В те годы Ханде Эрчел не была толстухой, но на фоне худенькой коллеги по сериалу Бурджу Озберк казалась очень крупной. А потом просто стала заниматься спортом, чтобы из за резкого похудения кожа не стала обвисать. Анна, форма визуально отличается из-за физиологических особенностей, которые уходят после удаления комков и похудения.
Секреты похудения Ханде Эрчел
- Эрчел ханде до и после пластики и похудения
- Вес ханде эрчел вес до похудения и после
- Фото: Ханде Эрчел
- Ханде Эрчел до и после пластики - операции актрисы
- Ханде Эрчел
- Вес ханде эрчел вес до похудения и после
Диета Ханде Эрчел
Она уверенно экспериментировала с разными оттенками помады и теней, создавая неповторимые образы для различных мероприятий. Эда Йылдыз Hande Ercel сливы Трансформация образа С течением времени Ханде Эрчел не только меняла свой стиль, но и преображалась внешне. Ее прически стали более смелыми и модными, она периодически меняла длину и цвет волос, подчеркивая свою индивидуальность. Также актриса начала обращать больше внимания на физическую форму, занимаясь спортом и следя за здоровым образом жизни.
Сегодня Ханде Эрчел - не только талантливая актриса, но и стильная и уверенная женщина, которая вдохновляет своих поклонников на смелые эксперименты и поиск собственного стиля. Ее трансформация от скромной девушки до яркой и стильной звезды - это история успеха и самоутверждения. Заключение Ханде Эрчел до и после - это не просто изменение внешности, это эволюция стиля и личности.
Видео:Хандэ Эрчел до и после пластики Скачать Детство актрисы Сейчас представительница прекрасного пола пользуется популярностью не только на своей родине, но и далеко за её пределами. Сериалы с участием этой талантливой девушки становятся хитами и потому неудивительно, что её личная жизнь интересует многих. Появилась на свет будущая знаменитость в 1993 году 24 ноября. С раннего детства Эрчел Ханде могла похвастаться своей артистичностью. Любое мероприятие не могло пройти без участия этой юной активистки. На протяжении всей школьной жизни, она играла во многих постановках и ей пророчили успешную карьеру. Родители, зная, что их дочь собирается стать актрисой не стали останавливать её, а наоборот, поняли, что их главной целью является — поддержать ребёнка в его новых начинаниях. Поступив в Университет изобразительных искусств, она вновь влюбилась в актёрство и стала усердно учиться. В возрасте девятнадцати лет, Эрчел Ханде решилась на весьма необычный для себя шаг. Молодая девушка отправилась в Азербайджан, где участвовала в конкурсе красоты.
Жюри были удивлены не только внешними данными турчанки, но и её талантами. В итоге, ей удалось занять второе место. Будущая актриса вернулась на родину с таким чувством будто бы одержала победу. В какой-то степени так оно и было. Не успела модель переступить порог аэропорта, как на неё посыпалось огромное количество предложений. Её приглашали принять участие в различных фотосессиях, а вскоре последовало первое предложение сняться в кино. Однако как оказалось, Эрчел была слегка полненькой. Несмотря на то, что при росте 175 сантиметров, девушка весила 61 килограмм, по мнению режиссёров, ей срочно нужно было похудеть. По этой причине, она подобрала специальную диету и за короткие сроки сумела сбросить пять килограмм, что немало повлияло на её карьеру. Сама же Эрчел Ханде дебютировала в качестве актрисы именно в этом многосерийном фильме.
Несмотря на то, что девушка исполнила второстепенную роль, зрители запомнили её, а начинающая актриса продолжила активно появляться во многих известных проектах. В 2015 году модель исполнила одну из главных ролей в телесериале «Дочери Гюнеш».
