Вот 6 самых опасных пищевых добавок, которые запрещены во многих странах, но не в России.
Чем нас кормят. Часть 1 («ешки»)
Заведующий лабораторией химии пищевых продуктов ФИЦ питания и биотехнологии Владимир Бессонов рассказал специалистам Роскачества о самых опасных Е-добавках в российских продуктах. У больных астмой добавка может спровоцировать приступы, опасные для жизни. Мы свели в таблицу опасные добавки и их потенциальный вред для здоровья. Рассказываем, почему пищевые добавки могут быть опасны, а также делимся списком вредных пищевых добавок в продуктах питания.
Безвредные «ешки»
- Е110 пищевая добавка: опасна или нет
- Искусственные подсластители
- ТОП-3 заблуждения о консервантах
- В ЕС запретили распространенный пищевой краситель Е171. Насколько он опасен? - новости медицины
Пищевые добавки: безвредные и опасные добавки с индексом «Е»
В этой статье мы разберем наиболее вредные и токсичные добавки, чтобы обезопасить вашу семью от покупки таких продуктов. Так как токсичность веществ не зависит от того, природное оно или синтетическое, то утверждение вида "натуральная пищевая добавка менее опасна, чем синтетическая" лишено всякого смысла. Эксперты опасаются риска генотоксичности, при этом определить ежедневные безопасные количества добавки Е171 оказалось невозможным. Примеры опасных добавок: Е217 — натриевая соль, Е240 — формальдегид.
Разрешенные и запрещенные в РФ пищевые добавки
Скандал мирового масштаба, участницей которого стала ВОЗ. Сначала организация объявила, что аспартам вызывает рак, а потом забрала свои слова обратно. Так в чем же правда? Кому можно использовать сахарозаменители и насколько это целесообразно? Эксперты опасаются риска генотоксичности, при этом определить ежедневные безопасные количества добавки Е171 оказалось невозможным. В таблице напротив обозначения пищевой добавки Е указан характер ее вредного воздействия в соответствии с указанными под таблицей условными обозначениями.
В Роскачестве назвали опасные пищевые Е-добавки
Когнитивные способности проверяли при помощи лабиринтов — чем быстрее и лучше крыса их проходит, тем она умнее. В течение 57 дней половина животных в каждой группе поили кока-колой не ограничивая количество потребления, а другую половину — обычной водой. Когнитивные тесты повторяли по истечению 57 дней, а также еще десять дней после возвращения подопытных крыс к нормальной диете. Выяснилось, что у крыс, пивших колу, память и способность проходить лабиринт ухудшались, особенно это было заметно в случае с двумя наиболее молодыми группами.
Вскрытие также показало у них нарушения в фронтальной коре и гиппокампе. Как считают учёные, такое могло произойти из-за сбоев механизмов, защищающих клетки мозга от окислительного стресса. Так же установлен очевидный вред от энергетиков.
Ошибочно полагать, что бодрящий напиток добавляет энергии — на самом деле он приносит еще большее истощение. Максимум вреда от такого воздействия наносится нервной и сердечно-сосудистой системам. Заставляя надпочечники постоянно выделять адреналин, энергетик искусственно стимулирует работу всех органов и систем.
После того как прилив бодрости отступает, человек чувствует себя еще более истощенным. Красители и кислый привкус энергетика медленно приводит к проблемам с пищеварительной системой. В один прекрасный день после очередной выпитой баночки есть риск обнаружить у себя гастрит или язву.
Таурин и глюкуронолактон присутствуют в энергетике в количестве, превышающем дневную потребность человека в этих компонентах в 250 раз. Причем везут к нам далеко не все самое лучшее. И нашему покупателю часто трудно разобраться в качестве продукта.
Одним из показателей качества и безопасности для употребления является то, какие пищевые добавки содержаться в том или ином товаре. Ведь для придания продукту тех или иных качеств в него добавляются различные вещества, являющиеся иногда ядами для организма. Причем некоторые производители «честно» предупреждают об этом покупателя, помещая список пищевых добавок в ингредиентах с использованием специального кода т.
