3. Чем эта работа полезна обществу?
Эксперт рассказала, почему важно при необходимости получить помощь психолога
Недостаток — если не устранена причина, она может проявиться другим симптомом. При этом активная роль отдана пациенту: он говорит о своих состояниях, анализирует их, отслеживает изменения. Среди них психоанализ и психоаналитическая терапия, юнгианская аналитическая терапия, песочная терапия, игровая терапия. Если вас беспокоят какие-то симптомы и состояния из перечисленных выше, лучше начать с недирективных методов терапии. Если психолог поймёт, что ваше состояние выходит за пределы его компетенции, он сам перенаправит вас к когнитивно-поведенческому терапевту или другому специалисту. В ней терапевт помогает клиенту осознать его внутренние конфликты или неэффективные либо деструктивные личностные установки. Например, родитель постоянно излишне контролирует ребёнка, думая, что таким образом защищает его от опасностей, подросток начинает спорить, бунтовать, и отношения с ним портятся. В этом случае родителю поможет терапия тревожности.
Несмотря на то, что психология не является «лекарством на все случаи жизни», она способна решить многие проблемы и найти ответы на многие вопросы, возникающие в процессе жизни. В последние годы психология как наука, как академическая, так и прикладная, активно развивается в связи с разнообразием стоящих перед ней теоретических и практических проблем. В нашей стране интерес к психологии огромен, и практически ко всем отраслям современного общества: образованию; политике; медицине; спорту; экологии; искусству и бизнесу и др. Основной задачей психологии является изучение законов психической деятельности в ее развитии. Так как в последнее время, люди ведут однообразный образ жизни, многие ничем не интересуются, ничто их не увлекает, у многих депрессия от того, что они не могут никуда сходить, особенно у бедных малоимущих людей пропадает интерес ко всему, потому что у них нет денег, не потому что они не работают, а потому что получают очень маленькую зарплату, денег едва хватает на еду. Дни у таких людей проходят скучно, однообразно. Они постоянно впадают в депрессию, и вместо того, чтобы радоваться жизни они начинают зацикливаться на своих проблемах. Многие на ровном месте начинают себя загружать разными негативными мыслями, жизнь им кажется в чёрных красках. Иногда доходит до того, что без психолога им просто не обойтись. И они начинают искать помощи у психолога.
Наиболее актуальные проблемы, с которыми обращаются за помощью к психологу, это: депрессия, тревога, страхи, трудности в переживании кризисных ситуаций, проблемы межличностных взаимоотношений, профессиональной и личностной самореализации, смысла жизни, личной эффективности в социальной жизни, различные формы аддикций зависимого поведения. Обычно человек обращается за помощью к психологу, для решения проблемных жизненных ситуаций. Однако ситуативные трудности зачастую обусловлены тем, как мы реагируем на них, почему ту или иную ситуацию мы считаем проблемой и какова наша роль в том, что эта проблема возникла. Поэтому психолог всегда работает не с ситуацией, а с личностью. В процессе совместной работы с психологом Вы сможете: проанализировать внутренние и внешние конфликты, лучше понять себя и причины своих поступков, улучшить межличностные отношения и стать более продуктивным в профессиональной сфере, повысить свою самооценку и реализовать свой личностный потенциал, а также просто выговориться. Заметьте: ключевое слово здесь — совместный, а значит Вам самому придется приложить усилия в работе над собой. Роль психолога заключается не в том, чтобы решить вашу проблему, как некоторые ошибочно полагают, а в том, чтобы помочь вам увидеть и рассмотреть проблемы с другого ракурса, научиться находить и использовать скрытые ресурсы для решения трудных ситуаций, понять, что вы сами обладаете всеми возможностями решить свои проблемы. Есть старая мудрость: "Если ты дашь человеку рыбу - ты накормишь его на один день. Если ты научишь человека ловить рыбу - ты накормишь его на всю жизнь. Задача психолога — помочь человеку в раскрытии собственного потенциала, помочь осознать свои внутренние ресурсы и научиться их использовать. Почему мы не всегда можем помочь себе сами и почему лучше обратиться к психологу? Некоторые думают: я достаточно силен, чтобы самому справиться со своими трудностями. Замечательно, если так, но бывают такие проблемы или такое время, когда собственных сил уже не хватает и необходим профессиональный взгляд со стороны. Во-первых, часто мы блокируем ресурсы, необходимые нам, чтобы изменить ситуацию: мы не видим всех аспектов ситуации, перекладываем ответственность на других, действуем в соответствии со старыми образцами поведения, которые хорошо работали в