Российские дипломаты пообещали провести собственную "вахту памяти" в Маутхаузене.
Кратковременная память: что это такое и как улучшить?
Расстройства памяти – это снижение либо полная утрата функции регистрации, сохранения и воспроизведения информации. Причины ухудшения памяти. человеческая память Наша память — это совокупность процессов запоминания, сохранения и восстановления информации. Большинство людей с феноменальной памятью — саванты: они испытывают трудности при общении с другими людьми на фоне нарушений развития головного мозга. Помимо физиологических причин, на работу памяти у молодых людей большое влияние оказывают внешние факторы. Уменьшение объема влияет на функционирование мозга, наряду с потерей нервных соединений по мере старения, что также способствует ухудшению памяти.
Почему мы забываем: основные причины плохой памяти и как с ними бороться
| Нарушение памяти: причины, симптомы и лечение в статье психотерапевта Аникина О. В. | Объем памяти является показателем кратковременной памяти. |
| Причины потери памяти у молодых людей | Уменьшается объем памяти, количество запоминаемых единиц информации становится меньше. |
Прокачиваем мозг. Как измерить вашу память и научиться все запоминать
Небольшой объем оперативной памяти. Некоторые люди обладают феноменальной памятью, в то время как другие испытывают трудности с запоминанием даже простых вещей. Большинство людей с феноменальной памятью — саванты: они испытывают трудности при общении с другими людьми на фоне нарушений развития головного мозга. Хеннер – одна из двенадцати людей на планете, у которой невероятный объем памяти (гипертимезия). Как уже было сказано, оптимальный объём кратковременной памяти взрослого человека — 7 элементов. Однако, если у человека плохо развита память, осуществление высшей нервной деятельности также будет существенно затруднено.
РИА Новости в соцсетях
Объём памяти у мозга человека не превышает 5 терабайт SSD памяти(то что вспомнить легче и быстрее), и около 200 экзабайт HDD хранилища (то, что человек может даже не вспомнить, но хранит в голове). Расстройства памяти – это снижение либо полная утрата функции регистрации, сохранения и воспроизведения информации. Гипомнезия — патологическое ослабление памяти, которое проявляется в сложности в запоминании событий, дат, новых имен и лиц, а также характеризуется провалами в памяти. Если сравнить память человека с жестким диском, то это примерно 1 петабайт, или 1 миллион гигабайт. Что такое память, какой объем информации может запомнить человек, почему с возрастом когнитивные способности могут ухудшаться, чем отличается деменция от легкого когнитивного снижения, какие заболевания приводят к ухудшению памяти. Ёмкостью рабочей памяти называют объём информации, которую человек может одновременно удерживать и обрабатывать для решения текущей задачи.
Проблемы с памятью у молодых людей: причины и лечение
Лечение нарушения кратковременной памяти Методы лечения потери кратковременной памяти зависят от основной причины, вызывающей данное состояние, и включают: хирургическое вмешательство, химиотерапию или облучение при опухолях головного мозга лекарства для растворения тромбов или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство для устранения кровотечения в мозге когнитивную терапию при таких состояниях, как травма головы психотерапию или медикаментозное лечение психических расстройств переход на другие лекарственные препараты пищевые добавки реабилитацию или другую поддержку при расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ Как уже говорилось, от некоторых заболеваний, включая деменцию, вызванную болезнью Паркинсона, болезнью Хантингтона и болезнью Альцгеймера, которые являются причиной проблем с кратковременной памятью, лекарства не существует. Однако есть препараты, способные замедлить прогрессирование и облегчить симптомы, в том числе и улучшить память. Часто людям становится лучше после устранения основной причины. В некоторых случаях, например при образовании тромбов или кровотечении, важно начать лечение на ранней стадии, чтобы избежать необратимого повреждения.
Иногда принятые меры, такие как замена лекарств или приём добавок, действуют немедленно. Другие, скажем, лечение расстройств психического здоровья или расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, могут потребовать больше времени. Потеря кратковременной памяти в результате травм может быть постоянной.
