Некоторое время Татьяна Навка работала на телевидении, 2013 году на телеканале «Звезда» вела программу «Произвольная программа». Последние новости о персоне Татьяна Навка новости личной жизни, карьеры, биография и многое другое. If you have Telegram, you can view and join Tatiana Navka right away. мюзикл, 1 ч 35 мин Россия • Татьяна Навка. Татьяна Навка родилась в семье инженера Александра Навки и экономиста Раисы Навки.
Красивая фигура. В чём секрет Татьяны Навки?
Для фигуристки-одиночницы, чем он меньше, тем лучше. В 12 лет девочка за лето выросла на 14 сантиметров. Ей стало тяжело держать баланс, прыжковая часть вовсе разладилась. Танцы на льду стали единственным шансом остаться в фигурном катании.
В 1988-м году фигуристку приглашают в Москву. Тренер Наталья Дубова видит в спортсменке огромный потенциал и ставит её в пару с Самвелом Гезаляном. В Москву Татьяна приезжает одна.
Она снимает квартиру в Мытищах, на тренировки отправляется на забитых до отказа утренних электричках. Спортсменка признаётся, что успевала даже там вздремнуть, потому что на сон у нее практически не оставалось времени. Она жила по графику: тренировки, школа, снова тренировки, съёмная квартира, электрички.
Они даже успевают выиграть один из этапов серии Гран-При Skate America. После распада Союза волею судеб спортсмены оказываются в сборной Белоруссии. За эту страну они выступают на Олимпиаде в Лиллехаммере в 1994-м году, где занимают 11 место.
Мы понимали, что не боремся за первое место, и относились к Олимпиаде как к очередному классному спортивному мероприятию. У меня сохранился колокольчик с ее открытия». На Чемпионате мира в 1994-м году пара становится 5-й, на Чемпионате Европы год спустя — 4-й.
В 1996-м году спортсмены решают расстаться. У Татьяны Навки появляется новый партнер — Николай Морозов.
Поклонники сначала расстроились, что признаков беременности по фигуре спортсменки не замечено, другие же отметили, что она выбрала платье свободного кроя, которое при удачной позе может хорошо скрывать увеличившийся живот.
В этом году отмечается настоящий беби-бум. Матерями скоро станут Кети Топурия и Наталья Подольская, поэтому поклонники Навки надеются, что у фигуристки и её супруга появится еще один наследник или наследница.
В начале июля Татьяна опубликовала в своем аккаунте фотографию младшей дочери, рожденной в браке с Дмитрием. Естественно, комментарии не заставили долго ждать. Подписчиков интересовало, где же отец? Чемпионка не обращала внимание на одинаковые вопросы в соцсетях, но когда журналисты начали обрывать ей трубки, не сдержалась. Пожалуйста, не спрашивайте меня по поводу сплетен», — попросила олимпийская чемпионка.
Нам кажется, что своими семейными видео-тренировками Татьяна сполна ответила на интересующие всех вопросы. Все в ее отношениях с мужем хорошо. Еще больше новостей в нашем.
Ее первым партнером в столице стал Самвел Гезалян. Пара была отобрана Дубовой для тренировок в США.
Так Навка оказалась в Нью-Джерси. Всего в США она провела более 15 лет. После распада СССР пара выступала под флагом Белоруссии и за несколько лет вошла в число ведущих дуэтов Европы и мира в танцах на льду. Фигуристы представляли Белоруссию на Олимпийских играх в Лиллехамере 1994 , в том же году заняли пятое место на чемпионате мира, в следующем — четвертое место на чемпионате Европы 1995. В 1995 году пара распалась из-за отношений фигуристки и чемпиона мира по фигурному катанию Александра Жулина. Саша с его женой Майей Усовой всегда были для меня кумирами.