INS — Международная цифровая система — код из трех или четырех цифр, которым в Европе предшествует буква E. Буква «Е» — это Европа, а цифровой код — характеристика пищевой добавки к продукту. Код, начинающийся на 1, означает красители; на 2 — консерванты, на 3 — антиокислители они предотвращают порчу продукта , на 4 — стабилизаторы сохраняют его консистенцию , на 5 — эмульгаторы поддерживают структуру , на 6 — усилители вкуса и аромата, на 9 — антифламинговые, то есть противопенные вещества.
Индексы с четырехзначным номером говорят о наличии подсластителей — веществ, сохраняющих рассыпчатость сахара или соли, глазирующих агентов. Классификация пищевых добавок: E100 - E182 красители; E200 — E280 консерванты; E300 — E391 антиокислители, регуляторы кислотности; E400 — E481 стабилизаторы, эмульгаторы, загустители; E500 — E585 разные; E600 — E637 усилители вкуса и аромата; E700 — E899 запасные номера; E900 — E967 противопенные, глазирователи, улучшители муки, подсластители; E1100 — E1105 ферментные препараты. И тут важно понимать, что список этих добавок а вернее их категории , довольно неоднозначен.
Но не потому, что они были ядовитыми или токсичными, а потому что во время исследования было выявлено, что они могут спровоцировать "возможные неблагоприятные эффекты от их использования". По словам эксперта, для объявления добавки с индексом "Е" вне закона достаточно подозрения в том, что добавка может быть потенциально опасной для здоровья человека. Малейшее сомнение трактуется как запрет", - уточняет Бессонов. По информации Минздрава России, вред организму могут нанести такие добавки, как: Е103 - алканит краситель ; Е121 - цитрусовый красный 2 краситель ; Е123 - красный амарант краситель ; Е216 - парагидроксибензойной кислоты пропиловый эфир, группа парабенов консервант ; Е217 - парагидроксибензойной кислоты пропилового эфира натриевая соль консервант ; Е240 - формальдегид консервант ; Ввоз этих добавок на территорию России и реализация продуктов с ними запрещены. И все же большинство добавок, по словам Бессонова, безобидны. Прежде чем начать применяться в промышленном производстве каждая добавка должна быть одобрена Комитетом Комиссии "Кодекс Алиментариус" по пищевым добавкам CCFA , в которых принимают участие эксперты всех стран. Россию в Комитете представляет Институт питания и биотехнологии Российской академии медицинских наук. Уходят десятилетия прежде чем страна получает разрешение на начало применения той или иной Е-шки.
И моя фрукты перед едой, мы фенол смываем. Но все ли и всегда ли моют те же бананы? Кто-то лишь очищает от кожуры, а потом теми же руками берется за его мякоть. Вот вам и фенол! Кроме того, есть пищевые добавки, категорически запрещенные в России. Запомните их: Е-121 - краситель цитрусовый красный , Е-240 - столь же опасный формальдегид.
Под знаком Е-173 закодирован порошковый алюминий, который применяют при украшении импортных конфет и других кондитерских изделий и который тоже у нас запрещен. Но есть и безвредные, и даже полезные «Е». Например, добавка Е-163 краситель - всего лишь антоциан из виноградной кожуры. Е-338 антиокислитель и Е-450 стабилизатор - безобидные фосфаты, которые необходимы для наших костей.
Малейшее сомнение трактуется как запрет", - уточняет Бессонов. По информации Минздрава России, вред организму могут нанести такие добавки, как: Е103 - алканит краситель ; Е121 - цитрусовый красный 2 краситель ; Е123 - красный амарант краситель ; Е216 - парагидроксибензойной кислоты пропиловый эфир, группа парабенов консервант ; Е217 - парагидроксибензойной кислоты пропилового эфира натриевая соль консервант ; Е240 - формальдегид консервант ; Ввоз этих добавок на территорию России и реализация продуктов с ними запрещены. И все же большинство добавок, по словам Бессонова, безобидны.
