Симптомы преддиабета, рассказывает эндокринолог Татьяна Мусик Минск Центр Здорового нский центр у м. Академия Наук. Обращайтесь 375293118844. Пациентам, страдающим преддиабетом, нужна разработка индивидуального плана питания, который не ограничивает, а сводит к минимуму потребление легких углеводов. Основополагающим пунктом в терапии преддиабета является не медикаментозное лечение, а низкоуглеводная диета с ограничением потребления жиров. «Медикаментозное лечение преддиабета давно используется в клинической практике и дает свои результаты, — сообщает Александр Аметов.
Что означает преддиабетное состояние
Есть много примеров того, что диета и правильный образ жизни обращают вспять патологический процесс трансформации бета-клеток. Поэтому человек, находящийся в стадии преддиабета, приложив некоторые усилия по изменению своего сознания и привычек, может успешно перейти в категорию здоровых людей. История развития диабета у большинства людей очень похожа. Вначале развивается ожирение, затем больной входит в фазу преддиабетического состояния, повышается сахар крови, после чего появляется диабет со всеми вытекающими последствиями и осложнениями. На этой фазе регресс становится уже невозможным. И чем раньше пациент начнет что-то менять в этой последовательности событий, тем больше вероятность остаться здоровым человеком. Правила питания Если возникла угроза сахарного диабета, необходимо придерживаться определенных правил.
Так как глюкоза не может усваиваться без достаточного количества воды и инсулина, необходимо обеспечить больному адекватный питьевой режим и поддерживать водный баланс. Медики рекомендуют с этой целью выпивать перед каждым приемом пищи, а также утром натощак, по чашке питьевой негазированной воды. Напитки типа кофе, чая, сладкой газировки, алкоголя не способны удовлетворить эту потребность организма. Если не выстроить свой рацион на принципах здорового питания, то и все остальные профилактические мероприятия не будут иметь своей силы. Читайте также: Диагностирование состояния внутренних органов на МРТ малого таза В лечении преддиабетического состояния решающая роль принадлежит диете, которая составляется врачом с учетом пищевых предпочтений больного, осложнений заболевания и сопутствующих патологий. Также принимается во внимание степень тяжести диабета, род занятий и профессия пациента, его ритм жизни.
Для поддержания постоянного приемлемого уровня сахара нужно разделить все суточное количество еды на примерно одинаковые порции, чтобы с каждым приемом пищи в организм поступало равное количество углеводов. Есть нужно небольшими порциями, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на поджелудочную железу, примерно 5-6 раз в день. Разрешенные продукты Основным способом оздоровления при преддиабете является не лекарственная терапия, а правильно подобранная диета с небольшим содержанием углеводов и жиров. Чтобы лучше ориентироваться при составлении меню на неделю, нужно хорошо изучить перечень продуктов, рекомендуемых к употреблению во время преддиабетическогог состояния. Итак, перечислим подробно все разрешенные продукты: окрошка; хлеб ржаной или пшеничный грубого помола; макароны из темной муки; мясо нежирное птица, кролик, телятина ; колбаса из птицы или докторская; отварной язык; рыба нежирных сортов хек, минтай , если консервы — без масла, в томатном соусе; молоко, творог и другие кисломолочные продукты с малым содержанием жиров; крупяные каши из гречки, овсянки, ячки, перловки; рис, пшено — в небольшом количестве; овощи;.
Снижение работоспособности, уменьшение концентрации внимания, изменения памяти. Нередко пациента после приема пищи бросает в жар, повышается потоотделение, усиливается головокружение. Такие симптомы являются признаками повышения концентрации глюкозы. Периодически проявляющиеся головные боли, возникающие на фоне сужения сосудов. Проявление генерализованного зуда — следствие проявления проблем с капиллярами. Снижение качества зрения, проявление мушек перед глазами. Ухудшение качества сна, люди часто сталкиваются с проявлением бессонницы. Гормональные сбои. Девушки и молодые женщины могут заметить изменения менструального цикла.
Лишний вес как фактор, предрасполагающий к СД. Перечисленные признаки преддиабета редко являются специфическими. Наиболее выразительным симптомом является сильная жажда. Остальные характеристики пациенты часто описывают на переутомление, излишнее истощение или иные проблемы со здоровьем несвязанные с диабетом. Поскольку выразить симптомы, характеризующие опасное состояние, крайне трудно, важно донести до лиц, относящихся к группам риска необходимость в прохождении обследований. Кто в опасности? Генетика как один из факторов.
Таблица разрешенных продуктов Диета при преддиабете Ряд заболеваний протекает незаметно для самого пациента и окружающих его людей. Поэтому стоит внимательно относиться к своему самочувствию и периодически проводить профилактические осмотры. Только благодаря ним в большинстве случаев удается обнаружить у человека преддиабетное состояние.
