Эллина Дейли. В последнее время ютуб мне подбрасывает рекомендации контента ребят из Центральной Азии, и я подсела на канал JER. – Автор Youtube канала Ellina Daily о жизни, образовании и работе за рубежом (228К+ подписчиков). Теги: ellina daily,elina daily,элина,эллина дейли,элина дэйли,жизнь в лондоне,жизнь в англии,сделать визу в англию,образова. Теги: ellina daily, elina daily, элина,эллина дейли, элина дэйли,жизнь в лондоне,жизнь в англии,сделать визу в англию,образова. краткая биография. Главным редактором издания Афиша Daily стала Яна Циноева.
Читайте также
- Главные новости
- эллина дейли дата рождения
- Главные новости
- Эллина Дейли — новинки
- Для кого эта книга
- Главным редактором Афиши Daily стала Яна Циноева
Депутат ЕП назвала фон дер Ляйен «фрау Геноцид»
Вы ни с кем не соревнуетесь. Уязвимость Мы очень боимся, что о наших чувствах кто-то узнает. Что рассекретят наши волнения, сомнения, неуверенность. Боязно показать свою слабость, обеспокоенность, тревожность. Признаться, что мы чего-то не знаем. А вдруг это используют против нас? Есть огромный страх выставить себя глупо перед публикой. В ожидании, что нас будут оценивать, мы надеваем маску и скрываем свои искренние желания и убеждения, лишь бы всем угодить, и в результате мучаемся от несвободы в своих чувствах.
Тяжело, когда приходится замалчивать самое главное, когда не хватает смелости излить душу. Страх за свое личное пространство вполне объясним: современный мир не дает нам шанса чувствовать себя в безопасности. Сегодня вся жизнь как на ладони: мы легко можем найти информацию о финансовом состоянии медийных персонажей, чужом здоровье, об отношениях. Доступ к совершенно любой личной информации интересующих нас персон стал лишь делом техники, поэтому так сложно раскрыться и делиться чем-либо настоящим публично. Удивительно, как часто люди сами загоняют себя в ловушку. Ставят перед собой ограничения, отказываются давать себе шанс быть понятыми и услышанными. Вместо того чтобы решать проблему, заталкивают ее поглубже в надежде, что о ней никто никогда не узнает.
Получается в некотором роде травля самого себя — человек загоняет себя в угол, лишая возможности проявить свою уязвимость и избавиться от лишнего груза. Делиться своими переживаниями очень важно. Показывать свои искренние чувства — это нормально. Люди не умеют читать мысли друг друга, и большинство пробелов в отношениях появляется из-за отсутствия коммуникации. Каждый из нас надеется, что другой прочтет наши мысли и узнает, чего мы хотим. Но так не бывает. Люди могут быть вместе годами, но при этом так и не научиться догадываться о желаниях и переживаниях друг друга.
Иногда труднее всего найти в себе силы сказать вслух то, что у вас на душе, что тревожит. Показать свою слабость — вот самое сложное. Мы так хотим выглядеть сильными и успешными, что задвигаем в дальний угол все свои переживания. В результате тревоги накрывают нас лавинообразно и приводят к эмоциональному срыву. Показать свою искреннюю слабость и настоящие эмоции — это смело. Попробуйте открыто поделиться чувствами и переживаниями с людьми, с которыми раньше не решались это сделать. Попробуйте достать из дальних уголков души свои тревожащие темы.
Не гасите в себе эмоции; если кто-то вас ранит, сообщите ему об этом. Дайте другому человеку понять, когда он переходит черту и ударяет по больному месту. Каждый должен знать, где он переборщил по отношению к вам. Отстаивайте свои границы и не позволяйте кому-либо наступать на ваши больные места. Глупо притворяться, что все хорошо, когда это не так. Невозможно убежать от себя. Как бы глубоко мы ни закапывали свои страхи, они выйдут на поверхность в самый неожиданный момент и сыграют против нас.
Поэтому лучше играть в открытую. Примите свои переживания, дайте им право на существование, это позволит стать более самоуверенным и свободным, улучшить взаимодействие с окружающим миром. Тревожность Состояние постоянного беспокойства в XXI веке стало настолько привычным, что многие уже забыли, каково это — жить безмятежно и умиротворенно. Тревога стала новым наркотиком, и даже непонятно, что мощнее — ощущение бессилия перед ней или адреналин, который приходит с чувством волнения. Тревога может быть навязанной, и мы вновь возвращаемся к тому, как мнение других людей влияет на наше восприятие мира. СМИ — один из самых мощных, грандиозных источников тревоги. То, как мастерски медиа могут исказить любую новость, чтобы она вызвала яркую эмоцию, сродни таланту фантастов писать антиутопические сюжеты.
Что самое страшное — мы не можем знать, кому доверять. Правдивых средств массовой информации ничтожно мало, новости либо наполовину сфабрикованы, либо представлены с субъективной точки зрения. Мы вынуждены фильтровать все, что мы видим и слышим. Перепроверять источник информации, если требуется. Как никогда важно обрабатывать услышанную информацию и делать собственные выводы, прежде чем тебя накроет лавина чужих убеждений. В какой-то момент я намеренно выбрала ограничить новостной поток, льющийся в мою жизнь. Спать стало спокойнее.