Если проблема с памятью Вам близко знакома и Вы хотите избавиться от беспокоящих симптомов, предлагаем пройти небольшой тест и получить персональные видеорекомендации от Алексея Маматова. Однако, несмотря на то, что эти добавки безопасны, существуют противоречивые исследования о том, помогают ли они при потере памяти. В некоторых случаях они полезны.
Например, витамин В 12 поможет, если причина нарушения кроется в дефиците витамина В 12. С другой стороны, существуют противоречивые данные о том, насколько хорошо различные добавки помогают при данных расстройствах.
Студенты с развитой визуальной памятью качественнее усваивают информацию, записанную на доске. Разберем эти разновидности подробнее. Аудиальная Иначе называемая слуховой и речевой, аудиальная память позволяет воспринимать и усваивать информацию с помощью слуха. Когда человек услышал что-либо, он просто это запоминает. А повторное проговаривание услышанного улучшает запоминание. Без этого информация забывается уже через полминуты.
Читайте также Подробнее Визуальная Данные регистрируются глазами и запоминаются человеком. Когда ему необходимо перевести информацию из кратковременной памяти в долгосрочную, он зачастую пользуется речевым кодированием. Иначе говоря, применяется метод ассоциаций, позволяющий эффективно запоминать визуальные образы. Тактильная В этот тип памяти заносятся данные, получаемые в результате прикосновений тактильности. Примечательно, что этой способностью обладают не все. Возможные проблемы Проблемы с кратковременной памятью требуют немедленного принятия мер, так как способны привести к серьезным проблемам. Одно дело, когда человек забывает подробности событий, произошедших несколько лет назад. И совсем другое, когда он не помнит, что случилось буквально пару минут назад.
Причем последствия этих нарушений губительны не только для самого человека. Они негативно влияют и на его окружение. Кратковременная память человека нарушается вследствие воздействия многих факторов, среди которых болезнь Альцгеймера, проблемы с щитовидной железой, продолжительный или беспорядочный прием сильных медицинских препаратов, сифилис, тяжелые инфекционные заболевания, авитаминоз, иные физиологические причины. Тревогу должны вызвать проблемы, возникающие в стандартных бытовых ситуациях. Например, человек не в состоянии ответить, когда день рождения его близкого родственника. Или он банально не может найти ключи от квартиры. Следует принимать срочные меры, если наблюдаются уже более серьезные признаки нарушения: нетипичное поведение; искажение очевидных фактов в рассказе упускаются из вида отдельные реальные события либо придумываются несуществующие ; речевые проблемы; сложности с фокусированием на определенной задаче, крайняя невнимательность; продолжительные головные боли; проблемы с ориентацией в пространстве; появление беспричинной дрожи в теле; сильная непрекращающаяся усталость; безразличие к происходящему вокруг. Способы улучшить кратковременную память Уровень кратковременной памяти можно повысить с помощью специально разработанных упражнений.
Это важно в первую очередь для улучшения индивидуальной производительности в профессиональной и бытовой среде. Краткосрочная память используется человеком постоянно: и когда он готовит обед дома, и когда проектирует какую-то деталь на работе. Безусловно, рабочие задачи будут выполняться быстрее и эффективнее, когда нужные данные в большом объеме всегда находятся наготове. От скорости выполнения операций зависит и уровень заработной платы. Чем больше знаний хранится в оперативной ячейке, тем лучше и быстрее работник выполнит свою работу. Способы улучшить кратковременную память Этим объясняется стремление уже взрослых и состоявшихся людей постоянно повышать запас оперативных знаний. Данное хранилище помогает человеку сосредотачиваться на основной цели и не отвлекаться на бесполезную информацию, повышать свою производительность. Для взрослых Проверку кратковременной памяти, а также ее тренировку взрослым людям можно проводить, даже не выделяя на это отдельного времени.
Пассивные слушатели набирают больше очков с увеличением времени. Способ представления: исследования показали последовательное увеличение объема памяти для списков, представленных слухом, по сравнению со списками, представленными визуально. Это можно увидеть на примере выполнения задач по объему памяти для языков со знаком, которые обычно дают меньшие промежутки, чем разговорные языки. Время, необходимое для озвучивания ответов: объем памяти приблизительно равен количеству элементов, которые человек может сформулировать за две секунды. Имея это в виду, объем памяти для коротких слов неизменно выше, чем для длинных.
