Есть большая разница между ИНТРОВЕРСИЕЙ – врожденной ориентированностью на свой внутренний мир, и социофобией – серьезным психологическим заболеванием, полученным в результате травмы. Интроверт или социофоб Как отличить социофобов от интроверта, объясняет психолог Эллен Хендриксен. В чем отличие социофоба и социопата от интроверта? Интроверт, социофоб, аутист — в чем разница между этими понятиями? Интровертов и социофобов часто путают друг с другом, ведь оба типа личности предпочитают избегать общения с большим количеством людей.
Социофоб или интроверт? Глобальная разница, которую многие не хотят понимать
В 1923 году американский психолог Эдмунд Конклин предложил термин «амбиверсия». Под амбивертами он подразумевал психически здоровых людей, которые, в отличие от других двух типов, наиболее гибки, адекватны и эффективны в работе В 2011 году психолог Джонатан Чик создал классификацию интровертов и разделил их на четыре типа. Типы интровертов Социальный social. Этот тип интровертов может быть очень общительным и раскрепощенным — но только среди тщательно подобранных близких людей. Работать социальные интроверты все равно предпочитают в одиночестве и могут долгое время обходиться без общения, но периодически испытывают потребность быть среди людей и ощущать свою сопричастность. Вдумчивый thinking. Вдумчивые или думающие интроверты много времени проводят в собственных мыслях. Они особенно ценят красоту и гармонию, поэтому к любому делу подходят творчески и часто полагаются на собственную интуицию, а не на четкую инструкцию. Тревожный anxious. Люди, относящиеся к тревожному типу, наиболее похожи на стереотипных интровертов.
Им не нравится общаться с людьми, они часто чувствуют себя некомфортно в компании, сталкиваются с непониманием. Они относятся к другим людям уважительно, но настороженно и ведут себя очень предупредительно. Сдержанный inhibited. Это медлительные интроверты, настоящее воплощение пословицы «семь раз отмерь — один раз отрежь». Они предпочитают сначала все обдумать, а уже потом действовать. Несмотря на то что такая заторможенность может вызывать раздражение у окружающих людей, сдержанные интроверты часто высказывают самые мудрые мысли, а их терпение и аналитический подход к делу помогают в работе. Поведение человека зависит от многих факторов: состояния здоровья, социальных навыков, настроения в данный момент. Например, если человек переживает потерю близкого человека, он может надолго уйти в себя, но это не будет показателем интроверсии, поясняет эксперт. Кстати, даже если вы захотите проверить, к какому типу личности относитесь вы, в интерпретации любого теста всегда будет указано, что человек, например, на 60 процентов — экстраверт, а на 40 — интроверт.
И это соотношение впоследствии может меняться Ксения Масловагештальт-терапевт Маслова отмечает, что интроверты, безусловно, могут сталкиваться с определенными трудностями — при личной коммуникации, публичных выступлениях, выполнении некоторых профессиональных задач. Однако с этим можно работать. Коммуникабельность — это не черта, которая зависит от типа личности.
Ему сложно правильно оценить обстановку, и он видит косые взгляды там, где люди относятся к нему вполне доброжелательно. Естественно, это влияет на непринужденность поведения, и в итоге человек действительно может впадать в ступор в неподходящий момент или совершать глупые ошибки, подтверждая тем самым свою воображаемую несостоятельность. Некоторым удается скрыть свое состояние, но за это приходится платить физическим и моральным истощением.
И да, Лена понимает, что это несколько парадоксальный выбор профессии. В день перед встречей мне все не нравится, но я списываю это на усталость, плохой день и "бывает же просто хреновое настроение". Примерно за четыре часа до встречи — личной или по работе — я начинаю чувствовать легкое беспокойство. Иногда, перед особо значимыми встречами, у меня начинает что-нибудь болеть до состояния «куда же я с таким гастритом поеду». Но я уже на это не ведусь и знаю, что, как приеду, все сразу пройдет. Когда до встречи остается полчаса, я чувствую себя проводом, через который пропустили электричество.
Любой вопрос вызывает ненависть и желание убивать. При встрече кажется, что я ныряю — понятно, что это безумие и я, скорее всего, утону, но пути назад уже нет. И вот начиная с этого момента я собираюсь и включаю социальную няшеньку. Я трачу на это примерно весь эмоциональный ресурс, но при этом в плане эффективности получается круто: большинство людей просто не пытаются вкладывать столько сил в коммуникацию, поэтому я обычно прямо-таки блещу — хорошо ловлю контекст, вовремя говорю важные для меня вещи, могу создавать иллюзию непринужденности.