Еще один проникший в нашу жизнь враг — социальные сети. Мы так привыкли к ним, что уже не можем сопротивляться… Они так искусно крадут наше спокойствие, что мы даже не против этого. Мы эмоционально привязываемся к чужим людям в онлайн-пространстве, их достижения или провалы заставляют нас сопереживать, радоваться, завидовать, ревновать, удивляться. Возникает зависимость, которая мешает нам настроиться на внимательное и осознанное отношение к происходящему в личном пространстве. Нам интереснее, что происходит у других, даже когда в своей собственной жизни тонет «Титаник». Находясь в самой худшей своей ситуации, мы все равно продолжаем наблюдать за другими людьми, чтобы получить от них эмоции. Тревожность служит напоминанием, что пора бы взять жизнь в свои руки, разобраться со своими чувствами, делами и событиями, а не изучать чужие.
Ощущение обеспокоенности — важный сигнал о внутренних неурядицах, недосказанностях и нечестности с самим собой, все это надо устранять, а не откладывать в долгий ящик. Человек с четкими жизненными ориентирами, со своим обоснованным мнением и понятным вектором развития менее склонен тревожиться и тратить время на рассматривание сторонних историй и судеб. Поэтому так важно прежде всего разобраться в себе, настроить внутренние процессы и заставить собственную антенну работать, а потом можно и в интернет зайти, за вдохновением и мотивацией. Тревоги других людей — еще один заманчивый капкан, в который так и просится сознание. Я до сих пор периодически ловлю себя на готовности вовлечься в чьи-либо провокации и страхи, когда дело касается принятия решений. Если люди вокруг волнуются и предостерегают, мне легко подхватить это тревожное состояние. Но чужие страхи не должны управлять нашей жизнью.
Повторю в который раз: нельзя позволять другим людям влиять на ваше настроение и решения. Я люблю путешествовать в одиночку и объездила уже много стран. И если внутри Европы я всегда чувствовала себя спокойно, то перед своей первой поездкой в Турцию не могла избавиться от сильного напряжения. Чужие стереотипы о пристающих мужчинах, мусульманских обычаях и торгашах-обманщиках преследовали меня вместе с десятком историй «знакомых моих знакомых», у которых ранее был неприятный опыт в поездках. Из-за страхов других людей я едва не отменила первое путешествие в город, который впоследствии стал моим домом. Приехав в Стамбул, я отключилась от всех навязанных страхов и отправилась навстречу приключениям. Я не искала встреч с хитрыми продавцами и непорядочными людьми, а устремила взор на то приятное, что меня окружает, и приумножала лишь хорошие впечатления.
В состоянии обеспокоенности мы фокусируемся в точке страха. Когда все внимание приковано к ней, сложно ориентироваться в реальном положении вещей и объективно оценивать ситуацию. Если кто-то рядом способствует росту тревоги причитает, переживает, излишне волнуется за вас , из ловушки вырваться еще сложнее. Важно успеть вовремя себя одернуть, чтобы не увязнуть в этом состоянии, различать светлые стороны вокруг себя и не зацикливаться на негативе. И, что самое главное, не только выявлять причины тревожности, но и истреблять их. Если вас заботит какая-либо проблема — разберитесь с ней раз и навсегда, постарайтесь найти решение, иначе беспокойство и напряжение так и будут затягивать вас в бездну неврозов. Излишняя тревожность может повлечь за собой панические атаки, психосоматические расстройства и другие осложнения.
Важно понимать, что речь идет не только о ментальном состоянии, но и о физическом. Насколько вы готовы жертвовать здоровьем ради призрачных страхов? Стоит ли так дорого платить за эти переживания? И, наконец, что самое страшное может произойти? Задавайте себе эти вопросы каждый раз, когда волна тревоги начинает накрывать вас. Стремитесь сдвинуть фокус внимания с удручающих мыслей на что-то более конструктивное и дающее понимание дальнейших оптимистичных перспектив. Тревожность может возникнуть и из-за неправильного распределения ресурсов.
Когда мы много на себя берем, не имея навыков управления временем и эмоциями, наступает паника. Здесь нужно уметь расставлять приоритеты и прорабатывать списки и очередность дел. Бывает сложно выбрать что-то самое важное, особенно когда хочется заниматься всем и сразу. Но мультизадачность — навык, доступный немногим и, откровенно говоря, не тот, который действительно полезен при желании прийти к каким-то качественным результатам. Современный ритм жизни и требования работодателей заставляют нас верить, что быть мультизадачным — ключевое умение для современного человека. Но когда ты сосредоточен на всем сразу, в действительности ты не включен ни в одну задачу и по завершении работы часто даже не можешь вспомнить, что было сделано. Зато возникает ощущение тотальной занятости и востребованности, и при изменении такого ритма появляется чувство беспокойства и пустоты.
Привет, тревожность. К сожалению, неуверенность в себе и своих силах тоже программирует на провал во всех начинаниях. Синдром самозванца — еще один любимый друг моих ровесников. Неумение присвоить себе положительные результаты своих заслуг и отрицание своей роли в каком-либо успехе — крайность, свойственная людям сегодня. Требовательность к себе хороша в определенных пределах, и, если она выходит за рамки и плавно перетекает в самобичевание, кричи «Караул! Поводы для тревог возникают на каждом углу, они буквально везде, только позвольте им войти в вашу жизнь, и вы удивитесь, как скоро повышенная тревожность станет в ней хозяйкой. Ваша задача не допустить потери собственных спокойствия и самоуверенности по вине разрушающих волнений.
Это действительно только в ваших руках. Как и вся ваша жизнь. Гибкость и адаптивность Человек может привыкнуть ко всему. Но к чему именно привыкать — выбирать только ему. Мы довольно гибкие существа и часто недооцениваем свои способности, ограничивая себя убеждениями о своих возможностях, что мы можем и чего не можем. Хотя лучше спросить: что мы хотим и чего не хотим? И не всегда нужно соглашаться на существующие условия, если они не по душе, даже когда принять их кажется самым простым вариантом.