детстве, но в настоящем времени уже потеряли свою адекватность. Иногда мы не можем полностью осознать ситуацию, потому что избегаем конфронтации со своим беспокойством, не желая соприкасаться с болью и тревогой. А, как известно, не принимая ситуацию, не признавая проблему, мы не можем вести себя в ней адекватно. Во-вторых, у всех психологов, независимо от того, в каком направлении они работают, есть один объединяющий фактор: безусловное принятие клиента со всеми его слабостями и недостатками, без осуждения и критики. Это помогает психологу в процессе работы с проблемой создать безопасное пространство, в котором клиент может наиболее полно выразить себя и рассказать о своих чувствах, не боясь ошибиться или быть осмеянным, понять себя, осознать, в чем он нуждается, и что мешает жить в согласии с собой. Чем отличается профессиональный психолог от хорошего «советчика»? Еще одно распространенное заблуждение в том, что роль «психолога» в жизни всегда может сыграть хороший, понимающий близкий человек, способный выслушать, понять и дать дельный совет. На самом деле это заблуждение только отчасти. Поддержка близких действительно очень важна и позволяет многое пережить и преодолеть. Очень хорошо, если человек не обращается к психологу, потому что у него есть родные и друзья, которые поддержат его в сложных ситуациях, выслушают, приободрят и даже окажут конкретную помощь в делах.
Человек в любом случае зависит от реакций окружающих. К примеру, мы приписываем стереотипы по антропологическому признаку, то есть в зависимости от нации, к которой относится человек. Социальные стереотипы привязаны к статусу в обществе, должности, роду деятельности. Эмоциональные стереотипы рождаются исходя из физиологических качеств людей. Поэтому во время общения мы воспринимаем других через шаблоны, хотя можем вообще об этом не задумываться. Необходимо учиться воспринимать людей не на основе навязанных мнений, а только исходя из личного опыта. Можно привести в пример пословицу: «Суди человека не по одежке, а по уму». Никогда не вешайте на человека «ярлык». Не спешите делать поспешные выводы. Присмотритесь к человеку, пообщайтесь с ним, задавайте открытые вопросы. И только тогда, когда Вы поймете кто перед Вами, с какими жизненными принципами и установками, только тогда можно сделать определенные выводы. Люди часто вживаются в роли, навязанные им окружением Общество присваивает определенную роль каждому его члену. И наше поведение во многом зависит именно от этого. Самый яркий пример - повышение социального статуса за счет продвижения по карьерной лестнице. Тот, кто еще вчера был рядовым сотрудником, а сегодня стал начальником, резко меняет свое поведение - становится высокомерным, важным, слишком серьезным, общается снисходительно с теми, с кем еще недавно был на равных, давая понять, что теперь он лучше других. Может быть и обратная ситуация, когда роль, навязанная окружением, делает человека бесхребетным, слабым, угнетенным. Те, кто особенно сильно подвержен общественному влиянию, могут под давлением окружающих даже пойти на ужасные поступки, например, совершить преступление. Важно постоянно заниматься личностным развитием, чтобы иметь твердый внутренний стержень и сильный характер.
Как профессия психолога может принести вам пользу
Саморазвитие и личностный рост Знание психологии является важным фактором в области саморазвития и личностного роста. С помощью определенных знаний в области психологии можно эффективно решать многие проблемы и сложности, возникающие в процессе жизни, за счёт изменение собственного характера, изменения своего подхода и восприятия происходящих событий, выстраивать грамотное и адекватное восприятие себя, окружающих людей, происходящих событий и различных явлений. И за счёт этого решать многие проблемы и задачи. Эффективность и удовольствие Умение решать стоящие перед человеком задачи эффективно и своевременно, без спешки и стресса, умение правильно ставить цели и достигать их, умение получать максимальное удовольствие от собственной жизни, сохраняя при этом устойчивое внутреннее психологическое состояние, хорошее настроение и высокий уровень энергии. Всего этого также позволит достичь знание тех или иных аспектов психологии. Здоровье Кроме вышесказанного, знание психологии позволяет решать определенные проблемы со здоровьем. Например, проблемы нарушения сна бессонница и кошмары , а также проблемы повышенного артериального давления гипертония и многие другие. Принятие решений Важно понимать, что психология является основой человеческой жизни, поскольку это то программное обеспечение, на котором работает человеческий мозг, и именно от него зависят все поступки человека, принятые им решения и предпринятые действия и в конечном счёте именно от этого зависит его судьба.
