58-летняя Илзе Лиепа живёт творчеством. Илзе Лиепа родилась 22 ноября в Москве, российская балерина, народная артистка РФ, лауреат Госпремии РФ и театральной премии «Золотая маска».
Сообщить об опечатке
- Илзе Лиепа: личная жизнь / Личная-Жизнь.ру
- Илзе Марисовна Лиепа
- Илзе Лиепа: «Видя отца на сцене, весь зал выдыхал “А-ах”!» | Аргументы и Факты
- Илзе Лиепа: «Моя жизнь началась, когда в ней появилась вера» /
- Илзе Лиепа - актриса - биография - советские актрисы театра - Кино-Театр.Ру
Илзе Лиепа: Для ребенка нет ничего хуже мамы, растерзанной семейной жизнью
Фото: из личного архива Илзе Лиепы. гала-концерт Илзе Лиепа Кремлпевский дворец Марис Лиепа. С любовью Это мой город. Фото: из личного архива Илзе Лиепы. гала-концерт Илзе Лиепа Кремлпевский дворец Марис Лиепа. С любовью Это мой город. Президент Литвы Гитанас Науседа лишил гражданства страны балерину Большого театра Илзе Лиепу из-за слов в поддержку России.
Илзе Лиепа о щелочной диете, яичных масках и «умном» фитнесе
Кинематографическая биография Илзе Лиепа началась в тяжелое время. Илзе Лиепа с отцом Вдохновившись этим эпизодом, Илзе твердо решила связать жизнь с балетом. Илзе познакомилась с Владиславом Паулюсом, бизнесменом, когда участвовала в рекламе минеральной воды. Илзе Лиепа, биография, личная жизнь которой всегда была на виду, брак родителей воспринимала как источник радости и боли. История любви" стала российская балерина и актриса Илзе Лиепа. Фото: из личного архива Илзе Лиепы. гала-концерт Илзе Лиепа Кремлпевский дворец Марис Лиепа. С любовью Это мой город.
Илзе Марисовна Лиепа
- 56-летняя Илза Лиепа. Как сейчас выглядит 10-летняя дочь и в чем нашла себя мама-балерина
- Илзе Лиепа: «Мой бывший муж вел себя по-свински, а теперь хочет отнять дом»
- Лиепа, Илзе Марисовна - ПЕРСОНА ТАСС
- Илзе Лиепа: «Пока вы танцуете, вы молоды» :: Персоны :: Клео.ру
- Лиепа, Илзе Марисовна - ПЕРСОНА ТАСС
Илзе Лиепа
Трудно поверить, что Илзе Лиепе исполнилось 60 лет. Главная» Новости» Илзе лиепа новости. Наследница балетной династии, известная балерина Илзе Лиепа рассказала, почему так активно пропагандирует пилатес, как можно есть и не толстеть и что помогает женщине обрести грацию и изящество.
Илзе Лиепа: "Моя жизнь началась, когда в ней появилась вера"
Илзе Лиепа дала однозначный ответ. Читайте самые интересные моменты из личной жизни и творчества автора Илзе Лиепы. Краткая биография автора. российская артистка балета и актриса. личная жизнь сейчас, здоровье, карьера, семья и много других интересных фактов | STARHIT.
Илзе Лиепа о щелочной диете, яичных масках и «умном» фитнесе
Вместе они прожили недолго — их брак распался из-за столкновения творческих амбиций. Оба стремились к самореализации, но отдельно друг от друга. Детей у пары не было — в те времена Илзе была сосредоточена на своей карьере. В 1999 г. Долгое время у пары не было детей.
Балерины редко решаются на рождение ребенка, ведь им приходится выбирать: или принести профессию в жертву семье, или отказаться от детей ради карьеры. Илзе не была готова делать такой выбор. Спустя 10 лет, когда ей было уже 46, она стала матерью. Дочь Надя была очень долгожданным и желанным ребенком и подарила Лиепе настоящее счастье.
Илзе Лиепа и Владислав Паулюс Фото: stuki-druki. Ей удалось найти баланс между работой и семейной жизнью. Для этого она отказалась от участия в драматических спектаклях, а к своим балетным выступлениям готовилась дома. Примером для нее служили ее родители, которые не делили жизнь на работу и семью, стараясь как можно больше времени проводить с детьми.
Илзе Лиепа во время тренировки Фото: stuki-druki. Когда Наде было всего 3 года, после 14 лет совместной жизни, ее родители развелись.
Хоть балерина и разошлась со своим супругом Паулюсом в 2013, она все равно благодарна ему за дочку. Звезда считает, что она стала мамой в наиболее подходящее для этого время. Я мечтала о дочери, ждала ее. Мечтала, чтобы Господь дал мне все успеть. Когда я родила, было все равно, сколько мне лет», — отметила Лиепа.
Даже сейчас, 58-летняя Илзе не задумывается о возрасте.