Этот фактор помогает учесть межъязыковые различия в задачах с объемом памяти цифр. Метод оценки ответов: метод оценки ответов также влияет на объем воспринимаемой памяти человека. Различия в оценке являются обычным явлением, и их следует учитывать при просмотре данных. Отвлечение: помеха отрицательно влияет на производительность при выполнении задач, связанных с объемом памяти. Поскольку в молодом возрасте отвлечение труднее игнорировать, возможно, что вмешательство может иметь определенную роль в различиях оценок в зависимости от возраста.
Внутренние факторы Существуют определенные внутренние факторы, специфичные для каждого человека, которые может повлиять на объем или продолжительность рабочей памяти. Возраст Возраст человека влияет на объем его рабочей памяти. В детском и подростковом возрасте объем памяти улучшается с возрастом. По достижении взрослого возраста объем памяти медленно уменьшается по мере того, как человек приближается к старости. Уменьшение объема памяти с возрастом было связано с уменьшением объема хранения и обработки рабочей памяти, а возрастная разница в рабочей памяти становится больше, поскольку выполняемые задачи памяти становятся более сложными.
Как правило, снижение рабочей памяти и объема запоминания задач в пожилом возрасте объясняется снижением общего когнитивного контроля. Одним из ключевых аспектов рабочей памяти является способность не отвлекаться и сосредотачиваться на стимулах, поэтому с возрастом эти способности уменьшаются, что снижает память. Практика музыки Музыкальное обучение улучшает словесную память span, но исследователи не пришли к единому мнению, улучшит ли это визуальную рабочую память. Чем больше тренировок получено, тем лучше улучшается память. У дошкольников, получивших краткосрочное музыкальное образование, улучшились исполнительные функции и объем вербальной памяти.
У шестидесяти - восьмидесяти пяти лет, которые получали уроки игры на фортепиано, наблюдалось снижение возрастного ухудшения памяти, а также улучшение исполнительных функций и рабочей памяти. Музыканты также значительно лучше справляются с тестом на интервал ритмов результаты которого существенно коррелируют с результатами теста на диапазон цифр. Музыканты лучше справляются с задачами на память, основанными на вербальном тоне, чем не музыканты; однако они не работают лучше, чем не музыканты, если тона в словесной задаче состоят из нескольких слов. Процедура диапазона памяти В типичном тесте объема памяти список случайных цифры или буквы зачитываются вслух или отображаются на экране компьютера со скоростью одна в секунду. Тест начинается с двух-трех чисел, возрастающих до тех пор, пока человек не совершит ошибку.
Узнаваемых узоров например, 2, 4, 6, 8 следует избегать.
Высокий уровень 5 баллов Широкий объём памяти зрительная 6-7 образов, слуховая — десять слов. Точное и прочное запоминание. Полнота воспроизведения. Параметры оценки:мыслительные операции анализ, синтез, исключение, обобщение, группировка, сравнение. Логичность, самостоятельность.
Проведение обследования: взрослый кладёт перед ребёнком на стол картинку с изображением одежды пальто так, чтобы можно было выложить вертикальный ряд. Затем показывает картинку с изображением посуды чашки и кладет на стол на некотором расстоянии от первой так, чтобы под ней можно было выложить другой вертикальный ряд параллельный первому. После этого взрослый берёт картинку с изображением шапки, спрашивает у ребёнка, положить её под изображением пальто или чашки, и сам кладёт под изображение пальто. Картинку с изображением ложки располагают под изображением чашки. После этого ребёнку последовательно по одной дают в руку картинки, на каждой из которых изображена одежда или предмет посуды, и просят положить картинку в один из столбцов. Если он положил картинку неверно, взрослый не исправляет ошибку.
