Длинные выходные — отличная возможность отложить ноутбук и попробовать что-то новое.
10 советов от успешных людей о том, как организовать свои выходные
Если есть желание сделать что-то доброе и полезное, то поездка в приют для животных с мешком корма — отличная идея. Приятный бонус — общение с питмцами приюта. Также можно посетить приют для людей в трудной жизненной ситуации. Подобным заведениям нередко бывают нужны дополнительные руки. Избавиться от ненужных вещей На разбор вещей постоянно не хватает времени, а в выходные с этим можно не спешить. В процессе можно поностальгировать, разглядывая фотографии или связанные с каким-нибудь событиями предметы гардероба. Ненужную одежду можно отправить на переработку или отдать нуждающимся. А вещи в хорошем и отличном состоянии — продать.
Устроить генеральную уборку или ремонт Занявшись уборкой, можно заглянуть в каждый уголок, отодвинуть всю мебель, выгрести затаившийся там мусор, протереть полки в шкафах, постирать коврики и покрывала — сделать все, до чего не доходят руки при еженедельной уборке.
Сейчас кафе и рестораны немного потеряли свою ценность, так как стали слишком доступны. Но постарайтесь сделать этот день или вечер особенным. Приоденьтесь, выберете место, в котором еще не бывали, закажите новое блюдо. Никуда не торопитесь, наслаждайтесь каждым мгновением. Сходить в аквапарк. Занятия музыкой. Это могут быть курсы по игре на каком-то инструменте или по вокалу. Или самостоятельное изучение по видео на ютубе.
Съездить в заповедник. Наверняка недалеко от города есть заповедник с какими-нибудь животными. Почему бы не съездить к ним в их естественную среду обитания? Это лучше, чем идти в зоопарк. Провести субботник во дворе. Об этом конечно лучше договориться заранее с соседями - чем больше людей выйдет, тем эффективнее пройдет уборка. Пускать мыльные пузыри. Причем делать это можно в любое время года. Зимой можно попробовать эксперимент с их красивым замерзанием.
Попробовать сделать что-то из оригами. Вечеринка у бассейна. Если вы счастливый обладатель загородного дома с бассейном. Провести с любимым человеком вечера массажа. Поиграть в настолки или компьютерные игры. Испечь блины или налепить пельмени. Или приготовить еще что-то такое, для чего понадобится помощь каждого члена семьи. Разложить все в доме по системам хранения для упрощения жизни. Поучаствовать в марафоне.
Сходить на экскурсию по городу с гидом. Когда как не в свои законные выходные этим заняться? Не забывайте, что любое действие из списка должно вам нравиться, а не просто сделано для галочки. Ведь выходные это время, когда вы можете провести время с семьей или наедине с собой, восстановить силы и зарядиться на новую неделю.
Вы удивитесь, но многие из вещей в таком списке могут оказаться еще и совершенно бесплатными. Уделить внимание своему телу Долгий сон, особенно в зимний период, у большинства из нас вызывает чувство вины: есть же люди, которые высыпаются за шесть часов, да и в жизни происходит слишком много всего интересного, чтобы лежать в кровати, выспимся на пенсии. Плохая новость в том, что хронический недосып — причина огромного количества нарушений в теле, а одно из главных его последствий — постепенное снижение умственных способностей.
То есть вместо недосыпания, чтобы стать быстрее, умнее и сильнее, нам, наоборот, следует в совершенстве овладеть наукой сна — когда и сколько отдыхать, с какими мыслями отходить ко сну и когда просыпаться. Но сон — только один из аспектов внимательного отношения к собственному телу. Многие используют выходные для изнуряющего отрыва: алкоголь, стимуляторы, дальние и стрессовые поездки, активная социализация значительно выматывают психику. Именно поэтому вечеринки — не лучший способ восстановления, а шум и эмоциональное перенасыщение могут нарушить самочувствие на будущую неделю. Что правильнее сделать вместо отчаянных попыток успеть все и вся — заземлиться и воссоединиться с телом в моменте. Неторопливые приемы пищи и умеренная физическая нагрузка, интересные тренировки и спа-процедуры которыми могут быть баня, самомассаж и даже домашний пилинг , прогулки, медитация или практики созерцания возвращают нас к телу после долгих часов умственного труда и помогают снова почувствовать себя живыми. Услышать потребности своего тела, его трудности и слабые места — очень важный момент в профилактике хронических заболеваний и заботе о себе в зрелом возрасте.
