Когда можно спать на животе после кесарева сечения: советы и рекомендации. Многие мамочки после кесарева боятся ложиться на живот, так как считают, что это может спровоцировать расхождение шва. Впервые перевернуться на живот можно уже через несколько часов после операции. Боль после кесарева сечения неизбежна, ведь вы перенесли не только роды, но и сделали серьезную хирургическую процедуру, поэтому послеоперационное восстановление потребует прежде всего терпения.
Можно ли после родов ложиться на живот
Впервые перевернуться на живот можно уже через несколько часов после операции. Как правильно ложиться после кесарева. После кесарева сечения рекомендуется избегать положения на живот в течение первых двух недель после операции. После кесарева сечения рекомендуется избегать лежания на животе в первые несколько дней после операции.
Восстановление после кесарева сечения
- Как убрать живот после кесарева сечения: примеры упражнений и общие рекомендации
- Как убрать живот после кесарева сечения
- Правильное восстановление после кесарева сечения
- КОГДА ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ МОЖНО ЛОЖИТЬСЯ НА ЖИВОТ
- Можно ли спать на животе после кесарева по мнению врачей
Когда можно лежать на животе после кесарева сечения?
Алгоритм работы. Восстановление после операции. Слабонервным не смотреть! Как я делаю массаж живота после кесарева сечения. Можно ли спать на животе после кесарева Боли после кесарева сечения.
Кроме того, передвижение осложняется по причине интенсивной боли. В первую неделю после кесарева показан прием обезболивающих медикаментов, а отмена производится только после облегчения болевых ощущений.
После операции потребуется довольно долгое восстановление. Со стороны пациентки выделяются основные ошибки в поведении: слишком раннее начало ношение бандажа; сон в положении на спине; ранние физические нагрузки; применение обруча для уменьшения талии. Многие роженицы ошибочно думают, что сразу после кесарева требуется послеродовой бандаж — это неверно. Носить такой пояс для поддержания мышц брюшного отдела можно только после снятия или рассасывания швов и уменьшения болевых ощущений. Раннее использование приводит к кровотечениям, расхождению швов на матке. Неверно и мнение по поводу необходимости засыпать только на спине.
Восстановление после операции. Слабонервным не смотреть! Как я делаю массаж живота после кесарева сечения.
Можно ли спать на животе после кесарева Боли после кесарева сечения. Сколько болит живот после кесарева?
Уходят лишние килограммы с помощью длительной ходьбы быстрым шагом. Такое действие реально совместить, не отходя от ребенка. Если на улице хорошая погода — вот что является лучшим способом убрать складки на талии. С помощью этого упражнения живот быстрее уходит за счет того, что женщина учится держать автоматически мышцы пресса слегка втянутыми. Метод прост — нужно сутра натощак с расслабленными мышцами как можно сильнее втянуть на выходе живот. Достаточно продержаться около 10 секунд в таком положении, а затем на вдохе нужно расслабиться. Эти методы избавления от толстой талии подойдут любой женщине в послеродовой период, независимо от способа родов. Физические упражнения при диастазе Давайте рассмотрим способы устранения растянутой белой линии, чтобы мышцы пресса сошлись.
Ранее упоминалось, что физические нагрузки полезны и эффективны при растяжении апоневроза первой степени, когда расхождение не превышает несколько сантиметров. В остальных ситуациях рекомендуем обратиться к специалистам, которые без проблем устранят косметический дефект хирургическим путем. Какие упражнения помогают бороться с диастазом: Кошечка. Нужно стать в коленно-локтевую позицию и прогнуть слегка спину в пояснице на вдохе. Вторая фаза движения — на выходе спину закругляют. В такой способ тренируют глубокие брюшные мышцы и поясничный спинной отдел. Количество повторений — 15 — 20 в одном подходе. Всего нужно выполнить 3 — 4 подхода. Скручивания на пресс с полотенцем. Классические скручивания на пресс запрещены при таком диагнозе, поэтому необходимо использовать альтернативный вариант.
Необходимо взять плотное полотенце, перетянуть ним талию, а края потянуть руками в противоположные стороны. Затем выполняют в таком положении прямые скручивания пресса. Количество повторений — до 15, выполняемых в 4-х подходах. Занятия с обручем. В борьбе за подтянутую талию и устранение диастаза поможет хулахуп. Его можно крутить ежедневно, но осторожно, следя, чтобы мышцы пресса сильно не перенапрягались в статическом положении. Планка с упором в стенку. При диастазе запрещено выполнять классическую планку, чтобы не перенапрячь пресс. Нужно упереться ступнями в стенку и руки. Ноги должны быть приподняты, примерно на метр от пола.
В это же время верхняя часть тела находится внизу. В таком положении женщина пытается удержаться как можно дольше, не прогибая поясницу и не горбясь в грудном отделе. Если не удается удержать правильное положение, значит, подобные статические упражнения пока что рано делать. Планка боковая. Это упражнение также тренирует брюшные мышцы в статическом положении. Необходимо упереться одной рукой в пол в боковом положении. Вторая точка опоры — носки ног. Живот следует напрячь. Чем дольше удается удержаться в требуемом положении, тем лучше. Если после месяца выполнения упражнений не возникают улучшения или происходят ухудшения, необходимо обратиться за помощью к специалисту.
