ЗА ПРЕДЕЛОМ – – Документальный фильм о выдающейся российской гимнастке Маргарите Мамун. Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун в разговоре с «СЭ» объяснила, почему уходила из зала во время показа фильма «За пределом». Главная» Новости» Маргарита мамун выступление на олимпиаде. Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун в разговоре с «СЭ» объяснила, почему уходила из зала во время показа фильма «За пределом».
Мамун Маргарита Абдуллаевна
Маргарита Мамун Олимпийская чемпионка Мамун провела тренировку в парке "Зарядье". Маргарита Мамун Маргарита Мамун – российская гимнастка, олимпийская чемпионка, семикратная чемпионка мира, четырехкратная чемпионка Европы, многократная победительница Гран-При и этапов Кубка мира. В кадре появляются Амина Зарипова, Маргарита Мамун и другие звезды российской художественной гимнастики. Чтобы лучше понять феномен Маргариты Мамун, давайте разберем ее образы на олимпиаде в Рио в 2016 году, когда Рита стала чемпионкой.
За пределом
Подписаться Обратная сторона: Мамун рассказала о конфликте во время съемок фильма "За пределом" Российская олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун в интервью для "Спорт-экспресс" поделилась, что глава Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер-Усманова хотела выкупить права на показ документального фильма польского режиссера Марты Прус "За пределом". Гимнастка в интервью для "Спорт-экспресс" выразила недоумение, почему глава российской художественной гимнастики изначально дала разрешение на создание фильма.
Помимо стопы, еще спина и колени. Чувствую себя немного старушкой. Но профессиональный спорт он такой.
Никто не должен ходить в розовых очках. Тяжело заканчивать, но у меня все сложилось и дальше благодаря правильно выстроенному спортивному менеджменту. Я выиграла Олимпийские игры и продолжила работать, но уже в медийном поле. Как бы мне ни хотелось лечь пластом, закрыться и ничего не делать, я понимала, что надо продолжать работать.
Кроме того, я была не одна. Мы закончили спортивную карьеру вместе с мужем.
Поэтому все должны с уважением понимать любое их решение.
А что делать в текущей ситуации, нужно спрашивать у действующих спортсменов, которые находят силы и мотивацию продолжать выступать. Как оцените работу фонда в первый год существования? Даже когда ребята выступали на международной арене, все равно рано или поздно приходило время, когда нужно было заканчивать спортивную карьеру.
У нас есть с этим проблема, которую не многие считают большой. Да, гимнастика — молодой вид и девочки рано заканчивают, но в других видах карьеры могут идти долго. Когда ты посвящаешь делу всю свою жизнь, потом можешь потеряться и абсолютно не понимать, чем тебе заниматься дальше.
От этого гасло немало звезд. Счастлива, что появляется такое сообщество, куда ребята могут прийти как к себе домой, в свою семью и не чувствовать себя одинокими. Им всем было очень тяжело после отстранений — а в фонде можно было получить поддержку психолога.
Сейчас многие ребята думают или уже решили, чем заниматься дальше. Фонд помогает с обучением, переквалификацией, кто-то учит иностранные языки, а кто-то получает дополнительное образование. Здорово, что они все познакомились, общаются.
Также благодарна, что фонд Никиты поддерживает спортсменов-паралимпийцев, которых, мне кажется, обижали больше всех. Я так тогда злилась. Только не их!
Ребята с такой силой духа, с такими преградами, но делают, могут и хотят показать себя. Просто дайте им этот шанс. Они вдохновляют всех, весь мир.
Так, как было на последних трех Олимпийских играх, делать нельзя! Рада, что фонд «Мы выступаем как один» не остался в стороне. Недавно, когда фонд отмечал год, я пообщалась с ними.
Все довольны, глаза горят, почувствовала у них прилив вдохновения. Это здорово. Фото Getty Images — Если вспоминать Рио, не кажется, что вам в какой-то степени повезло выступать с флагом и гимном?