У детей социофобия проявляется в приступах гнева, слезах, цеплянии за родителей и отказе разговаривать. Взрослый человек с социофобией зацикливается на себе.
Если ему нужно пойти на корпоратив, он будет выбирать одежду, готовиться, продумывать, о чём может поговорить с другими — вплоть до заучивания фраз. На корпоративе он не сможет отдыхать и общаться, а всё время будет думать, как он выглядит, что говорит. Когда вернется домой, будет долго перебирать в голове каждое свое слово. Желание провести выходные дома — это не социофобия Основная разница между интровертами и социофобами в том, что интроверты не боятся общения, но они устают от него и нуждаются в отдыхе наедине с собой, а социофобы — боятся и избегают любых контактов с людьми. И, конечно, деление на интровертов и экстравертов — просто теория, а социофобия — тревожное расстройство. По опыту моей практики, вот еще несколько признаков, которые покажут, в чем разница между интровертами и социофобами: Интроверт Социофоб Не испытывает тревоги от общения, но может устать от него.
Понимает, что кому-то может не понравиться, но это его не беспокоит. Боится любого общения с людьми: сильно нервничает, тревожится, старается всем понравиться. Не боится одиночества, ему комфортно наедине с собой. Боится одиночества и нуждается в общении с людьми и их одобрении. Возникает конфликт: одновременно человек боится и одиночества, и общения. Ищет интересных собеседников и круг общения по интересам.
Так, социопат настроен агрессивно. Он не признает общественных норм и категорически не желает адаптироваться в обществе. Порой такое поведение может быть опасным для окружающих. Социофоб - это человек, который боится общества. Для него проблемой является не только выступление перед большой аудиторией, но также разговор с кем-то незнакомым. Такие люди очень замкнуты и осторожны в общении. Для окружающих же они абсолютно безопасны.
Интроверт и социофоб Интроверт, социофоб... Эти понятия достаточно часто путают. Но это не совсем справедливо. Есть несколько существенных различий: Интроверт - это врожденный тип темперамента. Такие люди предпочитают одиночество или узкий круг друзей большим компаниям, от чего получают удовольствие. А социофобы часто страдают от своего положения. Социофобы избегают любых контактов с людьми.
По типу темперамента социофоб вполне может быть экстравертом, который хочет общаться с людьми, но боится. Интроверт любит одиночество и стремится к нему. А для социофоба это что-то вроде платы за спокойствие. Социофобы зациклены на общественном мнении, а интровертам абсолютно все равно, что подумают о них другие. Мизантроп и социофоб У понятий "мизантроп", "социофоб" очень мало общего. Первый не испытывает страха перед обществом. Он крайне агрессивно относится к людям в их общей массе.
Он с пренебрежением относится также к чувствам и слабостям той же социофобии. Такие личности обычно нелюдимые и угрюмые. Тест "Насколько ты социофоб? На многих ресурсах в сети имеется тест "Насколько ты битард, социофоб", но можно ли доверять электронному уму в таких сложных вопросах?
Интроверт или социофоб?
По мнению специалистов, желания уединения, которое присуще обеим сторонам вызвано разными потребностями. У одной группы это способ накопить энергию и расслабиться, у другой это нужда оградиться, которая продиктована страхами и комплексами.
Чувство неловкости и неуверенности: Социофобы могут чувствовать себя неловко и неуверенно при общении с другими людьми. Они могут испытывать страх быть осужденными, выглядеть глупо или быть непринятыми окружающими.
Панический страх перед оценкой другими: Социофобы испытывают панику и страх перед тем, что другие люди будут их оценивать и критиковать. Они боятся выглядеть глупо или неправильно и постоянно беспокоятся о том, что их мнение будет отвергнуто или игнорировано. Изоляция и одиночество: Социофобы часто предпочитают быть в одиночестве и избегают общения с другими людьми.
Они могут проводить большую часть времени дома и чувствовать себя комфортно только в своей собственной компании. Физические симптомы: Социофобия может вызывать физические симптомы, такие как повышенное сердцебиение, потливость, дрожь, трудности с дыханием и даже панические атаки при приближении к социальным ситуациям. Потребность в поддержке: Социофобы часто нуждаются в психологической и эмоциональной поддержке.
