А вот места, где можно поднять себе настроение и получить щедрую порцию эндорфинов, все еще очень популярны. эндорфины – гормоны радости и эйфории; за влюбленность и романтические переживания отвечает фенилэтиламин. эндорфины – гормоны радости и эйфории; за влюбленность и романтические переживания отвечает фенилэтиламин. В этом разделе размещайте новости Вашей компании. Вашим потенциальным клиентам может быть интересна жизнь компании и методы ее развития.
Эндорфин липецк
an overview | ScienceDirect Topics. это малый и большой залы для проведения групповых занятий, зоны с профессиональными тренажерами, полный набор свободных весов, кардиозона. Теперь в городской клинической больнице им смогут стимулировать выработку гормонов радости — эндорфинов. Рейтинг 4,6 на основе 73 оценок и 30 отзывов о фитнес-клубе «Эндорфин», Липецк, улица Артёмова, 5А. то своего рода "морфин", выделяемый мозгом в ответ на ситуации, связанные с болью. А вот места, где можно поднять себе настроение и получить щедрую порцию эндорфинов, все еще очень популярны.
Гормоны счастья
Учредитель — федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания». Главный редактор — Панина Елена Валерьевна. Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности.
Смотрите анонсы туров на стене, товарах сообщества, мероприятиях и в виджете.
Старую решил продать через интернет. Так и встретился с юной покупательницей. Школьница пришла, заплатила за приставку, и — что называется, ничего не предвещало. Но вдруг пришли полицейские. Объяснили: гражданин пенсионер, вы — хакер.
Смотрите анонсы туров на стене, товарах сообщества, мероприятиях и в виджете.
Новости за 17 июня 2023, Липецк
Информация о компании и все открытые вакансии в Липецке. Новости. Знакомства. Новости. Знакомства. Другой гормон — эндорфин не менее подвержен пагубному воздействию алкоголя.
Endorphin, фитнес-клуб (Артёмова)
независимый рейтинг, оценки реальных посетителей, адреса и телефоны Эндорфин +7(4742)26-06-50. Танцевальному коллективу "эНдорфин" запретили номер под песню Пугачевой. Эндорфин помогает ор-ганизму не терять самообладания в стрессовых ситуациях, сохранять спокойствие и не терять надежды на лучшее.
Эндорфин липецк
Администраторы разные. Есть огонь. Есть так себе. Но меня это не парит. Не могу обижаться на женщин. Искала солярий ближе к дому. Администратор- молодая девушка, обсолютна неприветлива. Ничего не смогла обьяснить, хотела, чтоб я оплатила месячный абонемент. Я сказала, что мне не нужен абонемент сейчас, мне разовый визит в солярий, если такое возможно здесь. Ей это не понравилось, положила ключ: идите на гостевой визит.
И пошла крутиться возле зеркала это мадам, собой любоваться. Зачем таких бестолковых администраторов берете. Теряете клиентов! Вообщем, я ушла ни с чем. И вряд ли пойду еще. Если отдельно услуги солярий нет у вас, так и надо объяснить что к чему. В другом месте быстро и вежливо предоставили нужную услугу.
Полицейские вычислили пенсионера, после чего провели обыск в его доме и конфисковали оборудование. На него завели уголовное дело за причинение ущерба деловой репутации компании Sony Interactive Entertainment. В настоящее время Аркадий находится под подпиской о невыезде. Ему грозит штраф 200 тыс.
Фитнес-клуб появится в помещении бывшего кинотеатра «Солярис» в парке «Быханов сад» улица Тельмана,19 , владельцем которого также являлся Кирилл Фёдоров. Липецкий World Class уже открыл предпродажи. Годовой безлимитный абонемент сейчас можно купить за 30 тыс. Акция будет действовать до 15 апреля. После открытия планируется повышение цены — до 44 тыс.
DOI: 10. The naltrexone therapy significantly increased the number of successful coitus compared to placebo after 7 and 15 days of treatment: improvement of sexual performance was evident in 11 out of the 15 treated patients. No significant side effects were reported.