Какие косметические средства использовать, если нависает живот Если талия не уходит на фоне диеты и физических упражнений, нужно обратить внимание на тургор кожи. После кесарева сечения у многих женщин возникает «фартук» над шрамом — это обвисшая кожа. Характерный признак слабого тургора — наличие растяжек в абдоминальной области. В такой ситуации рекомендуют использовать ухаживающие крема с разогревающим эффектом. Термическое воздействие важно для улучшения кровотока, что со временем поможет стянуть кожу. Если по прошествии года после кесарева сечения не наблюдаются улучшения, рекомендуется обратиться к пластическому хирургу. Абдоминопластика решает косметическую проблему без вреда для здоровья. Это хирургическая процедура, убирающая лишние складки кожи и жировые отложения. Домашние методы улучшения качества кожи включают: Регулярное применение скрабов. Используют салонные препараты или домашние рецепты.
Подходит кофейный или солевой скраб. Это абразивные вещества, которыми натирают кожу в абдоминальной области.
Восстановление после кесарева сечения: на что обратить внимание
Скажите а после кесарево можно носить бандаж и ложиться на живот? На третий день после кесарева женщине уже следует самостоятельно опорожнить кишечник; когда не получается, медсестра ставит клизму. Не берусь сравнивать две разные системы здравоохранения, но моя подруга, рожавшая в США, описала действительно сказочный вариант больничного быта после кесарева сечения. Меня после первого кс, врачи на следующий день заставляли (словестно) ложиться на живот, ложилась и ничего страшного не произошло. несостоятельность рубца на матке после кесарева сечения, удаления миоматозных узлов и др. несостоятельность рубца на матке после кесарева сечения, удаления миоматозных узлов и др.
КОГДА ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ МОЖНО ЛОЖИТЬСЯ НА ЖИВОТ
Выполняется хирургическое вмешательство не ранее, чем через 6 месяцев после кесарева сечения. В результате операции устраняется сниженный тонус мышц брюшного пресса и удаляются излишки жировой ткани. После операции наблюдается уменьшение объема живота, который становится плоским и подтянутым. Абдоминопластика — полостная операция, дорогостоящая и требующая длительного реабилитационного периода. Рождение ребенка путем хирургических родов — не повод забыть о физической активности и рациональном питании. Только комплекс процедур позволяет быстро избавиться от обвисшего живота в кратчайшие сроки. Красота женщины — в ее руках.
Если в ходе хирургического лечения были повреждены мышечные волокна, они тоже скрепляются саморастворяющимися нитями. Всего на проведение операции уходит 40—50 минут, после чего женщина направляется в палату интенсивной терапии, где за пациенткой будет проводиться постоянный контроль. Чтобы рубцовая ткань быстро образовывалась, женщине требуется соблюдать правила по восстановлению организма после операции, которые необходимо выполнять не только в роддоме, но и в домашних условиях. Именно от правильности их выполнения зависит срок восстановления здоровья. Ошибки, наблюдаемые при восстановлении организма Кесарево сечение — это полноценная операция, которая проводится женщине, если та не смогла самостоятельно родить малыша. Поэтому и восстановление после нее должно проводиться по всем правилам. Проводится КС под наркозом. После него женщине требуется избегать резких и активных движений на протяжении 2 суток. Данное действие необходимо для того, чтобы не навредить сосудам головного мозга и не вызвать сильных болевых ощущений. На протяжении первой недели врач выписывает роженице обезболивающие средства — их отмена проводится только после выписки больной, когда швы немного затянутся. После проведения кесарева сечения женскому организму требуется долгое восстановление. Однако во время восстановительного периода некоторые пациентки совершают ряд ошибок. К ним относится: ношение бандажа, который надевается после родов; занятия спортом; ночной сон на спине; применение обруча, который позволяет уменьшить объем талии. Многие женщины считают, что после операции им следует носить бандаж, так как он поможет снизить нагрузку на организм, а также поддерживать мышцы, что не будет вызывать болевых ощущений. Однако делать этого не стоит — ношение бандажа требуется проводить после снятия швов и понижения боли. Если это делать раньше — это может привести к серьезным кровотечениям. Это происходит из-за того, что внутренние органы возвращаются в свое исходное положение, что вызывает сильное давление на матку, которая еще не до конца зажила. Если такое давление будет постоянно действовать на детородный орган, из-за полостного кровотечения женщина может умереть. Носить бандаж можно только после посещения врача, который оценит состояние шва и определит уровень здоровья.
