Сезон на самом большом катке столицы — на территории ВДНХ — начнется 24 ноября и продлится до 25 февраля 2024 года. Поехали мы на каток ВДНХ в этом году из Московской области и пожалели что связались с этим!
Каток на ВДНХ 2022–2023
А со вторника по пятницу он будет работать с 11:00 до 22:00, в выходные с 10:00 до 22:00. Создавала в этом году его та же компания, что и каток на ВДНХ. По словам Евгения Комарова, впервые в этом году в парке залили не только привычные дорожки рядом с фонтаном, но и всю Пушкинскую набережную. Примерно так делали деловые дорожки в далекие 1960-1970-е годы. Только тогда использовали натуральный лед. Теперь же белоснежное покрытие видно издалека, порой создается впечатление, что на Пушкинской набережной построили новый спорткомплекс. Общая площадь искусственного льда тут составляет 22 тыс. А 30 ноября откроется ГУМ-каток на Красной площади. Отметим, что всего в этом зимнем сезоне в городе можно будет покататься на льду 1,4 тысячи катков, из которых около 250-ти - с искусственным покрытием. Площадь катка на ВДНХ составит 8,9 тысячи квадратных метров. Первые откроются на этой неделе: 25 ноября ждет посетителей Театральный каток - главная ледовая площадка в Химках.
Самыми популярными традиционно станут каток в парке "Патриот" в Одинцовском округе, где любителей коньков ждут более 5 тысяч кв. Новые катки с искусственным льдом появятся в парке "Пестовский" в Балашихе, центральных парках Ногинска, Наро-Фоминска, Ивантеевки и Пушкинского округа, на Советской площади в Коломне и площади Дружбы в Истре, а также в парке "Скитские пруды" в Сергиевом Посаде. Все ледовые арены оборудованы раздевалками, пунктами проката и заточки коньков. Средняя стоимость аренды пары коньков - 200 рублей, а в "Патриоте" прокат бесплатный.
Каток стал меньше раз в пять ,лед паршивый ,весь в дырках люди падали каждый раз когда натыкались на эти дыры ,музыкальное сопровождение не по всему катку ,а только где сцена и между 20:30 и 21:00 уже все сворачивалось. Зоны отдыха отвратительные по сравнению с прошлыми сезонами. Цена билета при всем этом бардаке почти не изменилась.
На каток допускаются дети от шести лет и старше. Для малышей и взрослых, которые неуверенно стоят на коньках, предусмотрена зона "тихого катания". На самих катках заработают точки с горячими напитками и едой. В кафе можно отведать блины с сахалинской красной икрой, мурманской семгой, ярославским сыром или алтайским медом. Также угощают московскими плюшками, пончиками, ватрушками и русским колоском с сахарной пудрой. Морозной зимой на катке можно согреться с помощью сибирского чая, сбитня и безалкогольного глинтвейна. По данным из открытых источников, ледовая площадка подсвечивается — на всем протяжении дорожек установлены более 16 тысяч лампочек. Подпишитесь и получайте новости первыми Читайте также.
Легендарные спортсмены поделятся своими секретами и покажут элементы фигурного катания, которые сможет исполнить каждый. Количество мест будет ограничено! О датах проведения мастер-классов информация появится чуть позже. Следите за обновлением данной страницы! Ледяные скульптуры на ВДНХ в декабре 2023г. Для придания новогодней атмосферы на территории ВДНХ, как всегда, создадут невероятной красоты ледяные скульптуры: можно будет увидеть самые разные ледяные фигуры, в том числе дракона — символа 2024 года. Обычно их возводят в Латвийском сквере. Традиционная выставка ледяных скульптур — прекрасный повод сделать красивые фото и поделиться ими с друзьями в соцсетях Ночные катания на катке ВДНХ в 2023-2024гг. В течение этой зимы на катке ВДНХ пройдет несколько несколько танцевальных вечеров, участники которых при желании смогут копировать образы персонажей в одежде, аксессуарах и, в случае необходимости, макияже. Будут организованы и полюбившиеся еще в прошлом году ночные катания под открытым небом. Наслаждаясь яркой иллюминацией, можно кататься под музыку в выданных наушниках или в морозной тишине. Каждый сеанс разбит на 30-минутные промежутки для прохода через павильоны. При покупке билета выбирайте удобное для вас время входа. Вход на каток осуществляется строго в период, указанный на билете в строке «Время входа». Если опоздаете — могут не пустить: вход на каток осуществляется строго в течение 30 минут от времени начала сеанса, указанного в билете. В случае опоздания билет будет аннулирован. До какого числа работает каток на ВДНХ в 2024 году: 25 февраля 2024 года — дата закрытия зимнего сезона Каток на ВДНХ 2024: цены на билеты и льготы Стоимость входного билета на каток ВДНХ с прокатом коньков зимой 2023-2024: Из таблицы видно, что стоимость входного билета на каток с прокатом коньков варьируется в зависимости от времени и дня недели: Детский билет Понедельник-Пятница: 700 рублей 11:00-15:00 , 800 рублей 17:00-23:00. Суббота-Воскресенье: 800 рублей 10:00-15:00 , 900 рублей 17:00-23:00. Взрослый билет Понедельник-Пятница: 900 рублей 11:00-15:00 , 1100 рублей 17:00-23:00. Суббота-Воскресенье: 1100 рублей 10:00-15:00 , 1300 рублей 17:00-23:00.