В Липецке задержали пенсионера за взлом PlayStation 3
| Главная - Фитнес-клуб ENDORPHIN | КЛУБ • СОЛЯРИЙ • Липецк(@b) Instagram IGTV photos and videos without login. |
| Низкий уровень эндорфина может стать причиной алкоголизма | В Липецке задержали 65-летнего пенсионера Аркадия за взлом PlayStation 3. Об этом сообщает Mash. |
Фитнес-клуб «ENDORPHIN»
Петр Галигабаров — практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сказкотерапевт, арт-терапевт. Поэтому лучше понемногу и постоянно осваивать новые фокусы внимания, действия, навыки. А если повысить уровень дофамина алкоголем? Профессор Оксана Драпкина объяснила , что прибегать к помощи алкоголя, чтобы поднять себе настроение, плохая идея. Спиртное — это депрессант, оно угнетает работу центральной нервной системы. По ее словам, небольшая доза алкоголя на самом деле повышает уровень дофамина и серотонина — человек расслабляется и чувствует небольшую эйфорию. Но если продолжать выпивать, наступает сонливость, речь и координация нарушаются, человек засыпает. Неоднократное употребление спиртного ведет к тому, что организм привыкает к выработке гормонов. Без стимуляции возникают депрессия и тревожность, а для устранения этих симптомов требуется увеличение дозы. Немного чипсов?
Стресс у нас появляется в том числе из-за чувства вины за съеденное. А подавлять его мы часто склонны той же едой. А точнее — так называемыми триггерными продуктами. И у них есть как минимум две неприятные особенности: мы едим их без чувства меры и продолжаем есть, даже когда сыты; они вызывают привыкание и приступы переедания. Пищевые триггеры у каждого могут быть свои, но чаще всего ими оказываются продукты с высоким гликемическим индексом.
Оперотряд он собрал из числа своих учеников.
Надо сказать, что в пионерские лагеря на вечера танцев приезжала сокольская и ссёлковская молодежь, и почти каждый такой вечер заканчивался драками. Однако если на берегу стояли палатки «Кимовцев» — в лагерях спокойствие. Отнимали деньги, унижали, издевались. Мне терпилой, как сегодня говорят, быть надоело, и попросился с другом, который занимался у Кима Васильевича, к нему на тренировку. Как сейчас помню, прихожу, щегол такой, а меня Ким Васильевич спрашивает: «Зачем ты сюда пришел, что хочешь в жизни? Я прямо ему сказал.
Он говорит: «Ну, вот еще одно «чудо» приперлось. Ладно, иди, переодевайся», —вспоминает бывший «кимовец», предприниматель Олег К. Стал уверенным в себе, даже где-то излишне. Но пацаны во дворе вскоре бесчинствовать прекратили. Заступался за ребят у которых вымогали деньги. С 1978 по 1980 годы насчитал 48 драк со своим участием… Все были за справедливость, с уличной гопотой и вымогателями денег у сверстников.
Ким Васильевич отбирал ребят на дежурства в парках сам, иногда брал старших и опытных на места преступлений для усиления милиционеров. Мы могли уже заломать, «свинтить», нейтрализовать хулигана или грабителя. Не будет враньем, если скажу, что драчуны на районах сразу «сливались» если приезжали «Кимовцы». Как-то, как раз возникла очередная война: Коллективка — Сокол. Ким собрал наших, и они отправились на Сокол. Меня не было.
Рассказывают: «Идем по мосту, тишина, ни звука. И тут кто-глянул вниз, а в темноте, у забора завода, масса огней — тлеющие в зубах огромной толпы сигареты. Перекрикиваются, слово за слово, все понятно — расходится никто не хочет, агрессивные. Пятеро наших спускаются вниз, идут на толпу и ее разгоняют. Я не вру, у нас были такие, которые могли вынести один — пятерых. Вот сокольские, сселковские, говорят могли прийти на танцы с топорами, кастетами.
Среди «кимовцев» были и такие, кого это не сильно впечатляло. Был у нас такой Яшка… Год не вспомню, но Сокол, огромная топа стоит на площади перед ДК, свист, гвалт, дерутся друг с другом, кровь, увечья, может и убийства неминуемы. Все знают, что толпа вооружена. Яшка вылетает на площадь… с саблей! Толпы как не бывало. Тишина и спокойствие.
