Гречневая каша, как правильно сварить рассыпчатую кашу: важные советы.
Сколько варить гречку по времени разными способами
Главное, чтобы готовой каши хватило на всех. Закрываем крышкой и оставляем на сильном огне на 5-7 минут. Проверяем, начали ли раскрываться крупинки ядрицы. Если нет — оставляем кастрюлю на огне еще на 2-3 минуты.
Если да — снимаем с плиты. Воду из полуготовой каши осторожно сливаем. Вместе с ней сливается всплывший на поверхность мусор: посторонние примеси, шелуха, пустые темные зернышки, пыль.
Снова заливаем гречку водой можно прямо из-под крана. Единственный ориентир — жидкость должна покрывать кашу примерно на палец. Добавляем соль, возвращаем кастрюлю на плиту, убавив огонь до среднего, и ждем, когда выпарится вся вода.
По этому рецепту получается нежная рассыпчатая гречка. Что интересно — она никогда не пригорает. Поэтому, если вы очень торопитесь, можете попробовать и этот способ.
Как приготовить рассыпчатую гречку в духовке Традиционно в духовом шкафу гречневую кашу готовят в горшочках. К ней добавляют мясо, овощи, зелень. Мы подробно рассказывали о том, как готовится гречка в духовке.
Здесь лишь повторим: чтобы каша, сваренная на воде, получилась рассыпчатой, важно соблюдать пропорцию крупы и жидкости 1:2. Если вы любите экспериментировать, можете опробовать необычный способ приготовления гречневой каши с мясом в духовке — в рукаве для запекания: Как варится рассыпчатая гречка в мультиварке Какой бы марки ни была ваша электронная помощница, вы всегда можете в ней приготовить вкусную кашу. На сайте grechkalife.
Согласно ей, людям 3 и 4 групп гречневая каша крайне неполезна, если у малыша кровь именно этой группы, возможно, прежде чем уговаривать ребенка съесть не желаемое им блюдо, стоит посовещаться со специалистами. Гречка для красоты и молодости лица Не многим известно, что помимо прекрасных вкусовых свойств гречневой крупы, у нее есть уникальная способность останавливать время. Не в буквальном смысле, разумеется: гречка имеет выраженный лифтинг-эффект при локальном применении в области лица и шеи. Помимо этого, рецепты масок с гречкой и ее производными в составе способны смягчить кожу, сделать ее чистой, здоровой и сияющей. Она способствует скорейшему заживлению воспалений, эффективна в борьбе с темными кругами под глазами, выводит токсины и оказывает антиоксидантное воздействие на кожу.
Основной ингредиент по уходу за кожей — это не непосредственно ядрица, а мука из них. Муку легко сделать самостоятельно, вооружившись кофемолкой в этом случае у вас будет возможность варьировать степень измельчения зерна , а можно купить готовый продукт в магазине. В последнее время набирают популярность так называемые пудры для умывания лица — с ними процедуры по очищению проходят особенно деликатно. Такую пудру легко можно изготовить дома: вам потребуется 3 столовые ложки гречневой муки, столько же измельченного корня солодки и сушеной ромашки. Все это размешивается и хранится в сухом месте.
Для применения смесь нужно развести водой: хорошо работает это сочетание и вместе с крупно измельченными овсяными хлопьями, так ваша кожа получит и скрабящий эффект. Есть рецепт замечательной питательной маски с применением гречневой муки: размешайте желток 1 яйца с ложкой масла жожоба и 1 ложкой гречневой муки. Маске потребуется 15 минут для «активации» продуктов: мука набухнет, сделав массу более однородной и удобной в применении. Такая маска особенно хороша для сухой или обветренной кожи: 20 минут — и вы не найдете ни одного шелушения на лице. На основе гречневой муки и фруктового сока разумеется, речь идет о натуральном продукте — сок из пакета не подойдет возможно создание домашнего кислотного пилинга: лучше всего для этого подойдет сок вишни.