ВДНХ-2024: как выглядит главная выставка России
Десерт бар 8. Оладья и чай 9. Пончики 10. Национальная лотерея Приобрести билет и уточнить информацию о ценах можно на официальном сайте.
Стоимость билетов на сезон 2023 — 2024 включает прокат коньков и выход на лед Стоимость билетов без проката коньков и для льготных категорий посетителей можно узнать на официальном сайте парка Сокольники. Посетители, купившие билеты на каток, имеют право бесплатно воспользоваться услугами гардероба при катке на время купленного сеанса при наличии свободных мест для хранения. Залог оставлять не требуется.
О бесплатном катке «Гигант» парка Сокольники читайте в разделе «Бесплатные катки». Адрес: Москва, ул. Сокольнический вал, д.
Яндекс Недвижимость — большой выбор новостроек, удобный поиск по станциям метро и на карте, а также информация о скидках и акциях от застройщиков. Его открытие состоится 2 декабря в 13:00 большим ледовым праздником с разнообразной программой. На сегодняшний день это самая большая непрерывная поверхность для катания на коньках в Москве с великолепным искусственным льдом площадью 16 000 кв.
Расписание сеансов: Вторник-пятница — 2 сеанса: с 16. Суббота, воскресенье и праздничные дни и в дни каникул — 4 сеанса: с 10:00 до 12:00, с 13:00 до 15:30, с 16:30 до 19:00, с 20:00 до 22:30. Понедельник — выходной день техническое обслуживание.
Стоимость посещения для взрослых — от 500 руб.
Кроме того, проверьте заточку конька — лезвие должно быть сухим и острым. Какую технику безопасности нужно соблюдать на катке? Самые частые травмы у катающихся на коньках — повреждения лодыжек, коленей, запястий и поясницы. Поэтому важный момент, который стоит помнить при посещении катка, — соблюдение техники безопасности. Старайтесь контролировать свои движения и не махать ногами рядом с другими катающимися людьми, чтобы не поранить их острым лезвием. В случае потери равновесия лучше падать на бок: ушиб копчика менее травматичен, чем возможные повреждения лица, головы, груди и рук. Заднюю область, впрочем, тоже можно защитить, повязав на нижнюю часть спины мягкую игрушку.
Этот лайфхак используют сноубордисты для защиты от ушибов при падении. Обращайте внимание на количество посетителей. Большое скопление народа обещает много столкновений.
Топуридзе и скульптором П. Расположен на Площади Колхозов.
Фонтан «Каменный цветок» — первый в мире светомузыкальный фонтан. Идею композиции авторы заимствовали у писателя Бажова из его одноименной книги. По задумке, фонтан должен был олицетворять образ плодородия и богатств природы страны. Площадь Промышленности Площадь спроектирована в 1937 году архитектором В. Примечательна тем, что сейчас там установлены макет ракеты «Восток» и самолет ЯК-42.
Слева от площади находится макет космического корабля «Буран». Его изготовили в Самарском ракетно-космическом центре. Вес макета ракеты «Восток» — 25 тонн, высота — 38,4 метра. Советский лайнер ЯК-42 поставил девять мировых рекордов, в том числе в дальности перелета Москва — Хабаровск. Он появился на Выставке в 1981 году.