Прежде чем начать применяться в промышленном производстве каждая добавка должна быть одобрена Комитетом Комиссии "Кодекс Алиментариус" по пищевым добавкам CCFA , в которых принимают участие эксперты всех стран. Россию в Комитете представляет Институт питания и биотехнологии Российской академии медицинских наук. Уходят десятилетия прежде чем страна получает разрешение на начало применения той или иной Е-шки. Кстати, буква "Е" - это от слова "Europa", так как в европейский странах в 1953 году была создана система цифровой идентификации. Классификация пищевых добавок Е200-Е299 - консерванты помогают сохранять продукт, увеличивают срок годности ; Е300-Е399 - антиоксиданты замедляют процесс окисления ; Е400-Е499 - стабилизаторы придают продуктам желаемую форму и текстуру ; Е500-Е599 - эмульгаторы придают продуктам желаемую консистенцию ; Е600-Е699 - усиление вкуса и аромата; С введением индекса "Е" многие известные продукты стали обозначать в маркировке под определенными цифрами.
Опасные и безопасные красители
- В Роспотребнадзоре рассказали о вредных пищевых добавках
- Что такое пищевые добавки?
- «Е-шки» в составе — признак того, что еда безопасна
- Для чего используются пищевые добавки Е?
- Читайте также:
«Е» на упаковке: топ-7 самый опасных пищевых добавок
Поэтому не стоит злоупотреблять продуктами питания, в состав которых входит пищевая добавка Е320. Е102 или Тартразин Е102 — пищевая добавка, которая является синтетическим красителем и имеет желтый цвет. Тартразин стоит относительно дешево, поэтому он широко используется для придания продуктам питания красивой окраски желтого цвета. Часто его смешивают с другими красителями, чтобы придать определенным продуктам нужный оттенок или цвет. Данная пищевая добавка часто присутствует в консервированных фруктах и овощах, горчице, желе, пюре, газированных напитках желтого цвета, тортах, конфетах, многих кондитерских изделиях.
Тартразин, допустимая суточная норма которого равна 7,5 мг на 1 килограмм веса тела человека, у некоторых людей способна спровоцировать аллергическую реакцию в виде высыпаний на коже. Недавние исследования показали, что злоупотребление продуктами питания, в состав которых входит Е102, делает детей гиперактивными и способствует снижению концентрации их внимания. Е220 или Диоксид серы Е220 — пищевая добавка, которая представляет собой газ без цвета, но со специфическим запахом. Её основная задача заключается в замедлении образования меланоидинов, борьбе с грибками и бактериями, торможении ферментативного потемнения картофеля, фруктов и овощей.
Добавка обладает ярко выраженными консервирующими и отбеливающими свойствами. Е220 чаще всего можно встретить в пиве, многих безалкогольных и алкогольных напитках, соках, продуктах из картофеля, сухофруктах, вине, уксусе. Диоксид серы — токсичное вещество, которое оказывает разрушительное действие на витамин В1, вызывает у людей, страдающих бронхиальной астмой и астматическим бронхитом, серьезные аллергические реакции. Хотя допустимая суточная доза Е220 равна 50 мг на 1 килограмм веса человеческого тела, специалисты все же не советуют аллергикам вводить в свой рацион продукты питания, в состав которых входит данная пищевая добавка.
Е621 или Глютамат натрия Е621 — пищевая добавка, которая увеличивает чувствительность вкусовых рецепторов, расположенных на нашем языке. Благодаря этому вкусовые качества продуктов питания значительно улучшаются. Глютамат натрия является кристаллическим порошком, который имеет белый цвет и хорошо растворяется в воде. Внешне он чем-то напоминает соль или сахар.
Она вырабатывает бензойную кислоту как защиту от микроорганизмов. В кислой среде бензойная кислота успешно предотвращает рост плесени. А клюкве только то и надо — защитить себя и не дать себя съесть. Естественно, она не накапливается нигде в организме, как любят писать противники консервантов. А связывается с аминокислотой глицином и выводится в виде гиппуровой кислоты через почки. Если бы мы не умели метаболизировать бензойную кислоту и её соли, то не могли бы есть ни фрукты, ни ягоды без вреда себе.
