсутствии внутренней мотивации что-либо делать без употребления дозы. Косвенным неприятным побочным эффектом этого состояния является необходимость регулярно покупать несколько банок энергетических напитков каждый день. Чем это может закончиться - все знают. В результате сложно выполнять определенные виды работ, требующие мелкой моторики, а эмоциональная вспыльчивость вредит самому человеку и обществу, его окружающему. Последствия этого процесса не ограничиваются только неприятным характерным "послевкусием".
При частом употреблении энергетиков страдают нервная и сердечно-сосудистая системы, это не проходит бесследно», — пришли к выводу эксперты. В связи с этим в Роспотребнадзоре рекомендовали: не злоупотреблять энергетиками то есть не пить более одной банки сразу ; не пить энергетики после занятий спортом, так как они являются мочегонными, в результате наступает обезвоживание; не смешивать тоники с алкоголем, так как кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается; отказаться от энергетиков беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. Где уже нельзя Вопрос об ограничении продаж тонизирующих и энергетических напитков в России обсуждают не первый год. Все дело в том, что сейчас такие продажи регулируются местными законодательствами, на федеральном же уровне единых для всех стандартов нет. Например, еще в 2019 году запрет на продажу энергетиков подросткам ввели в Санкт-Петербурге. Тогда же депутаты местного Закса запретили продавать бодрящие напитки в организациях, которые занимаются образованием, воспитанием и развитием несовершеннолетних. Не получится в Северной столице купить энергетики и в учреждениях отдыха и оздоровления, медицинских организациях, а также социальной защиты и обслуживания, Последний местный закон об ограничении продаж энергетических напитков в конце прошлого года приняли в Татарстане. Документ запрещает в республике продажу детям и подросткам энергетиков, а также зажигалок, которые содержат сжиженный углеводородный газ. Так, по мнению парламентария, необходимо уточнить требования к энергетическим и тонизирующим напиткам, так как взятые в основу ГОСТы были приняты еще в 2007 году и вступили в силу в 2009 году и сегодня устарели.
ВЛИЯНИЕ ЭНЕРГЕТИКОВ НА ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
| О влиянии энергетических напитков на организм подростков | Энергетические напитки, вопреки своему названию, не «вливают» в организм новую энергию. |
| Детям хотят запретить энергетики | № Сам напиток не насыщает энергией организм, а действует за счет внутренних резервов организма, то есть, выпив энергетик – вы как будто взяли силы «в кредит», у себя же. |
| Врачи рассказали, чем грозит рост популярности энергетиков в России | Врачи с опаской относятся к увлечению несовершеннолетних. Бийские подростки повально пьют энергетики. |
О влиянии энергетических напитков на организм подростков
Высвобождение гормона стресса: исследование, проведенное The Mayo Clinic, показало, что употребление энергетиков вызывает увеличение выброса гормона стресса. Проблемы психического здоровья, агрессия и усталость Недавнее исследование, проведенное в США, показали, что солдаты, которые пьют 3 и более энергетических напитков в день, с большей вероятностью имеют психические расстройства, агрессию и повышенную усталость. Несмотря на такие серьезные опасности для здоровья, многим людям тяжело отказаться от употребления напитков с кофеином. Из-за того, что кофеин вызывает привыкание и усугубляется тревогой и недостатком сна, отказ от него часто стает кошмаром.
Предупреждение Всемирной организации здравоохранения Всемирная организация здравоохранения ВОЗ выступила с предупреждением об опасности, которую представляют энергетические напитки для молодых людей. Для уменьшения опасности энергетиков, государственные учреждения некоторых стран рекомендуют следующее: Установить верхний предел кофеина для всех продуктов. Обеспечить соблюдение требований к маркировке и ограничению продаж для несовершеннолетних.
Обучить медицинских работников распознавать передозировку энергетических напитков и проводить правильное лечение. Проверять пациентов, злоупотреблявших психоактивными веществами, на предмет чрезмерного употребления энергетических напитков. Информировать общественность об опасности смешивания энергетических напитков с алкоголем.