Липецкий предприниматель Андрей К. Жив и здоров сам Ким Васильевич, удостоенный звания «Почетный гражданин Липецка». Кстати, когда казанские «моталки», так их тогда называли, совершали набеги на российские города, оперативники обладали информацией, что они собираются наведаться в Липецк. Наша драчливая молодежь договорилась встретить казанских. Конечно, никому побоище не нужно было. И милиция, и оперотрядовцы пристально следили за железнодорожными вокзалами Липецка и Грязей, даже Ельца.
Но, слава Богу, в Липецк казанские «моталки» не приехали. А вскоре «моталкам» нашли противоядие и в Москве. Появились «любера» по названию подмосковных Люберец — парни культивировавшие атлетизм. Мы пообщались с очевидцем тех событий, жившим в юности в подмосковном Жуковском, Игорем Филатовым: — В Люберцах массово открывались качалки на оборудовании кооператива «Титан» и проходили чуть ли не первые в Союзе соревнования по бодибилдингу. Были очень резонансные «махачи» на площади трёх вокзалов, когда из Набережных Челнов и Казани приезжали на поездах, а их встречали «любера». Раз за разом получая отпор, «моталки» забыли дорогу в Москву.
Наиболее крупные стычки между молодежью происходили на дискотеке в Комсомольском парке. Противостояли «Карьер» и «Слобода», на дискотеку ездили и с Опытной, и микрорайоны, 11-й, 12-й. Сокольские бывали редко, у них своя дискотека действовала в парке… На территории танцплощадки каждый район разбивался по своим кругам. Мы, же оперотрядовцы, становились большим кругом в центре танцплощадки, тоже танцевали, но смотрели по сторонам, чтобы не было стычек. Как только появлялись первые признаки агрессии, мы вклинивались между противоборствующими группами. Явных провокаторов уводили с танцплощадки в специальное помещение, где держали до конца танцев.
Или, если драка все равно началась, вклинивались в ряды дерущихся, разнимали. Самых яростных «заламывали», а наши ребята умели это делать, и уводили с танцплощадки. Если кто-то уже успел надебоширить, милиционеры оформляли на них административный протокол. После танцев мы очень часто сопровождали приехавших из других районов до остановки, и следили, чтобы они уехали. Танцевальный павильон в Комсомольском парке Павильон в Нижнем парке В Нижнем парке в 80-х дежурили члены оперотряда Сергея Валетова, при этом «Валетовцы» могли приехать в любую «горячую точку» города, где начинались драки. Ким Марков: «Подростки идут за лидером...
В его руках смартфон, он ловко листает новости на экране, но то и дело его отвлекают звонки бывших воспитанников. В тренерскую комнату «Динамо» то и дело заходят люди разных возрастов, поздравляют, приносят тортики, фрукты. Вышло постановление правительства РСФСР о создании добровольных народных дружин и комсомольских оперотрядов. Мне поручили создать такой отряд. Это было в начале 60-х. Следили за порядком на улицах, в местах скоплений молодежи, не давали вспыхивать дракам, или их останавливали.
Чтобы остановить разгоряченных парней, уже закаленных в драках, надо было самим быть не слабее.
Свойство это обусловлено способностью молекул этанола растворяться и в воде, и в жирах, что дает им возможность не только легко проходить через клеточные мембраны, но и растворяться во внутриклеточной жидкости любых клеток, в том числе нейронов. От прямого токсического воздействия этанола нейроны гибнут, в коре головного мозга возникает очаг некроза. По подсчетам ученых: 100 граммов крепкого алкоголя вызывает гибель сразу 8-10 тысяч нейронов, бутылка пива — 7 тысяч нейронов, а пятилетнее потребление большого количества алкоголя приводит к гибели около трех миллионов нервных клеток.
Снижение количества нейронов и, соответственно, уменьшение объема практически всех зон головного мозга пагубно сказывается и на состоянии памяти, и на общем интеллекте алкоголика. Кроме того, алкоголь негативным образом действует и на сосуды головного мозга, повышая внутрисосудистое свертывание крови и способствуя усиленному тромбообразованию, что во много раз повышает риск возникновения инсультов. Если же говорить более детально, то алкоголь угнетает функции отделов головного мозга, отвечающих за регуляцию высшей нервной деятельности: резко ухудшается память человек с трудом запоминает и воспроизводит простейшую информацию, очень часто не помнит, что делал , тормозятся процессы анализа поступающей информации. Прием алкоголя повреждает структуры мозга, отвечающие за контроль поведения, эмоции и страх, что ведет к нарушению критического мышления, формированию лживости, патологической ревности, мании преследования, неадекватных реакций на любые ситуации.