Порядок подачи картинок нужно постоянно менять, чтобы ребенок не ориентировался на порядок предъявления. После того, как ребёнок разложит картинки его спрашивают: «Расскажи, какие в этом ряду, а какие в другом», то есть выявляется умение ребёнка обобщать и выражать в словесной форме свои действия. Оценивается: понятие задания, способ выполнения, умение работать по образцу, умение в речевом плане обобщать принцип группировки.
Кратковременная память: виды, возможные проблемы и способы тренировки
| Кратковременная память - как улучшить | Психолог Вероника Нуркова о мнемическом эффекте, непроизвольной памяти и способности к ненамеренному запоминанию. |
| … – это уменьшенный объем памяти - Ответ на вопрос №30574 | Психолог Вероника Нуркова о мнемическом эффекте, непроизвольной памяти и способности к ненамеренному запоминанию. |
| Ликбез по памяти: какой она бывает, и что нам это дает / Хабр | Объём памяти резко снижен (зрительная в пределах 1-2 образов, слуховая – 1-2 слова). |
| Проблемы с памятью у молодых | Хеннер – одна из двенадцати людей на планете, у которой невероятный объем памяти (гипертимезия). |
| Память, причины ее нарушений, и методы тренировки памяти | Клиника промышленной медицины | Объем памяти у разных людей отличается. |
Причины ухудшения памяти
Кратковременная память «работает» в пределах до нескольких десятков секунд 20-40 секунд. Мы способны воспроизвести информацию, полученную в этом временном отрезке, без необходимости сверяться с первоисточником. Правда, не всю: объем информации, которую может удерживать кратковременная память, ограничен — долгое время считалось, что он вмещает «семь плюс-минус два объекта». В ней он описывал результаты экспериментов во время своей работы в Bell Laboratories: по его наблюдениям, человек мог хранить в кратковременной памяти от пяти до девяти объектов — будь то последовательность букв, цифр, слова или изображения. Более сложные последовательности испытуемые запоминали, группируя элементы так, чтобы число групп также находилось в пределах от 5 до 9. Такие оценки приводит , в частности, профессор психологии Нельсон Коуэн Nelson Cowan в своей статье 2001 года.
Фото Fredy Jacob — Unsplash Долговременная память устроена иначе — длительность хранения информации в ней может быть неограниченна, объем намного превышает кратковременную память. При этом если в работе кратковременной памяти заняты временные нейронные связи в области фронтальной и теменной коры мозга, то долговременная память существует за счет устойчивых нейронных связей, распределенных по всем отделам мозга. Все эти виды памяти не существуют отдельно друг от друга — одну из самых известных моделей взаимосвязи между ними предложили психологи Ричард Аткинсон и Ричард Шиффрин Richard Atkinson, Richard Shiffrin в 1968 году. По их предположению, сначала информация обрабатывается сенсорной памятью. Далее, если информация неоднократно повторяется, то из кратковременной памяти она переходит «в долговременное хранилище».
Вспоминание целенаправленное или спонтанное в такой модели — это обратный переход информации из долговременной в кратковременную память. Craik, Robert S. Она основана на идее о том, что длительность хранения информации и то, останется ли она лишь в сенсорной памяти или перейдет в долговременную, зависит от «глубины» обработки. Чем сложнее способ обработки и чем больше времени на него затрачено, тем выше вероятность, что информация запомнится надолго. Эксплицитная, имплицитная, рабочая — все это тоже про память Исследования взаимоотношений между типами памяти привели к появлению более сложных классификаций и моделей.