Говорила себе, что не должна никоим образом нарушать чужие отношения, тем более что у Майи и Саши была впереди очень важная для них Олимпиада на зимних Олимпийских играх 1994 года пара взяла серебро. В то же время чувствовала, что нас неудержимо тянет друг к другу. Мы уже все вместе жили в Америке, постоянно пересекались на тренировках, и то, что между мною и Сашей что-то происходит, очень быстро заметили все окружающие. Я хотела уехать из Америки, бросить фигурное катание, чтобы только не видеть Сашу. Понимала, что ни к чему хорошему это не приведет. Ведь тут было намешано все — и любовь, и карьера, и дальнейшая работа, и Олимпийские игры… Все, на что положена целая жизнь.
И все это — за три месяца до Игр. Естественно, начались проблемы с тренером, с партнером. Меня обвиняли во всех смертных грехах, говорили, что Саша никогда не будет со мной. А я бросилась головой в омут. В итоге Дубова была вынуждена отправить нас с Самвелом в Москву. В 1995 году мы с ним выступили на чемпионате мира в последний раз.
Потом в 1996 году я вернулась к Саше в Америку, и у меня появился новый партнер — Николай Морозов», — рассказывала Навка. В паре с Морозовым она выступала с 1996 по 1998 годы. Пара представляла Белоруссию, завоевала первое место Мемориала Карла Шефера, участвовала в Олимпийских играх в Нагано. Их тренером был Александр Жулин. В следующем сезоне каталась с Романом Костомаровым у Натальи Линичук. Но тренер настояла на том, чтобы Костомаров сменил партнершу на Анну Семенович.
В мае 2000 году у Татьяны Навки и Александра Жулина родилась дочь. Пара зарегистрировала отношения и перебралась в Нью-Йорк, там спортсмены приобрели в рассрочку таун-хаус на Гудзоне. Уже летом 2000 года Навка вновь вышла на лед с Романом Костомаровым. Жулин вспоминал: «Когда, откатавшись вместе год, они расстались, Таня ужасно переживала. Спасла беременность. Эти девять месяцев были самыми лучшими в нашей жизни.
Мы часто ездили в Нью-Йорк, немножко тренировались, не расставались ни на минуту. Но однажды, когда уже появилась Сашенька и мы все вместе лежали дома на кровати, Таня сказала: «Вот если бы сейчас еще Ромка позвонил и извинился…» Он позвонил через день». Первый крупный успех пришел к фигуристам в 2003 году, когда пара Навка — Костомаров победила на чемпионате России. Тогда же они впервые вошли в тройку лидеров на чемпионате Европы, выиграв бронзовые медали. С 2004 года пара не проигрывала на чемпионатах России, Европы и мира ни одного старта, завоевывая повсюду золотые награды. Основное внимание фигуристы уделяли произвольной программе с танцем «Кармен», поставленном под впечатлением от одноименной работы балерины Майи Плисецкой.
Татьяна Навка в социальных сетях
- Татьяна Навка – биография, фото, личная жизнь, муж и дочь, рост и вес 2021
- Знак зодиака
- Разрушила три семьи. Личное счастье Татьяны Навки
- Татьяна Навка. Новости
- Татьяна Навка: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото - PopBio - Популярные биографии
Татьяна Александровна Навка
43-летнюю фигуристку Татьяну Навку нередко называют разрушительницей женских судеб. Биография Подкасты Новости. Свою долгожданную золотую медаль Олимпийских игр Татьяна Навка получила в Турине в 2006-м году.
«Она перфекционистка. Она лучшая». Как Навка из девочки с лишним кило превратилась в икону спорта
Татьяна Навка: рост — 170 см / вес — 55 кг. фигуристка рост: 170 см вес: 51 кг дата рождения: 13 апреля 1975 возраст:40 лет знак зодиака: Интересные факты: В детстве. Двадцать первого августа фигуристка Татьяна Навка родила свою малышку ростом 51 см и весом 3200 кг.
Татьяна Навка показала чемпионскую тренировку, которую она делает много лет
Но в итоге отдали предпочтение более стабильным профессиям, чтобы обеспечить детей. В то же время, родители с радостью поддержали желание дочери, и поспособствовали развитию ее таланта. Сестра Татьяны сейчас тоже замужем, но своих детей у нее пока еще нет. С самого детства сестры поддерживают теплые отношения. В настоящее время семья Татьяны Навки — это любимый муж Дмитрий Песков и две прекрасные доченьки, хоть и от разных мужчин. Отметим, что между сестричками довольно существенная разница в возрасте — 14 лет.