Польза для сердца — Сон в левостороннем положении помогает лучше сердцу «гонять» кровь по организму, кроме того, такая поза не оказывает лишнего давления на него. Исключения составляют люди с сердечной недостаточностью и люди, перенесшие инфаркт. Улучшение работы лимфатической системы — система эта направлена на выведение из организма лишних токсинов, а во время сна на левой стороне этот процесс выведения ускоряется. Объясняется это тем, что именно левая сторона — преимущественная сторона лимфы. Способствует пищеварению — желудок и поджелудочная располагаются слева, поэтому принимая лежачее положение на левой стороне, вы позволяете этим органам принять максимально естественное положение. Именно поэтому процедуру гастроскопии проводят, положив пациента на левый бок. По мнению медиков, такая поза во время ночного отдыха улучшает процесс пищеварения. Полезно для селезенки — в положении слева этот орган лимфосистемы работает продуктивнее. В результате притока крови, селезенка намного лучше фильтрует загрязнения. Предотвращает изжогу — как уже упоминалось, желудок расположен с левой стороны. Поэтому, лежа на этой же стороне, можно избежать заброса желудочного сока в пищевод, так как он будет стекать вниз естественным путем. Рекомендуется беременным — полезно спать на левом боку, особенно в третьем триместре. Помогает предотвратить давление на внутренние органы. Позвоночник будущей мамы максимально расслаблен, кровь хорошо циркулирует. Защищает печень — расположенную справа печень ничего не сдавливает, что способствует ее полноценной работе без лишних перегрузок. Улучшает циркуляцию крови — главная полая вена находится с правой стороны. Во время отдыха на левой, снижается давление на эту самую вену. Таким образом, сон на левом боку является отличной профилактикой варикозного расширения вен. Помимо всего прочего, людям с хроническими болями в спине и пояснице, будет очень полезен левосторонний отдых. Он обеспечит минимальное давление на позвоночник и максимальное расслабление мышц. Доказано, что люди, предпочитающие эту позу всем остальным, меньше склонны к отекам и судорогам нижних конечностей, а их иммунитет крепче. Считается также, что надо спать на левом боку, если вы страдаете от ночного храпа. Профилактика осложнений после кесарева сечения В настоящее время с целью профилактики материнской заболеваемости после кесарева сечения применяют современные высокоэффективные антибиотики широкого спектра действия, поскольку в развитии инфекции велика роль микробных ассоциаций, вирусов, микоплазм, хламидий и др. Во время операции кесарева сечения профилактическое введение антибиотиков проводят после пересечения пуповины, чтобы уменьшить их отрицательное воздействие на ребенка. В послеоперационном периоде предпочтение отдается коротким курсам антибиотикотерапии, чтобы уменьшить поступление препаратов к ребенку через молоко матери; при благоприятном течении кесарева сечения после операции антибиотики не вводят вовсе. В первые сутки после операции кесарева сечения родильница находится в палате интенсивной терапии под пристальным наблюдением медицинского персонала, при этом осуществляется контроль за деятельностью всего ее организма. Разработаны алгоритмы ведения родильниц после кесарева сечения: адекватное восполнение кровопотери, обезболивание, поддержание сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма Очень важно в первые часы после операции следить за выделениями из половых путей, так как высок риск маточного кровотечения вследствие нарушения сократительной способности матки, вызванной операционной травмой и действием наркотических средств В первые 2 часа после операции проводится постоянное внутривенное капельное введение сокращающих матку препаратов: окситоцина, метилэргометрина, на низ живота кладется пузырь со льдом. После общего наркоза могут быть боли и першение в горле, тошнота и рвота. Снятию болевых ощущений после операции уделяется огромное значение. Уже через 2-3 часа назначают ненаркотические анальгетики, через 2-3 суток после операции обезболивание проводится по показаниям. Операционная травма, попадание в брюшную полость при операции содержимого матки околоплодные воды, кровь вызывают снижение перистальтики кишечника, развивается парез — вздутие живота, задержка газов, что может привести к инфицированию брюшины, швов на матке, спаечному процессу. Повышение вязкости крови во время операции и после нее способствует образованию тромбов и возможной закупорке ими различных сосудов. С целью профилактики пареза кишечника, тромбоэмболических осложнений, улучшения периферического кровообращения, ликвидации застойных явлений в легких после искусственной вентиляции важна ранняя активизация родильницы в постели. После операции желательно поворачиваться в кровати с боку на бок, к концу первых суток рекомендуется раннее вставание: сначала надо посидеть в постели, спустить ноги, а затем начать вставать и понемногу ходить. Вставать нужно только с помощью или под присмотром медперсонала: после достаточно длительного лежания возможно головокружение, падение. Не позднее первых суток после операции необходимо начинать медикаментозную стимуляцию желудка и кишечника. Для этого применяется прозерин, церукал или убретид, кроме того, делается клизма. При неосложненном течении послеоперационного периода перистальтика кишечника активизируется на вторые сутки после операции, газы отходят самостоятельно, а на третий день, как правило, бывает самостоятельный стул. В 1-е сутки родильнице дают пить минеральную воду без газов, чай без сахара с лимоном небольшими порциями.
Правила: надевать бандаж нужно лежа и носить не более 5-6 часов в день и не дольше месяца, чтобы мышцы не потеряли тонус. Надевать бандаж нужно поверх белья из натуральных тканей. Хорошая альтернатива - подвязываться слингом или ребозо. Через 6 недель уже можно начинать делать упражнения. В идеале - специальные комплексы для послеродового восстановление. Например, постнатальную гимнастику от Birthlight. Очень хорошо, если дома будут помощники, которые возьмут на себя заботу о быте, а женщина будет заниматься только малышом. Это могут быть родственники, друзья или профессионалы например, послеродовые доулы, услуги которых сегодня доступны во многих крупных городах. Кормить ребенка следует по требованию. Грудное молоко, как правило, приходит в те же сроки, что и при обычных родах, но иногда немного позже. Если у мамы есть трудности с прикладыванием, детские сестры в послеродовом отделении или консультанты по ГВ, помогут наладить вскармливание. Лучше, если ребенок получит грудь как можно раньше. Это поможет формированию правильной микрофлоры в кишечнике малыша, а у мамы лучше будет сокращаться матка. Малыша, конечно же, носить можно. Кормить малыша нужно по требованию и стараться спать, когда спит он.