Я ставлю гибкость и адаптивность в один ряд, потому что, несмотря на то что можно адаптироваться к любой ситуации, внутри нее важно сохранять гибкость, чтобы не попасть под власть среды, в которой ты существуешь. Адаптивность не должна противоречить внутренним базовым ценностям, и она не означает отказ от личных амбиций в случае, если вы принимаете текущий ход вещей. Это скорее про способность менять свое поведение в зависимости от определенной ситуации. Однажды согласившись и даже привыкнув, вовсе необязательно следовать выбранной модели поведения на протяжении всей жизни. Если вы до 20 лет жили с родителями, это ведь не означает, что нужно продолжать существовать так же в 35 и 40 только потому, что это удобный и знакомый вариант. Важно понимать, что привычное не равно полезное. Для развития человеку нужна смена условий.
Адаптивность, на мой взгляд, весьма недооцененный навык. Мы знаем, что эта способность позволяет приспособиться к сложившемуся положению дел вкупе с общественными нормами и устоями. Но забываем, что, наоборот, можем использовать этот порядок в своих интересах, извлекая выгоду для себя, и это тоже про адаптивность. Все зависит от того, под каким углом вы смотрите на мир: соглашаетесь ли на предлагаемое по умолчанию или выбираете посмотреть полный каталог. Когда в 25 хочется выть от непонимания, куда двигаться дальше, важно включить адаптивность и принять свое лидерство в жизни. Только вы решаете, какие правила здесь установить и по какому пути следовать. Устройство общества вынуждает вступать на тропу взрослой жизни, когда, возможно, вы к этому внутренне не готовы.
Это естественный процесс перехода из одного статуса в другой, от него не надо бежать и не стоит его игнорировать. Не бойтесь: быстрее принимайте роль лидера и творца своей жизни, перевоплощайтесь. Вам надо лишь сориентироваться в пространстве, с холодной головой оценить происходящее и составить план действий на основе существующих условий. Мыслить при этом следует с перспективой на будущее, но необязательно на слишком далекое — это может сбить вас с толку. Для начала перспектива в три — пять лет будет в самый раз. Важно не только уметь приспособиться к незнакомым условиям, но и хотеть этого. Приспособление через силу не будет иметь другого результата, кроме как неприятие ситуации.
Поэтому страх не та эмоция, которая должна сопутствовать адаптации, хотя, конечно, и она добавляет остроты всему приключению. И все же важно суметь трансформировать страх в здоровый азарт, который будет двигать вами на пути изменений. Исключив страх и научившись чувствовать себя эмоционально устойчиво, вы сможете использовать адаптивность с еще большей отдачей. Раскроется способность видеть многогранность ситуаций, и не только замечать обилие вариантов, но и нащупывать подходящий. Усилится работоспособность, потому что энергия больше не будет расходоваться на тревогу. Со временем придет осознание, что нет необходимости повторять чей-либо жизненный сценарий, пусть и часто мелькающий перед глазами, и даже намекающий на отсутствие альтернативы. Умение адаптироваться к предлагаемым обстоятельствам не позволит превратить жизнь в привычку.
Можно продолжать удивлять себя, испытывать новые эмоции и ощущения, будучи гибким по отношению к среде, и самовольно выбирать маневры для управления своей судьбой. Нарциссизм, высокомерие и гордыня Упомянув синдром самозванца, нельзя не обсудить и другую крайность — бескомпромиссную уверенность в своем превосходстве. Вы наверняка встречали персонажей с нарциссическим расстройством личности — самоуверенных людей, убежденных в собственном превосходстве над остальными. Завышенное мнение о себе считается выходом за рамки адекватности человека точно так же, как и чересчур заниженная самооценка. Люди, вынужденные общаться с нарциссами, как правило, стараются найти способ выстроить коммуникацию таким образом, чтобы оказаться в максимальной эмоциональной безопасности и не пострадать от обесценивания самого себя. Иногда пострадавшим приходится общаться с психотерапевтами, чтобы избавиться от травмы, нанесенной самовлюбленными типами. Интересно другое — сами нарциссы обращаются за помощью крайне редко, видимо потому, что не видят бревна в своем глазу.
Легкий намек на нарциссичность — черта, свойственная нашему поколению. Каждый хочет верить, что он особенный, что ему полагается индивидуальные привилегии со стороны общества. Понаблюдайте за поведением людей в торговых центрах. Бывает, человек приходит в бутик не за покупкой как таковой, а только чтобы ощутить свою значимость, почувствовать себя дорогим клиентом. Он хочет получить внимание: чтобы кто-то побегал вокруг него, принес ему пару пиджаков другого размера, похвалил его выбор, оценил вкус. После этих ритуалов и покупать что-либо необязательно: главный ресурс — внимание — уже получен. Если же продавец его игнорирует, не стремится помочь найти нужный свитер или вовсе не подходит, возникает обида и желание уйти: «Чего это он не обращает на меня внимания, ему же деньги за это платят, он должен мне помочь».