Илзе Лиепа исполнила 7 хореографических композиций. С тех пор Илзе каждый год радовала поклонников подобными выступлениями.
Илзе не только талантливая балерина, но и еще театральная актриса. В этом качестве Лиепа дебютировала в конце 1990-х в Санкт-Петербургской антрепризе. Позже появилась на других сценах.
Илзе Лиепа на сцене Кинематографическая биография Илзе Лиепы началась в середине 1980-х. Это было непростое время для артистки. В семье случился кризис — разошлись родители.
Дочь тяжело переживала это печальное событие, и занятость в кино, по словам Илзе, помогла справиться с отчаянием и депрессией. Но и театральную сцену Лиепа в этот период не бросала. В активе артистки появилась прекрасная работа в постановке «Ваша сестра и пленница», где Илзе вышла на сцену вместе с актрисой Светланой Крючковой.
Илзе Лиепа в сериале «Самозванцы» Танцовщица много гастролирует. С концертными программами Илзе выступила во всех крупных городах России и практически во всех европейских столицах. С начала 2000-х Илзе увлеклась идеями пилатеса, универсальной зарядки для тела, созданной Йозефом Пилатесом.
Познакомила с этими физическими упражнениями балерину фитнес-тренер Мария Субботовская. Вместе танцовщицы решили организовать школу танца для детей от 2 лет. Илзе и Мария разработали программу, которая включает в себя элементы балетного станка и пилатеса.
Так родилась школа-студия Илзе Лиепы, получившая название «Русская национальная балетная школа». Илзе Лиепа известна авторской программой физических упражнений, разработанной для взрослых людей, желающих длительное время поддерживать себя в отличной форме. Этот комплекс упражнений известен как «Илзе Лиепа Метод».
Илзе Лиепа на радио «Орфей» Илзе Марисовна нередко появляется на экране в различных телешоу. В 2011-ом балерину пригласили в качестве члена жюри на конкурс Евровидения для молодых танцовщиков. В 2011 году Илзе Лиепа выступила автором идеи и организатором Российского национального фестиваля-конкурса хореографических школ и танцевальных коллективов «Волшебная туфелька».
На базе Благотворительного фонда Илзе Лиепы фестиваль стал проходить ежегодно, а с 2013 года получил поддержку от Департамента культуры города Москвы. Целью этого мероприятия Илзе поставила поддержку самодеятельных и полупрофессиональных коллективов из глубинки. Балерина убеждена, что каждая девочка должна обучаться балету.
Эту идею Илзе Лиепа неукоснительно воплощает в жизнь. Илзе Лиепа и участники конкурса «Волшебная туфелька» Рейтинг «Волшебной туфельки» поддерживается на высоком уровне. Во главе жюри конкурса стоит народный артист СССР, профессор Михаил Лавровский, а в число номинаций входят «классический танец», «народный танец», «сольное выступление», «дуэт», «современный танец», «сохранение национальных традиций».
В 2014 году артистка выступила в новом для себя амплуа — писательницы. Балерина выпустила книгу театральных сказок для детей. Рассказы танцовщица создавала, будучи беременной.
Главные герои сказок — это предметы, имеющие отношение к миру балета — туфельки, балетные пачки, сценические декорации, предметы реквизита. Есть в сборнике и сказка про Лягушку-балерушку, героиню, которую придумала маленькая дочка балерины — Надя. Илзе Лиепа создавала исключительно добрые сюжеты сказок, а иллюстрации к изданию сделала художница Анастасия Орлова.
Илзе Лиепа в проекте «Большой балет» В самом начале 2021 года любители телешоу увидели Илзе Лиепу в качестве ведущей проекта «Большой балет. Это балетный конкурс для молодых исполнителей, который известная танцовщица и артистка ведет вместе с театральным режиссером Андрейсом Жагарсом. Передача была отмечена премией ТЭФИ в номинации «лучшая просветительская программа».
Илзе Лиепа: «Пока вы танцуете, вы молоды» В 1976 году корреспондент журнала «Здоровье» побывал в гостях у артиста Большого театра Мариса Лиепы. Фотограф тогда запечатлел, как дети танцора, Илзе и Андрис, демонстрируют стойку на лопатках «березка». Сегодня, спустя 39 лет, мы встретились с народной артисткой России, балериной Илзей Лиепа.
Законы балета не изменились Илзе, вы стали героиней нашего журнала в 1976 году, когда вам было 13 лет. Помните вы эту публикацию? Отец — всемирно известный танцовщик Мариес Лиепа, мать — актриса Марина Жигунова.
Брат — артист балета Андрис Лиепа. Впервые вышла на сцену Большого театра в 5 лет в роли сына Чио-Чио-Сан. В конце 1990-х дебютировала как драматическая актриса.
Открыла балетные школы-студии, разработала авторскую методику тренировок, основанную на элементах пилатеса и балетном экзерсисе. Написала книгу о комплексе упражнений и системе питания. Дважды была замужем, впервые стала мамой в 46 лет, дочку зовут Надежда.