Бытовые обязанности требуют очень много времени, но куда правильнее будет отложить их на конец рабочего дня или фиксированный промежуток времени в один из выходных, а не растягивать на все время восстановления. Стирка и уборка, мытье посуды и готовка, поход в магазин или прием гостей тоже требуют усилий — и хоть не требуют интеллектуальной вовлеченности, скорее всего, не дадут вам отдыха. Во многом проще поддерживать порядок в течение недели, чем за пару дней пытаться убраться за себя и других членов семьи. К тому же если вы живете не одна, но выполняете все обязанности по дому, вам пора обсудить с домашними, почему так продолжаться больше не может.
А если идей на ближайшие выходные пока нет, популярный ютубер, инстаблогер и тиктокер Настя Рыжик составила список тех занятий, которые точно помогут расслабиться и провести свободные дни в удовольствие! Собрать пазл, конструктор или написать картину по номерам Очень медитативное занятие, которое заставит вас потерять счет времени! Пазлы, LEGO, раскраски — идеальный вариант, чтобы побыть какое-то время наедине с собой или, наоборот, собрать близких и устроить уютные посиделки. Из конструктора, например, вы можете собрать целый город, заселить его разными персонажами и придумать для них приключения. А написать картину по номерам — это отличный способ выделить время на творчество и не переживать за результат! Понежиться в домашнем спа Как насчет полного релакса на выходных? Ведь выходные и придуманы для отдыха и восстановления сил! Устройте SPA-свидание с собой или любимым человеком — наберите ванну с пеной, расставьте ароматические свечи, сделайте друг другу расслабляющий массаж, а затем увлажните кожу кремами, которые так долго дожидались своего часа на полках. Сделайте себе и партнеру приятно, просто расслабьтесь, никуда не торопитесь и почувствуйте, как ваше тело благодарит вас в этот момент.
Работа и шашлыки: чем займутся российские пользователи на майских праздниках
Новости. Главная» Идеи» Чем занять себя на выходных. Чем заняться в дождливый день. Куда-СПБ подскажет чем заняться в Санкт-Петербурге в эти выходные. Для тех, кто не знает, как провести время на выходных, есть большое количество мероприятий, которые можно посетить. Кудамоскоу подскажет чем заняться в Москве в эти выходные. Можно потратить выходной на увлекательное путешествие по космосу, которое позволит даже непрофессиональным энтузиастам заглянуть в бесконечные глубины Вселенной.
6 способов, как идеально провести выходные, чтобы действительно отдохнуть
Геокешинг требует небольшой начальной подготовки и подойдет детям постарше. Но если упростить ее, то суть состоит в том, что одни игроки прячут предметы, а другие ищут тайники, ориентируясь на подсказки. Возьмите стулья, постройте из них каркас и накройте одеялом или создайте гораздо более сложный бункер. Вы и дети определенно получите массу удовольствия в процессе строительства и обустройства! Не забывайте про фонарик, когда устроитесь в бункере с книжкой. Вы обязательно найдете их в интернете, но вот один простой эксперимент.
Просто надуйте воздушный шарик и прикрепите к игрушечной машинке. Вы также можете сделать машинку самостоятельно из старой пластиковой бутыли, а затем запустить ее в полет. Если этот вариант надоест, то можете поиграть в словесный футбол, перечисляя определенные предметы в доме, пишет канал « В мире детей ».
Если у вас есть возможность, отправьтесь в путешествие за город, чтобы насладиться природой и свежим воздухом. Можно отправиться в соседний городок на машине, выбраться на шашлыки в парк или просто сесть в электричку и поехать куда глаза глядят. Как безопасно арендовать загородный дом на выходные или праздники 5. Пообщаться с близкими людьми Общение с друзьями и близкими помогает улучшить настроение и расслабиться. Сходите на вечеринку, позовите друзей в гости или просто поговорите с ними по телефону. Не забывайте, что общение с людьми, которых вы любите, является одним из лучших способов отдыха. Как быстро отдохнуть на выходные: резюме Отдых и выходные — это очень важный аспект нашей жизни. Не усложняйте, следуйте простым советам: высыпайтесь, гуляйте, делайте гимнастику, реже читайте новости.
