Детский массаж: техника массажа колючим резиновым шариком. Массаж для детей, лайфхаки по уходу, занятия на фитболе по возрастам! Детский массаж Новокриницкий Игорь: массаж для детей, автор курса массажа, ЛФК и фитбола для детей 3-6 месяцев, 6-9 месяцев, 1-3 месяца и 9-12 месяцев Малышовый фитнес. Новокриницкий Игорь Анатольевич – массаж детский, массаж для грудничков в Москве: рейтинг, оставить отзыв, стаж 20 лет, фото. Это важно для меня, потому что новые образовательные учреждения учат массажу, но при этом не достаточно дают реальных знаний.
Новокриницкий про детский массаж
«А вы знали, что малыша нельзя садить пока он не сядет самостоятельно? Детский массажист дядя Игорь. Игорь Новокриницкий — массажист с 20-летним стажем, адепт младенческого ползанья и раннего физического развития. Новокриницкий Игорь массаж детям. Двигательное развитие малыша. Массаж и ЛФК. Онлайн-курс физ развития 0+. 60 000 выпускников из 50 стран. Детский массажист дядя Игорь @massagist_novokrinitskii TG. Забрать бонусы, 12 ошибок, таблица развития. анализ фото, лучшие и последние посты, фотки.
Игорь Новокриницкий
| Новокриницкий Игорь массаж детям - Телеграмм каналы (Telegram channel) | Кто дома сам делал массаж по курсу Новокриницкого при гипертонусе ножек, как вам, помог? |
| Ваше отношение к новокриницкому — 11 ответов | форум Babyblog | "5 ОШИБОК РОДИТЕЛЕЙ" от детского массажиста Игоря нее. |
| Массажист Новокриницкий И. А., ИП Видное - телефон, адрес, отзывы, контакты | Полная информация о телеграм канале Новокриницкий Игорь массаж детям со статистикой в категории Для родителей. |
Новокриницкий Игорь детский массаж — официальный Телеграм-канал
На моем канале вы найдёте множество идей для развивающих игр, полезных упражнений для детей и их родителей, а также множество другой информации по развитию ваших малышей! Подписываетесь на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать интересную информацию.
ТОЧКИ КОНТРОЛЯ, опираясь на которые, вы сможете понять: в норме развитие вашего ребёнка или есть отставание стоит показать малыша не только вашему врачу, которого может все устраивать редко, но такое бывает , но и другим специалистам. Важно: Показать ещё Все описанное касается доношенных детей, я даю те сроки, когда уже ждать не надо, надо действовать. СИДЕТЬ самостоятельно — 10 месяцев но если ребёнок уже стоит у опоры, то можно не беспокоиться — сядет со временем.
Меня зовут Игорь Новокриницкий, я специалист по двигательному развитию детей раненого возраста и автор первого онлайн курса детского массажа и ЛФК для малышей 0 - 12 месяцев "Малышовый фитнес". На моем канале вы найдёте множество идей для развивающих игр, полезных упражнений для детей и их родителей, а также множество другой информации по развитию ваших малышей!
Я например побоялась бы что то не так сделать. Считаю что массажи должен делать врач специалист. За последнюю неделю Телеграмм канал «Новокриницкий Игорь массаж детям».
Поиск по Telegram каналам. Каталог телеграмм каналов. Детский массаж 0 3 месяца Новокриницкого, онлайн курс упражнений для грудничков Розовый Массажист Игорь Новокриницкий дядя Игорь официальный сайт детский массажист, онлайн курс детского массажа Малышовый фитнес Массажист Игорь Новокриницкий дядя Игорь официальный сайт детский массажист, онлайн курс детского массажа Малышовый фитнес Анастасия Фомина Курс обучения массажу камнями 2020 Школа мастеров массажа SuperSliv Слив Платных Курсов Блогер Ангелина Дубровская Страница 3 Форум Сообщества НасИкомых Телеграмм канал «Новокриницкий Игорь массаж детям».