Соедините ложку гречневой муки с тремя ложками сока, смесь размешайте и нанесите на лицо, выдерживать больше 6 минут и повторять чаще раза в месяц не рекомендуется! Кроме того, проводить такой курс пилингов лучше в конце осени — зимой, так как кислоты могут спровоцировать появление нежелательных пигментных пятен. Гречка — действительно уникальный по составу и широте применения продукт.
Но нужно помнить еще, что такая гречка менее полезна. Часть витаминов, минералов и полезных пищевых волокон она теряет в процессе обработки перед тем, как попадает в пакетик для варки. Нет дробленых ядер Нет шелухи, мусора обязательно посмотреть на дне упаковки Дата производства и фасовки не просрочена. Гречка приятно пахнет. Если все пункты совпали, гречневую крупу можно покупать. Как подготовить гречку к варке? Перед употреблением гречку любого сорта и способа обработки нужно тщательно промыть.
Лучше положить крупу в стеклянную емкость, чтобы хорошо было видно цвет воды. Промывать гречку нужно, несколько раз меняя воду, пока вода не станет прозрачной. Зачем обжаривать гречку перед варкой? Чтобы вкус готовой каши был более ярким, а не пресным. Маленькая хитрость от опытных кулинаров. Перед тем, как варить, нужно прогреть промытую гречку на сухой сковороде на среднем огне, непрерывно размешивая. Пока не появится легкий аромат, и она не станет полностью сухой. Выключить и убрать с огня. А вот теперь можно варить. И будьте уверены, гречка будет вкусной.
Как, сколько и в каких пропорциях варить гречку на воде? Самый главный нюанс, которым интересуются тысячи пользователей всемирной сети — это правильное соотношение воды и гречки. Чтобы гречка получилась рассыпчатой, крупы и воды нужно взять в пропорции 1:2. На 100 грамм гречневой крупы — 200 мл воды. Как варить гречку в кастрюле? Залить гречку холодной водой в пропорции 1:2 и поставить вариться на среднем огне. Как только гречка закипит, снять с неё пену, добавить соль и накрыть крышкой. Убавить огонь и варить ещё 10-13 минут на медленном огне, чтобы гречка слегка кипела. Мешать гречку не нужно. Выключить огонь, как только гречка впитает в себя большую часть воды.
Добавить сливочное масло. Накрыть кастрюлю с горячей гречкой крышкой, а сверху положить полотенце. Дать настояться гречневой крупе 20-30 минут. Так крупа приготовится рассыпчатой и очень вкусной. Как сварить гречку в пароварке? Если вы готовите овощи или мясо на пару, можно одновременно приготовить и рассыпчатую гречку. Для этого: Нужно промытую гречку положить в специальную чашу для круп, добавить к 100 г. Готовить гречку в пароварке 35-40 минут, в зависимости от мощности пароварки. Достать готовую гречку из пароварки, добавить соль и сливочное масло по вкусу. Гречка, приготовленная на пару, получается очень нежной и такой же рассыпчатой.
Как варить гречку в духовке? Чтобы приготовить гречку в духовке необходимо: Положить подготовленную крупу в форму для запекания.
Насыпьте крупу в емкость и промойте под водой 5-6 раз, пока жидкость не станет прозрачной. Также в процессе промывания может всплывать мелкий мусор, который нужно выкинуть. Дальше гречку можно прокалить на сковороде, что сделает блюдо рассыпчатым. Нагрейте антипригарную сковороду, пересыпьте крупу.
Прокаливайте гречку около двух-трех минут, постоянно перемешивая, до испарения воды и появления тонкого гречишного запаха. Пересыпьте гречку в кастрюлю и залейте водой, в соотношении 1:2. Если брали 60 г гречки, понадобится 120 мл воды: для удобства используйте мерный стакан. Если хотите приготовить именно кашу, а не рассыпчатую крупу, берите воду в соотношении 1:3. Посолите воду по вкусу, либо из расчета половина чайной ложки на стакан крупы.