Содержание статьи
- Лежать на живот после кесарева секции — лучшие методики и рекомендации для быстрого восстановления
- Как лучше лежать после кесарева сечения
- Как убрать живот после кесарева (фартук)— избавляемся в домашних условиях
- Когда можно спать на животе после кесарева сечения 2024
Когда можно лежать на животе после кесарева сечения?
Если ребенок хорошо себя чувствует, его оставляют лежать на груди матери до завершения кесарева сечения. Об этом можно сообщить гинекологу как о возможном варианте, что особенно важно перед операцией. Для большинства женщин кесарево сечение требует от двух до четырех дней пребывания в больнице. Период отдыха в больнице включает в себя обезболивание, полноценное питание и прием жидкости, помощь в передвижении. Все это дополняет общение с новорожденным, в первую очередь кормление грудью. Отдых в первые несколько недель после родов путем кесарева сечения Мышцы живота становятся довольно слабыми из-за разреза, поэтому после возвращения домой необходимо соблюдать покой и воздерживаться от движений, которые могут оказывать давление на живот, таких как подъем или скручивание. В течение 6 недель следует избегать обычных фитнес-упражнений, а также вождения автомобиля. Широкий компрессионный пояс или бандаж, надеваемый на талию, может обеспечить дополнительную поддержку мышц и избежать излишней нагрузки на швы.
После кесарева сечения обычно наблюдается вагинальное кровотечение в течение 4-6 недель после родов, хотя обычно оно не такое обильное, как после вагинальных родов. В первые несколько дней кровотечение может быть обильным, как правило, с выделением крупных сгустков крови. Опасное кровотечение, называемое кровоизлиянием, в это время более вероятно. О намокании одной макси-прокладки в час или о прохождении огромных сгустков крови необходимо сообщить гинекологу. Главное для выздоровления - иметь дома надежную систему поддержки. Партнер, члены семьи или друзья могут помочь в выполнении повседневных обязанностей, таких как планирование и приготовление пищи, стирка и даже помощь в уходе за ребенком.
За счет этого процесса начинают вырабатываться клетки рубцовой ткани.
На разрезе образуется шрам. Сон на животе способствует быстрому заживлению порезов и восстановлению деятельности органов малого таза. Также большинство пациенток стремится быстрее вернуть былые формы. Для этого они прибегают к усиленным физическим нагрузкам. После кесарева сечения ранний спорт может сильно навредить. Специалисты советуют приступить к кардиотренировкам только после прохождения медицинского обследования. Это связано с особенностью заживления раны.
После кесарева брюшная область заживает быстрее. Происходит это при постоянной обработке швов разнообразными антисептическими средствами. Рубец на матке формируется медленно. Раннее выполнение тяжелых физических упражнений может привести к разрыву матки или формированию коллоидного шрама. Коллоидные рубцы могут вызвать дальнейшие проблемы с планированием беременности. По этой причине рекомендуется правильно подходить к нормализации фигуры. Перед подбором комплекса упражнению рекомендуется посетить врача.
Специалист обследует состояние рубцов и даст необходимые рекомендации. Также среди молодых мам широко используется специальный спортивный обруч. Считается что выполнение нескольких подходов с обручем позволит быстро восстановить объем талии. Но этого не следует делать в первые три месяца после кесарева сечения.
В родильном доме это будут делать медицинские сестры, а вот дома вся ответственность за правильный уход ляжет на вас.
Выполняйте все процедуры и указания врачей, в этом случае вы избежите неприятных осложнений и расхождения швов. Правильный сон на животе При отсутствии противопоказаний можно спать на животе, руководствуясь методикой: Прежде чем лечь на живот, женщина должна спросить разрешение у врача. Далее все движения проделывают в медленном темпе и следят за реакцией организма. Принимают нужную позу. Если появилась боль, терпят ее не больше 10 минут.
Переворачиваются на бок, затем аккуратно — на спину. Постепенно увеличивают время пребывания на животе, тренируясь каждые 2-3 часа. Дневной отдых — лучший отрезок суток для практики сна в случае, если эта поза непривычна для женщины. Врачи не рекомендуют использовать послеродовой бандаж. В положении на животе он ухудшит кровообращение и замедлит процесс восстановления.
У разных женщин время реабилитации отличается. У одних боль проходит на 6-7 день, у других может сохраняться в течение 2 недель и больше. Чуткое выполнение рекомендаций доктора и постепенное привыкание к пребыванию в позе на животе — залог успешного восстановления без побочных эффектов. Молодая мама не должна проявлять насильственных действий по отношению к организму. Любой дискомфорт тут же устраняется сменой положения тела.
Какие позы запрещены после кесарева сечения Существуют позы, в которых женщине после операции нельзя находиться в течение некоторого времени: длительное сидение на стуле или в кресле; сон в вертикальном положении — нагрузка на матку сильно увеличивается, возникает риск кровотечений; сидеть можно до 15 минут за один раз например, во время кормления ; спать на спине можно в послеродовом бандаже, но только в случае, если женщина точно не переворачивается на живот; поджимать ноги под себя после операции — не лучшее положение тела для женщины. Врачи рекомендуют кормить ребенка, лежа на боку, прикладывая его к груди. Неправильное положение тела во сне может привести к тому, что у девушки откроется кровотечение, разойдутся швы. В ночное время почувствовать это очень сложно. Спать на животе после кесарева сечения врачи не просто советуют, а настоятельно рекомендуют.