Внешний вид лица супруги массажиста в Новокриницком районе — новости и подробности
Новокриницкий Игорь Анатольевич – массаж детский, массаж для грудничков в Москве: рейтинг, оставить отзыв, стаж 20 лет, фото. Онлайн-курсы детского массажа И. Новокриницкого. Двигательное развитие ребёнка Научу маму массажу и лфк ОНЛАЙН-КУРС физ развития 0+ 15000 выпускников из 50 стран Рост потенциала мозга малыша. Колючие мячи для массажа малышу l Игорь Новокриницкий.
Игорь новокриницкий массажист
О выпуске Сегодня у меня в гостях Игорь Новокриницкий - специалист по двигательному развитию детей, детский массажист и инструктор ЛФК. Есть несколько тем, информация по которым разнится, как среди врачей, так и среди родителей. И порой бывает очень сложно разобраться, особенно, когда у тебя первый ребенок. И одна из таких тем - детский массаж. Стоит Сегодня у меня в гостях Игорь Новокриницкий - специалист по двигательному развитию детей, детский массажист и инструктор ЛФК.
Сядьте на пол спиной к стене, обопритесь об нее, ноги согните в коленях. Ребенка положите под углом 45 градусов на колени лицом к себе, ножки могут быть согнуты, могут быть приподняты вам на грудь. По очереди касайтесь то левой, то правой кисти ручки ребенка его носика, лобика, ротика и проговаривайте название этих частей тела. Почему с двух половиной месяцев, а не раньше? Потому что именно в этом возрасте мозг ребенка начинает осознавать центр тела, и малыш начинает тянуть обе ручки в рот сам, без вашего участия, а наша задача не форсировать, не «бежать впереди паровоза», а бережно поддержать новые двигательные навыки. Еще один, успокаивающий массаж стопы малыша, способствует засыпанию, делается очень просто: по верхней части стопы ребёнка сразу под пальчиками проводите с легким нажимом линию от большого пальца к мизинцу, повторять можно много раз. Удобно делать параллельно сразу на двух ножках, обхватив своими руками стопы младенца, а большим пальцем проводя массажную линию. Мы не делаем туда-сюда: от мизинца к большому пальцу линию не ведем. Массаж стопы малыша для тренировки мышц делать очень просто: нажмите малышу на пяточку — он растопырит пальчики, нажмите в верхней части стопы сразу под пальцами в центре — ребенок сожмет пальчики в «кулачок». Сделайте так три-пять раз за подход.
Что делать, если малыш в 3-5 месяцев «качает» пресс? Слушать выпуск 22:41 Описание: В новом эпизоде «Малыш и движ» Татьяна и Игорь отвечают на вопросы слушателей и подписчиков. Насколько важен грудничку массаж и упражнения? Можно ли самому заниматься с малышом?
Меня зовут Игорь Новокриницкий. Вы можете ко мне обратиться, если Вам нужен детский массаж для ребенка от 3 месяцев, а также общий массаж, массаж спины, а так же антицеллюлитный массаж для взрослых в Видном и окрестностях. Я провожу массаж с выездом на дом в городе Видное, в поселке совхоза им.
Детский Массажист Игорь Новокриницкий
| 🦄 @massagist_novokrinitskii - Детский массажист дядя Игорь - TikTok | Классическую лечебную физкультуру, лучшие практики российской школы массажа. |
| Детский массажист Игорь Новокриницкий: дети каждый день познают мир | Новокриницкий Игорь Анатольевич – массаж детский, массаж для грудничков в Москве: рейтинг, оставить отзыв, стаж 20 лет, фото. |
Итак, первое, что мы разберём: «ПОЧЕМУ УБРАТЬ ШЕЗЛОНГ, есл | Новокриницкие Игорь и Татьяна
Чтобы ребенок пополз на четвереньках, они должны хорошо сгибаться». Также доктор Батрак отметила, что умение сидеть — это новый виток в развитии малыша, причем не только для физического развития, но и для психоэмоционального. Младенец стремится сесть не только потому, что это заложено природой, но и потому, что хочет взаимодействовать с окружающим миром. В таком положении ему гораздо удобнее играть и изучать предметы вокруг.
С точки зрения физиологии умение сидеть — это сигнал достаточной развитости мышц спины, рук и ног. Это значит, что ребенок уже готов к активному ползанию на четвереньках и вскоре будет способен оказаться в вертикальном положении, однако пока еще с опорой. Как правильно научить ребенка вставать на четвереньки Торопить ребенка вставать на четвереньки не стоит, тем более в ущерб важному этапу ползания по-пластунски.