Ключевым элементом снижения потенциальной опасности энергетических напитков является именно просвещение. Потребители должны знать, сколько кофеина содержится в напитке, а родители должны точно знать, что пьют их дети, и говорить с ними о том, что опасно, а что нет.
Aust Fam Physician. Changes in alcohol consumption: United States, 2001-2002 to 2012-2013. Drug Alcohol Depend. Gunja N, Brown JA. Energy drinks: health risks and toxicity. Med J Aust.
An analysis of energy-drink toxicity in the national poison data system. Clin Toxicol Phila. The American journal of medicine Impact Factor: 5. New human data on the assessment of energy drinks. In: Federal Institute for Risk Assessment. Hungarian National Institute for Health Development. Budapest: NIHD 2013. Federal Agency of technical regulation and meteorology, National standards of Russian Federation.
GOST Р 52844-2007. Nonalcoholic tonic drinks. General technical conditions. Caffeinated energy drinks — a growing problem.
Они пьют энергетические напитки, чтобы всю ночь гулять или играть в компьютерные игры.
Днем им спать некогда — нужно работать или учиться. Вот они и взбадривают себя целый день крепким чаем, кофе или энергетическим напитком, чтобы дотянуть до вечера и сесть за компьютер, а потом жалуются на тахикардию и боль в груди. Или в полусонном состоянии переходят дорогу, не глядя по сторонам. Но энергетические ли напитки в этом виноваты? В 2007 году на весь мир прогремел 28-летний английский мотогонщик Мэтью Пенбросс.
Он ежедневно выпивал по четыре банки энергетического напитка, несмотря на частые жалобы на боль в груди. Энергетические напитки заменяли ему еду, из-за работы Мэтью не успевал поесть. И вот, уже подорвав здоровье, этот бедолага во время длительных ответственных гонок за пять часов выпил восемь банок энергетика по 80 мг кофеина в каждой, и сердце не выдержало — остановилось. Медики были рядом, и молодого человека удалось спасти. Когда он окреп настолько, чтобы делать заявления, то предъявил претензии к маркировке.
Да, он читал на банке, что можно пить не больше определенного количества, но ведь никто не предупреждал, что передозировка может быть смертельной. Банка маленькая, этикетка еще меньше. Предупреждения на все случаи жизни там просто не поместятся, а вероятность того, что энергетические напитки будут выпускать с сопроводительной брошюрой, крайне мала. Поэтому сформулируем еще несколько простых правил, которые не уместились на этикетке. Энергетический напиток не заменяет еду и сон, он только помогает продержаться в чрезвычайной ситуации, а потом необходимо поесть и отдохнуть.
Регулярно использовать энергетик для того, чтобы не спать ночами, нельзя, иначе человек расстроит нервную систему и заработает тахикардию. Пить напиток нужно небольшими порциями, по 250 мл, не чаще чем раз в три-четыре часа. Не следует впадать и в другую крайность, стараясь взбодрить себя крошечным количеством кофеина. Если доза стимулятора недостаточна, тонизирующего действия он не окажет, а угнетающее — непременно. Это старое правило подтверждают недавние исследования, проведенные в Университете Лафборо «Human Psychopharmacology», 2006, 21, 299—303.
Недоспавшим участникам эксперимента предлагали выпить «энергетический напиток», содержащий всего 30 мг кофеина, или плацебо без кофеина того же вкуса. Стимулятор не мог побороть сонливость, и выпившие его люди медленнее реагировали и чаще ошибались, выполняя контрольные задания, чем участники эксперимента, которым достался плацебо. С алкоголем или без? К напиткам, содержащим кофеин, предъявляют две претензии. Одну из них, опасность передозировки, мы только что обсудили.
Вторая проблема — совместное потребление энергетических напитков и алкоголя. Энергетиками разбавляют спиртное для вкуса, как другими безалкогольными напитками, или пьют его специально, чтобы выпить больше алкоголя, полагая, что кофеин снижает эффект опьянения. Некоторые производители рассчитывают именно на любителей веселой ночной жизни, а не на зубрил и профессиональных водителей, о чем говорят названия выпускаемых ими энергетических напитков со словами «горилла», «секс» и «кокаин». На российском рынке даже появились энергетические напитки с добавлением алкоголя, а в США — алкогольные, содержащие кофеин и некоторые другие ингредиенты, которые обычно встречаются в безалкогольных тонизирующих напитках например, таурин и витамины группы В. Оба варианта следует относить к алкогольным напиткам, а не к тонизирующим.