Первая дочь Татьяны очень любит свою сестренку и с удовольствием проводит с ней время. Учит петь и даже учит фигурному катанию. Малышка тоже очень любит старшую сестру и даже, в некотором смысле, воспринимает ее, как свою наставницу. Девочки нередко отправляются в поездки вместе с родителями, и делятся отличными фото в соцсетях. В свою очередь, Татьяна не раз говорила о том, что не против завести еще одного ребенка.
Возможно, рано или поздно это действительно случится. Ее отец — первый супруг спортсменки — Александр Жулин. Примечательно, что официально девушка является гражданкой Америки, но проживает в России. Хотя с детства она занималась теннисом и завоевывала многочисленные награды на соревнованиях, Александра решила не идти по стопам матери, и вместо спортсменки стать певицей. Что получается у нее весьма успешно.
Девушка выступает под псевдонимом Алексия, и уже выпустила свою дебютную песню. А также пробует себя в модельном бизнесе. Спортом Саша уже не занимается. Имя ее папы Татьяна довольно долго не раскрывала поклонникам, но в результате стало известно, что это весьма знаменитый мужчина. Отцом девочки стал политический деятель Дмитрий Песков.
Довольно долго Татьяна не публиковала фотографии маленькой доченьки в сети. Несмотря на юный возраст, малышка уже всерьез увлекается спортом. Она занимается фигурным катанием, как мама, и любит большой теннис, как старшая сестра. Кроме того, девочка ходит в детский сад, где изучают английский язык.
Дальше — титул чемпионки Украины среди юниоров и большие перспективы в одиночке, если бы классическая для женского фигурного катания проблема — пубертат.
В 12 лет Татьяна Навка вернулась с летних каникул на 14 сантиметров выше и прыжки восстановить так и не сумела. По словам мамы фигуристки, примерно в то же время тренеры рекомендовали отдать ее в танцы на льду. И настояли на переезде в Москву — такой талант не должен пропадать в провинции. Не дайте ей погаснуть», — примерно так описывала призывы специалистов Раиса Анатольевна. Спустя год Татьяна Навка прошла отбор в группу Натальи Дубовой.
В Москву она уезжала одна — на Украине остался даже ее предыдущий партнер, с которым она начала скатываться. Новый тренер поставила ее в пару с Самвелом Гезаляном, и они нашли общий язык. В основном, за счет оттока сильных специалистов на Запад. Контракт с американской федерацией подписала и Дубова, забравшая Татьяну с партнером с собой в Нью-Джерси. В Штатах она прожила порядка 15 лет и, по данным СМИ, даже успела обзавестись американским гражданством.
Сама Татьяна эту информацию опровергает. Татьяна Навка рассказывала, что в родной Украине ей не нашлось места — у местной федерации уже были танцоры на примете. В России их дуэт котировался высоко, но по каким-то причинам Навка и Гезалян выбрали Белоруссию. Со спортивной точки зрения этот шаг не дал никаких дивидендов. В 1994-м они съездили на Олимпийские игры в Лиллехаммере, где стали лишь 11-ми.
Покатавшись с Гезаляном еще год, в 1996-м фигуристка сменила партнера, но продолжила выступать за Белоруссию.
Ее первыми тренерами были Тамара Ярчевская и Александр Рожин. Под их руководством девочка стала чемпионкой Украины среди юниоров. В 1987 году двенадцатилетняя Таня вытянулась за лето на 14 сантиметров, из-за чего у нее появились проблемы с прыжками.
Тренеры посоветовали родителям перевести дочь в танцы на льду. В 1988 году юную фигуристку заметила тренер Наталья Дубова и пригласила ее в Москву. Навка жила с матерью в подмосковных Мытищах, тренировалась в спортклубе «Москвич». Ее первым партнером в столице стал Самвел Гезалян.