В противном случае ребенок не будет в полной мере подготовлен физически для дальнейшего развития. Однако если этап ползания по-пластунски длится более месяца, родителям желательно помочь малышу встать на четвереньки. Ru» рассказал Игорь Новокриницкий , специалист по раннему двигательному развитию детей, сертифицированный массажист с 30-летним опытом, блогер-миллионник, автор курса раннего двигательного развития «Малышовый фитнес»: «В процессе ползания по-пластунски ежедневно создавайте ребенку на полу препятствия — разбросайте диванные подушки, валики из одеял, пусть он перелезает через них и заодно тренирует сгибать ноги в коленях».
А способность хорошо сгибать ноги в коленях необходима для такого навыка как ползание на четвереньках. Родителям важно обратить внимание на поверхность, по которой малыш ползет. Игорь Новокриницкий не советует мамам и папам тренировать одетого в ползунки ребенка на ламинате — так не будет хорошего сцепления между коленями и полом.
Родителям стоит помнить, что к возрасту шести месяцев физически развитый ребенок проводит на полу в общей сложности 3 часа в день. Как помочь ребенку правильно освоить навык ползания на четвереньках? Эксперт по раннему двигательному развитию детей советует по возможности оголять ребенку животик: «Если на полу лежит ковровое покрытие, то его ворс начнет неприятно тереться о кожу, поэтому малыш захочет минимизировать контакт с ним и попробует встать на колени и прямые руки.
На ковровом покрытии колени могут быть и в штанишках». Тот же эффект будет с ламинатом — голый живот не скользит, а значит, для передвижения малышу придется вставать на четвереньки. Игорь Новокриницкий советует предложить ребенку цель, к которой он будет ползти — что-то очень манящее, часто это пульт от телевизора.
Также эксперт предлагает упражнение, которое поможет детям тренировать свои двигательные навыки и научит их правильно вставать на четвереньки: «Наполните водой полуторалитровую пластиковую бутылку, подложите ее поперек под грудь и живот ребенка примерно посередине.
Вот некоторые из них: Отек и покраснение кожи — такие симптомы могут возникнуть вследствие интенсивного воздействия на кожу лица. В большинстве случаев они проходят самостоятельно в течение нескольких часов. Ощущение боли и дискомфорта — из-за активного воздействия на мышцы лица и шейного отдела, некоторым пациентам может быть неудобно и болезненно во время и после массажа. Эти ощущения обычно проходят самостоятельно через несколько дней.
Появление синяков — в редких случаях может возникнуть модификация цвета кожи в виде синяков или ссадин. Это связано с интенсивностью массажных движений и реакцией кожи на них. Раздражение и аллергические реакции — у некоторых пациенток могут возникнуть различные виды раздражений на коже лица и тела. Это может быть связано с индивидуальной реакцией на использованные массажные масла или косметические средства. Повреждения нервов и мышц — при неправильном нанесении массажных движений или слишком интенсивном воздействии, возможны повреждения нервов и мышц, что может привести к болезненным ощущениям и нарушению функциональности.
Инфекции и воспалительные процессы — несоблюдение правил санитарии и гигиены во время массажа может стать причиной развития инфекций и воспалительных процессов на коже лица. При возникновении любых осложнений и последствий после массажа, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу или специалисту, чтобы получить квалифицированную помощь и предотвратить дальнейшие проблемы. Как проблемы с лицом могут повлиять на наше здоровье Во-первых, проблемы с лицом могут оказать психологическое воздействие. Неровная кожа, высыпания или темные круги под глазами могут вызывать чувство неуверенности и неполноценности. Это может привести к развитию стресса, депрессии и тревожных расстройств.
Постоянное беспокойство о внешности может отрицательно сказаться на нашем эмоциональном и психическом состоянии. Кроме того, состояние кожи на лице может быть связано с серьезными заболеваниями или дисбалансом в организме. Например, покраснения и покраснения могут быть признаками аллергической реакции или воспалительных процессов в организме. Отсутствие сияния лица может свидетельствовать о плохом питании, недостатке витаминов или проблемах с обменом веществ. Проблемы с лицом также могут влиять на нашу социальную жизнь.