Они могут искать помощь у психологов и психотерапевтов, чтобы справиться с своими страхами и развить навыки общения с другими людьми. Если вы или кто-то вам близкий испытывает эти признаки, рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу, чтобы получить поддержку и лечение. Влияние окружающей среды на поведение интровертов и социофобов: Окружающая среда имеет существенное влияние на поведение и эмоциональное состояние интровертов и социофобов.
Интроверты, в отличие от экстравертов, получают энергию из внутренних источников и предпочитают уединение. Они могут чувствовать более комфортно в тихих и спокойных местах, где они могут сосредоточиться и подумать. Шумные и переполненные места они могут воспринимать как источник стресса и усталости.
Социофобы, с другой стороны, испытывают сильный страх и тревогу в социальных ситуациях. Они часто боятся оценки других людей и опасаются быть подвергнутыми неприятностям или осмеянию. Из-за этого они могут избегать социальных событий и предпочитать уединение.
Окружающая среда, которая может быть шумной, переполненной или напряженной, может только усугубить их тревогу и вызвать паническую реакцию. Однако, влияние окружающей среды на поведение интровертов и социофобов не всегда однозначно. Некоторые интроверты могут находить удовлетворение и комфорт в социальных ситуациях, особенно если есть глубокие и значимые разговоры.
Социофобы также могут находиться в более удобных социальных ситуациях, если они находятся внутри знакомого и безопасного круга людей. Как интроверты и социофобы общаются с другими людьми? При общении с другими людьми интроверты и социофобы могут проявлять схожие и различные подходы и поведение.
Интроверты предпочитают меньшее количество социальных контактов и предпочитают более глубокие, интимные беседы. Они сосредоточены на внутреннем мире, а не на внешнем.
Очень сложно было в университете. Лекции я избегала, устные выступления — тоже. На защите диплома я волновалась так, что даже не могла встать с места и пойти подышать воздухом. Я была словно прикована к стулу. Вообще удивлена, как я учебу закончила, ведь социальных контактов у меня там не сложилось, а одной было совсем тяжело. Моя работа — это шутка для социофоба. Я работаю администратором в гостинице, контактировать с людьми приходится постоянно.
Бывает, прихожу с работы и просто рыдаю, потому что не могу психологически вынести все, что пришлось там пережить. Но близится конец распределения, и я собираюсь увольняться. Работать с людьми — не для меня. От парней я раньше встречала непонимание — наверное, им хотелось больше проводить времени вне дома, но я не могла им этого дать. Сейчас нахожусь в отношениях с молодым человеком полтора года, и он никогда на меня не давит, сам домосед. Да и в принципе всю работу, связанную с выходом из дома, он делает а я даже мусор боюсь выносить. Если мне надо куда-то съездить по делам, парень всегда со мной. Если честно, не знаю, как бы справилась без него. Он мой ангел-хранитель.
Социофобия, безусловно, очень мешает в жизни. Такие развлечения, как кино, театры, путешествия и прочее, мне недоступны, приходится отказываться от многих удовольствий в жизни. Конечно, иногда с молодым человеком мы ходим в кафе, но перед этим мне надо несколько дней настраиваться на это. Был даже случай, когда мы почти дошли, но я так и не смогла себя пересилить. Пришлось развернуться и пойти обратно. Первый раз за помощью к медикам я обратилась в 16 лет, с подачи мамы. Тогда врач сказал что-то вроде: «Да, у тебя действительно все плохо». И больше я к нему не ходила. В студенчестве снова пошла к психотерапевту, принимала антидепрессанты несколько лет.
Таблетки действительно помогали. Но как только я от них отказывалась, все возвращалось. Последние полгода я думаю о том, чтобы снова пойти к врачу, но опять же: как к нему идти, если твой страх заключается именно в походе к врачу? Сейчас от софиофобии мне больше всего помогает музыка. Я не бываю на улице без наушников, по-другому уже не смогу. Набиваешь себе ритм — и уже не так страшно. Его сложно не заметить в толпе. Но за крепким фасадом каменных стен стоит сложенный наспех шалаш, который может рассыпаться при сильном дуновении ветра. Именно так свое место в социуме описывает сам парень.
