Прийти в форму после праздников, а также с пользой провести время на свежем воздухе можно с помощью проекта «Мой спортивный район». В столице стартовал зимний сезон проекта "Мой спортивный район".
Мой спортивный район!
Они проходят на свежем воздухе несколько раз в неделю под руководством профессиональных тренеров Москомспорта. Благодаря проекту горожане могут посещать занятия в своем районе, не тратя время и деньги на дорогу и платные тренировки. Занятия направлены на укрепление здоровья, совершенствование фигуры и развитие основных физических качеств. Помимо фитнеса, зимой участники занимаются катанием на лыжах и на коньках, а летом — футболом, баскетболом, волейболом, бадминтоном, настольным теннисом, а также йогой, растяжкой, танцевальным фитнесом и зумбой на специально оборудованных крышах. Проект заработал в январе 2022 года.
Уже прошло свыше пяти тысяч занятий, которые посетили более 60 тысяч человек.
Горожане могут прийти на праздник вместе с детьми, ведь их ждут не только фитнес-тренировка и занятие по зумбе, но и специальная программа с аниматором для юных спортсменов, а также викторина и розыгрыш призов. Семейные спортивные праздники проекта «Мой спортивный район» состоятся 20 апреля в 12. Участвовать в них смогут взрослые горожане и дети старше шести лет. Как уже сообщала «Независимая газета», программа Департамента спорта Москвы «Мой спортивный район» позволяет москвичам под руководством профессиональных тренеров заниматься физкультурой недалеко от дома, причем совершенно бесплатно. Спортивные выходные в 12. Праздники пройдут на пяти площадках. На проспекте Мира у домов 161—163 тренировку по фитнесу проведет Дмитрий Швархалев, по зумбе — Ника Устьянова. На Коптевском бульваре у дома 21 занятие по фитнесу будет проводить Лариса Тятихина, по зумбе — Эльвира Глухова.
Об этом сообщается в Telegram-канале спортивно-досугового клуба «Крылатское». На шахматном турнире в физкультурно-оздоровительном комплексе «Семья» представители района заняли второе общекомандное место. Высокие результаты показала и команда, выступавшая в ФОКе «Юбилейный»: комплексная эстафета - третье место; стрельба - второе место; дартс - второе место.
На тренировку рекомендуется приходить в комфортной спортивной одежде и обуви по погоде.
Кроме того, следует захватить с собой бутылку питьевой воды. Для занятий на льду потребуются собственные коньки. Обучение проводятся на открытых хоккейных площадках во дворах, находящихся в ведении префектур, рядом оборудованы раздевалки. Любые тренировки длятся час.
Для всех уровней подготовки Тренировки по фитнесу проводятся с учетом индивидуальных особенностей и подготовки пришедших горожан, поэтому будут полезны для людей любого возраста. На занятиях участники бегают, делают выпады, наклоны и махи, а также отжимаются и прыгают. Все это позволяет развить выносливость, скорость, ловкость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Для всех посетителей обязательно отсутствие медицинских противопоказаний к активным занятиям спортом: участники подтверждают свою физическую готовность, подписывая добровольное информированное согласие перед каждой тренировкой.
Бесплатные занятия "Мой спортивный район"
В онлайн-формате на платформе «Город идей» москвичи смогут подискутировать о дворовом спорте, сезонных развлечениях, тематических онлайн-проектах и «идеальных» тренировках. Еще пользователи обсудят, какие варианты досуга можно предложить семьям с детьми. Экспертами станут представители Департамента спорта города Москвы и государственного бюджетного учреждения «Мосгорспорт», а также профессиональные фитнес-тренеры. Они решат, какие идеи достойны пользовательского голосования.
Занятия проводятся на спортивных площадках во дворах и парках, зимой также задействуются катки и лыжные трассы, а летом — оборудованные крыши районных центров «Место встречи». В зависимости от сезона детям и взрослым доступны бесплатные тренировки по фитнесу, футболу, волейболу, баскетболу, бадминтону, настольному теннису, йоге, зумбе, растяжке, танцевальному фитнесу, роллер-спорту, а также занятия на коньках, лыжах и другие. Каждый сезон в проекте работают от 20 до 100 площадок в 10 округах Москвы.
Сергей — закончил личные соревнований остановившись на 9 месте 2011-2016г.
Алексей — закончил соревнования остановившись на 5 месте 2008-2010г. Алексей — закончил соревнования остановившись на 5 месте 2006-2007г. Результаты командных соревнований: В общекомандном зачете секция завоевала 2 место Поздравляем ребят, педагогов Попова М. Желаем взятия новых спортивных вершин в будущем!!!