Пара была отобрана Дубовой для тренировок в США. Так Навка оказалась в Нью-Джерси. Всего в США она провела более 15 лет. После распада СССР пара выступала под флагом Белоруссии и за несколько лет вошла в число ведущих дуэтов Европы и мира в танцах на льду.
Фигуристы представляли Белоруссию на Олимпийских играх в Лиллехамере 1994 , в том же году заняли пятое место на чемпионате мира, в следующем — четвертое место на чемпионате Европы 1995. В 1995 году пара распалась из-за отношений фигуристки и чемпиона мира по фигурному катанию Александра Жулина. Саша с его женой Майей Усовой всегда были для меня кумирами. Говорила себе, что не должна никоим образом нарушать чужие отношения, тем более что у Майи и Саши была впереди очень важная для них Олимпиада на зимних Олимпийских играх 1994 года пара взяла серебро.
В то же время чувствовала, что нас неудержимо тянет друг к другу. Мы уже все вместе жили в Америке, постоянно пересекались на тренировках, и то, что между мною и Сашей что-то происходит, очень быстро заметили все окружающие. Я хотела уехать из Америки, бросить фигурное катание, чтобы только не видеть Сашу. Понимала, что ни к чему хорошему это не приведет.
Ведь тут было намешано все — и любовь, и карьера, и дальнейшая работа, и Олимпийские игры… Все, на что положена целая жизнь. И все это — за три месяца до Игр. Естественно, начались проблемы с тренером, с партнером. Меня обвиняли во всех смертных грехах, говорили, что Саша никогда не будет со мной.
А я бросилась головой в омут. В итоге Дубова была вынуждена отправить нас с Самвелом в Москву. В 1995 году мы с ним выступили на чемпионате мира в последний раз. Потом в 1996 году я вернулась к Саше в Америку, и у меня появился новый партнер — Николай Морозов», — рассказывала Навка.
В паре с Морозовым она выступала с 1996 по 1998 годы. Пара представляла Белоруссию, завоевала первое место Мемориала Карла Шефера, участвовала в Олимпийских играх в Нагано. Их тренером был Александр Жулин. В следующем сезоне каталась с Романом Костомаровым у Натальи Линичук.
Но тренер настояла на том, чтобы Костомаров сменил партнершу на Анну Семенович. В мае 2000 году у Татьяны Навки и Александра Жулина родилась дочь. Пара зарегистрировала отношения и перебралась в Нью-Йорк, там спортсмены приобрели в рассрочку таун-хаус на Гудзоне. Уже летом 2000 года Навка вновь вышла на лед с Романом Костомаровым.
Жулин вспоминал: «Когда, откатавшись вместе год, они расстались, Таня ужасно переживала. Спасла беременность. Эти девять месяцев были самыми лучшими в нашей жизни.
Секретом стройности Татьяна называет совмещение режима питания и регулярных тренировок в спортзале. Правила похудения Татьяны Навки Основой рациона сделать белковую пищу, фрукты, овощи и каши. Источники белка — рыба, постное мясо и морепродукты. Питьевой режим — не менее 1,5 л жидкости в сутки можно воду без газа, натуральные соки, несладкий чай. Отказаться от фаст-фуда, сладких газированных напитков, жирной и копченой пищи.
Придерживаться принципов раздельного питания. Татьяна — противник голоданий и частого использования диет.
Разрушила три семьи. Личное счастье Татьяны Навки
Татьяна Навка по национальности украинка, родилась в апреле 1975 года в Днепропетровске. Блистательная фигуристка Татьяна Навка неоднократно покоряла высшую ступень пьедестала. полная информация о персоне, бизнес информация о персоне на Деловом Квартале.
Дотянуться до звезды: режим питания и пластика Татьяны Навки
А без макияжа Навка вопреки всем стереотипам смотрится еще моложе. Татьяна никогда не скрывала, что не слишком верит в народные средства для сохранения красоты и молодости. А вот хороших косметологов посещает часто. При этом звезда считает, что каждой процедуре — свое время и перебарщивать с ними не стоит. А вот что касается питания, Навка старается придерживаться правильного режима, но порой не может отказать себе в удовольствии вроде пирожного, хорошего куска мяса или даже пачки чипсов. Напомним, как-то фигуристка выложила в Instagram запрещенная в России экстремистская организация свой завтрак, а интернет-пользователи засомневались, что звезда может питаться обычными сосисками и яичницей.