Макет космического корабля «Буран» — часть музейного комплекса, посвященного кораблю-ракетоплану и его полету в космос в 1988 году. Техноград Техноград на ВДНХ представляет собой центр, где любой желающий может освоить новую профессию и получить знания в области городской инфраструктуры, промышленности, услуг для населения, цифровых технологий, промышленности и предпринимательства. Афиша предстоящих мероприятий размещается на официальном сайте. За годы существования ее несколько раз перестраивали, она полностью меняла свой облик. В театре выступали Государственный академический симфонический оркестр, хор имени Пятницкого.
Проходили концерты знаменитых певцов: Кобзона, Хворостовского, Дунаевского, Гребенщикова и Боярского. Сейчас в театре идут работы по обследованию его состояния. По их результатам будет составлен проект бережной реставрации. На его территории находится музей-усадьба Останкино. Помимо тенистых аллей, в центре парка расположен пруд с театром на воде.
Комплекс под открытым небом начал свою работу, как концертная площадка, относительно недавно, но уже завоевал себе популярность у горожан. Они делятся на две группы: собственные и гостевые проекты.
Справа от арки Главного входа, на северной петле кольцевой дороги можно будет наблюдать театральное шоу и светозвуковую инсталляцию «Северное сияние — полет во времени». Кроме того, вблизи аттракциона «Школа спасателей» организуют музыкальное представление «Время легенд». В течение зимнего сезона в парке будут проходить мастер-классы, конкурсы и костюмированные вечеринки, тематические спектакли в рамках Международной выставки-форума «Россия». Татьяна Навка представила новое шоу у стен Кремля Необходимо соблюдать возрастные ограничения. На ледовое шоу допускаются дети старше шести лет. В целях безопасности детей и родителей, которые не уверены в своих навыках катания, на внутреннем круге предусмотрена зона «тихого катания».
Узнать цены и приобрести билеты можно на официальном сайте ВДНХ, а также в кассах на ближайший сеанс. Стоимость взрослого билета в день открытия без аренды коньков составит 1200 рублей, детский билет от 6 до 14 лет — 600 рублей. Взрослый билет на утренний сеанс 25 ноября стоит 600 рублей, детский от 6 до 14 лет — 300 рублей. Цена вечернего сеанса в праздничный день варьируется от 400 до 800 рублей. Затем — технический перерыв.
Чем удивит посетителей каток на ВДНХ этой зимой
Обзор катков Москвы сезона 2022-2023 гг. Даты открытия, график работы, цены, адреса, условия работы. Каток на ВДНХ 2024 год: график работы, цены, аттракционы. Начиная с 10 января, здесь можно прокатится совершенно бесплатно, но лишь в рабочие дни и с 11 утра до 4 вечера. Обзор катков Москвы сезона 2022-2023 гг. Даты открытия, график работы, цены, адреса, условия работы. Страница «Расписание и цены» катка на ВДНХ официального сайта содержит информацию. Каток на ВДНХ 2023-2024: билеты и цены, официальная дата открытия, расписание.
Катки Москвы 2023-2024: адреса, время работы, регистрация, правила посещения
Впрочем последние лет пять таких сюрпризов погода не устраивала. Готов павильон проката с пунктом заточки коньков. Здесь уже рядами стоят фигурные и хоккейные коньки от 26 по 46 размеры, в прокат можно будет взять средства защиты и даже детских помощников - "пингвинов". Готовится к открытию и другая инфраструктура: например, несколько кафе, фуд-корт. Как рассказывают в пресс-службе ВДНХ, запланированы спортивные мероприятия, праздничные акции, будут выступления артистов, мастер-классы по фигурному катанию. Билеты на каток уже продаются на сайте и в кассах ВДНХ. Цена в обычный день от 200 рублей за билет, на открытие - для взрослого 1,7 тысячи рублей, для ребенка 1,1 тысячи рублей. Отметим, что на открытие осталось уже менее трети билетов.
Как и в прошлом году, каток будет закрыт по понедельникам на техническое обслуживание. А со вторника по пятницу он будет работать с 11:00 до 22:00, в выходные с 10:00 до 22:00. Создавала в этом году его та же компания, что и каток на ВДНХ. По словам Евгения Комарова, впервые в этом году в парке залили не только привычные дорожки рядом с фонтаном, но и всю Пушкинскую набережную. Примерно так делали деловые дорожки в далекие 1960-1970-е годы. Только тогда использовали натуральный лед. Теперь же белоснежное покрытие видно издалека, порой создается впечатление, что на Пушкинской набережной построили новый спорткомплекс.