Но делать это нужно постепенно, без фанатизма и без терпения интенсивной боли. Перед тем, как ложиться в такую позицию, девушка должна точно выяснить, нет ли у нее противопоказаний, к которым относят: загиб матки, болезни сердца и позвоночника. Когда швы зафиксированы и прижаты к кровати, они скорее заживают. В этой области стимулируются процессы регенерации, как следствие, девушка избавляется от дискомфорта и восстанавливается гораздо быстрее. А риск расхождения швов сведен к минимуму.
Техника проведения и как обезболивают? Кесарево сечение может быть плановым и экстренным. Первое проводится по медицинским показаниям, если еще во время вынашивания малыша становится очевидным, что самостоятельные роды либо невозможны, либо очень рискованны и могут привести к тяжелым последствиям для младенца и его мамы. К таким показаниям относят: крупный или гигантский малыш при узком тазе; маловодие; предлежание плаценты, при котором «детское место» закрывает внутренний зев полностью или частично; опухоли в полости матки; вероятность разрыва матки из-за наличия рубца от проведенных ранее операций ; неправильное предлежание плода ребенок сидит или расположен поперечно ; генитальный герпес у матери; многоплодная беременность в некоторых случаях ; тяжелые формы гестоза; заболевания сердца и сосудов у женщины, почечная недостаточность, близорукость и отслойка сетчатки в анамнезе. При плановой операции женщину госпитализируют заблаговременно, чтобы исключить самопроизвольное начало родовой деятельности.
Обычно это происходит на сроке 38-39 недель, при повторном КС — 37-38 недель. Дату родов определяет сама женщина коллегиально с доктором, до операции проводятся все необходимые анализы и выбирается метод обезболивания. Читайте также: Миома матки и беременность: оперировать нельзя оставить Рассчитать срок беременности В большинстве случаев сегодня в России кесарево проводят со спинальным наркозом эпидуральной анестезией , при котором анестетик вводится в спинномозговой канал. Нижняя часть тела теряет чувствительность, но женщина остается в полном сознании и может «присутствовать» вместе с докторами на рождении собственного ребенка, сразу увидеть его, прикоснуться к нему, к груди обычно малыша также прикладывают еще в родзале.
Двигательная активность. Включает перевороты с боку на бок, выполнение гимнастики и упражнений Кегеля,не вставая с постели, а на второй или третий день — ходьбу. Обработка швов.
Применяются растворы антисептиков и мазевые средства — «Контрактубекс», «Куриозин». Заключается в соблюдении диеты, которая после приема воды с лимоном без газов в первые сутки постепенно расширяется. Физические нагрузки. Ношение тяжестей свыше 3-4 кг запрещено, но показан комплекс несложных гимнастических упражнений. Польза для сердца — Сон в левостороннем положении помогает лучше сердцу «гонять» кровь по организму, кроме того, такая поза не оказывает лишнего давления на него. Исключения составляют люди с сердечной недостаточностью и люди, перенесшие инфаркт. Улучшение работы лимфатической системы — система эта направлена на выведение из организма лишних токсинов, а во время сна на левой стороне этот процесс выведения ускоряется.
Объясняется это тем, что именно левая сторона — преимущественная сторона лимфы. Способствует пищеварению — желудок и поджелудочная располагаются слева, поэтому принимая лежачее положение на левой стороне, вы позволяете этим органам принять максимально естественное положение. Именно поэтому процедуру гастроскопии проводят, положив пациента на левый бок. По мнению медиков, такая поза во время ночного отдыха улучшает процесс пищеварения. Полезно для селезенки — в положении слева этот орган лимфосистемы работает продуктивнее. В результате притока крови, селезенка намного лучше фильтрует загрязнения. Предотвращает изжогу — как уже упоминалось, желудок расположен с левой стороны.
Поэтому, лежа на этой же стороне, можно избежать заброса желудочного сока в пищевод, так как он будет стекать вниз естественным путем. Рекомендуется беременным — полезно спать на левом боку, особенно в третьем триместре. Помогает предотвратить давление на внутренние органы. Позвоночник будущей мамы максимально расслаблен, кровь хорошо циркулирует. Защищает печень — расположенную справа печень ничего не сдавливает, что способствует ее полноценной работе без лишних перегрузок. Улучшает циркуляцию крови — главная полая вена находится с правой стороны. Во время отдыха на левой, снижается давление на эту самую вену.
Таким образом, сон на левом боку является отличной профилактикой варикозного расширения вен. Помимо всего прочего, людям с хроническими болями в спине и пояснице, будет очень полезен левосторонний отдых. Он обеспечит минимальное давление на позвоночник и максимальное расслабление мышц. Доказано, что люди, предпочитающие эту позу всем остальным, меньше склонны к отекам и судорогам нижних конечностей, а их иммунитет крепче. Считается также, что надо спать на левом боку, если вы страдаете от ночного храпа. Профилактика осложнений после кесарева сечения В настоящее время с целью профилактики материнской заболеваемости после кесарева сечения применяют современные высокоэффективные антибиотики широкого спектра действия, поскольку в развитии инфекции велика роль микробных ассоциаций, вирусов, микоплазм, хламидий и др. Во время операции кесарева сечения профилактическое введение антибиотиков проводят после пересечения пуповины, чтобы уменьшить их отрицательное воздействие на ребенка.