Биография Ханде Эрчел могла развиваться по двум направлениям: актрисы или модели. Девушка предпочла развиваться в направлении кинематографа. Началом артистической карьеры стала маленькая роль в сериале «Королек — птичка певчая» по одноимённому роману Решада Нури Гюнтекина. Эпизодическая роль 2013 года успеха не принесла. Но стала первым шагом в освоении профессии актрисы. Следующая роль была сыграна в сериале «Дерево жизни». Желание работать в сфере кино сформировалось окончательно. Ханде Эрчел в сериале «Королек — птичка певчая» сыграла эпизодическую роль Личная жизнь Ханде очень яркая и искренняя девушка.
Часто участвует на благотворительных акциях. Любит животных. У нее были отношения с Экином Мертом Даймазом. Отношения продержались год. На данный момент она в отношениях с Муратом Далкылыч. Они живут вместе. В начале 2019 года Ханде и ее сестра Гамзе пережили большую беду. У них умерла мама. Диагнозом был рак. Мурат постоянно поддерживал любимую.
В конце 2019 года Гамзе родила дочку и назвала ее именем матери. Ханде очень любит племянницу и постоянно балует ее подарками. Весной 2020 года вышла новость, что Мурат сделал предложение любимой, выйти за него замуж. Свадьба по словам журналистов состоится летом. Но уже 16 июля 2020 года пара рассталась. В данной время актриса встречается с Керемом Бюрсином. Экранная любовь стала реальной. Личная история Несколько раз Ханде Эрчел завязывала романы с красивыми молодыми мужчинами. Широкое обсуждение получили отношения с актером и моделью Экином Мертом Даймазом, обладающим огромной массой подписчиков в Инстаграм — около 1,6 млн. Два года актеры встречались и расставались, даже успели познакомиться с родителями, но окончательно поставили точку в отношениях в 2016 году.
Несколько раз их позже видели вместе во время шоппинга, но молодые люди отрицали любовную связь. Зрители приписывали Ханде отношения с коллегой по сериалу «Дочери Гюнеш» — перспективным актером Толгой Сарыташем. Информация не подтвердилась, коллеги поддерживают только дружеские отношения. Стало известно о романе Толга с Бушрой Пекин, но парень скрывает личную жизнь от посторонних. Убедительно сыграли любовную линию Ханде Эрчел с Бураком Денизом в сериале «Любовь не понимает слов». И снова почитатели таланта молодых людей застыли в предвкушении продолжения отношений в реальной жизни. Сердце актера оказалось занято Бушрой Девели, а о Ханде мужчина отзывается, как о самой светлой и веселой участнице съемочного процесса. Эрчел и Дениз снялись совместно в фотоссесии издания «Istanbul Life» для рекламы пляжей Килос в окрестностях Стамбула. Продолжительное время актриса оставалась одинокой, но в 2018 году завязала новые романтические отношения. Избранником Ханде оказался востребованный певец с театральным образованием Мурат Далкилыч, имеющий многомиллионную армию поклонниц.
Совсем недавно мужчина сыграл пышную свадьбу с Мерве Булугур, но последовало громкое расставание после двух лет брака. Возле утонченной Эрчел певец восстанавливает душевное состояние, снова испытав нежность любви. Сейчас девушка направляет все силы на продвижение карьеры, готова всегда продолжать учиться для полного слияния с ролью. Замужества пока нет в ближайших планах, даже если на свидания не удается выделить времени из-за плотного съемочного графика. По последним данным красавица Ханде сейчас находится на трехмесячных курсах актерского искусства в Лондоне. Мурат не смог составить любимой компанию, ведь усиленно занимается записью сингла в Стамбуле. Певец решил устроить неожиданный сюрприз, прилетев на один день к избраннице. Пара устроила романтическую фотоссесию, порадовав поклонников новыми совместными снимками. Армия турецких красавчиков: все бойфренды Ханде Эрчел Ханде Эрчел в интервью ни раз признавалась, что она очень влюбчивая натура 24 ноября 2021 Вокруг личной жизни турецкой актрисы Ханде Эрчел постоянно возникает море споров. То слишком много парней для ее возраста, то слишком мало… Как обычно, всем не угодишь Сегодня звезде сериала «Постучись в мою дверь» исполняется 28 лет.