Устройте кулинарную битву среди друзей и родных или творческий конкурс на самое вкусное блюдо — и пусть победит дружба! Попробуйте приготовить блюдо по новому рецепту или повторить любимый вкус детства! Если готовить не хочется, возьмите сумку-холодильник, загляните в супермаркет и отправляйтесь на пикник! Сумка-холодильник с набором посуды — серии 4100 — поможет не забыть все необходимое для пикника в большой компании. Создайте настроение перед просмотром: обустройте место, подберите закуски, настройте свет и звук. Для одного такого вечера рекомендуем полуторачасовое путешествие по удивительным местам планеты, снятое на 70-миллиметровую пленку, под названием «Самсара» или художественный фильм «Невероятные приключения Уолтера Митти» — историю о том, что никогда не поздно набраться смелости и начать новую жизнь. Сегодня нам доступны поезда и самолеты, что делает возможным оказаться в новом месте и вернуться назад за пару дней гид по городам России от Т-Ж и от Культуры. Превратите выходные в маленькое приключение! Далеко уезжать необходимости нет, можно ограничиться путешествием по соседним городам или даже по собственному — откройте новые места и районы, вспомните их историю, возьмите путеводитель, и побудьте любопытным туристом, проехав остановку-другую.
А еще стоит поупражняться в готовке. Причем лучше стараться готовить не только вкусные, но и полезные блюда — если понравится, то это может стать привычкой, которая даст хороший результат в дальнейшем. Изучить новую профессию Не всегда имеющаяся работа достаточно любима, прибыльна и перспективна. В выходные можно подумать о том, чтобы сменить род деятельности. Для этого необязательно получать высшее образование. Многим профессиям можно обучиться онлайн за несколько месяцев. В их числе — нутрициологи, видеомейкеры, продюсеры онлайн-курсов и специалисты по работе с нейросетями. Как ранее писал «ФедералПресс», психолог ответила , как лучше провести новогодние выходные. Фото: unsplash.
Как россияне чаще всего проводят выходные?
В этой статье мы расскажем вам, чем можно заняться на зимних каникулах или на обычных выходных, зимой, в доме и на улице. Для тех, кто не знает, как провести время на выходных, есть большое количество мероприятий, которые можно посетить. Лайфхакер поможет вам заняться в выходные действительно полезными и интересными вещами.
50 идей как провести с мужем выходные
- Ничего не бойся, я с тобой
- Как провести выходные дни? Куда пойти и чем можно заняться?
- 20 идей чем заняться в выходные не потратив денег: Персональные записи в журнале Ярмарки Мастеров
- Найди то, не знаю что
- Делай то, чего не делал: как провести запоминающиеся выходные
Россияне рассказали, чем займутся на майских праздниках
Прогулки на свежем воздухе позволяют не только сохранить уличных игр. Так что, если вы до сих пор думаете, чем заняться на выходных, воспользуйтесь советом ученых и отправляйтесь всей семьей на природу. В летний период можно заняться обустройством цветочной клумбы возле своего дома, зимой не будет лишним уделить время для выращивания нового растения на подоконнике. И тогда в выходные можно тюленить, общаться с друзьями, заняться хобби, съездить куда-то семьей. Можно также заняться спортом на улице — вариантов много, от бадминтона до велопрогулок с друзьями.
6 способов, как идеально провести выходные, чтобы действительно отдохнуть
А иногда всё наоборот: душа требует неистового веселья, смены обстановки, словом, «чего-то новенького». И всё бы ничего, но иногда за окном настолько отвратительная погода, что заняться делом хочется, а выходить на улицу — нет. В этом материале мы собрали 10 идей, чем заняться в четырёх стенах. Потому что новые впечатления можно искать не только за пределами своего жилья, а прямо у себя дома.
В конце концов, вспомните детство, когда любые сюжеты и истории находились прямо дома: кровать могла превратиться в пиратский корабль, а дом из подушек — в вигвам или средневековый замок. Зарядка и медитация Бодрость не берётся из ниоткуда. Чтобы день прошёл энергично, нужно его правильно начать.
Достаточно 15-минутной зарядки, чтобы разогреть мышцы, размять суставы и почувствовать себя лучше. Если лень думать, чего сейчас хочет ваше тело и какие конкретно упражнения стоит поделать, то можно просто включить какую-нибудь тренировку на YouTube и повторять всё, что происходит на экране. Вот несколько вариантов: зарядка на 8 минут , лёгкая тренировка на 15 минут или полноценная интенсивная тренировка на 20 минут.