Сорбат калия — тоже соль, но другой органической кислоты, сорбиновой. История похожая: сорбиновая кислота продуцируется ягодами и фруктами в природе. Успешно тормозит рост плесени, не даёт микроорганизмам развиваться. Естественно, одобрена всеми организациями, контролирующими безопасность пищевых добавок. Человек на самом деле не так много придумал и создал сам. Многие пищевые добавки мы «подглядели» в природе.
И научились использовать себе на благо. Если клюкве можно, почему нам нельзя? Безопасная дозировка бензоата натрия как и любой пищевой добавки с Е-кодом рассчитана таким образом, что даже при стократном её превышении она не нанесёт вреда. Именно так и рассчитывается допустимое суточное потребление для вещества ADI. И превысить ADI ещё нужно постараться!
Ответить Ждмасонски заговор13 мая 2021 в 14:03 Это я о том,что потом когда оно даст свои "плоды" будут эти различного рода "лекарства" тоже запрещать. Ответить Аноним13 мая 2021 в 16:47 Ты где этого набрался? Это и все, на что ты способен, копипастить, правда? У тебя в голове самый мощный мозг на этой планете и ты был настолько туп, что умудрился его парализовать, поздравляю с достижением! Займись делом, придумай чего полезного, бездельник.... Ответить Ждмасонски заговор13 мая 2021 в 18:35 Ну,это ты про себя написал,гражданин. Ты наверное великий деловой изобретатель?. А полезное давно придумано,например в энергетике. Существуют дома и транспорт,совершенно не нуждающиеся в покупной электроэнергии. Ответить Йошмицу25 мая 2021 в 04:18 Нет чувак, все гораздо проще с энергодомами - любой источник энергии принадлежит государству и насколько я помню это закреплено в самой структуре законов.
Все разрешенные для применения пищевые добавки безопасны при использовании в допустимых количествах. С нашим экспертом солидарны технологи-кондитеры НПЦ по продовольствию. Код "Е" в наличии - значит, добавка прошла необходимые исследования на безопасность, и нет никаких оснований подозревать ее в том, что она нанесет ущерб организму. Как и огулом считать вредными модификаторы вкуса, загустители, эмульгаторы и прочие технологически важные добавки. В кондитерской отрасли их несомненно больше, чем где бы то ни было: в производстве сладких изделий особенно важны привлекательный внешний вид, вкус, аромат и правильная консистенция продукта. Но разве из-за этого нужно считать диабетические вафли или печенье вредными для здоровья? Риторический вопрос. Маргарита Алексеенко: отечественный модифицированный крахмал не хуже импортного Вещества безопасные, но есть нюансы В ходу у кондитеров и натуральные ароматизаторы, в основе которых природное сырье. Агар-агар получают из водорослей, яблочный пектин - из яблок. Вообще большинство пищевых добавок имеют природные аналоги. Так, известная как консервант бензойная кислота содержится в клюкве, бруснике, чернике, меде и кисломолочных продуктах простокваше, йогурте , а сорбиновая кислота - в красной рябине. Не стоит бояться натуральных красителей. Куркумин Е100 придает продукту желтую окраску, хлорофилл Е140 - зеленый цвет, бета-каротин Е160а - оранжевый, свекольный Е162 , соответственно, - красный. Не только безопасны, но и полезны пектин Е440 и витамин В2 Е101. Но есть нюансы. Например, лецитин Е322 - природное вещество, оно вездесуще: есть во всех органах и клетках человеческого организма, в желтке куриного яйца. А уж как полезно: помогает нормализовать уровень холестерина в крови, довести до нормы жировой обмен и служит для профилактики многих заболеваний. Но как пищевую добавку лецитин часто получают из генетически модифицированной сои. И как быть? Специалисты же советуют избегать продуктов, в которых наличествуют генетически модифицированные компоненты, поскольку их влияние на организм до конца не изучено. Придирчивому потребителю явно придется задуматься. Важно оценить содержание пищевых добавок, например красителей или ароматизаторов, с точки зрения натуральности продукта. Последнее время на прилавках появляется немало новых товаров. Рекламируя свою продукцию, производители нередко заявляют, что в ее составе только натуральные ингредиенты. Но их синтетические аналоги - ароматизаторы, красители и загустители - из пищевой