Сильно пьющие люди склонны к насильственным действиям, агрессивному и асоциальному поведению. Под влиянием алкоголя повреждаются нейроны срединных структур и ствола мозга, контролирующих такие жизненно важные функции организма, как дыхание, сердцебиение, температура тела, что ведет к серьезным осложнениям вплоть до летального исхода. Всем нам еще со школы известно, что такая структура мозга, как мозжечок, отвечает за контроль координации движений и баланс тела в пространстве — у злоупотребляющих алкоголем эта функция нарушается, что сопровождается ухудшением речи, общей моторики и координации движений. Под действием алкоголя очень серьезно страдают клетки гипофиза — отдела мозга, регулирующего функции эндокринной системы, в результате чего нарушается выработка гормонов, что ведет к развитию сахарного диабета, заболеваниям щитовидной железы, нарушению сексуального влечения, импотенции и бесплодию.
Так, под действием алкоголя повышается вязкость крови, снижается уровень гемоглобина и количество эритроцитов, повышается уровень молочной кислоты и холестерина, выявляются резкие колебания уровня глюкозы крови. Изменяются биохимические показатели крови, характеризующие состояние печени. Наблюдаются изменения и в анализе мочи — повышается уровень мочевой кислоты, в моче могут быть обнаружены консерванты, красящие вещества, входящие в состав принятого алкогольного напитка. Выявляются изменения в результатах электрокардиограммы.
В арсенале современных врачей в настоящее время существуют методики, позволяющие выявить сильно пьющего человека не только в момент опьянения или на следующий день, пока алкоголь не вывелся из организма, но и спустя 14-17 дней после приема «горячительного» — так называемый CDT-тест. Дело в том, что длительный прием алкоголя ведет к изменению структуры одного из белков крови — трансферрина, которое сохраняется в течение двух недель и более. К слову, это еще раз показывает, как долго на состоянии организма отражаются последствия злоупотребления алкоголем. Данный показатель не повышается при однократном приеме алкоголя и позволяет диагностировать хроническое употребление больших доз алкоголя, с его помощью можно оценивать результаты лечения алкоголизма, а также выявить его рецидив.
Если так, то какие? Просто после прекращения поступления очередной порции яда все органы, наиболее пострадавшие от действия алкоголя, начинают напоминать о себе разнообразными патологическими симптомами. Можно даже составить своеобразный календарь самочувствия человека, бросившего пить. В первый день отказа от очередной порции спиртного проявляются симптомы абстинентного состояния — смена настроения от апатии до раздражительности и агрессивности, нарушения сна и бессонница, спутанность сознания.
Могут беспокоить тремор рук, тошнота, отсутствие аппетита, желудочно-кишечные расстройства. Однако постепенно в течение первых трех дней, по мере очищения организма от яда, состояние улучшается — ослабевает желание выпить, прекращается головная боль и тремор, появляется аппетит.
Многофункциональное оборудование имеет улучшенные эргономические характеристики и соответствует международным стандартам качества. Клиенты спортивного клуба Endorphin могут посетить зал групповых программ, фитнес-бар и турбосолярий. После интенсивных тренировок спортсмены могут отдохнуть в соляном гроте. Клиентам клуба доступна услуга «Персональный тренер».
На месте кинотеатра «Солярис» в Быхановом саду Липецка откроется премиум фитнес-клуб
Endorphin, фитнес-клуб: адреса со входами на карте, отзывы, фото, номера телефонов, время работы и как доехать. Компания Эндорфин на ул Артёмова в Липецке с реальными отзывами, телефоном и адресом на карте. Эндорфин. ЛИNА ЧЕРNИКОВА. 2022 поп. Центр танцевального спорта Дом Танца Липецк, Водопьянова, 21в, цокольный этаж. Лента новостей Липецка.
Рекламное агентство "Эндорфин"
Эндорфин. ЛИNА ЧЕРNИКОВА. 2022 поп. В Липецке открылся спортивный клуб Endorphin, в котором установлены современные тренажеры от компании «В-Спорт». (+) Добавить отзыв про салон красоты "Endorfin" по адресу Россия, Липецк, улица Космонавтов, 41.