И в честь ее дня рождения мы решили вспомнить самые яркие и, конечно же, безумно красивые романы девушки Экир Мерт Даймаз Фото handemiyy Самый первый и совсем недолгий роман Ханде был с актером Экином Мертом Даймазом. В свое время парень снялся в сериале «Запах клубники» и даже успел поработать моделью! Так что и в теленовеллы Экин попал с подиумов, видимо, как и в сердце юной Ханде. Правда, счастье длилось недолго. О причине расставания парочка не распространялась, как и о подробностях отношений Просто в один день из социальных сетей пропали все совместные фотографии, а потом Ханде и Экин и вовсе отписались друг от друга в Инстаграме. Так фанаты и поняли, что парочка больше не вместе Мехмет Динчелер Не прошло и пары месяцев, как красавица Ханде начала встречаться с лучшим другом Экина, Мехметом Динчерлером. Думаю, что дружба между турецкими красавчиками почти сразу же и закончилась Но и в этой любовной истории что-то пошло не по плану: отношения Ханде продлились еще меньше, чем с предыдущим кавалером Возможно, все дело в негативной энергетике бывшего Толга Сарыташ И снова отношения, которые Ханде старалась опровергнуть изо всех сил. После неудачных отношений с Экиром Даймазом и его многочисленными друзьями актрисе стали приписывать отношения с музыкантом и коллегой по съемкам сериала «Дочери Гюнеш» Толгой Сарыташем. И на то тоже были причины У Ханде и Толги была совсем небольшая разница в возрасте, да и фотографии с провокационными подписями в ее профиле наталкивали на мысль о любовной связи актеров. Возникали и итересные ситуации: парочка неоднократно была замечена держащейся за руки в компании близких друзей.
А еще у них было довольно много красноречивых совместных фотографий. Но в 2016 году любовь если она, конечно, была прошла, потому что у Толги Сарыташа появилась новая девушка Бурак Сердар Шанал Фото handemiyy Этот роман красавицы Ханде скорее можно отнести к выдуманным. Но причина для слухов была веская. Всему виной скандальные фото, на которых парочка мило обнимается и целуется Бурак постарался быстро опровергнуть такие сплетни скорой помолвкой с актрисой Мерве Аккая. Причем, неясно, что было раньше: его помолвка или двусмысленные фото с Ханде. Факт остается фактом, узнать, были их отношения правдой или вымыслом, сейчас понять практически нереально Бурак Дениз ФотоКадр из сериала «Любовь не понимает слов» Еще один партнер по съемочной площадке и снова выдуманный или реальный роман Ханде Эрчел всегда славилась своей любовью начинать отношения с коллегами по сериалу. И в 2016 году ситуация осталась той же. Тогда поклонники заподозрили актрису в связи с партнером по сериалу «Любовь не понимает слов», Бураком Денизом. Актеры слишком уж хорошо и правдоподобно играли влюбленную парочку с непростыми отношениями, и это стало поводом для новой порции слухов. По словам Ханде, их с Бураком связывали только профессиональные отношения, но даже ее слова не мешали им проводить свободное время вместе Мурат Далкылыч Фото handemiyy А уже в 2018 году у Ханде Эрчел завязались романтические отношения с очень популярным турецким поп-исполнителем Муратом Далкылычем За год до этого у Мурата был сложный и болезненный развод с актрисой Мерве Болугур.