Все данные о стоимости билетов и дополнительных услуг, а также о размерах скидок указаны за прошедший сезон. В этом году они могут измениться, так же, как и перечень услуг. Праздники на катке ВДНХ На этой ледовой площадке регулярно проводятся развлекательные мероприятия — утренники, зарядки, вечеринки. С актуальным расписанием можно ознакомиться на официальном сайте катка ВДНХ. Также здесь готовится масштабная программа на Новый год. В праздничную ночь на ледовой площадке ВДНХ вас будут ожидать аниматоры с весёлыми конкурсами и захватывающими представлениями.
Вы уже решили где провести зимние выходные и выложить крутые фотки? Пишите в комментариях свои вопросы, если они остались, делитесь этой статьёй со своими друзьями в социальных сетях и ловите дешёвые билеты из любого аэропорта! Партнёрские отношения помогают нам создавать для вас больше классного туристического контента, а ссылки мы указываем только те, которые проверили самостоятельно и рекомендуем без зазрения совести. Спасибо за поддержку, друзья! А теперь вперёд, оставляйте комментарии! Что ещё нужно для путешествия и где это найти, купить или заказать: Если вы путешествуете с помощью самолётов, то вам для вашего отпуска нужно: Купить авиабилет на "AviaSales" ; Забронировать отель, хостел или апартаменты через "Суточно.
Новые статьи на нашем сайте.
Вы можете скачать готовую доверенность , распечатать и заполнить, а также переписать ее от руки или же взять уже распечатанную на входе в каток. Для подтверждения сведений, содержащихся в доверенности, необходимо предъявить представителю администрации документы, удостоверяющие личности доверителя и сопровождающего. Сопровождение предполагает присутствие на ледовом поле. Зарегистрировать необходимо как сопровождающего, так и ребенка. Лица в возрасте с 10 до 14 лет допускаются в зону катания без сопровождения в случае подписания и предоставления законным представителем согласия на посещение катка несовершеннолетним : Документ может быть заполнен и подписан родителем несовершеннолетнего гостя или его представителем по доверенности.
Предоставить документ сотруднику катка также может только законный представитель лица от 10 до 14 лет. Согласие действует один сеанс. Несовершеннолетние гости в возрасте с 14 до 18 лет могут кататься на основании документа, удостоверяющего личность. Документы могут быть предъявлены в оригиналах, скан-копиях или на экране любого электронного устройства. Полная редакция правил доступна здесь. Расписание Катки работают в будние дни с 11:00-22:00, в выходные с 10:00-22:00. Время начала сеанса может быть изменено из-за погодных условий.
График работы катка в Химках Каток работает по сеансам — по полтора часа каждый, с перерывом на полчаса для обслуживания льда. Часы работы 10:00 — 21:30 будние, 10:00 — 23:30 пятница и выходные. Мастерская по заточке коньков работает по своему графику: 10:00 — 19:00 будние, 10:00 — 22:00 пятница и выходные. Стоимость платных услуг катка в Химках Внимание! Если вы планируете брать в прокат инвентарь, подготовьте денежные средства в размере 1500 рублей в качестве залога. Все залоги хранятся в индивидуальных ячейках, ключ от которых передаётся вносителю залога. Льготы на катке в Химках Есть льготы для следующих категорий посетителей: Дети, оставшиеся без попечения родителей. Инвалиды I и II групп. Члены семей с тремя и более детьми до достижения младшим ребенком 16 лет, сопровождающие инвалидов I группы и детей-инвалидов. Пенсионеры г.
Все услуги, кроме заточки коньков и индивидуального сопровождения — бесплатны. Отдельной категорией вынесены ветераны Великой Отечественной войны, для которых посещение и все услуги — бесплатны. Каток Полярный в парке Фили Адрес катка: г. Москва, улица Каретный Ряд, дом 3. Как добраться: метро Багратионовская. Часы работы: ежедневно 10:00 — 22:00 по сеансам. Стоимость билетов: вход свободный. Каток Полярный в московском парке Фили — это 800 квадратных метров искусственного льда. А что ещё приятнее, так это то, что на нём можно кататься абсолютно бесплатно, если у вас есть свои коньки. Имейте, однако, в виду, что дополнительные услуги, типа аренды камеры хранения, шкафчика под верхнюю одежду и т.