Если соблюдать все предписания специалиста, принимать необходимые препараты, можно избежать ухудшения самочувствия. Большую лепту в общее лечение вносит и диета при преддиабете. Разница между ними в том, что первая необходима при наличии преддиабетного состоянии, усложняющегося лишним весом или даже стадией ожирения. В таком случае важно не только улучшить работу внутренний органов, но и снизить вес. Людям, не страдающим излишним весом, прописывается более щадящие питание. Самую большую разницу между двумя системами питания можно найти, разбирая рекомендуемый химический состав рациона. В таблице в первую очередь стоит обратить внимание на большую разницу в суточной норме калорий и углеводов. Во многом именно за счет этого во время диеты человек будет терять вес. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета. Спешу сообщить хорошую новость — Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет.
Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. Диета при преддиабете подробно меню Зная суточный химический состав, можно составить меню на неделю самостоятельно, воспользовавшись данными рекомендациями: Из мучных изделий можно хлеб из муки пшеничной второго сорта, ржаной, отрубной, несдобное печенье и любая другая выпечка, в состав которой не входит сахар, а ее основа — грубая мука. В редких случаях — макароны, но они тоже должны быть из грубых сортов пшеницы. Ни в коем случае не стоит баловать себя сдобной или слоеной выпечкой, также макаронами из муки высших сортов. На первое можно приготовить окрошку или на овощном бульоне суп. Не реже, чем дважды в неделю легенький супчик на слабом бульоне из грибов, мяса или рыбы. Нельзя делать бульон очень наваристым и жирным. Также не использовать вермишель или лапшу. Мясные блюда можно готовить из молодого теленка, говядины, кролика, птицы, но только индейка и курица. Данный продукт употреблять в вареном виде, иногда — тушеном.
Также разрешаются докторская колбаса и сардельки из куриного мяса. Иногда разрешается побаловать себя отварным языком или печенью. Категорически запрещено употреблять мясо свиное, куриное, утиное, любые копчености и в виде консервов. Для блюд из рыбы использовать только нежирные сорта — щуку, хека, минтая, пикшу, судака, треску. Их можно кушать, как в отварном, так и в запеченном виде.
ПГТТ следует проводить утром на фоне не менее чем 3-дневного неограниченного питания более 150 г углеводов в сутки и обычной физической активности. Тесту должно предшествовать ночное голодание в течение 8—14 часов можно пить воду. Последний вечерний прием пищи должен содержать 30—50 г углеводов.
После забора крови натощак испытуемый должен не более чем за 5 мин выпить 75 г безводной глюкозы или 82,5 г моногидрата глюкозы, растворенных в 250—300 мл воды. Для детей нагрузка составляет 1,75 г безводной глюкозы на кг массы тела, но не более 75 г. В процессе теста не разрешается курение. Через 2 часа осуществляется повторный забор крови. ПГТТ не проводится на фоне: кратковременного приема препаратов, повышающих уровень гликемии глюкокортикоиды, тиреоидные гормоны, тиазиды и др. Натощак — означает уровень глюкозы утром после предварительного голодания в течение не менее 8 часов и не более 14 часов. Случайное — означает уровень глюкозы в любое время суток вне зависимости от времени приема пищи Оценка липидного профиля ОХ, ХЛВП, ХЛНП, ТГ важна, так как дислипидемия часто сопутствует предиабету и нуждается в немедикаментозной и медикаментозной коррекции [9]. Другие лабораторные и инструментальные тесты проводятся по необходимости и связаны с подозрением на или наличием других заболеваний [10 - 13], прежде всего сердечно-сосудистых ИБС, АГ, ХСН, ФП и др.
Ряд проспективных исследований показали связь развития СД и повышения уровня мочевой кислоты [14].
Преддиабет: симптомы, уровень сахара. Диета при преддиабете
К сожалению, в большинстве случаев сахарный диабет 2 типа диагностируют поздно, когда у пациента успевают развиться осложнения. Кроме того, сахарный диабет 2 типа — хроническое заболевание, требующее лечения на протяжении всей жизни пациента. Показать еще.
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Преддиабет: предвестник опасной болезни.
Лечение Что делать, когда неминуемо приближается не самый приятный диагноз — преддиабет? Симптомы уже дают о себе знать, обследование подтвердило опасения. Для начала необходимо успокоиться, с преддиабетом можно справиться.
Лечение назначается комплексное. Кроме медикаментозных препаратов, которые порекомендует принимать врач-эндокринолог, обязательно соблюдайте здоровый образ жизни. Один из ключевых элементов лечения — правильное питание.
Яйца и муку смешивают, добавляют перетёртые кабачки и солят тесто. Готовят оладьи в мультиварке или на сковороде с толстым дном, обжаривая с двух сторон, при этом не допускают образования зажаристой корочки.