Посеешь поступок — пожнёшь привычку. Посеешь привычку — пожнёшь характер. Посеешь характер — пожнёшь судьбу. Внутренний мир человека, его мысли, чувства, реакции и восприятие, умственные способности и характер решают всё! Определяют то, что будет делать человек, и как он будет это делать.
Проблемы с карьерой, личные отношения, семья и близкие, в общем - гора вопросов, которая растет в геометрической прогрессии. Зачастую эти проблемы не обговариваются ни с кем, из-за стеснения и предпочтения не перевешивать груз на других. Большинство людей все еще считают, что эти проблемы можно решить самостоятельно и без вмешательства специалистов, но рано или поздно, такое пренебрежение может привести к депрессиям и психическим расстройствам.
Психолог — врач, специалист, занимающийся помощью в организации жизни пациента, его моральной поддержкой, мотивацией и разбором причин появления психологических расстройств. Друг меня знает уже сто лет, он подскажет! Более того, из-за близости, мнение становится субъективным, поэтому оно может быть обидным для вас, также друг может скрыть свои мысли из «лучших побуждений». Квалифицированный психолог увидит вашу проблему с иной стороны и поможет вам в ее решении. Почему люди бояться психологов Зачастую этой проблемой становятся пережитки советского режима: «Вот у родителей психолога не было, и все было нормально», «мы что, больные какие-то, что сами не можем справиться», «все и так образуется» и так далее. Страх людей, что у них могут быть отклонения, заставляет их игнорировать проблемы и замыкаться вплоть до реальных психических неполадок, лечение которых проводится препаратами. Другой причиной являются финансы. Люди думают, что затраты на психолога колоссальны.
Тут нужно понимать, что для выяснения мелких проблем не нужно нанимать дорогого врача, любой специалист при должной квалификации выявит проблему и поможет вам. Самое главное - признать проблему и надобность в помощи. Не стоит заморачиваться, поход к психологу должен восприниматься как поход к любому другому врачу. Да, многие и к зубному идти бояться, но во избежание возможных последствий и для профилактики стоит все же посещать. По каким причинам обращаются к психологу? Можно распределить всех людей на три категории, которые ходят к психологу: это мужчины, женщины, и семьи с детьми. Мужчины Увидеть мужчину в кабинете психолога - довольно редкое зрелище. Основной является барьер несамостоятельности, бытует стереотип, что мужчины все же недостаточно независимы и самостоятельны.
Но те, кто понимает, что поход к психологу - нормальная практика, зачастую приходят по таким проблемам: Личностные конфликты.
Например, в 70-х прошел тренинг американского эксперта Карла Роджерса. Это было первое подобное мероприятие, которое заинтересовало большую аудиторию. Впоследствии психотерапия начала медленно набирать популярность и полноценно стала развиваться в 90-х годах.
Исторические события сыграли здесь важную роль. Люди стали более открыты к экспериментам и изменениям в целом. Слушателям хотелось избавиться от старых привычек, тяжести прошлого и отголосков советского воспитания.
У психологов, работающих в больницах или кабинетах психического здоровья, возможно, не такой гибкий график работы, как у их коллег, работающих на себя, но все же есть много возможностей установить часы работы, которые соответствуют вашей жизни и требованиям семьи. Потенциально высокая заработная плата Хотя деньги - не единственная причина для выбора определенной профессии, психологи, как правило, хорошо оплачивают свое время и усилия.
В среднем психологи зарабатывают от 43 800 до 129 250 долларов в год. Важно отметить, что эти зарплаты соответствуют специалистам, имеющим высшее образование в своей области. Те, кто получил степень бакалавра в области психологии, не могут называть себя психологами, поскольку это звание защищено законом. Вы можете управлять собственным бизнесом Если вам нравится работать на себя и вы обладаете предпринимательской жилкой, профессия психолога может стать отличным выбором. Учреждение собственной частной терапевтической практики дает вам возможность полностью контролировать свою карьеру.