Актер Илья Глинников: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото Анна Данькова: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото Петр Федоров: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото Криштиану Роналду биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото Биография Татьяны Навка Девочка появилась на свет в середине 70-х годов прошлого столетия в одном из днепропетровских родильных домов. Родители решили назвать дочурку Танечкой. Отец — Александр Навка был инженером на одном из предприятий в Днепропетровске. Мать — Раиса Навка работала в экономической сфере. Девочка росла не одна. У неё есть младшая сестра Наталья. Уже в два годика Танюша поражала талантом в различных сферах. Она пыталась петь вслед за популярными исполнителями тех времён. Увидев феерию на льду, которую исполнила выдающаяся фигуристка Елена Водорезова, малышка стала мечтать о том, что станет олимпийской чемпионкой по фигурному катанию. Девочка стала упрашивать родителей, чтобы они отвели её в ледовый стадион, а пока стала учиться кататься на купленных роликовых коньках. В 5-летнем возрасте Танюшка стала учиться кататься на льду. Уже через несколько лет девочка приняла участие в украинском чемпионате и одержала победу. Юной фигуристке не мешали занятия спортом быть одной из лучших учениц класса. Девочка мечтала стать олимпийской чемпионкой. В двенадцатилетнем возрасте Навка перешла в танцы на льду. Это было вызвано тем, что прыжковый элемент девочка выполняла нечисто. На территории Украины тренера для нашей героини не нашлось, поэтому ей пришлось уехать за несколько тысяч километров от дома. Сначала Татьяна каталась в московском ледовом дворце под руководством выдающегося тренера Самвела Гезаляна, а потом уехала стажироваться в Соединённые Штаты Америки. Татьяна после возвращения в Москву сначала каталась за сборную России, затем несколько сезонов — за Белоруссию. Но карьера девушки была не совсем успешной. Ей не удавалось выиграть олимпийские игры и чемпионаты мира. Амбициозная фигуристка мечтала стать чемпионкой. Биография Татьяны Навка стала такой, какой она мечтала, после встречи с Романом Костомаровым. После некоторого непонимания Татьяна и Роман смогли найти общий язык. Они стали побеждать на различных международных мероприятиях. Тренировал фигуристов супруг партнёрши Александр Жулин. После победы на Олимпиаде в Турине спортсмены окончили свою спортивную карьеру. Но после этого они стали участвовать в различных шоу-программах и выступать с показательными номерами. Татьяна Навка в нескольких сезонах «Ледникового периода» становилась победительницей или занимала с партнёрами вторые позиции. В 2012 году на экраны Российской Федерации вышла документальная кинокартина, которая рассказала о судьбе легендарной фигуристки. В этом же году Татьяна стала вести программу на одном из телевизионных каналов. Фигуристка занимается горнолыжным спортом. Она катается на лошадях, записывает музыку и балует любимого супруга вкусными блюдами. Недавно Татьяна записала диск с песнями, который поклонники могут приобрести осенью 2020 года. С 2013 года Навка стала официальным лицом знаменитой косметики Орифлейм. Татьяна Навка и Дмитрий Песков, свадьба, фото 17 июля 2020 г. Девочка стала воплощением любви фигуристки и её возлюбленного. Их первой тренировочной площадкой был Ледовый дворец в