Ещё полезнее будет, если оладьи приготовить в духовке. Примерное меню на неделю Понедельник: Утро начинают с гречневой каши, приготовленной на воде, и чашки несладкого чая с кусочком цельнозернового хлеба. На второй завтрак съедают фрукты, например, яблоко. К обеду подают порцию овощного супа с ржаным хлебом и макаронные изделия из муки грубого помола с кусочком запечённой рыбы. На полдник — нежирный творог и отвар шиповника.
Ужинают кабачками, запечёнными с фаршем и овощами. Вторник: Утренняя трапеза состоит из порции ячменной каши и кружки несладкого зелёного чая. К обеду готовят суп на слабом грибном бульоне, кусок отварного мяса и на гарнир — гречку. На полдник достаточно пару штук несдобного печенья и кружки отвара шиповника. Ужинают творожной запеканкой и помидором.
Среда: Завтрак — стакан несладкого чая без молока, сырники из обезжиренного творога. Перекусывают ржаными хлебцами и сырыми овощами с добавлением оливкового масла. На обед — порция овощного супа, кусок отварной индейки и на гарнир — овощи, приготовленные на пару. На полдник — яблоко и творог. Ужинают рыбой, приготовленной на пару, овощами и зелёным чаем.
Четверг: Утренний приём пищи начинается с порции перловой каши и стакана чая с хлебцами из отрубной муки. На второй завтрак готовят кабачковые оладьи. К обеду варят суп на слабом курином бульоне, куриную котлету, приготовленную в духовке, и капустный салат. На полдник — порцию цветной отварной капусты и стакан минеральной воды. На ужин — суфле из птицы, свежие овощи и стакан зелёного чая.
Пятница: Завтрак — овсяная каша, кусочек цельнозернового хлеба, стакан несладкого чая. На второй завтрак — свежие овощи. На обед готовят тыквенный суп-пюре, 2 варёных яйца, свежий огурец. На полдник — стакан кефира, печенье для диабетиков. На ужин — куриный паровой пудинг, зелень и несладкий чай.
Суббота: Субботнее утро начинают с лёгкого завтрака — овощного салата, чая с кусочком хлеба. Далее перекусывают салатом из креветок и чашкой отвара шиповника. К обеду готовят окрошку, кальмары в сметанном соусе и стакан цикория. На полдник — творог. Ужин — пудинг из цветной капусты, порция гречки, стакан кефира.
Воскресенье: На завтрак готовят шпинат, запечённый с яйцом, и чашку кофе с молоком. Перекусывают фруктовым салатом с натуральным нежирным йогуртом. На обед — щи из свежей капусты, овощное пюре с кусочком запечённой рыбы. На полдник — капустные котлеты.
Преддиабет симптомы и лечение диета
Преддиабет: симптомы и лечение, диета. На развитие преддиабета указывает ряд симптомов. Симптомы преддиабета, рассказывает эндокринолог Татьяна Мусик Минск Центр Здорового нский центр у м. Академия Наук. Обращайтесь 375293118844. Диета, ограничения в питании — это самый тяжелый пункт в терапии преддиабета. Кардинальное отличие преддиабета и диабета в том, что предиабет — заболевание не окончательное, поддающееся лечению, а диабет, увы, можно только «сдерживать» путем пожизненного приема лекарственных препаратов.
Что такое преддиабет и как его лечить?
Питание больного диабетом и преддиабетом ничем не должно отличаться от здорового питания. Нужно принимать в достаточном количестве жиры, белки и углеводы, при этом расставляя определенные акценты. Питание больного диабетом и преддиабетом ничем не должно отличаться от здорового питания. Нужно принимать в достаточном количестве жиры, белки и углеводы, при этом расставляя определенные акценты. Параллельно может быть рекомендовано лечение повышенного давления, препараты для снижения уровня «вредного холестерина» в крови.
Что такое преддиабет и как его лечить?
Планирование питания в плане лечения преддиабета часто заставляет пациентов по-новому взглянуть на продукты. Правило состоит в том, чтобы заполнить. Лечение и профилактика преддиабета. Многие задаются вопросом, как лечить преддиабет, если принимать сахароснижающие препараты зачастую рекомендуют лишь уже при диагнозе «диабет». Для людей с преддиабетом такие стратегии, как похудение, более здоровая диета, увеличение количества физических упражнений и снижение уровня стресса, могут снизить риск развития диабета 2 типа на 58%. Некоторые способны не только держать болезнь в узде, но и предупредить ее развитие на стадии преддиабета. Наиболее эффективным подходом для лечения предиабета является изменение образа жизни. 6.9 ммоль/л и глюкозотолерантный тест с уровнем глюкозы в крови через 2 часа 7.8–11 ммоль/л).