В Липецке задержали пенсионера за взлом PlayStation 3
Отдыхающие на Силикатных каким-то образом вызвали милицию. К озерам двинулась спецтехника с только недавно образованным ОМОНом в невиданной тогда экипировке: с щитами и дубинками. При этом рассказывали, что УВД подняло вертолёт с грозой молодежных группировок 80-х Сергеем Валетовым на борту, он, якобы координировал с воздуха действия милиции. Мы к этому времени уже ушли, а вот новолипецких похватали. В том числе раненого шариком из поджигного. Тот самый парень-афганец, погоняло у него было Савелий, вскоре попал на мотоцикле под грузовик и погиб. Но реально благодаря ему сокольских не поубивали 1 мая 1989 года. Царство небесное парню. Его уже нет на свете больше тридцати лет». По воспоминаниям жительницы Сокола Людмилы Егоровой, постоянного члена ДНД, самый известный из этих отрядов, «Кимовцы», зародился еще в 60-е годы. Оперотряд он собрал из числа своих учеников.
Надо сказать, что в пионерские лагеря на вечера танцев приезжала сокольская и ссёлковская молодежь, и почти каждый такой вечер заканчивался драками. Однако если на берегу стояли палатки «Кимовцев» — в лагерях спокойствие. Отнимали деньги, унижали, издевались. Мне терпилой, как сегодня говорят, быть надоело, и попросился с другом, который занимался у Кима Васильевича, к нему на тренировку. Как сейчас помню, прихожу, щегол такой, а меня Ким Васильевич спрашивает: «Зачем ты сюда пришел, что хочешь в жизни? Я прямо ему сказал. Он говорит: «Ну, вот еще одно «чудо» приперлось. Ладно, иди, переодевайся», —вспоминает бывший «кимовец», предприниматель Олег К. Стал уверенным в себе, даже где-то излишне. Но пацаны во дворе вскоре бесчинствовать прекратили.
Заступался за ребят у которых вымогали деньги. С 1978 по 1980 годы насчитал 48 драк со своим участием… Все были за справедливость, с уличной гопотой и вымогателями денег у сверстников. Ким Васильевич отбирал ребят на дежурства в парках сам, иногда брал старших и опытных на места преступлений для усиления милиционеров. Мы могли уже заломать, «свинтить», нейтрализовать хулигана или грабителя. Не будет враньем, если скажу, что драчуны на районах сразу «сливались» если приезжали «Кимовцы». Как-то, как раз возникла очередная война: Коллективка — Сокол. Ким собрал наших, и они отправились на Сокол. Меня не было. Рассказывают: «Идем по мосту, тишина, ни звука. И тут кто-глянул вниз, а в темноте, у забора завода, масса огней — тлеющие в зубах огромной толпы сигареты.
Перекрикиваются, слово за слово, все понятно — расходится никто не хочет, агрессивные. Пятеро наших спускаются вниз, идут на толпу и ее разгоняют. Я не вру, у нас были такие, которые могли вынести один — пятерых. Вот сокольские, сселковские, говорят могли прийти на танцы с топорами, кастетами. Среди «кимовцев» были и такие, кого это не сильно впечатляло. Был у нас такой Яшка… Год не вспомню, но Сокол, огромная топа стоит на площади перед ДК, свист, гвалт, дерутся друг с другом, кровь, увечья, может и убийства неминуемы. Все знают, что толпа вооружена. Яшка вылетает на площадь… с саблей! Толпы как не бывало. Тишина и спокойствие.
Липецкий предприниматель Андрей К. Жив и здоров сам Ким Васильевич, удостоенный звания «Почетный гражданин Липецка». Кстати, когда казанские «моталки», так их тогда называли, совершали набеги на российские города, оперативники обладали информацией, что они собираются наведаться в Липецк. Наша драчливая молодежь договорилась встретить казанских. Конечно, никому побоище не нужно было. И милиция, и оперотрядовцы пристально следили за железнодорожными вокзалами Липецка и Грязей, даже Ельца. Но, слава Богу, в Липецк казанские «моталки» не приехали. А вскоре «моталкам» нашли противоядие и в Москве. Появились «любера» по названию подмосковных Люберец — парни культивировавшие атлетизм. Мы пообщались с очевидцем тех событий, жившим в юности в подмосковном Жуковском, Игорем Филатовым: — В Люберцах массово открывались качалки на оборудовании кооператива «Титан» и проходили чуть ли не первые в Союзе соревнования по бодибилдингу.