Саму встречу уже не могу припомнить. А вот фотографию нашу в статье помню превосходно. Ваш отец тогда рассказывал в интервью: «Интерес у ребят к театру пробудился рано, дочка в 5 лет уже выступала на сцене Большого театра в опере «Чио-Чио-Сан», ни о чем кроме сцены она и думать не хочет…».
Получается, ваша балетная судьба была предрешена заранее? Или все же было право выбора? Мы с братом выбрали балет не потому, что у нас не было выбора.
Любовь к этой профессии открыл нам наш отец своим отношением к тому делу, которому он служил всю жизнь. Любовь возникла через любовь. Мне кажется, мы можем своим детям открыть только то, что мы любим.
Говорят, у детей, которые выбрали балет, нет детства: постоянные изнурительные тренировки и запреты… Когда я поступила в хореографическое училище, мне было 9 лет. Я помню, как отец сказал: «Запомни, твое детство закончилось. Теперь у тебя ни на что не будет времени: ни на игры в куклы, ни на гуляния с подружками.
Теперь твоя жизнь посвящена балету». Я никогда не жалела об этом и не чувствовала себя обделенным ребенком. У меня началась интересная насыщенная жизнь, но и тяжелая, конечно.
У вас не возникало чувства протеста против суровых правил? У меня было абсолютное понимание, для чего все это делается. Другой вопрос, хватало ли силы воли, чтобы следовать всем правилам… Но я с детства осознавала, что нужно постоянно заниматься и ограничивать себя в сладком, чтобы быть в форме.
Отец всегда говорил нам с братом: «Помните, что вы дети Лиепы, и то, что простится кому-то, не простится вам». Что помогло вам воспитать в себе силу воли и чувство внутренней самодисциплины? Любовь к своему ремеслу.
Когда ты стремишься к какому-то спектаклю, ставишь перед собой планку, то тебя поддерживает только любовь к тому, что ты делаешь. Те упражнения, которые поначалу кажутся неприятными, неудобными и скучными, в какой-то момент открываются тебе с другой стороны. С этого начинается профессия, тебе приятно преодолевать все сложности.
А потом, когда ты видишь результат своего труда, наступает радость, благодатная и для души, и для сердца. Корреспондент «Здоровья» спрашивал вашего отца в 1976 году: «Укоренилось мнение, будто актеры не соблюдают никакого распорядка дня». Марис Эдуардович говорил: «Что вы, без режима не обойтись!
Сегодня мы хотим задать вам тот же вопрос: правда ли, что у танцоров балета режима не существует? У артистов балета достаточно строгий режим. И распорядок дня балерины достоверно описал мой отец в 1976 году.
Сейчас у меня уже совсем другой график жизни, он полностью подчинен моей четырехлетней дочери Наде. Она руководит моим личным графиком смеется. Я продолжаю выступать, но все же больше занимаюсь общественной деятельностью, благотворительным фондом и своей школой-студией.
А те правила, что были во времена вашей учебы, и те, что сейчас, отличаются ли? Например, в 1976 году главврач специальной поликлиники для артистов говорил, что нагрузку танцовщиков можно сравнить с трудом шахтера и такелажника. За час репетиций солист балета теряет 500-600 г, за спектакль — 2—3 кг!
Это так?
Первым супругом балерины стал скрипач Сергей Стадлер, с которым она прожила недолго, ведь оба артиста были в работе с головой и почти не уделяли друг другу внимания. Со вторым супругом Владиславом Паулюсом, топ-менеджером международной компании, построить семью всё-таки получилось. Лиепа всё ещё днями и ночами пропадала на сцене, но даже это не помешало паре воспитать ребёнка — в сорок шесть лет Илзе стала мамой! Необычайная трудоспособность позволила балерине уже спустя три месяца после рождения дочки Надежды вернуться на работу.
Счастливая балерина, жена и мама — казалось бы, все мечты артистки исполнились. Но после 14 лет брака Лиепу ждал тяжёлый развод с судом и сильнейшей обидой на своего супруга.
Читайте также:
- 4 жены Мариса Лиепы, дети (сын и 2 дочки). Личная жизнь / Представители науки и искусства
- Илзе Лиепа — биография, информация, личная жизнь
- Жизнь ради балета... и любви: история Илзе Лиепы
- Илзе Лиепа: "Моя жизнь началась, когда в ней появилась вера"
- Марис Лиепа: жена и дети. Личная жизнь
- Происхождение и детство
Илзе Лиепа – биография, фото, личная жизнь, новости, балет 2021
Для них обоих этот брак стал вторым — первым мужем Илзе Лиепа был известный скрипач Сергей Стадлер, с которым она так и не смогла ужиться под одной крышей — настолько сложно было двум творческим амбициозным личностям жить вместе. На фото — балерина с мужем и дочкой Свадьба с Владиславом и свадебное путешествие стали важным событием в личной жизни Илзе Лиепа, и тогда она видела в своем муже замечательного человека и друга, полностью принимающего ее жизнь. И на самом деле, первое время у них с Владиславом было полное взаимопонимание, и с мужем Илзе могла обсуждать все, что ее волнует. После свадьбы они обвенчались в Николо-Богоявленском кафедральном соборе в Санкт-Петербурге, а через одиннадцать лет балерина родила дочь Надежду, впервые став мамой в сорок шесть лет.