Внешний вид играет важную роль в наших отношениях с окружающими. Если у нас есть проблемы с кожей, мы можем чувствовать себя неудобно в общественных местах, избегать контактов или стесняться находиться в центре внимания. Это может привести к ограничению нашей социальной активности и отказу от новых возможностей и впечатлений. Поэтому, заботиться о состоянии своего лица и решать проблемы, связанные с кожей, является важным шагом для поддержания здоровья и благополучия. Регулярный уход за кожей, правильное питание, умеренная физическая активность и посещение специалистов помогут нам сохранить красивую и здоровую кожу, а также улучшить наше самочувствие и уверенность в себе.
Хорошие и плохие привычки Хорошие привычки помогают нам поддерживать здоровье и приводить к достижению наших целей. Например, регулярные физические упражнения способствуют поддержанию физической формы и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровое питание, включающее в себя разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, помогает поддерживать иммунную систему и предотвращать развитие хронических заболеваний. Регулярные занятия медитацией или йогой могут снизить уровень стресса и повысить уровень удовлетворенности жизнью. С другой стороны, плохие привычки могут негативно сказываться на нашем здоровье и качестве жизни.
Например, курение является привычкой, которая приводит к развитию множества серьезных заболеваний, включая рак легких и хроническую обструктивную болезнь легких. Чрезмерное потребление алкоголя может привести к печеночным заболеваниям, зависимости и проблемам с социальной адаптацией. Нерегулярное питание и переедание могут привести к лишнему весу и ожирению, а также вызвать развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, важно осознавать свои привычки и стремиться к формированию полезных и здоровых привычек, а также избегать развития вредных привычек. Здоровый образ жизни и правильные привычки позволяют нам жить более полноценно и наслаждаться жизнью.
Как поведение может сказаться на коже Один из факторов, влияющих на состояние кожи, — это стресс.
И одна из таких тем - детский массаж. Стоит Сегодня у меня в гостях Игорь Новокриницкий - специалист по двигательному развитию детей, детский массажист и инструктор ЛФК. Стоит ли его в принципе делать или ребенок и без него неплохо вырастет? Делать родителю самому или лучше пусть специалист? Утром или вечером?
Он также может выполнять дополнительные процедуры, такие как ароматерапия, гидромассаж или термопроцедуры, чтобы усилить положительный эффект массажа. Кроме того, массажист новокриницкого может совмещать свою работу с другими специализациями, например, врачебной или спортивной. Основные задачи массажиста новокриницкого: помощь клиентам в решении их проблем, связанных с мышцами и суставами; обучение клиентов самостоятельному заботиться о своем здоровье и организме; поддержка клиентов на пути к достижению полного физического и эмоционального благополучия. Столкновение с проблемой Неприятная ситуация произошла у жены массажиста новокриницкого, когда она столкнулась с неприятной проблемой на своем лице.
Однажды утром она обнаружила на коже лица красные пятна и сильное раздражение. В первую очередь она попыталась выяснить причину этой проблемы самостоятельно. Жена массажиста новокриницкого вспомнила, что недавно использовала новый косметический продукт. Она подозревала, что возможно это была аллергическая реакция на новое средство. Однако, обычно она не имела проблем с чувствительной кожей. Чтобы убедиться в своей догадке, она обратилась к своей личной косметологе, чтобы получить профессиональную консультацию и узнать точную причину возникшего раздражения. Косметолог проанализировала состав нового продукта и дала рекомендации по устранению проблемы. Оказалось, что состав средства содержит некоторые ингредиенты, которые могут вызывать раздражение кожи у людей с повышенной чувствительностью. Косметолог рекомендовала немедленно прекратить использование продукта и начать увлажняющий уход для кожи, чтобы успокоить раздражение и восстановить ее здоровый состояние. Жена массажиста новокриницкого благодарна косметологу за профессиональную помощь и быстрое решение проблемы.