Как сварить рассыпчатую гречку вкусно
Шаг 6 из 8 После чего снимите блюдо с огня, убедитесь, что крышка плотно закрыта, укутайте кастрюлю чем-нибудь тёплым это может быть плед или махровое полотенце и дайте каше упариться в течение 15-20 минут. Шаг 7 из 8 Вкуснейшая, рассыпчатая гречневая каша готова. Шаг 8 из 8 Подавайте её со сливочным маслом, добавив его в кастрюлю или непосредственно в порционные тарелки. Гречка на момент подачи должна быть горячей. Приятного аппетита!
Соотношение воды и крупы играет очень важную роль в приготовлении домашней каши. Прежде чем рассказать вам о том, в каких пропорциях следует брать такие ингредиенты, необходимо поведать о том, как вообще варят гречневую кашу. Ни для кого не является секретом, что упомянутое блюдо очень полезно для человеческого организма. В нем имеется огромное количество железа и других минералов. Варить такую кашу можно разными способами.
Кто-то делает ее на воде, кто-то добавляет немного молока, а кто-то вовсе используется мясной бульон. В любом случае принцип приготовления этого блюда всегда остается неизменным. Где вкуснее всего получается каша? Чтобы получилась максимально вкусной гречка, соотношение крупы и воды должно строго соблюдаться. Кстати, для этих целей используют совершенно разные устройства. Одни хозяйки предпочитают варить гречневую кашу на кухонной плите, а другие используют духовой шкаф, мультиварку или даже пароварку. Какой бы из способов приготовления данного блюда вы ни выбрали, при соблюдении всех требований рецепта, включая соотношение гречки и воды, у вас обязательно получится вкусный и очень питательный обед. Выбор ингредиентов Влияет ли набор продуктов на пропорции? Соотношение гречки и воды при варке в любом кухонном устройства нужно определять, исходя из выбранных ингредиентов.
Если вы решили применить лишь два упомянутых продукта, то необходимо использовать классические пропорции, о которых мы скажем ниже. Если же гречневая каша делается с применением овощей, бобовых, мяса, грибов и прочих компонентов, то здесь следует опираться на свои кулинарные знания.
Также в процессе промывания может всплывать мелкий мусор, который нужно выкинуть. Дальше гречку можно прокалить на сковороде, что сделает блюдо рассыпчатым. Нагрейте антипригарную сковороду, пересыпьте крупу. Прокаливайте гречку около двух-трех минут, постоянно перемешивая, до испарения воды и появления тонкого гречишного запаха.
Пересыпьте гречку в кастрюлю и залейте водой, в соотношении 1:2. Если брали 60 г гречки, понадобится 120 мл воды: для удобства используйте мерный стакан. Если хотите приготовить именно кашу, а не рассыпчатую крупу, берите воду в соотношении 1:3. Посолите воду по вкусу, либо из расчета половина чайной ложки на стакан крупы. Также можно досолить и приправить уже готовое блюдо.
Данное время стоит отсчитывать от момента закипания воды. Примечательно, что гречневая крупа кладется в холодную воду. Если же засыпать крупу в горячий, закипевший кипяток, время готовки увеличивается на 5-10 минут. Очень вкусной и полезной будет та гречиха, которая проварилась 20 минут, затем простояла, укутанная в теплое полотенце, еще полчаса.
Так, получается рассыпчатая, насыщенная и вкусная гречиха. Некоторые хозяйки готовят продукт в течении 1,5 часа. Делается это для сохранения всех полезных компонентов. Принцип варки следующий: необходимое количество гречневой крупы заливается кипятком, доводится до кипения, снимается с огня, укутывается в теплое одеяло. Так, каша должна простоять минимум 1,5 часа. Для вкуса в гречиху добавляется соль, подсолнечное или растительное масло. Как сварить рассыпчатую гречку? Для приготовления ужина на три персоны в виде вкусной рассыпчатой гречки, для варки понадобятся такие ингредиенты: 1 стакан гречки; 50 грамм сливочного масла; Соль. Изначально, необходимо очистить крупу от мусора и шелухи.