Состязание проводилось по олимпийской системе с розыгрышем всех мест. Среди ребят лучший результат у В. Татаринова, он занял пятое место среди сверстников.
Весь спорт.
От волейбола до растяжки: начался летний сезон проекта бесплатных тренировок «Мой спортивный район». Проект «Мой спортивный район» открывает летний сезон. Тренировки бесплатно проходят в течение всего года, но летняя программа всегда масштабнее. Так, проект "Мой спортивный район" – это бесплатные круглогодичные тренировки на свежем воздухе.
Новости по теме: Мой спортивный район
В 2022 году в проекте Мой спортивный район» поучаствовали. Занятия в рамках проекта «Мой спортивный район» будут проходить три раза в неделю: по вторникам, четвергам и субботам. Жители Москвы предложат новые варианты для развития программы «Мой спортивный район», в том числе и на юге столицы, на платформе «Город идей». «Мой спортивный район» – это круглогодичный проект с бесплатными тренировками под руководством профессиональных сертифицированных тренеров МОСКОМСПОРТа. «Мой спортивный район» — это бесплатные круглогодичные тренировки для москвичей, которые любят спорт и хотят им регулярно заниматься.
Проект бесплатных тренировок «Мой спортивный район» стартовал в столице
Его цель — способствовать интересу горожан к зимним видам спорта. Люди принимают в нём участие с большим интересом, ведь во многих семьях до сих пор сохранились зимние спортивные традиции. Кто-то выбирает лыжи, а кто-то коньки, во дворах до сих пор проходят хоккейные бои.
На 30 площадках в 10 районах Москвы дети и взрослые смогут заниматься игровыми видами спорта бадминтоном, волейболом, футболом - в зависимости от возможностей площадки , а взрослые — улучшать физические показатели на многофункциональных тренировках. Социальные сети проекта:.
Они решат, какие идеи пользователей выйдут на финальное голосование. Варианты можно оценить 20 и 21 ноября. Напомним, что «Мой спортивный район» — это бесплатные тренировки для всех жителей Москвы.
Но это не единственный вид спорта, доступный в рамках программы — на ещё 20 площадках пройдут тренировки по фитнесу, а когда зима окончательно вступит в свои права, москвичей обучат лыжным гонкам. Расписание занятий "Моего спортивного района" на первые дни зимы Занятия будут длиться по часу, а вести их поручат профессиональным тренерам. Услуги специалистов целиком оплатят власти города. Чтобы принять участие в понравившейся тренировке, необходимо заранее записаться и не опаздывать — явиться за 5-10 минут до начала.
Команда ГБУ «Центр» заняла призовые места на спартакиаде «Мой спортивный район»
Свежие муниципальные новости в районе Теплый Стан, в ЮЗАО и в Москве. Теннисисты, занимающиеся в секциях спортивно-досугового центра «Радуга», успешно выступили на окружной спартакиаде «Мой спортивный район». В столице стартовал зимний сезон проекта "Мой спортивный район".
Бесплатные тренировки на коньках «Мой спортивный район» 2022–2023
Люди принимают в нём участие с большим интересом, ведь во многих семьях до сих пор сохранились зимние спортивные традиции. Кто-то выбирает лыжи, а кто-то коньки, во дворах до сих пор проходят хоккейные бои. Как дополнительно отметила Киселёва, в рамках программы "Мой спортивный район" будут проводить мастер-классы по конькам, можно будет позаниматься зимнем фитнесом на открытом воздухе.
Рядом со всеми катками есть раздевалки, в большинстве своем — они теплые. На тренировки записывайтесь заранее, в группе должно быть не более 15 человек. Запись на каждую неделю тренировок открывается по понедельникам на сайте: moysportrayon. Организаторы просят отменять запись, если у вас не получается прийти на занятие, чтобы другие желающие смогли позаниматься.
Онежская, д.
Хотите быть в курсе всего самого интересного в городе? Подписывайтесь на нас в Дзене , добавляйте в избранное в Новостях.
Рекомендации от KudaGo, планы на выходные, интересные события, места и подборки, а также новости без политики — читайте нас там, где вам удобно.
Тема прошедшей спартакиады — легкая атлетика. Юные спортсмены «Центра» завоевали медали в категориях «дети 2013-2014 года рождения», «дети 2011-2012 года рождения», «дети 2008-2010 года рождения», сообщили на официальном сайте учреждения культуры и досуга. Также в рамках спартакиады прошли соревнования для горожан старше 18 лет.