Она сразу же прекратила использование проблемного средства и начала ухаживать за кожей с помощью рекомендованных продуктов. Таким образом, столкновение с проблемой позволило жене массажиста новокриницкого осознать важность экспертного совета и выбора косметических продуктов, исходя из индивидуальных потребностей своей кожи. Первые признаки проблем с лицом Появление первых признаков проблем с лицом может быть причиной тревоги и вызвать неудовольствие. Внимательное наблюдение за состоянием кожи лица поможет своевременно выявить и решить проблему. Вот некоторые из первых признаков, на которые стоит обратить внимание: Появление высыпаний, покраснений или пятен на коже лица; Угревая сыпь или прыщи; Сухость, шелушение или умеренная жирность кожи; Отеки или опухания; Видимые морщины или тусклый цвет лица; Чувствительность или зуд кожи; Потеря упругости и эластичности кожи. Если вы заметили один или несколько указанных признаков, рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту для диагностики и лечения проблемы. Осложнения и последствия После процедуры массажа неким женщинам было зафиксировано различные осложнения и последствия, которые могут возникнуть как непосредственно в процессе массажа, так и после его окончания. Вот некоторые из них: Отек и покраснение кожи — такие симптомы могут возникнуть вследствие интенсивного воздействия на кожу лица. В большинстве случаев они проходят самостоятельно в течение нескольких часов. Ощущение боли и дискомфорта — из-за активного воздействия на мышцы лица и шейного отдела, некоторым пациентам может быть неудобно и болезненно во время и после массажа.
Эти ощущения обычно проходят самостоятельно через несколько дней. Появление синяков — в редких случаях может возникнуть модификация цвета кожи в виде синяков или ссадин. Это связано с интенсивностью массажных движений и реакцией кожи на них. Раздражение и аллергические реакции — у некоторых пациенток могут возникнуть различные виды раздражений на коже лица и тела. Это может быть связано с индивидуальной реакцией на использованные массажные масла или косметические средства. Повреждения нервов и мышц — при неправильном нанесении массажных движений или слишком интенсивном воздействии, возможны повреждения нервов и мышц, что может привести к болезненным ощущениям и нарушению функциональности. Инфекции и воспалительные процессы — несоблюдение правил санитарии и гигиены во время массажа может стать причиной развития инфекций и воспалительных процессов на коже лица. При возникновении любых осложнений и последствий после массажа, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу или специалисту, чтобы получить квалифицированную помощь и предотвратить дальнейшие проблемы. Как проблемы с лицом могут повлиять на наше здоровье Во-первых, проблемы с лицом могут оказать психологическое воздействие. Неровная кожа, высыпания или темные круги под глазами могут вызывать чувство неуверенности и неполноценности.
Это может привести к развитию стресса, депрессии и тревожных расстройств.
Детский массаж
Неизвестно, смогут ли они узнать истину, или это будет останавливаться загадочной улыбкой на лице жены массажиста новокриницкого. В любом случае, ее лицо стало объектом внимания и темой для обсуждений. Неприятности связанные с лицом Одной из самых распространенных неприятностей являются прыщи и угри. Они могут появляться на любом возрасте и портить настроение.
Такие несовершенства могут быть вызваны различными причинами: гормональным дисбалансом, неправильным питанием, стрессом и другими факторами. Еще одной проблемой, связанной с лицом, являются темные круги под глазами. Они могут быть наследственными или появляться из-за усталости, недостатка сна или плохого общего самочувствия.
Другой неприятностью может быть гиперпигментация — появление пятен или темных участков на коже лица. Это может быть результатом воздействия солнечных лучей, старения кожи или патологических процессов в организме. И, конечно же, нельзя забывать о возможности появления аллергических реакций на лице.
Каждый организм индивидуален, и то, что одному не вызывает никаких проблем, может стать настоящим вызовом для другого. При возникновении любых проблем с лицом, важно обратиться за помощью к врачу-дерматологу или косметологу. Только профессионал сможет точно определить причину проблемы и помочь вам избавиться от нее.
Лицо влияет на наше самочувствие Кроме того, лицо является отражением нашего внутреннего состояния. Например, стресс, усталость или недостаток сна могут отразиться на нашем лице, выдавая наши эмоции и состояние здоровья окружающим. Поэтому важно уделять достаточно времени уходу за своим лицом.
Регулярное очищение кожи, увлажнение и питание помогут сохранить здоровый и ухоженный вид. Также стоит обратить внимание на состояние кожи вокруг глаз, ведь именно она первой выдает усталость и возрастные изменения. Не забывайте о правильном питании и уровне гидратации организма, ведь и это и имеет влияние на состояние кожи лица.