В послеоперационном периоде предпочтение отдается коротким курсам антибиотикотерапии, чтобы уменьшить поступление препаратов к ребенку через молоко матери; при благоприятном течении кесарева сечения после операции антибиотики не вводят вовсе. В первые сутки после операции кесарева сечения родильница находится в палате интенсивной терапии под пристальным наблюдением медицинского персонала, при этом осуществляется контроль за деятельностью всего ее организма. Разработаны алгоритмы ведения родильниц после кесарева сечения: адекватное восполнение кровопотери, обезболивание, поддержание сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма Очень важно в первые часы после операции следить за выделениями из половых путей, так как высок риск маточного кровотечения вследствие нарушения сократительной способности матки, вызванной операционной травмой и действием наркотических средств В первые 2 часа после операции проводится постоянное внутривенное капельное введение сокращающих матку препаратов: окситоцина, метилэргометрина, на низ живота кладется пузырь со льдом. После общего наркоза могут быть боли и першение в горле, тошнота и рвота. Снятию болевых ощущений после операции уделяется огромное значение. Уже через 2-3 часа назначают ненаркотические анальгетики, через 2-3 суток после операции обезболивание проводится по показаниям. Операционная травма, попадание в брюшную полость при операции содержимого матки околоплодные воды, кровь вызывают снижение перистальтики кишечника, развивается парез — вздутие живота, задержка газов, что может привести к инфицированию брюшины, швов на матке, спаечному процессу.
Повышение вязкости крови во время операции и после нее способствует образованию тромбов и возможной закупорке ими различных сосудов.
Лежать на животе после кесарева: важные моменты, которые нужно знать
Ложиться на живот после кесарева секции После кесарева сечения женщине обычно рекомендуется избегать лежания на животе в первые несколько недель после операции. Это связано с тем, что ложение на живот может оказывать давление на шов и рану. Врачи советуют женщинам после кесарева носить специальные бандажи или белье для поддержки живота, чтобы уменьшить нагрузку на шов и облегчить заживление раны. Также рекомендуется спать на спине или боку, с подушками для поддержки живота и спины. После прошествия 2-3 недель, когда рана начинает заживать и боль становится менее интенсивной, некоторым женщинам может быть разрешено ложиться на животе.
Однако это должно быть согласовано с врачом и производиться постепенно, чтобы избежать ненужной нагрузки на шов и рану. В любом случае, после кесарева женщине следует следовать рекомендациям врача и сообщать о любых необычных ощущениях или болях, чтобы своевременно предотвратить возможные осложнения и способствовать успешному заживлению раны. Продолжительность послеродового После кесарева сечения женщина должна оставаться в больнице в течение определенного периода времени, чтобы получить необходимое медицинское наблюдение и уход. Обычно продолжительность послеродового состояния после кесарева составляет около 3-4 дней, хотя это может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и показателей здоровья матери и ребенка.
В течение этого периода женщина должна периодически проходить обследования, чтобы контролировать состояние шва на матке и общее состояние организма. В случае осложнений или необходимости особых медицинских процедур, продолжительность послеродового периода может быть продлена. После выписки из больницы женщина должна продолжать наблюдаться у врача-гинеколога и соблюдать рекомендации по уходу за швом на матке, физической активности и питанию.
Однако перед началом любых упражнений необходимо проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы они могли рекомендовать наиболее безопасные и эффективные упражнения в вашем конкретном случае. Изменения в позвоночнике - во время беременности и родов позвоночник женщины подвергается значительным нагрузкам. Поэтому после родов могут возникнуть боли в спине и изменения в осанке. Важно следить за правильным положением тела, особенно при поднятии и ношении ребенка, чтобы минимизировать риск повреждений спины и улучшить осанку. Правильное питание и гидратация - в период послеродового восстановления правильное питание играет важную роль. Женщине необходимо получать достаточное количество питательных веществ, включая белки, витамины и минералы, чтобы поддерживать здоровье и энергию. Также важно пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
Поддержка и отдых - после родов женщина нуждается в поддержке и понимании со стороны близких людей. Важно учитывать ее физическое и эмоциональное состояние, предоставлять помощь в уходе за ребенком и создавать условия для отдыха.
Но без фанатизма, а постепенно загружая организм физнагрузкой. Если вы проигнорировали советы врача и пошли тренироваться раньше срока, да еще интенсивно поработали на живот, есть вероятность осложнений, так как швы могут разойтись. Начните тренировки с щадящих упражнений на все группы мышц и работайте на них равномерно, не акцентируя внимания только на прессе. Косметологические средства Закрепят ваши усилия по формированию фигуры различные косметологические средства: кремы, скрабы для живота, обертывания. Но будьте осторожны, пользуйтесь ими умеренно, чтобы они не привели к нагноению швов. Принимайте контрастный душ. Делайте массаж на животе.
Кесарево сечение — это не повод унывать, а всего лишь небольшая заминка на пути к восстановлению былых форм. У вас все получится, если вы будете хотеть этого. А хотящий всегда добьется своего. Успехов в восстановлении, дорогие женщины! И поздравляем вас с рождением малыша!