Память у детей Так как функционирование мозга может осуществляться на различных уровнях сложности, то можно сказать, что начало развития памяти у детей сопряжено с первыми условными рефлексами. Их возникновение тесно связано с хоть и примитивной, но памятью — так, в ответ на определенный раздражитель развивается ответная реакция по определенному алгоритму. В зависимости от способа развития, принято выделять рефлексы: безусловные унаследованные от предков и являющиеся генетически закрепленными ; условные развиваются преимущественно на базе безусловных в результате модификации последних под воздействием внешних факторов окружающей среды. Согласно многочисленным наблюдениям, первые условные реакции развиваются в первые две недели и связаны с употреблением пищи. Как правило, эти условные рефлексы представлены искательными движениями головы, открыванием рта, сосательными движениями при взятии ребёнка на руки в привычное для кормления положение. Однако, на этом развитие памяти ребёнка не прекращается, и уже через 4-5 месяцев жизни условные рефлексы развиваются в ответ на визуальные при виде мамы и звуковые голос раздражители. После 5 месяца жизни условно-рефлекторные связи начинают интенсивно образовываться и с другими анализаторами, что проявляется узнаванием предметов окружающей обстановки и ответной реакцией на них смех или плач. О продолжительности срока хранения информации в мозге можно косвенно судить по периоду узнавания — временному промежутку между двумя восприятиями, при которых в первый раз человек впервые видит предмет, а при втором узнает его. Его продолжительность у: в 2 года — несколько недель; в 3 года — более месяца; в 4 года — равняется году; в 7 лет — практически три года.
Долгосрочная память обладает практически неограниченной ёмкостью и может содержать данные о наших знаниях, опыте, событиях и навыках. Этот тип памяти делится на два подтипа: декларативную, или фактическую, память, которая относится к хранению фактов и событий, и процедурную, или навыковую, память, которая отвечает за запоминание навыков и процедур. Но этого мало, чтобы объяснить все нюансы и хитросплетения нашего мозга и его функций. Время, как всегда, неумолимо движется вперёд, а пытливость человеческого интеллекта не знает границ. Поэтому учёные к 70-м годам прошлого века бросили все силы на поиски способов расширить концепцию памяти и объяснить новые накопленные данные. В современном варианте она включает в себя несколько компонентов. Фонологическая петля используется для временного хранения слуховой информации, например звуков, голосов и музыки. Визуально-пространственное хранилище — кратковременная память для зрительной информации. Эпизодический буфер собирает информацию из разных сенсорных областей и формирует единый образ на некоторое время.
Существуют ещё минимум 8—10 рабочих концепций, но ни одна из них пока не объясняет до конца, как же функционирует память. Каждый тип памяти выполняет свою функцию в процессе запоминания и воспроизведения информации. Долговременная память, напротив, служит для долгосрочного хранения информации, которая может быть востребована спустя длительное время. На сегодняшний день есть несколько вариантов, или, скорее, уровней, на которых формируются воспоминания. Для начала это уровень нейронов, обладающих так называемой синаптической пластичностью. Этот процесс включает в себя изменение силы синаптических связей между нейронами, что отражает изменения в их активности. Всё это приводит к тому, что нейроны становятся более или менее активными в ответ на определённые стимулы, что в итоге формирует воспоминания. Когда мы вспоминаем материал, связи вызывают активацию нейронов. По-видимому, синаптическая пластичность играет одну из ключевых ролей в формировании и хранении воспоминаний в мозге.
Сюда относятся гиппокамп, миндалина, префронтальная кора и другие части.
Объемом в первую очередь устанавливается особенность механического запоминания, функционирующая без активного подключения мышления в запоминании. Особенность кратковременной памяти, обусловленная ограниченностью её объема, называется замещение. С помощью замещения происходит процесс частичного вытеснения уже хранящейся информации, новым материалом. Это может выражаться в непроизвольном переключении человеком своего внимания с запоминания на какой-то другой процесс. Кратковременная память способна перерабатывать значительный объем информации, при котором отсеивается излишний материал и в следствии не происходит перегрузка долговременной памяти ненужными сведениями. Кратковременная и долговременная память зависимы друг от друга. Функционирование долговременной памяти невозможно без кратковременной. Кратковременная память действует, как своеобразный фильтр, который пропускает только необходимую информацию в долговременную память, совместно с тем осуществляя строгий отбор.