За маской уверенного человека скрывается социофоб. Оказалось, что мне крайне тяжело знакомиться и общаться с новыми людьми. И тем более заводить с кем-то разговор первым. Настоящей пыткой во время учебы для меня были звонки в регистратуру, чтобы записаться к врачу. Раньше просил помочь друзей или родителей. Теперь я очень рад, что есть онлайн-сервисы заказа талонов и всевозможных доставок еды, такси, билетов. Мне больше не нужно звонить, с кем-то общаться или что-то объяснять. Мне проще написать тонну сообщений вместо того, чтобы сделать всего один звонок. Даже звонки близких и друзей иногда могут вызывать у меня чувство негодования и злости, поэтому я могу просто не брать трубку.
По работе мне приходится много общаться, и в первое время это тоже было подобно пытке. Тебе говорят: «Иди к Иванову! Как выглядит? Как к нему идти? Как он себя ведет? И как с ним лучше разговаривать? В итоге проработка плана занимала больше времени, чем решение самой проблемы.
По мнению специалистов, желания уединения, которое присуще обеим сторонам вызвано разными потребностями. У одной группы это способ накопить энергию и расслабиться, у другой это нужда оградиться, которая продиктована страхами и комплексами.
Причины и симптомы тревожного расстройства
- Что такое социофобия - Российское Общество «Знание»
- Что такое социофобия и как она проявляется
- 5 признаков, позволяющих понять, что вы социофоб
- «Я интроверт, социофоб, и вообще, лучше дома останусь» |
- Последние 15 сообщений форума
- Читайте также
Разница между интровертами и социофобами
Зачастую окружающие не видят принципиальной разницы между социофобом и интровертом, потому как внешне их поведение и привычки кажутся схожими. Основная разница между интровертами и социофобами в том, что интроверты не боятся общения, но они устают от него и нуждаются в отдыхе наедине с собой, а социофобы — боятся и избегают любых контактов с людьми. В этом видео я коротко постараюсь разобрать разницу между социофобией и интроверсией.
Интроверты и экстраверты: кто это?
В итоге институт бросается «на полпути», молодой человек остается без диплома и профессии. На работе все происходит таким же образом. Больной специально находит такое место, где бы он был один или весьма скромное с маленьким коллективом, к которому он долго приспосабливается. Такую работу он ни на какую другую менять не желает, потому что опять придется искать новую, привыкать к сотрудникам. Люди, испытывающие необоснованный страх, могут много знать, красиво говорить, иметь множество талантов. Они очень хотят бывать на людях, общаться, но когда так происходит, приходит неловкость, нерешительность, куда-то пропадают все знания. Тревога останавливает желание, так как ее проявления крайне неприятны. Страдающие социальной фобией обычно отдают себе отчет, что их боязнь не имеет под собой никакой причины, но ничего поделать не могут. Ответ простой: как и любую болезнь, социофобию нужно лечить, чтобы не упустить даваемые жизнью возможности. Не нужно путать социофобию с агорафобией и интроверсией. Агорафобы боятся толпы как таковой, быть в ее гуще, а не взаимодействия с ней.
Что касается интроверсии, то это не является расстройством. Интроверты просто в силу характера предпочитают находиться наедине с самим собой. Они отличные собеседники, но им больше нравится в одиночестве размышлять, фантазировать и, как сказал Карл Густав Юнг, так они накапливают энергию. Из реальных известных интровертов можно назвать ученого Альберта Эйнштейна, а если вспомнить кинематографических героев, то это Джон Сноу «Игра престолов» и Уолтер Хартвелл Уайт «Во все тяжкие».
Интроверты могут полностью комфортно чувствовать себя в одиночестве или при общении только с небольшой группой близких друзей. Они не испытывают страха перед общением и могут успешно функционировать в социальном окружении, если им потребуется. Таким образом, интроверты не обязательно социофобы.
В заключение, хотя интроверты и могут быть более склонны к уединению и менее активны в социальных ситуациях, это не означает, что они страдают социофобией.
Список может продолжаться долго. Но даже если я замечаю, что кому-то нравлюсь, то сразу представляю, как скоро они разочаруются во мне.
К сожалению, поток мыслей не остановить. Вывод Если обобщить, то: Интроверт — тот, кто предпочитает слушать, а не говорить. Читать или мастерить, а не тусоваться.
Остаться при своем мнении, но не спорить. Работать в одиночку, а не в команде, — те, кому уютнее в своем внутреннем мире, чем во внешнем. Социофобия — это социальное тревожное расстройство личности.