Для этого зерна просеиваются на крупном сите, или перебираются вручную. Далее, отборные зерна промываются под проточной водой. Промывать нужно до тех пор, пока вода не станет чистой и прозрачной. Как правило, это пятая-седьмая вода. Уже полностью чистая гречиха погружается в кастрюлю, заливается водой. Лучше использовать очищенную, фильтрованную воду. Как вкусно сварить пельмени Пока крупа будет закипать, огонь на плите должен быть максимальным. Как только гречка закипит, газ убавляется до минимального значения. Всегда гречка варится на медленном огне.
В это время нужно посолить крупу по вкусу. Сколько варить гречку теперь? Кастрюля накрывается крышкой, блюдо готовится 20 минут.
Гречневая каша на молоке в кастрюле
Перед тем, как варить кашу, многие предпочитают гречку промыть, однако этого делать не нужно. Как правильно варить рассыпчатую гречку на воде. Сколько варить гречку и сколько добавлять воды, чтобы получилась рассыпчатой. Рассыпчатая гречневая каша: вариант приготовления на воде. Подробный рецепт с пошаговыми фотографиями правильной варки гречневой крупы, чтобы каша получилась рассыпчатой и вкусной. Для приготовления вкусной молочной гречневой каши нам понадобятся следующие ингредиенты: гречневая крупа, вода, молоко, сливочное масло, сахар и соль.
Как вкусно приготовить гречку: пропорции для варки и 6 рецептов
Методы варки на плите, в мультиварке или использование пароварки — все они имеют свои преимущества и особенности. Выберите наиболее удобный и подходящий для вас метод. Среднее время варки гречки составляет около 15-20 минут после закипания. Однако, время может незначительно варьироваться в зависимости от конкретного метода и вашего предпочтения к текстуре.
Чтобы гречка имела более насыщенный вкус, можно добавить различные приправы или выпеченные овощи во время варки. Помимо этого, соль, перец или другие любимые специи также могут придать гречке аромат и вкус. Самый главный секрет вареной гречки — это варить ее под закрытой крышкой.
До закипания на большом огне, а после закипания — на самом медленном. В готовую кашу добавьте немного сливочного масла. Тогда она станет еще более нежной.
Как бы хорошо вы ни обсушили гречку после промывания, на ней все равно останется немного воды. Обжаривайте гречку на сухой сковороде, постоянно помешивая, и вы сможете четко поймать тот момент, когда вся вода испарится — зерна гречки внезапно перестанут липнуть друг к другу, начнут рассыпаться по дну сковороды с тихим сухим шелестом. Тут уж не зевайте: прокаливайте зерна еще 3-4 минуты, постоянно помешивая, гречка должна быть в движении, не липнуть ко дну, а как почуете этот ни с чем не сравнимый ореховый аромат — снимайте сковороду с огня. Сварите гречку В отсутствие русской печи лучший инструмент для варки гречки — духовка, лучшая посуда — горшок, керамический или чугунный. Подойдет, конечно, и любая кастрюлька, но горшок предпочтительнее: из-за низкой теплопроводности керамики каша в горшке не варится, а медленно томится. Засыпьте гречку в такой горшок, добавьте щепотку соли, залейте горячей водой и закройте крышкой. Поставьте горшок в духовку, разогретую до 180 градусов, немедленно убавьте температуру до 110 градусов и оставьте горшок в духовке часа на три.
После этого гречка готова, но неплохо бы оставить горшок в духовке после ее выключения, чтобы он медленно остывал внутри.
Довести воду до кипения. Но как только вода закипела — снять с огня. Зеленую гречку не рекомендуется варить. Не сливая воду, плотно накрыть кастрюлю и укрыть толстым, плотным полотенцем, а лучше небольшим одеялом. Оставить настаиваться на минут 30-40. Через указанное время гречка набухнет, впитая в себя почти всю воду.
Каша получится вязкая. По желанию можно добавить немного сливочного или оливкового масла. Чем полезна пророщенная зеленая гречка? В ней сохранены абсолютно все полезные элементы, а как известно, зеленая гречка — богатейший источник витаминов, минералов, микроэлементов и других полезных свойств. В самом начале, когда ростки зеленой гречки только проклюнулись, настает пик ее пользы и употребить ее в пищу нужно за 2-3 дня. Поэтому очень важно сразу определиться с количеством порций, которые пойдут в употребление. Для одной порции понадобится примерно 2-3 жмени зерен.