промышленности никуда не делись. Недобросовестный производитель вполне может хитрить и вводить в заблуждение потребителей. Это как раз и выявляют в НПЦ по продовольствию. Солидный исследовательский комплекс центра контролирует качество продуктов питания, в том числе по содержанию добавок. Это кропотливая и ответственная работа. Существует ряд продуктов, в которых "ешки" вообще недопустимы, а, например, в соках можно использовать единственную легальную добавку - лимонную кислоту. Однако ее концентрация контролируется в строго определенном диапазоне, чтобы рН - кислотность продукта - соблюсти в норме. И уж совсем как-то не укладывается в голове, что содержание е-добавок может быть высоким в сухофруктах или в вине. Руководитель группы определения ГМО лаборатории физико-химических методов исследования Республиканского контрольно-испытательного комплекса по качеству и безопасности продуктов питания Маргарита Алексеенко утверждает: да, бывают превышения по стандартному консерванту диоксиду серы Е220 , который используют при производстве крахмалов и сухофруктов. Контролировать эту "ешку" стоит также в винах и соках. Она, конечно, позволяет сохранять виноградные концентраты, но для потребителя грозит аллергией. По идее, в процессе переработки Е220 должен почти полностью улетучиться, его остаточное количество в готовой пищевой продукции строго регламентировано. Импортозамещение… крахмала? А скажите, кто из родителей, умиленно наблюдая за своими чадами, уминающими мармеладных мишек и червячков задумывался, что в составе их любимого лакомства модифицированный крахмал, популярные добавки Е1401 и Е1402? Без него кондитерам никуда: обычные крахмалы для выпуска желейной продукции не подходят. Между тем годовая потребность в импортном модифицированном крахмале составляет свыше 180 тонн. Но, похоже, эта ныне дефицитная из-за санкций пищевая добавка переходит в разряд импортозамещенных. Ученые разработали модифицированный крахмал с улучшенными физико-химическими свойствами, и Маргарита Алексеенко готова представить миру новый, уже отечественный е-ингредиент. Подсчитали и предполагаемый экономический эффект, он составит не менее 700 тысяч рублей в год.
Вызывают рак: нутрициолог назвала самые опасные «Е» в составе продуктов
Добавки Е950 и Е951 отрицательно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, могут нанести вред развивающемуся плоду в утробе матери. E536 или ферроцианид калия. Таблица опасных и запрещенных пищевых добавок под буквой Е. С помощью добавки Е171 отбеливают крабовые палочки, жевательные резинки, майонез, а также осветляют глазурь и белый шоколад. E320 и Е321 — антиоксидантные добавки, которые по мнению датских экспертов вызывают генетические мутации и являются эндокринными нарушителями.
8 самых опасных пищевых добавок Е в продуктах
Остракизму подверглась пищевая добавка Е410, в которой якобы наши опасный яд – оксид этилена. Часть добавок, ранее считавшихся безвредными (например, формальдегид E240 в шоколадных батончиках или E121 в газированной воде), позднее были признаны опасными и запрещены. Все пищевые добавки идентифицированы согласно «Международным стандартам на пищевые добавки и примеси». В настоящее время оно не настаивает на том, что добавка Е171 опасна в виде пищевой добавки.
6 самых опасных пищевых добавок, запрещенных в мире, но разрешенных в России
Вещество применяется в виноделии, чтобы удалить из продукции металлический привкус. В паспорте безопасности ферроцианид калия охарактеризован как токсичное вещество. Согласно исследованиям, при взаимодействии вещества с водой и кислотами в процессе реакции могут выделяться ядовитые газы, в том числе цианистый водород.
Сообщение размещено на сайте ведомства. Очень часто под маркировкой «Е» обозначают натуральные вещества: Е-100 — куркумин, Е-101 рибофлавин или витамин В2 , Е 160 — паприка, Е 140 — хлорофилл и многие другие полезные для здоровья вещества», — говорится в сообщении. В соответствии со списком, который в 2020 году актуализировал Роспотребнадзор, в России запрещены красители Е121, Е123 и Е128, являющиеся канцерогенами. Первые два могут привести к возникновению онкологии, а последний негативно влияет на нервную систему.