Одним из основных особенностей кратковременной памяти есть то, что при определенных условиях, этот тип памяти, не имеет границ запоминания во времени. Это условие заключается в возможности беспрерывного повторения только что прослушанных цифр, слов и так далее. Для сохранения сведений в кратковременной памяти нужно сохранять активность, направленную на запоминание, без отвлечения на другую деятельность или сложную умственную работу. Термин «кратковременная память» говорит о внешнем, временном свойстве явления без отношения к его связи с деятельностью человека, целями и мотивами. Тем не менее, здесь нужно помнить о связи временной характеристики событий с их важностью для организма. Длительность события очень значима для кратковременного запоминания, даже сама по себе для памяти, так как в продолжительном воздействии заложена сама возможность повторения, которая требует большей готовности. Консолидация следов рассматривается, как своеобразная оценка значимости материала для исполнения предстоящих значительных целей. Но влияние одного лишь временного фактора не безгранично. Длительное повторение одного раздражителя вызывает только защитное торможение, а не переход сведений в долговременную память.
Медицинские исследования, которые связаны с нарушениями процесса запоминания демонстрируют, что кратковременная и долговременная память существуют, как независимые. Например, при ретроградной амнезии человек не помнит недавно происшедших событий, но помнит те, которые произошли давно. Плохая кратковременная память может быть связанна с антероградной амнезией, при которой сохранной остается кратковременная и долговременная память. Однако при этом уязвляется способность к сохранению новой информации в долговременной памяти. Информация сначала попадает в отдел кратковременной памяти, которой обеспечивается сохранение однократно предъявленной информации на недолгое время до семи минут , после чего информация может полностью стереться или перейти в отдел долговременной памяти, при условии однократного или двойного повторения. Но главное, что нужно, так это добиться, чтобы части запоминаемого материала цифр, фигур, картинок были информационно напитанными за счет их группировки, объединения и единения в целостный образ. Кратковременная память имеет связь с актуальным состоянием сознания человека, поэтому для поддержания информации требуется поддержание внимания к запоминаемой информации на протяжении всего времени её удерживания, в случае долговременного запоминания необходимость в этом отпадает. В процессе заполнения объема кратковременной памяти информацией, действует механизм временного кодирования, как отображение запоминаемой информации в виде последовательно размещенных символов, отображающихся в слуховой и зрительной человеческих системах. Очень часто люди, когда им требуется что-то запомнить, стараются придумать ассоциацию и вызвать эмоциональную реакцию, которую можно рассматривать, как психофизический механизм, активизирующий и интегрирующий процессы, служащие способом запоминания и воспроизведения информации.
Человек способен увеличить объем кратковременной памяти и запоминаемой информации через перекодирование материала в новые структурные элементы. Оперативные единицы кратковременного запоминаемого материала зависят от возможности индивида сформировать восприятие информации. Было определено, что одна отдельная буква отображается намного лучше, чем две буквы, и две — чем три. Когда сочетание букв формирует знакомое человеку слово, тогда оно также хорошо воспроизводится, как и одна буква. Еще было доказано, что запоминание улучшается не только при организации букв в слова, но и в том случае, когда бессмысленные слоги произносятся, как ритмически связанная последовательность. В таком случае среднее число запоминаемых объектов увеличивается. Любые способы организации информации позволяют сократить значительный объем материала в намного меньшее число оперативных или структурных элементов.
Прокачиваем мозг. Как измерить вашу память и научиться все запоминать
Некоторые люди обладают феноменальной памятью, в то время как другие испытывают трудности с запоминанием даже простых вещей. Гипомнезия — патологическое ослабление памяти, которое проявляется в сложности в запоминании событий, дат, новых имен и лиц, а также характеризуется провалами в памяти. Объем кратковременной памяти измеряется в максимально возможном количестве хранимой информации в единицу времени. Причины ухудшения памяти. человеческая память Наша память — это совокупность процессов запоминания, сохранения и восстановления информации. Также проблемы с памятью испытывают люди, употребляющие препараты на основе статинов для понижения уровня холестерина в крови. Меж тем объем памяти у мозга гигантский — 300 лет можно смотреть всякую ерунду, и все равно места хватит.
От медитаций до шоколада. 30+ советов, как улучшить память
Почему память ухудшается с возрастом – понять нетрудно, а вот из-за чего такие проблемы возникают у людей после 30-40 или вообще у подростков – разобраться сложнее. 4. Когда начинается снижение объема памяти? Снижение памяти – естественная часть процесса старения, наблюдаемая как у животных, так и у людей. Психолог Вероника Нуркова о мнемическом эффекте, непроизвольной памяти и способности к ненамеренному запоминанию. Главная» Новости» Названа неожиданная причина ухудшения памяти и умственных способностей.