Если вы предпочитаете йогу, можете установить приложение Unagrande YogaClub — там множество уроков для любого уровня подготовки длительностью до 30 минут. Важное: если тренируетесь дома, обязательно надевайте спортивную форму и кроссовки и используйте мат для фитнеса. Обувь поможет не повредить голеностоп, а коврик снизит нагрузку на колени.
А вот йогу можно делать босиком. Медитация — менее активное занятие, во время которого нужно максимально замедлиться и очистить голову от мыслей. Для практики достаточно 5-15 минут.
Когда мозг расслабляется, ему потом легче генерировать идеи и воспринимать новую информацию. Мозгу тоже нужно отдыхать! Если, сидя дома, вы никуда не торопитесь, потратьте эти самые 15 минут на то, чтобы позаботиться о нём.
Сам-себе-стилист, или как капитально разобрать шкаф Любой шкаф — хранилище для множества неожиданных вещей.
Остальные респонденты выбрали другие, менее популярные варианты ответов. По данным аналитиков ОК, среди пользователей соцсети интерес к теме шашлыков, пикников и отдыха на природе начинает расти с наступлением весны и задолго до майских праздников. Выпуски кулинарного хобби-шоу «Готовим на даче», посвящённые приготовлению шашлыка из разных видов мяса, стали наиболее обсуждаемыми среди пользователей соцсети.
Простые желания должны исполняться.
Выберите время, когда вам уютно и спокойно на душе, и составьте индивидуальный список хорошего настроения без всякого осуждения к самой себе. В нем должно быть то, от чего ваше лицо всегда расплывается в улыбке: любимая еда и виды безделья, вдохновляющие книги и смешные видео с животными, важные для вас места в городе и маршруты для прогулок, любимые игры и занятия с детьми, настраивающие на правильный лад фильмы и сериалы. Список хорошего настроения не имеет никакого отношения к списку самосовершенствования, где достижения сопровождаются усилиями с нашей стороны. Дела для хорошего настроения должны делаться без усилий, от чистого сердца и только ради процесса, а не результата, без ориентации на мнение со стороны. Вы удивитесь, но многие из вещей в таком списке могут оказаться еще и совершенно бесплатными.
Уделить внимание своему телу Долгий сон, особенно в зимний период, у большинства из нас вызывает чувство вины: есть же люди, которые высыпаются за шесть часов, да и в жизни происходит слишком много всего интересного, чтобы лежать в кровати, выспимся на пенсии. Плохая новость в том, что хронический недосып — причина огромного количества нарушений в теле, а одно из главных его последствий — постепенное снижение умственных способностей. То есть вместо недосыпания, чтобы стать быстрее, умнее и сильнее, нам, наоборот, следует в совершенстве овладеть наукой сна — когда и сколько отдыхать, с какими мыслями отходить ко сну и когда просыпаться. Но сон — только один из аспектов внимательного отношения к собственному телу. Многие используют выходные для изнуряющего отрыва: алкоголь, стимуляторы, дальние и стрессовые поездки, активная социализация значительно выматывают психику.
Именно поэтому вечеринки — не лучший способ восстановления, а шум и эмоциональное перенасыщение могут нарушить самочувствие на будущую неделю. Что правильнее сделать вместо отчаянных попыток успеть все и вся — заземлиться и воссоединиться с телом в моменте. Неторопливые приемы пищи и умеренная физическая нагрузка, интересные тренировки и спа-процедуры которыми могут быть баня, самомассаж и даже домашний пилинг , прогулки, медитация или практики созерцания возвращают нас к телу после долгих часов умственного труда и помогают снова почувствовать себя живыми.
В доме, квартире всегда найдется, чем заняться. Можно повесить гирлянду и неважно, что Новый год ещё не скоро либо переставить, обновить интерьер. Исследуйте собственный гардероб.
Составьте список, если в скором времени появится возможность прикупить обновки. Займитесь изготовлением фотографий, коллажей, памяток из путешествий. Создайте виртуальную и даже реальную доску вдохновения. Если купить заранее новые деревянные рамки, то вечером можно развесить фотографии на стене спальни. В зимнее время любителям активного отдыха можно покататься на лыжах с гор. Вспомнить детские годы, поиграть с малыми домочадцами в снежки, слепить снеговика.