Сегодня, когда большинство россиян употребляет молочных продуктов, служащих главным источником кальция в рационе питания, гораздо меньше, чем рекомендуют врачи, на фоне этого дефицита кальция избыток фосфора относительный и абсолютный становится фактором, приводящим к постепенной деминерализации костной ткани. Говоря упрощенно, кальций просто «вымывается» из костей.
И вот, если раньше остеопороз считался исключительно старческим заболеванием, сегодня врачи находят сниженную плотность костной ткани уже у трети и более подростков. А ведь это не только угроза переломов. Для детей и подростков это и нарушения формирования скелета, проблемы с осанкой. Фосфорная кислота Е338 , содержащаяся во многих продуктах, представляет опасность еще и для зубов: это один из факторов, вызывающих кариес. Аллергия — виноваты ли пищевые добавки? Наиболее часто аллергию вызывают такие пищевые добавки, как аспартам Е951 и аспартам-ацесульфама соль Е962 , диоксид серы и сульфиты Е220-Е228. Используя их, изготовители обязаны предупреждать потребителей о возможных неблагоприятных последствиях. Однако, говоря об аллергии, важно понимать, что она может развиться на абсолютно любой продукт или вещество.
И не обязательно, что ее причиной явились пищевые добавки. Гораздо чаще аллергия бывает на обычные, натуральные пищевые продукты — рыбу, птицу, молоко, орехи и т. Поэтому, если вы заметили, что употребление какого-то продукта вызывает у вас или у вашего ребенка аллергическую реакцию, то воздержитесь от такого продукта, независимо от наличия или отсутствия в его составе пищевых добавок. Важно понимать, что понятие «натуральности» пищи и питания не имеет никакого отношения к безопасности добавки. Зачастую натуральная добавка может быть более аллергенной, чем химически чистое синтетическое вещество, безопасность которого доказана в многочисленных исследованиях. Без паники! Для справки: Хемофобия — иррациональная боязнь химических соединений. Обычно она проявляется в форме предубеждения против «химии», под которой понимаются продукты обычно косметика либо пищевые продукты , произведенные человеком в промышленных условиях.
Причиной возникновения хемофобии является недостаток доверия в обществе к науке в целом и химии в частности и неадекватное восприятие этих областей человеческой деятельности. Говоря о пищевых добавках, хочется предостеречь потребителя и от другой крайности — так называемой хемофобии, когда потребитель видит абсолютное зло в любых, даже самых безобидных добавках, и готов отказаться от большинства продаваемых в магазинах продуктов нередко в ущерб разнообразию своего рациона питания. По мнению врачей, разумное ограничение потребления поваренной соли, сахара, исключение потребления продуктов, содержащих транс-жиры маргарины, кондитерские, кулинарные жиры и другие продукты, содержащие гидрогенизированный жир , гораздо более оправданы, нежели отмечаемый сегодня у многих панический страх перед пищевыми добавками «Е». Как пример, можно привести типичное заблуждение многих потребителей — мнение, что консервы содержат консерванты. Консервы — в жестяных банках, пакетах типа «Тетра-Пак» и других герметичных упаковках, которые могут храниться при комнатной температуре, — консервантов как раз не содержат. В этом просто нет необходимости, так как консервированный продукт соответствует требованиям промышленной стерильности и может долго храниться и без консервантов. Между тем, многие потребители избегают консервов именно опасаясь, что они содержат консерванты не путать с пресервами, которые в магазинах продаются на охлаждаемых витринах и действительно содержат консерванты! Многие пищевые добавки, обозначаемые индексом Е, на самом деле совершенно безопасны или даже полезны для здоровья.
В частности, под кодами «Е» могут скрываться и витамины, и антиоксиданты, и даже просто экстракт свеклы Е162.
Это опаснейшее вещество. Эти опасные добавки встречаются в основном в газированных напитках, снеках, полуфабрикатах и детских сладостях. Вот полный список пищевых добавок разной степени опасности: Это и есть самые вредные Е-добавки Условные обозначения вредных воздействий добавок: О!