Ведь в 2016-м была последняя на сегодняшний день Олимпиада, когда Россия выступала не в нейтральном статусе? Насколько другие были эти Игры по атмосфере, учитывая нейтральный статус? Помню, что им не нравилось, что сделали серую форму.
Могли сделать просто красную, просто синюю или просто белую. Но серая экипировка сильно подчеркивала то, что они были в нейтральном статусе. Однако тогда трибуны были полные.
Я стояла на стадионе на фигурном катании и смотрела, как выигрывают Алина Загитова и Женя Медведева. И весь мир знал, что это спортсменки из России, и весь мир им аплодировал. Конечно, нейтральный статус кому-то мог добавить лишних нервов и выбить из колеи, но от трибун шла большая поддержка.
В Токио и в Пекине стало сложно в первую очередь из-за ковидных ограничений. Это было не похоже на Олимпийские игры. Как будто проходит контрольная тренировка в большом зале с олимпийскими кольцами.
Думаю, у спортсменов не было возможности полностью прочувствовать олимпийский дух, когда накрывает волна эмоций и поддержки публики. Этого очень не хватало. В Пекине зрителями были только граждане Китая, но они в основном хлопали своим, а к остальным оставались достаточно сдержанными.
Лучше спросить у тех, кто выступал под нейтральным флагом. Конечно, это забирает мысли и нервы. Даже мы, работая на трибунах, думали, чтобы лишний раз не крикнуть что-то в поддержку, боясь каких-нибудь штрафов в сторону сборной.
Флаги нельзя, это нельзя, то нельзя… Все равно это напрягает. Ты так или иначе думаешь об этом, так как понимаешь, что из-за неосторожности, которая никак не касается твоих спортивных достижений, результат может быть аннулирован.
Дай Бог, чтобы у тебя сегодня всё получилось! Тогда их никто не опередит. Увидим ли мы вас через четыре года в Токио? Уверена, что японцы проведут Олимпиаду на высшем уровне. Что касается моих дальнейших планов, давайте пока оставим этот вопрос открытым.
Маргарита Мамун: Один – за всех и все – за одного!
Первых больших успехов Мамун добилась в 2011 году, когда стала чемпионкой России в многоборье, а также в упражнениях с булавами, мячом и обручем. Маргарита стала привлекаться к тренировкам со сборной командой в Новогорске. В этом же году ее отправили на соревнования в Монреаль, где проходил этап Кубка мира. Мамун с результатом 106,925 балла заняла третье место в многоборье и впервые в карьере поднялась на взрослый пьедестал. В упражнениях с мячом Рита набрала 27,025 балла и заняла первое место.
В 2012 году Маргарита начала сезон с выступлений на Гран-при в Москве; в многоборье она заняла девятое место. На первом этапе Кубка мира в Киеве Мамун, став седьмой в многоборье, квалифицировалась в три финала и выиграла три «бронзы»: в упражнениях с лентой, мячом и булавами. На соревнованиях в Ташкенте Рита остановилась в шаге от пьедестала, по сумме всех упражнений набрав 113,200 балла и заняв 4 место. В октябре того же года Маргарита стала абсолютной чемпионкой России, повторив свой прошлогодний успех.
В конце сезона Мамун дебютировала на ежегодном клубном чемпионате мира Aeon Cup, заняв четвертое место в индивидуальном многоборье. В составе команды с Дарьей Дмитриевой и Юлией Бравиковой стала победительницей. В следующем году Мамун в третий раз стала чемпионкой России. Накануне первого турнира серии Гран-При Ирина Винер сообщила об обновлении в составе российской команды и назвала Маргариту лидером сборной России.
Сезон открыла «золотом» в многоборье на Гран-При в Москве. Ей покорилась первая ступень пьедестала в упражнениях с булавами, мячом и обручем, а в упражнениях с лентой Мамун заняла третье место. На следующем этапе Гран-При в Тье Маргарита выиграла все возможные золотые медали: в упражнениях с лентой, мячом, булавами, обручем и многоборье. Рита идентично завершила выступления на втором этапе Кубка мира в Лиссабоне.