Психологи, работающие в специализированных областях, таких как промышленно-организационная психология, психология образования и судебная психология, также могут найти возможности для самозанятости в качестве частных консультантов.
Практическая польза профессионального психолога.
Многие считают, что работа психолога базируется на одних консультациях. Это становится причиной, из-за которой выпускники не поступают в вузы по данному напр. Подобного рода примеров, предписания «снадобий от депрессий и т.д.» психологами – рационалистами можно привести несколько сотен, вследствие которых души пациентов окончательно погибают. Разумеется, психолог тоже присоединяется к Вам как личность в процессе консультации: он становится соучастником ваших переживаний, но при этом насколько это возможно, остается объективным. В будущем психолог может выступать тренером по майнд-фитнесу или брейн-фитнесу, быть дизайнером эмоций, специалистом по цифровому профайлингу серийных убийц, отладке виртуальных помощников в банковской сфере и архитектором виртуальной реальности.
О престижности и востребованности профессии психолога
Обращение за профессиональной помощью к психологу будет весьма полезно в напряженной или сложной ситуации. По статистике ВЦИОМ, с 2009 по 2022 год процент людей, когда-либо обращавшихся к психологу, вырос в два раза — с 6% до 12%. Психолог поможет вам разобраться с тем, что сейчас не даёт жить счастливо, поможет проработать эти моменты и в конце концов улучшить качество жизни.
О «ПОЛЬЗЕ» ПСИХОЛОГОВ
Слушателям хотелось избавиться от старых привычек, тяжести прошлого и отголосков советского воспитания. Зачем люди обращаются к психологам Сегодня люди идут в психологию, чтобы избавиться от негативных установок, пересмотреть свои отношения с родителями, близкими и жизнью в целом. Многие до 40-50 лет живут в паттернах, которые мешают взять ответственность за себя, развиваться и получать результаты, которые хочется иметь на самом деле. Часто идут к психологу, когда уже чувствуют неудовлетворенность жизнью и понимают, что хочется по-другому. Также заметна тенденция на поиск быстрых ответов. Это ответ на общую картину мира: технологии, требования, условия так быстро меняются, люди не могут позволить себе двигаться медленно.
На практических занятиях обычно выполняются и различные упражнения при обучении психологов профессиональным навыкам консультирования, делового взаимодействия и т. Студентам очень нравится формат психологического киноклуба как способа наиболее точной фиксации изучаемых фактов из теории. Экранный материал служит дополнительным источником сведений, благодаря которым возрастает аргументированность, умением формулировать свою позицию и быть терпимым к разным точкам зрения, интерпретировать скрытые смыслы. С фундаментальными исследованиями физиологии кровообращения, физиологии пищеварения и создания новой главы — физиологии высшей нервной деятельности знакомились в музее И. Метод реабилитации и психологической коррекции изучали посредством адаптивной верховой езды под руководством психолога — иппотерапевта.
Интересны для будущих психологов и занятия с применением арт-терапии, они дают возможность к самораскрытию, реализации своего внутреннего потенциала, эмоционального выражения своих чувств. Мы вместе со студентами регулярно учимся. Психолог должен постоянно работать над собой. Мы, как и все обычные люди, с чем-то справляемся хорошо, а с чем-то не очень. Конечно, знания и умения помогают в жизни и в профессии. И как говорят врачи, чтобы помогать другим, сначала излечи себя сам.
Психолог свободен от предубеждений и суждений и помогает человеку разобраться в сложных эмоциях и мыслях, которые возникают внутри него. Ведь часто мы можем столкнуться с ситуациями, в которых сами не понимаем, что с нами происходит, и как справиться с ситуацией. Психологическое консультирование помогает нам глубже понять себя и свои потребности. Таким образом, роль психолога в современности является важным и незаменимым элементом нашего общества. Психологическое консультирование помогает людям находить свою внутреннюю гармонию, решать свои проблемы и справляться с трудностями, с которыми они сталкиваются в повседневной жизни.
Все направления психологии считались лженауками, их запрещали. После распада СССР интересующиеся психологией россияне получили возможность узнать, как развивается психотерапия в остальном мире. Тогда и зародилась тенденция ходить к специалисту. Сначала это развивалось медленно, но позднее проявился рост среди россиян. Сегодня же считается, что ходить на терапию — означает проявлять любовь к себе и своему ментальному здоровью.