Таким людям не важно, как чувствует себя продавец, стоящий на ногах по 12 часов в день и вынужденный регулярно общаться с самодурами. Они хотят подчинения и преклонения, чтобы почувствовать себя хоть в чем-то всемогущими. Жизнь — это, конечно, не магазин с одеждой, но почему-то все чаще люди ведут себя так, словно они избранные и им все должны. Мы хотим понимания и особого отношения к себе, но при этом не готовы слушать и слышать других людей, не готовы принимать чужую позицию. Нам важно крикнуть свое мнение, заявить всем о его существовании. Так нарциссизм растворяется в повседневности, перетекая в форму обычного высокомерия, заносчивости, эгоизма. В этот момент кажется, что мир крутится вокруг нас.
Мы так хотим внимания к себе, что готовы затоптать других людей, игнорируя их голос. Мы закрываем глаза на глобальные проблемы, думая, что найдется кто-то сердобольный, готовый их решить. Мы проходим мимо человека, нуждающегося в помощи, с убеждением, что другой поможет. Осуждая других за использование одноразовых пакетов и пластиковых трубочек, мы продолжаем летать на самолетах с завидной регулярностью, заказывать доставку еды на дом и носить кожаную обувь. Проблема с высокомерием в том, что человек, выбирающий жить в этом состоянии, самостоятельно ограничивает себя в развитии и возможности шире смотреть на мир. Если спуститься на землю и ослабить свою надменную позицию, окажется, что люди вокруг гораздо приятнее, чем вам казалось, и прежде всего оттого, что вы сами начали вести себя с ними гуманнее. Быть человеком и оставаться человечным — пожалуй, важнейшее правило поведения в мире по сей день.
Как-то раз друг рассказал мне, что всегда хранит на работе пару шоколадок, чтобы при случае подарить уборщицам. Они отвечают за наш комфорт, без них мы бы давно утонули под завалами мусора и при всей своей важности и избранности не смогли бы наслаждаться жизнью в грязи. Полезно подумать, на каком основании мы порой относимся с пренебрежением к «простым» профессиям или к людям с должностью ниже своей по статусу. Гиперболизация своей значимости приводит к тому, что мы забываем об элементарном уважении к другим.
Верховный представитель ЕС по иностранным делам и политике безопасности Жозеп Боррель заявил, что Евросоюз может увеличить объемы помощи Киеву, поскольку не хочет допустить поражения Украины. Но эта помощь не должна привести к распространению конфликта. Евросоюз отказывается от российской древесины, водки и икры. Reuters: ЕС рассматривает введение эмбарго на импорт нефти из России. Евросоюз разрабатывают пятый пакет санкций против РФ, включающий введение эмбарго на поставки российской нефти.
Музыки, где вы можете слушать «Это Непросто». Сейчас обосновалась в Стокгольме, работает маркетологом в Daniel Wellington, а также активно занимается своим ютьюб-каналом о карьере и саморазвитии и делает подкаст «Эллина и Марго». Мы обсудили насколько полезно уезжать из родного города, как выбирать стажировки и что стоит выбрать: фриланс или офис?
Этот формат статей будет полезен тем, кто хочет улучшить качество своей жизни и получить не только вдохновляющий «пинок», но и руководство к действию. Одна из главных ценностей, которую вы получаете — сильное окружение. Для этого я привнесла формат «мастермайнд«, где раз в месяц мы встречаемся, чтобы найти новые идеи для себя. Как происходит оплата? Вы выбираете, какой контент вам интересен, подписываетесь на него за определенную сумму и получаете к нему доступ. Списание суммы происходит в момент подписки.
CuriousGirl: Эллина, автор YouTube-канала Ellina Daily
Об авторе Эллина Дейли, писательница, популярный блогер, ведущая YouTube-канала с 225 тысяч подписчиков и соведущая подкаста «Эллина и Марго», делится в этой книге способами выхода из кризиса первой четверти жизни. Перешагнувшие рубеж двадцатилетия люди, столкнувшись с реалиями современной жизни, зачастую теряются и не могут понять, что им делать дальше. Общество, социальные сети, стереотипные суждения о том, как «надо правильно», ежедневно воздействуют на выбор, самооценку и психику. Каждый боится не оправдать ожиданий, не преуспеть, не найти престижную работу и остаться за бортом жизни. Как научиться понимать и принимать себя, уважать свои интересы? Как осознать, что совершение ошибок на жизненном пути — это неизбежно и нормально? Можно ли довериться самому себе и перестать отвлекаться на бесконечные потоки информации?
Источники утверждают, что подобные сигналы поступают с сентября в рамках "закулисной дипломатии". Отмечается, что на Западе опасаются, что Украина может отказаться от такой сделки, или идея Москвы урегулировать конфликт таким образом окажется лишь "попыткой Кремля ввести в заблуждение".
Она провела в клинике четыре месяца, после чего родственники ее забрали и заперли дома — в итоге девушку исключили из университета. Элина написала заявление в полицию, в котором попросила завести уголовное дело в связи с незаконной медицинской помощью и незаконным ограничением свободы.
Музыки, где вы можете слушать «Это Непросто». Сейчас обосновалась в Стокгольме, работает маркетологом в Daniel Wellington, а также активно занимается своим ютьюб-каналом о карьере и саморазвитии и делает подкаст «Эллина и Марго». Мы обсудили насколько полезно уезжать из родного города, как выбирать стажировки и что стоит выбрать: фриланс или офис?