Они воспитали во мне упорство, терпение, научили преодолевать себя. Это все помогает мне и сейчас, вне спорта. Маргарита Мамун Фото: ritamamun Вспомните цикл подготовки в Олимпиаде. Было трудно? Предолимпийский цикл отличается от обычной подготовки. Он у нас начался где-то в январе 2016-го и отразился на всех — тренерах, врачах, спортсменах.
Мы понимали, что летом решится наша судьба, на нас лежал огромный груз ответственности. Было больше тренировок, соревнований и никакого свободного времени. За месяц до Игр мы полетели в Бразилию. Тренировались с утра до ночи, доводили программы до совершенства. Были и полные имитации финала Олимпиады — тренировка, разминка, смена купальников, выступления. Ирины Александровны в это время с нами не было, но она постоянно была на связи по телефону — все контролировала дистанционно.
Чем, кроме победы, запомнилась Олимпиада в Рио? Я всю жизнь буду помнить те Игры. Притом сейчас в голове только положительные моменты, хотя было многое — хотя бы история с отравлением перед финалом Маргарита отравилась, но все равно вышла на ковер и выиграла золотую медаль — прим. Словом, те сборы вообще были самыми сложными сборами в жизни. В Бразилии понравилось? Времени посмотреть Бразилию у меня не было.
Из олимпийской деревни мы под конвоем выезжали на объекты. Нас всех, включая представителей федерации, попросили не гулять по городу без сопровождения. Собственно, только олимпийские объекты я и видела. К сожалению, так и не удалось добраться до статуи Христа-Искупителя. Но муж говорит, что главное — это медаль, а увидеть Рио мы еще успеем! Помню несколько слов и могу считать» К слову, о муже.
Как вы с ним познакомились? Саша тоже спортсмен — пловец. Он участвовал в трех Олимпиадах и завоевал серебряную медаль в Пекине. Где еще мы могли познакомиться, как не на соревнованиях! Это произошло в 2013 году на Универсиаде в Казани, которая стала для меня тоже очень памятным стартом, в первую очередь потому, что это проходило в нашей стране: ощущалась невероятная поддержка всех вокруг — болельщиков, волонтеров, организаторов. Какое свидание было самым запоминающимся?
В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера. Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео».
В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
По словам гимнастки, Винер-Усманова даже хотела выкупить права на показ.
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун поделилась секретами мастерства с островными гимнастками
| Маргарита Мамун: Один – за всех и все – за одного! | Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун помогает московскому клубу Pirouette. |
| на пределе мамун маргарита | Дзен | Портрет прославленной российской художественной гимнастки Маргариты Мамун, снятый в самый важный год ее спортивной карьеры – во время подготовки к Олимпийским играм. |
| За пределом //Маргарита Мамун | Документальный Фильм "За пределом" ("За гранью") 2017 года, можно посмотреть онлайн вот по этой ссылке. |
| Маргарита Мамун рассказала о цели своего визита министру спорта | In intimate look at the world's top rhythmic gymnast Margarita Mamun, and the unbelievable pressure she faces-including abuse from her coaches-in order to achieve greatness. |
Просто Новости
- Маргарита Мамун: за гранью возможного. Цена олимпийского золота.
- Мамун Маргарита Абдуллаевна
- Мамун заставили выиграть Олимпиаду ради умирающего отца - Экспресс газета
- Флаэртиана / За пределом
- Картина о гимнастке Мамун собрала полный зал: фотооткрытие Международного Фестиваля «ДОКер»
- За пределом //Маргарита Мамун
Ирина Винер заставила Риту Мамун победить на Олимпиаде, напомнив об умирающем отце
Маргарита Мамун Маргарита Мамун – российская гимнастка, олимпийская чемпионка, семикратная чемпионка мира, четырехкратная чемпионка Европы, многократная победительница Гран-При и этапов Кубка мира. Российская олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун в интервью для "Спорт-экспресс" поделилась, что глава Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер-Усманова хотела выкупить права на показ. Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун рассказала о том, что о ней снимают фильм, а также о планах на следующий олимпийский цикл, сколько труда в это вложено. Документальный фильм «За пределом», рассказывающий о жизни художественной гимнастки Маргариты Мамун перед Олимпиадой в Рио, получил награды польской киноакадемии в номинациях «Лучший монтаж» и «Лучший документальный фильм».