Когда дочери было 3 года, супруги развелись. Для их друзей и родственников это было неожиданностью. Развод сопровождался скандалом. Илзе и Владислав обвиняли друг друга. По словам балерины, она совершила роковую ошибку, когда вышла замуж за Паулюса. В настоящее время Илзе всю себя отдает любимой работе.
Для нее он остается эталоном мужчины: добрый, щедрый и сильный. Выигрываю в схватке с ленью — Совсем скоро у вас юбилей, а значит, есть повод собраться с родными за праздничным столом. Ваш брат Андрис дважды родственник — он же является крестным папой Нади. Отец и мама баловали нас какими-то бесконечными подарками, вот и Андрис то же самое делает со своей дочкой Ксенией и с Надюшей. В детстве брат и сестра Андрис и Илзе соперничали… — Почему же, ест! Рукколу, овощи, фрукты. Вам с братом ведь с детства родители запрещали есть сладости, даже ключ от шкафчика с конфетами прятали. Каждый артист балета знает, что за неделю до спектакля он должен начать вести строгий образ жизни. Мы даже с близкими друзьями из балетных не всегда можем встретиться и посидеть, ведь если завтра репетиция, ты не можешь поздно лечь спать, выпить, наесться. Но это не значит, что ничего нельзя постоянно. Бывают моменты, когда можно. И тогда я все это делаю с удовольствием. Я — нормальный человек. Иногда и лень нападает, которая присуща любому. И каждый с ней более или менее успешно борется. Я в этой схватке стараюсь побеждать. Сейчас, когда я сама стала мамой, понимаю, что ребенок должен быть занят, это самый важный принцип воспитания. Безделье для ребенка — плохо. Маленький человек не в состоянии правильно распределить время, поэтому раннее профессиональное образование считаю полезным во всех смыслах. Это большое чудо, когда ты растешь с пониманием того, чем ты будешь заниматься дальше. Самое негармоничное, на мой взгляд, — это когда молодой человек или девушка не понимают, чему они посвятят себя в этой жизни, когда у них нет никаких интересов. Убеждаюсь в правильности концепции своих балетных школ, которых сейчас уже три. Дети начинают у нас заниматься с двух с половиной лет, а потом, когда им пять-шесть, уже выходят на сцену. И пусть не все они будут профессиональными танцорами, но у них горят глазки! Крохи понимают, что творчество необходимо, оно созидательно для жизни. И потом, у ребенка, который занимается балетом, особенное выражение лица, одухотворенное. Я их называю «дети другой породы». Призыв ко всем родителям — пусть ваши дети занимаются хореографией, классическое образование важно. Они хотели, чтобы мы полюбили профессию, потому что тогда ты в ней реализуешься даже через маленькие роли. Мама считала, что детей надо воспитывать трудолюбивыми и терпеливыми, а дальше уже как Господь управит. Никто не думал, конечно, что в нашей семье будет три народных артиста. Отец был бы счастлив. Брат — Андрис Лиепа, артист балета. В 1981 году окончила Московское академическое хореографическое училище, а в 1991 году — педагогическое отделение ГИТИСа. Танцует в Большом театре, выступает в России и за рубежом в сольных и концертных программах с классическим и современным репертуаром. В последние годы параллельно работает как драматическая актриса театра. Член правления Благотворительного фонда имени Мариса Лиепы. Народная артистка России, обладатель национальной театральной премии «Золотая маска». Первый муж — скрипач Сергей Стадлер, второй муж — бизнесмен Владислав Паулюс. Дочь Надежда родилась 15 марта 2010 года. Балет Творческая биография Илзе Лиепы началась в юном возрасте. В 5 лет девочка дебютировала на сцене Большого театра. Отец вывел дочь на подмостки, задействовав в эпизоде постановки. Танцовщице доверяли наиболее ответственные роли, требовавшие немалого мастерства. Первый творческий вечер танцовщицы состоялся в 1989 году на подмостках Концертного зала имени П. Илзе Лиепа исполнила 7 хореографических композиций. С тех пор Илзе каждый год радовала поклонников подобными выступлениями. Илзе не только талантливая балерина, но и еще театральная актриса. В этом качестве Лиепа дебютировала в конце 1990-х в Санкт-Петербургской антрепризе. Позже появилась на других сценах. Илзе Лиепа на сцене Кинематографическая биография Илзе Лиепы началась в середине 1980-х. Это было непростое время для артистки. В семье случился кризис — разошлись родители. Дочь тяжело переживала это печальное событие, и занятость в кино, по словам Илзе, помогла справиться с отчаянием и