Новый предмет обожания девушки оказался на 10 лет старше, чем она В этих отношения Ханде Эрчел решила действовать по принципу «счастье любит тишину», но только журналистов такой расклад не устроил. Так, недостаток достоверной информации стали заполнять слухами. К примеру, написали, что Ханде покрывает за Мурата все счета и оплачивает аренду жилья. Возмущенная пара была вынуждена дать опровергающее интервью, чтобы эти сплетни не распространялись дальше Пара встречалась больше двух лет, и всем казалось, что их роман совершенно точно закончится свадьбой Еще в марте 2020 года ходили слухи и снова от недостатка фактов , что Мурат сделал любимой предложение. Но уже летом в своём Инстаграме Ханде заявила, что отношения с Муратом закончены навсегда Причин для расставания журналисты выдвинули аж три! Первая заключалась в том, что певец изменил Ханде. Вторая — встреча с Керемом Бюрсином натолкнула Ханде на мысль о расставании. А третью журналисты связали с тяжелой болезнью мамы девушки. Оказалось, что Мурат не очень-то поддерживал актрису в эти трудные времена Мурат Акдоган И миллионеры попадались на крючок обворожительной актрисы. Правда, сама Ханде эту информацию отрицала и продолжает отрицать.
Журналист Мехмет Устундаг сказал, что узнал о запретном романе известной актрисы из проверенных источников. Акцент в его новости был на том, что семья молодого турецкого олигарха Мурата Акдогана запретила ему продолжать отношения с Ханде Девушку такой фейк а может и не фейк не на шутку разозлил, и она попросила не писать о ней ничего, что она не подтвердила сама Ханде не понимает слова «нет» Ханде уверена, что именно успех сериала «Дочери Гюнеш» определил ее судьбу 2014 год стал решающим для Ханде. Тогда актриса снималась практически без выходных, ведь она работала над несколькими проектами.
В 2016 году на экраны вышли первые эпизоды проекта «Любовь не понимает слов», и после этого на Ханде Эрчел обрушилась сумасшедшая популярность. Она же всегда помнит о том, как лишний вес мешал ей получать роли в кино, поэтому стремится оставаться в форме и не позволяет себе слишком расслабляться даже во время отпуска. Жизнь в лучах славы Ханде Эрчел. Ханде Эрчел приобрела особняк в Стамбуле, как утверждают, за миллион долларов, и обустроила в нём всё для комфортной жизни. У неё есть там даже собственная мастерская, где актриса занимается живописью в своё удовольствие. Она не раз говорила о том, что если бы она не смогла добиться успеха в актёрской профессии, то непременно стала бы художницей. В свой дом она никогда не пускает журналистов. Это её личное пространство, где Ханде Эрчел может быть сама собой. Актриса обожает животных и вместе с ней жизненное пространство делят её любимые питомцы — три собаки. То хейтерам кажется, что Ханде Эрчел поправилась, и они называют её грузной, то считают её слишком худой, в общем, повод для обсуждения у них есть всегда. Особое внимание уделяют и поклонники, и противники актрисы её личной жизни. Обо всех романах Ханде Эрчел тут же становится известно широкой общественности. Сама актриса старается не комментировать свою личную жизнь, но средства массовой информации с упоением рассказывают о тех, с кем турецкую красавицу связывали романтические отношения. С последним в отношениях всё складывалось прекрасно ровно до тех пор, пока девушка уделяла внимание только ему. Ханде Эрчел с мамой. Однако мама продержалась всего несколько месяцев, она ушла в 2019 году, и до сих пор Ханде по ней очень скучает. По словам актрисы, мама всегда остаётся для неё образцом для подражания, на каждом этапе своей жизни она берёт с неё пример, потому что не знает другого человека с таким же свободным духом, прямой позицией и жизнелюбием, которое она никогда не теряла.
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел раскрыла секрет похудения
Как же Ханде Эрчел добилась таких шикарных результатов? Звезде турецкого сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел удалось похудеть на 5 килограммов в рекордно короткие сроки благодаря жидкой диете, состоящей из. Как похудела Ханде Эрчел? А потом просто стала заниматься спортом, чтобы из за резкого похудения кожа не стала обвисать.