Человек, который испытывает страх к людям, в буквальном смысле. Любое взаимодействие с другими для него подобно смерти. И он отчаянно пытается его избежать.
Социофобия очень мешает повседневной жизни, нормальной работе и взаимодействию с окружающими. Она диагностируется психологами и вполне излечима. Психологи одним голосом говорят, что лучше сразу обратиться к специалисту при первых проявлениях этого недуга, чтобы избежать тяжелых последствий.
Но они также выделяют ряд рекомендаций, которые могут помочь Вам справиться с этим недугом самостоятельно: Ведите дневник личных переживаний. Записывайте все тревоги, а через некоторое время сверяйте, насколько они оправдались. Так можно понять, что большинство ваших страхов беспочвенны.
Задайте себе цель. Страх перед предстоящим мероприятием станет значительно меньшим, если вы будете вовлечены в его организацию. Помогая другим, вы отвлечетесь от пугающих мыслей.
Двигайтесь от маленьких задач к большим. Хотите выйти из зоны комфорта? Делайте это постепенно, но уверенно.
Таким образом вы привыкнете к новым эмоциям и в будущем они уже не будут пугать вас. Учитесь задавать вопросы. Избегайте таких вопросов, на которые можно ответить «да» или «нет».
Спросите совет. Люди любят давать их, а вы и не заметите, как обычная просьба перерастет в полноценный диалог. Ищите новые знакомства.
При этом даже мысль о возможной коммуникации может причинять дискомфорт — на физиологическом уровне человек обливается потом, у него краснеют щеки, колотится сердце. Эти неприятные физические проявления заставляют человека избегать в дальнейшем ситуаций, которые провоцируют возникновение тревоги. Попытки успокоить социофоба фразами «посмотри, они все хорошо к тебе относятся» — не работают. Болезнь провоцирует «избирательную слепоту»: факты, которые подходят под искаженное видение мира больного, он понимает и принимает, а те аргументы, которые могли бы его успокоить — не слышит, не понимает и отвергает. Так, злость, ненависть, осуждение со стороны других по отношению к себе они видят даже тогда, когда их нет, а вот позитивные эмоции по отношению к себе не замечают. При этом потребность в признании, в одобрении и в общении у людей, страдающих социальным тревожным расстройством, никуда не уходит. Но чтобы сделать попытку влиться в коллектив, социофобу необходимо преодолеть навязчивый страх и выключить голос в голове, который постоянно повторяет, что окружающие настроены враждебно. А значит, при общении социофобы практически не чувствуют обратной связи, — поэтому могут нечаянно сами нарушить чужие границы и столкнуться с уже вполне реальной негативной реакцией. Что еще больше убеждает их в необходимости отчуждения — получается замкнутый круг.
У социофоба также наблюдается снижение чувства эмпатии по отношению к окружающим. Так, со стороны может казаться, что человек сам принимает решение отстраниться от людей, что ему не интересны обывательские будничные разговоры об оценках, новых сериалах или ценах на айфоны. Более того, сам социофоб может совершенно искренне думать, что другие ему не очень-то и интересны. Однако учеными было доказано, что разговоры о ерунде важнее, чем кажутся. В эти моменты в головном мозге активируются так называемые зеркальные нейроны, которые отвечают у человека за возникновение эмпатии зеркальные нейроны были описаны в 1990-х годах группой итальянских ученых как нейроны, отвечающие у животных за подражательное поведение и обучение на примере старших.
Интроверт и социофоб: в чем различие
Им не нравится общаться с людьми, они часто чувствуют себя некомфортно в компании, сталкиваются с непониманием. Они относятся к другим людям уважительно, но настороженно и ведут себя очень предупредительно. Сдержанный inhibited. Это медлительные интроверты, настоящее воплощение пословицы «семь раз отмерь — один раз отрежь». Они предпочитают сначала все обдумать, а уже потом действовать. Несмотря на то что такая заторможенность может вызывать раздражение у окружающих людей, сдержанные интроверты часто высказывают самые мудрые мысли, а их терпение и аналитический подход к делу помогают в работе. Поведение человека зависит от многих факторов: состояния здоровья, социальных навыков, настроения в данный момент. Например, если человек переживает потерю близкого человека, он может надолго уйти в себя, но это не будет показателем интроверсии, поясняет эксперт.