Очень важно! Зеленая гречка проращивается при комнатной температуре, не в холодильнике. Как прорастить зеленую гречку? Это очень просто. Первое, о чем нужно помнить — прорастить можно только зеленую гречку. Коричневую, которую перед фасовкой обжаривают, бесполезно проращивать. Что понадобится: — Зеленая гречка.
С порцией определитесь сами. Важно употребить ее за 2-3 дня, как только появятся первые ростки. Не кипяченая! Читайте также: Как отмыть зеленку с линолеума 20 проверенных способов инструкция Посуда, а именно тарелка или поднос, должна быть не пластиковая, а из керамики, стекла, фарфора, не глубокая, а как можно более широкая для того, чтобы зерна лежали раздельно друг от друга, в один слой и не мешали прорастать своим товарищам. Процесс очистки и промывания: как только вы открыли упаковку и определились с порцией, высыпьте крупу на чистую сухую поверхность и удалите весь промышленный и растительный мусор — веточки, камни. Затем высыпьте в сито и промойте проточной водой под краном комнатной температуры. Выложите зерна в один слой в ту посуду, которую подготовили ранее, где они будут зреть.
Залейте подготовленной чистой не кипяченой водой. Не из крана, а фильтрованной или родниковой. Пропорция — 1 к 3. То есть, например, на 1 стакан гречки — 3 стакана воды.
Повторяю ту же процедуру-залить кипятком осторожно, чтобы гречка не перемешалась с водой , дать прокипеть минутку-и под "шубу". Мешать ничего не нужно-ничего не пригорит. Все делается "само по себе".
При необходимости можно и еще раз сделать. Но обычно этого не требуется. Гречка получается рассыпчатой и очень вкусной. Масло, конечно, добавить нужно.
Гречневая каша
Рассыпчатая гречневая каша: вариант приготовления на воде. Подробный рецепт с пошаговыми фотографиями правильной варки гречневой крупы, чтобы каша получилась рассыпчатой и вкусной. Даже такое простое блюдо, как гречневая каша, можно приготовить так, что домочадцы еще долго не забудут вашу совместную трапезу! Для гречневой каши, очень важно правильное соотношение воды и крупы, если добавить маленькое количество воды, то она вся выкипит, а вот каша готова не будет. Среднее время приготовления гречневой каши.
Как и сколько варить гречку на воде, чтобы получить её рассыпчатой
Прокаленные зерна не разварятся, благодаря чему крупа будет рассыпчатой. Кроме того, при обжарке гречка лучше раскрывает свой аромат. После этого гречка заливается водой, солится по вкусу, доводится до кипения на сильном огне, а затем варится в течение 15-20 минут под крышкой при слабом кипении. Перемешивать кашу не нужно, стоит лишь проверить количество воды примерно через 10 минут и при необходимости подлить еще. Не снимайте крышку часто, иначе некоторые зерна будут недоваренными. В готовую гречку можно добавить специи по вкусу, чтобы разнообразить ее нейтральный вкус, и обязательно кусочек сливочного масла, которое сделает блюдо еще вкуснее.
Просто добавьте еще стол. Каша за это время дойдет до кондиции. Как варить гречку — рецепт с правильными пропорциями Уникальный вкус гречневой каши прекрасно сочетается с блюдами из мяса, овощей, птицы, рыбы. После того как каша сварится, дайте ей немного постоять 10-15 минут , ее вкус и текстура станут еще лучше. Если гречка будет вариться под крышкой, то следует придерживаться указанной пропорции.
Если без крышки, тогда следует взять еще пятую часть стакана воды. Список ингредиентов: 1 стакан гречневой крупы ядрицы ; 2 стакана воды; сливочное масло по вкусу. Пошаговое приготовление: Гречку перебираем, удаляем неочищенные ядра, мусор. Это важно, чтобы блюдо красиво выглядело.
