Вместо сахара: польза и вред стевии (и отличия от других заменителей). Стевия — что это за продукт, чем он лучше или хуже других сахарозаменителей, кому употреблять его можно, а кому — не рекомендуется. Стевия несет пользу организму в качестве антиоксиданта. Заменитель сахара стевия: польза и вред для диабетиков и худеющих.
Стевия: польза и вред для организма
Чем стевия полезнее сахара и может ли она навредить организму? Тоже искали ответ на вопрос по вреду или пользе стевии. Польза и вред стевии. Ранее Роспотребнадзор сообщал, что стевия как естественный непитательный подсластитель не участвует в обмене веществ, не содержит углеводов и не вызывает повышения уровня сахара в крови. Стевия польза и вред, действительно ли нужно использовать в рационе или можно обойтись? Я не смогла стевию есть, привкус не нравится, я чай кофе не сладкий пью много дет, в кашу добавляю таблетки и то чуть чуть, если совсем хочется сладкого кофе с шоколадкой или чай с черносливом. Почему порошок из стевии вызывает аллергические реакции?
Бургерное меню сайта «Север-Пресс»
- Сахарозаменитель стевия: польза или вред? | Управления Роспотребнадзора по ЕАО
- Стевия плюс: отзывы врачей, состав, гликемический индекс, сахарозаменителя
- История и назначение
- Расскажите о пользе и вреде стевии!
- Подпишитесь на нас в социальных сетях:
Стевия: польза и вред
Теперь рассмотрим подробное влияние классического заменителя сахара Novasweet на наш организм. Полезные свойства польза Novasweet Так как подсластитель не повышает уровень глюкозы в крови, он, безусловно, может использоваться в меню людьми, страдающими диабетом первого и второго типов. Новасвит специально обогащен минералами и витаминами С и групп Е и Р. Это важно особенно для тех, кто включает сахарозаменитель в состав диет, при которых обычно сразу же падает количество необходимых веществ в рационе сомнительный плюс Классический новасвит не содержит ГМО. На данный подсластитель достаточно много положительных отзывов людей, регулярно в течении нескольких лет принимающих его.
Никаких отклонений или ухудшений здоровья ими замечено не было субъективное мнение не отражает реальности. Небольшая цена делает его чрезвычайно востребованным на рынке диабетических продуктов, равно как и удобная упаковка с дозатором.
Пробуем и подбираем! Вкус сахарозаменителя варьирует между торговыми марками. Без личной пробы — не обойтись! Все зависит от того, как производитель отвечает на вопрос: стевиозид — что это такое — общее название компонентов, или же одно конкретное вещество.
Есть еще два важных момента. Но есть и положительная сторона: сладкий вкус ощущается во рту заметно дольше. Гликозиды практически не усваиваются организмом. Они почти полностью попадают в кровь и выводятся с мочой. Соответственно, калорийность у подсластителя — нулевая, так же как влияние на уровень инсулина. Вреден ли сахарозаменитель стевия для здоровья Чтобы дать максимально понятный ответ, нужно вернуться к механизму работы основных веществ сладкого листа.
Организм человека никак не использует их в своем метаболизме. Но есть небольшой нюанс. За тот короткий срок, пока составляющие подсластителя не успели попасть в кровь, бактерии желудочно-кишечного тракта могут успеть превратить мизерные количества стевиозида в стевиол. По структуре это соединение близко к стероидным гормонам. Как же влияет стевиол на работу органов и систем организма? Впервые этот вопрос был поставлен еще в 1960-х годах.
Тогда исследователи заподозрили кустарник в подавлении плодовитости говоря научным языком — антиандрогенности. Так, ранние опыты на курицах и мышах будто бы показали, что у подопытных организмов снижается количество потомства. Тогда же биологи предположили, что стевия приводит и к мутациям во главе с раком. Именно эти — ранние и малочисленные — опыты позволили конкурентам растения замедлить ее продвижение на американском и всемирном рынках. К счастью, в наше время есть более детальная и достоверная информация. В этом направлении проводилось множество исследований.
Все они не нашли никакой связи между потреблением продуктов из флоры и развитием рака. Огромные дозы производных стевии — от 500 до 5 300 мг на килограмм веса — действительно, приводили к падению активности мужских половых гормонов у подопытных грызунов. Максимум в день! И этому, кстати, крайне обрадовались мировые гиганты Coca-Cola и PepsiCo. Выделенный из растения стевизиод vs листья стевии Подчеркнём: опыты в основном концентрируются на действии гликозидов. А вот другие вещества, которые содержатся в сухих и измельченных листьях, изучали крайне мало.