«Over the Limit»: запредельная гимнастика или просто кино?
В спортивной гимнастике у той же Испании в Рио бронза была. PS диалог в таком тоне продолжать не надо 19. Это больше крайняя мера, когда человек не понимает всей серьезности и важности процесса. Именно подобная встряска возвращает на Землю и уже тогда можно судить, будет стараться человек или нет. Или он уйдет и останется такой весь гордый, но ни с чем, или останется достигать цели 3 для детей Значит плохой тренер. У нас тренер строгий. За плач и нытье может и выгнать из зала, за ошибку одной девочки наказывает всю команду дополнительной минутой растяжки, но дети ее любят. И родители тоже. Она же рассказывала о команде юниорок и женщин, так там могут быть и маты от тренеров, когда девчонки витают в облаках и ленятся.
Но там уже взрослые. И дело тут не в спорте России или в Путине, что тренер матерится и унижает детей 3-4 лет, а в конкретных людях.
Обратная сторона гимнастики включает в себя жесткую критику и оскорбления на тренировках. К примеру, в кадре Зарипова называет Мамун «придурком», «скотиной», «больной», напористо интересуется у юной спортсменки «ты баран или как? Пользователи соцсетей оказались в шоке от увиденного. И методы тренировки гимнастки у большинства вызвали осуждение и неприязнь. Комментаторы буквально рассыпались в негативных оценках поведения Зариповой, которая, по мнению некоторых, ведет себя, как «хабалка с рынка, а не тренер». Другие говорят о тренировках российских гимнасток, как «бесконечном цикле унижения», характеризуя их «добровольное садо-мазо».
Тогда, на разминке перед соревнованиями, тренер сказала девушке: «У тебя папа умирает! Покажи это в своем выступлении! Тренер дала понять Маргарите, что, когда ее отец умирает, она должна выполнить программу под веселую музыку и молиться, чтобы родитель жил.
Кадры из фильма.
«Всю жизнь буду помнить Олимпиаду в Рио»
- За пределом (2017)
- Вопросы о скачивании видео
- Курсы валюты:
- За пределом (фильм 2017)
- Что еще почитать
- Маргарита Мамун: «Лимит ошибок исчерпала вчера» — Олимпийский комитет России
Картина о гимнастке Мамун собрала полный зал: фотооткрытие международного фестиваля «ДОКер»
| За пределом смотреть онлайн | Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун вместе с тренером — чемпионкой мира Аминой Зариповой — и мужем — призером Олимпиады, пловцом Александром Сухоруковым — встретились с заместителем председателя регионального правительства. |
| Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун призвала россиян заняться сортировкой отходов | ОТР | В нем показан путь к золоту Олимпиады в Рио гимнастки Маргариты Мамун. |
Маргарита Мамун
История выдающейся ритмической гимнастки Маргариты Мамун, которая должна была преодолеть свои ограничения на пути к Олимпиаде. Проект представляет собой портрет Маргариты Мамун, являющейся художественной гимнасткой России. Чтобы лучше понять феномен Маргариты Мамун, давайте разберем ее образы на олимпиаде в Рио в 2016 году, когда Рита стала чемпионкой. Или собрать Риту Мамун, которая уступала в трёх видах прилично на последний.
Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун посадила яблоню на Аллее чемпионов в Красноярске
Как проходят будни молодой мамы и как изменилась жизнь одной из самых титулованных спортсменок, читайте в интервью для Babyer Magazine. С чего начинается ваш день и без чего он не проходит? С ужасного недосыпа. День обычно не обходится без тренировки, беру сына и иду в гостиную. Но сначала нужно полежать, проснуться, понаблюдать за маленьким энергичным человечком. Ещё проснуться мне помогает телефон, хоть и не самая лучшая привычка. Далее обязательно чашка горячего зелёного чая, завтракаем всей семьёй. Иногда муж забирает сына и даёт мне немного доспать. В такие моменты особенно чувствую, что окружена любовью и заботой.
Вы наполовину бенгалка, поэтому можно назвать Бангладеш вашей второй родиной — не тянет туда? Знаете, тянет. Последний раз я была там в десять лет, сейчас мне 25, и мысль о том, что я всё-таки туда доеду, меня не покидает. Особенно после Олимпийских игр, когда люди писали, приглашали и ликовали вместе со мной многие из Бангладеш считают мою победу и медаль и своим достоянием. Я хотела бы показать сыну родину его дедушки, да и муж ни разу там не был. Уже запланировали свои путешествия, как только закончится пандемия? Моя мечта — Новая Зеландия, ещё Австралия. Люблю путешествовать и хочу брать сына везде, показать ему мир, но пока это сложновато.
Помню, когда моя спортивная карьера расцветала, мы прилетали в прекрасные места, но видели только аэропорты и залы, а так хотелось быть рядовым туристом. Но посмотреть, например, Колизей в Италии или другую архитектуру — это максимум пара дней. Мои места там, где невероятная природа и океан. Пляжный отдых помогает расслабиться физически, отдохнуть морально, особенно после сложных рабочих месяцев. Надеемся, что в 2021-м путешествовать будет проще, так же как и реализовывать рабочие проекты. Ваши тоже подверглись корректировке? Безусловно, пандемия внесла коррективы во все планы, которые были в 2020 году. Всё сместилось, всё трансформировалось.
Я провела онлайн-мастер-класс совместно с фондом «Подари жизнь», все собранные средства передали фонду. Честно признаться, мне не очень пришёлся по душе онлайн-формат мастер-классов. Все дети всё равно ждут живой встречи — это совершенно другая энергетика, эмоции! В августе 2020-го, когда были послабления ограничений в Питере и ещё в нескольких городах, у меня получилось провести живые встречи. И это было потрясающе! Заграница пока что остаётся закрытой. Сейчас нахожусь в ожидании прекрасного и скорого офлайн-будущего. Как думаете, Олимпийские игры в Токио состоятся в этом году?
Очень надеюсь, что да. Я бы очень хотела поехать поддержать наших гимнасток. Какими главными качествами должна обладать гимнастка, желающая стать чемпионкой? Терпение и труд всё перетрут! Терпение — одно из главных в большом спорте. Именно оно помогло мне не бросить всё на полпути, не опустить руки в сложные моменты, не расстроиться из-за неудач и верить в себя! Возможно, какие-то врождённые качества ещё важны? Разве что хорошие внешние данные, потому что художественная гимнастика — это про эстетику.
Многое другое можно натренировать. Важно подходить к каждому ребёнку индивидуально, это важно, так как у всех разные данные и характеры.
Рита — звезда, которой Бог дал такие эмоции. Видите, она черненькая, а мама беленькая? Вот у нее папа был такой. Она, с одной стороны, тигрица, а нежность у Риты от мамы. Эти два начала в ней боролись всегда. Поэтому когда она выходила, то я не рассказывала, как делать элементы. Говорила: «Занимайся любовью во время упражнения. Показывай, рассказывай, какая ты веселая, жизнерадостная и сексуальная».
Иногда у нее это получалось, а иногда она думала об элементах. Я могла ей позвонить, поплакать. Иногда получала от нее, что уж скрывать, - рассказывает Амина Зарипова. Ровно 20 лет назад в этот же день я выходила на свою единственную Олимпиаду в Атланте. Заняла четвертое место. Плакала жутко. Жить не хотела. Думала, что пойду и выброшусь куда-нибудь. Ирина Александровна встречала меня с ковра и подарила кулон в виде звездочки. Надела его мне на шею и сказала: «Ты моя самая большая звезда».