депрессией. Но и театральную сцену Лиепа в этот период не бросала. В активе артистки появилась прекрасная работа в постановке «Ваша сестра и пленница», где Илзе вышла на сцену вместе с актрисой Светланой Крючковой. Илзе Лиепа в сериале «Самозванцы» Танцовщица много гастролирует. С концертными программами Илзе выступила во всех крупных городах России и практически во всех европейских столицах. С начала 2000-х Илзе увлеклась идеями пилатеса, универсальной зарядки для тела, созданной Йозефом Пилатесом. Познакомила с этими физическими упражнениями балерину фитнес-тренер Мария Субботовская. Вместе танцовщицы решили организовать школу танца для детей от 2 лет. Илзе и Мария разработали программу, которая включает в себя элементы балетного станка и пилатеса. Так родилась школа-студия Илзе Лиепы, получившая название «Русская национальная балетная школа». Илзе Лиепа известна авторской программой физических упражнений, разработанной для взрослых людей, желающих длительное время поддерживать себя в отличной форме. Этот комплекс упражнений известен как «Илзе Лиепа Метод». Илзе Лиепа на радио «Орфей» Илзе Марисовна нередко появляется на экране в различных телешоу. В 2011-ом балерину пригласили в качестве члена жюри на конкурс Евровидения для молодых танцовщиков. В 2011 году Илзе Лиепа выступила автором идеи и организатором Российского национального фестиваля-конкурса хореографических школ и танцевальных коллективов «Волшебная туфелька». На базе Благотворительного фонда Илзе Лиепы фестиваль стал проходить ежегодно, а с 2013 года получил поддержку от Департамента культуры города Москвы. Целью этого мероприятия Илзе поставила поддержку самодеятельных и полупрофессиональных коллективов из глубинки. Балерина убеждена, что каждая девочка должна обучаться балету. Эту идею Илзе Лиепа неукоснительно воплощает в жизнь. Илзе Лиепа и участники конкурса «Волшебная туфелька» Рейтинг «Волшебной туфельки» поддерживается на высоком уровне. Во главе жюри конкурса стоит народный артист СССР, профессор Михаил Лавровский, а в число номинаций входят «классический танец», «народный танец», «сольное выступление», «дуэт», «современный танец», «сохранение национальных традиций». В 2014 году артистка выступила в новом для себя амплуа — писательницы. Балерина выпустила книгу театральных сказок для детей. Рассказы танцовщица создавала, будучи беременной. Главные герои сказок — это предметы, имеющие отношение к миру балета — туфельки, балетные пачки, сценические декорации, предметы реквизита. Есть в сборнике и сказка про Лягушку-балерушку, героиню, которую придумала маленькая дочка балерины — Надя. Илзе Лиепа создавала исключительно добрые сюжеты сказок, а иллюстрации к изданию сделала художница Анастасия Орлова. Илзе Лиепа в проекте «Большой балет» В самом начале 2021 года любители телешоу увидели Илзе Лиепу в качестве ведущей проекта «Большой балет. Это балетный конкурс для молодых исполнителей, который известная танцовщица и артистка ведет вместе с театральным режиссером Андрейсом Жагарсом. Передача была отмечена премией ТЭФИ в номинации «лучшая просветительская программа». Отрывок, характеризующий Лиепа, Илзе Марисовна — Чиненка! К пехотным! Несколько солдат собрались у вала, разглядывая то, что делалось впереди. Послышался хохот. Ах, вороны, заколянились! Пьер замечал, как после каждого попавшего ядра, после каждой потери все более и более разгоралось общее оживление.
Илзе Лиепа: Я знаю, как победить лишний вес 91 Илзе Лиепа: Я знаю, как победить лишний вес Наследница балетной династии, дочь прославленного танцовщика, Мариса Лиепы, народная артистка и известная балерина, Илзе Лиепа рассказала «Пластик Клубу», как она относится к пластической хирургии, обращалась ли она к пластическому хирургу, как относится к маммопластике, увеличению губ при помощи гиалуроновой кислоты, как победить лишний вес, чтобы не пришлось прибегать к липосакции, каким салонным процедурам она отдает предпочтение и в чём секрет её молодости. Ответы на эти и другие интересующие вас вопросы, и пожелание читателям, вы найдете в нашем интервью и Илзе. В чём секрет Вашей красоты и молодости? Занятие балетом пробуждает тело, пробуждает лицо... Пока вы танцуете, вы молоды. Не обрели чувство внутренней гармонии, любви к себе. На каких диетах только мне не приходилось сидеть. Это и трехдневное голодание на супе из сельдерея и гречневая каша как единственное блюдо, день кефира, день воды и еще много чего.