Диета Ханде Эрчел: рацион питания
- Настоящее время
- Вес актрисы до нового образа
- От полноты к анорексии: как (и почему) менялась фигура Ханде Эрчел
- Оценки пользователей
- Турецкая актриса Ханде Эрчел неузнаваема на фото, сделанных до популярности
От полноты к анорексии: как (и почему) менялась фигура Ханде Эрчел
Звезде турецкого сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел удалось похудеть на 5 килограммов в рекордно короткие сроки благодаря жидкой диете, состоящей из. Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою фотокартины. Актриса Ханде Эрчел до и после похудения. После расставания Ханде Эрчел с Керемом Бурсином в сети появились различные слухи о причинах разрыва. 29-летнюю Ханде Эрчел можно смело назвать главной турецкой киноактрисой.
Из пышки в худышку: трансформация звезды сериала «Постучись в мою дверь» удивляет
Ханде Эрчел родилась в мусульманской семье 23 ноября в Бандырме, Балкесир, Турция. Диета Ханде Эрчел помогла ей не только похудеть до 55 кг, но и превратиться из девушки с заурядной внешностью в обворожительную красотку. Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь». Ханде Эрчел считает, что любая девушка может стать эффектнее благодаря правильно подобранному парфюму.
Диета Ханде Эрчел
Благодаря вмешательству стала более заметна «линия оджи» — это S-образный изгиб щеки от скул к щекам , уверен врач. А вот популярной процедуры — удаления комков биша пухлых щек — скорее всего, не было, считает врач. Это итог сильного похудения. Лоб актрисы также не обошелся без вмешательства, считает пластический хирург Дарья Фетисова. Здесь применялся эндоскопический лифтинг подтяжка Изменилась высота лба, из-за лифтинга брови относительно края орбит стали выше. А вот верхней блефаропластики операции на веках , скорее всего, не было, поскольку уголок глаза раскрылся благодаря тому, что брови переместились вверх, считает специалист. Но возможно, это и данные от природы, которые стали заметны после похудения и благодаря применению липолитиков» — объясняет врач. Это видно в сравнении со старыми фотографиями. Раньше она была меньше, сейчас более ровная и пухлая», — рассказывает врач. Подбородок, по словам специалиста, это тоже результат контурной пластики или импланта. Ханде Эрчел.
Коллаж АиФ Каковы стандарты красоты?
Мама Ханде Эрчел. Hande Ercel в купальнике. Ханде Эрчел толстой.
Ханде Эрчел 2010. Ханде Эрчел Хайат. Эрчел до похудения. Ханде Эрчел после похудения.
Вилла Ханде Эрчел. Жених Ханде Эрчел. Черная Жемчужина Ханде Эрчел улыбка. Ханде Эрчел профиль нос.
Племянница Хэндэ Эрчел. Хэндэ Эрчел образы. Ханде Эрчел рост и вес 2020. Ханде Эрчел вес до похудения.
Ханде Эрчел 2016. Брат Ханде Эрчел. Кая Эрчел. Кая Эрчел отец.
Рост Ханде. Айлин Эрчел. Гамзе Эрчел с дочкой. Ханде и Гамзе Эрчел.
Ханде Эрчел и Нина Добрев. Ханде Эрчел и Селена Гомес. Ханде Эрчел великолепный век роль. Селена Гомес и Ханде Эрчел фото.
Хэнди Эрчел рост вес параметры. Ханде Эрчел пухленькая. Ханде Эрчел фигура. Ханде Эрчел в Красном.
Ханде Эрчел в Красном платье. Ханде Эрчел с хвостом. Адриана Гранте рост и вес. Ариана Гранде вес.
Ариана Гранде вес до похудения. Ариана Гранде до и после похудения. Ханде Эрчел любимые духи. Какая фигура у Ханде.
Турецкая актриса Ханде Эрчел фото в купальнике. Ханде Эрчел фото которых нет в интернете. Ханде Эрчел голая. Ханде Эрчел фото с собаками.