Я этот кулон ношу до сих пор и берегу. У нее спрашивали: «Девочка, у тебя валюта есть? Поэтому не понимала, что такое валюта.
Ну и лучшая «гирька» — сын, который заставляет тебя двигаться с дополнительным весом. Поделитесь своим уходом за волосами и кожей? Мне повезло с генетикой, кожа абсолютно не проблемная. Была у косметолога раза два в жизни. Поэтому могу лишь порекомендовать смывать макияж мицеллярной водой Bioderma — лучшее средство.
Кожу важно очищать утром и вечером. Сначала мицеллярной водой, затем средством для умывания; средство подобрать индивидуально — по типу и проблемам кожи. Не забывать тонизировать, днем увлажнять, а на ночь питать. Для волос использую разные линейки Davines, потому что мои волосы не любят постоянства, начинают быстро пачкаться. Безусловно, образ жизни и питание тоже важны, хотя главнее генетика. Например, у нас в гимнастике некоторые девочки ели всё что угодно и много, но при этом оставались стройными. Мне же нужно было работать над собой более усиленно. Кстати, расскажите о вашем питании.
Ой, мне сейчас хотя бы просто не забыть поесть. А так мы с сыном едим одинаковую еду: сырники, гречку, мясо, супы… К взрослой пище он проявлял интерес с трёх месяцев, это значит, что пора давать прикорм. А вообще, главное — чтобы не было дурацкой привычки не есть весь день. Так как организм начинает в стрессовом режиме запасаться впрок, чтобы было откуда черпать энергию. Отсюда и целлюлит, лишний вес парадокс для многих: как так, ничего не ем — и поправляюсь. С годами лишние килограммы очень сложно убрать. Поэтому постоянство — это очень важно. Когда обмен веществ налажен, можно позволить абсолютно всё.
То есть сейчас вы едите всё, что душа пожелает? Да, ведь когда разрешаешь себе что-то вредное и калорийное, особо и не хочется. Момент психологический. Не нужно корить себя за съеденную на ужин пасту. Просто на следующий день старайтесь питаться более сбалансированно, желательно не игнорировать хотя бы небольшие спортивные нагрузки. Постоянно запрещая себе что-то, можно легко сорваться и съесть и пасту, и бургер, и пиццу, и ещё и колой запить. Как обычно гармонизируете своё состояние? Моё личное время наступает в девять вечера, когда я укладываю сына спать.
Могу лечь в ванну, расслабиться, включить сериал или прочитать книгу. Сходить на маникюр и педикюр тоже считается. Для внутренней гармонии очень важно уделять время себе и своему любимому занятию, ну и мужу, конечно. У мужа нет дефицита вашего внимания? Стараюсь, чтобы не было: всегда делаю какие-то сюрпризы, мы находим время побыть наедине. Оставляем Лёву бабушкам-дедушкам и едем в ресторан на романтический ужин или просто катаемся по вечерней Москве. Контакт с мужем наедине для меня очень важен, так как в течение дня мы чаще решаем бытовые вопросы, а тут можно повспоминать, абстрагироваться. Бывает, что иногда мы даже путешествуем вдвоем.
Безусловно, для всей семьи у нас тоже есть мероприятия. Во всём нужен баланс! Ведь когда ты полностью отдаёшь себя ребёнку, это имеет негативные последствия для всех и от этого ребёнок не будет счастлив. Мама и папа не должны быть замученными, родителям нужно отдыхать. Надо делать то, что вам хочется, радоваться жизни, стремиться, чтобы она была лёгкой и необременённой. Не забывайте, что помимо ребёнка у вас есть муж и вы сами.
Мне повезло. Мы с Сашей очень ждали появления малыша. Он с самого начала брал инициативу в свои руки. Первые две недели даже сам купал Лёву, потому что я боялась, а у него с его большими руками это отлично получалось.