Кратковременная память: что это такое и как улучшить?
Долговременная память характеризуется прежде всего длительным и объемным сохранением материала после многократного его повторения и воспроизведения. В чем разница? Разница между кратковременной и долговременной памятью состоит в различиях между типами информации, которую можно держать наготове. Содержимое кратковременной памяти быстро забывается, а долговременная память служит как своеобразный жесткий диск, где хранятся данные, которыми можно воспользоваться в любой момент при необходимости. Краткосрочную память часто называют оперативной, поскольку она действует лишь на тот срок, который необходим для совершения операции.
В долговременной памяти может храниться гигантский объем информации, который накапливается в течение всей жизни человека.
К тому же этот объём не фиксирован : значительные умственные усилия способны его истощить, и для восстановления работоспособности потребуется некоторое время отдыха. При этом в науке есть разные объяснения, как и чем этот объём определяется. Сторонники теории ячеек или слотов предполагают, что рабочая память вмещает ограниченное число элементов, таких как цифры, буквы, слова и визуальные объекты. Если это количество превышается, «лишние» элементы рабочая память не зафиксирует. То есть, условно, будет эффект «в одно ухо влетело, в другое вылетело». В опубликованной в 1956 году статье психолог утверждал, что именно столько элементов информации например, слов, чисел взрослый человек может повторить в правильном порядке сразу после ознакомления с ними.
Это, конечно, не означает, что в реальной жизни человек способен оперировать лишь четырьмя-пятью буквами или цифрами одновременно. Наше сознание умеет обходить ограничения рабочей памяти с помощью мнемонических техник, таких как группировка. Группировка, или свёртывание по англ. Например, набор цифр 29071954 запомнится гораздо легче, если представить его как дату — 29 июля 1954 года. По такому же принципу будет проще сохранить в памяти телефонный номер, если разбить десятизначную последовательность на четыре блока вида xxx-xxx-xx-xx. Применение группировки во многом обусловлено индивидуальным опытом человека и имеющимися у него знаниями, особенностями языка и культуры. Так, по словам Анны Савиновой, для человека, хорошо знакомого с конкретным текстом, цитата из него будет цельным блоком информации, а для того, кто видит этот текст впервые, — последовательностью слов, то есть отдельных элементов.
Потому что в первом случае рабочая память «подгрузит» нужные данные из долговременного хранилища. Другого подхода придерживаются сторонники более новой ресурсной теории. В 2014 году психологи Вей Джи Ма, Масуд Хусейн и Пол Бейс, ссылаясь на результаты исследований, отметили, что точность запоминания уменьшается, когда возрастает число элементов, которые требуется запомнить. При этом наиболее значимые элементы например, необходимые для решения задачи запоминаются лучше — за счёт ухудшения запоминания остальных. То есть рабочая память избирательна: то, что в ней сохранится, а что будет отброшено, определяется не случайным образом, а приоритетностью одних элементов перед другими. Чем выше приоритет у того или иного элемента, тем точнее он запомнится. На элементы с низким приоритетом ресурса останется меньше, а значит, запомнятся они хуже.
В 2017 году группа исследователей из Чикагского университета провела серию интересных экспериментов. В одном из них на экране на долю секунды появлялись цветные квадраты от одного до шести , затем демонстрировался пустой экран. После этого испытуемым студентам нужно было вспомнить цвета увиденных квадратов и как можно точнее подобрать оттенки на цветовом круге. Оказалось, что в первую очередь студенты подбирали цвет того квадрата, который запомнили лучше всего. Уже ко второму квадрату точность подбора оттенка значительно снижалась, а цвета пятого и шестого квадратов практически все испытуемые выбирали наугад. Это говорит в пользу того, что ресурс рабочей памяти действительно распределяется неравномерно — одни элементы мы запоминаем лучше, чем другие. Так, в хорошо знакомой нам обстановке мы не обращаем внимания на привычные фоновые стимулы — например, на шум проносящихся за окном автомобилей.