Ханде Эрчел на белом фоне. Возлюбленный Ханде Эрчел. Ханде Эрчел семья.
Чтобы запустить стремительный процесс избавления от лишних килограммов, Ханде целую неделю питалась бульонами и водой и похудела за это время на целых 5 килограммов!
Но повторять такое не рекомендуем. Это и тяжело, и может быть опасно для здоровья. В любом случае консультация врача обязательна.
Посмотри сам в галерее! Действительно, снявшись в нескольких телепроектах, она получила свою порцию хейта от поклонников, которые не стеснялись пару лет назад называть ее толстой и грузной. Не самые приятные слова для актрисы, и Ханде решила взяться за себя и бороться с лишними килограммами.
У нее это получилось: двадцать кило как не бывало! Тут и правильное питание, и спорт, и, как говорят, не обошлось без советов пластических хирургов, хотя Эрчел и отрицает это.
Что с ней стало: актриса популярного сериала “Постучись в мою дверь” напугала фанатов своей худобой
| Как похудела актриса Ханде Эрчел: секреты снижения веса и фото до и после | хандеэрчел #пластика #операция #доипосле #новости #факты #актриса #зн. |
| Ханде до похудения и после | Когда Ханде Эрчел начала делать первые шаги в кино, ей было всего 22 года. |
Как похудела Ханде Эрчел: секреты стройного тела звезды сериала "Постучись в мою дверь"
С изменением стиля одежды Ханде Эрчел не осталась в стороне и в вопросах красоты. Ее макияж стал более выразительным, с акцентом на глаза или губы. Она уверенно экспериментировала с разными оттенками помады и теней, создавая неповторимые образы для различных мероприятий. Эда Йылдыз Hande Ercel сливы Трансформация образа С течением времени Ханде Эрчел не только меняла свой стиль, но и преображалась внешне. Ее прически стали более смелыми и модными, она периодически меняла длину и цвет волос, подчеркивая свою индивидуальность. Также актриса начала обращать больше внимания на физическую форму, занимаясь спортом и следя за здоровым образом жизни. Сегодня Ханде Эрчел - не только талантливая актриса, но и стильная и уверенная женщина, которая вдохновляет своих поклонников на смелые эксперименты и поиск собственного стиля.
Это и тяжело, и может быть опасно для здоровья. В любом случае консультация врача обязательна. А у Ханде Эрчел просто не было выбора — похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль. Ханде Эрчел Фото: Инстаграм запрещен в РФ Ханде Эрчел После этого актриса полностью скорректировала свой рацион, стала усиленно заниматься спортом, и таким образом ей удается оставаться в желаемом весе.
Дети там дружили между собой, они все вместе, по словам актрисы, ели мягкий хлеб с намазанным на него тонким слоем томатной пасты. Ханде всюду появлялась вместе со своей сестрой Гамзе. Девочки были очень похожи между собой, а родители ещё и покупали им одинаковую одежду, поэтому окружающие часто принимали их за близнецов.
Ханде Эрчел. Уже в старших классах она вводила родителей в заблуждение, надевая под школьную форму спортивный костюм, чтобы потом вместо школы отправиться в очередное увлекательное путешествие по окрестностям. Но когда однажды она решила повторить свой фокус, вышла из автобуса и хотела уже отправиться на небольшую экскурсию в соседний городок, как у неё зазвонил мобильный телефон.
Как оказалось, отец незаметно проследил за ней в тот день. Он видел, как она вышла из автобуса и собралась было уже прогулять школу, но звонок отца перепутал все её планы, и старшекласснице пришлось всё же идти на уроки. Живописью она занимается всю жизнь и даже собирается когда-нибудь устроить свою персональную художественную выставку.
Любовь к перевоплощению в школьные годы сделала Ханде одной из самых активных участниц художественной самодеятельности. Она выступала на всех ученических мероприятиях, а в драматическом школьном кружке была настоящей звездой и играла почти все главные роли в спектаклях. Это увлечение в результате и определило будущую профессию Ханде Эрчел.