Кстати, даже если вы захотите проверить, к какому типу личности относитесь вы, в интерпретации любого теста всегда будет указано, что человек, например, на 60 процентов — экстраверт, а на 40 — интроверт. И это соотношение впоследствии может меняться Ксения Масловагештальт-терапевт Маслова отмечает, что интроверты, безусловно, могут сталкиваться с определенными трудностями — при личной коммуникации, публичных выступлениях, выполнении некоторых профессиональных задач. Однако с этим можно работать. Коммуникабельность — это не черта, которая зависит от типа личности. Это навык, который можно развить, говорит терапевт. Потом можно постепенно применять его: пробовать знакомиться на мероприятиях, но не сразу со всеми, а например, с одним-двумя человеками. Также важно помнить про свои особенности и соблюдать баланс: если вы чувствуете, что устали от большого количества людей, дайте себе время восстановиться», — напоминает Маслова.
Качества, которые часто мешают интроверту в обычной жизни, — замкнутость, терпение и излишне аналитический подход, — в профессиональной жизни, наоборот, могут стать плюсом. Интроверту подойдет профессия, которая требует усидчивости и внимательности и при этом не подразумевает частое общение с людьми. Какие профессии подойдут интроверту Специалист по информационной безопасности IT-сфера — идеальный вариант для интровертов. Чаще всего это удаленная работа, которая сосредоточена на компьютерах и не требует излишней коммуникации с людьми. Плюс это довольно прибыльно, а работать можно из любой точки мира. Бухгалтер Подойдет для тех, кто любит упорядоченную, точную работу. Общение с коллегами также минимальное, а навыки универсальные: можно работать как в ресторане или музее, так и в крупном бизнес-стартапе.
Поэтому важно понимать, какие различия есть у этих явлений. Вот некоторые из них. Интровертами рождаются, социофобами — становятся. Первые с раннего детства предпочитает одиночество и заряжаются энергией наедине с собой. А характер вторых изменился вследствие психологических травм — обид, предательства, обесценивания со стороны окружающих. Интроверту комфортно в одиночестве, социофобу — менее беспокойно. Первые отказываются от вечеринок, потому что им действительно хорошо в одиночестве.
Хотя интроверты также могут чувствовать дискомфорт в больших группах или на общественных мероприятиях, это не означает, что они страдают социофобией. Интроверты могут полностью комфортно чувствовать себя в одиночестве или при общении только с небольшой группой близких друзей.
Они не испытывают страха перед общением и могут успешно функционировать в социальном окружении, если им потребуется. Таким образом, интроверты не обязательно социофобы.
Вот основные симптомы социофобии : сильный страх перед разговором с незнакомыми людьми; страх ситуаций, в которых могут осудить; боязнь оказаться в неловком положении; страх, что другие заметят тревогу человека и сопутствующие ей проявления: дрожащий голос, покраснение, потливость. Люди с социофобией не просто этого боятся, а под влиянием расстройства избегают любых разговоров с людьми и ситуаций , в которых они могут оказаться в центре внимания. Если же им всё же пришлось с кем-то общаться, они ждут наихудший сценарий развития событий, а потом еще долго анализируют, что сказали не так. Например, родители не поддержали школьника, когда он получил первую двойку, а одноклассники начали смеяться над ним. Со временем он стал бояться, что его будут критиковать и унижать, и чтобы защититься от этого, замкнулся в себе, стал избегать ситуаций, в которых может показаться глупым. У детей социофобия проявляется в приступах гнева, слезах, цеплянии за родителей и отказе разговаривать.
Взрослый человек с социофобией зацикливается на себе. Если ему нужно пойти на корпоратив, он будет выбирать одежду, готовиться, продумывать, о чём может поговорить с другими — вплоть до заучивания фраз. На корпоративе он не сможет отдыхать и общаться, а всё время будет думать, как он выглядит, что говорит. Когда вернется домой, будет долго перебирать в голове каждое свое слово. Желание провести выходные дома — это не социофобия Основная разница между интровертами и социофобами в том, что интроверты не боятся общения, но они устают от него и нуждаются в отдыхе наедине с собой, а социофобы — боятся и избегают любых контактов с людьми. И, конечно, деление на интровертов и экстравертов — просто теория, а социофобия — тревожное расстройство. По опыту моей практики, вот еще несколько признаков, которые покажут, в чем разница между интровертами и социофобами: Интроверт Социофоб Не испытывает тревоги от общения, но может устать от него. Понимает, что кому-то может не понравиться, но это его не беспокоит.