Для того, чтобы гречка стала реально вкусной, перед варкой уже перебранную гречку высыпь в сковороду и жарь в сухой сковороде можно с постным маслом, но не обязательно с перемешиванием пока гречка не начнет немного потрескивать и немножко менять цвет. И потом уже добавить сливочного масла и подавать на стол.
Да, и еще. Гречка разваривается в три раза. Учитывай это. Ну и еще один мой любимый вариант. Перебранную гречку высыпать в кастрюлю. На стакан гречки добавить два стакана воды и два стакана молока, добавить сахар и соль по вкусу, и варить на маленьком огне лучше на рассеивателе до готовности.
Рецепт приготовления по шагам Включаем духовой шкаф для разогрева на 180 градусов. Промываем гречку, перекладываем в подготовленную для варки посуду, добавляем воду, варим на среднем огне. Как только вся вода испарилась, отключаем кашу и оставляем под крышкой. Таким образом, крупа сварится до полуготовности.
Пока варится крупа, нарезаем лук, пассируем в масле подсолнечном до золотого цвета. Добавляем пассированный лучок в гречку, перемешиваем. Хорошо моем тыкву, срезаем по кругу верхушку это будет наша крышечка , удаляем все внутренности всю мякоть вместе с семенами. Смазываем противень либо форму для запекания блюд подсолнечным либо выкладываем пергамент.
Выкладываем часть гречки в тыкву, далее кладем сливочное масло и оставшуюся часть каши.
Как варить гречку? 3 простых способа
Как правильно варить рассыпчатую гречку на воде. Гречневая каша – чудо как хороша, если правильно варить крупу. Как правильно варить рассыпчатую гречку на воде. Соотношение гречки и воды для рассыпчатой каши — 1 к 2 (на один стакан гречки два стакана воды). Соотношение гречки и воды для рассыпчатой каши – 1 к 2 (на один стакан гречки два стакана воды).
Как правильно варить гречку: ТОП-8 способов
Делаем средний огонь, готовим в течение 8-10 минут. Когда воды осталось совсем мало, кладем в кастрюлю сливочное масло, ставим минимальный огонь. Варим до окончательной готовности, накрыв крышкой. Совет: если жидкость полностью испарилась, но вы видите, что гречка еще не сварилась, не лейте воду. Просто добавьте еще стол. Каша за это время дойдет до кондиции. Как варить гречку — рецепт с правильными пропорциями Уникальный вкус гречневой каши прекрасно сочетается с блюдами из мяса, овощей, птицы, рыбы. После того как каша сварится, дайте ей немного постоять 10-15 минут , ее вкус и текстура станут еще лучше. Если гречка будет вариться под крышкой, то следует придерживаться указанной пропорции.
Если есть чёрные, неочищенные ядра, обязательно их удалите. Также могут попадаться камушки и палочки, поэтому будьте внимательными. Шаг 3 из 8 Воду налейте в варочную кастрюлю и добавьте соль. Если хотите получить сладкую кашу, вместо соли используйте сахар. Шаг 4 из 8 Всыпьте промытую крупу и отправьте кастрюлю на плиту.