Вред и польза для организма таких примесей доподлинно неизвестна. К примеру, есть подозрение, что они наносят вред почкам. С нашей точки зрения, это весомый повод, чтобы не кушать листья, а использовать в кулинарии экстракты и смеси. Польза и лечебные свойства при диабете и похудении Некоторые натуропаты убеждены в лечебной ценности растения. Якобы за счет коктейля сопутствующих органических соединений вдобавок к сладости она подарит человеку много полезных бонусов. Отзывы врачей встречаются разные.
Современные диетологи склонны влюбляться в натуральные продукты и преувеличивать лечебный потенциал.
Кроме того, он оздоравливает полость рта и укрепляет иммунитет. Но и на этом полезные свойства растения ни в коем случае не заканчиваются. Трава стевия при сахарном диабете помогает регулировать уровень глюкозы, стимулирует выработку инсулина, уменьшает показатель холестерина. Как известно, сахар в крови препятствует быстрому заживлению порезов, ожогов. Стевия и эту проблему решает, способствуя регенерации тканей. Стевиозид — вещество, выделяемое из стевии, — практически безвредный компонент, который слаще обычного сахара в сотни раз.
Стевия не имеет на фармакологическом рынке конкурентов в своей сфере. Идеально подходящее ей народное название «медовая трава» говорит за себя: по вкусу, эффективности и пользе ей однозначно проигрывают все подсластители. Сахарозаменитель на основе стевии используется в микроскопических объемах, так как основной их компонент слаще сахарозы до 300 раз. Стевия применяется в большинстве блюд, она не теряет вкуса при нагревании. Однако применение при приготовлении варенья или безе затрудняет процесс, так как экстракт не карамелизуется. Растение применяется не только для создания подсластителей, но и при производстве сиропов. Также продается порошок из двулистника, который может использоваться в качестве сахарозаменителя.
Реализуется в аптеках и натуральный чай из сушеного сырья. Всего 10-15 лет назад польза и вред при диабете были известны только из научных статей.
Современные исследования говорят о том, что такого риска нет, если придерживаться нормы потребления. Суточная доза: не более 0,2 г. Цикламат — подсластитель синтетического происхождения, входящий в состав комплексных таблетированных сахарозаменителей. Цикламат запрещен к применению во Франции, США и Великобритании из-за подозрения влияния на развитие почечной недостаточности. В России на использование цикламата запретов нет, поэтому его активно добавляют в состав, например, газированных напитков.
Исходя из этой информации его прием не рекомендуется при почечных нарушениях, беременности и грудном вскармливании. Безопасная доза: не более 0,8 г в сутки. Аспартам — искусственный заменитель сахара, а также пищевая добавка Е951. Слаще сахара в 200 раз. По поводу зависимости появления рака от приема аспартама также ходит множество слухов. Но точку в вопросе поставило Европейское управление по безопасности продуктов питания еще в 2013 году, когда официально признало аспартам безвредным для употребления. Выпускается под такими торговыми наименованиями, как: Новасвит, Сусли, Сладис Люкс.
Суточная доза: не более 3,5 г Сукралоза — производное сахарозы и безопасный сахарозаменитель. Не влияет на уровень глюкозы в крови, а также не участвует в углеводном обмене. Сукралоза нередко применяется в диетах для поддержания веса и безопасна для применения у детей, беременных и кормящих матерей.
Почему стевию исключили из списка разрешенных пищевых добавок?
А также – известный природный сахарозаменитель стевия, который не опасен, но его предлагают заменять на химический аналог с понятным содержанием действующего вещества. Но я думаю для себя поищу что-то между большим вредом сахара и специфической безкалорийной стевией. В России запретят стевию, расхваленную пищевую добавку. Стевия: в чем ее польза и вред. Вред стевия как сахарозаменитель может вызвать у беременных, маленьких детей и женщин во время лактации.
Почему стевию исключили из списка разрешенных пищевых добавок?