Сокольниках. Потом Дубова заключила контракт в Соединённых Штатах Америки и выбрала перспективную пару Гезалян-Навка для работы в этой стране. Они уехали в Нью-Джерси, а в общей сложности Навка прожила в США больше пятнадцати лет, что дало предпосылку для утверждений, будто спортсменка имеет, кроме российского, американское гражданство. Сама Татьяна отрицает такое предположение. Татьяна Навка. Они занимали первые места на таких значительных международных турнирах, как Nations Cup и Skate America. Эту страну они представляли и на зимней Олимпиаде-1994 в норвежском городе Лиллехамере, где заняли одиннадцатое место. Другими их достижениями стали пятое место на Чемпионате мира в 1994 году и четвёртое место на Чемпионате Европы в 1995 году. С ним она также представляла Белоруссию, победила в ежегодном открытом турнире по фигурному катанию «Мемориал Карла Шефера», поучаствовала в зимней Олимпиаде-1998 в японском городе Нагано, но пара Морозов-Навка заняла там только шестнадцатое место. Её новым партнёром становится Роман Костомаров. Этого спортсмена для Навки выбрал сам знаменитейший фигурист Александр Жулин, с которым у Татьяны был тайный, но страстный роман. Специалисты утверждали, что у Костомарова и Навки идеальное сочетание роста: Роман — 182 см, Татьяна — 170 см. Эта спортивная пара очень нравилась тренеру Наталье Линичук, и она пригласила их с собой работать в США. Линичук вдруг сочла гораздо более подходящей для Костомарова парой другую молодую фигуристку — Анну Семенович. Она сказала об этом парню и предоставила ему самому сообщить о такой перемене. Роман не решился пойти против влиятельной наставницы и встал в пару с Семенович. Они катались вместе примерно год, пока Анна не прекратила занятия фигурным катанием из-за травмы. В это время Татьяна Навка забеременела первым ребёнком и отошла от серьёзных занятий спортом. Но уже летом 2000 года она вернулась «в строй» и снова в стала в пару с Романом Костомаровым, которому не оставалось ничего другого, как вернуться к своей прежней партнёрше, попросить у неё прощения и продолжить тренировки. В школьные годы девушка не смотрела на противоположный пол, как предмет обожания. С 16-летнего возраста Татьяна тайно была влюблена. Александр Жулин являлся, по её предположениям, недосягаемой мечтой. Но уже через несколько лет Навка стала супругой своего кумира. Спустя 8 лет после свадьбы супруги расстались, оставшись ради дочери друзьями. В 2008 году в прессе появилась информация, что Татьяна стала встречаться с Маратом Башаровым. Молодые люди появлялись на различных светских мероприятиях.
Став третьими на предыдущих играх, в этот раз они претендовали на «золото» — но Саше вдруг стало совсем не до тренировок. Между Навкой и Жулиным, что называется, «заискрило»: они флиртовали, использовали любую возможность побыть рядом, переглядывались... Однажды вечером, во время празднования чьего-то дня рождения, Александр набрался храбрости и поцеловал девушку. На плечи Тани лег весь тяжёлый груз общественного мнения: уводит мужчину из семьи, разбивает талантливый дуэт... Её предостерегала даже родная мать: «Жулин старше, он тебя бросит! Какое-то время они ещё продолжали вместе кататься, но жить с тех пор он мог только с одной женщиной — Татьяной Навкой. Жулин катался как профессионал, Таня тренировалась сначала с Николаем Морозовым, затем — с Романом Костомаровым.