Но только до тех пор, пока не появится стимул, который выделяется среди остальных, — например, резкий визг тормозов и звук удара машин. Тогда внимание сосредоточится именно на этом стимуле — это называется перцептивным вниманием. Однако это ещё не значит, что рабочая память обязательно сохранит и обработает этот сигнал. Для этого очень важно сознательное намерение. Например, эксперимент 2016 года показал : участники могут внимательно отслеживать движение объекта на экране среди отвлекающих элементов. Но если затем неожиданно спросить у испытуемых, какого цвета был этот объект, большинство ошибается. Другой похожий эксперимент привёл к тем же результатам, а также показал, что если предупредить участников, что после первого задания им нужно будет ответить на такой-то вопрос, результаты оказываются гораздо лучше.
В серии экспериментов 2018 года сам Оберауэр демонстрировал испытуемым шесть слов, одно за другим, а после каждого слова давалась подсказка — нужно ли запомнить это слово или можно его забыть. То есть непосредственно в момент демонстрации каждое слово требовало внимания, ведь участники эксперимента в этот момент ещё не могли знать, нужно ли им зафиксировать его в памяти. В итоге исследователь обнаружил, что испытуемые действительно запоминали только релевантные слова, а остальные не занимали ёмкость их рабочей памяти. То есть мозг использует ограниченный объём рабочей памяти экономно. Читайте также: Учёные назвали способ восстановить внимание после утомительных занятий По словам Оберауэра, это позволяет утверждать, что перцептивное внимание напомним — это внимание к отдельным сигналам в окружающем потоке информации способствует попаданию этих сигналов в рабочую память, но не гарантирует, что они туда попадут. Вероятно также, что представления, которые фокусируют наше внимание на тех или иных стимулах например, инструкции к учебному заданию, которое предстоит сейчас выполнить , хранятся в рабочей памяти, только если текущая задача для нас новая. Если задача неоднократно повторяется, то информация, необходимая для её решения, переносится в долговременную память.
Это показывают , например, эксперименты с задачами на визуальный поиск — когда среди нескольких разных объектов испытуемым нужно найти взглядом конкретный по цвету и форме объект.
Кроме этого, можно заработать самому, выставляя готовые учебные материалы на продажу здесь. Рейтинги и отзывы на преподавателей очень помогают сориентироваться в начале нового семестра. Спасибо за такую функцию. Ставлю максимальную оценку. Аноним Отлично Лучшая платформа для успешной сдачи сессии Познакомился со СтудИзбой благодаря своему другу, очень нравится интерфейс, количество доступных файлов, цена, в общем, все прекрасно. Даже сам продаю какие-то свои работы. Много полезных учебных материалов.
Пользуюсь студизбой с октября 2021 года. Серьёзных нареканий нет.
По большому счету памятью это назвать сложно, потому что мы мгновенно запоминаем лишь образ, а не детали. Срок хранения: мгновения. Cамый первый, элементарный уровень, на который мы можем поместить конкретную информацию, называется кратковременной памятью. Когда мы что-то услышали, сразу после мы можем воспроизвести это — точно или в общих чертах. Чтобы задействовать следующий вид памяти, нужно применить такой прием, как повторение. На примере это выглядит так: вам продиктовали номер телефона. В следующую секунду, задействовав кратковременную память, вы повторили его. Еще через несколько секунд — забыли.
Или отправили информацию дальше на хранение, повторив еще раз и тем самым закрепив или записав. Срок хранения: максимум 20 секунд. В этом виде памяти, которую еще называют рабочей, хранится та информация, которая актуальна для человека прямо сейчас. Об этом процессе мы обычно говорим, что держим что-то в уме. Вечно или хотя бы долгое время «в уме» держать информацию не получится — срок хранения в этом случае ограничен необходимостью: то, с чем мы работаем, будет храниться в памяти до тех пор, пока для этого есть необходимость. Потом оно либо вытесняется более актуальным, либо отправляется на следующий уровень. Срок хранения: от 40 минут до нескольких суток.