Муж был не в восторге: на что решилась Илзе Лиепа в 47 лет и не жалеет
Бородина, хореография К. Голейзовского , Персидка опера «Хованщина» М. Мусоргского, хореография С. Адана, хореография К. Сергеева по М.
В 1993 году впервые в России исполнила партию Зобеиды в восстановленном её братом Андрисом Лиепой и внучкой М. Фокина Изабель Фокиной балете М. Фокина «Шехеразада» на музыку Н. В репертуаре балерины как широко известные миниатюры — «Умирающий лебедь» К.
Сен-Санс — М. Фокин , «Гибель розы» Г. Малер — Р. Пети , так и специально для неё поставленные номера и балеты с Илзе сотрудничали хореографы Д.
Брянцев, Г. Алексидзе, В. Смирнова, Т. Сердюкова, М.
Шеннон и другие. Моцарта в постановке М. Хачатуряна в постановке Г. Майорова — первая исполнительница в Большом театре Капулетти-мать «Ромео и Джульетта», хореография Л.
Чайковского в постановке Р. Пети — первая исполнительница мировая премьера. Доннеллана и Р.
Казалось, третьего не дано! И тут я сказала себе: хватит, я устала от постоянных мыслей о еде! Я перевернула горы книг о правильном питании и в результате сформулировала для себя правила, которые позволили мне: избавиться от стресса из-за боязни поправиться; сбрасывать вес, не голодая; удерживать его и, главное, с благодарностью наслаждаться едой. Все свои секреты я раскрыла в книге «Метод Лиепа». Самое главное — это создать культуру питания, есть четыре раза в день маленькими порциями, а не один раз на ночь, как мы любим. Очень важно создать правильные пищевые привычки, чтобы перекусывать не «Сникерсом», а зелёным яблоком. При этом фрукты не безобидная вещь. Не нужно их употреблять сразу после обеда или ужина. Они плохо усваиваются вместе с другими блюдами. Пожалуй, главная моя пищевая привычка: внимание к тому, что я ем и когда я ем. Это шаг к внутреннему «Я». Когда вы едите, думайте о еде и ни о чём больше. Не стоит смотреть телевизор во время ужина. Постепенно я приучаю себя жить без шоколада и есть больше фруктов. Занятие пилатесом кардинально отличается от занятий в тренажерном зале, которые, как мне кажется, женщинам противопоказаны. Пилатес— это направление, которое сейчас становится всё более популярным. Занятия пилатесом я называю «дорогой жизни», сама очень люблю их, и они поддерживают меня в форме. Пилатес — это серьёзная тренировка, очень правильно выстроенная, без агрессии для тела, для суставов. Наши занятия проходят под музыку. Мы учимся делать движения музыкальными. То есть музыка — не фон для исполнения упражнений, музыка ведёт нас за собой.
Это и трехдневное голодание на супе из сельдерея, и гречневая каша в виде единственного блюда, и день кефира, день воды и еще много чего… Читайте также: Дэйв БатистаDavid Michael Bautista, Jr Когда я изнемогала в этой борьбе и моя воля отказывалась мне служить, я прибегала к помощи. Испробовала на себе программу похудения в санатории «Кивач» в Карелии. Кстати, я осталась невероятно довольна отдыхом, но не благодаря дорогостоящему голоданию, а благодаря чудесной карельской природе — красивому озеру, вкусной чернике, тишине и двухнедельному молчанию. Знакома я и с системой раздельного питания доктора Волкова, не раз имела с ним личные беседы. Знаю, что многие добиваются блестящих результатов по снижению веса, следуя его системе. Но когда я дома начала готовить себе отдельно от всех в маленькой кастрюльке рыбу на пару, у моей семьи это вызывало как минимум непонимание, а то и раздражение. В итоге «есть правильно» становилось так утомительно, что я отступила. А результат все тот же: или голодать, или толстеть. Казалось, третьего не дано! И тут я сказала себе: хватит, я устала от постоянных мыслей о еде. Я перевернула горы книг о питании и в результате сформулировала для себя собственные правила. Во-первых, они позволили мне избавиться от стресса из-за боязни поправиться. Во-вторых, я смогла сбрасывать лишний вес, не голодая при этом. Наконец, я научилась удерживать вес и с благодарностью наслаждаться едой. Все свои секреты я раскрыла в книге «Метод Лиепа». Каковы основные принципы вашего метода питания? Самое главное — это придерживаться правила кушать 4 раза в день маленькими порциями, а не 1 раз на ночь, как мы любим. Очень важно создать правильные пищевые привычки, чтобы перекусывать не шоколадным батончиком, а зеленым яблоком. При этом фрукты — далеко не безобидная вещь. Не нужно их употреблять сразу после обеда или ужина, они плохо усваиваются вместе с другими блюдами. Пожалуй, главная моя пищевая привычка — внимание к тому, что я ем и когда я ем. Это шаг к внутреннему «я». Когда вы едите, думайте о еде, и ни о чем больше. Не стоит смотреть телевизор во время ужина. Какое ваше любимое запрещенное лакомство? Постепенно я приучаю себя жить без шоколада и есть больше