Разница между интровертами и социофобами
Филантроп и мизантроп, интроверт и экстраверт, психопат и психотик, социофоб и социопат. Социофоб и интроверт – это два абсолютно разных типа людей. Вместе с психологом Анной Суховой разбираемся, в чем разница между интровертом и социально-тревожным типом личности, а также рассказываем, как понять, к какому типу относитесь вы.
Социофоб, социопат, мизантроп или интроверт. Как узнать, кто ты
| Социофоб, интроверт: определение, особенности характера, советы психологов | Данный пост от пользователя vanillacoca, подробно расскажет вам в чем существенные отличия социофобов от интровертов. |
| Социофобия и экстраверсия | Интроверт или социофоб Как отличить социофобов от интроверта, объясняет психолог Эллен Хендриксен. |
| Чем социофоб отличается от интроверта и как им обоим наладить общение с окружающими | Интроверт может быть социофобом, как и экстраверт. |
Социофоб, интроверт: определение, особенности характера, советы психологов
Но нужно отделять здоровую замкнутость и самодостаточность от психического расстройства — социофобии, когда человек, может, и хотел бы общаться, но это вызывает у него слишком сильное беспокойство, когда пора остановиться в своем желании отрываться от коллектива и начать прокачивать навыки социализации Социофобами часто называют себя все, кто предпочитает свою ленту фейсбука «смолл току», а вечер с книжкой или сериалом — модной вечеринке. Почти так же часто в этом контексте используется слово «социопат», что в корне неправильно социопатия — это синоним антисоциального расстройства, главная проблема таких людей — не страх общения, а неспособность соблюдать общественные нормы и думать о благе окружающих. Из-за этого граница между интроверсией и куда более проблемной социофобией последняя — вполне официальный диагноз из психиатрических справочников в сознании большинства размывается. Суть деления на интровертов и экстравертов в психологии, появившегося с подачи профессора Юнга, в том, что интересы и энергия экстраверта направлены на внешний мир, а интроверта — на внутренний. Это врожденные характеристики личности, и изменить себя в этом плане невозможно — формальное развитие навыков коммуникации у интроверта не вызовет у него больше интереса к шумным тусовкам. Кроме того, вопреки распространенному мнению, интроверсия сама по себе не означает застенчивости или неумения общаться.
Человек просто испытывает слабую потребность в общении, которой обычно хватает на значимые поводы или близких людей. Светские разговоры «ни о чем» кажутся ему скучными и утомительными. Но при острой необходимости здоровый интроверт нормально «выходит в люди», не испытывая особого стеснения или ужаса, — просто будет воспринимать это как работу, а не способ расслабиться. В данном случае все тревоги связаны с отношением и мнением окружающих: человек с таким расстройством обычно страдает от заниженной самооценки и повышенной чувствительности к критике. Он очень боится опозориться на глазах у других, из-за этого вполне невинные ситуации социального взаимодействия могут вызывать у него сильное беспокойство и психосоматические симптомы, вплоть до панических атак.
Ему сложно правильно оценить обстановку, и он видит косые взгляды там, где люди относятся к нему вполне доброжелательно. Естественно, это влияет на непринужденность поведения, и в итоге человек действительно может впадать в ступор в неподходящий момент или совершать глупые ошибки, подтверждая тем самым свою воображаемую несостоятельность.
Интроверту комфортно в одиночестве, социофобу — лишь менее беспокойно. Только поэтому они, например, отказываются от шумных вечеринок: им действительно хорошо в одиночестве. Ему и хотелось бы влиться в компанию, пообщаться и весело провести время, но банально страшно. Человек с социальной тревожностью боится быть осмеянным, отвергнутым, незамеченным. Этот страх так велик, что социофоб остаётся дома. Пусть для него это и скучно, зато так спокойнее.
Интроверт умеет общаться, социофоб боится этого. При необходимости он легко их включает: инициирует беседы, общается с людьми, вступает в переговоры, настаивает на своём. Да, для него это трудозатратный процесс.
Если партнер молчит, значит, думает о чем-то плохом. Если он смотрит в сторону, значит, ему скучно. У социофоба сразу возникают страхи, которые связаны с тем, что он неидеален. В нем прослеживается перфекционизм. Свои и чужие желания. Интроверт поступает по-своему, потому что так считает нужным. Он руководствуется своими желаниями.