После первых родов с помощью операции вторым ребенком можно забеременеть не раньше, чем через 2 года. То есть использовать контрацептивы молодым родителям необходимо в течение двух лет после операции. По истечению этого срока можно заводить второго ребенка. Вторые роды могут пройти естественным путем, однако на это должен дать разрешение врач. Грудное вскармливание после кесарева сечения Грудное вскармливание после кесарева сечения очень важно, так как в организм выделяется окситоцин, который сокращает матку в объеме. Многие женщины, прошедшие через операцию, отмечают сложности с кормлением ребенка грудью. В первую очередь это обусловлено тем, что в роддоме малыша подкармливали смесями, пока мама была в реанимации, домой также могут выписывать сначала ребенка, а затем маму. Однако не все потеряно. Можно после кесарева сечения восстановить регулярное грудное вскармливание. Поэтому многие женщины прибегают к массажу молочных желез, сцеживанию молока. Чтобы сделать молоко питательным для ребенка нужно полноценно питаться маме и принимать специальные пищевые добавки. Частые прикладывания малыша к груди будут наилучшим средством для восстановления лактации. Кесарево сечение — это спасение жизни и здоровья многих женщин и детей. Во многих странах эта операция считается одним из способов родоразрешения и может делаться без особых на то показаний. В нашей стране все же врачи ограничивают количество операций. И если есть возможность родить самостоятельно, это необходимо сделать. Операция безопасна, об этом говорят отзывы женщин, которые прошли через нее. Поэтому если вам назначили плановое кесарево сечение, не переживайте. Читать еще: Симптомы рака предстательной железы 3 степени: прогноз Как быстро восстановиться после кесарева сечения? Женщина не всегда может родить ребенка самостоятельно. Причин может быть много: слишком крупный плод, полное предлежание плаценты, высокая степень близорукости, иные заболевания и особенности, при которых показано исключительно хирургическое вмешательство. Но обязанностей по уходу за крохой никто с женских плеч не снимает, поэтому вопрос — как быстрее прийти в норму и восстановиться после операции — волнует всех пациенток. Кесарево сечение — серьезная хирургическая операция, в ходе которой происходит иссечение тканей беременной женщины с целью извлечения плода наружу. Проводится как под общей, так и под спинальной анестезией. Первые сутки после операции пациентка проводит в палате интенсивной терапии. Первые 12 часов ей не разрешается вставать, но лежать в кровати плашмя тоже не рекомендуется. Для того, чтоб сгустки крови выходили наружу и внутри не начался спаечный процесс, женщине обязательно нужно шевелится — переворачиваться с боку на бок, шевелить ногами. Попробуйте упереться ступнями в постель и слегка приподнять бедра, покачать ими туда-сюда, а потом опустить. После поверните грудную клетку сначала влево, потом вправо. Делайте все плавно и аккуратно! Ваш лечащий врач будет постоянно контролировать ваше самочувствие: проверять давление и пульс, количество выделений, сократительную способность матки. От этих показателей зависит — когда вам разрешат встать и сесть. Первый раз вставать вам разрешат только в присутствии медсестры. Если вы почувствуете, что кружится голова — не волнуйтесь, это нормально. Посидите несколько минут, глубоко дыша. Сразу разогнуться у вас не получится, поэтому не напрягайтесь. Придется походить в первые дни немного согнувшись вперед, чтобы лишний раз не тревожить шов. Как только женщину и малыша переводят в послеродовое и оставляют вдвоем, матери уже приходится ухаживать за крохой самостоятельно. Поэтому залеживаться не получится. Следует больше ходить по коридору хотя бы на короткие расстояния — так быстрее будет сокращаться матка. С такой неприятностью, как запор после родов, сталкивается каждая вторая женщина. Часто возникает и геморрой особенно на последних сроках, когда плод всей своей массой давит на прямую кишку. Тужится в этих случаях нельзя! Во-первых, можно спровоцировать возникновение трещин на слизистой, кровотечение и даже выпадение прямой кишки. А во-вторых, из-за сильного напряжение мышц брюшины и матки свежий шов может начать кровоточить. Швы после кесарева сшиты обычно хорошо и так легко разойтись не могут, но вот на заживлении потуги скажутся отрицательно. Избежать запоров помогает следующее: Соблюдение специальной диеты с большим количеством свежих овощей и круп, кисломолочных продуктов, хлеба с отрубями, много жидкости. Прием медикаментозных препаратов: Дюфалак, Нормазе, Порталак если мама кормит ребенка грудью ; Гутталакс, Бисакодил, Регулакс если малыш находится на искусственном вскармливании. Допускается использование свечей — Кальциолакс, Ферролакс, Глицелакс, свечи с облепиховым маслом. Народные рецепты: отвар на основе инжира, травяные настои и отвары плодов крапива, валерьяновые корни, фенхель, анис, тмин. Катетер для отведения мочи является необходимостью: велик риск повредить мочевой пузырь во время операции. Поэтому следя за объемом и цветом мочи, а конкретно — не попала ли в мочу кровь — можно этот риск снизить. После процедуры катетер остается в мочевом пузыре на сутки-двое и, в целом, неприятных ощущений он не вызывает. Да и удаление происходит быстро и безболезненно: на глубоком вдохе. Правила восстановления после кесарева сечения: Женщине следует быть готовой к тому, что восстановление после кесарева сечения будет длиться дольше, чем после естественных родов. Месячные же придут гораздо раньше — нормальный цикл восстанавливается за 3-4 месяца. Не путайте послеродовые кровянистые выделения — лохии — с менструацией. Они