Кроме того, это вещество участвует в углеводном обмене. Поэтому в нашем рейтинге продукты на ее основе не представлены. Однако сразу стоит оговориться: сахарозаменители — не панацея. Если вы рассчитываете, что используя их вместо сахара, можете объедаться сладостями — вы заблуждаетесь. ВОЗ утверждает, что при злоупотреблении сахарозаменителями риски для здоровья тоже растут 1. В статье расскажем про лучшие сахарозаменители в 2024 году, которые могут помочь, если человек хочет похудеть или вынужден корректировать свой рацион в связи с сахарным диабетом или другим заболеванием. Какие сахарозаменители бывают На рынке представлено немало производителей, которые выпускают продукты на основе экстрактов стевии , сукралозы, аспартама, ксилита, эритрита и других аналогов сахара в разных форматах. В зависимости от целей, можно выбрать подходящий именно для вас вариант. Определившись с тем, в каком виде вам нужен сахарозаменитель, можно искать в соответствующем сегменте тот, что наиболее привлекателен для вас по составу. Таблетки Сахарозаменители в такой форме продаются обычно в компактных упаковках: они не занимают много места на кухне, их удобно брать с собой, минимизирован риск ошибиться с дозировкой. Обычно их добавляют в напитки.
Но как-то иначе — например, для приготовления мороженого или диетического пирога — использовать как минимум проблематично, ведь нужно заранее измельчать. Кстати, обычно в таком виде продаются синтетические подсластители: сукралоза, аспартам и другие. Жидкие сахарозаменители Еще одна удобная форма.
Следует учитывать, что экстракт растения разжижает кровь, поэтому нельзя его использовать после операций из-за повышенного риска кровотечений. Цена Подсластитель в таблетках считается биоактивной добавкой и его можно купить в аптеке, магазине правильного и диетического питания. Можно заказать доставку в интернет-магазине. Главное пользоваться проверенными ресурсами, чтобы не попасть на уловки мошенников. Кроме того, существуют сайты компаний, которые занимаются изготовлением и реализацией диетического питания, десертов и прочих сладостей, имеющих минимум калорий. Вместо сахара для их приготовления также используется экстракт стевии.
Противопоказания Стевия, как заменитель сахара и ценное растение, обладает множеством полезных свойств и улучшает работу всего организма. Но при этом, как и любые продукты, она имеет некоторые противопоказания. Нельзя использовать стевию в следующих случаях: гипотония хроническая форма пониженного артериального давления ; нарушение работы эндокринной системы и гормонального фона; аллергия на сложноцветные растения и индивидуальная непереносимость компонентов химического состава растения. Добавлять заменитель лучше в чай или кофе. С молоком сочетать не рекомендуется из-за повышенного риска развития заболеваний пищеварительной системы. Людям, страдающим сахарным диабетом необходимо проконсультироваться с врачами, прежде чем принимать стевию. Она повышает риск появления гипогликемии. Применение при беременности Многие производители биоактивных добавок на основе стевии в инструкциях пишут, что при беременности продукт противопоказан. Чаще так делается, чтобы снять с себя ответственность в случае появления побочных явлений.
Если разобрать химический состав растения, в нем нет никаких веществ, которые могут навредить плоду или будущей матери. Во время вынашивания ребенка женщина оберегает свой организм, меняет режим, питание, чтобы малышу доставались только лучшие вещества, витамины и минералы в полном объеме. В связи с этим беременные отказываются от многих продуктов, которые могут вредить здоровью и сахар тому не исключение. Если нет индивидуальной непереносимости, аллергии, диабета или гипотонии, тогда можно использовать стевию в форме таблеток, стиков и т.
Они содержат калории, а сладости, содержащие фруктозу, способствуют развитию ожирения печени, инсулинорезистентности и прибавке в весе. Некалорийные во много раз слаще сахара в сотни и даже тысячи. Поэтому для придания сладкого вкуса этих веществ требуется очень мало, а, следовательно, это малое количество имеет практически нулевую калорийность.
Большинство из них не включается в процессы обмена веществ в организме. Среди некалорийных различают искусственные, полученные химическим путем цикламат, аспартам, ацесульфам калия, сахарин, сукралоза и натуральные стевия, эритрит. Ученые считают, что искусственные подсластители не помогают снизить вес, то есть не выполняют ту задачу, которая была на них возложена. Наоборот, при их употреблении может усиливаться тяга к сладкому, переедание углеводами. Также почти у всех искусственных подсластителей имеются разные побочные эффекты начиная с диареи, заканчивая повышенным риском развития диабета и жировой болезни печени, а также негативным влиянием на нервную систему.