Все, что я достигла в профессии и жизни, я достигла сама - своим трудом, усилиями, нервами. Так просто передо мной двери никогда не открывались... Если о спорте, то, конечно, Олимпиада - очень значимая для меня победа. Если о жизни, то - рождение дочери. А так было много ярких небольших побед, из которых позже сложились значимые и самые главные. А вообще, все, что делается в жизни, не просто так - и все к лучшему. Я в этом убеждена. Проигрыш или неудача позже может обернуться счастьем". Татьяна Навка — известнейшая фигуристка, мастер спорта и участница таких шоу, как «Ледниковый период», «Звезды на льду», «Лед и пламень». Татьяна быстро оправилась после родов и смогла убрать весь лишний вес при помощи щадящей диеты, которую она периодически использует и сейчас. Знак зодиака — Овен, по восточному гороскопу —. Любовь к фигурному катанию у нее появилась с раннего детства : увидев выступление Елены Водорезовой, маленькая Таня была в восторге, и тогда родители решили купить ей для начала роликовые коньки, которые она быстро освоила. В пятилетнем возрасте будущая спортсменка начала тренироваться на льду под руководством тренера Тамары Ярчевской. Параметры фигуры Татьяны Навки: 90-62-93 грудь-талия-бедра Уже в 16 лет Татьяна попала в национальную сборную СССР и занимала первые места в различных турнирах. После распада Советского Союза ей довелось выступать за Белоруссию в паре с партнером Самвелом Гезаляном. За всю карьеру спортсменка успела поработать с такими талантливыми фигуристами, как Николай Морозов и Роман Костомаров, а в телепроектах ее партнерами были именитые актеры: Марат Башаров, Вилле Хаапасало, Вадим Колганов, Алексей Воробьев, Артем Михалков, Егор Бероев и профессиональный танцор Александр Литвиненко, с которым она участвовала в «Танцевальном Евровидении». Татьяна Навка: рост 170 см, вес 51 кг Личная жизнь у Татьяны такая же бурная, как и карьера: в 2000 году она стала женой своего тренера Александра Жулина и родила дочь Александру, но через 10 лет пара официально объявила о разводе. В 2015 году спортсменка вышла замуж на пресс-секретаря Президента РФ Дмитрия Пескова, от которого годом ранее появилась на свет дочь Надежда. Сидит ли на диетах Татьяна Навка Практически всю жизнь соотношение роста и веса Татьяны Навки остается в пределах 170 см и 51-52 кг, хотя она не любит ограничивать себя в сладостях и обычно питается довольно сытными блюдами. Размеры одежды и обуви Как признается спортсменка, все полученные организмом калории быстро сжигаются из-за активного ритма жизни, ведь, помимо работы и бесконечных съемок, она увлекается катанием на лыжах и лошадях, а также посещает фитнес-центр. Секреты похудения Татьяны Навки Если спортсменка замечает появление лишнего веса , она тут же отказывается от выпечки, шоколада и прочих сладостей, так как жировые ткани формируются именно из-за них; Татьяна никогда не ест фаст-фуд, считая такую еду пищевым мусором; В рационе фигуристки присутствуют только полезные и низкокалорийные продукты: постные сорта рыбы и мяса, фрукты, овощи, зелень, ягоды, злаковые каши; Контроль за весом присущ спортсменке с подросткового возраста , ведь от этого зависит ее карьера. Чтобы не набирать килограммы, она старается питаться сбалансировано и не злоупотреблять калорийной пищей. Благодаря рецептам стройности от Татьяны Навки любая девушка может избавиться от лишнего веса, ведь в большинстве случаев для этого достаточно просто придерживаться диеты и заниматься спортом. Диета для похудения: меню Ежедневный рацион диеты Татьяны Навки после родов выглядел примерно так: Завтракала она овсяной кашей с йогуртом и ягодами, пила чашку несладкого кофе; На обед спортсменка съедала порцию нежирного борща или супа, а также овощного салата; Ужинала паровой рыбой с овощами; Перекусывала между приемами пищи фруктами. Рецепты для стройности Режем на кусочки судака, предварительно удалив чешую, внутренности и жабры; Выкладываем рыбу в кастрюлю, посыпаем специями, зеленью и солью, добавляем измельченные корни сельдерея и петрушки; Заливаем водой, отвариваем до готовности; Выкладываем готовую рыбу на тарелки, поливаем грибным соусом с добавлением нежирной сметаны. Рецепт фруктового салата: Чистим от кожуры киви, яблоко, авокадо и банан; Режем все фрукты на мелкие кусочки, перемешиваем; Заправляем нежирным йогуртом. Мелко шинкуем белокочанную капусту, измельчаем редис и свежие огурцы; Посыпаем зеленью, солим, заправляем оливковым маслом. Как выглядит