Старайтесь избегать вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, которые негативно сказываются на внешнем виде. И не забывайте о физической активности. Упражнения для лица помогут улучшить кровообращение и тонус мышц, делая кожу более упругой и подтянутой.
Это также поможет предотвратить образование морщин и иных возрастных изменений. Массажист в Новокриницком В Новокриницком есть много массажных салонов и студий, где можно получить качественный массаж различных видов: классический, лечебный, спортивный, точечный и другие. Массажисты проходят специальное обучение и имеют необходимые навыки для осуществления эффективных массажных процедур.
Однако, не все массажисты в Новокриницком обладают равными навыками и опытом. Поэтому при выборе массажиста важно обращать внимание на его квалификацию, сертификаты, а также отзывы клиентов. Массажист в Новокриницком должен быть внимательным к потребностям и проблемам клиентов, уметь выбрать правильный вид массажа и рекомендовать соответствующие процедуры для достижения наилучшего результата.
Он должен иметь хорошие знания анатомии и физиологии человека, чтобы провести массаж безопасно и эффективно. Кроме того, массажист в Новокриницком должен быть вежливым, доброжелательным и уметь установить доверительную атмосферу с клиентом. Он должен проявлять чувство такта и уважения, а также быть готовым к ответам на вопросы клиента и предоставлению консультаций.
В целом, массажист в Новокриницком — это специалист, который помогает людям справиться с различными проблемами и напряжением в теле, улучшить кровообращение и общее самочувствие. Как и в любом регионе, здесь важно выбирать массажиста тщательно, чтобы получить максимальную пользу от проведенного массажа. Его профессия и особенности работы Работа массажиста новокриницкого основана на использовании различных техник и методов, которые позволяют достичь максимального результата.
Он применяет массажные приёмы и техники, чтобы улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, повысить гибкость и эластичность тканей.
Автор онлайн-курса по массажу, ЛФК и. Есть блогер массажист Новокриницкий, ведёт Инстаграм, продаёт курсы онлайн уроков массажа. Блог интересный, хотелось бы услышать реальные отзывы о курсе. Кто-нибудь с БП покупал его уроки?
Как не пропустить все визиты в поликлинику и прививки? Как перестать реагировать на замечания окружающих? Как привыкнуть к малышу и наладить с ним контакт? Как сделать так, чтобы спина не болела? Что безопасно для малыша, а чего лучше с ним не делать и не давать делать другим? Покупать ли круг на шею, ходунки, подушку, кокон, манеж, ортопедическую обувь или ему это навредит?
Подписана на него в Инстаграмме. Мне он нравится. Много для себя интересного читаю. И много хвалебных отзывов о его курсах.
Новокриницкие Игорь и Татьяна
Детский массаж Новокриницкий Игорь: массаж для детей, автор курса массажа, ЛФК и фитбола для детей 3-6 месяцев, 6-9 месяцев, 1-3 месяца и 9-12 месяцев Малышовый фитнес. Игорь НОВОКРИНИЦКИЙ массажист. Детский массаж НОВОКРИНИЦКИЙ. Категория «Семья и дети» • @massagist_novokrinitskii • ДЕТСКИЙ МАССАЖИСТ ДЯДЯ ИГОРЬ Двигательное развитие малыша Учу мам массажу и лфк ОНЛАЙН-КУРС физ. Игорь Новокриницкий реальные отзывы о курсах: положительные и отрицательные, развод или нет?
Как научить ребенка ползать: эффективные методики от врачей
| Массажист Новокриницкий И. А., ИП Видное - телефон, адрес, отзывы, контакты | Двигательное развитие ребёнка Научу маму массажу и лфк ОНЛАЙН-КУРС физ развития 0+ 15000 выпускников из 50 стран Рост потенциала мозга малыша. |
| Новокриницкий Игорь массаж детям - Телеграмм каналы (Telegram channel) | Смотрите видео онлайн «ИГОРЬ НОВОКРИНИЦКИЙ И МАЛЫШОВЫЙ ФИТНЕС» на канале «Укрощение болью» в хорошем качестве и бесплатно. |