В роддоме сам узнавал все тонкости ухода у медсестёр. Спасибо Саше, он очень помогал и поддерживал! Часто отправлял гулять на свежий воздух, а сам оставался с ребёнком. Именно такие мелочи ценятся больше всего. Кем бы мог быть Лёва, рождённый в семье спортсменов? Малыш в свои год и четыре уже на голову выше сверстников. Ростом пошёл в отца, муж 196 см. Малыш очень любознательный, спокойный мы с Сашей оба такие , в любой ситуации любит анализировать. Постоянно требует новую информацию для исследований. В плане кружков — с лета планируем отдать Лёву на плавание, а там будем смотреть на его интересы.
Безусловно, спортивные гены игнорировать не стоит. Сколько детей нужно вам для полного счастья? Как минимум хочется ещё девочку, а там как Бог даст. Детей мы с мужем очень любим! На какие методики будете опираться при воспитании? Хочу воспитывать, как мои мама и папа, в любви и заботе. Одно поняла уже давно: будь то воспитание или в целом в жизни, не нужно накручивать себя и бояться сделать что-то не так. Есть сомнения? Можно посмотреть на YouTube доктора Комаровского, спросить совета у более опытных — мамы или подруг, у которых есть дети, у своего врача-педиатра. Ещё важно помнить, как мыслила, будучи ребёнком, ведь взрослые часто забывают об этом, обесценивают детские проблемы.
Мы оба будем стараться быть с сыном на одной волне и остаться ему настоящими друзьями на всю жизнь. Как приходили в форму после родов? За время беременности набрала 10 кг, с рождением Лёвы и благодаря грудному вскармливанию буквально за несколько недель весь лишний вес ушёл. Войти в тонус помогло плавание, разминка, растяжка, после первого месяца я уже влилась в рабочий режим, начались поездки и мастер-классы. Ну и лучшая «гирька» — сын, который заставляет тебя двигаться с дополнительным весом. Поделитесь своим уходом за волосами и кожей? Мне повезло с генетикой, кожа абсолютно не проблемная. Была у косметолога раза два в жизни. Поэтому могу лишь порекомендовать смывать макияж мицеллярной водой Bioderma — лучшее средство. Кожу важно очищать утром и вечером.
Сначала мицеллярной водой, затем средством для умывания; средство подобрать индивидуально — по типу и проблемам кожи. Не забывать тонизировать, днем увлажнять, а на ночь питать. Для волос использую разные линейки Davines, потому что мои волосы не любят постоянства, начинают быстро пачкаться. Безусловно, образ жизни и питание тоже важны, хотя главнее генетика. Например, у нас в гимнастике некоторые девочки ели всё что угодно и много, но при этом оставались стройными. Мне же нужно было работать над собой более усиленно. Кстати, расскажите о вашем питании. Ой, мне сейчас хотя бы просто не забыть поесть. А так мы с сыном едим одинаковую еду: сырники, гречку, мясо, супы… К взрослой пище он проявлял интерес с трёх месяцев, это значит, что пора давать прикорм.
Воронеж посетила олимпийская чемпионка Маргарита Мамун
26 апреля 2023 - Sport24. Маргарита Мамун и Амина Зарипова прилетели на Сахалин, чтобы представить фильм "За пределом". Документальный. Режиссер: Марта Прус. В ролях: Яна Кудрявцева, Маргарита Мамун, Ирина Винер и др. Описание. Портрет прославленной российской художественной гимнастки Маргариты Мамун. Смотрите онлайн За пределом //Маргарита Мамун 1 ч 13 мин 9 с. Видео от 14 мая 2020 в хорошем качестве, без регистрации в бесплатном видеокаталоге ВКонтакте! От поступка Маргариты Мамун на последнем чемпионате мира в Штутгарте не говорил только ленивый. Видеодневник чемпионки по художественной гимнастике Маргариты Мамун будет выходить с 18 по 25 февраля на странице видеопроект МИА «Россия сегодня» «ТОК» в ВКонтакте.