Крупные компании-производители безалкогольных энергетических напитков совместное потребление своей продукции с алкоголем не пропагандируют. Кофеин не ускоряет выведение алкоголя из организма. Безалкогольный энергетический напиток или кофе действительно смягчают некоторые признаки опьянения: головную боль, сухость во рту и нарушение координации движений. Однако на другие симптомы, такие, как изменение походки, ухудшение зрения и дикции, а также на способность вести машину добавление энергетика не влияет. По данным исследований, проведенных во многих странах, студенты, которые пьют алкогольные смеси с энергетиками, чаще попадают в аварии и другие неприятные истории, чем те, кто потребляет неразбавленный алкоголь.
Специалисты Утрехтского университета, Венского университета и Университета Западной Англии проанализировали большое количество научной литературы, посвященной совместному употреблению кофеина со спиртными напитками, и пришли к выводу, что энергетические напитки не влияют на количество выпитого алкоголя «Drug and Alcohol Dependence», 2009, 99 1—3 , 1—10. Если бы речь шла об опытах на мышах, когда одной группе дают энергетики, другой плацебо, а потом смотрят, сколько они выпьют водки и как потом поведут себя в лабиринте, можно было бы рассуждать о влиянии напитка на потребление алкоголя и поведение.
Mixing an energy drink with an alcoholic beverage increases motivation for more alcohol in college students. Caffeinated coctails; energy drink consumption, high-risk drinking, and alcohol-related consequences among college students. Acad Emerg Med. Alcohol mixed with energy drinks: are there associated negative consequences beyond hazardous drinking in college students. Addict Behav. Event level analysis of energy drink consumption and alcohol intoxication in bar patrons.
Miller KE. Wired: energy drinks, jock identity, masculine norms, and risk taking. J Am Coll Health. Risk for suicidal behaviors associated with alcohol and energy drink use in the US Army. Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol. Combining energy drinks and alcohol — a recipe for trouble? Aust Fam Physician. Changes in alcohol consumption: United States, 2001-2002 to 2012-2013.
Drug Alcohol Depend. Gunja N, Brown JA. Energy drinks: health risks and toxicity. Med J Aust.
13 научных фактов о вреде энергетиков. Отзывы учёных и врачей
| Употребление энергетических напитков несовершеннолетними запрещено законом. | Узнайте, как энергетические напитки влияют на организм, как возникает зависимость, какие могут быть последствия и как справиться с этой проблемой. |
| О вреде энергетиков на детский организм – «Интернет-кабинет здорового ребенка» | Отзывы врачей и учёных о вреде энергетических напитков: последствия употребления для сердца, риск диабета, психические проблемы, факты смерти. |
| Говорят, что безалкогольные энергетики вредны для здоровья. Правда? | Ведь энергия, которая позволяет подростку играть или танцевать сутками напролёт, поступает к нему не из космоса или откуда-то извне, но черпается из собственного организма, растрачивая ресурсы, которые предназначены природой на долгие годы. |
| Употребление энергетических напитков несовершеннолетними запрещено законом. | Данная статья посвящена исследованию влияния, оказываемого энергетическими напитками на здоровье молодёжи. |
13 научных фактов о вреде энергетиков. Отзывы учёных и врачей
Данная статья посвящена исследованию влияния, оказываемого энергетическими напитками на здоровье молодёжи. вред энергетических напитков. Узнайте, как энергетические напитки влияют на организм, как возникает зависимость, какие могут быть последствия и как справиться с этой проблемой. Появление энергетических напитков в Европе связано с именем австрийского предпринимателя Дитера Матешитца. В 1984 году он познакомился с азиатскими энергетиками, оценил их и модернизировал с учетом европейских вкусов. Ограничить подростков в употреблении энергетических и тонизирующих напитков решили в Госдуме.