Кроме того, в отличие от синтетических подсластителей, стевия не повышает уровень сахара в крови, поэтому говорить о повышении риска возникновения сахарного диабета от употребления стевии не приходится. Исследования стевии и ее воздействия на организм В журнале «Planta Medica» в 2005 году были опубликованы результаты исследования, которые подтвердили свойство стевии снижать уровень сахара в крови. Достигается такой эффект за счет наличия в составе растения сладкого компонента — стевиозида. Это вещество способствует нормализации уровня сахара в крови при регулярном употреблении натурального сахарозаменителя. В 2010 году в журнале «European Food Safety Authority Journal» были опубликованы результаты еще одного исследования, посвященного изучению связи между употреблением стевии и сахарным диабетом. Итальянские ученые доказали, что употребление этого растения приводит к снижению резистентности к инсулину. В результате этого продукт безопасен как для здоровых людей, так и для пациентов с диагнозом «сахарный диабет». Еще одним положительным свойством этого растения является способность нормализовать артериальное давление. Связи между употреблением стевии и артериальным давлением было посвящено отдельное исследование медиков из университета Тайбэя в 2003 году. Специалисты проводили тестирования, в которых принимали участие люди разных возрастов, страдающие гипертонией или периодически повышенным давлением на начальных стадиях развития этого заболевания. В результате было обнаружено, что регулярное употребление экстракта этого растения привело к снижению артериального давления у всех участников без исключения. Положительный эффект был зафиксирован у многих участников через 2 года после начала приема экстракта. Ученые из университета Техаса тоже проводили ряд исследований, посвященных изучению полезных свойств стевии и воздействия экстракта этого растения на организм. Медики установили, что за счет наличия в составе листьев вещества под названием «кемпферол» употребление этого растения является эффективным профилактическим средством против некоторых форм рака, в частности, поджелудочной железы. Бытует мнение, что прием стевии может стать причиной бесплодия.
В чем польза стевии?
- Стевия - заменитель сахара: польза и вред - Блог Врача о Здоровье
- Сахарозаменитель стевия: польза и вред + как выбрать лучший по доступной цене
- Минусы и противопоказания
- Стевия: польза и вред с точки зрения науки
Трава стевия — натуральный заменитель сахара, польза для красоты и здоровья
Такой эффект гарантирует кемпфероль — природный флавонид, содержащийся в стеблях в огромных количествах. Для достижения требуемого эффекта необходимо употреблять стевию на регулярной основе. Растение также способствует заживлению небольших повреждений кожного покрова — оно представляет собой прекрасное антибактериальное средство. Настой на листьях стевии рекомендуют использовать при воспалении десен: средство защищает зубы и предотвращает развитие кариеса. Средства на основе стевии способствуют улучшению текучести крови, что позволяет снабдить организм необходимым количеством кислорода и питательных веществ. Стевия полезна для людей, страдающих нарушением микроциркуляции, являющейся следствием атеросклероза или сахарного диабета. Стевия показана при заболеваниях сердца, а также нарушениях процесса кровообращения. В состав стевии входят эфирные масла, способные оказывать противовоспалительный и регенерирующий эффект. Порошок и отвар из листьев часто применяют для заживления ожогов и ран. Также стоит отметить полезные воздействия эфирных масел на работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря тонизирующему эффекту кишечник, селезенка, печень и желчный пузырь начинают лучше работать.
Отвары из стеблей и листьев стевии позволяют избавиться от спазмов и колик. Кроме того, эфирные масла способны оказывать противогрибковое и антибактериальное действие. Эфирные масла часто используют для производства косметических средств: они делают кожу более чистой и упругой, а морщины — менее выраженными. Полезные свойства стевии Благодаря составу богатому витаминами, микроэлементами и незаменимыми кислотами, стевия обладает массой полезных свойств: она оказывает полезное воздействие практически на все органы и системы органов человеческого организма. Так, при регулярном употреблении стевия может проявлять следующие свойства: противомикробное — отвары из сахарозаменителя и листьев травы часто прикладывают к ранам не только для ускорения процесса их заживления, но также для устранения микробов; противовоспалительное — при наличии проблем с деснами, стоматологи рекомендуют использовать настойку из листьев стевии для улучшения состояния ротовой полости: лекарственное средство уменьшает воспаление и снимает боль. Стоит также отметить, что стевия полезна для защищиты зубной эмали от разрушения; укрепляющее — стевия полезна при проблемах с сердечно-сосудистой ситемой, улучшает работу сердца, повышает эластичность стенок сосудов; уменьшение уровня сахара в крови и, как следствие, снижение риска развития сахарного диабета. Такой эффект достигается благодаря стевиозиду, входящему в состав сахарозаменителя: это вещество способствует нормализации уровня сахара в крови. Пользу можно ощутить можно достичь только при регулярном употреблении стевии; нормализация артериального давления — в 2003 году специалисты из университета Тайбэя провели исследования, подтвердившие, что стевия полезна при проблемах с давлением, може нормализовать артериальное давление.