«В адекватном состоянии и не теряет связь с реальностью»: зачем психологи ходят к психологам
«Профессиональный психолог обладает системным знанием об успешном опыте решения проблем, трудностей, задач. Третье полезное качество психолога — Вам не нужно строить с ним отношения. Консультация психолога поможет педагогу научиться взаимодействовать с детьми, побуждать их к сотрудничеству, понять, как влияют на детей разные стили обучения, а также – избежать очень распространенного среди учителей синдрома эмоционального выгорания. Люди обучаются психологами, потому что они испытывают повышенный интерес к пониманию психологии и поведения. В некоторых случаях психолог может предложить вам направление к другому психологу, который может предоставить вам более специализированное лечение. Детский психолог объяснила, каким детям полезны компьютерные игры. При этом, по ее мнению, польза компьютерных игр есть и она заключается в том, что дети нарабатывают в играх навыки, которые помогут им в будущем.
Чем поможет семейный психолог
Зачем люди обращаются к психологам Сегодня люди идут в психологию, чтобы избавиться от негативных установок, пересмотреть свои отношения с родителями, близкими и жизнью в целом. Многие до 40-50 лет живут в паттернах, которые мешают взять ответственность за себя, развиваться и получать результаты, которые хочется иметь на самом деле. Часто идут к психологу, когда уже чувствуют неудовлетворенность жизнью и понимают, что хочется по-другому. Также заметна тенденция на поиск быстрых ответов.
Это ответ на общую картину мира: технологии, требования, условия так быстро меняются, люди не могут позволить себе двигаться медленно. Общество постепенно освобождается от груза прошлого и начинает смотреть в сторону будущего.
За это время не формируются новый взгляд, мышление, понимание себя. Эффективность психотерапии зависит от того, как клиент хочет поменяться в общении, отношениях, — считает Татьяна. Личная жизнь Анна Малюшева, телесно-ориентированный, системный психолог, руководитель Центра психологической помощи населению «Академия успеха»: — В основном работаю в сфере социальной психологии — это личная жизнь человека, отношения с родными, близкими и коллегами по работе. Больше всего обращаются по проблемам апатии, панических атак, тревоги, неумения расслабляться, отсутствия энергии и радости в жизни, одиночества и неуверенности в профессиональной деятельности. Женщины приходят с неудовлетворённостью в отношениях с мужем, разводом, самореализацией; мужчины — с самореализацией, одиночеством, напряжением. Индивидуальность человека определяет скорость терапии.
На мой взгляд, учитывая опыт работы с людьми, быстрому решению проблемы помогает честность человека с самим собой. Честность мотивирует к действиям в направлении счастья! Кроме этого, быстро и эффективно помогает решать проблемы телесно-ориентированная терапия ТОП. Это подход, в рамках которого тело — главный инструмент для понимания и преодоления психологических и эмоциональных проблем. Ничто не исчезает бесследно — эмоции в том числе! Например, сильные переживания и стресс могут вызвать головные боли, травмирующие события — проблемы с пищеварением, а сильный гнев — высокое давление. Подавленые эмоции не исчезнут, а проявятся в виде пассивной агрессии, стресса и тревоги, которые станут хроническими.
Люди стали более открыты к экспериментам и изменениям в целом. Слушателям хотелось избавиться от старых привычек, тяжести прошлого и отголосков советского воспитания. Зачем люди обращаются к психологам Сегодня люди идут в психологию, чтобы избавиться от негативных установок, пересмотреть свои отношения с родителями, близкими и жизнью в целом.
Многие до 40-50 лет живут в паттернах, которые мешают взять ответственность за себя, развиваться и получать результаты, которые хочется иметь на самом деле. Часто идут к психологу, когда уже чувствуют неудовлетворенность жизнью и понимают, что хочется по-другому. Также заметна тенденция на поиск быстрых ответов.
Такие переживания дают ощущение реальности и социализируют», — отметила психолог. По ее словам, в негативные эмоции нельзя погружаться надолго, делая их концепцией жизни. Если человек постоянно просит о жалости к себе, значит, он слаб, и эта слабая позиция становится источником уже не силы, а разрушения. Колосова добавила, что жизнь — это «когда ты из лимона делаешь лимонад», то есть, в ней важно преобразовывать пережитый негативный опыт и с его помощью становиться счастливее.