сейчас Татьяна Навка: фото Отзывы наших читательниц Татьяна, 28 лет: «Я поначалу думала, что такую диету мне будет сложно выдержать, но все же решила попробовать. Первую неделю очень хотелось съесть что-нибудь сладкое, но я переборола себя, и потом уже привыкла правильно питаться. За полгода так я скинула 15 кг, и сейчас просто стараюсь поддерживать вес» Ольга, 34 года: «Мне диета Навки не показалась такой уж строгой, ведь, по сути, для похудения спортсменка только ограничивает себя в калориях и быстрых углеводах. Я так питаюсь уже несколько месяцев, и результаты есть: только за первые 3 недели ушло почти 5 кг» Людмила, 25 лет: «Ничего сверхсложного в диете Навки не заметила, сама сижу на ней уже месяц. Конечно, вес уходит не так быстро, как того хотелось бы, но зато и бешеный голод не появляется, как при соблюдении других, более строгих методик питания». Бывший супруг Александр Жулин - советский и российский фигурист, второй муж спортсменки - Дмитрий Песков - на данный момент занимает должность пресс-секретаря президента Российской Федерации. Кроме того, мужья Татьяны Навки до встречи со знаменитой спортсменкой состояли в официальных отношениях на протяжении долгих лет. Но все же бросали собственные семьи и уходили к фигуристке. Первый муж Татьяны Навки Первый раз Таня вышла замуж в 2000 году. Её избранником стал фигурист и тренер Александр Жулин. Девушка была на 12 лет младше своего избранника, но Жулина это не остановило. На тот момент он был в браке с фигуристкой Майей Усовой, но поскольку в браке не было детей, которые могли каким-то образом удержать Александра, а нежные чувства, связывающие супругов ранее, давно остыли, фигурист решил развестись с женой. Однако спустя определённое время в жизни супруга Навки все повторилось. Александр влюбился в свою юную ученицу - начинающую фигуристку по имени которая, была младше его уже на 23 года. На данный момент бывший муж Татьяны Навки находится в законном браке с Натальей, которая в 2013 году родила ему дочку Катю. Спортсмен считает, что теперь у него настоящая семья. После двух неудачных союзов он верит, что этот брак последний в его жизни. Как и первый супруг фигуристки Александр Песков до встречи с Навкой был женат. Первый раз руководитель пресс-службы президента женился в молодости на внучке известного полководца С. Будённого - Анастасии Будённой. От этих отношений родился сын Николай. Однако, прожив вместе несколько лет, супруги расстались. В более зрелом возрасте , а именно в 27 лет, Дмитрий официально узаконил отношения во второй раз. Его избранницей стала которая была младше супруга на 9 лет. В браке с родила трое детей. Это девочка Лиза и два мальчика - Мика и Дени. Брак супругов дал трещину, как только произошло роковое знакомство Татьяны и Дмитрия на торжественном мероприятии. Екатерине Солоцинской сразу все стало понятно - их брак не спасти. Более того, бывшая жена Дмитрия Сергеевича разочаровалась в своём муже, так как считала его до этого верным и преданным человеком. История любви Татьяны Навки и Дмитрия Пескова Спортсменка и дипломат познакомились в 2012 году на праздновании дня рождения общего друга. Вскоре у них завязался роман, о котором знали только близкие люди. Около двух лет в прессе активно обсуждали, что между пресс-секретарём и олимпийской чемпионкой есть какие-то отношения, однако официального подтверждения этому не было. При первой встрече, как вспоминает Песков, он не узнал в новой знакомой знаменитую фигуристку и олимпийскую чемпионку. Только когда их представили друг другу, мужчина понял, кто перед ним. Татьяна считает, что она с Дмитрием из совершенно разных сфер. По всем законам природы они вряд ли могли встретиться, но все-таки знакомство состоялось, да и не просто знакомство, а судьбоносная встреча , которая переросла в настоящую любовь. Свадьба Навки и Пескова После знакомства между Татьяной и Дмитрием возникли нежные отношения, однако Песков в то время был женат, так что пара свой роман старалась не афишировать. Спустя два года, в августе 2014 года, у нашей героини родилась вторая дочка - Надежда. Отныне Татьяна и Дмитрий Сергеевич перестали скрывать свои романтические отношения. В августе 2015 года состоялось торжественное мероприятие , а именно официальное бракосочетание Навки и Пескова. Торжественная церемония проводилась в Сочи. На свадьбе присутствовало более 100 гостей. Мужья Татьяны Навкиподарили знаменитой фигуристке двух замечательных дочерей - Александру и Надежду.