Данные о безопасности стевиозидов высокой степени очистки тщательно изучены, их использование в качестве натуральных низкокалорийных подсластителей одобрено во всем мире. Стевия: польза и противопоказания У растения богатый состав. В нем есть витамины А, В, Е, С, антиоксиданты, аминокислоты, эфирные масла, дубильные вещества, фосфор, железо, селен, кальций, цинк. Полезные свойства Подходит тем, кто сидит на диете, так как низкокалорийна, снижает тягу к сладкому, помогает сбросить вес Облегчает действие инсулина, помогая лучше усваиваться сахару в крови, поэтому идеально подходит для диабетиков Защищает ротовую полость от роста бактерий, снижая риск развития кариеса Возможные побочные эффекты Единственный побочный эффект, который может вызвать стевия, и то только при употреблении в больших количествах — послабляющий, то есть диарею. Можно ли стевию при беременности Было установлено, что продукты и напитки, содержащие одобренные количества стевиозидов безопасны для всех людей, включая детей, беременных, а также кормящих женщин, а также людей с диабетом. Кроме сладкого вкуса стевия обладает полезным влиянием на организм. Она способствует снижению отложения жира в печени, уменьшению инсулинорезистентности, снижению глюкозы в крови после приема пищи, проявляет антиоксидантное действие. Это — отличный пример того, что сладкое может быть еще и полезным.
В этом случае добавку также следует исключить из рациона. Также стоит учитывать возможное незначительное взаимодействие стевии с лекарственными препаратами, применяемыми при сахарном диабете», — добавила специалист.
Миндально-цитрусовые кексы Миндаль обжаренный, смолоть в муку. Можно миндальную муку. Ванильная эссенция или миндальный экстракт, или ванилин на кончике ножа — 1 ч. Сок лимонный или апельсиновый — 2 ст. Приготовление: Предварительно сваренный апельсин охладить, разрезать, измельчить блендером в пюре. Желтки взбить с сахарозаменителем, добавить лимонный сок, ванильный экстракт, пюре и молотый миндаль. Белки взбиваем до устойчивых пиков с щепоткой соли. Ввести белки в тесто, аккуратно вымешивая снизу вверх. Разложить по формам, выпекать в предварительно разогретой до 180 С духовке. Майонез без яиц 1 чашка миндального или соевого молока, 1 ст.
Почему в России запретили стевию и какой выбрать сахарозаменитель
Однако, если часто даются ложные сигналы о потребности в инсулине, в дальнейшем организм может снизить выработку гормона, который оказывается не нужным. К слову, такой симптом как раз и обуславливает диабет второго типа. Конечно, многие употребляют стевию не в чистом виде, а в составе какого-либо продукта, например выпечки или каши. Тогда в организм поступают сложные углеводы, которые полезны и которые, казалось бы, и может перерабатывать выработанный под воздействием стевии инсулин. Тем не менее, в действительности переработка сложных углеводов выполняется другим образом ферментативно а наличие стевии в составе пищи все равно способствует выработке инсулина, которому просто «нечем заняться» в организме. Стевия и организм Таким образом следует ясно представлять себе воздействие стевии на здорового человека. Даже относительно нечастое употребление подобного сахарозаменителя является определенным стрессом для организма. Точнее запускаются реакции, которые не являются актуальными для тела. Представьте организм, который принимает стевию и получает сигнал о поступлении калорий сладкая пища и запускает соответствующие процессы, но калории не поступают. В итоге запускается множество реакций гармонизации системы. В дальнейшем, если после сигнала о поступлении сладкой пищи калории не появляются, тело может начать запасать калории в теле, то есть накапливать жировую ткань.
Такие реакции обуславливаются сложной системой работы и взаимодействия разных органов.