Фотосессия, для чего можно отправиться в ближайшей речке, парку, скверу. Для времяпрепровождения даже необязательно выходить на улицу. В стенах дома всегда можно получить адреналин, если нарядиться, переодеться, пошутить, поиграть с детьми, сделать семейные фотоснимки на память. Благотворительность — благое дело, которое можно организовать с друзьями, а значит — скинутся по 100-200руб, на выходные — посетить детский приют или хостел, закупив продукты питания, игрушки для малышей. Неплохо сдать кровь, отправившись в местную поликлинику, чтобы также помочь нуждающимся. В каждом городе немало танцевальных площадок.
Прыжки до упаду под ритмичную поп-музыку или спокойный вальс обязательно принесут хорошее настроение и отдых. Идеи активного отдыха Рассмотрим варианты, как провести выходные для любителей активного отдыха. Примите участие в экстремальных видах спорта. Совершите прыжок с парашютом, покатайтесь на каяках. Получите удовольствие от посещения ярмарки или парка развлечений, расположенных неподалеку от дома. Примите участие в любительских соревнованиях.
Для этой цели не займет много времени просмотр местной газеты накануне, чтобы узнать, где неподалеку в городе будут проходить игры по волейболу, баскетболу, футболу, в дартс, боулинг, диск гольф для принятия участия в предстоящие выходные. Посетите квест-комнату, если такая есть в вашем городе — получите массу впечатлений. Посетите танцплощадку. Возьмите урок танца, свинг сальсу для получения незабываемых впечатлений. Возможно, поблизости будет проходить танцевальный мастер-класс, где всегда будет интересно принять участие. Это отличная физическая нагрузка с утра, а вечером можно отправиться в бар, посидеть и отдохнуть с друзьями.
Если вы мужчина и у вас есть свой автомобиль — уделите ему время, ведь машина, как женщина, всегда требует внимания. Освойте новые техники медитации для расслабления прямо у себя дома, а вечером понежьте себя в ароматной теплой ванне. Как провести выходные, помогая другим Если в выходные дни вы решили подумать не о себе, а о других — вот несколько вариантов как провести входные: Наверняка в вашем городе есть бесплатная столовая, приют для нуждающихся. Предложите свои услуги даже в выходные дни. Отправьтесь в соседний парк или сквер. Уберите мусор, почистите тротуары.
Прохожие обязательно оценят труд в будние дни, гуляя по чистым дорожкам. Уделите время на выходные животным из приюта. Внесите тем самым собственную лепту в благое дело. Обратитесь к заводчикам, которые подскажут: как выгулять, ухаживать за животными. Руки всегда нужны, чтобы например, почистить конюшню ли убраться на ферме. Идеи культурного отдыха Некоторые идеи культурного отдыха на выходные: Посетите краеведческий музей, запишитесь на экскурсию или просто узнайте свой родной город лучше, прогулявшись вечером по неизвестным улочкам.
Составьте в субботу большой кроссворд своими силами, который интересно будет погадать всей семьей в воскресенье. Займитесь любимым дело, если например, интересуют блоги.
Чем можно заняться на выходных, кроме интернета
Посвятите время любимому хобби, обновите интерьер спальни или сделайте свою гостиную еще уютнее – выходные, проведенные дома, идеальны. Работать на длинных выходных будут 12% участников опроса. Предложите друзьям встретиться в ближайшие выходные и заняться чем-то интересным или устроить небольшую вечеринку. Чем занимаются мужчины в выходные и праздничные дни? Чем заняться и куда можно пойти в свой законный выходной? Как можно весело и с пользой провести свои выходные с семьей?
Как проводят выходные дни успешные люди
Прогулки на свежем воздухе позволяют не только сохранить уличных игр. Так что, если вы до сих пор думаете, чем заняться на выходных, воспользуйтесь советом ученых и отправляйтесь всей семьей на природу. Работать на длинных выходных будут 12% участников опроса. Прогулки на свежем воздухе позволяют не только сохранить уличных игр. Так что, если вы до сих пор думаете, чем заняться на выходных, воспользуйтесь советом ученых и отправляйтесь всей семьей на природу. Если на неделе вы не успеваете заняться чем-то полезным и интересным конкретно для себя, то выходные — это то, что вам необходимо!