Фармацевтическая компания Eli Lilly приостановила экспорт части лекарств в Россию
| Бодрум Фотограф @elina.daily в Инстаграме. Смотреть сторис, фото и видео анонимно без VPN | все новости чемпионатов. |
| Элина дейли / Новое видео - 2024 | В этой статье вы узнаете, кем работает Элина Дейли сегодня, где живет и чем интересуется, в чем ее секрет успеха. |
| Эллина Дейли – медленная жизнь / "Сделано с нуля" подкаст 067 | Норвежский консул Элисабет Эллингсен устроила скандал в мурманском отеле. Ее попросили подождать, пока горничная закончит убирать ее номер, и это возмутило Эллингсен. |
| В Европарламенте осудили признание России спонсором терроризма: Политика: Мир: | С таким заявлением выступила депутат Европарламента от Ирландии Клэр Дейли. |
| Бодрум Фотограф @elina.daily в Инстаграме. Смотреть сторис, фото и видео анонимно без VPN | Ellina Daily. Ellina Daily. 76K подписчиков 189 видеороликов 1 рек. канал. 6M просмотров 5 742 дня в эфире 2 рекомендуют. |
эллина дейли дата рождения
Прилучный последние новости личной жизни. (2021) года в Токио, экс-третья ракетка мира украинская теннисистка Элина С Элина Свитолина повторила свой рекорд: новая победа. Меня зовут Эллина, мне протяжении 12 лет я работала в маркетинге и e-commerce. Я жила, училась и работала в Швеции, Дании, Голландии и Германии. Родила. Новым главным редактором издания «Афиша Daily» стала Яна Циноева, которая исполняла обязанности с июля 2023 г. Об этом сообщили в пресс-службе компании. Меня зовут Эллина, мне протяжении 12 лет я работала в маркетинге и e-commerce. Я жила, училась и работала в Швеции, Дании, Голландии и Германии. Родила. слушать на сайте бесплатно в отличном качестве.
«Меня тошнит от этого!» Депутат ЕП осудила санкции Евросоюза против России
Прилучный последние новости личной жизни. (2021) года в Токио, экс-третья ракетка мира украинская теннисистка Элина С Элина Свитолина повторила свой рекорд: новая победа. Эллина Дейли 10-2022. Норвежский консул Элисабет Эллингсен устроила скандал в мурманском отеле. Ее попросили подождать, пока горничная закончит убирать ее номер, и это возмутило Эллингсен. Интересуют актуальные материалы из раздела элина дейли?
Статьи автора Эллина Дейли
До этого я жила, училась и работала в Дании, Голландии и Германии. Родилась и выросла я в Эстонии. Я рассказываю про европейский и скандинавский стиль жизни; делюсь своим опытом учебы, стажировок, работы и жизни в разных странах Европы.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации. Москва, ул.
По ее словам, с начала российско-украинского конфликта прошло уже почти два года, а "неизбежное предательство Запада уже началось". Депутат считает, что в текущий момент, когда Украина уже потеряла десятки тысяч человек в боевых действиях, Киев хотят вынудить заключить мир на более худших условиях, чем в апреле 2022 года, когда Североатлантический альянса призывал продолжать борьбу. До этого стало известно, что Россия через посредников пытается передать Западу сигналы о готовности к переговорам по украинскому конфликту, в том числе о прекращении огня.
Согласно документу, голосование не относится к законодательной процедуре, поэтому она не имеет юридической силы и носит рекомендательный и политический характер. В Белом доме от подобных намерений неоднократно открещивались. По мнению американского лидера Джо Байдена , у США есть более оптимальные альтернативы по оказанию давления на Москву.
Бодрум Фотограф @elina.daily в Инстаграме. Смотреть сторис, фото и видео анонимно без VPN
| «Я ненавижу всех русских»: норвежский консул устроила скандал в мурманском отеле | Все новости. Информационное агентство EADaily — канал достоверной новостной и профессиональной аналитической информации об общественно-политической и экономической. |
| элина дейли | Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас Дейли Элл, Stockholm Stories. |
| CuriousGirl: Эллина, автор YouTube-канала Ellina Daily | В этой статье вы узнаете, кем работает Элина Дейли сегодня, где живет и чем интересуется, в чем ее секрет успеха. |
| Эллина Дейли про закрытие подкаста, хейтеров, ютуб-канал и свою первую книгу | Информационное агентство Eurasia Daily (EADaily) было создано в 2015 году для объективного освещения политических и социально-экономических процессов на Евразийском континенте. |
Фармацевтическая компания Eli Lilly приостановила экспорт части лекарств в Россию
Главу ЕК ранее раскритиковали за противоречивые заявления о России и Израиле. В прошлом году Урсула фон дер Ляйен комментировала российские удары по объектам украинской военной инфраструктуры в рамках специальной военной операции. Тогда она осудила точечные удары, говорила, что в результате без воды, света, тепла могут остаться жители Украины.
Москва, ул. Полковая, дом 3 строение 1, помещение I, этаж 2, комната 21.
Элина Ухманова из Дагестана рассказала, Элина Ухманова из Дагестана рассказала, что ее насильно удержи Афиша Daily Элина Ухманова из Дагестана рассказала, что ее насильно удерживали в реабилитационном центре, где к ней применяли насилие. В клинику девушку отвезли по просьбе родителей, которые хотели, чтобы там дочь «вылечили» от бисексуальности и атеизма.