фруктов, в которых, кстати, достаточно сахара. Пилатес — «дорога жизни» У вас есть своя школа пилатеса. Почему именно этот вид тренировок вы пропагандируете? Мы с моим партнером и подругой Марией Субботовской несколько лет назад привезли пилатес в Россию. Пилатес — это направление, которое сейчас становится все более популярным. Я называю занятия «дорогой жизни», сама очень люблю их, потому что они позволяют мне поддерживать себя в форме. Занятие пилатесом кардинально отличается от тренировок в тренажерном зале, которые, как мне кажется, женщинам противопоказаны. Пилатес — это правильно выстроенная нагрузка, без агрессии для тела и для суставов. Что входит в вашу авторскую методику упражнений? Вероятно, не обошлось без балетных элементов? Моя авторская методика разработана мной вместе с группой профессионалов- физиологов, с инструкторами по разным направлениям. В мой авторский курс входят элементы пилатеса, но он основан на балетном экзерсисе. Мы учимся делать движения музыкальными. То есть музыка не просто фон для исполнения упражнений, а именно музыка ведет нас за собой. Движения вносят гармонию в жизнь женщины. Комплекс упражнений прорабатывает проблемные женские зоны, но в то же время не лишает женщину женственности и грациозности. Можно ли заниматься по вашей методике в домашних условиях? Лучшее блюдо для завтрака — овсяная каша. Не объедайтесь на ночь. Вашему организму будет сложно переварить большое количество пищи во время сна. Не ешьте дрожжевые булки — это самое вкусное в русской кухне, но и самое вредное. Занимайтесь хореографией, она придаст вам изящества и продлит молодость. Занимайтесь пилатесом — это главный секрет здоровья и красоты тела. Занятия дома должны проходить в дополнение к основным тренировкам. Это как палочка-выручалочка, когда мы уезжаем куда-то, когда мы ленимся выйти из дома в плохую погоду. Поэтому можно легко и необременительно для себя позаниматься, сделать комплекс упражнений. Это займет немного времени, но эффективно проработает все проблемные зоны. В одном из интервью вы говорили, что современным женщинам не хватает изящества, грации. Как развить в себе эти черты? Заниматься хореографией в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Это возможно. Илзе, чего бы вы хотели пожелать самой себе, чего вам на данном жизненном этапе хочется? Мы с Марией Субботовской недавно открыли Благотворительный фонд и совместили его открытие с днем моего рождения. Задача нашего фонда — помочь детям соприкоснуться с настоящим большим искусством, сделать его более доступным. Потому что именно классическое искусство формирует душу ребенка. Мы покупаем автобус для детского приюта «Ковчег», который находится под нашей опекой. Автобус позволит детям ездить на выставки, в театры и музеи. Мы ставим детские спектакли, устраиваем елки в традициях дореволюционной России. Я надеюсь, что мы сумеем воплотить наши планы в жизнь. Возможно, вы расскажете нам об этом еще лет через 30? Да, это будет интересная встреча улыбается. Автор: Анна Каренина Опубликовано: 8 апреля 2016 г. Образование По традиции Лиепа училась в Московском государственном хореографическом училище, так же как и ее брат. Она поступала туда в возрасте 9 лет и перед началом учебного года отец долго и серьезно с ней беседовал. Он сказал, что она должна понимать: ее детство закончилось. Теперь у нее начинается тяжелая, ежедневная работа, не будет времени на игры, прогулки, ничегонеделанье. И она органично приняла это, в балерине не появлялось чувства протеста против строгих правил. В 1981 году Илзе Лиепа окончила училище в классе Н. Илзе Лиепа: биография Илзе Лиепа — советская и российская балерина, представительница балетной династии Лиепа, солистка Большого театра, основательница и руководитель Русской национальной балетной школы, педагог, актриса театра и кино. Илзе Марисовна Лиепа родилась в семье, где жили и дышали творчеством. Отец — прославленный танцовщик Марис Лиепа. Мама Маргарита Жигунова — актриса театра имени А. Балетно-актерскую карьеру выбрали для себя и дети — Илзе и старший брат Марис. Видеокурс «Весенний» Читайте также: Аллилуева, Светлана Иосифовна — Википедия Ландшафтный дизайн для занятых, красивый сад и огород без хлопот Учебный курс для тех, кто хочет сделать свою дачу красивой и предпочитает разумно тратить время, силы и деньги. Специальное предложение! Проведи самоизоляцию с пользой! Не мудрено, что Илзе Лиепа, в детские годы занимавшаяся в балетной школе, стала студенткой Московского академического хореографического училища. В 1981 году девушка получила диплом. Но на этом не поставила точку в собственном образовании. Балетная карьера По окончании училища Илзе приглашают на работу в Большой театр. Недоброжелатели