Социофоб зачастую действует, поскольку поддается собственным страхам и неприятным мыслям. Он не живет так, как ему хочется, а постоянно бежит от тех ситуаций, где он снова может оказаться «плохим». Внешне люди ведут себя одинаково, но у каждого свои мотивы поступков. Кто-то чувствует себя спокойно, а кто-то постоянно боится.
Некоторые исследователи не считают такую патологию психической болезнью, полагая, что это лишь сформировавшаяся личностная негативная черта характера. В любом случае социопаты представляют опасность, так как никто не может знать заранее, что может им прийти в голову. Что может сотворить человек и разве может быть у него «тормоз», если для такого индивида не существует социальных норм, он равнодушно воспринимает страдания живого существа и способен пойти на любой поступок для достижения своей цели? Существует два вида социопатов: пассивные — играют роль психически нормального человека, строят отношения в семье и коллективе, демонстрируют щедрость, доброту, любовь к детям. Они просто искусно маскируются; активные — не скрывают, что им никакой закон не писан, жестоки, оказывают насилие над людьми физическое и в психологическом смысле. Отличные манипуляторы.
Согласно существующим данным, множество пойманных серийных убийц и маньяков были как раз социопатами. Но это могут быть обычные люди любой профессии и социального статуса. Выявить их довольно сложно, так как они прекрасно адаптируются в обществе. Распознать в них людей с серьезным душевным расстройством очень тяжело. Истинная сущность в них скрыта, но дождавшись своего часа, они решаются паразитировать на тех, кто им доверяет. Кто такие социофобы Социофобия — это устойчивый и постоянно повторяющийся иррациональный страх перед определенными социальными ситуациями. Впервые симптомы социофобии могут проявиться в подростковом возрасте на фоне нестабильности эмоциональной составляющей личности. Устойчивой чертой характера социофоба принято считать страх перед совершением любых социальных действий. В результате человек приобретает необъективно заниженную самооценку и практически постоянный эмоциональный дискомфорт при нахождении в социуме. Психиатрия считает социофобию самостоятельным заболеванием, находящимся в одном ряду с другими психическими расстройствами.
В то же время интроверсия в общем смысле является лишь характеристикой личности и ее отношения к окружающему миру. Можно назвать данный факт ключевым отличием социофоба и интроверта. Доказано взаимодействие социофобии с прочими психическими отклонениями — данная болезнь может послужить как причиной, так и следствием развития остальных психоэмоциональных проблем. При этом соотношение мужчин и женщин примерно равное. Ученые давно занимаются причинами возникновения этого отклонения. Для начала стоит отметить, что практически всем детям в возрасте до 11 лет присуща генерализованная социофобия. Это вызвано страхом оказаться во взрослом мире без помощи и поддержки близких. Специфическая социофобия проявляется примерно к 17 годам.
Интроверт и социофоб: в чём между ними разница
- Интроверт и социофоб: в чём между ними разница
- Что такое социофобия и как она проявляется
- Социофоб, социопат, интроверт… Так кто же вы на самом деле? — ЗдоровьеИнфо
- Социофобы - это... Социопат и социофоб - разница
Интроверт, экстраверт, амбиверт — кто это?
Социофобы и интроверты: находим 5 отличий. Социофобов часто путают с интровертами — людьми, которые сознательно избегают общества. Чем отличаются интроверт, социофоб и аутист и что из этого лечится, а что нет. Можно назвать данный факт ключевым отличием социофоба и интроверта.
10 признаков, что ты не интроверт, а настоящий социофоб
это боязнь (в широком смысле) контактов, общения, социального взаимодействия. Интроверты — это люди, которые предпочитают погружаться в свой внутренний мир и предаваться размышлениям, фантазиям, идеям. Главное, чем отличается интроверт от экстраверта, это стремление чаще сосредотачиваться на собственных ощущениях и мыслях. Особенности характера и отличительные черты социофобов, их отличие от интровертов, мизантропов и социопатов.
Отличия социофоба от интроверта
это человек страдающий тревожным фобическим расстройством. И чем социофобия отличается от банальной застенчивости или интровертности (когда наедине с собой круче, чем с компанией)? Интровертов и социофобов часто путают друг с другом, ведь оба типа личности предпочитают избегать общения с большим количеством людей.