В юном возрасте такие вещи не всегда очевидны. В 20 лет и правда не сразу можно понять, хотят ли близкие лучшего для вас, заталкивая на непривлекательный факультет, или пытаются реализовать давние мечты и неудавшиеся проекты своей жизни в вашей. Вне зависимости от возраста и ситуации важно оставлять свой разум включенным и перед принятием любого решения самостоятельно исследовать вопрос: «Действительно ли предлагаемый мне вариант настолько хорош и какие доказательства этому есть? Какие альтернативы существуют? Как я буду чувствовать себя, выбрав навязываемый путь, а как — в случае собственного выбора? Какой из вариантов сделает меня счастливее? Боятся открыто говорить о своей любви и сексуальной ориентации, о своих политических взглядах, о своих амбициях и целях. Мы боимся не вписаться в общую массу, не оправдать чьи-то ожидания. И это парадокс: в мире, где каждый хочет быть особенным, общество все еще не готово принимать чужую уникальность. Так и выходит, что люди становятся зависимы от двух видов чужой реакции — осуждения и принятия.
Мы боимся быть осужденными за свой выбор и хотим, чтобы нас приняли в клан, чтобы наши поступки одобрили. Мы живем в обществе, где все наши действия подвергаются комментариям, каждый шаг обсуждаем, а вдогонку за каждым вашим выбором последуют оценочные мнения. Мир всегда был таким: человек вызывает интерес у другого человека — это наша природа. Но мы всегда пребываем в неких иллюзиях относительно окружающих, ждем какого-то придуманного поведения и обижаемся, не встретив его. Гнуть свою линию, быть преданным себе и жить так, как хочется, становится настоящим вызовом. Вспомните, когда вы в последний раз расстраивались из-за испорченных отношений с кем-то близким, чьи ожидания вы так стараетесь оправдать. Вспомните, как вас одолевало чувство вины за мечты жить не так, как вам указывают. Но правда в том, что никто никому ничего не должен. Вы ничем не обязаны, в том числе и своим родителям. Люди рожают детей, чтобы дать жизнь новому человеку, но никак не для того, чтобы владеть и управлять его судьбой.
Если вашим родителям сложно признать, что вы выросли и стали самостоятельной единицей, то это проблема родителей — не ваша. Не ведитесь на манипуляции только потому, что они звучат из уст родного человека. Вы идете своей дорогой, и только вы можете знать, в какую сторону нужно свернуть. Не позволяйте кому бы то ни было влиять на вашу жизнь. Конечно, мы говорим об уважительном отношении к желающим нам добра близким, о грамотной аргументации своей позиции, о твердом намерении идти своей дорогой, никого не обижая. В любой ситуации надо оставаться человеком, отвечать за свои слова и выполнять обещания. Но это не означает, что вы должны отказываться от своей мечты и тратить время на послушное следование чьим-то планам и проектам в отношении вашей жизни. Как слушать себя и развивать интуицию Важно научиться слушать себя, понимать желания, осознавать важность контакта с самим собой и умения видеть внутренние сигналы, чтобы задать верное направление движения. Считается, что знать свои желания — высшая степень самопознания, будто это главный способ упростить жизнь. Но человек не состоит из одних лишь желаний.
Что это меняет? Это не сделает вашу жизнь моментально лучше, это всего лишь задаст ей вектор развития. Самое главное — проложить путь к желаемому, определить конкретные действия и отслеживать ощущения на протяжении всего процесса. Чтобы не сойти с дистанции, чтобы верить в себя и находить силы двигаться вперед, все эти навыки самопознания, внутреннего согласия и баланса очень пригодятся. Интуицию принято считать чем-то мистическим, но в реальности это результат прочной связи со своим внутренним «я». Это навык разговаривать с самим собой и четко определять свои действия. Это сильнейший ресурс, который при правильном использовании может прямым образом влиять на качество жизни. Когда человек убежден, что у него плохая интуиция или что он неспособен распознать собственный внутренний голос, это всего лишь означает, что он не тренирует эту связь и не фокусируется на ней. Как настроить фокус? Прежде всего отключить шум всех остальных источников.
Расчистить инфополе, убрать отвлекающие маячки чужих мнений, убрать гаджеты, выключить информационный фон и настроиться на радиостанцию своих мыслей, остаться наедине с собой и послушать, что происходит внутри. Оказывается, далеко не все выдерживают такие свидания. Не у каждого хватает смелости обратиться внутрь сознания, взглянуть на картину своего мира вместо бесконечного скроллинга ленты из чужих картинок. Что из себя представляет ваш жизненный горизонт? Что наполняет вашу жизнь? Что в ней важно, ценно? Что занимает особое место? Без чего вы могли бы прожить? А без чего хотели бы? Человеку может быть бесконечно интересно наедине с самим собой.
Это возможность задать себе вопросы, о которых вы чаще всего не задумываетесь в ежедневной спешке. Внутренний монолог в полной тишине — один из инструментов, который очерчивает силуэт интуиции. Ведь слышать себя и иметь интуицию — вещи по сути своей равнозначные. Интуиция проявляется в тот момент, когда вы начинаете дружить с собой и распознавать свои реакции на те или иные вещи. Интуицию можно и нужно развивать. Но вот что любопытно: не существует показателя, определяющего уровень ее натренированности. Да и, по правде говоря, нужен ли он? Процесс развития интуиции здорово помогает с собой подружиться. Человеку нужно научиться себе доверять, меньше сомневаться в принимаемых решениях, пробовать твердо стоять на своем, отстаивая сделанный выбор. Именно поэтому так важно принять ответственность за свою жизнь: когда вы знаете, что сами управляете своей жизнью, довериться себе становится проще.