не такие обильные, а мажущие, день ото дня меняют цвет от бурых до прозрачных, затем и вовсе исчезают. Появление лохий — естественный процесс, свидетельствующий о заживлении слизистой матки. Кормление грудью ускоряет восстановление организма и матки. Установлено, что женское молоко содержит 20 гормонов, одним из которых является пролактин. Он угнетающе действует на выработку прогестерона, отвечающего за созревание яйцеклетки и закрепление ее в матке. Чем чаще женщина прикладывает малыша к груди, тем больше вырабатывается пролактина, соответственно — тем обычно длиннее срок отсутствия менструации. Иногда они не приходят 8-10 месяцев. Раннее прикладывание сразу же после родов осуществить не получается, поскольку мама довольно часто в сутки находится в реанимации. Туда кроху не приносят, то есть сутки кормление отсутствует. Поэтому и молоко прибывает не сразу, а через 4-5 дней. Крохе в эти дни дают специальную смесь из бутылочки. Поскольку механизм сосания соски и груди несколько отличается, ребенку приходится подстраиваться под изменившиеся условиях. Влияет и физическое состояние матери, и начавшаяся гормональная перестройка организма. Кроме того, капельницы нередко вызывают отечности, и в груди тоже — она раздувается, становится твердой и болезненно реагирует на прикосновения. Поэтому запомните несколько важных правил: Обязательно массируйте грудь и сцеживайте молоко, если оно пришло. Достаточно делать это каждые 3-4 часа по 15 минут на каждую железу. Делайте все аккуратно и бережно, не сдавливая и не дергая. Прикладывайте малыша к груди так, чтобы не только ему, но и вам было удобно. Можно делать это, лежа на боку, или уложив ребенка к себе на живот и плотно прижав. Боли при сосании вы чувствовать не должно! Если у крохи широко раскрыт ротик, подбородок прижат к вашей груди, а нижняя губа вывернута наружу — вы все делаете правильно. Кормить кроху нужно по требованию, но, если он спит ночью более 4-х часов — следует разбудить и покормить. Это зависит от нескольких факторов: Индивидуальные особенности организма. Как прошла операция, возникли ли какие-либо осложнения нагноение швов или остатки плаценты в полости матки — всё это не добавляет положительных эмоций и затягивает процесс выздоровления. Отдельно стоит упомянуть болевой порог. Этот показатель у каждого человека разный: кто-то забывает о боли уже через пару суток либо не обращает на неё внимания, а кто-то — не способен полноценно спать и ухаживать за собой, не говоря уже о ребёнке. Психологическое состояние. Зависит оно не только от характера женщины и ее морального состояния, но и от климата в семье, отношений с супругом и иными близкими родственниками, отношение к новорожденному. Чем активнее мама — тем быстрее она восстановиться после операции. Однако важно не навредить и делать только то, что позволит врач! Умеренность — вот главное условие. Большой живот влияет на осанку и походку. Мышцы живота утрачивают тонус, походка становится похожей на утиную. Со всем этим можно справиться, но не сразу, а постепенно. Занятия легкой атлетикой разрешаются через 10 недель после операции. Разрешается заниматься йогой и плаванием. Ходите как можно больше пешком, носите специальный корсет и невысокие каблуки. Хороший расслабляющий эффект дает массаж спины и шеи. Приобретите теннисный шарик — выписывайте им круги, начиная от пупка, по часовой стрелке. Через 6-8 месяцев после кесарева можно выполнять упражнения для укрепления мышц бедер, живота и талии, начиная с самых легких. Допускается пилатес, водная аэробика, танцы, бег. Использовать гантели и прочие утяжелители после операции запрещено год! Отложите занятия велоспортом, волейболом и тяжелой атлетикой на некоторое время. Если во время упражнения вы почувствовали головокружение, расхождение шва, выделения из него или влагалища, боль в животе — немедленно прекратите заниматься и подберите в будущем другую методику. Когда же их снимут через 5-8 суток — вам придется делать это самостоятельно. Боль в месте разреза первые 3-4 суток — это нормально. Важно носить послеродовой бандаж и вовремя ходить в туалет. Иногда могут потребоваться и обезболивающие, это тоже не является отклонением. Что нужно делать в домашних условиях: Мыть руки перед каждой обработкой. Шов промывают во время принятия душа специальным гелем и промокают одноразовым бумажным полотенцем. Махровое лучше не использовать — в его складках могут скапливаться микробы. После купания поврежденное место обрабатывают хлоргексидином, разведенной салициловой кислотой или другим дезинфицирующим средством. Носить хлопчатобумажное белье подходящего размера. Оно не должно перетягивать кожу, жать и натирать. Через 2-3 недели после кесарева шов можно начинать мазать регенерирующим гелем — он поможет коже быстрее прийти в норму.
Послеоперационный период после кесарева сечения
Если рождение ребенка планируется за счет проведения операции кесарева сечения, нужно знать некоторые нюансы подобного родоразрешения и восстановления после операции.-4. Живот после кесарева сечения. Рождение ребёнка — удивительное событие в жизни каждой семьи. Живот после кесарева сечения беспокоит множество женщин, прошедших через данную операцию при родах. Шов после кесарева сечения – зона, требующая наибольшего внимания, т.к. это открытое место для проникновения инфекции.
Какие положения тела лучше избегать после кесарева сечения
- Когда можно лежать на живот после кесарева
- Когда разрешено ложиться на живот после кесарева сечения?
- Лежать на живот после кесарева секции — лучшие методики и рекомендации для быстрого восстановления
- Мнение врачей
- Как убрать живот после кесарева сечения