Были очень резонансные «махачи» на площади трёх вокзалов, когда из Набережных Челнов и Казани приезжали на поездах, а их встречали «любера». Раз за разом получая отпор, «моталки» забыли дорогу в Москву. Наиболее крупные стычки между молодежью происходили на дискотеке в Комсомольском парке. Противостояли «Карьер» и «Слобода», на дискотеку ездили и с Опытной, и микрорайоны, 11-й, 12-й. Сокольские бывали редко, у них своя дискотека действовала в парке… На территории танцплощадки каждый район разбивался по своим кругам. Мы, же оперотрядовцы, становились большим кругом в центре танцплощадки, тоже танцевали, но смотрели по сторонам, чтобы не было стычек. Как только появлялись первые признаки агрессии, мы вклинивались между противоборствующими группами. Явных провокаторов уводили с танцплощадки в специальное помещение, где держали до конца танцев. Или, если драка все равно началась, вклинивались в ряды дерущихся, разнимали. Самых яростных «заламывали», а наши ребята умели это делать, и уводили с танцплощадки.
Если кто-то уже успел надебоширить, милиционеры оформляли на них административный протокол.
Группа танцоров называлась eMotion, но приглашающая сторона попросила придумать русское название. Но и это вызвало вопросы, так как звучит похоже на название некоего вещества.
Кроме того, алкоголь негативным образом действует и на сосуды головного мозга, повышая внутрисосудистое свертывание крови и способствуя усиленному тромбообразованию, что во много раз повышает риск возникновения инсультов. Если же говорить более детально, то алкоголь угнетает функции отделов головного мозга, отвечающих за регуляцию высшей нервной деятельности: резко ухудшается память человек с трудом запоминает и воспроизводит простейшую информацию, очень часто не помнит, что делал , тормозятся процессы анализа поступающей информации. Прием алкоголя повреждает структуры мозга, отвечающие за контроль поведения, эмоции и страх, что ведет к нарушению критического мышления, формированию лживости, патологической ревности, мании преследования, неадекватных реакций на любые ситуации. Сильно пьющие люди склонны к насильственным действиям, агрессивному и асоциальному поведению.
Под влиянием алкоголя повреждаются нейроны срединных структур и ствола мозга, контролирующих такие жизненно важные функции организма, как дыхание, сердцебиение, температура тела, что ведет к серьезным осложнениям вплоть до летального исхода. Всем нам еще со школы известно, что такая структура мозга, как мозжечок, отвечает за контроль координации движений и баланс тела в пространстве — у злоупотребляющих алкоголем эта функция нарушается, что сопровождается ухудшением речи, общей моторики и координации движений. Под действием алкоголя очень серьезно страдают клетки гипофиза — отдела мозга, регулирующего функции эндокринной системы, в результате чего нарушается выработка гормонов, что ведет к развитию сахарного диабета, заболеваниям щитовидной железы, нарушению сексуального влечения, импотенции и бесплодию. В принципе, прием алкоголя провоцирует изменения в результатах всех обследований. Так, под действием алкоголя повышается вязкость крови, снижается уровень гемоглобина и количество эритроцитов, повышается уровень молочной кислоты и холестерина, выявляются резкие колебания уровня глюкозы крови. Изменяются биохимические показатели крови, характеризующие состояние печени. Наблюдаются изменения и в анализе мочи — повышается уровень мочевой кислоты, в моче могут быть обнаружены консерванты, красящие вещества, входящие в состав принятого алкогольного напитка. Выявляются изменения в результатах электрокардиограммы.