Инфраструктура катка Полярный в парке Фили Каток Полярный в парке Фили включает в себя следующие объекты инфраструктуры: Киоск, в котором можно купить горячие напитки и свежую выпечку. Прокат коньков. Гардероб, в котором можно переодеться и переобуться. Стоимость дополнительных услуг на катке Полярный в парке Фили в 2022-2023 гг Стоимость услуг можно посмотреть ниже. Предварительная регистрация для участия в массовом катании — не требуется. График работы катка Полярный в парке Фили в 2022-2023 гг Каток в парке Фили работает ежедневно с 10:00 до 22:00 по сеансам, в перерывах между которыми происходит обслуживание льда. Каток Дружбы в парке 50-летия Октября Адрес катка: г. Каток Дружбы в парке 50-летия Октября — это каток в Москве, состоящий из 1800 квадратных метров искусственного льда. И так же, как и в Филёвском парке — на нём можно кататься абсолютно бесплатно, если у вас есть свои коньки. Дополнительные услуги, типа аренды камеры хранения, шкафчика под верхнюю одежду и т.
Инфраструктура катка Дружбы в парке 50-летия Октября Каток Дружбы в парке 50-летия Октября включает в себя следующие объекты инфраструктуры: Киоск, в котором можно купить горячие напитки и свежую выпечку. Стоимость дополнительных услуг на катке Дружбы в парке 50-летия Октября в 2022-2023 гг Стоимость услуг можно посмотреть ниже. График работы катка Дружбы в парке 50-летия Октября в 2022-2023 гг Каток работает ежедневно с 10:00 до 22:00 по сеансам, в перерывах между которыми происходит обслуживание льда. Каток в парке Северного речного вокзала Адрес катка: г. Москва, Ленинградское шоссе, дом 51. Часы работы: вторник-воскресенье 10:00 — 22:00 по сеансам. Каток в парке Северного речного вокзала — это бесплатный каток, на который могут прийти покататься все желающие. Каток небольшой, всего 570 квадратных метров его площадь, поэтому особенно важно заранее зарегистрироваться, чтобы покататься. Инфраструктура катка в парке Северного речного вокзала Каток в парке Северного речного вокзала включает в себя следующие объекты инфраструктуры: Прокат коньков. Стоимость дополнительных услуг на катке в парке Северного речного вокзала в 2022-2023 гг Оплачивается только прокат коньков, если вдруг у вас нет своих.
График работы катка в парке Северного речного вокзала в 2022-2023 гг Каток работает ежедневно с 10:00 до 22:00 по сеансам, в перерывах между которыми происходит обслуживание льда.
Юбилейный сезон: как будет работать каток на ВДНХ
цены и продажа билетов в Москве. Выставка Россия на ВДНХ (2023-2024): цена билета, расписание и часы работы международного форума в Москве. Каток на ВДНХ работает по следующему расписанию: Сезон катания начинается 15 ноября и продолжается до 10 марта.
Каток ВДНХ 2023-2024 — цены на билеты и расписание
| Каток на ВДНХ проработает до 25 февраля 2024 года | Каток на ВДНХ: цены и расписание работы на 2024, акции, льготы. На ВДНХ будут подведены итоги 100-летнего юбилея идеи ВДНХ через призму искусства с отдельным акцентом на процесс возрождения ВДНХ и грядущее 85-летие Выставки. |
| Каток на ВДНХ официальный сайт | Главная» Новости» Вднх расписание на январь 2024 года. |
| 25 лучших ледовых катков Москвы 2024 | Ледовый каток в Лужниках 2024: обзор, расписание и цены Московский каток «Южный полюс» радует любителей фигурного катания великолепным искусственным льдом, любимой музыкой и заряжает энергией большого города! |
| Каток на ВДНХ проработает до 25 февраля 2024 года | В зимнем сезоне 2023—2024 каток на ВДНХ отметил свой юбилей — ему исполнилось 10 лет с начала возрождения комплекса. |
Каток в Москве на ВДНХ 2024: расписание и цены
Сезон 2023 – 2024. ЗавершенДо встречи в новом сезоне! Расписание катка ВДНХ в 2023 г. Каток ВДНХ: график работы и даты окончания сезона 2024. Расписание ВДНХ каток 2022 – 2023.
Катки Москвы 2023 - 2024. Графики работы и цены.