Как прорастить зеленую гречку? Это очень просто. Первое, о чем нужно помнить — прорастить можно только зеленую гречку. Коричневую, которую перед фасовкой обжаривают, бесполезно проращивать. Что понадобится: — Зеленая гречка. С порцией определитесь сами. Важно употребить ее за 2-3 дня, как только появятся первые ростки. Не кипяченая! Читайте также: Как отмыть зеленку с линолеума 20 проверенных способов инструкция Посуда, а именно тарелка или поднос, должна быть не пластиковая, а из керамики, стекла, фарфора, не глубокая, а как можно более широкая для того, чтобы зерна лежали раздельно друг от друга, в один слой и не мешали прорастать своим товарищам. Процесс очистки и промывания: как только вы открыли упаковку и определились с порцией, высыпьте крупу на чистую сухую поверхность и удалите весь промышленный и растительный мусор — веточки, камни. Затем высыпьте в сито и промойте проточной водой под краном комнатной температуры. Выложите зерна в один слой в ту посуду, которую подготовили ранее, где они будут зреть. Залейте подготовленной чистой не кипяченой водой. Не из крана, а фильтрованной или родниковой. Пропорция — 1 к 3. То есть, например, на 1 стакан гречки — 3 стакана воды. Через часа 2-3 зерна набухнут, а если вокруг них образовалась слизь, снова поместите зерна в сито и промойте еще раз под проточной водой и снова выложите в посуду для проращивания, распределив их в один слой и залив чистой водой. Оставить на 2 часа. Не оставляйте зеленую гречку более, чем на 10 часов в воде, иначе она забродит и станет не пригодной к употреблению. Через 2-3 часа после повторного заливания если оно понадобится снова промойте зерна и выложите на чистую, сухую, широкую посуду в один слой и накройте одним слоем марли или бинта. Не плотно, чтобы на зерна попадал воздух, накройте крышкой. Оставьте на сутки, но не забудьте промыть крупу через 10 часов. Промывать нужно очень слабым напором воды или методом заливания и сливания, чтобы не повредить уже образовавшиеся ростки. После этого снова выложить на сухую чистую поверхность в один слой и не плотно накрыть крышкой. Оставьте на оставшиеся 14 часов отдыхать. Ростки размером 2-3 мм — самые полезные. Поэтому, как только они достигнут этого размера их можно переместить в посуду по-меньше и в холодильник. При этом они не будут больше расти. Блюда из пророщенной гречки. Пророщенную гречку можно употреблять как самостоятельное блюдо, заправив оливковым маслом, или добавлять в овощные или фруктовые салаты. Приятного аппетита!
Гречневая каша с баклажанами Фото: v4. Тебе понадобится: 100 г гречки, 1 баклажан, 1 перец, 1 красная луковица, 4 зубчика чеснока, 1 ст. Приготовление: Нарежь все овощи кубиком, присыпь специями, выложи в форму и запекай 30 минут при 180 градусах. Отвари гречку до готовности, смешай с овощами и заправь оливковым маслом с лимонным соком и чесноком. Гречневая каша с цветной капустой Фото: fb. Тебе понадобится: 300 г гречки, 1 морковь, 400 г цветной капусты, специи. Приготовление: Разбери цветную капусту на соцветия, нарежь морковь кружочками, выложи в сковородку, залей водой и протуши 20 минут. Добавь гречку и специи, и готовь еще 15 минут. Гречневая каша с орехами Фото: internetinti. Тебе понадобится: 1 стакан гречки, 2 стакана воды, 80 г грецких орехов, 70 г лука, специи. Приготовление: Мелко нарежь лук, пару минут обжарь и добавь к нему измельченные орехи. Перемешай, сразу же добавь гречку и специи, залей водой и протуши около 25 минут. Гречневая каша с творогом Фото: fatsecret. Тебе понадобится: 1 стакан гречки, 4 ст. Приготовление: Отвари гречку с солью до готовности, но чтобы она осталась рассыпчатой. Добавь зернистый творог и аккуратно перемешай. Гречневая каша с сухофруктами Фото: 1000. Тебе понадобится: 1 стакан гречки, 3 стакана воды, 100 г кураги, 100 г чернослива, 100 г инжира, 100 г грецких орехов, 2 ст. Приготовление: Отвари гречку до готовности, а все сухофрукты промой и измельчи. Орехи можешь перебить в блендере, а потом замочи их в небольшом количестве воды с медом. Смешай все вместе и дай настояться 15 минут под крышкой. Гречневая каша с грушей Фото: receptle. Тебе понадобится: 0,5 стакана гречки, 1 ст. Приготовление: Отвари гречку до готовности, а пока растопи сливочное масло на сковороде. Раствори в нем сахар и обжарь нарезанную кубиками грушу с измельченными орехами. Добавь готовую гречку и перемешай. Гречневая каша с курицей Фото: lediveka.