Через тернии к славе Ханде Эрчел. Она окончательно решила стать актрисой и поступила на факультет традиционных турецких искусств в Университет изобразительных искусств имени Мимара Синана. На втором курсе она приняла участие в конкурсе красоты «Мисс Цивилизация Турция» и после победы в нём отправилась на всемирный конкурс «Мисс Цивилизация», проходивший в Азербайджане.
В этот раз она заняла второе место, однако участие в мероприятии обеспечило девушке внимание публики и несколько предложений о съёмках в рекламе. Ханде Эрчел успела попробовать себя в роли телеведущей, но все её попытки сняться в кино окончились ничем.
Мнения поклонников, как всегда, разделились: кто-то в восторге от цвета волос любимой звезды, а кто-то разочарован сменой имиджа. Однако, большая часть фанатов в восторге от новой внешности актрисы и с нетерпением ждут ее появления на экранах в новом образе. Напомним, в России Ханде Эрчел стала известна после выхода сериала «Постучись в мою дверь», где по сюжету простая девушка и богатый бизнесмен влюбляются друг в друга. Главные герои шоу сразу стали звездами не только в родной стране, но и в мире.
Роман молодых актеров, кстати, продолжился и за кадром.
Красавица эрчел ханде из сериала «постучись в мою дверь»: как выглядела актриса до и после пластики
Сама звезда раскрывать своих секретов не спешила. Но тайное рано или поздно становится явным. Чтобы запустить стремительный процесс избавления от лишних килограммов, Ханде целую неделю питалась бульонами и водой и похудела за это время на целых 5 килограммов! Но повторять такое не рекомендуем.
Она начала увлекаться йогой и пилатесом, занималась кардио-тренировками и научилась контролировать свое питание. Она перестала есть быстрые углеводы и жирную пищу, а также увеличила потребление белка и фруктов. Здоровый образ жизни Ханде Эрчел Сегодня Ханде Эрчел обладает здоровой фигурой и более энергичным образом жизни. Она продолжает заниматься спортом и следить за своим питанием, чтобы поддерживать свой вес. Благодаря своему примеру и открытости, она стала идеалом для многих женщин, которые хотят похудеть и улучшить свое здоровье. Вывод Ханде Эрчел — пример того, как можно достичь своей цели по похудению, руководствуясь здоровым образом жизни. Она показала, что правильное питание и занятия спортом помогают не только похудеть, но и оставаться здоровым и энергичным на долгие годы.
В любом случае консультация врача обязательна. А у Ханде Эрчел просто не было выбора — похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль. После этого актриса полностью скорректировала свой рацион, стала усиленно заниматься спортом, и таким образом ей удается оставаться в желаемом весе. Ханде следит за тем, чтобы в ее рационе было достаточно белка, перекусывает зелеными яблоками и пьет воду с корицей: этот компонент улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины, а еще делает сон более качественным.
Но повторять такое не рекомендуем. Это и тяжело, и может быть опасно для здоровья. В любом случае консультация врача обязательна. А у Ханде Эрчел просто не было выбора — похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль.
Преображение Ханде Эрчел: пластика или здоровый образ жизни?
Похудение и вес Ханде Эрчел: получите подробную информацию о том, как потерять вес до и после использования Ханде Эрчел. Ханде Эрчел до и после пластики и похудения. Актриса Ханде Эрчел до и после похудения. Ханде Эрчел — турецкая модель и актриса, получившая известность благодаря романтическому сериалу «Любовь не понимает слов», выходившему на экраны в 2016-2017 годах. Ханде Эрчел до похудения Соцсети Ханде Эрчел Турецкая звезда тренируется пять раз в неделю, а если ей приходится интенсивно работать, то только три раза. Актриса Ханде Эрчел до и после похудения.