говорят, что причина такого трудоустройства — связи отца. Но ее карьера говорит о несомненном таланте. Илзе Лиепе, рост которой 170 см, было непросто найти партнера, но в ее пору в Большом было несколько высоких танцоров, в том числе ее любимый Николай Цискаридзе. Поэтому ее физические данные не стали препятствием для удачного творческого пути. Она стала одной из основоположниц моды на достаточно высоких танцовщиц балета. Она начала свой путь в Большом с мимической группы, потом немного исполняла второстепенные партии, ей давали в основном характерные роли. Но скоро балетмейстеры рассмотрели в ней задатки солистки. Брат — Андрис Лиепа. В 1981 году окончила Московское академическое хореографическое училище класс Н. В 2011 году была в составе жюри на конкурсе «Евровидение для молодых танцоров 2011». С 2011 года ведёт авторскую программу «Балет FM» на радио «Орфей»[4]. Первый муж — скрипач Сергей Стадлер. Второй муж — бизнесмен Владислав Паулюс. В 2013 году пара развелась. Имеет собственную студию пилатеса, где лично проводит занятия[6]. Систематические занятия пилатесом в сочетании с балетными методиками стали основой для написания книги «Метод Лиепа», описывающей комплекс упражнений, разработанный балериной для поддержания себя в форме издано «Альпина нон-фикшн». В январе 2014 года вышла книга её сказок для детей «Театральные сказки», которые Илзе Лиепа сочиняла, будучи беременной. Это случилось в Кишиневе на гастролях театра. После успешного выступления балерине стали доверять новые, серьезные роли.
Она активно гастролирует и участвует в различных постановках, организованных Фондом Мариса Лиепы. Театр и кино Карьера в Большом театре у Илзе поначалу складывалась сложно, стоящих ролей ей давали мало. Поэтому, когда молодой исполнительнице предложили роль в многосерийном проекте «Михайло Ломоносов», она с радостью согласилась. На экране белокурая актриса появилась в образе супруги великого ученого Елизаветы Андреевны. После премьеры фильма Лиепа стала получать предложения и от других режиссеров. Одной из заметных работ стала главная роль в мелодраматической картине «Блистающий мир», снятой по произведениям писателя А. Илзе Лиепа в фильме «Блистающий мир» Благородная, аристократическая внешность артистки открыла ей дорогу к участию в исторических проектах. Ее фильмография пополнилась такими картинами, как «Империя под ударом» и «Лермонтов». Позже актриса воплотила образ Елизаветы Алексеевны в исторической драме «Одна любовь души моей», в основу которой легли воспоминания Марии Волконской. Одновременно с киносъемками Илзе была задействована в нескольких драматических постановках. За роль Марии Стюарт в пьесе «Ваша сестра и пленница» исполнительница получила престижную награду «Хрустальная Турандот». Еще один знаковый персонаж в исполнении Лиепы — царица Екатерина в спектакле «Сон императрицы», принесшая ей театральную «Чайку». Позже артистка порадовала поклонников еще одной работой — ролью Маркизы де Люрсе в спектакле «Рамки приличий». Не менее запоминающимся получился образ императрицы Екатерины в постановке «Сон императрицы», за который Илзе вручили премию «Чайка». Позднее она сыграла Маркизу де Люрсе в пьесе «Рамки приличий». Общественная работа Около двадцати лет назад балерина открыла для себя пилатес, к которому ее приобщила фитнес-инструктор Мария Субботовская. Увлечение быстро переросло в профессиональную деятельность: девушки совместно разработали собственную программу тренировок, сочетающую физические упражнения и балетные элементы. Впоследствии зародилась «Русская национальная балетная школа» для маленьких танцоров. В 2011-м танцовщица приняла участие в организации нового проекта «Волшебная туфелька», ставшего популярным среди хореографических школ национальным фестивалем. Ставшее ежегодным мероприятие проходит при поддержке Фонда Мариса Лиепы, учредителями которого стали дети великого танцовщика — Илзе и Андрис.
Илзе Лиепа, родившая в 46 лет: «Мечтала, чтобы Господь дал мне все успеть!»
Беседовала Лариса Максимова. Фотографии из личного архива Илзе Лиепы. Народную артистку России балерину Илзе Лиепу лишили литовского гражданства из-за её поддержки политики Кремля. Илзе Лиепа (Фото: Александр Гальперин / РИА Новости). Литва начала процесс лишения гражданства российской балерины и актрисы Илзе Лиепы за «дискредитацию государства». Илзе Лиепа родилась в семье прославленного танцовщика Мариса Лиепы и артистки Маргариты Жигуновой 22.11.1963 года. Лиепа: Судьба балетного артиста непредсказуема и не всегда зависит от способностей. Народная артистка России Илзе Лиепа откровенно про двойное гражданство, личный выбор, обиду Прибалтики, снос советских памятников, чувство стыда, отмену русской культуры и материнство в 46 лет. Помн.