Никто не знает лучше вас, что принесет вам счастье. По мере прохождения через разные ситуации в жизни, со временем человек начинает ориентироваться в пространстве и предугадывать, к чему приведут те или иные действия. Это может сработать как на пользу, так и во вред, если не уметь управлять своими внутренними ощущениями. В детстве мы открыто идем навстречу всему неизведанному, с возрастом нас начинают тормозить разные факторы и мы становимся менее решительными, начинаем тщательнее обдумывать действия, избегаем рисков и включаем логику. Это неплохо, но очень важно, чтобы опыт не стал препятствием на пути к пониманию себя. С одной стороны, интуиция работает в тесном и плодотворном контакте с опытом и если их союз здоров, то из этого дуэта может получиться навигатор по жизни, на который стоит ориентироваться. С другой стороны, если опыт будет фигурировать в качестве предостерегающего смотрителя, напоминающего о вероятности получить ожог, интуиция ослабеет перед его строгостью и не сможет помочь в поиске направления для действий. Поэтому очень важно не пользоваться опытом как единственно верной опорой при принятии решений. Чтобы тренировать доверие к себе, нужно перестать спрашивать советы других. Как-то раз я даже сделала заставку себе на телефон с напоминанием «Ты знаешь ответ на свой вопрос», потому что в глубине души я действительно знаю все ответы.
Но порой они теряются под влиянием мнения людей, под новостным потоком, под толстым слоем ежедневной информации. Интуиция не может работать, если вы бесконечно ищете одобрение своим действиям, ориентируетесь исключительно на чужие рекомендации. Это не означает, что нужно перестать советоваться, польза коллективного мозгового штурма несомненна. Но важно понимать, когда стоит этим пользоваться и как трактовать результаты. Интуиция любит тишину. Раньше, реагируя на любое яркое событие, я первым делом спешила сообщить новость о нем близким и друзьям. Мне хотелось незамедлительно делиться эмоциями, впечатлениями, высказывать свое удивление, недовольство или радость. Я не оставляла себе времени, чтобы переварить случившееся и поразмышлять: «А что я сама об этом думаю? Я забирала у интуиции шанс проявить себя, отреагировать на случившееся, проанализировать и сделать выводы. Что бы ни произошло, важно дать себе время сформировать свое мнение о событии, наделить его собственным смыслом, запустить механизм получения внутреннего отклика.
И только когда свои чувства и реакции станут понятны, можно позволить другим прикасаться к своему эмоциональному пространству, если ситуация того требует. Слушание себя требует ежедневной практики, регулярного замедления. Фокусировка на своих внутренних ощущениях и отдаление от окружающей суеты — лучшее, что вы можете сделать для себя на начальном этапе, если пока не представляете, как еще подступиться к развитию интуиции. Медитация может стать следующим этапом, и у вас уйдет время, чтобы выстроить путь к себе. Это нормально, если вам сложно войти в ритм и нащупать ту форму, в которой вы сможете начать себя слышать. Делайте попытки, пробуйте разные варианты, даже пять минут, ежедневно выделяемые на «внутреннюю тишину», анализ своих чувств, имеют значение. Это прежде всего вклад в качественные отношения с самим собой, а время, инвестируемое в ваше собственное развитие, однозначно беспроигрышное вложение. Про социальную удавку и цели, которые на самом деле нам не нужны. Отсутствие терпеливости — бич современного поколения. Мы хотим все и сразу.
Я сама неоднократно попадала в эту ловушку: до сих пор неловко вспоминать, как в 23 года я уже через шесть месяцев после прихода в одну из компаний ожидала повышения, не сделав при этом очевидно значимых вкладов в развитие бизнеса и едва пройдя адаптационный период. Мне казалось, что шесть месяцев — космически долгий срок и он должен сопровождаться большими изменениями в моей карьере. Как мало терпения и как много завышенных ожиданий тогда во мне было. Противоположный пример: в 25 лет я проходила стажировку, параллельно зарабатывая на фрилансе, изучала шведский язык по 16 часов в неделю на интенсивных курсах, вела YouTube-канал, была главным редактором онлайн-издания Melon для подростков и успевала регулярно выбираться на культурные мероприятия с друзьями. С одной стороны, насыщенная жизнь современной девушки; с другой — ненасытность и попытка успеть все и сразу, не достигая результатов в половине проектов. Мне не терпелось браться за все подряд. Не хватало усидчивости, чтобы сфокусироваться на чем-то конкретном. Но есть и хорошая новость: из нас не получится поколения тунеядцев — мы всегда стремимся быть чем-то заняты. Загвоздка в том, что зачастую наши ресурсы направлены на абсолютно хаотичный набор действий, не ведущий к какому-то логичному завершению. Мы везде и нигде.
Мы хотим все и сразу, не получая в итоге ничего толкового. Откуда в нас такое желание спешить жить? Почему мы живем с ощущением «сейчас или никогда»? Я поддерживаю идею, что важно жить в моменте и брать от жизни все. Но это не означает, что нужно в буквальном смысле безотказно пичкать себя рабочими задачами и наполнять свой календарь сумбурным набором дел, хвастаясь в соцсетях тем, как вы заняты и ничего не успеваете. Быть занятым и иметь увлекательную жизнь — это прекрасно. Но отсутствие организованности, систематические опоздания, суета и десяток незаконченных дел — не повод для гордости. Скорее, повод задуматься, все ли у вас в порядке с целеполаганием и насколько вы вообще понимаете, зачем делаете то, что делаете. Хватит себя терроризировать. Сделали вы много или мало, главное, сделали.
Вам не нужно захватывать мир здесь и сейчас. Всему свое время, вы все успеете. Вместо того чтобы тратить энергию на самобичевание или придумывание еще десятка планов на жизнь, выдохните и придите в себя. И просто делайте то, что можете. Вы ни с кем не соревнуетесь. Уязвимость Мы очень боимся, что о наших чувствах кто-то узнает. Что рассекретят наши волнения, сомнения, неуверенность. Боязно показать свою слабость, обеспокоенность, тревожность. Признаться, что мы чего-то не знаем. А вдруг это используют против нас?