В арсенале современных врачей в настоящее время существуют методики, позволяющие выявить сильно пьющего человека не только в момент опьянения или на следующий день, пока алкоголь не вывелся из организма, но и спустя 14-17 дней после приема «горячительного» — так называемый CDT-тест. Дело в том, что длительный прием алкоголя ведет к изменению структуры одного из белков крови — трансферрина, которое сохраняется в течение двух недель и более. К слову, это еще раз показывает, как долго на состоянии организма отражаются последствия злоупотребления алкоголем. Данный показатель не повышается при однократном приеме алкоголя и позволяет диагностировать хроническое употребление больших доз алкоголя, с его помощью можно оценивать результаты лечения алкоголизма, а также выявить его рецидив. Если так, то какие? Подобные высказывания часто можно слышать от тех людей, которые начали пить смолоду, пили долго и много — и это отчасти правда, но только не потому, что человек бросил пить. Просто после прекращения поступления очередной порции яда все органы, наиболее пострадавшие от действия алкоголя, начинают напоминать о себе разнообразными патологическими симптомами. Можно даже составить своеобразный календарь самочувствия человека, бросившего пить.
В первый день отказа от очередной порции спиртного проявляются симптомы абстинентного состояния — смена настроения от апатии до раздражительности и агрессивности, нарушения сна и бессонница, спутанность сознания. Могут беспокоить тремор рук, тошнота, отсутствие аппетита, желудочно-кишечные расстройства. Однако постепенно в течение первых трех дней, по мере очищения организма от яда, состояние улучшается — ослабевает желание выпить, прекращается головная боль и тремор, появляется аппетит. В течение первой недели частично восстанавливается нарушенный сон, организм начинает усваивать нормальную здоровую пищу, человек ощущает прилив сил и энергии. В течение первого месяца после отказа от спиртного мозг очищается от токсинов алкоголя — появляется ясность мышления, улучшается память. Но именно в это время начинают проявляться хронические заболевания, развившиеся во время систематического потребления алкоголя — может повышаться давление, начинают болеть сердце, печень, почки… Однако все это поддается лечению, и чем раньше человек бросает пить, тем эффективнее лечение и более благоприятен прогноз. Спустя три месяца после отказа от алкоголя человек вдруг осознает, что может спокойно жить без спиртного.
Давно доказано, что музыка способствует снижению уровня стресса у людей после операции, беременных женщин, тяжелобольных пациентов. Классическая музыка способствует лучшему засыпанию. А вот снизить уровень гнева и злости, как ни странно, помогает экстремальная музыка хеви-металл, хардкорд-панк, гроулинг , которая «переживает» гнев, уменьшая внутреннее эмоциональное напряжение. Помогает расслабиться и быстро снять напряжение шейный массаж — он убирает мышечные спазмы, улучшает кровообращение, хорошо расслабляет. Альтернативой алкоголю могут служить различные виды чая — черный, зеленый, травяной или фруктовый. В зависимости от компонентов, входящих в эти чаи, они могут оказывать успокаивающее действие или, наоборот, взбодрить. И еще один способ снять эмоциональное напряжение — старые добрые объятия, которые повышают уровень «гормона любви» окситоцина и снижают уровень «гормона стресса» кортизола. Причем обнимать можно не только любимого человека, но и любимое домашнее животное, что также является отличным способом расслабиться, снять нервное напряжение. Любой алкоголь, даже пиво или слабоалкогольные коктейли, особенно вреден для молодого растущего организма в связи с недостаточной структурной и функциональной зрелостью его органов и систем. Доказано, что молодой организм в 6-8 раз быстрее, чем взрослый, привыкает к спиртному. Поэтому дети, начавшие употреблять спиртное в школьные годы, уже в 20-25 лет лечатся от хронического алкоголизма. Вот почему особенно важно уберечь подрастающее поколение от раннего знакомства с алкогольными напитками. Главная роль в профилактике подросткового пьянства и алкоголизма отводится семье. Подросток должен чувствовать себя дома комфортно, ощущать любовь и поддержку. Семья должна формировать у ребенка отрицательное мнение об алкоголе и родители сами должны подавать в этом пример. Важно, чтобы ребёнок воспринимал алкоголь как необязательный элемент застолий. Подростков надо научить отказываться от спиртного, отстаивать свое право не пить, а для этого они должны понимать, что непьющие люди заботятся о своем здоровье, обладают сильным характером и ответственностью за свое будущее. Подрастающее поколение — это будущее любой страны, и от того, насколько здоровы будут наши дети, зависит здоровье нашего общества в целом!