О бесплатном катке «Гигант» парка Сокольники читайте в разделе «Бесплатные катки». Адрес: Москва, ул. Сокольнический вал, д. Яндекс Недвижимость — большой выбор новостроек, удобный поиск по станциям метро и на карте, а также информация о скидках и акциях от застройщиков. Его открытие состоится 2 декабря в 13:00 большим ледовым праздником с разнообразной программой. На сегодняшний день это самая большая непрерывная поверхность для катания на коньках в Москве с великолепным искусственным льдом площадью 16 000 кв. Расписание сеансов: Вторник-пятница — 2 сеанса: с 16. Суббота, воскресенье и праздничные дни и в дни каникул — 4 сеанса: с 10:00 до 12:00, с 13:00 до 15:30, с 16:30 до 19:00, с 20:00 до 22:30. Понедельник — выходной день техническое обслуживание. Стоимость посещения для взрослых — от 500 руб. Прокат коньков — 450 р.
Приобрести билеты и узнать о льготах можно на официальном сайте. Адрес: г. Москва, ул. Лужники, 24, стр. Узнать стоимость всех услуг и купить билет можно на официальном сайте сада «Эрмитаж». Каретный ряд, д.
Сейчас может случиться так, что на улице плюсовая температура, а на катке она всегда минусовая. Поэтому надо четко понимать, как одеваться.
Мы приходим на каток не стоять, а ради физических нагрузок и катания. Потому нужно одеваться тепло, но не слишком, чтобы не перегреться и не запотеть. Толстая и слишком теплая одежда будет мешать двигаться. Людмила Лапа директор Центра иммунокоррекции, врач-терапевт При этом первый в сезоне сеанс на катке лучше ограничить 15—20 минутами, чтобы не перегрузить организм и не столкнуться с переохлаждением, рекомендует врач. Симптомами последнего являются замерзшие руки и нос, а также потерявшие чувствительность ноги. Лучше сразу одеться и уйти в теплое помещение, где можно будет прогреться и восстановить силы", — посоветовала терапевт. Специалист также напомнила, что не стоит пренебрегать перчатками и защитой суставов. Эластичные бинты и ортезы помогут избежать ненужных травм.
Для пенсионеров на катке такая экипировка обязательна, как и мягкая одежда. По словам Людмилы Лапы, пожилым стоит просто кататься, не выполняя никаких упражнений.
Главные преимущества такого покрытия: лед становится гладким, ровным и не тает при плюсовой температуре. Эти факторы делают катание более комфортным. Настоящий лед — это просто замерзшая вода, которая не только меняет свое состояние в зависимости от климатических условий, но и преподносит много сюрпризов при застывании катка: лед пучится, появляются ямки или трещины. Поэтому искусственные ледовые площадки более удобны для катания на коньках. Как правильно одеться на каток?
Любой крытый каток предполагает более высокую температуру, при которой требуется одежда скорее осеннего формата, нежели зимнего. В случае посещения ледовой площадки под открытым небом следует отказаться от длинных пуховиков и дубленок. Идеально подходит спортивная зимняя одежда. Но если таковой в гардеробе нет, можно надеть любые брюки с начесом или сочетать привычную одежду с термобельем. Куртку лучше выбрать укороченного кроя.
Поэтому надо четко понимать, как одеваться. Мы приходим на каток не стоять, а ради физических нагрузок и катания. Потому нужно одеваться тепло, но не слишком, чтобы не перегреться и не запотеть. Толстая и слишком теплая одежда будет мешать двигаться. Людмила Лапа директор Центра иммунокоррекции, врач-терапевт При этом первый в сезоне сеанс на катке лучше ограничить 15—20 минутами, чтобы не перегрузить организм и не столкнуться с переохлаждением, рекомендует врач. Симптомами последнего являются замерзшие руки и нос, а также потерявшие чувствительность ноги. Лучше сразу одеться и уйти в теплое помещение, где можно будет прогреться и восстановить силы", — посоветовала терапевт. Специалист также напомнила, что не стоит пренебрегать перчатками и защитой суставов. Эластичные бинты и ортезы помогут избежать ненужных травм. Для пенсионеров на катке такая экипировка обязательна, как и мягкая одежда. По словам Людмилы Лапы, пожилым стоит просто кататься, не выполняя никаких упражнений. Падение на лед для них может привести к серьезным последствиям, которых лучше избегать.