Есть огромный страх выставить себя глупо перед публикой. В ожидании, что нас будут оценивать, мы надеваем маску и скрываем свои искренние желания и убеждения, лишь бы всем угодить, и в результате мучаемся от несвободы в своих чувствах. Тяжело, когда приходится замалчивать самое главное, когда не хватает смелости излить душу. Страх за свое личное пространство вполне объясним: современный мир не дает нам шанса чувствовать себя в безопасности. Сегодня вся жизнь как на ладони: мы легко можем найти информацию о финансовом состоянии медийных персонажей, чужом здоровье, об отношениях. Доступ к совершенно любой личной информации интересующих нас персон стал лишь делом техники, поэтому так сложно раскрыться и делиться чем-либо настоящим публично. Удивительно, как часто люди сами загоняют себя в ловушку. Ставят перед собой ограничения, отказываются давать себе шанс быть понятыми и услышанными. Вместо того чтобы решать проблему, заталкивают ее поглубже в надежде, что о ней никто никогда не узнает. Получается в некотором роде травля самого себя — человек загоняет себя в угол, лишая возможности проявить свою уязвимость и избавиться от лишнего груза.
Делиться своими переживаниями очень важно. Показывать свои искренние чувства — это нормально. Люди не умеют читать мысли друг друга, и большинство пробелов в отношениях появляется из-за отсутствия коммуникации. Каждый из нас надеется, что другой прочтет наши мысли и узнает, чего мы хотим. Но так не бывает. Люди могут быть вместе годами, но при этом так и не научиться догадываться о желаниях и переживаниях друг друга. Иногда труднее всего найти в себе силы сказать вслух то, что у вас на душе, что тревожит. Показать свою слабость — вот самое сложное. Мы так хотим выглядеть сильными и успешными, что задвигаем в дальний угол все свои переживания. В результате тревоги накрывают нас лавинообразно и приводят к эмоциональному срыву.
Показать свою искреннюю слабость и настоящие эмоции — это смело. Попробуйте открыто поделиться чувствами и переживаниями с людьми, с которыми раньше не решались это сделать. Попробуйте достать из дальних уголков души свои тревожащие темы. Не гасите в себе эмоции; если кто-то вас ранит, сообщите ему об этом. Дайте другому человеку понять, когда он переходит черту и ударяет по больному месту. Каждый должен знать, где он переборщил по отношению к вам. Отстаивайте свои границы и не позволяйте кому-либо наступать на ваши больные места. Глупо притворяться, что все хорошо, когда это не так. Невозможно убежать от себя. Как бы глубоко мы ни закапывали свои страхи, они выйдут на поверхность в самый неожиданный момент и сыграют против нас.
Поэтому лучше играть в открытую. Примите свои переживания, дайте им право на существование, это позволит стать более самоуверенным и свободным, улучшить взаимодействие с окружающим миром. Тревожность Состояние постоянного беспокойства в XXI веке стало настолько привычным, что многие уже забыли, каково это — жить безмятежно и умиротворенно. Тревога стала новым наркотиком, и даже непонятно, что мощнее — ощущение бессилия перед ней или адреналин, который приходит с чувством волнения. Тревога может быть навязанной, и мы вновь возвращаемся к тому, как мнение других людей влияет на наше восприятие мира. СМИ — один из самых мощных, грандиозных источников тревоги. То, как мастерски медиа могут исказить любую новость, чтобы она вызвала яркую эмоцию, сродни таланту фантастов писать антиутопические сюжеты. Что самое страшное — мы не можем знать, кому доверять. Правдивых средств массовой информации ничтожно мало, новости либо наполовину сфабрикованы, либо представлены с субъективной точки зрения. Мы вынуждены фильтровать все, что мы видим и слышим.
Перепроверять источник информации, если требуется. Как никогда важно обрабатывать услышанную информацию и делать собственные выводы, прежде чем тебя накроет лавина чужих убеждений. В какой-то момент я намеренно выбрала ограничить новостной поток, льющийся в мою жизнь. Спать стало спокойнее. Еще один проникший в нашу жизнь враг — социальные сети. Мы так привыкли к ним, что уже не можем сопротивляться… Они так искусно крадут наше спокойствие, что мы даже не против этого.
Элина Дейли- где она будет выращивать своих детй- В какой стране лучше всего жить_
| Бодрум Фотограф @elina.daily в Инстаграме. Смотреть сторис, фото и видео анонимно без VPN | Элина, Вы вдохновили на поездку в Стамбул!Рою инфу). |
| Депутат ЕП назвала фон дер Ляйен «фрау Геноцид» // Новости НТВ | Elite Daily is an American online news platform founded by David Arabov, Jonathon Francis, and Gerard Adams.[1] The site describes its target audience as millennials. |
Элина Дейли- где она будет выращивать своих детй- В какой стране лучше всего жить_
Теги: ellina daily, elina daily, элина,эллина дейли, элина дэйли,жизнь в лондоне,жизнь в англии,сделать визу в англию,образова. Ирландский депутат Европарламента Клэр Дейли раскритиковала политику западных стран, проводимую в отношении России. Эллина Дейли 10-2022. Эллина Дейли слушать лучшее онлайн бесплатно в хорошем качестве на Яндекс Музыке. Эллина Дейли 10-2022.