Что такое стевиол? В 30-е годы 20-го века два французских химика навсегда изменили судьбу стевии: из листьев этого растения они выделили и экстрагировали вещество под названием стевиол.
Спустя еще 40 лет использование стевии одномоментно приобрело массовый формат: идея запустить новый продукт в широкое производство пришла в головы японцам. Вскоре Япония вышла на первое место в мире по производству сладкого концентрата. Стевиол отличается от стевии тем, что он является высокоочищенным концентрированным веществом.
Да, он все еще остается растительным продуктом, но в целом имеет столько же отношения к листьям стевии, как сахар к свекле. Как правило, несколько листочков стевии добавляют в чай, но некоторые заваривают ее и как самостоятельный напиток Вред стевии: мифы и правда В первое время стевия вызывала в мире диетологии сплошную эйфорию — 0 калорий, природный сахарозаменитель для людей с диабетом. Однако в 1985 году вышло в свет научное исследование, основанное на эксперименте с крысами и утверждавшее, будто стевиол обдает канцерогенной природой, поскольку является мутагеном веществом, вызывающим мутации.
Долгие годы стевия имела право существовать на рынке только в качестве диетической добавки.
Стевия любит полив теплой водой и рыхление. Стевия выращенная в горшке Полезные рецепты со стевией В отличие от искусственных подсластителей стевиозид не разрушается при нагреве, что делает его отличным сахарозаменителем при приготовлении выпечки, горячих напитков и другой пищи. Миндально-цитрусовые кексы Миндаль обжаренный, смолоть в муку. Можно миндальную муку. Ванильная эссенция или миндальный экстракт, или ванилин на кончике ножа — 1 ч. Сок лимонный или апельсиновый — 2 ст. Приготовление: Предварительно сваренный апельсин охладить, разрезать, измельчить блендером в пюре. Желтки взбить с сахарозаменителем, добавить лимонный сок, ванильный экстракт, пюре и молотый миндаль.
Белки взбиваем до устойчивых пиков с щепоткой соли. Ввести белки в тесто, аккуратно вымешивая снизу вверх.
Роспотребнадзор сообщал, что подсластители «первого поколения», созданные в начале и середине прошлого века например, цикламаты и сахарин , в значительной степени отстают по сладости и качеству вкуса от подсластителей нового поколения таких как аспартам, сукралоза , а также имеют больше побочных эффектов. Рекомендуется использовать сахарозаменители в питании только временно и включать их в рацион с уменьшенным содержанием простых углеводов. Постоянное и необдуманное употребление подсластителей может привести к неверной оценке калорийности простых углеводов, что часто вызывает переедание и набор лишнего веса. Как отказаться от сахара В Роспотребнадзоре рассказали, что было бы лучше полностью исключить добавленный сахар из рациона, но при этом необходимо помнить, что глюкоза остается важным источником энергии для организма. Например, картофель и злаки содержат крахмал, который превращается в глюкозу после усвоения и используется организмом в качестве топлива. Однако этот процесс происходит более медленно, чем в случае с употреблением сладкой газированной воды.
Какой сахарозаменитель лучше?
Среди сахарозаменителей одним из распространенных является стевия: чем знаменита эта трава, каковы ее польза и вред, отзывы о применении, полезные свойства и противопоказания? Хотя стевия считается безопасной для людей с диабетом, некоторые бренды действительно содержат декстрозу, форму глюкозы и мальтодекстрин, который получают из крахмала. ВРАЧ ЭНДОКРИНОЛОГПодробный разбор различных #сахзамов - от натуральных до синтетических. Сколько можно употреблять, как они влияют н. Провизор Анна Суменкова рассказывает об их вреде и пользе, одном известном заменителе сахара — Стевии, а также делает вывод, что же лучше: сахар или сахарозаменитель. Что не так с популярным подсластителем, какая разница между этими веществами и сахарозаменителями, в чем их польза и какой они могут нанести вред здоровью – об этом в интервью Псковской Ленты Новостей с Еленой Литвяковой.
Заменитель сахара стевия: польза и вред, свойства и противопоказания
| Трава стевия — натуральный заменитель сахара, польза для красоты и здоровья | Чем стевия полезна для человека и почему стала популярным сахарозаменителем, а также есть ли вред от стевии? |
| Сахарозаменитель Novasweet содержит стевию или сукралозу | Но я думаю для себя поищу что-то между большим вредом сахара и специфической безкалорийной стевией. |